วิธี ทํา ไม้ กางเขน ร้อน ๆ ที่ มี ความ อบอุ่น แบบ เดียรัจฉาน สําหรับ อีส เตอร์

มันฝรั่งทอดเป็นประเพณีที่นิยมใช้กันในอีสเตอร์ แต่สําหรับใครก็ตามที่จัดการโรคเบาหวาน สูตรคลาสสิกนี้ทําให้เกิดความท้าทายกับน้ําตาลและสารหล่อลื่นที่มีคุณภาพสูง

การ เข้าใจ ไม้ กางเขน ที่ ใช้ ใน ทาง ภูมิศาสตร์

ขนมปังขนมปังแบบธรรมดาทําจากแป้งขาว เนย, นม, น้ําตาล, และผลไม้แห้ง -- เพิ่มน้ําตาล -- ขนมปังธรรมดาหนึ่งก้อนสามารถมีขนมปังธรรมดา 30-40 กรัม ซึ่งส่วนใหญ่มาจากน้ําตาลและแป้งที่เสริม

สลับคีย์ความจุสําหรับการเก็บแฟ้มแบบเบาหวานแบบรวม

การอบขนมแบบต่ําที่ประสบความสําเร็จ ขึ้นอยู่กับการแทนที่แป้งแบบกลิเซมิคสูง และน้ําตาลด้วยทางเลือกอื่นที่ช่วยให้การควบคุมน้ําตาลในเลือดได้ดีขึ้น

การ เลือก แผ่น พับ ข้าง ขวา

แป้ง อัลมอนด์ มี ไข มัน และ โปรตีน ที่ มี ไข มัน สูง ซึ่ง ช่วย ให้ ไส้ มะพร้าว ดูด ซึม น้ําตาล เข้า ไป ใน กระแส เลือด ได้ ดี และ มี มะพร้าว เป็น แป้ง ที่ มี รส เข้ม และ มี เส้นใย มาก มัน จึง ช่วย ให้ เนื้อ เยื่อ มี ความ ชื้น มาก และ ไม่ มี เกล็ด เนื้อ ละเอียด ไม่ เหมือน กับ แป้ง อัล มอน ด์ ไม่ ว่า จะ เป็น มะพร้าว หรือ มะพร้าว แต่ มัน ก็ ไม่ ได้ ทํา ให้ มัน บวม ขึ้น มา ด้วย ผล ดี ที่ สุด ที่ เรียก ว่า แป้ง อัล มอน ด์ (หรือ แป้ง มะพร้าว)

น้ํา หวาน ธรรมชาติ

เอริทริตอลและสไตเวียเป็นน้ําตาลที่ไม่เป็นน้ําตาลในเลือด เอริทริทอลเป็นแอลกอฮอล์น้ําตาลที่มีน้ําตาลเกือบ 70%

ไข มัน ที่ มี สุขภาพ ดี และ โปรตีน

ไข่และนมอัลมอนด์ที่ยังไม่ได้สุกแทนเนยและนมนมในสูตรดั้งเดิม ไข่จะเพิ่มโครงสร้างและความอุดมสมบูรณ์

แผงวงจรการข้ามผ่านขั้นทีละขั้น: Diabetic-Fritical Hot Cross Bands

แป้ง แป้ง เป็น เหมือน แป้ง แข็ง กว่า แป้ง ยีสต์ ตาม ประเพณี ดัง นั้น อย่า คาด หมาย ว่า มัน จะ ขึ้น มา แบบ เดียว กัน — แป้ง นี้ มี เชื้อ ฝรั่ง อย่าง รวด เร็ว พร้อม กับ ผง ปิ้ง.

เตรียม เครื่อง มือ ที่ แห้ง แล้ง

แช่ เตาอบ ของ คุณ จน ถึง 350 ซีซี (175 ซีซี). เรียง แผ่น อบ ขนมปัง ด้วย กระดาษ แผ่น หนัง.

ผสม เกสร เปียก

ในชามที่แยกออกมา มีไข่ใหญ่ 3 ฟอง และตีถูกมันเบาๆ เพิ่มนมอัลมอนด์ 1 92 ถ้วย ชีสอัลมอนด์ไม่อร่อย อีก 1 ซีซี 4 ถ้วย ชีสลิตโทรอล (หรือ 1 ⁇ 4 ถ้วยผสมกับผลไม้/ผักผสมกับผักผสมกับผักชี) และสกัดรสชาสโปเลียน 1 ช้อนแก้วแทนน้ําถั่ว 1 พันล้านแก้ว

การ ผสม ผสาน และ การ สับ โดฮ์

เทส่วนผสมเปียกลงในส่วนผสมที่แห้ง และกวนด้วยช้อนไม้ จนเป็นแป้งแข็ง เคลือบแป้งจะเหนียว แต่ควรจะแช่ด้วย ถ้าเปียกเกินไป ก็เพิ่มแป้งอัลมอนด์เพิ่มอาหารพิเศษอีกหนึ่งช้อน ถ้าแห้งเกินไป ก็เพิ่มน้ําชาลงไปด้วยนมอัลมอนด์ ให้แป้งที่พักกินได้ 2-3 นาที -- แป้งแป้งแป้งยังดูดซับความชื้น ซึ่งทําให้แป้งเปียกขึ้นนิดหน่อย บดแป้งจะแห้งเป็นแป้งที่เท่ากันกับแป้ง 8 ลูก

การ สร้าง ไม้ กางเขน

ครอสแบบคลาสสิกที่อยู่ด้านบนสามารถทําได้โดยไม่ต้องมีน้ําตาลได้รับการล้าง ผสมแป้งมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะด้วยแป้ง 2-3 โต๊ะเพื่อก่อตัวเป็นหม้อน้ําหนาและเรียบ แปะด้วยขนมปังหน้าไม้ จะถ่ายวางลงบนถุง pipping เล็ก ๆ (หรือถุงซิปบนมีมุมเล็ก ๆ ถูกตัด) ท่อน้ําลงไปตามตรงกลางหน้าแข้งแต่ละหลัง จะมีเส้นขวางขวางขวางขวางระหว่างขนมปังขาว ซึ่งจะมีความแตกต่างจากขนมปังสีทอง ถ้าแป้งที่วางอยู่ จะเพิ่มแป้งแข็งลงไปอีก 2-3 หยด ถ้าน้ําออกมามากเกินไป

การ ทํา ถัง และ การ แช่ เย็น

วางแผ่นอบในเตาอบที่ร้อนจัด และอบเป็นเวลา 20-25 นาที หรือจนกว่ายอดจะขาวและไม้จิ้มฟัน จะสะอาดขึ้น

ข้อ แนะ สําหรับ การ ใช้ ไม้ กางเขน ที่ มี ความ หมาย เหมาะ สม

• [FLT: 0] สืบค้นแป้งของคุณด้วยน้ําหนัก ถ้าเป็นไปได้ อัลมอนด์และแป้งมะพร้าวแพ็คของแตกต่างกัน ดังนั้นน้ําหนัก (แกรม) จึงถูกต้องกว่าปริมาตร สําหรับสูตรนี้ 11 กรุงเทพฯ 2 ถ้วยแป้งอัลมอนด์ =ประมาณ 150 กรัม และ 1 มะพร้าว 1 เหลืออยู่ 1 มะพร้าว 2 ถ้วย =ประมาณ 60 กรัม
• [FLT: 0] อย่าเกินขนาด (FLT:1) การเพิ่มความจุ กระตุ้นให้กลูเตนในแป้งอัลมอนด์ (ใช่ มียี่ห้อเล็กๆ ในบางยี่ห้อ) ซึ่งสามารถทําให้ขนมปังแข็งได้ สเตอร์สแค่จนกว่าจะรวมกัน
• [FLT: 0] ปล่อยให้ขนมปังเย็น ก่อนเก็บ. มิวสิกที่ติดในขนมปังอุ่น อาจทําให้เกิดความเมาหรือพัฒนา รา.
• [FLT: 0] ถ้าขนมปังสีน้ําตาลของคุณเร็วเกินไป (FLT:1] ขึงเต็นท์กับขนมปัง ครั้งสุดท้าย 51-27 นาที
• [FLT: 0] สําหรับรสพิเศษ เพิ่มรสชา 1/2 ช้อนแก้วสีส้ม คู่กับส่วนผสมของเปียก เครื่องเทศนี้เสริมสวยโดยไม่ต้องเติมน้ําตาล

ความแตกต่างและปรับแต่งเอง

สูตร นี้ เป็น ผ้า ลินิน เปล่า สําหรับ ความ คิด สร้าง สรรค์.

เพิ่ม ผล ไม้ ที่ เปียก โชก

ขนมปังกรอบร้อนดั้งเดิม ใช้สําหรับใส่น้ําตาล หรือโรยแป้งกรอบ ซึ่งมีน้ําตาลอยู่สูง แทน ที่ จะใส่แครนเบอร์รี่ที่อบแล้วจะบดขนมแห้ง

เลนส์

2557) แม้ซินนามอนและถั่วแดงเป็นคลาสสิกก็ตาม คุณยังสามารถเพิ่มน้ํา ชา 1/4 ช้อนดิน, เสื้อคลุม, หรือดอกอัลบัมลงไป

การปรับสมดุลแบบอิสระของกลูเทนและ Dairy-free

อาหารนี้ปลอดกลูเตนตามธรรมชาติ (แป้งแป้งหอมและมะพร้าวไม่มีกลูเตน) และไม่มีนมนม และไข่ฟรี ใช้เฉพาะนมอัลมอนด์และไข่ สําหรับไข่ที่แพ้ไข่ คุณสามารถเอาไข่ลายมาทดแทนไข่แต่ละตัวได้

การควบคุมการขยายข้อมูลและส่วนควบคุมการขยายข้อมูล

ขนมปังหน้าไม้ที่เป็นมิตรของเบาหวานแต่ละใบ (ใช้ยาอีทอริทอลและไม่มีผลไม้เพิ่ม) มีประมาณ:

• [FLT: 0] Callories: 180
• [FLT: 0] เครื่องต้มน้ําโททาล: 8 g
• [FLT: 0] FBRE: 4 g
• [FLT: 0] เน็ตคาร์บส์ :[ 4 g
• [FLT: 0] โพรเทนิน: 7 g
• [FLT: 0] ฟั ฟั : 14 g

จํานวนนี้ถูกประเมินและจะแตกต่างกันไปตามแบรนด์เฉพาะ และรายการอื่น ๆ ที่เพิ่มเข้ามา จํานวนปลาคาร์โบไฮเดรตต่ําทําให้อาหารเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ฉลาดสําหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ข้อ เสนอ แนะ ใน การ รับ ใช้

ขนมปังพวกนี้อร่อยเอง แต่นี่คือวิธียกระดับพวกมัน ในขณะที่รักษาความเป็นมิตรต่ออาหาร

• แพร่กระจายไปด้วยชั้นบางของเนย unsweeted หรือเนยถั่วไม่มีน้ําตาล (เช่น อัลมอนด์หรือเนยถั่ว) สําหรับโปรตีนพิเศษและไขมันสุขภาพ
• รับ ใช้ ร่วม กับ ชา ชา ชา ชา เอะ หรือ กาแฟ ที่ ไม่ หวาน ชื่น ถ้วย หนึ่ง.
• สําหรับ อาหาร มื้อ เย็น วัน อีส เตอร์ ใน งาน เลี้ยง จง ให้ มัน กิน ไข่ กวน หรือ ฟริตา ตา เพื่อ จะ ตัด อาหาร ออก พร้อม กับ โปรตีน และ ผัก เพิ่ม.
• เครื่องดื่มกับน้ําเชื่อมเมเปิ้ลไร้น้ําตาลนิดหน่อย หรือครีมมะพร้าวที่อบแห้งหวาน

การ เก็บ และ การ ทํา ให้ ร้อน ขึ้น

เก็บ ขนมปัง ที่ เหลือ ไว้ ใน ภาชนะ ที่ มี น้ํา แข็ง อยู่ ใน ตู้ เย็น ที่ ห้อง นาน ถึง 2 วัน หรือ ใน ตู้ เย็น นาน ถึง 5 วัน พวก เขา จะ ทํา ให้ เย็น จัด ด้วย เพื่อ จะ จับ ขนมปัง แต่ ละ ก้อน ใน ภาชนะ พลาสติก แล้ว ใส่ ไว้ ใน ตู้ เย็น ที่ ห้อง รับ ประทาน อาหาร จะ ทํา ให้ อุณหภูมิ เย็น ขึ้น อีก 3 เดือน แล้ว อบ ให้ ร้อน ขึ้น อีก 300F (150 07 กิโลเมตร) หรือ เสิร์ฟ ใน ไมโครเวฟ 1520 วินาที แต่ จะ ทํา ให้ เตา อบ อบ แห้ง กลับ มี ความ เย็น มาก กว่า เดิม แต่ จะ ทํา ให้ แช่ แข็ง ขึ้น อีก ครั้ง

รวมกัน

การทําขนมปังหน้าไม้ที่เผ็ดจัดสําหรับอีสเตอร์ ไม่ได้หมายความว่าให้เสียประเพณี แป้งอัลมอนด์ มะพร้าว และน้ําตาลที่เป็นศูนย์ คุณสามารถสร้างอาหารที่ชื่นชอบนี้ขึ้นมาใหม่ได้

สําหรับคําแนะนําเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการ CPR และการใช้สารทดแทนน้ําตาลอย่างปลอดภัย ไปเยี่ยม [FLT: 0] คู่มือของสมาคมอเมริกันอเมริกันเพื่อทําการทดแทนน้ําตาล (FLT:1) และสําหรับแรงบันดาลใจการอบขนมแบบต่ํามากขึ้น เช็ค Diabites Food (FLT:3) สําหรับอาหารสําหรับการจัดการน้ําตาลหลายร้อยสูตรที่ออกแบบมาเพื่อการควบคุมการนําน้ําตาล