วิธี ป้องกัน หนวด น้ําตาล ใน เลือด เมื่อ คุณ ป่วย: การ แนะ นํา ที่ เชี่ยวชาญ สําหรับ ผู้ ป่วย ใน ภาวะ ขาด สาร อาหาร

การ เข้าใจ สาเหตุ ที่ ความ เจ็บ ป่วย เป็น สาเหตุ ของ หนวด น้ําตาล ใน ห้อง นอน

การตรวจระดับน้ําตาลในเลือดดูท้าทายมากขึ้น เมื่อคุณป่วย และเข้าใจถึงสาเหตุของผลของโรคนี้ เป็นขั้นตอนแรกในการจัดการที่มีประสิทธิภาพ

ผู้ป่วยและการติดเชื้อ รวมถึงความเครียดอื่นๆด้วย สามารถเพิ่มระดับกลูโคสในเลือดของคุณ ให้สูงถึงระดับอันตราย

บทบาท ของ การ เพิ่ม น้ํา หนัก

ใน ช่วง ที่ มี ความ เครียด เอ พิเน ฟี ลีน (อะด โน ซีน), กลู คา กอน, ฮอร์โมน และ คอ ริ นอล ที่ เพิ่ม ขึ้น มี ส่วน ทํา ให้ ระดับ กลูโคส สูง ขึ้น, และ มี การ เพิ่ม ระดับ ฮอร์โมน และ ระดับ เนื้อ เยื่อ ที่ เพิ่ม ขึ้น ซึ่ง ทํา ให้ ไม่ มี ความ ไว ต่อ อินซูลิน ใน เลือด ซึ่ง เกิด จาก กลูโคส มาก ขึ้น ใน กระแส เลือด.

คอร์ติซอลกระตุ้นให้ร่างกายคุณปล่อยกลูโคสที่กักอยู่ในกระแสเลือด และบอกร่างกายของคุณให้หยุดผลิตฮอร์โมนที่มีกลูโคสต่ํา

เหตุ ผล ที่ โรค เบา หวาน มี อันตราย มาก กว่า ใน ช่วง ที่ เจ็บ ป่วย

เมื่อคุณป่วยด้วยโรคเช่น หวัด หรือไข้หวัด อาการป่วยและความเครียดจากโรคนี้ ส่งผลให้ร่างกายคุณปล่อยฮอร์โมนที่เพิ่มระดับกลูโคสของเลือด

ฮอร์โมน เหล่า นี้ ทํา ให้ ยาก ที่ จะ รับ อินซูลิน หรือ ยา อื่น ๆ เพื่อ ลด น้ําตาล ใน เลือด การ ตอบ สนอง ความ เครียด จะ ช่วย ลด ความ ไว ต่อ อินซูลิน ทํา ให้ การ รับ ประทาน อาหาร ที่ มี ประสิทธิภาพ น้อย ลง และ การ ขาด น้ํา จาก ไข้, การ อาเจียน, หรือ การ ลด การ รับ ของ เหลว ทํา ให้ กลูโคส ของ เลือด รวม ทั้ง การ ลด ประสิทธิภาพ ของ อินซูลิน ได้ ง่าย ขึ้น.

การ สร้าง แผนการ วัน ป่วย ที่ เข้าใจ ได้

การวางแผนสําหรับวันป่วยก่อนเวลา จะช่วยจัดการโรคเบาหวานของคุณ และจะทําให้โรคแทรกซ้อนน้อยลง แผนการดูแลผู้ป่วยเฉพาะส่วนบุคคลสามารถบรรเทาความวิตกกังวลได้มากจากการที่ดูแลผู้ป่วยด้วยโรคเบาหวาน และถ้าคุณสร้างระบบที่ครอบคลุมสําหรับการจัดการคนป่วย

ส่วน สําคัญ ของ แผนการ วัน ป่วย ของ คุณ

ก่อน ที่ คุณ จะ ป่วย จง ตัดสิน ใจ ใน แผน ปฏิบัติ การ กับ ทีม รักษา พยาบาล ของ คุณ ซึ่ง ควร รวม ถึง เวลา ที่ จะ เรียก แพทย์ (ใน กรณี ส่วน ใหญ่ คุณ อาเจียน หรือ ท้อง ร่วง มาก กว่า 24 ชั่วโมง หรือ มี ไข้ สูง กว่า 101 ซีซี เป็น เวลา 24 ชั่วโมง) บ่อย เพียง ไร ที่ จะ ตรวจ ดู กลูโคส ของ เลือด ซึ่ง เป็น อาหาร และ ของ เหลว ที่ จะ รับ ระหว่าง ที่ คุณ ป่วย, วิธี ปรับ ตัว อินซูลิน หรือ การ กิน ยา ทาง ปาก ถ้า คุณ ต้องการ, และ เมื่อ คุณ ต้องการ จะ ตรวจ อาการ เค ตัน.

แผนการจัดการวันป่วยของคุณ ควรละเอียดและรวมถึง:

• [FLT: 0] คําแนะนําการเปรียบเทียบ: คําสั่งพิเศษเกี่ยวกับวิธีการมักจะตรวจสอบกลูโคสของเลือดและเวลาทดสอบต่อคีตัน
• [FLT: 0] การปรับเปลี่ยนการอนุมาน: แนวแนะที่ชัดเจนสําหรับการเปลี่ยนแปลงปริมาณยาตามการอ่านของน้ําตาลในเลือด
• [FLT: 0] เป้าหมายการตกเป็นเป้า : มีกี่กรัมที่จะบริโภคและบ่อยแค่ไหน
• [FLT: 0] เป้าหมายการรับน้ํา fluid: ปริมาณที่น้อยที่สุดในการดื่มชั่วโมงหรือทุกวัน
• [FLT: 0] ผู้ติดต่อฉุกเฉิน : เมื่อและวิธีการติดต่อแพทย์ของคุณ และเมื่อมีการไปห้องฉุกเฉินโดยตรง
• [FLT: 0] คู่มือการรักษาโรคที่นับได้ : ซึ่งเย็นและไข้หวัดปลอดภัยที่จะใช้

คุณยังต้องการเก็บรายชื่อข้อมูลฉุกเฉิน เช่นหมายเลขโทรศัพท์แพทย์ของคุณ รายชื่อยาที่คุณกินอยู่ และข้อมูลประกันของคุณ

การ ซื้อ ชุด ที่ คุณ ใส่ ใน วัน ป่วย

ทําให้แน่ใจว่าคุณมีอินซูลิน ยาเบาหวานอื่นๆ และอาหารที่ง่ายพอ เพียงสําหรับสัปดาห์หรือมากกว่า

ชุดวันป่วยของคุณ ควรรวมอยู่ด้วย:

• ครีมทดสอบกลูโคสและทวนเก็ตเลือดพิเศษ
• แท่งการตรวจหาคีโทน (หรือเลือด)
• เครื่อง วัด อุณหภูมิ สําหรับ ไข้ ที่ ตรวจ จับ ได้
• น้ําจืดเหมือนน้ํา ซุปใส และเครื่องดื่มไร้น้ําตาล
• แหล่งที่มาของคาร์โบไฮเดรตที่ง่ายที่สุด เช่นแครกเกอร์ แอปเปิ้ลซอส และเจลาติน
• น้ํา โซดา หรือ น้ํา น้ําผลไม้ ที่ ใช้ ใน การ รักษา น้ําตาล ใน เลือด ที่ ต่ํา
• ยากันอากาศ ถ้าหมอสั่ง
• สมุด บันทึก หรือ บันทึก การ ติด ตาม รอย น้ําตาล ใน เลือด, อุณหภูมิ, และ อาการ

การ เฝ้า ดู น้ําตาล ใน เลือด จะ ยิ่ง เป็น อันตราย เมื่อ ป่วย

การ ตรวจ สอบ ความ สามารถ ใน การ ตรวจ สอบ ของ คุณ ใน ระดับ ความ สามารถ ใน การ ตรวจ สอบ ระดับ ความ สามารถ ใน การ ตรวจ สอบ ของ ร่าง กาย จะ ช่วย คุณ ให้ ตรวจ สอบ ความ สามารถ ใน การ ตรวจ สอบ ของ ร่าง กาย ได้ มาก ขึ้น เมื่อ คุณ ป่วย บ่อย ครั้ง เพราะ เมื่อ ร่าง กาย ของ คุณ ปล่อย ฮอร์โมน ให้ ต่อ สู้ กับ โรค นี้ ก็ อาจ ทํา ให้ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ สูง ขึ้น ด้วย

ความถี่ของการทดสอบแนะนํา

ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ บ่อย กว่า ปกติ (ทุก ๆ 2 ถึง 4 ชั่วโมง) พยายาม เก็บ น้ําตาล ใน เลือด ไว้ ที่ ระดับ ไม่ ถึง 200 มิลค์/ดี แอล และ อาจ มี บาง ครั้ง ที่ คุณ ต้อง ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด ทุก ๆ ชั่วโมง.

คนที่มีเบาหวานชนิด 1 ควรตรวจสอบน้ําตาลในเลือด และเคตันทุก 4 ชั่วโมง ในขณะที่คนที่เป็นโรคเบาหวานชนิด 2 ควรตรวจน้ําตาลในเลือดทุก 2 ถึง 4 ชั่วโมง และตรวจสอบว่าน้ําตาลในเลือดนั้นเกิน 240 mmg/dl. ถ้าคุณใช้จอตรวจกลูโคสต่อเนื่อง (CGM) ตรวจจับระดับของคุณอย่างใกล้ชิด หรือเช็คระดับเลือดของคุณทุก 2 ถึง 4 ชั่วโมง

การ บันทึก อย่าง ถูก ต้อง

คุณ ต้อง ทํา อะไร เพื่อ จะ มี ความ สุข กับ การ ทํา งาน ที่ ดี?

การ ชั่ง น้ํา หนัก ตัว ของ คุณ ทุก วัน เนื่อง จาก น้ํา หนัก ลด โดย ไม่ ต้อง พยายาม เป็น สัญญาณ ของ น้ําตาล ใน เลือด สูง.

ความ เข้าใจ และ การ ทดสอบ สําหรับ เค ตัน

การตรวจคีโทนเป็นส่วนประกอบสําคัญของการจัดการวันป่วย โดยเฉพาะกับคนที่เป็นโรคเบาหวานชนิด 1

เคต าส คือ อะไร และ ทําไม มัน จึง เป็น อันตราย?

เมื่อร่างกายของคุณไม่ได้ผลิตอินซูลินเพียงพอ เซลล์ไม่สามารถเปลี่ยนกลูโคสเป็นพลังงานได้ ดังนั้นในการตอบสนอง ร่างกายของคุณจะเริ่มย่อยสลายไขมันลงเป็นเชื้อเพลิง

โรคเบาหวานประเภท 1 อาจเกิดกับผู้ป่วยเบาหวานชนิด 2 ที่เป็นโรคเบาหวาน

เมื่อ ไร และ วิธี ใด ที่ จะ ทดสอบ เค ทอน

ถ้า คุณ รับ อินซูลิน ให้ ตรวจ ดู วิตามิน บี ที่ มี น้ําตาล ใน เลือด สูง โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง ถ้า คุณ มี วิตามิน บี โทน ที่ ตรวจ พบ ว่า กลูโคส ใน เลือด มี ความ ไว มาก กว่า 240 mg/dL หรือ ถ้า คุณ กําลัง คลื่นไส้ อาเจียน หรือ ปวด ท้อง ถ้า คุณ มี น้ํา หนัก เบา หวาน 1 ชนิด ตรวจ ดู ปัสสาวะ ของ คุณ ทุก ครั้ง ที่ ปัสสาวะ ปัสสาวะ

ใช้แถบเลือดเคโทน สําหรับการอ่านให้ถูกต้องกว่าแถบปัสสาวะ โดยเฉพาะถ้าคุณขาดน้ํา

รักษา ความ ร้อน ที่ เหมาะ สม ระหว่าง การ เจ็บ ป่วย

การดื่มน้ําคงตัวเป็นประเด็นสําคัญอย่างยิ่ง เมื่อคุณป่วยด้วยโรคเบาหวาน การดื่มน้ําเยอะ ๆ ของเหลวจะมีความสําคัญ

ดื่ม มาก แค่ ไหน และ ดื่ม อะไร

ดื่มน้ําจืดที่ปราศจากน้ําตาลเยอะๆ เพื่อกันไม่ให้ร่างกายแห้ง (เมา) และดื่มอย่างน้อย 12 แก้วแก้ว

ถ้าระดับน้ําตาลในเลือดของคุณสูงกว่าระดับที่หมอแนะนํา (เช่น 240 mg/dL) ดื่มน้ําที่พิเศษที่ไม่มีน้ําตาล เช่น น้ําหรือน้ําตาล โคล่า

แน่ใจว่าคุณได้รับน้ําเพียงพอ -- ดื่มเยอะๆ นะครับ และถ้าคุณมีปัญหาในการเก็บน้ําลง ให้จิบน้ําทุก 15 นาทีหรือมากกว่านั้นทุกวัน ถ้าคุณไม่สามารถเก็บของเหลวลงเนื่องจากอาเจียนได้ ก็ไปเยี่ยมแผนกฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดของคุณทันที

เมื่อ มี การ กลั่น แกล้ง กับ น้ําตาล

ถ้าน้ําตาลในเลือดของคุณน้อยกว่า 100 mg/dL (5.5 mmol/L) หรือลดลงอย่างรวดเร็ว มันจะโอเคที่จะดื่มของเหลวที่มีน้ําตาลในเซลล์ และลองตรวจสอบผลของน้ําตาลในเลือดของคุณในวิธีเดียวกัน คุณตรวจสอบว่าอาหารอื่นมีผลต่อน้ําตาลในเลือดของคุณอย่างไร

วินัยที่มีประโยชน์เมื่อคุณป่วยเกินกว่าจะกิน

การ รักษา อาหาร ที่ มี คุณค่า เพียง พอ ระหว่าง การ ป่วย อาจ เป็น เรื่อง ท้าทาย โดย เฉพาะ เมื่อ คุณ รู้สึก คลื่นไส้, อาเจียน, หรือ ขาด ความ อยาก อาหาร.

คํา แนะ นํา สําหรับ ผู้ ใหญ่ ที่ กําลัง กิน ระหว่าง การ เจ็บ ป่วย

ลอง กิน อาหาร ที่ คุณ กิน แบบ ปกติ และ อาหาร ที่ มี ปริมาณ มาก ๆ ดื่ม น้ํา ดื่ม มาก ๆ เพื่อ ป้องกัน การ ขาด น้ํา และ ถาม แพทย์ ว่า ควร กิน และ ดื่ม บ่อย แค่ ไหน เมื่อ คุณ ป่วย ลอง กิน อย่าง ที่ คุณ เคย กิน กัน.

แนวทางทั่วไปคือพยายามกินหรือดื่มคาร์โบไฮเดรต 50 กรัม ทุก 3 ถึง 4 ชั่วโมง -- เช่น ขนมปังกรอบเกลือ 6 ชิ้น, นม 1 ถ้วย, และน้ําส้ม 1 82 ถ้วย แต่ละแก้วมีน้ํามัน 1 แอปเปิล 1 กรัม แต่แพทย์ของคุณอาจแนะนําคาร์โบไฮเดรตให้กินได้มากกว่าหรือน้อยกว่านี้ ถ้าคุณกินไม่ได้ คุณต้องกินหรือดื่ม

ตัวเลือกอาหารที่ง่ายต่อการวางจําหน่าย

ถ้ากินของทั่วไปไม่ได้ ดื่มน้ําพิเศษ เช่น ซุป เครื่องดื่มกีฬา หรือนม

การ กิน ขนมปังกรอบ บาง ชนิด หรือ การ จิบ คาร์โบไฮเดรต อย่าง ช้า ๆ เพื่อ ป้องกัน การ เจริญ เติบโต ของ เค โท นี เพราะ ร่าง กาย ของ คุณ มี ความ เครียด เพิ่ม ขึ้น แล้ว จาก การ ป่วย.

การ รับจ้าง น้ํา ดื่ม และ นา อู ซา

ถ้าคุณอาเจียน อย่าดื่มหรือกินอะไรเลยเป็นเวลา 1 ชั่วโมง พักบ้าง อย่านอนราบ และหลังจาก 1 ชั่วโมง ก็กินน้ําอัดลม เช่น น้ําขิง ทุก 10 นาที -- ถ้าอาเจียนไม่หยุด ติดต่อกัน หรือเห็นผู้จัดบริการ คุยกับหมอของคุณ เรื่องยาป้องกันการขาดอากาศหายใจ เช่น ออนแดนเซรอน (ซาดุล)

การ จัด การ กับ ยา ระหว่าง การ ป่วย

การจัดการวันป่วยอย่างหนึ่งที่สําคัญที่สุด คือความเข้าใจวิธีการจัดการกับโรคเบาหวานของคุณเมื่อคุณป่วย

จง รับ ยา รักษา โรค เบา หวาน ต่อ ๆ ไป

การ กิน ยา รักษา โรค เบา หวาน ของ คุณ เป็น ประจํา จะ ทํา ให้ คุณ มี ปัญหา เรื่อง การ กิน และ การ กิน

เมื่อ คุณ ป่วย คุณ ยัง ต้อง กิน ยา และ แม้ แต่ เมื่อ คุณ กําลัง จะ อาเจียน อย่า หยุด กิน ยา เลย นอก จาก ว่า ผู้ ให้ คุณ ไม่ รับ ประทาน ยา แต่ ร่าง กาย ทํา กลูโคส (น้ําตาล) เพิ่ม ขึ้น เมื่อ คุณ ป่วย นี่ เป็น เหตุ ผล ที่ ว่า ทําไม การ กิน ยา ของ คุณ จึง สําคัญ มาก แม้ ว่า คุณ ไม่ ได้ กิน แต่ น้ํา ดี ๆ ของ เลือด ก็ ยัง ทํา ให้ คุณ มี อาการ ดี ขึ้น ได้ แม้ แต่ ตอน ที่ คุณ ยัง ไม่ รับ ประทาน อาหาร

เมื่อ ต้อง ปรับ วิธี รักษา

ถ้า คุณ อาเจียน และ ไม่ สามารถ รับ ยา ได้ ก็ เรียก แพทย์ ของ คุณ มา ด้วย เช่น คุณ อาจ ต้อง ปรับ ยา รักษา.

อินซูลิน อาจ ต้อง เพิ่ม หรือ ลด ลง เมื่อ คุณ ไม่ สบาย จง พูด กับ ทีม โรค เบา หวาน เพื่อ ขอ คํา แนะ นํา เพิ่ม เติม เกี่ยว กับ วิธี จัด การ กับ การ กิน อินซูลิน ระหว่าง ที่ ป่วย.

อย่า ทํา การ เปลี่ยน แปลง อย่าง มาก ต่อ วิธี การ รักษา ของ คุณ โดย ไม่ ปรึกษา แพทย์ ก่อน.

พูดจาหยาบคายกับยาที่เกินเหตุ

ระวังยาที่เกินขนาด -- อย่ากินยาที่ไม่ต้องสั่งยาก่อน เว้นแต่คุณคุยกับหมอก่อน

การ รักษา ด้วย ยา บาง ชนิด อาจ ช่วย ลด ระดับ น้ําตาล ใน เลือด ได้ เช่น การ รักษา โรค เบา หวาน ชนิด 2 และ การ รักษา โรค หวัด อาจ ทํา ให้ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด และ ความ ดัน โลหิต ของ คุณ เพิ่ม ขึ้น.

การ ยอม รับ ว่า เมื่อ ไร ควร แสวง หา การ ดู แล ทาง การ แพทย์ แบบ ฉุกเฉิน

การ รู้ ว่า คุณ ป่วย เมื่อ ไร ต้อง ได้ รับ การ ดู แล ทาง การ แพทย์ ทันที อาจ ช่วย ได้

สัญญาณแจ้งเตือนฉุกเฉิน

ไปที่ห้องฉุกเฉิน ถ้ามีอะไรเกิดขึ้น: คุณมีปัญหาการหายใจ คุณมีคีตันส์อยู่ในปัสสาวะของคุณ คุณเก็บของเหลวไว้ไม่ได้มากกว่า 4 ชั่วโมง

การ ตรวจ พบ ผู้ ให้ การ รักษา ทาง การ แพทย์ ทันที เพื่อ หา น้ําตาล ใน เลือด ที่ มี มาก กว่า 300 มิล/dL, ปานกลาง ถึง เค ตัน ใหญ่, อาเจียน มาก กว่า 4 ชั่วโมง, หรือ อาการ ขาด น้ํา เช่น การ จาม หรือ การ ปัสสาวะ ลด ระดับ น้ําตาล ใน เลือด.

เมื่อ ไร ที่ ควร ติด ต่อ กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ

ถ้า คุณ มี ความ เจ็บ ปวด ที่ ไม่ หมด ไป เลย ถ้า คุณ ป่วย มาก กว่า สอง วัน หรือ ถ้า คุณ ไม่ แน่ ใจ ใน บาง สิ่ง.

อยู่ใกล้ ๆ กับทีมรักษาโรคเบาหวานเสมอ และมองหาการดูแลฉุกเฉิน ถ้าคุณไม่สามารถจัดการทุกอย่างที่บ้านได้ อย่าลังเลที่จะติดต่อไปยังทีมดูแลสุขภาพของคุณ -- มันดีกว่าที่จะโทรและได้รับความมั่นใจมากกว่ารอจนกระทั่งปัญหาเล็กน้อยกลายเป็นเรื่องฉุกเฉิน

การ พิจารณา เป็น พิเศษ สําหรับ คน ป่วย ประเภท ต่าง ๆ

การ เข้าใจ ความ แตก ต่าง เหล่า นี้ อาจ ช่วย คุณ ให้ เตรียม ตัว และ ตอบ สนอง อย่าง เหมาะ สม.

การ ติด เชื้อ โดย ทั่ว ไป และ การ รักษา แบบ ไม่ ใช้ เลือด

แม้โรคที่ดูน้อยต้องเพิ่มความระวังในการสังเกตด้วยน้ําตาลในเลือด

กระเพาะ ปัสสาวะ และ โรค ลําไส้

นัตสึ และ อาเจียน ออก มา เป็น ระบบ จัด การ ที 1D ที่ ยุ่ง ยาก และ ถ้า คุณ หรือ คน ที่ คุณ รัก ไม่ สามารถ ลด อาหาร ลง หรือ อาเจียน ได้ ทันที ติด ต่อ กับ ทีม รักษา โรค เบา หวาน หรือ แสวง หา การ รักษา พยาบาล ฉุกเฉิน.

การ ฉีด ยา และ ไข้

การฉีดวัคซีนชนิดใดก็สามารถนําเข้าสู่ระดับกลูโคสที่สูงได้ และไข้และการติดเชื้ออาจหมายถึง คุณอาจต้องการอินซูลินมากขึ้น

ความ สําคัญ ของ มาตรการ ป้องกัน

การ ป้องกัน ง่าย กว่า การ รักษา เสมอ โดย เฉพาะ เมื่อ การ ป่วย ทํา ให้ การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด ยุ่ง ยาก ขึ้น.

รับ การ ฉีด ยา ที่ แนะ นํา

คุณยังต้องการให้แน่ใจว่าจะฉีดไข้หวัดใหญ่ประจําปี เพื่อทําให้ไข้หวัดได้มีโอกาสน้อยลงทุกปี แน่ใจว่าไข้หวัดใหญ่สามารถเป็นอันตรายได้

วัคซีน ที่ แนะ นํา ไว้ สําหรับ ผู้ เป็น โรค เบา หวาน รวม ถึง:

• วัคซีน hyperbolic (pl) ประจําปี
• วัคซีน PNomococcal เพื่อ ป้องกัน โรค ปอด บวม
• COVID-19 วัคซีนและตัวเร่งที่แนะนํา
• Tdap (Tantanus, Diththeria, และ Pertusis) ส่งเสริมทุก 10 ปี
• วัคซีน ตับ อักเสบ บี ถ้า ไม่ ได้ รับ การ ฉีด วัคซีน ก่อน
• วัคซีน สําหรับ ผู้ ใหญ่ ที่ โต กว่า 50 คน

ฝึก ความ คิด จิตใจ ที่ ดี

การ ทํา อย่าง นี้ ช่วย ลด ความ เสี่ยง ที่ จะ ติด เชื้อ ได้ มาก การ ล้าง มือ บ่อย ๆ ด้วย สบู่ และ น้ํา เป็น เวลา อย่าง น้อย 20 วินาที โดย เฉพาะ ก่อน จะ กิน อาหาร หลัง จาก ใช้ ห้อง น้ํา และ หลัง จาก อยู่ ใน ที่ สาธารณะ แล้ว อย่า แตะ หน้า คุณ โดย เฉพาะ ตา จมูก และ ปาก เป็น เครื่องหมาย บอก ว่า เป็น ทาง เข้า ไวรัส และ แบคทีเรีย

ถ้า คุณ ต้อง อยู่ ใกล้ คน ป่วย จง พิจารณา ว่า การ สวม หน้ากาก และ ล้าง มือ บ่อย ขึ้น.

รักษา สุขภาพ ให้ ดี อยู่ เสมอ

ระบบ ภูมิ คุ้ม กัน ที่ แข็ง แรง คือ การ ป้องกัน โรค ของ คุณ ที่ ดี ที่ สุด จง ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด ให้ ดี เท่า ที่ เป็น ไป ได้ เพราะ น้ําตาล ใน เลือด ที่ เพิ่ม ขึ้น เรื้อรัง อาจ ทํา ให้ ระบบ ภูมิ คุ้ม กัน อ่อนแอ ลง ได้

การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา, การ กิน อาหาร ที่ สมดุล ใน เรื่อง ผล ไม้ และ ผัก, การ จัด การ เรื่อง ต่าง ๆ, และ การ หลีก เลี่ยง การ สูบ บุหรี่ ทุก อย่าง มี ส่วน ทํา ให้ ระบบ ภูมิ คุ้ม กัน ของ คุณ แข็ง แรง ขึ้น.

การ เข้าใจ กฎ 15-15 สําหรับ การ บด น้ําตาล เลือด ใน ช่วง ที่ ป่วย

เพื่อรักษาระดับน้ําตาลในเลือดให้อยู่ในระยะเป้าหมาย สมาคมโรคเบาหวานชาวอเมริกันแนะนําให้ปฏิบัติตามกฎ 15-15 ขณะป่วย -- วิธีนี้ชี้ว่าคุณกินคาร์บ 15 กรัม จากนั้นตรวจสอบน้ําตาลในเลือดของคุณในอีก 15 นาทีหลังจากนั้น กลยุทธ์นี้มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีอาการของน้ําตาลในเลือดต่ํา หรือเมื่อคุณมีปัญหาในการรักษาระดับกลูโคสระหว่างที่ป่วย

กฎ 15-15 ช่วยป้องกันการแก้ไขน้ําตาลในเลือดต่ํามากเกินไป ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดภาวะขาดเลือดสูงได้ หลังจากกินคาร์โบไฮเดรตที่เร็ว 15 กรัม ให้รอ 15 นาที และตรวจสอบน้ําตาลในเลือดของคุณอีกครั้ง ถ้ายังคงกินคาร์โบไฮเดรตอีก 15 กรัม และกลับมาใช้อีกครั้งใน 15 นาที เมื่อเลือดของคุณกลับมาอยู่ในระยะปลอดภัย ให้กินขนมจานเล็กๆ ของคุณถ้าอาหารของคุณยังเหลืออยู่มากกว่า 1 ชั่วโมง

บทบาท ของ การ พัก ผ่อน และ การ ฟื้น คืน สู่ สภาพ เดิม

การ พัก ผ่อน ที่ ดี เป็น สิ่ง สําคัญ มาก สําหรับ การ หาย ป่วย และ การ รักษา ระดับ น้ําตาล ใน เลือด ให้ คงที่.

การพักผ่อนไม่ได้หมายความว่าคุณควรนั่งอยู่เฉยๆ ถ้าคุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างปลอดภัย การเคลื่อนไหวอย่างสุภาพเช่นเดินไปห้องน้ําหรือย้ายไปทั่วบ้าน

ถ้า คุณ รู้สึก เหนื่อย, รู้สึก มึน งง, หรือ อ่อนแอ นี่ เป็น สัญญาณ ว่า คุณ ต้อง พัก.

การ สื่อ ความ กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ

การ ติด ต่อ กับ ทีม พยาบาล ของ คุณ อย่าง มี ประสิทธิภาพ เป็น สิ่ง สําคัญ ใน ช่วง ที่ เจ็บ ป่วย บอก ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน สุขภาพ เสมอ ว่า คุณ เป็น โรค เบา หวาน และ คุณ ดู แล รักษา อย่าง ไร

เมื่อ ติด ต่อ กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ เกี่ยว กับ ความ เจ็บ ป่วย ของ คุณ จง เตรียม ตัว เพื่อ ให้ ข้อมูล เฉพาะ:

• การอ่านและรูปแบบน้ําตาลในเลือดของคุณ
• ผลการทดสอบ Ketone หากปรับใช้
• อุณหภูมิของคุณและระยะเวลาที่คุณได้เป็นไข้
• อาการที่คุณประสบอยู่ และช่วงเวลาของพวกเขา
• สิ่งที่คุณสามารถกินและดื่มได้
• ยาที่ใช้อยู่ในปัจจุบันของคุณ
• ยาที่เกินราคา ที่คุณกิน

อย่าตกใจ ติดต่อกับทีมเบาหวานของคุณที่จะช่วยคุณได้ ถ้าคุณมีอาการสั่นหรือถ้าคุณไม่แน่ใจว่าต้องทําอะไร ทีมสาธารณสุขของคุณจะอยู่ตรงนั้น คอยสนับสนุนคุณ

การ พิจารณา เป็น พิเศษ สําหรับ ผู้ ปรนนิบัติ ดู แล

ถ้า คุณ กําลัง ดู แล คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน ที่ ป่วย บทบาท ของ คุณ จะ ยิ่ง ร้าย แรง ขึ้น.

ถ้า คุณ ป่วย คุณ จะ ทํา อะไร ได้ บ้าง เพื่อ ช่วย คน อื่น ให้ รู้ ว่า คุณ วาง แผน จะ ทํา อะไร?

ผู้ ปรนนิบัติ ดู แล ควร คุ้น เคย กับ:

• วิธี ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด และ คี ตัน
• ร่องรอยของน้ําตาลในเลือดสูงและต่ํา
• เมื่อ ให้ ยา
• ข้อมูลการติดต่อแบบฉุกเฉิน
• สัญญาณ เตือน ซึ่ง ต้อง ได้ รับ การ เอา ใจ ใส่ ทาง การ แพทย์ ทันที
• วิธี ใช้ กลู คา กอน ฉุกเฉิน ถ้า จําเป็น

มีกรณีฉุกเฉิน กลูคากอนอยู่ในมือ เพื่อรักษาอาการต่ําอย่างรุนแรง และทําให้แน่ใจว่าคุณรู้วิธีใช้มัน -- การผ่าตัดแบบ an-face conson's lection leagon conson continuation is ง่ายต่อการใช้ ดังนั้นขอให้หมอของคุณรับใบสั่งยาแบบใหม่

แจ้งเตือนทางการแพทย์

คุณ ควร ใส่ ห่วง กังวล เกี่ยว กับ โรค ข้อ อักเสบ หรือ มี ข้อมูล ที่ คุณ รู้ อยู่ ตลอด เวลา ถ้า คุณ ไป ห้อง ฉุกเฉิน เพื่อ บอก พวก เขา ว่า คุณ เป็น โรค เบา หวาน และ รับ ข้อมูล ข้าง บน

ควร รวม เครื่อง ประดับ หรือ บัตร เตือน การ รักษา ด้วย:

• บอกว่าคุณเป็นโรคเบาหวาน (พิเศษ ประเภท 1 หรือชนิด 2)
• คุณใช้อินซูลินหรือไม่
• ยาใดๆ ที่แพ้
• ข้อมูลการติดต่อแบบฉุกเฉิน
• ข้อมูลติดต่อของผู้จัดหาสุขภาพของคุณ

มีตัวเลือกใหม่ๆอีกมากมายนอกเหนือจากกําไลมือแบบดั้งเดิม รวมทั้งบัตรแพทย์สําหรับกระเป๋าพกพา บัตรประจําตัวสมาร์ตโฟน และแม้กระทั่งรอยสักเตือนภัยทางการแพทย์

การจําลองและฟื้นฟูภาพแบบยาว

After recovering from illness, it's important to gradually return to your normal diabetes management routine. Your blood sugar patterns may remain slightly elevated for a few days after you start feeling better, as your body continues to recover from the stress of illness. Continue monitoring your blood sugar more frequently than usual until your readings stabilize and return to your typical patterns.

การ นัด หมาย นี้ ทํา ให้ คุณ มี โอกาส ทบทวน สิ่ง ที่ ได้ ทํา ไป อย่าง ดี ใน ช่วง ที่ คุณ ป่วย, ปัญหา อะไร ที่ คุณ เผชิญ อยู่, และ วิธี ที่ จะ ปรับ ปรุง แผนการ ของ คุณ สําหรับ ความ เจ็บ ป่วย ใน อนาคต.

ถ้า คุณ เป็น เบา หวาน เค โท วา ซี ซิส หรือ ต้อง เข้า โรง พยาบาล ทีม พยาบาล อาจ แนะ นํา ให้ ปรับ ตัว เข้า กับ แผนการ จัด การ โรค เบา หวาน โดย ทั่ว ไป ของ คุณ.

โปรแกรมเสริมและการสนับสนุน

โรคเบาหวานที่ควบคุมได้ระหว่างป่วย รู้สึกถึงความมากมาย แต่คุณไม่จําเป็นต้องนํามันคนเดียว ทรัพยากรมากมายสามารถสนับสนุนคุณได้

[FLT: 0] สมาคมอเมริกันอเมริกันอเมริกันชาย เสนอข้อมูลครอบคลุมเกี่ยวกับการจัดการวันป่วย รวมถึงแผนวันป่วยและวัสดุส่งเสริมการศึกษาที่ดาวน์โหลดได้ เว็บไซต์ของพวกเขาให้คําแนะนําจากหลักฐานเกี่ยวกับด้านต่างๆของการดูแลโรคเบาหวาน และความช่วยเหลือของพวกเขาสามารถเชื่อมโยงคุณเข้ากับนักการศึกษาโรคเบาหวานและทรัพยากรอื่นๆ

[FLT: 0] Center สําหรับการควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ให้ข้อมูลการจัดการโรคเบาหวานเพิ่มขึ้น, รวมไปถึงคําแนะนําเฉพาะสําหรับการจัดการโรคเบาหวานระหว่างการเจ็บป่วยและโรคฉุกเฉินต่างๆของมหาชน ทรัพยากรของพวกเขามีการอัปเดตเป็นประจําจากงานวิจัยและคําแนะนําล่าสุด

ผู้ เชี่ยวชาญ เหล่า นี้ ได้ รับ การ ฝึก อบรม ให้ เป็น ผู้ จัด การ โรค เบา หวาน อย่าง ดี และ สามารถ ให้ การ ปรับ ปรุง วิธี การ ต่าง ๆ ที่ ใช้ ได้ จริง แก่ สภาพ การณ์ ของ คุณ.

การติดต่อกับคนอื่นที่เป็นโรคเบาหวาน ช่วยให้คุณสามารถแบ่งปันประสบการณ์ เรียนรู้กลยุทธ์ของผู้อื่น และได้รับการสนับสนุนด้านอารมณ์

สรุป: การ เสริม กําลัง ตัว คุณ เอง เพื่อ การ จัด การ วัน ป่วย ที่ ประสบ ผล สําเร็จ

การ ดู แล รักษา โรค เบา หวาน ระหว่าง ที่ ป่วย จําเป็น ต้อง เตรียม ตัว, ระวัง ระไว, และ ทํา การ ติด ต่อ กับ ทีม พยาบาล ของ คุณ.

ปัจจัยสําคัญของการจัดการวันป่วยที่ประสบความสําเร็จ มีดังนี้: การเตรียมแผนการลาป่วยอย่างละเอียดก่อนป่วย เฝ้าดูน้ําตาลในเลือดและเคตันที่มักจะเกิดระหว่างการป่วย

จํา ไว้ ว่า ทุก โรค ไม่ เหมือน กัน และ การ ตอบ รับ ของ คุณ อาจ ต่าง กัน ไป ขึ้น อยู่ กับ ชนิด และ ความ รุนแรง ของ โรค ป่วย, สถานภาพ ทาง สุขภาพ โดย รวม ของ คุณ, และ แผนการ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ของ คุณ แต่ ละ คน.

โดยใช้เวลาเตรียมตัวสําหรับวันป่วย การศึกษาตัวเองและสมาชิกในครอบครัว เกี่ยวกับสัญญาณเตือน และยังคงสื่อสารอย่างเปิดอกกับทีมดูแลสุขภาพของคุณ

การ ป่วย เป็น ส่วน หนึ่ง ของ ชีวิต ที่ เลี่ยง ไม่ ได้ แต่ ด้วย การ เตรียม ตัว และ การ จัด การ อย่าง เหมาะ สม คุณ สามารถ นํา ทาง วัน ที่ เจ็บ ป่วย ได้ อย่าง ประสบ ผล สําเร็จ ขณะ ที่ ควบคุม โรค เบา หวาน ได้.