วิธี ทํา ความ สะอาด อย่าง เหมาะ สม และ รักษา อาหาร ที่ มี ประโยชน์ สําหรับ อาหาร ดี อา เบติก

วิธี ที่ อาหาร จะ มี คุณค่า

อาหาร อนุภาค ที่ ติด อยู่ ตาม มุม ของ ตู้ เก็บ ของ หรือ ใต้ ฝา ปิด ทํา ให้ มี สิ่ง แวด ล้อม ที่ เหมาะ สม สําหรับ การ เจริญ เติบโต ของ แบคทีเรีย อาหาร ที่ อุดม สมบูรณ์ เช่น เนื้อ สัตว์, ไข่, และ นม มี แนว โน้ม เป็น พิเศษ ที่ จะ เก็บ โรค ต่าง ๆ ไว้ เมื่อ คุณ นํา อาหาร ที่ ทํา จาก เบา หวาน มา ทํา เป็น ภาชนะ บรรจุ ซึ่ง ยัง ไม่ ได้ ทํา ให้ สะอาด อย่าง ทั่ว ถึง คุณ เสี่ยง ต่อ การ ทํา ให้ อาหาร ที่ เหลือ สะอาด ปลอด ภัย ได้ แม้ แต่ ใน ตู้ เย็น ก็ อาจ ทํา ให้ การ ปลูก แบคทีเรีย มี ความ รุนแรง มาก ขึ้น ถ้า มี สิ่ง เจือ จาง อยู่ [FTL: 0] แนว แนะ ด้าน ความ ปลอด ภัย [FTLL1]: ความ เครียด ที่ เก็บ รักษา โรค เบา หวาน ไว้ ใน ภาชนะ บรรจุ จะ ต้อง มี การ ป้องกัน ไม่ ให้ อนุภาค ที่ ยัง มี เชื้อ โรค ติด ต่อ กัน

เชื่อม โยง กับ การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด และ การ ติด เชื้อ

การ ป้องกัน โรค ต่าง ๆ ที่ เกิด จาก การ ติด เชื้อ อาจ ทํา ให้ ความ สามารถ ใน การ ต่อ สู้ กับ เชื้อ โรค ลด ลง ได้

การ เลือก อาหาร ที่ เก็บ ได้ ดี สําหรับ อาหาร ดี อา เบติก

การ เลือก วัสดุ ที่ เหมาะ กับ วัสดุ จาก การ บํารุง รักษา ใน ตอน ต้น ช่วย ลด จุด ที่ มี แบคทีเรีย ซ่อน อยู่ ได้ ง่าย พอ ๆ กัน.

ตัวบรรจุแก้ว

แก้วไม่รับรส และไม่ได้ดูดซึมกลิ่นอาหารหรือคราบ มันสามารถทนอุณหภูมิการล้างด้วยน้ําสะอาดได้ ซึ่งช่วยลดการถูกระบายออกได้

พลาสติกปลอด BPA

ถ้าเลือกใช้พลาสติกชนิดที่เบากว่า ให้เลือกชนิดแบบไร้ยางอายแบบ BPA (BPO) ที่ถูกติดป้ายว่าปลอดภัยจากเครื่องล้างจาน อย่างไรก็ตาม พลาสติกสามารถพัฒนาจุลินทรีย์ได้เมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งแบคทีเรียอาจพักอาศัยได้

เหล็กกล้าไร้หนาม

กระป๋อง เหล็ก ที่ ไม่ มี การ ติด เชื้อ มี ความ ทนทาน และ ทํา ความ สะอาด ได้ ง่าย แต่ ไม่ ปลอด ภัย จาก ไมโครเวฟ และ อาจ ไม่ เหมาะ สําหรับ การ ทํา อาหาร เบา หวาน อีก.

ตัวบรรจุเครื่องหมาย continuation

ซิลิคอนสามารถรับความนิยมจากการออกแบบการประหยัดอวกาศได้ มันปลอดภัยทั้งความร้อนและเครื่องล้างจาน แต่ความยืดหยุ่นสามารถทําให้การขัดผิวได้ง่ายขึ้น ซิลิคอนสามารถดูดดมกลิ่นจากเครื่องเทศที่แข็งแรงได้

หลีก เลี่ยง ผู้ เก็บ ความ เสีย หาย

แม้ แต่ เครื่อง มือ ที่ มี น้ํายา กัน น้ํา ซึ่ง มี อยู่ ใน ภาชนะ บรรจุ ก็ อาจ เก็บ เชื้อ โรค ที่ อยู่ ใน ภาชนะ บรรจุ ไว้ ใน ภาชนะ บรรจุ ของ ที่ ซ่อน ไว้ ได้.

คู่มือการล้างอาหารแบบขั้นบันได

ตาม วิธี การ นี้ อย่าง เป็น ระบบ เพื่อ ขจัด อนุภาค อาหาร, น้ํามัน ยา, และ เชื้อ โรค จาก ทุก ส่วน ของ ภาชนะ บรรจุ ของ คุณ ออก ไป.

การ เตรียม ตัว และ การ กลั่น กรอง

ก่อน อื่น ให้ เรา มา ดู ว่า คุณ จะ ทํา อย่าง ไร เพื่อ จะ ไม่ ต้อง กิน อาหาร ที่ มี คุณค่า

ล้าง ด้วย น้ํา ร้อน

ใช้ สบู่ จาน อ่อน ๆ และ น้ํา ที่ ร้อน ที่ สุด ที่ คุณ จะ หา ได้ ใช้ สบู่ ที่ ใช้ กับ ฟองน้ํา หรือ แปรง แปรง ล้าง ขวด และ ล้าง พื้น ผิว ทุก ด้าน โดย เฉพาะ ด้าน ล่าง ด้าน ข้าง และ โดย เฉพาะ ขอบ ที่ น้ํามัน สะสม อยู่ สําหรับ ภาชนะ บรรจุ น้ํามัน ที่ มี ช่อง แคบ ๆ ให้ ใช้ แปรง แปรง แปรง ยาว เพื่อ ไป ถึง ฐาน ส่ง ฟองน้ํา ผ่าน ฟองน้ํา ที่ อยู่ ข้าง ใน อย่าง น้อย สอง ครั้ง เพื่อ รับ ประกัน ว่า จะ ได้ รับ การ พ่น ให้ ทั่ว ไป แต่ ฟองน้ํา ที่ ชื้น อาจ กลาย เป็น พื้น ที่ ผสม พันธุ์ ของ แบคทีเรีย ได้

ตรา ประทับ และ มุม

ตรา ประทับ และ ข้อ ต่อ มุม เป็น ที่ ซ่อน ของ แบคทีเรีย โดย ทั่ว ไป เอา ซิลิโคน ออก ถ้า เป็น ได้ และ ล้าง ด้วย แปรง เก่า หรือ แปรง แปรง ที่ ใช้ ขัด แปรง ถู ตาม ร่อง [FLT: 0] CDC แนะ นํา ให้ [FLT: 1) เอา ใจ ใส่ เป็น พิเศษ ต่อ พื้น ที่ เหล่า นี้ เพราะ มัน ยัง คง ชุ่ม ชื้น อยู่ นาน กว่า เพราะ ใช้ หลอด น้ํา ยา ที่ ใส่ ใน ภาชนะ ใส่ น้ํา (เช่น น้ํายา ล้าง จาน) พ่น น้ํา สบู่ และ น้ํา ล้าง ครั้ง แล้ว ครั้ง เล่า

การเยื้องกระดอน

ล้าง น้ํา ใน ภาชนะ ที่ มี น้ํา ประปา ให้ สะอาด แล้ว ก็ เอา สบู่ ออก หมด.

วิธี ทํา ความ แห้ง

การ ทํา ความ แห้ง แบบ นี้ ทํา ให้ การ ทํา ความ สะอาด เป็น การ ช่วย ให้ ไม่ มี การ ทํา ความ สะอาด บ้าน หรือ ทํา ให้ มี การ ทํา ความ สะอาด บ้าน หรือ ทํา ให้ มี การ ทํา ความ สะอาด บ้าน หรือ ทํา ผ้า เช็ด ตัว แบบ อื่น ๆ ด้วย

วิธี การ ที่ ใช้ ได้ ผล เพื่อ ความ ปลอด ภัย อย่าง เต็ม ที่

การ อาบ ยา รักษา โรค เบา หวาน ควร ทํา ทุก สัปดาห์ หรือ หลัง จาก เกิด เหตุ การณ์ ใด ๆ ที่ น้ํา ดิบ ทํา ให้ ภาชนะ บรรจุ ของ เหลว มี พิษ.

ใช้สารละลายแบบบลาค (CDC แนะนําให้ใช้)

CDC รองรับสารฟอกขาวที่เจือจางสําหรับระงับการสัมผัสอาหาร เตรียมละลายของ[FLT: 0] 1 ช้อนโต๊ะแบบเหลวที่ยังไม่ได้เติมน้ําเหลว 1 แกลลอนต่อ 1 แกลลอน [FLT: 1). ยุบภาชนะสะอาดและฝาครอบทั้งหมด 2 นาที. เอาพื้นผิวออกและล้างให้สะอาดด้วยน้ําสะอาดเพื่อกําจัดสารฟอกขาวที่แห้งสนิท.

ไวน์ การ์ และ ไฮโดร เกน เพ อ็ อก ซิ เดด

สําหรับ คน ที่ ชอบ หลีก เลี่ยง การ ฟอก ขาว น้ํา ส้ม สี ขาว ผสม กับ น้ํา ส้ม ขาว 50/50 กลั่น แล้ว ก็ สามารถ ใช้ เป็น ยา ฟอก ขาว อ่อน ๆ ได้ แต่ น้ํา ส้ม มี ประสิทธิภาพ น้อย กว่า ต่อ เชื้อ โรค บาง ชนิด เช่น [FLT: 0] แอล ทีเรีย (FT: 1) อีก ทาง เลือก หนึ่ง คือ ฉีด ไฮโดรเจน peroxide 3% ลง ไป บน ภาชนะ ให้ นั่ง อยู่ รวม กัน 5 นาที แล้ว ก็ ผสม น้ํา ส้ม และ ไฮโดรเจน ต่อ ไฮโดรเจน เพื่อ จะ มี การ ใช้ ก๊าซ ธรรมชาติ มาก ขึ้น ต่อ ไฮโดรเจน ซึ่ง เป็น สาร ที่ ใช้ ได้ ผล ต่อ จาก นั้น ก็ ให้ ใช้ น้ํา ส้ม แห้ง และ น้ํา ส้ม พร้อม ๆ กัน ไป อีก ครั้ง

เครื่อง เคลือบ และ เครื่อง ล้าง ผิว ผิว

เครื่องดูดฝุ่นพร้อมวงจรการดูดฝุ่นที่ไปได้อย่างน้อย 150 ซีซี (65 ซีซี) สามารถล้างได้โดยสะอาดและปิดฝาครอบตรวจสอบว่าตู้คอนเทนเนอร์ของคุณมีความปลอดภัยแบบเครื่องล้างจาน และวางมันบนชั้นบนสุดเพื่อหลีกเลี่ยงการบิด ระบบประปาครัวแบบพาณิชย์ เช่น ส่วนผสมเครื่องขยายเสียง quantary ammonium สามารถนําไปใช้ได้เช่นกันถ้าคุณทําตามความเข้มข้นของผู้ผลิตและการติดต่อของเวลา การใช้อุปกรณ์ควบคุมอาหารใด ๆ ก็เป็นการรักษาความปลอดภัยและรองรับการใช้งานที่บ้าน

การ แช่ แข็ง

เครื่อง ซัก น้ํา ที่ ใช้ ทํา ความ สะอาด ใน ครัว สามารถ ทํา ความ สะอาด ภาชนะ บรรจุ ด้วย สาร เคมี แต่ ก็ มี การ ทํา ให้ ผิว ของ ภาชนะ เหล่า นี้ เย็น ลง อย่าง น้อย 30 วินาที โดย ทํา ให้ ผิว ของ มัน เย็น ลง จน ถึง อุณหภูมิ ที่ สูง กว่า 160 ซีซี เอฟ วิธี นี้ ใช้ ได้ ดี สําหรับ กระจก และ เหล็ก หมึก แต่ อาจ ทํา ให้ พลาสติก หรือ ซิลิคอน เสีย หาย เสมอ

บ่อย เพียง ไร ที่ จะ มี ความ สุข

ถ้า คุณ ใช้ ภาชนะ บรรจุ อาหาร เบา หวาน ทุก วัน ให้ เก็บ ไว้ สัปดาห์ ละ ครั้ง หลัง จาก เก็บ อาหาร ที่ มี ส่วน ผสม ที่ ดิบ หรือ ไม่ สุก แล้ว ก็ ให้ เก็บ ไว้ ทันที ใน บ้าน ที่ มี หลาย คน ติด กับ ภาชนะ บรรจุ ตาราง เวลา ที่ มี บ่อย กว่า ช่วย ป้องกัน การ ใช้ สาร ที่ มี อยู่ ใน บ้าน

ป้องกันการผสมข้ามในคลังอาหารแบบไดอาเบติก

แม้ แต่ ภาชนะ ที่ สะอาด ก็ อาจ ปน เปื้อน ได้ ถ้า ใช้ อย่าง ไม่ เหมาะ สม.

ตัวบรรจุการใช้สี

กําหนดภาชนะสําหรับกลุ่มอาหารต่าง ๆ ตัวอย่างเช่น ใช้ฝาครอบสีฟ้าสําหรับจัดเก็บเนื้อดิบ และฝาสีเขียวสําหรับผักสด ส่วนช่องภาพนี้จะช่วยลดโอกาสการใช้กล่องบรรจุไก่ดิบเพื่อเก็บสลัดอาหารที่เป็นมิตรของเบาหวานของคุณ ลังใส่เทปและเครื่องหมาย ถ้าตัวเข้ารหัสสีไม่ใช่ตัวเลือก ส่วนที่แยกคอนเทนเนอร์สีของกล่องสีนั้นแยกพื้นที่ของตู้

การ แยก เนื้อ ที่ และ อาหาร ที่ ปรุง ด้วย เนื้อ สัตว์

อย่า ใส่ อาหาร เบา หวาน ใน ภาชนะ บรรจุ เนื้อ ดิบ, เนื้อ สัตว์ ทะเล, หรือ อาหาร ทะเล นอก จาก จะ ได้ ทํา ความ สะอาด และ ไม่ ได้ รับ การ เจือ จาง [FLT: 0] อาหาร [FLT] USDA Foods and Inspedic Serview [FLT: 1) เน้น ที่ ว่า การ หมัก เป็น สาเหตุ อันดับ หนึ่ง ของ โรค ที่ เกิด จาก อาหาร ที่ มี อยู่ ใน อาหาร.

การ ใช้ มือ และ การ ทํา ให้ ร้อน ขึ้น

เมื่อ ทํา การ ทํา ความ ร้อน ให้ กับ อาหาร เบา หวาน ใน ภาชนะ บรรจุ ให้ ใช้ เพียง แก้ว ไมโครเวฟ หรือ เซ รามิค พลาสติก ที่ ไม่ ได้ ติด ป้าย ว่า มี การ เคลือบ ไมโครเวฟ สามารถ นํา สาร เคมี ที่ ไม่ มี การ ติด เชื้อ มา ใช้ ใน อาหาร โดย เฉพาะ เมื่อ ทํา ให้ ร้อน เอา ฝา ปิด ออก ก่อน ที่ จะ มี การ อุด ไอ น้ํา ระเหย จาก ไอ น้ํา ที่ ถูก กัก ไว้ จะ สามารถ ดัน ให้ อนุภาค อาหาร เข้า ไป ใน บริเวณ ที่ มี ผนึก ได้

การจดจําเมื่อทําการแทนที่ตัวบรรจุ

การ รู้ ว่า จะ ใช้ อาหาร เบา หวาน แทน อาหาร นั้น สําคัญ มาก สําหรับ ความ ปลอด ภัย.

ลักษณะ ของ การ สวม ใส่: รอย แตก, รอย แตก, สี ผิว

การ ที่ มี การ ทํา ให้ ซอส มะเขือ เทศ ปน เปื้อน หรือ เกล็ด เลือด อาจ บ่ง ชี้ ว่า พลาสติก ที่ เห็น ได้ นั้น มี สาร ปน เปื้อน ถ้า คุณ ไม่ สามารถ ขจัด สี ที่ ปน เปื้อน ได้ ก็ เป็น เวลา ที่ จะ ทิ้ง ภาชนะ เหล่า นั้น ลง ไป

หมอก และ ตรา ที่ หัก

หมอก ที่ ไม่ เข้า ไป พอ เหมาะ อีก ต่อ ไป หรือ ไม่ ก็ หมด ความ ยืดหยุ่น ใน การ รับ อากาศ และ แบคทีเรีย เข้า ไป ได้ การ ผนึก ของ ต้อ หิน ที่ แตก, การ ขาด หาย, หรือ การ ขาด หาย ควร แทน ที่ จะ เป็น ไป ได้; มิ ฉะนั้น ควร ทิ้ง ตู้ ทั้ง หมด ที่ ไม่ ได้ ปิด เป็น อย่าง เหมาะ สม เพราะ สิ่ง ที่ ขาด แคลน อาหาร สามารถ มอง เห็น ได้ ใน เปลือก หุ้ม และ ช่อง ท้อง.

การ ทํา งาน อย่าง ต่อ เนื่อง

ถ้า ภาชนะ บรรจุ กลิ่น เหม็น หลัง จาก ทํา ความ สะอาด และ ทํา ให้ เจือ จาง กลิ่น จะ บ่ง ชี้ ว่า แบคทีเรีย หรือ รา ฝัง อยู่ ใน วัสดุ.

ข้อ แนะ สําหรับ การ รักษา ไว้ ซึ่ง ความ สูง

การ ทํา เช่น นี้ ช่วย เพิ่ม การ ใช้ ประโยชน์ จาก ภาชนะ บรรจุ ของ คุณ และ รักษา ไว้ ให้ สะอาด ที่ สุด สําหรับ การ เก็บ อาหาร ที่ เป็น เบา หวาน.

การ ใช้ เครื่อง สาย ที่ เรียก ว่า คอน โซ เล ชัน

วาง ซิลิคอน ที่ รอง จาก ภาชนะ สําหรับ ดูด ซับ รอย คราบ เล็ก ๆ และ ทํา ความ สะอาด ได้ ง่าย กว่า.

การ ชําระ ให้ สะอาด อย่าง ลึก ซึ้ง เป็น ประจํา

เดือน ละ ครั้ง จะ ดูด น้ํา อุ่น และ ฝา ปิด ใน น้ํา อุ่น และ อบ น้ํา โซดา 1 ช้อน โต๊ะ ต่อ ลิตร (หนึ่ง ลิตร) เป็น เวลา 30 นาที เพื่อ ขจัด กลิ่น เหม็น และ คราบ แสง ออก ไป.

คลัง เก็บ ของ สะอาด

ถ้า คุณ ยัด ผ้า เช็ด ตัว ไว้ ใน ภาชนะ เก็บ น้ํา ฝน ให้ ชุ่ม โชก ไป ด้วย น้ํา ฝน อย่า เก็บ น้ํา ไว้ ใน ตู้ ที่ สะอาด ไม่ ให้ พ่น ฝุ่น หรือ ฝุ่น เข้า ไป ใน ภาชนะ บรรจุ ผ้า กระดาษ ไว้ ใน ภาชนะ เก็บ ความ ชื้น ไว้

ฟิล์ม Dishwasher ที่เรียกเทคโนโลยีต่าง ๆ

ถ้า ใช้ เครื่อง ล้าง จาน ให้ วาง ภาชนะ ที่ อยู่ บน ชั้น บน เพื่อ ให้ แน่ ใจ ว่า น้ํา จะ ไหล ออก และ ไม่ ไหล ลง ไป ก้น สบู่ ควร วาง ไว้ ใน ตะกร้า หรือ บน ชั้น บน พร้อม กับ มี ผนึก ที่ หน้า ลง.

ข้อ ผิด พลาด ที่ ควร หลีก เลี่ยง เมื่อ ทํา ความ สะอาด ห้อง เก็บ

แม้ แต่ กิจวัตร ใน การ ซัก ล้าง ที่ มี เจตนา ดี ก็ อาจ พลาด ขั้น ตอน สําคัญ.

ใช้ เครื่อง มือ พลาสติก

ผ้า ไหม หรือ ผ้า ขัด ถู ด้วย ผ้า เคลือบ เคลือบ ทํา ให้ มี จุลินทรีย์ ใน พลาสติก ซึ่ง ทํา ให้ มี ที่ ซ่อน สําหรับ แบคทีเรีย ใช้ แค่ ฟองน้ํา อ่อน ๆ หรือ แปรง ขัด แปรง ขัด ฟัน ใน ภาชนะ พลาสติก เท่า นั้น สําหรับ อาหาร ที่ ดื้อ รั้น แช่ น้ํา อุ่น ๆ ไว้ ใน น้ํา สบู่ เป็น เวลา 15 นาที ก่อน จะ ล้าง อย่าง นุ่ม นวล

การ ละเลย การ ลด หย่อน โทษ

หลาย คน เพ่ง เล็ง ที่ การ ทํา ความ สะอาด ตัว ถัง แต่ มอง ข้าม ฝา เคลือบ โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง คน ที่ มี ซิลิคอน เคลือบ เคลือบ เคลือบ เคลือบ อาหาร และ ความ ชื้น ปิด ฝา ด้วย ความ สะอาด เสมอ เหมือน กับ ภาชนะ บรรจุ และ ตรวจ ดู ใต้ เบ้า ประตู เพื่อ หา เชื้อ รา ส่วน บาง ฝา ปิด เป็น เครื่อง มือ ที่ ปลอด ภัย บน สุด; ตรวจ ดู คํา แนะ นํา ของ ผู้ ผลิต.

เก็บเครื่องบรรจุขณะ แดมพ์

การ เก็บ ภาชนะ บรรจุ ของ ที่ มี น้ํา หนัก มาก กว่า หนึ่ง ล้าน ดอลลาร์ (ประมาณ 1,850 บาท) ทํา ให้ มี การ ใช้ ประโยชน์ จาก ภาชนะ เหล่า นี้ มาก กว่า หนึ่ง ล้าน ชิ้น.

การ ใช้ ยา เสพย์ ติด ที่ เก่า แก่

ถ้า คุณ ใช้ ผ้า เช็ด มือ ให้ ระบุ ว่า ผ้า เช็ด ตัว แบบ ไหน ที่ ใช้ สําหรับ ล้าง มือ และ ล้าง อย่าง น้อย สาม วัน ใน น้ํา ร้อน ๆ ที่ มี น้ํายา ฟอก ขาว.

รวมกัน

การ รักษา อย่าง เหมาะ สม ทํา ให้ แน่ ใจ ว่า อาหาร ของ คุณ ปลอด ภัย, สด, และ ปลอด เชื้อ แบคทีเรีย โดย การ ทํา ตาม ขั้น ตอน ที่ กําหนด ไว้ ใน คู่มือ นี้ ทันที โดย ล้าง ด้วย สบู่ ร้อน ๆ, การ แช่ แข็ง ทุก สัปดาห์, การ จัด การ กับ ความ เสีย หาย, และ การ ใช้ วิธี การ ทํา ความ สะอาด ที่ ใช้ เป็น ประจํา คุณ จะ ทํา ให้ มี ความ ปลอด ภัย มาก ขึ้น จํา ไว้ ว่า อาหาร ที่ สะอาด เป็น คุณสมบัติ ที่ สําคัญ ใน การ ทํา อาหาร ที่ คุณ ทํา ได้ ดี ใน การ ทํา อาหาร ที่ มี ประโยชน์ มาก.