วิธี รู้ จัก และ จัด การ กับ เรื่อง น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา

การ เข้าใจ ว่า จะ รู้ จัก สัญญาณ เตือน และ ตอบ สนอง อย่าง เหมาะ สม อาจ หมาย ถึง ความ แตก ต่าง ระหว่าง ความ ไม่ สะดวก ที่ มี อยู่ บ้าง กับ ภาวะ ฉุกเฉิน ที่ ทํา ให้ เกิด โรค เบา หวาน ได้

มัคคุเทศก์นี้จะทําให้คุณเข้าใจทุกอย่างที่คุณต้องการ ที่จะรู้เกี่ยวกับน้ําตาลในเลือดต่ํา จากสาเหตุหลักและสัญญาณเตือนล่วงหน้า

การ เข้าใจ ความ รู้สึก ผิด

เมื่อ ระดับ น้ําตาล ของ เลือด ลด ลง ร่าง กาย ของ คุณ จะ เริ่ม การ ตอบ สนอง ด้วย การ ป้องกัน ซึ่ง ถูก ออก แบบ มา ให้ สมดุล.

การ ขาด สาร เคมี ที่ มี ประสิทธิภาพ สูง ทํา ให้ เกิด อาการ ของ ภาวะ กล้าม เนื้อ หัวใจ ขาด เลือด เฉียบ พลัน เช่น การ กระตุก, การ เต้น รัว, และ ความ กังวล.

น้ําตาล ใน เลือด ที่ ต่ํา: ตัวเลข ที่ สําคัญ

สําหรับ หลาย คน ไฮ โป จี ชีส เมีย เป็น ระดับ น้ําตาล ใน เลือด ที่ ต่ํา กว่า 70 มิลลิกรัม ต่อ เดซิลิตร (ม.ก/ dL) หรือ 3.9 มิลลิลิตรต่อลิตร (mmmol/L) อย่างไรก็ตาม มันสําคัญที่ จะ เข้าใจ ว่า ธรณีประตู แต่ ละ – สามารถ เปลี่ยน แปลง ได้.

ไฮ โป จี ซี เมีย ได้ รับ การ นิยาม ว่า เป็น อาการ ทาง การ แพทย์ เมื่อ ระดับ กลูโคส ของ เลือด ที่ มี ประสิทธิภาพ ต่ํา กว่า 55 มิลลิเมตร/ dl (เกิน 3 มิลลิเมตร/L) ได้ รับ การ นิยาม ว่า เป็น อาการ ที่ เกิด ขึ้น ได้ เมื่อ มี อาการ ต่าง ๆ กัน ใน คํา นิยาม เหล่า นี้ เน้น ความ สําคัญ ของ การ ทํา งาน กับ ผู้ ให้ การ รักษา ทาง การ แพทย์ ของ คุณ เพื่อ กําหนด ขอบ เขต ของ เป้า หมาย ส่วน ตัว และ เข้าใจ เมื่อ จําเป็น ต้อง เข้า แทรกแซง

ใคร อยู่ ใน ภาวะ เสี่ยง ต่อ น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา

การ เข้าใจ ถึง ปัจจัย เสี่ยง ของ การ เป็น โรค ไฮ โป เก เล ซี เมีย เป็น สิ่ง สําคัญ เพื่อ ป้องกัน และ เตรียม พร้อม.

ผู้ คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน

โรค เบา หวาน ชนิด นี้ ทํา ให้ โรค เบา หวาน ชนิด ที่ สอง เป็น โรค เบา หวาน ชนิด ที่ มี อยู่ ทั่ว ไป โดย เฉพาะ คน ที่ รับ ประทาน อินซูลิน เพื่อ จัด การ กับ โรค นี้ โดย การ ศึกษา วิจัย ราย หนึ่ง พบ ว่า มี ผู้ ป่วย โรค เบา หวาน ชนิด 1 คน และ เกือบ ครึ่ง หนึ่ง ของ คน ที่ เป็น เบา หวาน ชนิด 2 คน ซึ่ง มี การ รายงาน ว่า มี น้ําตาล ใน เลือด อย่าง น้อย หนึ่ง ครั้ง ใน ช่วง สี่ สัปดาห์.

โรค เบา หวาน ชนิด 2 ชนิด ซึ่ง กิน ยา ซิล ลิ ตี ไรด์ หรือ ซัลฟนี ลู รี อา เป็น โรค เบา หวาน ทาง ปาก มี ความ เสี่ยง เพิ่ม ขึ้น ต่อ น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา.

hypoffyphycemisia ที่ไม่ใช่ Diabetic

คุณ อาจ ประสบ ภาวะ หมด ระดู โดย ไม่ มี โรค เบา หวาน แต่ เป็น เรื่อง ผิด ปกติ เนื่อง จาก มี การ สังเกต เห็น บ่อย ๆ ใน ผู้ ป่วย ที่ เป็น โรค เบา หวาน แต่ เป็น เรื่อง ผิด ปกติ ที่ จะ มี ผู้ ป่วย ที่ ไม่ มี โรค เบา หวาน.

การ ดื่ม แอลกอฮอล์ มาก เกิน ไป อาจ ทํา ให้ มี ภาวะ โคม่า เพราะ แอลกอฮอล์ ป้องกัน ร่าง กาย ไม่ ให้ เกิด เซลล์ กลูโคส (Glusoogenis) และ ถ้า คุณ ดื่ม แอลกอฮอล์ มาก เกิน ไป ตลอด หลาย วัน และ ไม่ กิน มาก เกิน ไป ร่าง กาย ของ คุณ ก็ อาจ ขาด กลูโคส (Glycogen).

หลัง จาก ผ่าตัด แบบ ศัลยกรรม แบบ ศัลยกรรม แบบ ศัลยกรรม ด้วย ระบบ ภูมิ คุ้ม กัน บาง ชนิด แล้ว ร่าง กาย ของ คุณ ดูด ซับ น้ําตาล ได้ อย่าง รวด เร็ว ซึ่ง กระตุ้น ให้ เกิด การ ผลิต อินซูลิน มาก เกิน ไป และ จาก นั้น ก็ อาจ ทํา ให้ มี ภาวะ hypoglycemia.

โรค นี้ อาจ ทํา ให้ เกิด โรค ที่ ทํา ให้ เป็น โรค อะ โน เรก เซีย ได้ เช่น โรค ที่ อาจ เกิด กับ ไต เรื้อรัง, โรค หัวใจ ล้ม เหลว, และ โรค เซป ซิส โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง โรค ต่อม ไทรอยด์ ที่ เป็น โรค นี้ อาจ ทํา ให้ เกิด โรค อะดรีน (โรค ที่ ร้าย แรง) เช่น โรค อื่น ๆ เช่น โรค ไต เรื้อรัง, โรค หัวใจ ล้ม เหลว, โรค หัวใจ ล้ม เหลว, และ โรค เซป ซิส.

ประชากร ที่ ไม่ อาจ เอา ชนะ ได้

เด็ก ที่ มี โรค เบา หวาน ชนิด ที่ 1 และ ผู้ ใหญ่ ที่ โต กว่า รวม ทั้ง ผู้ ที่ เป็น เบา หวาน ประเภท 1 และ ชนิด 2 มี ข้อ สังเกต ว่า มี ความ เสี่ยง เป็น พิเศษ ที่ จะ เป็น โรค hypoglycemaia เนื่อง จาก ความ สามารถ ของ เด็ก ที่ จะ สังเกต อาการ ของ โรค นี้ น้อย ลง และ มี การ สื่อ ความ กับ ความ ต้องการ ของ พวก เขา อย่าง มี ประสิทธิภาพ.

การ สังเกต เห็น สัญญาณ และ อาการ ของ น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา

การ ยอม รับ ใน ตอน เริ่ม ต้น ว่า มี อาการ ที่ เกิด จาก ภาวะ ขาด น้ํา ใน เลือด เฉียบ พลัน เป็น เรื่อง สําคัญ มาก สําหรับ การ รักษา โดย ทันที และ ป้องกัน อาการ แทรก ซ้อน อย่าง รุนแรง.

สัญญาณ เตือน ระยะ แรก: อาการ ของ โรค ออ โท มิก

ผู้ ป่วย อาจ บอก ประวัติ ของ อาการ ของ โรค อัต โน มัย ประสาท ซึ่ง รวม ถึง การ สั่น ไหว, เหงื่อ ออก, การ ลูบ ไล้, ความ กังวล, ความ หิว, และ อาการ ง่วง.

ใน ตอน แรก อาการ ของ โรค เบา หวาน มี สี ซีด (ตา ซีด), หิว หรือ หงุดหงิด, หัวใจ เต้น เร็ว หรือ ไม่ สม่ําเสมอ, มี สมาธิ ไม่ สม่ําเสมอ, อ่อนแอ, และ ขาด พลัง งาน (โรค ง่วง ซึม), อารมณ์ หงุดหงิด หรือ วิตก กังวล.

อาการ ต่าง ๆ ที่ อาจ มี ใน ตอน แรก ๆ อาจ รวม ไป ถึง:

• เหงื่อออกมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหงื่อเย็น
• การ กรีด ร้อง หรือ การ บิด เบี้ยว ใน มือ และ ร่าง กาย
• ชีพจรเต้นเร็วหรือเต้นรัว
• ความ หิว โหย อย่าง รุนแรง
• ความ กังวล หรือ ความ กังวล
• สีเส้นทแยง
• หงุดหงิดหรือหัวอ่อน

อาการ ขั้น รุนแรง: อาการ ประสาท หลอน

อาการ ของ ประสาท หลอน นี้ บ่ง ชี้ ว่า สมอง ไม่ ได้ รับ กลูโคส อย่าง ที่ ควร จะ ได้.

If diabetic hypoglycemia isn't treated, symptoms of low blood sugar get worse and can include confusion, unusual behavior or both (such as not being able to complete routine tasks), clumsiness or loss of coordination, trouble speaking or slurred speech, and blurry or tunnel vision.

ใน ขั้น ตอน นี้ คน ที่ มี ภาวะ ภาวะ หมด ระดู ไม่ สามารถ รักษา ตัว เอง ได้ และ ต้อง ได้ รับ การ ช่วย เหลือ จาก คน อื่น โดย ฉับ พลัน.

โรค นอนไม่หลับ: น้ําตาล ใน ตอน กลาง คืน

อาการ ของ โรค นี้ อาจ ทํา ให้ คุณ รู้สึก ง่วง นอน และ อาจ ทํา ให้ คุณ รู้สึก ง่วง นอน หรือ ไม่ ก็ นอน หลับ ไม่ สนิท เพราะ อาการ เหล่า นี้ อาจ ทํา ให้ คุณ ตื่น ขึ้น มา ได้

ความ ไม่ รู้ จัก หน้า ตา: อันตราย ที่ เงียบ งัน

หลายๆคนสามารถมีอาการต่ําและไม่รู้สึกถึงอาการใดๆ อาการที่เรียกว่า ภาวะภาวะภาวะภาวะขาดความไวต่อภาวะการมองเห็น ซึ่งคุณไม่สามารถบอกได้ว่าเมื่อไหร่กลูโคสในเลือดของคุณต่ํา

กลูโคส (CGM) ที่ต่อเนื่อง สามารถได้ยินเสียงเตือนเมื่อระดับกลูโคสในเลือดต่ําหรือเริ่มลดลง ซึ่งอาจช่วยได้มากถ้าคุณมีอาการภาวะไฮโปจีเซเมียที่ไม่รู้ตัว

ความสําคัญของไทรแอดของวิคเคล

การวินิจฉัยโรคของโรคกระดูกพรุน ถูกใช้ในการอธิบายอาการของโรคกระดูกพรุน ตั้งแต่ 1938 ซึ่งต้องการให้แพทย์จดจําอาการของโรค ไฮโปจีเซเมียครั้งแรก

การ ทํา งาน ของ ไฮ โป จี เล เซ เมีย ควร เริ่ม ด้วย การ ทํา ให้ คนไข้ บรรลุ ผล สําเร็จ ใน การ ประมวล ผล ของ วิ เคิล: หลัก ฐาน ทาง ชีวเคมี ของ ภาวะ ไฮ โป จี ลิ เซ เมีย, อาการ และ อาการ ที่ เกี่ยว ข้อง กับ ไฮ โป จี ลิ เซ เมีย, และ การ วินิจฉัย ของ อาการ เหล่า นี้ โดย การ แก้ไข ระดับ กลูโคส ของ เลือด.

วิธี ตรวจ และ ตรวจ หา น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา

การ ตรวจ สอบ เป็น ประจํา เป็น สิ่ง จําเป็น เพื่อ จะ ตรวจ และ ป้องกัน อาการ ที่ มี ภาวะ hypolicymic ขั้น รุนแรง.

เครื่อง เคลือบ เลือด ตาม ประเพณี

วิธีเดียวที่แน่ใจว่าคุณ มีประสบการณ์ต่ําในเลือดกลูโคส คือการตรวจสอบคุณด้วยเมตรกลูโคส หรือ CGM

การ ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด เป็น ประจํา และ จด บันทึก การ อ่าน ของ คุณ เกี่ยว กับ อาการ การ รับ ประทาน อาหาร การ ออก กําลัง กาย และ การ รักษา ยา อาจ ช่วย คุณ และ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ ให้ รู้ วิธี ที่ จะ รู้ และ ปรับ แผนการ จัด การ ของ คุณ ตาม นั้น.

การ เฝ้า ดู อย่าง สม่ําเสมอ

CGMs สแกนดูต่อเนื่องของกลูโคส (CGM) แสดงถึงความก้าวหน้าที่สําคัญของเทคโนโลยีการจัดการโรคเบาหวาน อุปกรณ์เหล่านี้ใช้เซ็นเซอร์ขนาดเล็กที่แทรกเข้าไปใต้ผิวหนังเพื่อวัดระดับกลูโคสในของเหลวที่ฝังตัวต่อเนื่องตลอดวันและกลางคืน เซ็นเซอร์จะส่งข้อมูลไปยังเครื่องรับสัญญาณหรือโปรแกรมสมาร์ทโฟน ซึ่งจะให้ข้อมูลจริงและข้อมูลแนวโน้ม

CGM นําเสนอข้อดีหลายอย่างมากกว่าเมตรดั้งเดิม รวมทั้งความสามารถในการติดตามแนวโน้มกลูโคส การตั้งค่าการแจ้งเตือนที่กําหนดเองสําหรับน้ําตาลในเลือดสูงและระดับต่ํา และกําจัดความต้องการการเจาะนิ้วบ่อย ๆ

เมื่อ ไร ที่ ควร ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด

ความถี่ของการตรวจสอบน้ําตาลในเลือดขึ้นอยู่กับสภาวะของผู้ป่วยคุณ รวมถึงโรคเบาหวานที่เป็นโรคของคุณด้วย

เวลา ที่ สําคัญ ใน การ ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด รวม ไป ถึง:

• ก่อนอาหารและขนม
• ก่อน, ระหว่าง, และ หลัง จาก ทํา กิจกรรม ที่ ต้อง ออก แรง
• ก่อน เวลา เข้า นอน
• ในยามกลางคืน ถ้าคุณมีประวัติการนอนหลับแบบไร้สุข
• ก่อน จะ ขับ รถ หรือ เครื่อง ทํา งาน
• เมื่อใดก็ตามที่คุณมีอาการของน้ําตาลในเลือดต่ํา
• หลังจากรักษาระดับน้ําตาลในเลือดต่ํา เพื่อยืนยันการฟื้นตัว

การบําบัดด้วยสารสนเทศ: กฎ 15-15

การ ทํา อย่าง นี้ อาจ ทํา ให้ คุณ รู้สึก ว่า การ ทํา อย่าง นั้น ไม่ ใช่ เรื่อง ง่าย เลย แต่ เป็น การ ทํา ให้ คุณ รู้สึก ว่า มี ความ สําคัญ มาก ขึ้น ที่ จะ ทํา ให้ คุณ มี ความ สุข และ ทํา ให้ คุณ รู้สึก สบาย ใจ ขึ้น

โพรโทคอลรักษาแบบขั้นต่อขั้น

ถ้ากลูโคสในเลือดของคุณคือ 70 mg/dL หรือข้างล่าง พยายามทําตามกฎ "15-15": การบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่ออกฤทธิ์อย่างรวดเร็ว 15 กรัม เพื่อเพิ่มกลูโคสในเลือดของคุณ ต้องรออีก 15 นาที แล้วลองตรวจสอบกลูโคสของเลือดอีกครั้ง และถ้ามันยังคงต่ํากว่า 70 mg/dL หรือ กลูโคสของคุณไม่แสดงแนวโน้มของเลือดของคุณเพิ่มขึ้น

เมื่อกลูโคสในเลือดของคุณ สูงกว่า 70 mg/dL หรือกําลังจัดอันดับขึ้นบน CGM -- และคุณคงไม่ได้กินอาหารเร็วๆ นี้ -- มีโปรตีนและอาหารคาร์โบไฮเดรต (ตัวอย่าง:ชีสแคร็กเกอร์) เพื่อป้องกันกลูโคสในเลือดของคุณให้ลดลงก่อนอาหารครั้งต่อไป

ตัวเลือกการไล่ระดับสีแบบเร็ว

คุณ สามารถ เพิ่ม น้ําตาล ใน เลือด ให้ เร็ว ขึ้น โดย รับ กลูโคส แท็บเล็ต หรือ มี น้ําตาล ธรรมดา ๆ เช่น ลูกอม แข็ง, น้ํา ผล ไม้ หรือ น้ํา อัด ลม ปกติ.

• 4 กลูโคส แท็บ
• 1/2 ถ้วย (4 ออนซ์) น้ํา ผล ไม้
• โซดา แบบ ปกติ (ไม่ ใช่ อาหาร) ครึ่ง ถ้วย
• 1 ช้อน โต๊ะ ของ น้ําตาล, น้ําผึ้ง, หรือ น้ํา เชื่อม ข้าว โพด
• 1 ช้อน โต๊ะ ของแยม หรือ เจลลี่
• กระป๋อง เนื้อ แข็ง, เหงือก, หรือ เจ ล ลี เบ นส์ (ตรวจสอบ ฉลาก ของ คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม)

แท็บเลตกลูเซสมักจะเป็นตัวเลือกที่นิยมมาก เพราะเป็นคาร์โบไฮเดรตที่พอดี มีปริมาณที่พกพาได้ มีชั้นวางยาว และทํางานได้อย่างรวดเร็ว

สิ่ง ที่ ไม่ ควร ใช้ ใน การ รักษา

ไม่ ใช่ คาร์โบไฮเดรต ทุก ชนิด จะ มี ประสิทธิภาพ พอ ๆ กับ การ รักษา ไฮ โป กิ ลิ เซ เมีย.

ใน ทํานอง เดียว กัน อย่า ใช้ เครื่อง ดื่ม ประเภท ลด ความ ดัน หรือ ผลิตภัณฑ์ ที่ ไม่ มี น้ําตาล เพราะ มี น้ําตาล เทียม แทน ที่ จะ ใช้ กลูโคส และ จะ ไม่ เพิ่ม ระดับ น้ําตาล ใน เลือด.

การ รักษา ฉุกเฉิน สําหรับ อาการ ฮิ ส โป กลี เซ เมีย อย่าง รุนแรง

ภาวะ หมด สติ อย่าง รุนแรง เป็น สัญญาณ ถึง ภาวะ ฉุกเฉิน ทาง การ แพทย์ ซึ่ง ต้อง ได้ รับ การ แทรกแซง ทันที.

กัม ฟอน โซ: การ รักษา ฉุกเฉิน

การรักษาด้วยภาวะไฮโปจีเซเมียที่รุนแรง คือการฉีดกลูโคกอน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทําให้ตับปล่อยน้ําตาลเข้าไปในเลือด กลัสเซกอนมีอยู่หลายรูปแบบ รวมถึงชุดฉีดแบบดั้งเดิม, การผ่าตัดแบบอัตโนมัติที่คล้ายเอพิเซน, และผงนิวโรมิกซ์

คุณ จะ ทํา อย่าง ไร ถ้า มี คน บอก คุณ ว่า คุณ มี อาการ โคม่า?

ไกด์ฉุกเฉิน

ถ้าคุณอยู่กับคนที่หมดสติ หรือไม่สามารถกลืนได้เนื่องจากน้ําตาลในเลือดต่ํา: อย่าฉีดอินซูลิน (insulin เป็นยาชนิดที่ลดน้ําตาลในเลือด

ให้กลูคากอนโดยการยิงหรือพ่นยาจมูก เรียก 911 หรือหน่วยฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ เพื่อรักษาทันที ถ้าคุณไม่สามารถหาตัวยาของผู้ป่วยได้

แม้ ว่า จะ มี การ ให้ กลู คา กอน อย่าง ประสบ ผล สําเร็จ และ คน นั้น ฟื้น สติ ขึ้น มา แต่ ยัง มี การ แนะ นํา ให้ ตรวจ สอบ ดู ว่า ทําไม จึง เกิด เหตุ การณ์ ร้าย แรง และ ป้องกัน ไม่ ให้ เกิด เหตุ การณ์ ร้าย แรง ขึ้น อีก.

หลังการจัดการ Guzagon

กลู คา กอน จะ ฟื้น ตัว ได้ ภาย ใน 5 ถึง 15 นาที.

สาเหตุ ทั่ว ไป และ จุด กระตุ้น ของ ความ เฉื่อย ชา

การ เข้าใจ สาเหตุ ของ น้ําตาล ใน เลือด ช่วง ที่ ต่ํา อาจ ช่วย คุณ ให้ คาด การณ์ และ ป้องกัน ได้.

สาเหตุของยาที่หมดอายุแล้ว

การใช้สารละลายชนิดนี้โดยทั่วไปแล้ว จะเกิดขึ้นเพราะอินซูลินสูงเกินไป หรือเป็นซัลไฟนีลูเรีย (Glybruid, glipleizide, และอื่น ๆ), หรือการเปลี่ยนแปลงของอาหารหรือออกกําลังกายโดยไม่ปรับการรับกลูโคส-ลดต่ําลง นี่เน้นถึงสมดุลที่จําเป็นในการจัดการโรคเบาหวาน และความสําคัญของการผสมยาด้วยอาหารและระดับกิจกรรม

ภาวะภาวะhypoglycemia ที่เกี่ยวข้องกับยานี้ เกิดขึ้นได้เมื่อ:

• การ กิน อินซูลิน หรือ ยา เบา หวาน มาก เกิน ไป
• การกินยาผิดเวลา
• การ ใช้ อินซูลิน ชนิด ผิด ชนิด
• ใน การ ฉีด อินซูลิน เข้า สู่ กล้าม เนื้อ แทน ที่ จะ ฉีด เนื้อเยื่อ ย่อย ทํา ให้ การ ดูด ซึม เร็ว ขึ้น
• ยาแก้ปวดยังไม่ปรับ หลังจากน้ําหนักลด
• เปลี่ยนมาเป็นแบรนด์หรือสูตรยาอื่น

ตัวเร่งการกินและอาหารที่ปรับแล้ว

การ จัด การ กับ น้ําตาล ใน เลือด และ การ ทํา อาหาร ให้ ทัน เวลา และ การ ทํา ให้ อาหาร เป็น ส่วน ประกอบ ของ การ รับ ประทาน นั้น มี บทบาท สําคัญ.

• การ ข้าม เวลา หรือ การ ผัด วัน ประกัน พรุ่ง
• การ กิน น้อย กว่า ปกติ โดย ไม่ ปรับ ยา
• ไม่ กิน คาร์โบไฮเดรต เพียง พอ ใน มื้อ อาหาร
• การ อาบ น้ํา หรือ ท้อง ร่วง ซึ่ง ป้องกัน การ ดูด ซึม อาหาร
• ดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะตอนท้องว่าง
• การ รับ ประทาน อาหาร ใน เวลา ที่ ไม่ สม่ําเสมอ

กิจกรรม ด้าน ร่าง กาย และ การ ออก กําลัง กาย

การ ออก กําลัง กาย ช่วย เพิ่ม ความ ไว ต่อ อินซูลิน และ ความ ยืดหยุ่น ของ กลูโคส โดย กล้าม เนื้อ ซึ่ง อาจ ทํา ให้ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด ลด ลง ได้.

• ระหว่าง หรือ ทันที หลัง จาก ออก กําลัง กาย
• หลาย ชั่วโมง หลัง จาก ทํา กิจกรรม ที่ รุนแรง หรือ ยืด เยื้อ
• เมื่อ ออก กําลัง กาย มาก กว่า ปกติ โดย ไม่ ปรับ อาหาร หรือ ยา
• เมื่อเริ่มโปรแกรมออกกําลังกายใหม่
• ระหว่าง ที่ ทํา กิจกรรม ที่ ไม่ คาด คิด

การออกกําลังกายแบบขาดอากาศหายใจ อาจเกิดขึ้นถึง 24 ชั่วโมง หลังการออกกําลังกายที่แข็งแรงหรือยืดยาว

ปัจจัย อื่น ๆ ที่ มี ส่วน ร่วม

ปัจจัย อื่น ๆ ที่ อาจ เพิ่ม ความ เสี่ยง ต่อ ภาวะ ไฮ โป จี กลี เซ เมีย ได้ รวม ไว้ ด้วย:

• การ ป่วย หรือ การ ติด เชื้อ
• เครียด
• การ เปลี่ยน แปลง ของ เส้น เลือด
• เปลี่ยนรูปแบบการนอนหรือทํางานกะ
• อากาศร้อนหรือความสูงสูง
• ไต หรือ โรค ตับ
• กาสโตรปราซิส (กระเพาะอาหารที่แห้งสนิท)

การ ป้องกัน ที่ เข้าใจ ได้

แม้ ว่า อาจ ไม่ อาจ ป้องกัน การ เกิด ภาวะ ไฮ โป ลิ ซี มา ทุก ตอน แต่ การ ใช้ ยุทธวิธี ป้องกัน ที่ ครอบ คลุม ทั่ว ถึง อาจ ช่วย ลด ความ ถี่ และ ความ รุนแรง ได้ อย่าง มาก.

การ วาง แผน สําหรับ การ รับ ประทาน อาหาร ประจํา วัน และ การ หน่วง

การจัดเวลากินอย่างสม่ําเสมอ ช่วยรักษาระดับน้ําตาลในเลือดที่เสถียรได้ตลอดวัน นี่ไม่ได้หมายความว่า คุณต้องกินอาหารที่เวลาเดียวกันทุกวัน แต่การรักษาความสอดคล้องทั่วไปไว้ จะช่วยให้ร่างกายของคุณคาดการณ์และควบคุมระดับกลูโคสได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

พิจารณา แผนการ วาง แผน สําหรับ การ รับ ประทาน อาหาร เหล่า นี้:

• กิน อาหาร สาม มื้อ ที่ สมดุล ต่อ วัน ด้วย ของ ว่าง ที่ วาง แผน ไว้ ถ้า จําเป็น
• รวม ทั้ง แหล่ง โปรตีน, ไข มัน ที่ สมบูรณ์, และ คาร์โบไฮเดรต ที่ ซับ ซ้อน ใน แต่ ละ มื้อ
• อย่าข้ามอาหารเช้าไป เพราะการอดอาหารข้ามคืน ทําให้ร้านกลูโคสเสื่อมสภาพ
• วาง แผน ล่วง หน้า สําหรับ การ เปลี่ยน ตาราง เวลา ที่ อาจ ส่ง ผล กระทบ ต่อ เวลา รับ ประทาน อาหาร
• เก็บขนมฉุกเฉินไว้ใช้เมื่อออกจากบ้าน

ตัวเลือกการไล่จับมุมฉลาด

คาร์โบไฮเดรต ชนิด และ ปริมาณ ที่ คุณ บริโภค มี ผล ต่อ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด.

โฟกัสไปที่คาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน ที่ให้พลังงานที่ยั่งยืน

• เมล็ด ทั้ง เมล็ด เหมือน ข้าว สี น้ําตาล, คีโน อา, และ ขนมปัง ข้าว สาลี ทั้ง ก้อน
• ลูก พีช รวม ทั้ง ถั่ว ถั่ว ลิสง และ ถั่ว เจียว
• ผัก ที่ มี ความ สําคัญ เช่น มัน เทศ และ ข้าว โพด
• ผล ไม้ ที่ มี เส้นใย
• ผักไม่เผ็ด

การจัดการการออกกําลังกาย

กิจกรรม ด้าน ร่าง กาย เป็น สิ่ง จําเป็น สําหรับ การ จัด การ ด้าน สุขภาพ และ โรค เบา หวาน ทั่ว ไป แต่ ต้อง มี การ วาง แผน อย่าง รอบคอบ เพื่อ ป้องกัน ภาวะ ภาวะ หมด ระดู:

• ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด ก่อน, ระหว่าง, และ หลัง จาก ออก กําลัง กาย
• มีคาร์โบไฮเดรตที่ออกฤทธิ์เร็ว เปิดใช้งานได้ระหว่างกิจกรรมทางกายภาพ
• ลอง พิจารณา ลด การ ฉีด อินซูลิน ก่อน วาง แผน ออก กําลัง กาย (เพื่อ ดู ว่า คุณ จะ ได้ รับ การ ดู แล สุขภาพ มาก น้อย เท่า ไร)
• กิน อาหาร ว่าง ที่ มี คาร์โบไฮเดรต และ โปรตีน ก่อน ออก กําลัง ถ้า น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา กว่า 100 มิลค์/dL
• ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด หลาย ชั่วโมง หลัง จาก ทํา กิจกรรม ที่ รุนแรง หรือ ยืด เยื้อ
• จง ดื่ม น้ํา ต่อ ไป ระหว่าง ออก กําลัง กาย
• การ สวม ใส่ เครื่อง ระบุ ว่า คุณ เป็น โรค เบา หวาน

การจัดการยา

การจัดการการรักษาที่เหมาะสม เป็นสิ่งสําคัญมาก สําหรับการป้องกันอาการภาวะhypoglycemia:

• รับยาตามสั่ง
• อย่า ผัด เลื่อน หรือ ชะลอ อินซูลิน หรือ ยา รักษา โรค เบา หวาน โดย ไม่ ปรึกษา ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ
• เข้าใจ วิธี ที่ ยา แต่ ละ ชนิด ใช้ งาน และ เมื่อ ยา นั้น ทํา ให้ ดี ที่ สุด
• ทําการหมุนไซต์เพื่อตรวจสอบการดูดข้อมูลแบบสม่ําเสมอ
• เก็บอินซูลินให้ดีเพื่อรักษาประสิทธิภาพ
• ตรวจสอบวันที่หมดอายุบนยาและเสบียง
• พูด คุย เรื่อง การ ปรับ เปลี่ยน วิธี การ รักษา กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ เมื่อ มี การ เปลี่ยน อาหาร หรือ กิจวัตร ใน การ ออก กําลัง กาย

เครื่อง ชี้ แนะ เรื่อง การ ดื่ม แอลกอฮอล์

ถ้า คุณ เลือก ดื่ม แอลกอฮอล์:

• อย่าดื่มตอนท้องว่าง
• จํากัด การ บริโภค ให้ พอ ประมาณ
• เลือก ดื่ม แบบ ที่ มี แอลกอฮอล์ ปริมาณ ต่ํา
• หลีก เลี่ยง การ ดื่ม น้ํา หวาน ผสม ซึ่ง อาจ ทํา ให้ น้ําตาล ใน เลือด บวม ตาม ด้วย หยด น้ํา
• ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด ก่อน ดื่ม, ดื่ม เป็น ระยะ ๆ, ดื่ม ก่อน เข้า นอน, และ ระหว่าง กลาง คืน
• สวม เสื้อ ผ้า ที่ ระบุ ตัว แพทย์
• จง แจ้ง เพื่อน ๆ เกี่ยว กับ โรค เบา หวาน ของ คุณ และ วิธี สังเกต และ รักษา ภาวะ โคม่า

การ เตรียม พร้อม และ การ วาง แผน ฉุกเฉิน

การ เตรียม สําหรับ ภาวะ หมด ระดู อาจ ทํา ให้ การ รักษา เร็ว ขึ้น และ บังเกิด ผล มาก ขึ้น:

• มักจะดําเนินการคาร์โบไฮเดรตที่ออกฤทธิ์เร็ว
• เก็บแผ่นกลูโคสหรือเจลไว้หลายที่ (รถ, กระเป๋า, โต๊ะ, กระเป๋ายิม)
• สวม เครื่อง ประดับ ประจํา ตัว หรือ ติด บัตร แพทย์
• แน่ ใจ ได้ เลย ว่า ครอบครัว, เพื่อน ๆ, และ เพื่อน ร่วม งาน รู้ ว่า คุณ เป็น โรค เบา หวาน และ สามารถ สังเกต เห็น อาการ ต่าง ๆ ได้
• จง สอน คน ที่ ไว้ ใจ ได้ ให้ รู้ วิธี ใช้ ยา เคลือบ เคลือบ เคลือบ แคลง ใจ
• เก็บชุดลวดลายStencils ไว้ในตําแหน่งที่อยู่ และตรวจวันที่หมดอายุเป็นประจํา
• มีแผนปฏิบัติการฉุกเฉิน

การ พิจารณา เป็น พิเศษ สําหรับ สถานการณ์ ต่าง ๆ

ขับความปลดภัย

hypogycemia ขณะขับรถ ทําให้เกิดความเสี่ยงอย่างมากต่อตัวเองและผู้อื่น ตรวจดูน้ําตาลในเลือดของคุณเสมอ ก่อนที่จะไปอยู่หลังพวงมาลัย และห้ามขับรถโดยขับรถช้า

การจัดการที่ทํางาน

การ ทํา งาน อย่าง ขยัน ขัน แข็ง ช่วย ให้ คุณ มี ความ สุข ได้

การ พิจารณา เรื่อง ต่าง ๆ ใน การ เดิน ทาง

การเดินทางไปกับโรคเบาหวานนั้นต้องการการเตรียมการเป็นพิเศษ แพ็คเสบียงที่มากกว่าที่คุณคิด

วัน ที่ เจ็บ ป่วย และ เจ็บ ป่วย

การ ป่วย อาจ ส่ง ผล ต่อ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด ที่ ไม่ อาจ คาด เดา ได้.

การ ทํา งาน กับ ทีม งาน ที่ ดู แล สุขภาพ ของ คุณ

การ รักษา ด้วย การ ผ่าตัด แบบ ไม่ ใช้ เลือด

เมื่อ ไร ที่ ควร ติด ต่อ กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ

ถ้า คุณ มี อาการ ของ ภาวะ ไฮ โป จี เล เซ เมีย สัปดาห์ ละ หลาย ครั้ง ให้ ไป พบ แพทย์ ของ คุณ นอก จาก นั้น ลอง ติด ต่อ ผู้ ให้ การ รักษา ถ้า คุณ มี อาการ เช่น นี้ คุณ ก็ ต้อง มี อาการ โคม่า หรือ ฉุกเฉิน ที่ ต้อง มี อาการ โคม่า หรือ มี อาการ โคม่า แบบ ไม่ รู้ ตัว สังเกต ว่า มี น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา ใน เวลา ที่ เฉพาะ หรือ มี คํา ถาม เกี่ยว กับ การ ปรับ เปลี่ยน วิธี รักษา ทาง การ แพทย์, อาหาร, หรือ กิจกรรม ทาง กาย.

ผู้ ป่วย ที่ เป็น โรค เบา หวาน ควร จะ ไป หา แพทย์ ด้วย ถ้า เขา เริ่ม ประสบ ภาวะ hypolicycymic quaries เพราะ เขา อาจ ต้อง ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ วิธี การ รักษา, แผน อาหาร, หรือ แม้ แต่ วิธี ออก กําลัง กาย หรือ การ ออก กําลัง กาย.

การ รักษา ราย ละเอียด

การ รักษา บันทึก ที่ ละเอียด ถี่ถ้วน ช่วย คุณ และ ทีม งาน ของ คุณ ระบุ ตาราง เวลา และ ทํา การ ตัดสิน ใจ ที่ ได้ รับ การ ชี้ แจง.

การ ตั้ง เป้า หมาย ส่วน ตัว

เป้า หมาย ของ คุณ คือ การ รับ ประทาน อาหาร ที่ มี คุณค่า.

การจําลองสุขภาพแบบยาว

แม้การป้องกันน้ําตาลในเลือดสูง เป็นสิ่งสําคัญในการหลีกเลี่ยงภาวะอ้วนในระยะยาว แต่บ่อยครั้งหรือรุนแรง

ผล กระทบ จาก การ ออก แบบ เส้น เลือด

ภาวะ หมด ระดู อย่าง รุนแรง อาจ กระตุ้น ให้ เกิด ภาวะ หัวใจ เต้น เร็ว โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง ใน ผู้ ที่ มี โรค หัวใจ อยู่ แล้ว.

การกระตุ้นการมองเห็น

การ วิจัย บาง ราย ชี้ ว่า ภาวะ หมด ระดู อย่าง รุนแรง บ่อย ครั้ง อาจ เกี่ยว ข้อง กับ ความ เสี่ยง เพิ่ม ขึ้น ต่อ การ เป็น โรค จิต เสื่อม แม้ ว่า การ วิจัย มาก ขึ้น จะ จําเป็น ต้อง เข้าใจ ความ สัมพันธ์ นี้ อย่าง เต็ม ที่.

คุณภาพ ชีวิต

การ กลัว ว่า จะ มี อาการ ขาด น้ํา อาจ ส่ง ผล กระทบ ต่อ คุณภาพ ชีวิต ได้ อย่าง มาก ทํา ให้ บาง คน รักษา ระดับ น้ําตาล ใน เลือด ให้ สูง กว่า ที่ แนะ ให้ หลีก เลี่ยง การ เป็น โรค น้ําตาล ใน เลือด ขั้น ต่ํา.

ความ ก้าว หน้า ใน การ จัด การ กับ ความ เจ็บ ป่วย

เทคโนโลยียังคงก้าวหน้าต่อไป เสนอเครื่องมือใหม่สําหรับการป้องกันและจัดการการ hypoglycemia

ระบบส่งอัตโนมัติ

ระบบปิดแบบผสม ซึ่งบางครั้งเรียกว่า ระบบสร้างหลอดเลือดเทียม ผนวกการติดตามกลูโคสต่อเนื่องเข้ากับเครื่องปั๊มอินซูลิน

การ เตือน ด้วย ความ รัก

ระบบ ซีจีเอ็ม สมัย ใหม่ สามารถ ทํานาย ได้ ว่า เมื่อ ไร น้ําตาล ใน เลือด จะ ต่ํา กว่า ระดับ หนึ่ง และ มี ผู้ ใช้ ที่ ตื่น ตัว ก่อน ที่ จะ เกิด ภาวะ ไฮ โป ลิ ซี เมีย.

ปรับแต่งสูตรแก๊ซกอน

สูตรใหม่ของกลูคากอน รวมถึงผงจมูก และเครื่องช่วยหายใจพร้อมใช้งาน ง่ายกว่าชุดฉุกเฉินแบบดั้งเดิมที่ต้องการผสม

การ ศึกษา และ การ ใช้ กําลัง

การ ศึกษา ของ คนไข้ ยัง คง เป็น ส่วน สําคัญ ใน การ ป้องกัน ภาวะ ไฮ โป จี ลิ เซ มา ซึ่ง มุ่ง เน้น ที่ การ ป้องกัน ภาวะ ไฮ โป จี ซี เมีย รวม ทั้ง การ ศึกษา ด้าน การ รักษา ด้วย ความ อด ทน เกี่ยว กับ อาการ และ อาการ ต่าง ๆ ที่ เกิด ขึ้น ใน ภาวะ ไฮ โป จี ลิ เซ เมีย และ การ ยอม รับ หมาย สําคัญ และ อาการ เหล่า นี้ ตั้ง แต่ ต้น.

ทําให้แน่ใจว่าครอบครัว เพื่อน และเพื่อนร่วมงาน รู้ว่าต้องทําอะไรในภาวะฉุกเฉิน สอนคนที่คุณไว้ใจ ให้จําอาการของอาการ hypoglycemaia ได้

ลองพิจารณาการนําการศึกษาและการสนับสนุนจากโรคเบาหวาน (DSMES) มาใช้ ซึ่งจัดสอนอย่างครอบคลุมในทุกแง่มุมของการจัดการโรคเบาหวาน รวมถึงการป้องกันโรคโลหิตเสื่อม และการรักษาโรคเบาหวาน

การ อยู่ อย่าง ดี กับ โรค เบา หวาน: การ เข้า ไป ใกล้ ทาง ที่ เป็น สุข

การ ดู แล สุขภาพ ของ ผู้ ป่วย มี ความ สําคัญ ต่อ สุขภาพ ของ ผู้ ป่วย โรค เบา หวาน

การจัดการความเครียด

ความ เครียด ส่ง ผล ต่อ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด และ อาจ ทํา ให้ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ยาก ขึ้น.

ง่วงนอน

การ นอน หลับ ที่ มี คุณภาพ เป็น สิ่ง สําคัญ สําหรับ การ ควบคุม การ ใช้ น้ํา หนัก ของ เลือด และ สุขภาพ โดย ทั่ว ไป.

สร้างเครือข่ายรองรับ

การ อยู่ กับ โรค เบา หวาน อาจ ทํา ให้ คุณ รู้สึก โดด เดี่ยว แต่ คุณ ไม่ ได้ อยู่ คน เดียว

สรุป: การ ควบคุม สุขภาพ ของ คุณ

การ สังเกต และ การ จัด การ กับ น้ําตาล ใน เลือด ช่วง ที่ มี ระดับ ต่ํา เป็น ทักษะ สําคัญ สําหรับ ใคร ก็ ตาม ที่ เป็น โรค เบา หวาน หรือ มี ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น โรค ไฮ โป จี ซี เมีย โดย เข้าใจ อาการ ต่าง ๆ โดย รู้ วิธี ตอบ สนอง เร็ว และ ใช้ วิธี ป้องกัน อย่าง ละเอียด คุณ ก็ อาจ ลด ผล กระทบ ของ โรค hypoglycemia ต่อ ชีวิต ประจํา วัน และ สุขภาพ ใน ระยะ ยาว ได้

จํา ไว้ ว่า การ จัด การ เรื่อง เบา หวาน ไม่ ได้ เกี่ยว ข้อง กับ ความ สมบูรณ์ — เกี่ยว ข้อง กับ การ ตัดสิน ใจ โดย ได้ รับ ข้อมูล, การ เรียน รู้ จาก ประสบการณ์, และ การ ทํา งาน ร่วม กับ ทีม พยาบาล ของ คุณ อย่าง ต่อ เนื่อง เพื่อ ปรับ ปรุง แผนการ รักษา ของ คุณ.

การ ได้ รับ ความ รู้ เกี่ยว กับ เทคโนโลยี และ วิธี รักษา แบบ ใหม่ ๆ ช่วย รักษา การ สื่อ ความ อย่าง เปิด เผย กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ ของ คุณ ให้ ความ รู้ แก่ ผู้ คน รอบ ข้าง เกี่ยว กับ ภาวะ หมด ระดู และ อย่า ลังเล ที่ จะ แสวง หา ความ ช่วย เหลือ เมื่อ จําเป็น.

2550 สําหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการโรคเบาหวานและโรคภาวะโลหิตจาง (FLT:0) ไปเยี่ยม [FLT: 0] สมาคมโรคเบาหวานชาวอเมริกัน , วัคซีนสําหรับควบคุมโรคและป้องกันโรค] (FLT:3] หรือปรึกษากับผู้ให้การสนับสนุนด้านสุขภาพของคุณ ทรัพยากรเพิ่มเติมสามารถใช้ได้ผ่านสถาบันโรคเบาหวานและโรคไต (FLTIFELE [FLLFLFLFLFIFFFIF) ซึ่งให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคเบาหวานและการจัดการและการจัดการโรคติดต่อ (FTLF) ซึ่งครอบคลุมข้อมูลโรคเบาหวานและโรคนี้ยังเป็นโครง คุณสามารถช่วยวิกิพีเดียได้โดยเพิ่มข้อมูลการลดโรคนี้ได้โดยเพิ่มข้อมูล ดูเพิ่มที่โครงการวิจัยวิจัยเกี่ยวกับโรคนี้ยังเป็นโครง คุณสามารถช่วยวิกิพีเดียได้โดยเพิ่มข้อมูลโรคนี้: