Table of Contents

การตัดน้ําตาลในเลือดจําเป็นต้องเอาใจใส่ในส่วนประกอบของน้ําตาลในเลือดอย่างรอบคอบทุกส่วนประกอบที่เข้ามาในครัว และแป้งก็ปราศจากข้อยกเว้น แป้งดีอีบีอีซีถูกบดและถูกขัดผิวอย่างง่าย

การ เข้าใจ ความ หมาย ของ แผ่น ดิน โลก

การใช้แป้งดีอีบีติกเป็นวิธีแก้ปัญหาที่มีประโยชน์ ซึ่งปกติแล้วใช้เป็นคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ต่ํา และมีสารหล่อเลี้ยงสูง โปรตีน หรือไขมันที่แข็งแรง ดัชนีส่วนล่างของแป้งเหล่านี้ช่วยป้องกันการติดไฟน้ําตาลในเลือด

อะไร ทํา ให้ เกิด ความ เป็น มิตร กับ ฟลอร ดี อา เบติก?

ส่วนหลักคือ ดัชนี glycematic (GI) ของส่วนประกอบของแหล่งอาหาร flors ที่มี GI ที่มีสารประกอบ 55 ชนิด หรือด้านล่างนี้ ถือเป็นแป้งชนิดที่ต่ํา ส่วนแป้งชนิดอื่นจํานวนมากก็ตกอยู่ในประเภทนี้ เพราะสารหล่อเลี้ยงของสารสนมีสารประกอบบางส่วนด้วยไฟเบอร์และไขมัน ซึ่งมักมีสารสกัดจากสารที่ทนทานในลําไส้มากกว่าการเลี้ยงกลูโคส เช่น แป้งอัลมอนด์มีแป้งประมาณประมาณ 20 มะพร้าว และแป้งแป้งไนเซเซียที่ประมาณ 44 ในแป้งขาวมีกระบวนการผลิตสูงถึง 70 ชนิด หรือมากกว่านั้น การบดแป้ง กม.

ความ หลาก หลาย ทั่ว ไป และ คุณสมบัติ ของ มัน

การ เข้าใจ ส่วน ประกอบ ของ แป้ง เหล่า นี้ ช่วย ทํานาย ความ จําเป็น ของ การ เก็บ รักษา.

  • [FLT: 0] แป้งสุทธิ (Almond, Histolut, PEcan, Colley) - ระดับสูงในไขมันไม่อิ่มตัวและวิตามินอี มีแนวโน้มสูงที่จะวิ่งพล่านเนื่องจากเนื้อหาน้ํามันสูง ต้องการความเย็น, ความมืด และความชื้น
  • [FLT: 0] แป้งข้าวช่อ (เมล็ดฟรังซ์, ไก, ดอกทานตะวัน, เซ เซ เซ เซ) – ริชในโอเมก้า-3 กรดไขมันและไฟเบอร์ อาหารฟลุตไวด์ มีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการทําออกซิด; บดก่อนที่จะใช้เป็นอุดมคติ
  • แป้งโคโคนัท - มีไฟเบอร์สูงมาก และดูดซับของเหลวปริมาณมหาศาล
  • [FLT: 0] แป้งเลอกูเม (ชิคเป, เมทัล, ถั่วเหลือง, ถั่วแดง, ถั่วเฟวา) - ระดับสูงในโปรตีนและไฟเบอร์ มีชั้นมากกว่าแป้งถั่ว แต่สามารถพัฒนาการปิดการดูดได้ถ้าเก็บไว้ในอากาศที่อบอุ่น
  • [FLT: 0] ธัญพืชข้าวต่ําจีไอ (แป้งข้าวแดง, ซอส, ซอส, ซอสข้าว, มันฝรั่งทอด) ] มันฝรั่งพวกนี้มีคาร์โบไฮเดรตสูงกว่าเล็กน้อยแต่ยังต่ํากว่าข้าวสาลี. บัวและน้ํามันเชื้อโรคสามารถไหลได้ตลอดเวลา.
  • [FLT: 0] แป้งที่ปรุง – – มันฝรั่งที่เป็นมิตรทางการค้า มักผสมอัลมอนด์ มะพร้าว และใยไม้ ข้อเสนอแนะในการเก็บสินค้า จะตามส่วนประกอบที่ละเอียดอ่อนที่สุด

ผล ประโยชน์ ที่ ได้ รับ จาก การ ศึกษา และ การ พิจารณา

แป้งเหล่านี้ไม่เพียงใช้แค่การดูดเลือดเท่านั้น แต่ช่วยเสริมการกินอาหารที่ช่วยลดความอ้วนและสุขภาพของกล้ามเนื้อ โปรตีนสําหรับบํารุงกล้ามเนื้อ

การ จัด การ กับ สิ่ง จําเป็น เพื่อ ความ ปลอด ภัย

การ จัด การ อย่าง ปลอด ภัย เริ่ม ตั้ง แต่ คุณ เปิด หีบ ห่อ.

การ ป้องกัน การ ลง โทษ

การผสมข้ามสารสนเทศเป็นความกังวลหลัก โดยเฉพาะกับบุคคลที่เป็นโรคภูมิแพ้อาหาร หรือโรคซีแลค (แม้จะเป็นแป้งไร้กลูเตน)ก็ตาม

  • [FLT: 0] ล้างมืออย่างละเอียด ก่อนจะจับแป้งใดๆ. ใช้น้ําอุ่นและสบู่อย่างน้อย 20 วินาที.
  • [FLT: 0] ใช้ทําความสะอาด, เครื่องแห้ง สําหรับตัก. อย่าใช้ช้อนเปียก หรือช้อนที่สัมผัสเนื้อดิบ,ไข่ หรืออัลเลอเจนอื่นๆ.
  • [FLT: 0] ยัดถ้วยเข้าใส่ตู้คอนเทนเนอร์โดยตรง [FLT: 1) ถ้าใช้กับส่วนประกอบอื่นแทน เทแป้งลงในจานที่สะอาดแยกก่อน
  • [FLT: 0] เก็บแป้งไว้ให้ห่างจากโปรตีนดิบ ในห้องครัว เก็บมันไว้คนละชั้น
  • [FLT: 0] อุดขอบและฝาของตู้บรรจุสินค้า เป็นประจําเพื่อป้องกันการสร้างที่ทําให้เกิดเชื้อรา หรือการดึงดูดของเสีย

การ ระลึก ถึง และ การ บรรเทา

แป้ง ที่ ใช้ ใน ทาง กลับ กัน หลาย ชนิด มี แนว โน้ม จะ เบียด กัน มาก กว่า แป้ง ข้าว สาลี.

  • [FLT: 0] ใช้วิธีการช้อน-ระดับ สําหรับถั่วและแป้งเมล็ดเพื่อหลีกเลี่ยงการหดตัว อย่าเคาะถ้วยในขณะที่นี้ชําระแป้งและเพิ่มความหนาแน่น
  • แป้งมะพร้าว [FLT: 0] แป้งมะพร้าว ก่อน จะ วัด ว่า สูตร นี้ ทํา ได้ หรือ ไม่.
  • [FLT: 0] ใช้เครื่องกรองที่อุทิศตัว ที่ทําความสะอาดระหว่างการใช้งาน การตกแต่งแบบใช้. Residution from left anse can cross-contaneate and previces super.
  • [FLT: 0] ส่วนผสม โดยมีมาตราส่วนครัวสําหรับความแม่นยําสูงสุด โดยเฉพาะในอบขนม นี่ลดความจําเป็นในการใช้แป้งหลายครั้ง

การ ยอม รับ ว่า มี การ ตัดสิน ใจ เรื่อง การ ติด ต่อ สัมพันธ์

การ ตรวจ ระดับ การ ตรวจ จับ กลิ่น และ การ สัมผัส เป็น วิธี ป้องกัน ขั้น แรก.

  • [FLT: 0] กลิ่นราซินด์ หรือ เปรี้ยว – แป้งเมล็ดและแป้งแป้งพัฒนากลิ่นคมชัดสีเมื่อน้ํามันอ็อกซิเดชัน ไม่ใช้แม้วันที่หมดอายุจะยังไม่ผ่าน
  • [FLT: 0] dids sifeation - สีเหลือง สี น้ําตาล หรือสีเทา บ่งบอกถึง ออก ซิด หรือ รา. แป้ง บางชนิด (เช่น ชิกาเป) ปกคลุมไปด้วยวัย แต่สีผิดธรรมชาติใด ๆ ควรเป็นผู้ต้องสงสัย
  • [FLT: 0] การเจริญเติบโตของพืช - จุดเบลอที่เห็นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรอยแตกหรือตามขอบตู้คอนเทนเนอร์ มอลสามารถผลิตไมโคท็อกซิน ที่ยังคงเหลืออยู่แม้หลังจากทําเสร็จแล้ว
  • แช่แข็งเกินการวางตัวปกติ – ถ้าแป้งแข็งเป็นก้อนแข็งที่แยกออกได้ไม่ง่าย ความชื้นได้เจาะทะลุเข้าไปในแผ่น
  • [FLT: 0] การปรากฏตัวของแมลง - ด้วงขนาดเล็ก, พยาธิ, หรือแมลงเม่า
  • [FLT: 0] รสนิยมของ – การทดสอบรสเล็กๆ สามารถยืนยันความไม่สะอาดได้ ถ้ามันรสชาติขมหรือไม่น่าพอใจ ก็ทิ้งแป้งไป

เงื่อนไขการจัดเก็บแบบ Offipial

อุณหภูมิ, ความ ชื้น, แสง, และ ออกซิเจน เป็น ปัจจัย ทาง สิ่ง แวด ล้อม สี่ อย่าง ที่ เร่ง ให้ เกิด ความ เสีย หาย.

การเลือกตัวบรรจุ

กล่อง กระดาษ และ ถุง พลาสติก บาง ๆ ทํา ให้ อากาศ และ ความ ชื้น ซึม ผ่าน ได้.

  • [FLT: 0] โหลแก้วแก้วเอิ (FLT:1) (ขวดน้ําน้ําข้าว, เวียว) – ไม่ใช้ทําความสะอาดง่าย
  • [FLT: 0] ลังพลาสติกปลอดบีพีเอ กับฝาล็อคแบบสแนป-ล็อค - เบากว่าแก้ว ดีต่อตู้เย็นหรือตู้เย็น
  • [FLT: 0] ถุงไมลาร์พร้อมเครื่องดูดออกซิเจน - เยี่ยมสําหรับการจัดเก็บระยะยาว (6 เดือนกว่า) ใช้สําหรับซื้อจํานวนมาก ผนึกด้วยเครื่องผนึกความร้อนเพื่อป้องกันความสมบูรณ์
  • [FLT: 0] Vaacuum-saum ถุงเคลือบ – เอาออกซิเจนออกอย่างสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสําหรับอาหารเมล็ดป่านและแป้งไขมันอื่น ๆ

[FLT: 0] prilant: ล้างและล้างให้เรียบก่อนถ่ายเทแป้ง ความชื้นใด ๆ จะส่งเสริมเชื้อรา

การจัดการอุณหภูมิ

กฎ โดย ทั่ว ไป: ความ เย็น ดี กว่า ดี กว่า ตราบ ใด ที่ สิ่ง แวด ล้อม ยัง คง แห้ง แล้ง อยู่.

  • [FLT: 0] โกดังเก็บของ (60–70 ⁇ F / 15-11-22) – เหมาะสําหรับเลจิเมะและแป้งข้าวบางส่วนถ้าใช้ภายใน 1-13 เดือน ต้องอยู่ห่างจากเตาอบ เตา และแสงแดดโดยตรง
  • [FLT: 0] โกดังเก็บของแบบรีฟลิเกเตอร์ (35-140 ⁇ F / 2-2-4C) – – ขยายชั้นของถั่ว, เมล็ด, และแป้งมะพร้าวเป็น 6-112 เดือน สภาพแวดล้อมที่เย็นจัดของน้ํามันช้าและป้องกันการก่อตัวของแมลง
  • [FLT: 0] โกดังฟรีเซอร์ (0/0/18/0.C หรือด้านล่าง) - ดีที่สุดสําหรับแป้งไขมันสูง (วอลนัท, ป่าน, เคีย) สามารถทําให้มันสดได้ 1–2 ปี อย่างไรก็ตาม แช่แข็งจะทําให้การละลายของน้ํา ทําให้อุณหภูมิห้องละลายได้ตลอดมา

อย่า เก็บ แป้ง ไว้ ใน ประตู ตู้ เย็น ซึ่ง มี อุณหภูมิ ปาน กลาง.

ควบคุมความกระดากกระเปาะ

การ หมัก เป็น ศัตรู ของ แป้ง ทั้ง หมด แต่ โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง มะพร้าว และ แป้ง มะพร้าว ซึ่ง ดูด ซับ น้ํา ได้ อย่าง ง่าย ดาย.

  • [FLT: 0]. ซิลิกาเจล เดซิคาต์แพ็กเกจ [[FLT: 1] – วางหนึ่งหรือสองที่ในภาชนะแต่ละอัน. แทนที่เมื่อมันอิ่มตัว (คริสตัลที่ระบุไม่ได้ เปลี่ยนเป็นสีชมพูหรือสีฟ้า).
  • [FLT: 0] ข้าวข้าวข้าว - ถุงผ้าใบเล็กๆ สามารถทําหน้าที่เป็นดีเซลติกแคนต์ตามธรรมชาติได้ แต่แน่ใจว่ามันไม่ติดต่อแป้งโดยตรงเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกทับ
  • [FLT: 0] เดอุโมไดซิเฟอส – ในสภาพอากาศชื้น, ใช้เครื่องดูดน้ําในห้องครัวหรือห้องครัวเพื่อรักษาความชื้นต่ําให้สอดคล้องกัน
  • [FLT: 0] วงจรฟรีซี-THHH – หลีกเลี่ยงการนําแป้งออกจากช่องแช่แข็งและนํากลับมาใช้ซ้ําอีก เนื่องจากการผสมสารประกอบภายในตู้คอนเทนเนอร์ แป้งที่วางจําหน่ายเป็นภาชนะที่มีขนาดเล็กกว่าสําหรับใช้ทุกวัน

เส้น ชี้ แนะ ที่ เป็น อิสระ

แม้ ว่า การ ทํา ความ เย็น และ การ แช่ แข็ง จะ ดี มาก เพื่อ รักษา แป้ง แต่ มัน ต้อง ใช้ เทคนิค เฉพาะ เพื่อ ป้องกัน ความ ชื้น:

  • แป้งอัลโล มาที่อุณหภูมิห้อง ก่อนเปิดตู้คอนเทนเนอร์
  • [FLT: 0] การจัดวางก่อนแช่แข็ง – แบ่งแป้งก้อนใหญ่เป็นรายสัปดาห์หรือรายเดือน ในถุงแช่แข็งหรือโหล. นี่หลีกเลี่ยงการละลายซ้ํา.
  • [FLT: 0] ลาเบลมีเนื้อหาและวันที่ – ใช้เครื่องหมายถาวร รวมเครื่องหมาย "เปิดให้" และ "เปิดโดย" วัน (Best). ในช่องแช่แข็ง โปรดสังเกตว่าใช้เมื่อมีส่วนใด
  • [FLT: 0] ใช้ตู้คอนเทนเนอร์นิรภัยแช่แข็ง – หม้อแก้วแก้วอาจจะแตกถ้าเต็มจนอิ่มเกินไป (การขยายน้ําไม่ได้เป็นปัญหาสําหรับแป้ง แต่อุณหภูมิที่รวดเร็วสามารถเพิ่มความเครียดให้กับแก้วพลาสติกหรือซิลิคอนถ้าแข็งตัว
  • [FLT: 0] ห้ามเก็บกลิ่นที่ใกล้ตัว – ฟลอสามารถดูดดมกลิ่นจากหัวหอม กระเทียม หรือปลา ดับเบิ้ล-แบ็ก หรือเก็บไว้ในตู้บรรจุที่ปิดไว้ในตู้เย็นหรือตู้เย็น

ส่วนเสริมจัดเก็บโดยชนิดตัวเรียง

มัคคุเทศก์ จะ ให้ วิธี เก็บ อาหาร ที่ เหมาะ ที่ สุด สําหรับ แป้ง ที่ มี ความ เป็น เพื่อน กับ เบา หวาน มาก ที่ สุด.

Nut Flurgs (Almond, Hacelut, Pcan, วอลนัท)

แป้งถั่วมีปริมาณน้ํามันสูงที่สุด และเป็นแป้งอัลมอนด์ที่เน่ามากที่สุด โดยปกติจะมีอายุ 3-1.6 เดือนที่อุณหภูมิห้อง กรุ๊ป 6-112 เดือน แช่เย็น และ 12-24 เดือนแช่แข็ง แป้งวอลนัทลดความเร็วลงมาก เนื่องจากปริมาณไขมันที่สูงขึ้นเรื่อย ๆ จะเก็บแป้งถั่วในภาชนะบรรจุอากาศไว้ตลอด และพิจารณาการปิดการดูดฝุ่นสําหรับแช่แข็งของแป้งระยะยาว

มะพร้าว ฟลอเรส

แป้งมะพร้าวนั้นดูดซึมได้มาก และควรจะเก็บไว้ในภาชนะกันความชื้นไว้ มันไม่ได้ถูกแยกอย่างรวดเร็ว เนื่องจากมันมีไขมันที่อิ่มตัวต่ํา แต่สามารถพัฒนาเชื้อราได้ถ้าได้รับความชื้น

อาหาร มื้อ แรก

เมล็ดป่าน (flux left) และอาหารชีอา เป็นหนึ่งในแป้งที่ไม่มั่นคงที่สุด เมื่อฝังเมล็ดป่านเริ่มออกออกซีดภายในไม่กี่นาที [FLT: 0] การปฏิบัติ: การซื้อเมล็ดทั้งหมดและบดเฉพาะสิ่งที่จําเป็นสําหรับไม่กี่วันเท่านั้น [FT: 1) ถ้าคุณต้องเก็บอาหารก่อนพื้นดินไว้ในถุงที่อบแล้ว, ใช้เนื้อสัตว์น้ํา 2-3 เดือน แต่ยังคงมีประโยชน์ต่อการแช่เย็นอยู่เล็กน้อย; ก่อนใช้เนื้อสัตว์น้ําจะแห้งและอาหารจะย่อยสลายตัว, และอาหารจะย่อยสลายตัวไปเมื่อมีสุขภาพดี

เลจิเมะ ฟลอเรส (จีน, เลนทิล, ซอย, ฟาวา)

แป้ง ถั่ว ลิสง มี ความ มั่นคง มาก กว่า เพราะ ส่วน ที่ เป็น ไข มัน มี ระดับ ต่ํา กว่า แป้ง ถั่ว และ แป้ง ชนิด อื่น ๆ แต่ แป้ง ชนิด นี้ มี โปรตีน สูง ซึ่ง ทํา ให้ มัน มี ความ เสี่ยง ต่อ การ เติบโต ของ แบคทีเรีย ถ้า มี การ นํา ความ ชื้น เข้า มา.

เมล็ดพันธุ์ดอกไม้ (เช่น ดอกตะวัน ฟักทอง)

แป้งดอกบัว มัก จะ มี สี เขียว เป็น พิเศษ เมื่อ ทํา การ อบ โซดา (ดู จาก กระป๋อง โซดา) แต่ นั่น เป็น ปฏิกิริยา ทาง เคมี ที่ ไม่ เกี่ยว กับ การ บูด ผุ.

ผสมแบบผสมแบบผสมและพาณิชย์

การ ผสม มะพร้าว เป็น การ ผสม กัน ของ เนื้อ เยื่อ ที่ มี ความ ยาว ประมาณ หนึ่ง เมตร และ มี การ ผสม กัน มาก มาย ใน การ ผสม เกสร.

การ เฝ้า ดู ชีวิต และ ความ สดชื่น

แม้ ว่า ผู้ ผลิต อาจ แสตมป์ “โดย การ” วัน ที่ นี้ มัก จะ มอง ใน แง่ ดี สําหรับ การ เปิด ของแพกเกจ.

  • [FLT: 0] แป้งอัลมอนด์ (ห้องชั่วคราว) [[FLT: 1] : 2–4 เดือน
  • [FLT: 0] แป้งอัลมอนด์ (refrigered) [FLT: 1]: 6-112 เดือน
  • [FLT: 0] แป้งอัลมอนด์ (roderzen) : 12–24 เดือน
  • [FLT: 0] แป้งโคคูต (ห้องชั่วคราว) [FLT: 1] : 6-112 เดือน
  • [FLT: 0] แป้งแป้งคอนูต (refrigered) : 12-118 เดือน
  • [FLT: 0] อาหาร Flax seed (ห้องชั่วคราว) [FLT: 1]: 1–2 เดือน (ถูกผนึกไว้ใน PAUM) หรือ 2 สัปดาห์ในถุงเปิด
  • [FLT: 0] อาหาร Flax seed (แช่แข็ง, ผนึกเครื่องดูดฝุ่น) : 6-112 เดือน
  • [FLT: 0] แป้งชิคเกีย (ห้องชั่วคราว) [FLT: 1]: 6-18 เดือน
  • [FLT: 0] แป้งชิคปา (refrigered) : 12 เดือน
  • [FLT: 0]. Sunflower feed (refrigered) : 4–6 เดือน

[FLT: 0] Note: นี่เป็นการประเมินก่อนการระบาด มักจะทําการตรวจสอบประสาทสัมผัสก่อนใช้เสมอ ไม่คํานึงถึงวันที่

ปัญหา การ ติด ต่อ กับ คน ทั่ว ไป

นี่ คือ วิธี แก้ สําหรับ ปัญหา ที่ มัก เกิด ขึ้น:

  • [FLT: 0] FIIIIII พัฒนาขึ้นจากนอกสถานที่แต่ไม่มีของกิน – กรมกิจการได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว หากกลิ่นจางลง คุณอาจจะยังใช้ในสูตรรสจัด (เช่น ช็อกโกแลต หรือ เครื่องเทศปรุงอาหาร) แต่คุณภาพดีที่สุด ทิ้งเสีย และแทนที่
  • [FLT: 0] บดเป็นก้อนในมะพร้าวหรืออัลมอนด์แป้ง – การรุกเข้ามา เบรกขึ้นด้วยส้อมหรือเครื่องบด ถ้าก้อนแป้งแข็งและกลิ่นแป้งเหม็น ละทิ้ง การป้องกัน เพิ่มถุงเจล
  • [FLT: 0] เชื้อราปรากฎอยู่บนชั้นบนสุด – เหงื่อที่ชุ่มฉ่ํา และน้ําอุ่นที่แป้ง เอานิ้วบนออก และตรวจด้านล่าง ถ้า ราขยายลึกลงไปอีก ให้ทิ้งทั้งตู้ ทิ้งลงถังขยะ ล้างด้วยน้ําส้มสายชู และน้ําร้อน ก่อนใช้ใหม่
  • [FLT: 0] ยัดสารเข้าที่แป้ง –DCard ทันที ล้างพื้นที่อย่างละเอียด ชั้นวางน้ําน้ําและเช็คสินค้าแห้งทั้งหมดเพื่อหาสัญญาณการขาดอาหาร เก็บแป้งในอนาคตในขวดแก้วที่มีฝาปิดแน่น
  • [FLT: 0] FIIIIE ซึมซับกลิ่นตู้เย็น - ตู้เก็บอาหารไม่ได้ถูกขัด

ฝึกอบรมที่ดีที่สุดสําหรับที่เก็บข้อมูลแบบยาว-เทิรม

ถ้า คุณ ซื้อ แป้ง เป็น จํานวน มาก หรือ ต้องการ เก็บ ไว้ ระหว่าง การ ขาย ให้ ใช้ ยุทธวิธี เหล่า นี้ เพื่อ อายุ ยืน ที่ สุด:

  • [FLT: 0] Vacuum Lamp in Mylar my appies scham (in อังกฤษ). [FLT: 1) นี่เป็นมาตรฐานทองสําหรับการจัดเก็บชั้นวางของ lefts ถึง 5-10 ปี สําหรับแป้งบางชนิด โดยเฉพาะแป้งข้าว และแป้งข้าว แป้งถั่วและแป้งเมล็ดยังคงมีประโยชน์ แต่ในที่สุดก็จะสูญเสียคุณภาพแม้ในสภาวะที่สมบูรณ์แบบ
  • [FLT: 0] ปลดปล่อยทันทีหลังจากซื้อ วางถุงใบเดิมที่ปิดผนึกไว้ภายในถุงแช่เย็น หรือตู้คอนเทนเนอร์ ถ้าคุณวางแผนที่จะเติมแป้งใหม่ ให้ทําในขณะที่แป้งเย็นเพื่อให้การปรับลดความเย็น
  • [FLT: 0] รักษาระบบการหมุน ติดแท็กคอนเทนเนอร์ทั้งหมดด้วยวันที่ซื้อและ "ใช้โดย" วันที่ตามรายการ (ดูชั้นวางบน). ฝึก FIFO (ก่อนเข้าก่อน, ออกก่อน) เพื่อทําให้แน่ใจว่าหุ้นเก่าได้ถูกใช้เป็นครั้งแรก
  • [FLT: 0] อยู่ห่างจากแหล่งความร้อน (FLT:1) แม้ในตู้เก็บของ ก็เลี่ยงชั้นวางบนใกล้เพดาน (Hat Up) หรือตําแหน่งที่อยู่ติดกับท่อไอเสียตู้เย็น เตาอบ หรือเครื่องทําความร้อน
  • [FLT: 0] ใช้สภาพแวดล้อมที่แห้งสนิท พิจารณาเมตรความชื้นสําหรับเครื่องครัวของคุณถ้าคุณอาศัยอยู่ในอากาศชื้น เป้าหมายสําหรับความชื้นที่ต่ํากว่า 50% ของความชื้นที่สัมพัทธ์

ทรัพยากรภายนอกสําหรับการอ่านเพิ่มเติม

เพื่อเพิ่มความเข้าใจของคุณ ในการรักษาอาหารที่ปลอดภัย สําหรับส่วนประกอบที่เป็นมิตรต่อเบาหวาน สอบถามทรัพยากรที่ชอบธรรมเหล่านี้

  • [FLT: 0] USDA Food Food Service and Inspition Service – Refrigeration and Freeculation guidelines
  • [FLT: 0] สมาคมอเมริกันเบาหวาน – Repipes and Contrieves (เคล็ดลับการเก็บส่วนประกอบ)
  • [FLT: 0] FDA – เลือกและขโมยอาหารแห้ง
  • [FLT: 0] ส่วนขยายมหาวิทยาลัยโคโลลาโดสเตท – สโตว์ริงฟูฟ่าที่โฮม

สรุป: การ สร้าง ตู้ เก็บ ของ ฟลอเร มีน ที่ ปลอด ภัย และ เป็น ประโยชน์

การจัดการและเก็บเนื้อแป้งที่เป็นมิตรต่อเบาหวานนั้น จําเป็นต้องให้ความสนใจกับรายละเอียด แต่ผลตอบแทนนั้นคุ้มค่ากับความพยายาม