วิธี เปลี่ยน แปลง งาน ให้ เป็น งาน ใหม่ ขณะ ที่ กําลัง ดู แล เบา หวาน

การ เปลี่ยน แปลง เป็น บทบาท ใหม่ ขณะ ที่ กําลัง ดู แล เบา หวาน

การ เริ่ม ต้น ชีวิต ใหม่ ใน อาชีพ ของ คุณ ก็ คือ การ มี ความ สุข และ ความ พยายาม ด้วย เช่น ผู้ เชี่ยวชาญ ที่ อยู่ กับ โรค เบา หวาน การ เปลี่ยน ไป ทํา งาน ใหม่ ทํา ให้ มี ความ ซับ ซ้อน ที่ ต้อง ใช้ ความ ยืดหยุ่น และ ความ ยืดหยุ่น ความ สามารถ ใน การ ทํา งาน ข่าว ดี คือ การ วาง แผน ติด ต่อ สื่อสาร อย่าง รอบคอบ และ เครื่อง มือ ที่ ถูก ต้อง จะ ทํา ให้ คุณ มี ความ เจริญ ใน ตําแหน่ง ใหม่ ขณะ ที่ คุณ ทํา ให้ ระดับ กลูโคส ใน เลือด มั่นคง มัคคุเทศก์ คน นี้ เดิน ผ่าน ทุก ขั้น ตอน ของ การ เปลี่ยน แปลง นี้ — จาก งาน ที่ คุณ ทํา มา ถึง สัปดาห์ แรก — คุณ สามารถ รักษา ความ มั่น ใจ, มี สุขภาพ ดี ขึ้น, และ มี สุขภาพ ดี ขึ้น

จง เตรียม ตัว ก่อน ที่ คุณ จะ ยอม รับ บทบาท

การ เปลี่ยน แปลง ของ คุณ จะ เริ่ม ก่อน คุณ จะ ก้าว เข้า ไป ใน สํานักงาน เมื่อ คุณ ได้ รับ งาน มอบ หมาย ให้ ใช้ เวลา เพื่อ ประเมิน ว่า ตาราง เวลา ของ คุณ คือ การ เดิน ทาง และ สภาพ แวด ล้อม จะ ทํา ให้ คุณ มี กิจวัตร ใน การ จัด การ เรื่อง โรค เบา หวาน ไหม ลอง คิด ดู ว่า นาย จ้าง จะ ให้ ประกัน สุขภาพ ที่ ครอบ คลุม การ กิน ยา อินซูลิน และ กลูโคส (CGM) อย่าง ต่อ เนื่อง ถ้า เป็น ไป ได้ ให้ พูด คุย กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ เกี่ยว กับ เวลา ทํา งาน และ ระดับ ความ เครียด ที่ คุณ ทํา งาน โดย ทั่ว ไป เพื่อ จะ ช่วย คุณ ให้ มี การ ปรับ ปรุง การ ใช้ ยา อินซูลิน หรือ การ กําหนด เวลา ให้ เหมาะ ที่ คุณ จะ กิน

จง ทํา ให้ ทีม งาน ที่ ดู แล สุขภาพ ของ คุณ ก้าว หน้า ก่อน

กําหนด เวลา ที่ คุณ จะ ทํา การ นัด หมาย กับ ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน การ ออก กําลัง กาย หรือ ผู้ ให้ การ ศึกษา ด้าน สาธารณสุข ก่อน เริ่ม งาน ใหม่ คุณ อาจ จะ ปรับ เปลี่ยน ตาราง เวลา การ กิน อาหาร การ พัก ผ่อน และ ความ ต้องการ ด้าน ร่าง กาย ด้วย กัน คุณ อาจ ปรับ อัตรา การ ออก กําลัง กาย หรือ อัตรา การ เต้น ของ อินซูลิน ลด ลง หรือ อัตรา การ ออก กําลัง กาย ตาม เวลา ที่ จําเป็น เพื่อ ปรับ ปรุง การ ทํา งาน ของ คุณ เช่น การ ประชุม ประจํา เช้า คุณ อาจ ต้อง เปลี่ยน ตาราง เวลา เพื่อ จะ ไม่ ต้อง ใช้ อินซูลิน นาน ๆ เพื่อ จะ ไม่ ต้อง ใช้ เวลา มาก เกิน ไป ขอ คํา แนะ นํา ที่ จะ ทํา ได้ ถ้า มี การ เปลี่ยน ตาราง เวลา โดย เฉพาะ ถ้า คุณ ทํา งาน หรือ ทํา งาน ที่ ต้อง เปลี่ยน ตาราง เวลา คุณ อาจ เขียน [TL] ตัว อักษร [T] ที่ จําเป็น เพื่อ จะ อยู่ ใน ห้อง พัก ส่วน ตัว [F] ตัว อย่าง เช่น: [1 [1] ที่ พัก เป็น ที่ พัก เป็น ที่ พัก ส่วน ตัว คุณ อาจ ต้อง มี ที่ พัก สําหรับ การ จัด การ จัด การ ประชุม ส่วน ส่วน ส่วน ส่วน ส่วน ตัว ของ ระบบ สํารอง ของ คุณ

เอกสาร ทาง การ แพทย์ และ คํา สั่ง

การร้องขอใบสั่งยาสําหรับอาหารเบาหวานของคุณ รวมถึงการเติมยาเพิ่มพิเศษเผื่อว่า ร้านขายยาหรือเครื่องประกันภัยของคุณ จัดเรียงชุดสําหรับการเดินทางที่พร้อม อย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ โดยมีอินซูลิน, แถบทดสอบ, หมึก, หมึก, หมึก, หมึก, หมึกตา, และกล่องยาเคลือบกลูเซก้า, เก็บสําเนาของประวัติการแพทย์ของคุณ, รายการยา, และข้อมูลติดต่อฉุกเฉินที่เข้าถึงได้ แต่ใช้โฟลเดอร์ที่เข้าถึงได้ แต่หากคุณใช้เครื่องปั๊ม CGM หรือเครื่องปั๊มอินซูลิน ให้ตรวจสอบว่า คุณมีแบตเตอรี, ชาร์จไฟ, หรืออุปกรณ์ติดตามคู่มือ พิจารณาเอกสารของคุณ ดูที่เข้ารหัสไว้ เพื่อให้เข้าถึงอุปกรณ์ได้

การ ลด หย่อน ภาษี ประกัน สุขภาพ

ในระหว่างการจ้างงานนี้ ให้คําสรุปเกี่ยวกับแผนสุขภาพของบริษัท ดูว่ามียาและอุปกรณ์สําหรับโรคเบาหวานในปัจจุบันหรือไม่ มีบางแผนที่ต้องการมาก่อน

การ สื่อ ความ กับ ทรัพยากร มนุษย์

การตัดสินว่าเบาหวานของคุณเป็นการตัดสินใจในการตัดสินใจส่วนตัวเมื่อไร และอย่างไร แต่การแบ่งปันสภาพของคุณกับ HR หรือผู้จัดการโดยตรง สามารถปูทางสําหรับที่พักที่เหมาะสมได้

ตั้งค่าพื้นที่ทํางาน

ก่อน จะ ทํา งาน ใน ที่ ทํา งาน ใน วัน แรก ให้ ตรวจ สอบ ดู ว่า คุณ จะ ทํา งาน ที่ ไหน ได้ เพื่อ ตรวจ สอบ ดู ว่า คุณ จะ ใช้ น้ําตาล หรือ ใช้ อินซูลิน ได้ จาก ที่ ไหน หรือ ไม่ มี การ ขัด จังหวะ การ ทํา งาน ของ คุณ ทํา ให้ แน่ ใจ ว่า งาน ของ คุณ มี โอกาส ใช้ จ่าย มาก ขึ้น เพื่อ ชาร์จ ไฟ ได้ ง่าย ถ้า งาน ของ คุณ เกี่ยว ข้อง กับ การ เดิน ทาง หรือ ไป ตาม บ้าน คุณ จะ วาง แผน ว่า คุณ จะ เอา อุปกรณ์ ต่าง ๆ ไป ใช้ อย่าง ไร เพื่อ ดู แล ความ ปลอด ภัย ของ คุณ

การ ทํา งาน สัปดาห์ แรก

การ ทํา งาน ใหม่ ใน แต่ ละ วัน มัก จะ เป็น การ จัด ระเบียบ ที่ ไม่ ค่อย มี การ ตระ เตรียม การ ประชุม และ ทํา งาน ใหม่ ๆ.

การ ก่อ ตั้ง เลือด ของ คุณ

ลอง คิด ดู สิ ว่า คุณ จะ ทํา อย่าง ไร ถ้า คุณ รู้สึก ว่า มี กลูโคส ที่ ลด ลง ระหว่าง นั่ง เล่น ใน ช่วง ระยะ ยาว คุณ ไม่ จําเป็น ต้อง อธิบาย เหตุ ผล ง่าย ๆ ที่ ว่า “ผม ต้อง ใช้ เวลา ไม่ กี่ นาที ” และ มี เวลา พอ ที่ จะ ตรวจ สอบ ว่า การ อ่าน กลูโคส เป็น เรื่อง สําคัญ ขนาด ไหน — การ ปรับ ปรุง ความ ดัน และ ปรับ อากาศ จะ ช่วย ให้ คุณ ปรับ ปรุง ตัว เอง ได้ ง่าย ขึ้น และ ทํา ตาม บทบาท ใน การ ทํา ตาม แบบ แผน เดิม

อาหาร ที่ น่า กิน และ ของ เขี่ย

การ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ อาจ ทํา ให้ คุณ รู้สึก ว่า การ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ นั้น เป็น เรื่อง ยาก มาก เพราะ ถ้า คุณ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ก็ ควร กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ

ความ เครียด และ อะดรีนาลิน

ความเครียดวันแรก อาจเพิ่มความเข้มข้นของเลือดได้โดยเพิ่มระดับน้ําตาลในเลือดที่เกิดจากการเกิดความเครียด ฝึกซ้อมการหายใจลึกหรือออกกําลังกายแบบมีสติก่อนการเสนองานใหญ่ ถ้าคุณประสบกับภาวะความเครียดสูง ลองเดินรอบตึกสักครู่ระหว่างพัก

กลยุทธ์ระยะยาวสําหรับความสําเร็จวันต่อวัน

เมื่อ คุณ เข้า สู่ ฐานะ ของ ตัว เอง แล้ว จง เปลี่ยน ความ สนใจ ของ คุณ ไป สู่ กิจ ปฏิบัติ ที่ ยั่งยืน ซึ่ง ผนวก เอา การ ดู แล โรค เบา หวาน เข้า กับ ชีวิต อาชีพ ของ คุณ อย่าง ไม่ มี การ ควบคุม.

เทคโนโลยี การ ลด ราคา

CGMS เช่น December Pious Profiles หรือ Free Style at at value at values are are are are are are are are are are are are are are are are are socient socient are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are as are are are are are are are are are are are are an are socientry are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are are an an an an an an an an

สร้างเครือข่ายรองรับ

การปลูกฝังความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานที่น่าเชื่อถือ สามารถบรรเทาภาระทางอารมณ์ของการจัดการอาการเรื้อรังได้ คุณไม่จําเป็นต้องแชร์รายละเอียดกับทุกๆคน แต่ระบุบุคคลหนึ่งหรือสองคนที่เข้าใจสถานการณ์ของคุณ

การ ทํา งาน ใน ที่ ทํา งาน ให้ เป็น ที่ พอ เหมาะ

ถ้า คุณ มี ตาราง เวลา ที่ แน่นอน ว่า คุณ จะ ทํา ตาม ตาราง เวลา ที่ กําหนด ไว้ คุณ จะ ทํา อย่าง ไร เพื่อ จะ มี ความ สุข กับ การ ทํา งาน ที่ คุณ ทํา ได้ และ ทํา ให้ คุณ มี ความ สัมพันธ์ ที่ ใกล้ ชิด กับ คน อื่น ได้ คุณ ควร รู้ วิธี ทํา งาน ที่ ดี ที่ สุด ใน การ ทํา งาน หรือ ปรับ เปลี่ยน ตาราง เวลา ของ คุณ

การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ใน ที่ ทํา งาน

การ เตรียม พร้อม ป้องกัน สุขภาพ ของ คุณ และ ลด ความ หวาด กลัว ใน หมู่ เพื่อน ร่วม งาน.

การ ระบุ ว่า เป็น โรค ไฮ โป กลี เซ เมีย และ ไฮน์ กลี เซ เมีย

ลอง ดู ว่า คุณ จะ ทํา อย่าง ไร เพื่อ จะ ได้ รับ ความ ช่วย เหลือ จาก เพื่อน ร่วม งาน ที่ มี ความ เชื่อ ใน เรื่อง การ ช่วย เหลือ ดัง นี้: สําหรับ คน ที่ มี ความ เชื่อ ใน เรื่อง เบส ที่ จะ ได้ รับ การ ดู แล จาก คน ที่ ไม่ ได้ รับ ไอศกรีม หรือ น้ํา น้ํา นม ถ้า ไม่ รู้ ตัว ก็ ให้ โทรศัพท์ แจ้ง ว่า มี บัตร ฉุกเฉิน ใน กระเป๋า สตางค์ หรือ โทรศัพท์ ที่ คุณ ติด ต่อ ทาง โทรศัพท์ และ โทรศัพท์

การ สร้าง สถาน ที่ ทํา งาน ที่ มี การ วาง แผน ทํา กิจกรรม ฉุกเฉิน

ทํางานกับผู้จัดการของคุณ เพื่อสร้างแผนเขียนสั้น ๆ คุณจะสามารถเก็บขั้นตอนสําหรับต่ําลงที่ป้องกันคุณไม่ให้ปฏิบัติต่อตัวเองได้ ให้ตัวแทน HR ของคุณรู้ว่าคุณเก็บชุดที่เขียนด้วยไม้จิ้มฟันของคุณไว้ที่ไหน ฝึกแผนกับเพื่อนร่วมงานสองคนที่อยู่ใกล้เคียง เพื่อจะไม่ถูกจับขณะถูกจับ สหรัฐอเมริกา [FLT: 0] สมาคมอเมริกัน [FLT: 1] เสนอการ์ดฉุกเฉินที่พิมพ์ได้ และฝึกวิดีโอออนไลน์ที่คุณสามารถใช้ร่วมกับทีมของคุณ นอกจากนี้ เพื่อให้แน่ใจว่าชุดของคุณยังไม่หมดอายุเร็ว และมีการปิดตายอย่างรวดเร็วในหลาย ๆ ที่ทํางานของคุณ

รู้ จัก สิทธิ ตาม กฎหมาย และ การ จัด การ กับ ข้อ ขัด แย้ง

นี่ หมาย ความ ว่า คุณ มี สิทธิ ที่ จะ ขอ ที่ พัก ที่ เหมาะ สม ซึ่ง ทํา ให้ คุณ สามารถ ทํา งาน ของ คุณ ได้ อย่าง มี ประสิทธิภาพ โดย ไม่ ทํา ให้ สุขภาพ ของ คุณ เสีย หาย.

ตัว อย่าง การ จัด การ อย่าง สม เหตุ ผล

• เวลาพักช่วงสั้นๆ สําหรับการตรวจสอบกลูโคสของเลือด การบริหารอินซูลิน หรือกินขนม
• ขออนุญาตเก็บอาหารและ กลูโคสไว้ที่โต๊ะ
• พื้นที่ส่วนตัวสะอาด สําหรับรับอินซูลิน หรือเปลี่ยนปั้ม
• การ ปรับ เปลี่ยน เพื่อ เริ่ม เปลี่ยน เวลา สําหรับ การ กิน ยา เป็น ตาราง เวลา ที่ เหมาะ สม.
• แก้ไขหน้าที่การงานในช่วงของการเจ็บป่วยหรือการฟื้นตัว
• อนุมัติให้ใช้เครื่องตรวจสอบกลูโคสต่อเนื่อง (CGM) ด้วยระบบสมาร์ตโฟน แม้ว่าโทรศัพท์ส่วนบุคคลจะถูกจํากัดเพื่อวัตถุประสงค์อื่น
• เฟอร์นิเจอร์แบบเอโรกอนโมค เพื่อหลีกเลี่ยงการแทรกซ้อนของเท้า หรือความรําคาญจากระบบประสาท

เพื่อ ขอ ที่ พัก ให้ เขียน จดหมาย จาก ผู้ ให้ การ รักษา พยาบาล ซึ่ง อธิบาย ถึง สภาพ ของ คุณ และ การ ปรับ เปลี่ยน ที่ คุณ จําเป็น ต้อง มี เตรียม ตัว เพื่อ จะ พิจารณา ว่า การ เปลี่ยน แปลง เหล่า นี้ จะ ทํา ให้ คุณ สามารถ ทํา ได้ อย่าง ไร เพื่อ ให้ มี ความ คาด หมาย ที่ ดี.

ที่ อยู่ ของ สติ กมา และ การ เข้าใจ ผิด

ถ้า คุณ รู้สึก ว่า การ ทํา งาน ของ คุณ ไม่ มี ความ สามารถ ใน การ หา งาน ทํา ก็ ให้ คุณ คิด ถึง เรื่อง การ เลือก ที่ รัก มัก ที่ ชัง หรือ การ ตัด งาน ออก ไป เพราะ คุณ มี ปัญหา เรื่อง การ ติด ต่อ กับ คน อื่น หรือ เรื่อง อื่น ๆ ที่ ทํา ให้ คุณ ไม่ สบาย ใจ เพราะ มี ข้อ ผิด พลาด ใน การ พูด คุย กับ เจ้า หน้าที่ บ้าน หรือ ไม่ ก็ เพราะ นาย จ้าง ส่วน ใหญ่ จะ แก้ไข สถานการณ์ เมื่อ มี การ ทํา งาน ให้ คุณ ลอง คิด ดู ว่า คุณ เป็น คน ที่ มี ประวัติ ความ สามารถ มาก แค่ ไหน ขอ ให้ คิด ถึง การ ทํา งาน ที่ คุณ ทํา ได้ อย่าง ละเอียด และ พยายาม ช่วย ให้ มี ความ สามารถ มาก ขึ้น ที่ จะ ทํา งาน ได้ ดี ขึ้น

การเจริญเติบโตในอาชีพที่ยาวนาน และการลดโรคอ้วน

ด้วย กลยุทธ์ ที่ ถูก ต้อง คุณ สามารถ รับ บทบาท ผู้ นํา, การ เดิน ทาง เพื่อ ธุรกิจ, และ การ ส่ง เสริม อาชีพ ขณะ ที่ รักษา สุขภาพ ของ คุณ ไว้.

การ เดิน ทาง ไป ธุรกิจ

การ เดิน ทาง ทํา ให้ มี ความ ซับ ซ้อน มาก ขึ้น ใน เรื่อง การ ดู แล โรค เบา หวาน การ กํากับ การ เดิน ทาง การ เดิน ทาง ช่วย ให้ มี ความ ซับ ซ้อน มาก ขึ้น

การ ติด ตาม แรง กระตุ้น และ การ นํา ทาง

คุณ จะ ทํา อย่าง ไร ถ้า มี คน ทํา ให้ คุณ รู้สึก ว่า ยาก ที่ จะ ทํา งาน นั้น?

รวมกัน

การเปลี่ยนงานไปเป็นงานใหม่ ในขณะที่การจัดการโรคเบาหวานนั้นเป็นไปได้ทั้งหมด ด้วยวิธีการเชิงกลยุทธ์ กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพ