วิธี อธิบาย ที่ จะ เพิ่ม ความ ยืดหยุ่น และ ความ จําเป็น ใน การ รับ ประทาน อาหาร ด้วย กัน กับ เครื่อง ดื่ม ที่ ทํา ขึ้น เอง

เหตุ ผล ที่ การ ประชุม ที่ ทํา ขึ้น เอง เป็น ทาง เลือก ที่ ฉลาด

การ ซื้อ ของ ใน ร้าน มัก จะ มี การ ติด ป้าย ราคา แพง ๆ และ รายการ ของ ชดเชย ที่ คุณ ไม่ อยาก ซื้อ.

• [FLT: 0] ออม: ส่วนผสมแบบ มะเขือเทศ, น้ําส้มสายชู และเครื่องเทศ มีต้นทุนน้อยกว่าคู่ที่บรรจุไว้มาก ตัวอย่างซอสมะเขือเทศทําเอง สามารถทําเป็นเศษส่วนของราคาของขวดที่ซื้อได้ และเงินออมเพิ่มเมื่อคุณทําข้าวต้มเป็นรายๆ เป็นประจํา
• [FLT: 0]] ตัวเลือกการลดความอ้วน: คุณควบคุมปริมาณน้ําตาล,เกลือ, และไขมันที่เสียสุขภาพ นี่มีความสําคัญโดยเฉพาะสําหรับผู้ที่จัดการโรคหลอดเลือดสมองเสื่อม หรือปัญหาการกินอาหารอื่น ๆ สมาคมหัวใจอเมริกัน การลดน้ําตาลสามารถปรับปรุงสุขภาพได้อย่างมีนัยสําคัญ และทําความเรียบร้อย ทําให้อาหารลดความอร่อยได้โดยไม่ได้เสียสละ
• [FLT: 0] สืบค้นเมื่อ: ปรับเครื่องเทศ ความหวาน หรือความเป็นกรดให้เข้ากับรสนิยมส่วนตัวของคุณ รสนิยมพิเศษของคุณ กระเทียมพิเศษ?
• [FLT: 0] ปุ๋ยและสารอาหาร: ปุ๋ยทําที่บ้านใช้ส่วนประกอบใหม่ที่บรรจุสารอาหารมากกว่ารุ่นที่ผ่านกระบวนการหนัก ตัวอย่างเช่น ซัลซ่าสดมีเอนไซม์และวิตามินสดที่มักหายไประหว่างการพาณิชย์ และกระเทียมดิบในชุดที่รักษาอัลลิติน สารประกอบที่เชื่อมโยงกับการรองรับภูมิคุ้มกัน
• [FLT: 0] กากที่ทับถม: คุณสามารถเติมโหลและซื้อส่วนประกอบจํานวนมาก โดยลดขยะบรรจุกล่องได้ นอกจากนี้คุณสามารถใช้สมุนไพรที่กินได้ มะเขือเทศสุก หรือพริกที่อาจเกินขนาด
• [FLT: 0] ทรวงสรวง และความไว้วางใจ : คุณรู้ว่าสิ่งที่อยู่ในโหลทุกใบ -- ไม่มีสารอนุรักษ์ที่ซ่อนอยู่ สีเทียม หรือ "รสชาติธรรมชาติ". ความสงบใจนี้ประเมินค่าไม่ได้สําหรับครอบครัวที่มีภูมิแพ้หรือความไวสูง

การ เก็บ เกี่ยว ที่ ทํา ขึ้น เอง ซึ่ง สําคัญ

ถ้า คุณ อยาก ได้ อาหาร ที่ มี คุณค่า คุณ ก็ ต้อง ทํา อาหาร ที่ มี คุณค่า มาก ๆ

Kettchup ที่ทําเองแบบคลาสสิก

สูตร นี้ ผลิต ซอส ซอส ทัก โก้ ที่ อุดม สมบูรณ์ และ ไม่ มี น้ํา หวาน จาก ข้าว โพด.

• 2 ถ้วย มะเขือ เทศ บริสุทธิ์ (ใช้ มะเขือ เทศ สุก ดี ที่ สุด; ถ้า ใช้ น้ํา มะเขือ เทศ สด, ปอก และ เมล็ด ก่อน)
• 2 ช้อน โต๊ะ น้ําส้มสายชู แอปเปิ้ล (สําหรับความกรดและความสว่าง)
• 1 ช้อนโต๊ะน้ําผึ้ง หรือ น้ําเชื่อมเมเปิล (หวาน); คุณสามารถใช้น้ําตาล 0 คาลูรีถ้าจําเป็น)
• ผง กระเทียม 1 ช้อน ชา
• ผง หัวหอม 1 ช้อน ชา
• 1/2 ชาสปูนรมควัน popprica (ตัวเลือกสําหรับความลึก -- Regular Poprica work) ด้วย
• 1/2 เห็ดหอมผง (ชนิดเสริม, เคลือบด้วยถัง)
• เกลือและพริกดําเพื่อลิ้มรส

กลั่นส่วนประกอบทั้งหมดในจาน นําไปใส่ที่เครื่องดูดฝุ่นแทนความร้อนปานกลาง จากนั้นลดปริมาณการกินและปรุงอาหารลง 20-25 นาที

[FLT: 0] Tip: ถ้าคุณใช้มะเขือเทศสด คุณต้องใช้อาหารบริสุทธิ์ที่กินนานขึ้นอีกนิด เพื่อให้ความหนาพอเหมาะ มะเขือเทศกระป๋องเป็นตัวเลือกที่ต่อเนื่องและประหยัดเวลา

ตองกา สด

ซัลซ่า ที่ มี วิตามิน แพ็ค ที่ มี ชีวิต ชีวา ซึ่ง เหนือ กว่า ของ ฉบับ แปล ที่ มี โหล ราด มาก.

• มะเขือเทศสุก 2 สับ (หรือองุ่นก็ทํางานดี)
• 1 072 หัวหอมแดงขนาดเล็ก ลูกเต๋าดี
• 1 พริก พริก พริก พริก เคลือบ พริก 1 เม็ด (เมล็ด ออก ไป เพื่อ ลด ความ ร้อน; ปล่อย เมล็ด ไว้ ให้ ถูก เตะ มาก ขึ้น)
• มะนาว 1 ลูก (ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ)
• 1/4 ถ้วยใหม่ Cilantro, สับ
• รสชาดเค็ม
• ตัวเลือก: กระเทียมก้อนเล็ก 1 กก. บด; เคลือบน้ําตาล 1/2 ช้อนชาพื้น

ผสมส่วนประกอบทั้งหมดในชาม ให้นั่งสัก 10 นาที ให้รสและปรับเกลือและมะนาวเป็นที่ต้องการ เสิร์ฟทันทีหรือแช่เย็นถึง 2 วัน เพื่อเนื้อที่ที่ใหญ่ขึ้น ให้หลีกเลี่ยงการเมาค้าง การหมักนี้จะทําให้รสสดหายไปอย่างรวดเร็ว ดังนั้นทําชุดเล็ก ๆ (FT: [FLT: 1) สําหรับผลไม้ [FLT: 1) สําหรับผลไม้ ผลซัลซ่าหนึ่ง แทนซอสมะเขือเทศ มะเขือเทศหัวลูกหนึ่ง หรือ พีช สําหรับใส่ถั่วหอมหมัก พริก, พริก, พริก, และพริก

[FLT: 0] Tip: ถ้าคุณต้องการสาครแบบเรียบๆ, ชีพจรทุกอย่างในกระบวนการอาหาร ไม่กี่ต่อหลายครั้ง -- แต่ระวังอย่าให้มันกลายเป็นแบบบริสุทธิ์นะ สําหรับรสเม็กซิกันที่แท้มากขึ้น เพิ่มกลิ่นของออริกาโนแห้งหรือรอยกลอกของซอสเม็กซิกัน

ซอสเผ็ดร้อนแบบด่วน

ซอสเผ็ดที่ผสมแล้ว เป็นซอสที่เผ็ดและอร่อย และรสชาติดี เวอร์ชั่นง่ายๆนี้ใช้แค่ส่วนผสมไม่กี่อย่าง

• พริกสด 1 ปอนด์ (เช่นจาลาเปญอส, ฮาบาเนโร หรือผสม -- ถุงมือเมื่อจับพริกร้อน)
• 2 กระเทียมแตก
• 2 ถ้วยกรองน้ํา (ปลอดคลอรีนเพื่อหลีกเลี่ยงการหมัก)
• 1 ช้อนโต๊ะเกลือทะเล (ไม่แข็งตัว; ไอโอดีนยังสามารถห้ามการหมักได้)
• 1/4 ถ้วยน้ําส้มสายชูสีขาว (ถูกเพิ่มหลังการหมัก)
• ตัวเลือก: พริกแดง 1 กก.2 ช้อนชา 1 กลีบ พริกดํา 1 กลีบสําหรับรสชาติ

ใส่ ถุง มือ และ เอา พริก ออก มา ยัด พริก และ กระเทียม ลง ไป ใน หม้อ ที่ สะอาด และ เท ลง ไป ใน หม้อ น้ํา จน หมด ตัว แล้ว ก็ ทิ้ง พริก ไว้ ประมาณ หนึ่ง นิ้ว และ แช่ น้ํา แช่ น้ํา ไว้ พร้อม กับ ถุง แช่ น้ํา แช่ แข็ง หรือ ถุง ซิป เล็ก ๆ ที่ มี น้ํา แช่ แข็ง แช่ แข็ง แช่ แข็ง แช่ น้ํา แช่ แช่ แช่ ด้วย พริก ไว้ ไม่ ลื่น หรือ ผ้า ที่ ปิด ด้วย ผ้า ที่ ปิด ไว้ ด้วย ยาง เพื่อ ให้ พ่น ก๊าซ ออก มา ได้

[FLT: 0] ถ่ายภาพ: ถ้าคุณเห็นฟิล์มสีขาว (กะเทาะยีสต์) บนผิวก็ไม่เป็นอันตราย -- แค่เล่นให้เรียบๆ ถ้าคุณเห็นเชื้อราจางๆ ก็ทิ้งทั้งชุด เก็บพริกไว้เพื่อป้องกันการถูกกิน

น้ํามันมะกอกและไวน์การ์

นอก จาก นี้ ยัง เป็น วิธี ที่ ดี เยี่ยม ใน การ อนุรักษ์ สมุนไพร สด ๆ จาก สวน ของ คุณ ด้วย.

[FLT: 0] Herb-inchampe Olice

• 1 ถ้วย พิเศษ น้ํามัน มะกอก
• สมุนไพร สด หรือ แห้ง: กุหลาบ, หัว เข่า, หัว ขวาน, โอ รา กา โน, หรือ สับ (ประมาณ 2 ช้อน โต๊ะ สด หรือ แห้ง 1 ช้อน โต๊ะ)
• 1–2 กระเทียม (ชนิดอื่นสําหรับน้ํามันกระเทียม - ใช้อย่างระมัดระวังเนื่องจากความเสี่ยงของโรคทุ่น (พ.ศ.

ทํา ให้ น้ํามัน ใน ซอส บด ด้วย ความ ร้อน ต่ํา (ไม่ ต้ม). เพิ่ม สมุนไพร และ กระเทียม และ ทํา ให้ สูง ขึ้น เป็น 5–10 นาที. เอาออก จาก ความ ร้อน และ เย็น.

[FLT: 0] Herb-inchamp Linegar

• น้ํา ส้ม 1 ถ้วย (ไวน์ ขาว, แอปเปิล สเปิร์ม, หรือ น้ํามัน หอม)
• สมุนไพรสดเช่น ทารากอน, นิลเม, หรือ กุหลาบ หรือเครื่องเทศ เช่น แท่งซินนามอน หรือ ซอสดาว

การ ทํา เช่น นี้ จะ ช่วย ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ เกิด ภาวะ ง่วง ซึม ได้.

[FLT: 0] หมายเหตุ: น้ํามันในอุดปากพร้อมกระเทียมสด หรือสมุนไพรสามารถทําให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนได้ ถ้าเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง แช่เย็นและใช้ภายในสองสัปดาห์ สมุนไพรแห้งจะปลอดภัยกว่าสําหรับที่เก็บในห้อง แต่ยังคงใช้ได้อย่างรวดเร็ว [FT:2] คําแนะนําเกี่ยวกับการป้องกันโรคโบกุล (FT:3] เป็นทรัพยากรที่มีประโยชน์

มัสตาร์ดที่ทําเอง

เมล็ด มัสตาร์ด มี ราคา ไม่ แพง และ เก็บ ไว้ เป็น เวลา หลาย เดือน การ ปรุง อาหาร แบบ เปรี้ยว ๆ นี้ เหมาะ กับ แซนด์วิช, เสื้อ ผ้า, หรือ ท่าเรือ การ ทํา อาหาร เอง ทํา ให้ คุณ ควบคุม ความ ร้อน ได้ — ผ้า ห่ม จะ ร้อน ขึ้น เมื่อ นั่ง กิน นาน ขึ้น.

• 1/4 เมล็ดมัสตาร์ดสีเหลืองหรือสีน้ําตาล (ดอกเหลืองสําหรับถั่วอ่อน, น้ําตาลสําหรับ spiciier)
• 1 072 แอปเปิลน้ําส้มสายชูรสหรือน้ําส้มสายชูขาว
• 1 074 น้ําถ้วย
• เกลือ ฝรั่ง 1 ช้อน ชา
• 1 ช้อนโต๊ะน้ําผึ้ง หรือ น้ําเชื่อมเมเปิล (ชนิดเสริมสําหรับความหวาน)
• 1 ช้อน ชา เทอ เม อริ ก (สําหรับ สี และ รสชาติ; ส่วน ที่ เป็น ส่วน ประกอบ)
• ตัวเลือก: พริกแดง 1 ช้อน ชา พริกดําทั้งหมด 1 ใบสําหรับยอดชัน

เมล็ดมัสตาร์ดในน้ําส้มสายชูและน้ํา 24 ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้อง เมล็ดจะอ่อนลงและดูดซึมของเหลว ลําเลียงเมล็ดและของเหลวไปใส่ในเครื่องผสม เพิ่มเกลือ, น้ําผึ้ง, และผสมน้ําให้เรียบ ปรับตัวความหนาของน้ําได้มากขึ้น ถ้าต้องการน้ํามากขึ้น มัสตาร์ดผสมกับพืชที่เหลือเพียงครึ่งเดียว แช่ในเมล็ดเท่านั้น ตากแห้งด้วยแป้งสมุนไพรจะระเหยไปหลายวัน มัสตาร์ดจะเก็บสะสมได้หลายเดือน

ข้อ ดี ต่าง ๆ ของ การ ใช้ เครื่อง เรือน ที่ ทํา ขึ้น เอง

เมื่อทําเครื่องปรุงอาหารเอง คุณเก็บวิตามินธรรมชาติ วิตามิน และสารป้องกันการอักเสบที่ พบในส่วนประกอบดิบหรือแบบเล็กน้อย เช่น มะเขือเทศสดที่อุดมไปด้วยสารลิโคลีน ยาต้านการแข็งตัวของสารกระตุ้น ซึ่งมีความเกี่ยวข้องต่อการเสี่ยงต่อโรคมะเร็งบางชนิด (FT: 0) H. Hard October T. Chon of Public History [FLT: 1]. โดยการควบคุมและหลีกเลี่ยงการประมวลผลที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณยังคงรักษาความมีประโยชน์ของสารประกอบเหล่านี้ได้อีกด้วย กระเทียมจํานวนมาก ใช้ในสารสน, ปฏิชีวนะ, ปฏิชีวนะ, ปฏิชีวนะ, และสารต้านเชื้อโรค

ซอสเผ็ดที่ผสมกัน เช่นซอสเผ็ดที่อยู่บนดิน แนะนํายาฆ่าเชื้อที่มีประโยชน์ที่สนับสนุนสุขภาพการย่อยอาหาร อาหาร [FLT: 0] โน้ต [ฟลิโต คลินิค] ที่โพรฟอรตสามารถช่วยรักษาระดับภูมิคุ้มกันได้โดยเพิ่มปริมาณและปรับลดความทนทานได้

ซอส ฝรั่ง ที่ ได้ จาก การ ปรุง อาหาร หมัก เป็น อาหาร ที่ มี ประโยชน์ มาก ที่ สุด คือ การ ที่ ชาว อเมริกัน โดย เฉลี่ย กิน น้ําตาล เพิ่ม วัน ละ ประมาณ 17 ช้อน ชา แต่ ละ วัน ซึ่ง เป็น การ แนะ นํา ให้ ใช้ น้ํา ชา มาก กว่า 6 ช้อน ชา สําหรับ ผู้ หญิง และ ผู้ ชาย การ กิน พริก หวาน ที่ มี การ ซื้อ มา นั้น เป็น ที่ ซ่อน: ซอส บาร์บีคิว สามารถ มี น้ําตาล ประมาณ 6 กรัม ต่อ โต๊ะ, และ ซอส ซอส ซอส ซอส มะเขือเทศ ที่ ทํา ขึ้น เอง ทํา ให้ คุณ มี น้ําตาล มาก กว่า ครึ่ง หรือ กว่า นั้น โดย เฉพาะ ถ้า คุณ พึ่ง พริก หมัก หมัก เปรี้ยว หรือ พริก สุก เผ็ด จาก พริก สุก ฝรั่ง ที่ มี อยู่ ตาม ธรรมชาติ

ใน ที่ สุด ฝัก บัว ที่ ทํา เอง แล้ว มัก จะ มี เส้นใย อาหาร ที่ มี รส ดี มาก กว่า โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง เมื่อ คุณ ใช้ ผัก และ เมล็ด.

ค่าเปรียบเทียบ: ทําเองกับตัว วี. จัดเก็บ

ลองแบ่งออมเงินกันดู ซอสมะเขือเทศขนาด 14 ออนซ์ขวดที่ราคาประมาณ 4000 ดอลลาร์สหรัฐ ในร้านค้า

ซอสเผ็ดที่ขายได้ราคา $8-112 ต่อขวด แต่พริกปอนด์หนึ่งราคาประมาณ $3.5 ในฤดูกาล ค่าใช้จ่ายพิเศษนี้เป็นเพียงเศษเกลือนิดหน่อย

น้ํามัน มะกอก เป็น ของ สํารอง ที่ ร้าน ของ คุณ ราคา แพง มาก ราคา แพง มาก ราคา น้ํามัน ของ คุณ เอง เพิ่ม ราคา สมุนไพร ให้ กับ ราคา แพง ขึ้น

ถ้า คุณ ปลูก มะเขือ เทศ พริก พริก หรือ สมุนไพร ของ คุณ เอง การ เก็บ ออม ก็ จะ ยิ่ง สําคัญ มาก ขึ้น

นี่ เป็น การ ประมาณ ค่า ใช้ จ่าย ที่ ย่ําแย่ ประจํา ปี สําหรับ ครอบครัว ที่ ใช้ เครื่อง ปรุง สี่ อย่าง เป็น ประจํา: ซอส ซอส ซอส ซอส เผ็ด และ มัสตาร์ด:

• ร้านค้า: 200-350 เหรียญต่อปี
• ทําเอง: 69 บาทต่อปี
• เงินออม: $100000 $ 250 ต่อปี

การ ทํา เช่น นี้ อาจ ทํา ให้ คุณ มี ความ สุข.

คู่มือ สําหรับ การ ปรับ ปรุง ที่ ทํา ขึ้น เอง

ตาม ข้อ แนะ เหล่า นี้ เพื่อ รักษา เครื่อง ปรุง เครื่อง ใช้ ที่ ทํา เอง ให้ สะอาด และ ปลอด ภัย:

• [FLT: 0] ใช้โถล้างเชื้อสะอาด: หม้อต้มและฝาหม้อ 10 นาทีเพื่อฆ่าแบคทีเรีย ปล่อยให้มันแห้งสนิทก่อนเติมยา
• [FLT: 0]; Label and at: เขียนเนื้อหาและวันที่บนหม้อด้วยเครื่องหมายถาวร หรือใช้ป้ายพิมพ์ได้ ส่วนใหญ่ทําเอง สังเคราะห์ในช่วง 21-24 สัปดาห์สุดท้ายในตู้เย็น แม้ซอสหมักและมัสตาร์ดสามารถอยู่ได้นาน
• [FLT: 0] ปุ๋ยต้องการการดูแลเป็นพิเศษ : เก็บซอสหมักไว้ในตู้เย็นหลังเปิด หากเชื้อราปรากฏขึ้นบนผิวนอก ให้ทิ้งทั้งชุด ใช้น้ํามันเคลือบเพื่อตักหรือรินเสมอ
• [FLT: 0] แช่แข็งสําหรับที่เก็บในระยะยาว: ซัลซ่าและซอสปรุงอาหาร สามารถแช่แข็งได้ในถาดน้ําแข็ง และย้ายไปแช่เย็นถุงแช่เย็นตามต้องการ ซอสแช่แข็งก็แข็งด้วย แม้ว่ากิจกรรมยาฆ่าเชื้อบางประเภทอาจหายไป น้ํามันและน้ําส้มสายชู จะใช้ได้ดีที่สุด
• [FLT: 0] ห้ามข้ามเครื่องหมาย [FLT: 1) ใช้ช้อนสะอาดทุกครั้งที่คุณตัก อย่ากลับใช้การปรุงอาหารกับขวดเดิม นี่เป็นเรื่องสําคัญมากสําหรับอาหารหมักที่แนะนําการปรุงอาหารสามารถนําไปสู่การทําลายได้
• [FLT: 0] ตรวจหาสัญญาณของสิ่งรบกวน: กลิ่นไร้สาร รา ฟองน้ํา (สําหรับสิ่งไม่ปนเปื้อน) หรือการแยกส่วนที่ไม่ผสมกลับเป็นธงแดง เมื่อสงสัย ก็โยนออกไป

วิธี ก่อ สร้าง เพื่อ ใช้ เครื่อง เรือน ที่ คุณ ทํา ขึ้น เอง

เมื่อ คุณ มี อาหาร ที่ มี คุณค่า ทํา เอง อยู่ เต็ม ห้อง แล้ว คุณ ก็ จะ นํา อาหาร เหล่า นั้น มา รวม กัน เป็น อาหาร ที่ ไม่ ต้อง ดู เหมือน ว่า.

• [FLT: 0]. มัสตาร์ดเป็นเบสสําหรับหมูหรือท่าเรือไก่ เพิ่มสมุนไพรและน้ําน้ําผึ้ง. เคลือบด้วยน้ํามันและมะนาวสําหรับปลาด่วน.
• [FLT: 0] สืบค้นเมื่อ 27 พฤษภาคม 2555. สืบค้นเมื่อ 27 พฤษภาคม 2555. สืบค้นเมื่อ 27 พฤษภาคม 2560.
• [FLT: 0] Flavor Projects: ซอสเผ็ดชวิลเป็นซุป,สตูว์ หรือพริกสําหรับทําความร้อน เพิ่มน้ําตาลเกลือหนึ่งช้อนเพื่อไข่กวนไข่ไข่ไข่ไข่ไข่ไข่ไข่ หรืออาหารเช้า ซอสมะเขือเทศสเตอร์เป็นถั่วอบหรือซุปถั่วถั่วถั่วถั่วเพื่อสัมผัสความหวานและกรด
• [FLT: 0] ยัด: Ketchup สามารถใช้แทนมะเขือเทศในบางสูตร -- เพิ่มเพิ่มเติมอีกนิดเพื่อชดเชยความเข้มข้นของสารบางรส มัสตาร์ดเป็นส่วนผสมที่เป็นความลับในชีส, มัก และชีส และรสชีสเช่น chedar Scones
• [FLT: 0] dips and ploods แพร่กระจาย: ซอสมะเขือเทศผสมกับมายองเนสสําหรับซอสทอดที่รวดเร็ว ผสมกับโยเกิร์ตหรือครีมเปรี้ยวสําหรับครีมผสม
• [FLT: 0] แตะต้อง : น้ํามันสมุนไพรผสมกับผักย่าง หรือพิซซ่าย่างก่อนเสิร์ฟ เพิ่มน้ําน้ําส้มสายชูที่พ่นเพื่อทําอาหารอร่อย เช่น ถั่ว, สีเขียว หรือปลาเพื่อการปรุงอาหาร

ฤดูกาลและ seruration ภายในระบบ

เพื่อรักษาต้นทุนที่ต่ําและรสชาติให้สูง จัดทําเครื่องดื่มสําเร็จรูปตามฤดูกาล ในฤดูร้อน มะเขือเทศ พริก และสมุนไพรมีมากมายและถูกถูกที่ตลาดของเกษตรกร

การ เลี้ยง สัตว์ ใน ท้อง ถิ่น ยัง ช่วย สนับสนุน ชุมชน ของ คุณ และ ลด รอย เท้า ของ คาร์บอน ใน อาหาร ของ คุณ ด้วย.

การ ปรับ เปลี่ยน วิธี รักษา เพื่อ ความ จําเป็น ใน เรื่อง อาหาร

ครีมทําบ้านถูกดัดแปลงได้ง่าย สําหรับอาหารพิเศษสําหรับอาหารพิเศษ ข้ามไปใส่เกลือลงไป

มัสตาร์ด มัก จะ มี อาการ แพ้ จุลินทรีย์ เช่น โรค ภูมิ แพ้ อาหาร และ โรค ภูมิ แพ้ อาหาร

สําหรับ คน ที่ มี อาการ ไว ต่อ สาร ฮีม ทา มีน หรือ เป็น โรค ภูมิ แพ้ กระเพาะ อาหาร จะ หลีก เลี่ยง การ หมัก และ น้ํา ส้ม ที่ มี หมัก.

ปัญหา ธรรมดา ๆ

นี่ เป็น วิธี แก้ ปัญหา ทั่ว ไป:

• [FLT: 0] Ketchup ผอมเกินไป? ดําเนินการต่อจนมันกระฉับกระเฉงตามความชอบของคุณ นอกจากนี้คุณยังเพิ่มปริมาณมะเขือเทศเล็กน้อย เพื่อทําให้มันโค้งอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องทําเวลาปรุงอาหารพิเศษ
• [FLT: 0] Salsa watery เกินไป? Drain มะเขือเทศสับเบา ๆ ก่อนผสม หรือเพิ่ม มะเขือเทศถ้วยใส่จาน. หลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป ซึ่งทําลายผนังเซลล์และปล่อยของเหลวออกมา
• [FLT: 0] ซอสเผ็ดมีเชื้อรา? [FLT: 1) ถ้าคุณเห็นเชื้อราฝุ่น (ไม่ใช่กะทะ) หมักทิ้ง
• [FLT: 0] มัสตาร์ดขมไปหรือ? เมล็ดมัสตาร์ดสามารถกลายเป็นความขมถ้าผสมได้ร้อนเกินไป ใช้ของเหลวเย็นเมื่อผสมเข้ากับส่วน ผสม และให้มัสตาร์ดพักสักวันสองวัน
• [FLT: 0] น้ํามันที่อุดตันกลายเป็นเมฆ? นี้มักจะมาจากน้ําที่เติมจากสมุนไพรสด
• [FLT: 0] แยกกัน? นี้เป็นเรื่องปกติสําหรับซอสทําเองจํานวนมาก กวนก่อนใช้แต่ละครั้ง ถ้าคุณต้องการการดูดน้ําที่เสถียรมากขึ้น เพิ่ม เหงือก xanhan (1/ ⁇ 4 ชาโพนต่อถ้วย) และผสม

ความ คิด สุด ท้าย

การ ทํา อาหาร ที่ ทํา ขึ้น เอง เป็น วิธี ที่ ใช้ ได้ ผล และ มี ประโยชน์ มาก เพื่อ เพิ่ม รสชาติ และ โภชนาการ ให้ กับ อาหาร ที่ คุณ รับ ประทาน โดย ไม่ ต้อง ทํา ให้ ธนาคาร แตก แยก แต่ ถ้า คุณ มี อุปกรณ์ เล็ก ๆ และ มี ส่วน ผสม คุณ ก็ สามารถ ผลิต สิ่ง ที่ คู่ แข่ง — หรือ สิ่ง ที่ อยู่ บน ชั้น วาง ของ คุณ ได้ ง่าย ขึ้น คุณ จะ ได้ รับ ความ พอ ใจ มาก ขึ้น: คุณ เรียน รู้ เรื่อง การ หมัก, การ หมัก, และ เทคนิค การ รักษา ที่ ใช้ มา หลาย ศตวรรษ นอก จาก นั้น คุณ ยัง ได้ รับ ความ ยืดหยุ่น ที่ จะ ปรับ ปรุง วิธี การ จัด เตรียม ของ ครอบครัว ให้ เข้า กับ ความ ต้องการ ของ คุณ และ ความ ต้องการ ของ คุณ

ลอง เริ่ม ด้วย หนึ่ง หรือ สอง สูตร เช่น ซอส มะเขือเทศ และ ซา โมรา แล้ว ค่อย ๆ ขยาย หนวด และ ขยาย กลีบ ดอก ออก ไป คุณ จะ มั่น ใจ มาก ขึ้น ว่า คุณ จะ มี ความ มั่น ใจ มาก ขึ้น เช่น การ หมัก หรือ การ สูบ พริก ของ คุณ เอง การ ลิ้ม รส ไม่ เพียง แต่ จะ ให้ คํา ขอบคุณ แต่ กระเป๋า สตางค์ และ สุขภาพ ของ คุณ ก็ จะ ดี ขึ้น ด้วย

สําหรับแรงบันดาลใจมากขึ้น, การสํารวจทรัพยากรเช่น [FLT: 0] คอลเลชันของเครือข่ายของ Food ที่ทําเอง หรือ ไกวร ไกด์วิร ไปสู่ DIY condition . สุข!