การ บิน ดู แล ลูก กัมโลส ระหว่าง ความ เจ็บ ป่วย หรือ ความ เครียด

การ ควบคุม โรค เบา หวาน ใน ช่วง ที่ เจ็บ ป่วย หรือ เครียด อาจ เป็น ข้อ ท้าทาย ที่ ไม่ มี ใด เหมือน ซึ่ง ต้อง ใช้ การ เอา ใจ ใส่ และ การ วาง แผน อย่าง รอบคอบ เมื่อ คุณ เป็น เบา หวาน โรค อื่น ๆ อาจ ทํา ให้ น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ บวม ขึ้น ซึ่ง อาจ เป็น อันตราย ได้

การ เข้าใจ ความ รู้สึก ของ ผู้ ป่วย และ ความ เครียด

ความ เครียด

เมื่อคุณกําลังเครียด ร่างกายของคุณปล่อยฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอล และอะดรีนาลิน ฮอร์โมนเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของกลไกการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกาย

คอ ริ ซอล ซึ่ง มัก จะ เรียก ว่า ฮอร์โมน ความ เครียด มี ผล กระทบ อย่าง ลึก ซึ้ง ต่อ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด และ ถูก ปล่อย ออก มา โดย ต่อม ไทรอยด์ เพื่อ ตอบ สนอง ความ เครียด คอร์ติซอล กระตุ้น ให้ ตับ ปล่อย กลูโคส เข้า ไป ใน กระแส เลือด และ ส่ง เสริม ให้ มี การ ผลิต กลูโคส จาก แหล่ง โปรตีน ที่ ไม่ มี การ ทํา ให้ เลือด ติด เชื้อ.

อะดรีนาลิน ทํา งาน ร่วม กับ คอร์ ติ โซล ใน กระบวนการ นี้ กลไก หลัก ที่ อะดรีนาลิน ทํา ให้ น้ํา หนัก ของ เลือด เพิ่ม ขึ้น ก็ คือ การ กระตุ้น ให้ ตับ ผลิต กลูโคส มาก ขึ้น ซึ่ง คล้าย กับ คอร์ติซอล มาก นอก จาก นั้น อะดรีนา ลีน ยัง ยับยั้ง การ ทํา งาน ของ อินซูลิน ได้ ยาก กว่า ซึ่ง ทํา ให้ เซลล์ รับ กลูโคส ได้ ยาก กว่า การ ทํา แบบ นี้ อาจ ทํา ให้ เกิด สถานการณ์ ที่ ยาก เป็น พิเศษ สําหรับ คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน ที่ พยายาม รักษา ระดับ น้ําตาล ให้ อยู่ ใน ระดับ ของ เลือด

วิธี ที่ ความ เจ็บ ป่วย กระตุ้น ให้ น้ําตาล ใน เลือด เปลี่ยน แปลง

ถ้า คุณ ป่วย ด้วย โรค หวัด หรือ โรค อื่น ๆ ร่าง กาย ของ คุณ จะ ปล่อย ฮอร์โมน ให้ สู้ กับ การ ติด เชื้อ และ ฮอร์โมน เหล่า นี้ จะ ทํา ให้ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด สูง ขึ้น ด้วย มัน ยัง ทํา ให้ ยาก สําหรับ อินซูลิน หรือ ยา อื่น ๆ ที่ จะ ลด น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ ด้วย นี่ หมาย ความ ว่า แม้ คุณ จะ กิน น้อย กว่า ปกติ หรือ ไม่ กิน เลย แต่ ระดับ กลูโคส ของ เลือด ก็ ยัง สูง ขึ้น เรื่อย ๆ

ถ้า คุณ ป่วย ร่าง กาย จะ ปล่อย ฮอร์โมน ที่ ช่วย คุณ ต่อ สู้ กับ การ ติด เชื้อ แต่ มัน จะ ทํา ให้ ตับ ของ คุณ ปล่อย กลูโคส มาก ขึ้น และ ลด ผล กระทบ ของ อินซูลิน ได้ นี่ หมาย ความ ว่า น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ อาจ เพิ่ม ขึ้น แม้ ว่า คุณ จะ กิน อาหาร น้อย มาก แต่ ปรากฏการณ์ นี้ มัก ทํา ให้ คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน ไม่ รู้สึก ปลอด ภัย โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง เมื่อ เขา คิด ว่า การ รับ ประทาน อาหาร จะ ทํา ให้ ระดับ น้ําตาล ลด ลง ตาม ธรรมชาติ

ผล กระทบ จาก ความ เครียด เรื้อรัง

การ ขาด ความ เครียด ใน ช่วง ระยะ สั้น ๆ อาจ ทํา ให้ เกิด ผล กระทบ ที่ ลึก ซึ้ง กว่า และ ถาวร ต่อ การ จัด การ โรค เบา หวาน ระดับ คอ ตี โซล สูง อาจ ทํา ให้ มี ระดับ กลูโคส ใน เลือด สูง อยู่ เสมอ ทํา ให้ มี การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน อย่าง ต่อ เนื่อง

ความ เครียด เรื้อรัง มัก เกี่ยว ข้อง กับ พฤติกรรม ที่ ไม่ ดี ต่อ ชีวิต เช่น การ กิน อาหาร ที่ ไม่ ดี การ อด นอน ไม่ ดี และ การ นอน หลับ ไม่ เพียง พอ ซึ่ง อาจ ทํา ให้ ความ ไม่ มั่นคง ของ น้ําตาล ใน เลือด ลด ลง ได้ อีก.

การ ทําลาย วัฏจักร นี้ เรียก ร้อง ให้ ทั้ง การ จัด การ ตาม ปกติ โดย การ ตรวจ ดู และ การ ปรับ ปรุง การ รักษา ทาง การ แพทย์ รวม ทั้ง การ สนับสนุน ทาง จิตวิทยา และ เทคนิค การ รักษา ความ เครียด.

การ รักษา ขั้น ตอน สําคัญ ใน การ รักษา ระหว่าง ความ เจ็บ ป่วย และ ความ เครียด

ความถี่การทดสอบเพิ่มขึ้น

การ ตรวจ สอบ ความ ถี่ ของ น้ําตาล ใน เลือด บ่อย ครั้ง ทํา ให้ คุณ สามารถ ตรวจ พบ การ เปลี่ยน แปลง ใน ช่วง ต้น ๆ และ ตอบ สนอง อย่าง เหมาะ สม ก่อน ที่ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด จะ สูง หรือ ต่ํา ลง อย่าง ที่ เป็น อันตราย

สําหรับ คน ที่ เป็น เบา หวาน ชนิด ที่ 1 อาจ จําเป็น ต้อง ตรวจ สอบ บ่อย กว่า นั้น อีก ดู กลูโคส ของ เลือด ทุก ๆ 2-4 ชั่วโมง สําหรับ คน ที่ มี อายุ 1 ถึง 4 ชั่วโมง สําหรับ คน ที่ มี อายุ 2 ปี หรือ ถ้า ได้ รับ การ แนะ นํา จาก ผู้ ให้ ของ คุณ ควร กําหนด ความ ถี่ เฉพาะ ใน การ ปรึกษา แพทย์ กับ ผู้ ให้ การ รักษา และ อาจ มี ความ รุนแรง ต่าง กัน ไป ใน เรื่อง ความ เจ็บ ป่วย ของ คุณ รูป แบบ น้ําตาล ใน เลือด และ วิธี รักษา ของ คุณ

การตรวจวัดช่วงกลางคืนอาจจําเป็นเช่นกัน ระดับน้ําตาลในเลือดสามารถเปลี่ยนได้อย่างมากระหว่างนอน โดยเฉพาะตอนที่คุณป่วย

การ ควบคุม การ เคลื่อน ไหว ของ ลูก ตุ้ม

ถ้า คุณ ใช้ จอ กลูโคส ที่ ติด ต่อ กัน (CGM) ความ เจ็บ ป่วย และ ช่วง ความ เครียด เป็น ช่วง เวลา ที่ เทคโนโลยี นี้ มี ค่า มาก เป็น พิเศษ ขณะ ที่ ใช้ กล้อง ตรวจ ดู กลูโคส ที่ มี อยู่ เสมอ แต่ ก็ ให้ ตั้งใจ ฟัง แนว โน้ม ซี จี เอ็ม ก็ อาจ เตือน คุณ ให้ เพิ่ม หรือ ลด ระดับ น้ําตาล ใน เลือด ก่อน จะ ถึง ขีด ที่ อันตราย การ ทํา อย่าง นี้ จะ ช่วย ให้ คุณ มี โอกาส ได้ รับ การ ช่วย เหลือ จาก คน อื่น ก่อน หน้า นี้

อย่างไรก็ตาม การอ่าน CGM อาจไม่ได้ถูกต้องเสมอไป โดยเฉพาะระหว่างความเจ็บที่ทําให้เกิดภาวะขาดน้ําหรือการเปลี่ยนยา อาจส่งผลกระทบต่อการทํางานของเซ็นเซอร์ได้

การ เก็บ บันทึก ที่ เข้าใจ ได้

การ รักษา ราย ละเอียด ใน ช่วง ที่ เจ็บ ป่วย หรือ มี ความ เครียด จําเป็น อย่าง ยิ่ง สําหรับ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ให้ ได้ ผล บันทึก ระดับ น้ําตาล ใน เลือด และ การ ฉีด อินซูลิน ถ้า คุณ กิน อินซูลิน บันทึก ของ คุณ ไม่ ได้ รวม แค่ การ อ่าน กลูโคส ของ เลือด แต่ ยัง บอก ข้อมูล เกี่ยว กับ อาการ ที่ คุณ กําลัง ประสบ อยู่ ด้วย ยา ที่ คุณ กิน อยู่ อาหาร และ การ กิน ของ เหลว และ การ เปลี่ยน แปลง ใด ๆ ที่ เกี่ยว กับ วิธี รักษา ของ คุณ

บันทึก เหล่า นี้ มี หลาย จุด ที่ ช่วย คุณ ให้ รู้ ว่า ร่าง กาย ของ คุณ ตอบ สนอง อย่าง ไร ต่อ ความ เจ็บ ป่วย หรือ ความ เครียด มัน ให้ ข้อมูล ที่ มี ค่า แก่ ทีม พยาบาล เมื่อ คุณ ต้องการ ปรึกษา พวก เขา และ พวก เขา ก็ จะ ช่วย คุณ ให้ จํา ว่า การ แทรกแซง นั้น มี ผล อย่าง ไร ถ้า คุณ เผชิญ สถานการณ์ คล้าย ๆ กัน นี้ ใน อนาคต ขอ พิจารณา การ ใช้ สมุด บันทึก ที่ อุทิศ ตัว, ซอฟต์แวร์ สมาร์ท โฟน, หรือ ซอฟแวร์ เพื่อ จะ ได้ ข้อมูล ทั้ง หมด นี้ และ ทํา ให้ เข้า ถึง ได้ ง่าย ขึ้น

การ ทดสอบ ทาง เคมี: มาตรการ ป้องกัน ที่ สําคัญ

การ เข้าใจ โรค เค ตัน และ โรค รู มา ติก

ถ้าร่างกายของคุณไม่มีอินซูลินที่พอดี คุณจะมีภาวะเสี่ยงต่อการผลิตเคตันมากเกินไป ซึ่งทําให้คุณเสี่ยงต่อการพัฒนาอาการร้ายแรงที่เรียกว่าโรคเบาหวานเคโทซิโดซิส (ดีเคเอ) เคโทนีส ผลิตเมื่อร่างกายคุณสลายไขมันเพื่อพลังงานแทนการใช้กลูโคส ในขณะที่กระบวนการนี้ปกติในการย่อยอาหารในบางสถานการณ์ การผลิตเคโทเนในผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจก่อให้เกิดชีวิต

โรค เบา หวาน ชนิด ที่ 1 มี ความ เสี่ยง สูง กว่า ต่อ โรค เบา หวาน เค โท า ซิ โด ซิส และ การ ทดสอบ โรค เค ตา โทน เป็น สิ่ง จําเป็น ถ้า น้ําตาล ใน เลือด สูง กว่า 250 มิลลิกรัม ต่อ เดซิลิตร.

เมื่อ ไร และ วิธี ใด ที่ จะ ทดสอบ เค ทอน

การ ทดสอบ วิตามิน บี ทุก ๆ สี่ ถึง หก ชั่วโมง เมื่อ คุณ รู้สึก ป่วย ควร ตรวจ ดู อินซูลิน โดย เฉพาะ เมื่อ คุณ มี น้ําตาล ใน เลือด สูง การ ทดสอบ เคโทนี สําคัญ เป็น พิเศษ เมื่อ ระดับ กลูโคส ของ เลือด สูง ขึ้น เรื่อย ๆ แม้ จะ เป็น ยา ที่ ปกติ แล้ว ก็ ตาม

ตรวจว่าเคตันส์มีน้ําตาลในเลือดมากกว่า 250 มิลลิกรัมต่อ เดซิลิตร ถ้าคุณรู้สึกคลื่นไส้ หรือถ้าคุณอาเจียน

การตรวจเลือดด้วยคีโทนสามารถทําได้โดยการใช้แถบปัสสาวะ หรือเม็ดเลือดเคโทนเมตร บางเม็ดเม็ดน้ําตาลในเลือดสามารถวัดเลือดได้

การ สังเกต สัญญาณ เตือน และ เมื่อ ไร ที่ จะ ขอ ความ ช่วย เหลือ

การ อาเจียน อย่าง ไม่ หยุด ยั้ง ด้วย น้ําตาล ใน เลือด นั้น เป็น เรื่อง ที่ ต้อง ใช้ เวลา มาก เพราะ ถ้า คุณ มี อาการ เหล่า นี้ ก็ เป็น เรื่อง สําคัญ มาก ที่ จะ ไป หา แพทย์ ทันที เพราะ โรค เบา หวาน สามารถ ก้าว หน้า ได้ เร็ว และ ก่อ อันตราย ต่อ ชีวิต

การรักษาแบบด่วนๆ ถ้าอาการเคตันที่ปานกลางหรือสูงยังคงดําเนินต่อไป ถ้าน้ําตาลในเลือดยังคงมากกว่า 300 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร แม้จะฉีดอินซูลินพิเศษก็ตาม หรือคุณไม่สามารถลดปริมาณของเหลวลงได้ อย่ารอที่จะดูว่าอาการของโรคนั้นดีขึ้นหรือไม่ เมื่อสงสัยแล้ว มันจะดีกว่าถ้าเลือกข้างการผิดพลาดของการ์ด และติดต่อผู้จัดหาสุขภาพของคุณ หรือไปที่ห้องฉุกเฉิน

การ จัด การ กับ ยา ระหว่าง วัน ป่วย

การ รักษา แบบ ปกติ ของ คุณ ต่อ ไป

ถ้า คุณ มี ปัญหา เรื่อง การ กิน การ ดื่ม การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน แบบ นี้ เป็น กฎ สําคัญ ที่ สุด อย่าง หนึ่ง ใน เรื่อง การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน

โรคอินซูลินจะต้องหยุดไม่ได้ โดยเฉพาะการหยุดอินซูลิน นําไปสู่โรคเบาหวานได้โดยเร็วที่สุด

ถ้า คุณ อาเจียน และ ไม่ สามารถ รับ ยา ได้ ก็ เรียก แพทย์ ของ คุณ เช่น คุณ อาจ ต้อง ปรับ ยา.

ปรับ ตัว โดส ของ อิน สุ ลิน

การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา อาจ ทํา ให้ คุณ มี อาการ ปวด หลัง และ มี อาการ บวม บวม และ เหงื่อ ออก มาก ขึ้น

การทํางานกับแพทย์ของคุณ เพื่อเขียนแผนวันป่วย เพื่อช่วยป้องกันน้ําตาลในเลือดสูงเมื่อคุณป่วย และรักษาแผนของคุณให้สะดวก

การ พิจารณา พิเศษ สําหรับ ยา บาง ชนิด

การ รักษา ด้วย วิธี นี้ อาจ ช่วย ลด ความ เจ็บ ป่วย ได้

อย่ากินยาที่ไม่มีระเบียบการใดๆ ยกเว้นคุณคุยกับหมอก่อน ยาที่ไม่ได้ใช้ในแพทย์ สามารถส่งผลกระทบกับระดับน้ําตาลในเลือดของคุณได้

กลยุทธ์ ด้าน โภชนาการ และ การ ใช้ เครื่อง ดื่ม

ความ สําคัญ ของ การ ทํา ให้ มี ความ ร้อน

การ ขาด น้ํา อาจ ทํา ให้ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด สูง ขึ้น ไป อีก ทํา ให้ เกิด วัฏจักร อันตราย

ร่าง กายของคุณต้องการน้ําในการย้ายน้ําตาลเข้าไปในเซลล์ และระบายกลูโคสที่มากเกินไป และแม้กระทั่งการขาดน้ําอย่างอ่อนๆ ก็สามารถทําให้ระดับน้ําตาลในเลือดควบคุมได้ยากขึ้น

น้ํา, เครื่อง ดื่ม ที่ ไม่ มี น้ําตาล, และ น้ํา ซุป เป็น สิ่ง ที่ ดี ถ้า ระดับ น้ําตาล ใน เลือด สูง แต่ ถ้า น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา หรือ คุณ มี ปัญหา ใน การ รับ ประทาน อาหาร แข็ง คุณ อาจ ต้อง มี ของ เหลว ที่ มี คาร์โบไฮเดรต เพื่อ ป้องกัน ไม่ ให้ มี สาร อาหาร ที่ มี ไข มัน สูง และ ให้ พลัง งาน แก่ ร่าง กาย ของ คุณ

การจัดการคาร์โบไฮเดรต เมื่อคุณไม่สามารถกินได้ตามปกติ

ลองกินตามปรกติเถอะ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่น่าจะเป็นไปได้เมื่อคุณป่วย ถ้าคุณไม่ได้กินอาหาร คุณก็ต้องกินหรือดื่มคาร์โบไฮเดรตประมาณ 50 กรัม

การป่วยทําให้กินยาก และกินคาร์โบไฮเดรตง่ายๆ มีประโยชน์เช่น โซดาธรรมดา เยล-โอ หรือไอติมแท่ง จะช่วยรักษากลูโคสในเลือดของคุณไว้

ถ้า คุณ ไม่ สบาย ใจ สิ่ง ที่ คุณ ทํา คือ ไป ซื้อ อาหาร ที่ ทํา ให้ คุณ กิน ง่าย ๆ

การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด

ปัญหา ใน ช่วง ที่ เจ็บ ป่วย คือ การ มี ความ จําเป็น ใน เรื่อง โภชนาการ และ การ มี น้ํา หนัก มาก เกิน ไป เพื่อ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด ถ้า น้ําตาล ใน เลือด สูง คุณ ก็ จะ ไม่ ต้อง ดื่ม น้ํา น้ําตาล และ อาหาร ถ้า เป็น อาหาร ธรรมดา คุณ อาจ ต้อง ใช้ น้ํา คาร์โบไฮเดรต ที่ มี คาร์โบไฮเดรต เพื่อ รักษา ไว้ และ ป้องกัน การ ขาด ออกซิเจน นี่ แหละ คือ ที่ ที่ ที่ การ ตรวจ สอบ บ่อย ๆ กลาย เป็น ส่วน สําคัญ ของ การ เลือก อาหาร และ เครื่อง ดื่ม ของ คุณ ตลอด วัน

การ ดื่ม มาก เกิน ไป อาจ ทํา ให้ คุณ มี อาการ อาเจียน หรือ ท้อง ร่วง ได้

การ สร้าง แผนการ วัน ป่วย ที่ เข้าใจ ได้

ส่วน สําคัญ ของ แผนการ วัน ป่วย ของ คุณ

เป็นไอเดียที่ดีที่จะวางแผนวันป่วยก่อนป่วย แผนวันป่วยของคุณควรจะถูกพัฒนาในการให้คําปรึกษากับผู้จัดหาสุขภาพของคุณ

กําหนดการวันป่วยของคุณ ควรมีคําแนะนําเฉพาะสําหรับการตรวจสอบความถี่, ขอบเขตของเลือดที่มุ่งเป้าไปที่ระดับกลูโคส, เมื่อทดสอบสําหรับคีโทน, ปรับตัวยา, กินอะไร, กินและดื่ม, และเมื่อไหร่ที่จะติดต่อผู้จัดหาสุขภาพของคุณ.

การ สวม ใส่ ชุด วัน ป่วย

ถ้าคุณป่วย จะทําให้ง่ายขึ้นถ้าคุณมีชุดสําหรับคนป่วยพร้อมใช้ของที่จําเป็น ชุดวันป่วยของคุณควรจะประกอบเมื่อสุขภาพดีและถูกเก็บไว้ในที่ที่เข้าถึงง่าย

ข้าวของสําหรับวันป่วยของคุณ มีเวชภัณฑ์เพิ่มจากเลือด ชีสคีโทน เนื้อเยื่อหรือสารคีโทนเมตรเลือด

การ ตรวจ ดู ชุด วัน ป่วย ของ คุณ เป็น ระยะ ๆ เพื่อ ให้ แน่ ใจ ว่า ยา ยัง ไม่ หมด ไป การ ตรวจ มี เพียง พอ และ ข้อมูล การ ติด เชื้อ ก็ มี อยู่ ใน ปัจจุบัน แทน ที่ จะ ใช้ สิ่ง ของ ใด ๆ และ ปรับ เปลี่ยน แผนการ ของ คุณ เมื่อ มี การ ปรับ ปรุง ระบบ รักษา โรค เบา หวาน หรือ การ เปลี่ยน แปลง ทาง ยา.

การ สื่อ ความ กับ ทีม งาน ที่ ดู แล สุขภาพ ของ คุณ

คุณ จะ ทํา อย่าง ไร ถ้า มี คน มา ขอ คํา แนะ นํา เฉพาะ เจาะจง เกี่ยว กับ วัน ที่ คุณ ป่วย?

การป่วยเป็นโรคเบาหวานเล็กน้อยในคนที่เป็นโรคเบาหวาน อาจนําไปสู่ระดับน้ําตาลในเลือดที่สูงมาก และฉุกเฉินมาก

การลดความเครียดลง

การจดจําความเครียด-การเปลี่ยนแปลง

การ ที่ คุณ เข้าใจ ว่า คุณ เป็น ส่วน ตัว เกี่ยว ข้อง กับ ความ เครียด นั้น ต้อง ใช้ ความ ระมัดระวัง และ รักษา ไว้ ให้ คง อยู่ ต่อ ไป

ความ เครียด อาจ เป็น เรื่อง ที่ ทํา ให้ รู้สึก ว่า ตัว เอง ไม่ มี ความ สามารถ พอ หรือ อาจ เป็น เรื่อง ยาก ที่ จะ ควบคุม อารมณ์ ความ เครียด

การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน

การสํารวจทั่วโลกโดยสหพันธ์โรคเบาหวานระหว่างประเทศ พบว่า 77% ของคนที่เป็นโรคเบาหวาน มีอาการวิตกกังวล โรคซึมเศร้า หรือปัญหาสุขภาพจิตอีกปัญหาหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับสภาวะของผู้ป่วย

การมีโรคเบาหวานเพื่อจัดการอาการปกติในชีวิต ทําให้เกิดความเครียด บางคนอาจเริ่มรู้สึกทนต่อโรคเบาหวาน

มี ผู้ คน ถึง 75 เปอร์เซ็นต์ ที่ บอก ว่า โรค เบา หวาน ลวก ทํา ให้ พวก เขา หยุด หรือ ขัด จังหวะ การ จัด การ และ การ รักษา เพราะ ความ เครียด หรือ ความ รู้สึก ที่ มี มาก เกิน ไป นี่ ทํา ให้ เกิด วัฏจักร อันตราย ซึ่ง ส่ง ผล ต่อ การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด ซึ่ง ก่อ ความ เครียด มาก กว่า ซึ่ง ยัง ทํา ให้ การ รักษา โรค เบา หวาน มี ความ เสี่ยง มาก ขึ้น อีก ด้วย

เทคนิค การ หด ตัว ของ ความ เครียด

การรู้ความเครียด กระตุ้น และฝึกเทคนิคการลดความเครียด อาจช่วยคนให้จัดการการเกิดความเครียดเหล่านี้ได้

การ รักษา โรค เบา หวาน ช่วย คุณ ให้ รับมือ กับ ปัญหา ต่าง ๆ ได้ ไม่ ต้อง อาย ที่ จะ หา การ เกื้อ หนุน จาก แพทย์ ที่ มี คุณวุฒิ เช่น โรค เบา หวาน ลวก และ ความ เครียด อาจ ทํา ให้ คุณ ต้อง รับ ผล กระทบ จาก การ รักษา ทาง จิต และ โรค เบา หวาน ทั่ว ไป การ บําบัด อาจ ช่วย คุณ ให้ พัฒนา วิธี แก้ ปัญหา ที่ เกี่ยว ข้อง กับ โรค เบา หวาน หรือ โรค ซึม เศร้า และ ปรับ ปรุง คุณภาพ ชีวิต ของ คุณ ให้ ดี ขึ้น

การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา ควร ได้ รับ การ กล่าว ถึง เป็น พิเศษ ว่า เป็น เครื่อง ช่วย ช่วย ใน การ ปรับ ความ เครียด.

การ พิจารณา เป็น พิเศษ สําหรับ โรค เบา หวาน ชนิด ต่าง ๆ

การ จัด การ วัน ป่วย ไข้ ชนิด 1

โรค เบา หวาน ชนิด ที่ 1 เผชิญ ข้อ ท้าทาย ที่ ไม่ เหมือน ใคร ใน ช่วง ที่ เจ็บ ป่วย เพราะ พวก เขา ไม่ มี การ ผลิต อินซูลิน ชนิด ที่ มี ผู้ ออก แบบ.

การ กิน ยา อินซูลิน ไม่ ได้ ทํา ให้ คุณ หยุด หายใจ และ การ ตรวจ ดู ก็ ควร เกิด ขึ้น ทุก ๆ สอง ถึง สาม ชั่วโมง แม้ คุณ จะ ไม่ กิน อาหาร แต่ ร่าง กาย ของ คุณ ก็ ต้อง รับ อินซูลิน เพื่อ ป้องกัน การ ผลิต เค ตาเน ที่ จริง คุณ อาจ ต้อง มี อินซูลิน มาก กว่า ปกติ ใน ช่วง ที่ เจ็บ ป่วย ไม่ น้อย กว่า นั้น ฮอร์โมน ความ เครียด ที่ ออก มา ระหว่าง ที่ ป่วย เพิ่ม การ ต้านทาน อินซูลิน ซึ่ง หมาย ความ ว่า ปกติ แล้ว คุณ อาจ ไม่ ได้ รับ ผล ดี เท่า ไร

สําหรับ คน ที่ เป็น เบา หวาน ชนิด ที่ 1 การ มี อินซูลิน ชนิด ที่ มี อยู่ พร้อม อย่าง รวด เร็ว จึง จําเป็น ต้อง แก้ไข ทันที เมื่อ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด สูง ขึ้น.

ประเภท 2

โรค เบา หวาน ชนิด ที่ 2 ใน วัน ที่ มี การ รักษา มี ความ เสี่ยง ต่อ โรค เบา หวาน น้อย ลง แต่ น้ําตาล ใน เลือด ที่ สูง ก็ ยัง เป็น อันตราย ได้ คน ที่ เป็น เบา หวาน ชนิด 2 มัก จะ มี การ ผลิต อินซูลิน ที่ เหลือ อยู่ บาง ชนิด ซึ่ง ให้ การ ปก ป้อง ระดับ หนึ่ง จาก โรค เค ตา ซิ โด ซิส แต่ โรค ร้าย แรง อาจ ยัง ทํา ให้ มี ระดับ น้ําตาล ใน เลือด สูง และ มี ความ ซับ ซ้อน อย่าง ยิ่ง ด้วย

การจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 ระหว่างป่วยอาจซับซ้อนขึ้น เพราะคนที่เป็นโรคเบาหวานชนิด 2 มักต้องใช้ยาหลายอย่าง ซึ่งบางครั้งอาจจําเป็นต้องปรับหรือหยุดชั่วคราวระหว่างป่วย ตัวอย่างเช่น เมโทซินอาจจําเป็น ต้องรักษาถ้าคุณขาดน้ําอย่างรุนแรง หรือลดการรักษาไตได้ SGLT2 อาจจําเป็นต้องหยุดระหว่างที่ป่วยด้วย

โรคเบาหวานประเภท 2 ที่ปกติจะไม่ต้องการอินซูลินชั่วคราว ระหว่างป่วยสาหัส นี่เพราะยาปากอาจจะควบคุมน้ําตาลในเลือดไม่ได้

เมื่อ ไร ที่ ควร แสวง หา การ เอา ใจ ใส่ ทาง การ แพทย์

สัญญาณ เตือน ที่ ต้อง เอา ใจ ใส่ อย่าง จริงจัง

การ รู้ ว่า เมื่อ ไร ที่ ต้อง ไป หา แพทย์ อาจ ช่วย ชีวิต ได้.

การขาดสารอาหารที่ลดความอ้วน ทําให้เกิดภาวะขาดน้ํา คอแห้ง คอแห้ง ปัสสาวะ ปัสสาวะ ปัสสาวะ หรือหายใจลําบาก

การป่วยและ/หรือการมีระดับน้ําตาลในเลือดต่ํา อาจทําให้เกิดความเหนื่อยล้าหรือความยากลําบากได้

การ สื่อ ความ กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ

เมื่อคุณติดต่อกับผู้จัดหาสุขภาพของคุณ เกี่ยวกับปัญหาเกี่ยวกับโรคเบาหวานที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้ ให้เตรียมพร้อมที่จะให้ข้อมูลที่จําเพาะ นี่รวมถึงการอ่านกลูโคสของเลือด

ถ้า คุณ ป่วย เกิน ไป ที่ จะ ติด ต่อ กับ คน ใน ครอบครัว หรือ คน ปรนนิบัติ ดู แล ก็ ให้ รู้ ว่า จะ หา ข้อมูล ที่ คุณ ได้ จาก ที่ ไหน และ จะ พูด กับ ทีม พยาบาล ของ คุณ ได้ อย่าง ไร

อย่าลังเลที่จะโทรหาคนดูแลสุขภาพ ถ้าคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีการจัดการโรคเบาหวานของคุณระหว่างป่วย

การ ป้องกัน และ การ เตรียม วางแผน

การ ลด ความ เสี่ยง ของ การ เจ็บ ป่วย

การฉีดวัคซีนมีความสําคัญกับผู้ป่วยเบาหวาน ซึ่งมีความเสี่ยงสูงต่อโรคติดต่อ

นอก จาก วัคซีน ไข้ หวัด ใน แต่ ละ ปี แล้ว ยัง มี การ ปรึกษา กับ ผู้ ให้ การ รักษา ว่า คุณ ควร รับ วัคซีน อื่น ๆ เช่น วัคซีน ปอด, วัคซีน ซี วี ดี ซี วี ดี – 19 และ วัคซีน ป้องกัน โรค สฟา ลบาร์, และ วัคซีน บี.

การ ควบคุม น้ําตาล ที่ ดี ของ เลือด สนับสนุน การ ทํา งาน ของ ภูมิ คุ้ม กัน และ ช่วย ร่าง กาย ของ คุณ ให้ ต่อ สู้ กับ การ ติด เชื้อ ได้ ดี ขึ้น.

ทบทวน และ ปรับ ปรุง เป็น ประจํา

คุณ ไม่ ควร มี แผนการ วัน ป่วย ที่ จะ เป็น เอกสาร ที่ ไม่ มี วัน หมด สิ้น.

คุณ รู้ ไหม ว่า เมื่อ ไร ที่ จะ ติด ต่อ กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ?

การ ทํา เช่น นี้ ทํา ให้ แน่ ใจ ว่า แผนการ ของ คุณ ยัง คง อยู่ ใน ปัจจุบัน และ เหมาะ กับ ความ ต้องการ ของ คุณ.

บทบาท ของ ระบบ สนับสนุน

การ สอน ครอบครัว และ ผู้ ดู แล

คุณ ควร ทํา อย่าง ไร ถ้า มี คน มา ขอ ให้ คุณ ช่วย ดู ว่า คุณ จะ ทํา อย่าง ไร?

คุณ อาจ ต้อง ใช้ เวลา หลาย ปี กว่า จะ มี การ เตรียม ตัว สําหรับ การ ประชุม ประจํา ครอบครัว เพื่อ จะ ได้ รับ ความ ช่วย เหลือ จาก คน อื่น ได้

สําหรับ เด็ก ที่ เป็น โรค เบา หวาน บิดา มารดา และ ผู้ ปรนนิบัติ ดู แล คน อื่น ๆ ต้องการ ความ รู้ ที่ ละเอียด เกี่ยว กับ การ จัด การ ใน วัน ป่วย.

การ สร้าง ทีม งาน ดู แล สุขภาพ

การ จัด การ เรื่อง โรค เบา หวาน ที่ เกิด ผล ใน ช่วง ที่ เจ็บ ป่วย มัก เรียก ร้อง ให้ มี การ ประสาน งาน กัน ใน หมู่ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ หลาย คน.

ตั้งค่าช่องทางสื่อสารที่ชัดเจนกับทีมบริการสุขภาพของคุณ ก่อนที่คุณจะป่วย รู้ว่าใครที่จะติดต่อหาปัญหาต่าง ๆ วิธีที่ดีที่สุดคือ (โทรศัพท์, ประตูผู้ป่วย เป็นต้น) และเวลาตอบสนองที่คาดหวังได้คืออะไร ระบบสาธารณสุขบางระบบจะให้คําแนะนําพยาบาลหรือบริการหลังเวลาว่าง ซึ่งสามารถให้คําแนะนําเมื่อผู้ให้บริการปกติของคุณไม่มี

การ ร่วม มือ กับ คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน ไม่ ว่า จะ เป็น คน คน หรือ คน ใน อินเทอร์เน็ต อาจ ช่วย ให้ คุณ มี ความ รู้สึก ทาง อารมณ์ และ มี ข้อ แนะ ที่ ใช้ ได้ จริง ใน การ พูด และ การ คิด ถึง คน อื่น ๆ ที่ เป็น โรค เบา หวาน สามารถ เล่า ประสบการณ์ ของ เขา ให้ เขา ฟัง ได้ ด้วย การ จัด การ กับ ความ เจ็บ ป่วย และ ความ เครียด ซึ่ง อาจ ช่วย คุณ รู้สึก ว่า ตัว เอง ไม่ มี ความ สุข และ มี แนว คิด ใหม่ ๆ สําหรับ การ จัด การ กับ โรค นี้

การจําลองและฟื้นฟูภาพแบบยาว

การ กลับ สู่ การ จัด การ แบบ ปกติ

ขณะ ที่ คุณ ฟื้น ตัว จาก ความ เจ็บ ป่วย คุณ จะ ต้อง ค่อย ๆ กลับ ไป เป็น กิจวัตร การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ปกติ ของ คุณ.

ถ้า คุณ ปรับ เปลี่ยน วิธี การ รักษา ใน ช่วง ที่ คุณ ป่วย ให้ ทํา งาน กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ เพื่อ จะ รู้ ว่า ควร จะ กลับ ไป ใช้ ยา เดิม เมื่อ ไร และ อย่าง ไร อย่า ทํา การ เปลี่ยน แปลง ที่ ไม่ คาด คิด — การ ปรับ เปลี่ยน แบบ ฟอร์ม ปกติ จะ ปลอด ภัย กว่า และ มี ประสิทธิภาพ มาก กว่า.

คุณ ต้อง ควบคุม น้ํา หนัก ตัว ให้ ดี ขึ้น และ มี น้ํา หนัก มาก พอ ที่ จะ ช่วย ให้ ฟื้น ตัว ได้ และ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด ได้

การ เรียน รู้ จาก ประสบการณ์ แต่ ละ อย่าง

การ ป่วย แต่ ละ ครั้ง ทํา ให้ เรา มี โอกาส เรียน รู้ มาก ขึ้น ว่า ร่าง กาย ของ คุณ ตอบ สนอง ความ เครียด อย่าง ไร และ จะ จัด การ กับ โรค เบา หวาน อย่าง ไร เมื่อ เจอ ปัญหา.

ถ้า คุณ มี ปัญหา ยุ่ง ยาก หรือ มี ปัญหา ใน การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ระหว่าง ที่ ป่วย จัด ให้ มี นัด นัด กับ ผู้ ให้ การ รักษา พยาบาล เพื่อ พิจารณา ว่า เกิด อะไร ขึ้น และ จะ ป้องกัน ปัญหา คล้าย ๆ กัน นี้ ได้ อย่าง ไร ใน อนาคต.

จํา ไว้ ว่า การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ระหว่าง ที่ ป่วย และ ความ เครียด เป็น เรื่อง ยาก สําหรับ ทุก คน อย่า ทํา ให้ ตัว เอง ลําบาก เกิน ไป ถ้า สิ่ง ต่าง ๆ ไม่ เป็น ไป อย่าง สมบูรณ์ แบบ เป้า หมาย คือ การ อยู่ อย่าง ปลอด ภัย ป้องกัน ความ ยุ่ง ยาก อย่าง หนัก และ เรียน รู้ จาก ประสบการณ์ แต่ ละ อย่าง เพื่อ คุณ จะ เตรียม ตัว ให้ ดี ขึ้น ใน คราว หน้า

ขั้น ตอน สําคัญ สําหรับ การ รับมือ กับ ความ เจ็บ ป่วย และ ความ เครียด

การ เข้าใจ ว่า การ เจ็บ ป่วย และ ความ เครียด ส่ง ผล ต่อ ระดับ น้ําตาล อย่าง ไร การ เฝ้า สังเกต บ่อย ๆ หลัง จาก ที่ คุณ ป่วย อยู่ และ รู้ ว่า เมื่อ ไร ที่ คุณ จะ ติด ต่อ กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ คุณ ก็ สามารถ ลด ความ ยุ่ง ยาก และ ควบคุม ได้ ดี ขึ้น แม้ แต่ ใน ช่วง ที่ มี ปัญหา.

• จง คิด ถึง แผนการ ที่ จะ ทํา ให้ คุณ เจ็บ ป่วย อย่าง ครบ ถ้วน โดย มี ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ ก่อน ที่ คุณ จะ ป่วย
• รวบรวมชุดสําหรับวันป่วย กับอุปกรณ์ที่จําเป็นทั้งหมด และทําให้มันสามารถเข้าได้อย่างง่ายดาย
• เพิ่มความถี่การสังเกตของเลือดทุก 2-4 ชั่วโมงระหว่างความเจ็บป่วยหรือความเครียดที่สําคัญ
• ทดสอบเคตทอนเมื่อน้ําตาลในเลือดเกิน 250 mg/dL หรือเวลามีอาการคลื่นไส้และอาเจียน
• กินยาเบาหวานต่อไป แม้ว่าเธอจะไม่ได้กินอะไรปกติ
• อยู่อย่างสบาย โดยของเหลวดื่ม เป็นประจําทุกวัน
• รักษา การ รับ ประทาน คาร์โบไฮเดรต ประมาณ 50 กรัม ทุก ๆ 4 ชั่วโมง ถ้า ไม่ สามารถ รับ ประทาน อาหาร ประจํา วัน
• เก็บ บันทึก ราย ละเอียด เกี่ยว กับ การ อ่าน เกี่ยว กับ น้ําตาล ใน เลือด, อาการ ต่าง ๆ, ยา รักษา โรค, และ การ รับ ประทาน อาหาร
• รู้สัญญาณเตือนที่ต้องการ การรักษาโดยทันที
• ติด ต่อ กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ ก่อน เวลา หาก คุณ ไม่ แน่ ใจ ว่า จะ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ของ คุณ อย่าง ไร ระหว่าง ที่ ป่วย
• ฝึกเทคนิคการลดความเครียดเป็นประจํา เพื่อลดผลกระทบของความเครียดทางอารมณ์ต่อน้ําตาลในเลือด
• จง สอน ลูก ๆ ของ คุณ ให้ รู้ จัก ใช้ ความ สามารถ ใน การ คิด และ การ ดู แล เรื่อง แผนการ ใน วัน ป่วย และ วิธี ที่ พวก เขา จะ ช่วย ได้
• จง อยู่ กับ วัคซีน ที่ แนะ นํา ให้ ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ ป่วย ร้าย แรง
• จง ทบทวน และ ปรับ เปลี่ยน แผนการ ประจํา วัน ของ คุณ ที่ ป่วย เป็น ประจํา โดย เฉพาะ หลัง จาก ป่วย

การดูแลโรคเบาหวานเป็นการกระทําที่สมดุลเสมอ แต่โรคและความเครียดเพิ่มความซับซ้อนให้กับความท้าทายนี้

2550 สําหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการโรคเบาหวาน ไปเยี่ยม [FLT: 0] สมาคมโรคเบาหวานชาวอเมริกัน, ช่อง ช่องสําหรับควบคุมโรคและป้องกันโรคเบาหวาน [FLTT:3] หรือสถาบันโรคอ้วนและโรคไต (FTITIF) สถาบันโรคไตและโรคไต (FLLTITIV: 5) สถาบันวิจัยนี้ให้ข้อมูลสนับสนุนและเครื่องมือช่วยจัดการโรคเบาหวานได้โดยมีประสิทธิผลในทุกสถานการณ์