วิธี บรรเทา ทุกข์ แบบ รวด เร็ว สําหรับ น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา

การ รักษา ด้วย ทาง การ แพทย์ เป็น วิธี ที่ ดี ที่ สุด ใน การ รักษา โรค เบา หวาน

การ เข้าใจ ความ หมาย ของ ความ คิด ที่ ว่า คุณ ต้อง รู้ อะไร

hypoggycemia เกิดขึ้นเมื่อระดับน้ําตาล (glus) ในหยดเลือดของคุณต่ํากว่าช่วงที่มีสุขภาพดีของคุณ กลูซส่วนใหญ่มาจากคาร์โบไฮเดรตในอาหารและเครื่องดื่มที่คุณบริโภค

น้ําตาล ใน เลือด ที่ ต่ํา กว่า 70 mg/dL ถือ ว่า ต่ํา สําหรับ คน ส่วน ใหญ่ ที่ เป็น โรค เบา หวาน.

เพราะสมองของคุณต้องการกลูโคสอย่างต่อเนื่อง เพื่อการทํางานอย่างถูกต้อง และปราศจากกลูโคสเพียงพอ สมองของคุณก็จะทํางานไม่ได้

การ สังเกต เห็น อาการ ของ น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา

การ ระบุ อาการ เตือน ของ ภาวะ ไฮ โป จี ซี เมีย ก่อน เวลา ที่ จะ รักษา โดย ไม่ ทัน รู้ ตัว เป็น เรื่อง สําคัญ มาก แต่ อาการ เหล่า นี้ อาจ เกิด ขึ้น ได้ เร็ว แต่ สําหรับ คน ส่วน ใหญ่ แล้ว อาการ นี้ อาจ แตก ต่าง กัน ไป ใน แต่ ละ คน ส่วน คน ส่วน ใหญ่ อาการ ไฮ โป จี ซี เมีย เริ่ม จะ ปรากฏ เมื่อ ระดับ กลูโคส ใน เลือด ของ คุณ ลด ต่ํา กว่า 70 มิล/dL และ แม้ จะ ไม่ น่า ยินดี แต่ อาการ เหล่า นี้ ก็ คือ อาการ ต่าง ๆ ที่ ร่าง กาย ของ คุณ กําลัง บอก ว่า คุณ ต้อง ก้าว ไป เพื่อ จะ ทํา ให้ ระดับ กลูโคส ลด ลง ไป ใน ระดับ ที่ สูง กว่า นั้น.

สัญญาณ เตือน ที่ มี อยู่ ใน ตอน แรก ๆ

อาการแรกๆของน้ําตาลในเลือดต่ํา มักเกิดจากการตอบสนองต่อความเครียดตามธรรมชาติของร่างกายคุณ อาการเหล่านี้เกิดจากการปล่อยฮอร์โมน "การต่อสู้หรือการตกเลือด" ที่เรียกว่า เอพิเนฟีรีน (อดีนิน) และเป็นการปล่อยอดีนาลีน ที่ทําให้เกิดอาการของกลูโคสในเลือดต่ํา เช่น เหงื่อออก, เหงื่อออก, และความเครียด

อาการ ทั่ว ไป รวม ถึง:

ความ เฉื่อย ชา และ การ สั่น สะเทือน
เหงื่อ ออก และ เหงื่อ ไหล โซม
ชีพจรเต้นเร็วหรือเต้นรัว
หงุดหงิดหรือหัวอ่อน
หิว
ความเปรียบต่างหรืออารมณ์เปลี่ยนแปลง
ความ กังวล หรือ ความ กังวล
ความ อ่อน เพลีย และ ความ อ่อน เพลีย
การ ปวด ศีรษะ
มองเห็นได้เบลอ
ความ รู้สึก อึดอัด ใจ รอบ ปาก

อาการ ของ โรค ฮิ โพ ลิ เซ เมีย อย่าง รุนแรง

ถ้า น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ ลด ลง 55 mg/dL ก็ จะ ถือ ว่า ต่ํา อย่าง ร้าย แรง.

ความสับสนหรือความยากลําบากของการมีสมาธิ
คํา พูด ที่ จืด ชืด
การ เดิน อย่าง ลําบาก หรือ การ สูญ เสีย การ ประสาน งาน
อนุภาค
สูญเสียสติ
ไม่สามารถที่จะกินหรือดื่ม

อาการ อีก อย่าง หนึ่ง ของ น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา คือ ความ สับสน หรือ หมอก สมอง ซึ่ง อาจ ทํา ให้ ความ สามารถ ใน การ คิด ของ คุณ ลด ลง และ ทํา การ ตัดสิน ใจ ที่ จะ รักษา น้ําตาล ใน เลือด ที่ ต่ํา.

ความไม่รู้พริ้นซ์ (Hypoffycemia)

หลายๆคนสามารถมีอาการต่ําและไม่รู้สึกถึงอาการใด ๆ ซึ่งเรียกว่าภาวะภาวะภาวะขาดภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะโลหิตเต้นเร็ว และหากคุณมีอาการภาวะภาวะhypoglycymia โดยไม่ทราบอาการ คุณจะไม่สามารถบอกได้ว่าเมื่อไหร่กลูโคสในเลือดของคุณต่ํา

ถ้า คุณ เป็น เบา หวาน มา นาน กว่า 5–10 ปี บ่อย ครั้ง คุณ จะ มี น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา หรือ กิน ยา บาง ชนิด เช่น เบตา บล็อก สําหรับ ความ ดัน โลหิต สูง ถ้า คุณ ไม่ รู้ ตัว คุณ ต้อง ดู แล กลูโคส ของ เลือด ให้ ดี ก่อน และ ใน ช่วง ที่ ทํา งาน ฉุกเฉิน เช่น การ ขับ รถ ก็ สําคัญ กว่า.

กฎ 15-15 : การป้องกันสายแรกของคุณ

วิธี ที่ ได้ รับ การ แนะ นํา อย่าง กว้าง ขวาง ที่ สุด ใน การ รักษา โรค เบา หวาน ให้ อยู่ ใน ภาวะ ประมาณ ตน คือ กฎ 15-15 ข้อ ซึ่ง ได้ รับ การ สนับสนุน จาก องค์การ ใหญ่ ๆ ด้าน สุขภาพ รวม ทั้ง สมาคม โรค เบา หวาน แห่ง อเมริกา และ ศูนย์ ควบคุม และ ป้องกัน โรค.

กฎ 15-15 ได้ผลอย่างไร

ถ้าน้ําตาลในเลือดต่ํา ให้ทําตามกฎ 15-15 ประการ ให้กินคาร์บ 15 กรัม แล้วรออีก 15 นาที ตรวจดูน้ําตาลในเลือดของคุณอีกครั้ง และถ้าน้ําตาลในเลือดยังคงน้อยกว่า 70 mg/dL ให้ทําขั้นตอนนี้ซ้ําไปซ้ํามา จนกว่าน้ําตาลในเลือดของคุณจะกลับมาอยู่ในระยะที่เป้าหมายของคุณ

นี่คือความล้มเหลวทีละขั้น

[FLT: 0].Coume 15 กรัม ของคาร์โบไฮเดรตที่ออกฤทธิ์เร็ว - เลือกอาหารหรือเครื่องดื่มที่จะเพิ่มน้ําตาลในเลือดของคุณอย่างรวดเร็ว
[FLT: 0] รอ 15 นาที (FLT:1] - ให้เวลาร่างกายคุณดูดซึมกลูโคส และเพิ่มระดับน้ําตาลในเลือด
[FLT: 0] ตรวจน้ําตาลในเลือดอีกครั้ง - ใช้จอตรวจกลูโคสหรือกลูโคสต่อเนื่อง (CGM) เพื่อตรวจสอบระดับของคุณ
[FLT: 0] สืบค้นเมื่อจําเป็น - ถ้าน้ําตาลในเลือดของคุณยังคงต่ํากว่า 70 mg/dL, บริโภคอีก 15 กรัมที่ออกฤทธิ์อย่างรวดเร็ว และรออีก 15 นาที
[FLT: 0] ตามด้วยขนมสมดุล (FLT:1] - หลังจากรักษาน้ําตาลในเลือดต่ําของคุณแล้ว ให้กินขนมสมดุล หรืออาหารที่ผสมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต

เหตุ ใด การ ขับ รถ เร็ว จึง สําคัญ

อาหารที่ผสมได้เร็ว (ปกติ) เครื่องดื่มคาร์โบไฮเดรตไม่มีไขมันหรือโปรตีนเลย -- นึกถึงน้ําตาลบริสุทธิ์

อัตราการบรรเทาเร็ว

เมื่อได้รับน้ําตาลในเลือดต่ํา การเลือกคาร์โบไฮเดรตชนิดที่ถูกต้องนั้นจําเป็นสําหรับการดูดกลูโคสอย่างรวดเร็ว

กลัซ โซส โปรดักต์ (มีประสิทธิภาพมากที่สุด)

[FLT: 0] สืบค้นเมื่อ - แท็บเล็ทขนาดเล็กที่เคี้ยวได้ซึ่งให้ 4-5 แท่งต่อแผ่น และมาพร้อมรสชาติหลากหลาย โดยทั่วไปพบในแผนกรักษาโรคเบาหวานของร้านขายยา คุณต้องใช้แท็บ 3-4 แผ่นเพื่อถึง 15 กรัม
[FLT: 0] เจลโกส - เจลรสเล็กๆ ที่คุณบีบเข้าไปในปากของคุณ

ตัวเลือกของครัวเรือนทั่วไป

[FLT: 0] น้ํา Fluit - 1/2 ถ้วย (4 ออนซ์) ให้น้ําคาร์โบไฮเดรตประมาณ 15 กรัม. น้ําส้ม, น้ําแอปเปิล, หรือน้ําผลไม้ ทํางานได้ดี.
[FLT: 0] น้ําอัดลม - น้ําอัดลมปกติ (ไม่กิน) ประมาณ 4-6 ออนซ์ สามารถเพิ่มระดับน้ําตาลในเลือดได้อย่างรวดเร็ว
[FLT: 0] ซูการ์ หรือน้ําตาล - 1 ช้อนโต๊ะของน้ําตาลหรือน้ําเชื่อมข้าวโพด (หรือถ้าอายุมากกว่า 1 ปี, น้ําผึ้ง)
[FLT: 0] Harard Canies หรือ Jellybeans[FLT: 1) - Check the daties for at at at at at at at at at at at at at at ats for 15 carbs

การ พิจารณา เป็น พิเศษ สําหรับ เด็ก

เด็ก เล็ก ๆ อาจ ต้อง ใช้ carbs น้อย กว่า 15 กรัม โดย เฉพาะ เด็ก ทารก และ ทารก ดัง นั้น ขอ ให้ แพทย์ ถาม ว่า ลูก ของ คุณ ต้องการ น้ํา มาก น้อย แค่ ไหน.

เมื่อ ไร ที่ ควร ขอ ความ ช่วย เหลือ ทาง การ แพทย์ ฉุกเฉิน

ในขณะที่กฎ 15-15 มีประสิทธิภาพสําหรับความอ่อนนุ่ม hyperhypycemia ความรุนแรงต้องแทรกแซงทันที

การ รักษา โรค ไฮ โป กลี เซ เมีย อย่าง รุนแรง

คุณ อาจ ไม่ สามารถ รักษา อาการ นี้ ได้ โดย ใช้ กฎ 15-15 และ คุณ อาจ ไม่ สามารถ ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ เอง หรือ รักษา ได้ ด้วย ตัว คุณ เอง ฉะนั้น การ ฉีด กลู คา กอน ที่ รับ การ ฉีด เป็น วิธี รักษา น้ําตาล ที่ ต่ํา มาก.

ถ้าคนเป็นลม (passes out) เนื่องจากน้ําตาลในเลือดต่ําอย่างรุนแรง ตามปกติพวกเขาจะตื่นขึ้นมาภายใน 15 นาที หลังจากฉีดยากลูเซกอน และถ้าเขาไม่ตื่นภายใน 15 นาทีหลังจากฉีดยา

เมื่อต้องโทร 911

หาก มี ใคร ไม่ รู้สึก ตัว และ ไม่ มี ใคร ใช้ เครื่อง มือ นี้ หรือ ไม่ รู้ วิธี ใช้ ให้ เรียก 911 ทันที.

หมดสติ หรือไม่สามารถปลุกได้
คือชัก
ไม่สามารถกลืนได้อย่างปลอดภัย
ไม่ปรับปรุงใด ๆ หลังจากการบริหารจัดการ Guagecagon
ภาพ ที่ แสดง ความ สับสน อย่าง รุนแรง หรือ ความ สับสน

การ เข้าใจ สาเหตุ ของ น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา

การ รู้ ว่า อะไร กระตุ้น ให้ เกิด ภาวะ โคม่า สามารถ ช่วย คุณ ป้องกัน เหตุ การณ์ ใน อนาคต และ จัด การ กับ อาการ ของ คุณ ได้ ดี ขึ้น.

สาเหตุ ทั่ว ไป ใน ผู้ คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน

มีหลายเหตุผลว่า ทําไมคุณถึงมีน้ําตาลในเลือดต่ํา รวมถึงการรับอินซูลินมากเกินไป ไม่กินคาร์โบไฮเดรตเพียงพอ

ปัจจัย อื่น ๆ รวม ถึง:

มี ไข มัน, โปรตีน, และ เส้นใย มาก เท่า ไร ใน อาหาร ของ คุณ
อากาศร้อนและชื้น
การ เปลี่ยน แปลง ที่ คาด ไม่ ถึง ใน ตาราง เวลา ของ คุณ
ใช้ เวลา อยู่ ใน ระดับ สูง
ผ่านวัยเจริญพันธุ์ หรือมีประจําเดือน

โรค กระดูก พรุน ใน ผู้ คน ที่ ไม่ มี โรค เบา หวาน

แม้ ว่า จะ มี น้อย มาก แต่ คุณ ก็ ยัง สามารถ รับ กลูโคส ของ เลือด ได้ โดย ไม่ มี โรค เบา หวาน และ สาเหตุ อาจ รวม ถึง สภาพ การณ์ ต่าง ๆ เช่น โรค ตับ, โรค ไต, และ ฮอร์โมน ที่ ขาด แคลน (การ ขาด ฮอร์โมน).

สาเหตุอื่น ๆ ที่ไม่มีอาการนี้รวมถึง:

[FLT: 0]. เคอร์เทนยา - ยาบางชนิด เช่น ยามาลาเรีย ควินิน ( Qualinine) อาจทําให้เกิดน้ําตาลในเลือดต่ํา และยาที่ทําให้เกิดน้ําตาลในเลือดต่ํา รวมถึง เพตติมิน เบตา-บล็องเตอร์, แอนจิโอเทนเทนซิน เอเจนไซม์ และปัจจัยการเจริญเติบโตคล้ายอินซูลิน
[FLT: 0] การบริโภคแอลกอฮอล์เกินขนาด - ถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปโดยไม่กิน ตับไม่สามารถย่อยอาหารเสริมของ Glycogen เป็นกลูโคส ซึ่งทําให้เกิดน้ําตาลในเลือดต่ําได้
[FLT: 0] ตอบโต้ ภาวะขาดน้ําผิดปกติ (FLT:1) - การตอบสนองทางอาการภาวะภาวะภาวะขาดน้ําของเลือด คือเมื่อคุณมีน้ําตาลในเลือดต่ําภายใน 2-4 ชั่วโมงหลังการรับประทานอาหาร และแพทย์ไม่ทราบแน่ชัดว่าสาเหตุมาจากอะไร แต่พวกเขาคิดว่ามันเกิดขึ้นทันทีเมื่อคุณมี
[FLT: 0]. กรมอนามัยโรคภัยโรค - ตับอักเสบอย่างรุนแรง, ตับแข็ง, ไตล้มเหลว, การติดเชื้อใหญ่, และโรคหัวใจ ส่งผลให้น้ําตาลในเลือด

การ ป้องกัน ความ รู้สึก น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา

การ เข้าใจ คํา กระตุ้น เตือน และ การ รักษา ให้ คง ไว้ ซึ่ง นิสัย ที่ สม่ําเสมอ อาจ ช่วย ลด ความ ถี่ ของ น้ําตาล ใน เลือด ได้ อย่าง มาก.

การ เฝ้า ดู น้ําตาล ใน เลือด เป็น ประจํา

ทางเดียวที่จะรู้ได้ ว่าคุณมีกลูโคสต่ําหรือไม่ คือการตรวจสอบร่างกายของคุณด้วยกลูโคสหรือ CGM. สแกนกลูโคสแบบต่อเนื่อง (CGM) สามารถได้ยินเสียงเตือน เมื่อระดับกลูโคสในเลือดของคุณต่ํา หรือเริ่มลดลง

การ ตรวจ สอบ อย่าง สม่ําเสมอ ช่วย คุณ ให้ ระบุ รูป แบบ และ ทํา การ ปรับ เปลี่ยน ที่ จําเป็น ก่อน ที่ น้ําตาล ใน เลือด จะ ลด ลง.

การ วาง แผน สําหรับ การ รับ ประทาน อาหาร และ การ ลิ้ม ลอง

ขอ พิจารณา กลยุทธ์ เหล่า นี้:

อาหาร และ ของ ว่าง ที่ กิน กัน เป็น ประจํา ทุก วัน
อย่าข้ามมื้ออาหาร โดยเฉพาะถ้าคุณกินยาเบาหวาน
คุณ ควร ทํา อาหาร ให้ สมดุล กับ คาร์โบไฮเดรต, โปรตีน, และ ไข มัน ที่ สมบูรณ์
ใช้ เวลา รับ ประทาน อาหาร ให้ มาก พอ กับ ตาราง เวลา ที่ คุณ กิน
วาง แผน ล่วง หน้า สําหรับ การ เปลี่ยน กิจวัตร หรือ ระดับ กิจกรรม ของ คุณ

การ พิจารณา อย่าง จริงจัง

เพื่อป้องกันการออกกําลังกายที่ขาดการออกกําลังกาย:

ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด ก่อน, ระหว่าง, และ หลัง จาก ออก กําลัง กาย
กิน อาหาร ว่าง ก่อน ออก กําลัง ถ้า น้ําตาล ใน เลือด อยู่ ใน ระดับ ต่ํา ของ เป้า หมาย
หิ้วคาร์โบไฮเดรตที่ออกฤทธิ์เร็วไปกับคุณ ระหว่างกิจกรรมทางกายภาพ
จง บอก ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ เกี่ยว กับ กิจวัตร ของ คุณ ใน การ ออก กําลัง กาย เพื่อ เขา จะ สามารถ ปรับ ปรุง ยา ของ คุณ ได้ ถ้า จําเป็น
จง ตระหนัก ว่า น้ําตาล ใน เลือด อาจ ลด ลง หลัง จาก ออก กําลัง กาย อย่าง รุนแรง หรือ นาน ๆ

การจัดการยา

การทําวิจัยพบว่า คนเป็นโรคอ้วนมีประจํา โดยเฉพาะคนที่รับอินซูลินเพื่อควบคุมอาการนี้ และงานวิจัยหนึ่งพบว่า คนเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 คน และเกือบครึ่งหนึ่งเป็นเบาหวานชนิด 2 คน

ทํางานกับทีมดูแลสุขภาพของคุณ

แน่ ใจ ว่า ยา ที่ คุณ กิน เหมาะ กับ รูป แบบ ชีวิต ของ คุณ
เข้าใจ ว่า ยา ต่าง ๆ ส่ง ผล กระทบ ต่อ น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ อย่าง ไร
เรียน รู้ เวลา ที่ เหมาะ สม สําหรับ การ กิน ยา
ปรึกษา แพทย์ เกี่ยว กับ การ เปลี่ยน แปลง ใด ๆ จาก ยา หรือ ปรับ เปลี่ยน วิธี รักษา
อย่า ปรับ ยา ของ คุณ โดย ไม่ ต้อง ได้ รับ การ ดู แล จาก แพทย์

เตรียมการสําหรับอาการฉุกเฉินแบบไฮโปไลเซติก

การ เตรียม ตัว สําหรับ ช่วง ที่ อาจ มี น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา อาจ ทํา ให้ การ จัด การ น้ําตาล ใน เม็ด เลือด นั้น มี ประสิทธิภาพ และ ปลอด ภัย.

ดําเนินการเร็วคาร์โบไฮเดรต

คุณ อาจ จะ ใช้ เวลา หลาย ชั่วโมง กว่า จะ มี การ ใช้ เวลา มาก พอ เพื่อ ดู ว่า มี การ ใช้ เวลา มาก น้อย แค่ ไหน.

สร้างชุดฉุกเฉินที่ต้องใช้ ไฮโปจีเซเมีย

เคลือบ เคลือบ ด้วย กาว
น้ํา จืด หรือ น้ํา อัด ลม
กระป๋อง หรือ เจ ล ลี เบ ยง
รายชื่อยาและยาของคุณ
ข้อมูลการติดต่อแบบฉุกเฉิน
รายละเอียดการติดต่อของผู้จัดหาสุขภาพของคุณ

ปรับ ปรุง แก้ไข เครือ ข่าย การ สนับสนุน ของ คุณ

มันสําคัญที่เพื่อน ครอบครัว เพื่อนร่วมงาน ผู้ดูแล คุณครู และคนอื่นๆ ที่คุณอยู่ด้วย มักรู้วิธีจัดการกับน้ําตาลในเลือดต่ํา --

ทําให้แน่ใจว่าเครือข่ายรองรับของคุณรู้:

อาการ และ อาการ ของ ภาวะ ภาวะ หมด ระดู
ที่เก็บหน่วยวัดกลูโคสและอุปกรณ์ฉุกเฉิน
วิธี ใช้ ยา เคลือบ เคลือบ เคลือบ คราบ เคลือบ คราบ เคลือบ คราบ คราบ คราบ คราบ คราบ คราบ คราบ คราบ คราบ คราบ เลือด
เมื่อ ไร ที่ ต้อง ขอ ความ ช่วย เหลือ จาก แพทย์ ฉุกเฉิน
ระดับน้ําตาลในเลือดที่เป้าหมายของคุณ

สวม เครื่อง มือ ระบุ ตัว แพทย์

การ สวม สร้อย คอ หรือ สร้อย คอ ที่ เตือน การ รักษา ซึ่ง ระบุ ตัว คุณ ว่า เป็น คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน หรือ เป็น ประวัติ ของ โรค ไฮ โป จี ลิ เซ เมีย.

ความ สูง ของ ความ สูง

น้ําตาล ใน เลือด อาจ เกิด ขึ้น ได้ ทุก เวลา และ บาง คน อาจ มี น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา ขณะ นอน หลับ.

การ ยอม รับ ความ เป็น จริง

การ ทํา เช่น นี้ อาจ ทํา ให้ คุณ รู้สึก ว่า คุณ มี อาการ ที่ คล้าย กับ โรค อื่น ๆ.

ปวดหัวมาก
เหงื่อยามค่ํา หรือผ้าปูที่นอนชื้นๆ
รู้สึกเหนื่อยหรือหงุดหงิด ในตอนเช้า
ฝันร้าย หรือนอนไม่หลับ
มึนงง หรือสับสน

ป้องกัน ความ ต่ํา ของ เวลา กลาง คืน

เพื่อลดความเสี่ยงของการนอนกลางวัน

ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด ก่อน เข้า นอน และ มุ่ง ไป ยัง จุด ที่ สูง กว่า ของ เป้า หมาย
กิน อาหาร ว่าง ก่อน เข้า นอน ซึ่ง รวม ถึง โปรตีน และ คาร์โบไฮเดรต ที่ ซับ ซ้อน
หลีก เลี่ยง การ ออก กําลัง ใน ตอน ดึก
จง ระวัง การ ดื่ม แอลกอฮอล์ โดย เฉพาะ ใน ตอน เย็น
ลอง พิจารณา การ ใช้ ซี จี เอ็ม พร้อม ด้วย อุปกรณ์ เตือน ภัย ที่ อาจ ทํา ให้ คุณ ตื่น ตัว ถ้า น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ หยด
จง พูด คุย กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ เกี่ยว กับ การ ปรับ การ กิน ยา ตอน เย็น ถ้า คุณ ประสบ กับ อาการ ต่ํา ใน ตอน กลาง คืน บ่อย ๆ

การจัดการระบบยาวและทํางานกับทีมบริการสุขภาพของคุณ

การจัดการโรคภาวะไฮโปจีเซเมียสําเร็จ จําเป็นต้องร่วมมือกับผู้จัดหาสุขภาพอย่างต่อเนื่อง และมีการมอบหมายให้เข้าใจถึงการตอบสนองที่พิเศษเฉพาะของร่างกายของคุณ ต่อปัจจัยต่างๆ

แบบ จําลอง และ ตัว กระตุ้น

เพราะมันสามารถแตกต่างจากคนต่อคนได้ เป็นสิ่งสําคัญที่จะเรียนรู้สัญญาณและอาการต่างๆ ที่คุณมี เมื่อระดับกลูโคสในเลือดต่ํา

เก็บ บันทึก ราย ละเอียด ที่ รวม ไว้ ด้วย:

การ อ่าน เกี่ยว กับ น้ําตาล ใน เลือด ตลอด วัน
เวลา และ เนื้อหา ของ อาหาร และ ของ ว่าง
การใช้ยาและเวลา
กิจกรรม ทาง กาย และ การ ออก กําลัง กาย
อาการ ต่าง ๆ เคย เกิด ขึ้น ก่อน, ระหว่าง, และ หลัง จาก การ ขาด น้ําตาล ใน เลือด
คุณรักษาแต่ละตอนยังไง และใช้เวลานานแค่ไหนในการรักษา
สถาณการณ์ หรือความเครียดที่ผิดปกติ

การรักษาปกติตามการสอดคล้อง

ถ้า คุณ ยัง มี ช่วง น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา อยู่ ต่อ ไป ให้ แบ่ง น้ําตาล ใน เลือด, กิจวัตร ทาง การ แพทย์, กิจกรรม ทาง กาย, และ รูป แบบ การ รับ ประทาน อาหาร กับ แพทย์ ของ คุณ ต่อ ไป — พวก เขา อาจ สามารถ ระบุ รูป แบบ และ ช่วย ป้องกัน การ ลด ระดับ ได้.

กําหนดการปกติกับทีมดูแลสุขภาพของคุณ

ตรวจ ดู การ ตรวจ สอบ ของ น้ําตาล ใน เลือด และ การ ระบุ รูป แบบ
ปรับปริมาณยาหรืออินซูลินตามที่ต้องการ
หารือเกี่ยวกับความท้าทายใดๆ ที่คุณกําลังเผชิญอยู่ ในการจัดการสถานการณ์ของคุณ
ปรับปรุงแผนการจัดการโรคเบาหวานของคุณ
หน้าจอสําหรับโรคแทรกซ้อน หรือปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้อง
การ ทบทวน และ การ ปฏิบัติ ตาม ขั้น ตอน ฉุกเฉิน

การ เพิ่ม ความ คิด จิตใจ ของ ผู้ อื่น

มีความเป็นไปได้ที่จะได้รับการเตือนล่วงหน้าล่วงหน้าของคุณกลับ โดยหลีกเลี่ยงอาการใด ๆ แม้จะเป็นความอ่อนนุ่มของเลือด เป็นเวลาหลายสัปดาห์ ซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณเรียนรู้วิธีตอบสนองกับระดับกลูโคสต่ํา

ข้อ ผิด พลาด ที่ ควร หลีก เลี่ยง เมื่อ ปฏิบัติ ต่อ น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา

การ เข้าใจ ว่า ไม่ ควร ทํา อะไร ก็ สําคัญ พอ ๆ กับ การ รู้ วิธี รักษา ที่ ถูก ต้อง.

การสร้าง Hypoglycemia เกินไป

ถ้าคุณเป็นโรคเบาหวาน พยายามอย่าทานน้ําตาลในเลือดมากเกินไป โดยการกินคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป ซึ่งจะทําให้น้ําตาลในเลือดกลับมาเพิ่มขึ้น

การ ใช้ คาร์โบไฮเดรต ชนิด ผิด

อย่า ใช้ อาหาร ที่ มี ไข มัน หรือ โปรตีน ใน ปริมาณ ที่ มี อยู่ ใน เลือด ต่ํา เพราะ การ ดูด ซึม กลูโคส นั้น ทํา ให้ กลูโคส ช้า ลง.

ช็อกโกแลต หรือ ช็อกโกแลต (ไขมัน สูง)
ไอศครีม (ไขมันสูง)
คุกกี้ หรือ ขนม (ไขมันสูง)
ถั่ว หรือ ถั่ว ลิสง (มี โปรตีน และ ไข มัน สูง)
ชีส (มีโปรตีนและไขมันสูง)

ในขณะที่อาหารเหล่านี้มีคาร์โบไฮเดรต พวกมันจะไม่เพิ่มน้ําตาลในเลือดของคุณ อย่างรวดเร็วพอที่จะรักษาอาการไฮโปลิเซเมียได้

การ ไม่ ใส่ ใจ ต่อ อาการ ต่าง ๆ

ถ้าอาการของคุณมีอาการ และคุณไม่สามารถตรวจกลูโคสในเลือดได้ รักษาอาการภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะhypoglycemia

ไม่ ทํา ตาม การ รักษา หลัง จาก รักษา

หลังจากรักษาช่วงน้ําตาลในเลือดต่ําสําเร็จ อย่ากลับไปทํากิจกรรมปกติโดยไม่แน่ใจว่าน้ําตาลในเลือดของคุณคงที่

ใช้ชีวิตอย่างสบายกับภาวะเสี่ยงอันตราย

แม้ ว่า การ จัด การ เรื่อง การ ตั้ง ครรภ์ จะ ทํา ให้ คุณ ต้อง ระวัง ระไว และ เตรียม พร้อม แต่ ก็ ไม่ จําเป็น ต้อง จํากัด ชีวิต คุณ.

รักษา คุณภาพ ชีวิต

อย่าให้ความกลัวภาวะhypoglycemia ขัดขวางคุณจากการใช้ชีวิตของคุณ

แจ้งให้ทราบถึงสภาพและทางเลือกการรักษาของคุณ
จง บอก ให้ ทีม งาน ของ คุณ ทราบ อย่าง เปิด เผย เกี่ยว กับ รูป แบบ ชีวิต และ เป้า หมาย ของ คุณ
สร้าง เครือ ข่าย การ เกื้อ หนุน อย่าง เข้ม แข็ง ของ ครอบครัว, เพื่อน, และ เพื่อน ร่วม ชุมชน ที่ เป็น เบา หวาน
ใช้เทคโนโลยีเช่น CGM และโปรแกรมสมาร์ทโฟน เพื่อช่วยตรวจสอบและจัดการน้ําตาลในเลือดของคุณ
จง มอง ใน แง่ บวก และ จํา ไว้ ว่า การ จัด การ ที่ มี ประสิทธิภาพ เป็น สิ่ง ที่ สามารถ ใช้ ได้ จริง และ มี ความ รู้ ที่ ถูก ต้อง

ทรัพยากรและการสนับสนุน

ลอง พิจารณา การ เชื่อม โยง ระหว่าง โครงการ ศึกษา โรค เบา หวาน, กลุ่ม ผู้ สนับสนุน, และ ชุมชน อินเทอร์เน็ต ซึ่ง คุณ สามารถ ร่วม ประสบการณ์ และ เรียน รู้ จาก คน อื่น ๆ ที่ จัด การ ปัญหา คล้าย ๆ กัน.

สรุป: การ ควบคุม สุขภาพ ของ น้ําตาล ใน เลือด

การทําร้ายน้ําตาลในเลือดต่ํา อาจน่ากลัวและอันตราย แต่ด้วยความรู้และการเตรียมการอย่างเหมาะสม การปกครองเหล่านี้สามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพ กฎ 15-15 ส่งผลให้วิธีการง่ายๆ

จํา ไว้ ว่า การ จัด การ เรื่อง การ มี hypoglycemia ที่ ประสบ ความ สําเร็จ นั้น เกี่ยว ข้อง กับ กลวิธี หลาย อย่าง: การ รู้ อาการ แต่ เนิ่น ๆ การ มี คาร์โบไฮเดรต ที่ ทํา ให้ เกิด อาการ เร็ว ได้ ทุก เวลา, การ ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ เป็น ประจํา, การ เข้าใจ คํา กระตุ้น เตือน ส่วน ตัว ของ คุณ, และ การ ทํา งาน อย่าง ใกล้ ชิด กับ ทีม รักษา ของ คุณ เพื่อ ปรับ ปรุง แผนการ รักษา ให้ ดี ขึ้น.

ถ้า คุณ เป็น โรค เบา หวาน หรือ มี อาการ โคม่า เป็น ครั้ง คราว คุณ จะ ทํา ให้ น้ําตาล ใน เลือด ลด ลง ทันที และ เรียน รู้ จาก ประสบการณ์ ของ คุณ เพื่อ ป้องกัน ไม่ ให้ เกิด เหตุ การณ์ ใน อนาคต

ถ้า คุณ มี น้ําตาล ใน เลือด ที่ ต่ํา ลง บ่อย ครั้ง อย่า ลังเล ที่ จะ ขอ ผู้ ให้ การ รักษา พยาบาล จาก คุณ.

2550 สําหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการโรคเบาหวานและอาการขาดน้ํา การไปเยี่ยมทรัพยากรที่เชื่อถือได้ เช่น [FLT: 0] Mayo Clibuter . . MELNPLPlus หรือปรึกษากับนักการศึกษาโรคเบาหวานที่ได้รับความรับรองสามารถให้คําแนะนําและการสนับสนุนส่วนตัว.