การ เดิน ทาง เพื่อ ได้ รับ การ รักษา โดย การ ใช้ ยา บรรเทา ปวด: คํา แนะ นํา สําหรับ การ จัด การ กับ น้ําตาล ใน เลือด ขณะ ที่ ออก จาก บ้าน

การ เข้าใจ ข้อ ท้าทาย ของ การ เดิน ทาง ด้วย โรค เบา หวาน

การ เดิน ทาง ด้วย โรค เบา หวาน ต้อง ใช้ การ วาง แผน และ การ จัด การ อย่าง รอบคอบ เพื่อ ให้ แน่ ใจ ว่า สุขภาพ และ ความ ปลอด ภัย ของ คุณ จะ อยู่ ใน ระดับ ที่ สําคัญ ตลอด การ เดิน ทาง.

การ เปลี่ยน แปลง ใน ช่วง อาหาร การ ทํา กิจกรรม ต่าง ๆ การ เดิน ทาง และ แม้ แต่ การ เปลี่ยน แปลง ระดับ ความ ดัน ใน ระดับ ความ สูง อาจ ส่ง ผล ต่อ วิธี ที่ ร่าง กาย ของ คุณ ตอบ สนอง ต่อ อินซูลิน และ กระบวนการ ของ กลูโคส การ เข้าใจ ปัจจัย เหล่า นี้ และ การ เตรียม ตัว อย่าง นี้ อาจ ทํา ให้ เกิด ความ แตก ต่าง ระหว่าง การ เดิน ทาง ที่ ตึงเครียด กับ ประสบการณ์ ที่ น่า เพลิดเพลิน

จาก การเตรียมการก่อนเดินทาง เพื่อจัดการและวางแผนฉุกเฉิน เราจะครอบคลุมทุกอย่างที่คุณต้องการ

การ วาง แผน และ การ เตรียม การ ล่วง หน้า ที่ เข้าใจ ได้

การ จัด การ ประชุม ก่อน การ เดิน ทาง

การ ให้ คํา ปรึกษา นี้ ใช้ เวลา หลาย ปี เพื่อ จัด การ กับ ปัญหา หรือ ทํา การ ปรับ เปลี่ยน ที่ จําเป็น ใน เรื่อง การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน.

การ ทํา อย่าง นี้ ช่วย คุณ ให้ รู้ ว่า คุณ ต้อง ทํา อะไร บ้าง เพื่อ จะ มี เวลา เดิน ทาง มาก ขึ้น และ มี เวลา มาก ขึ้น ที่ จะ ไป รับ ประทาน อาหาร ที่ บ้าน คุณ อาจ ต้อง ปรับ เปลี่ยน ตาราง เวลา การ เดิน ทาง ของ คุณ เพื่อ จะ รู้ ว่า คุณ ต้อง ทํา อะไร บ้าง เพื่อ จะ ไป พัก ผ่อน ที่ ไหน และ คุณ จะ ทํา อย่าง ไร เพื่อ จะ ได้ รับ ประโยชน์ จาก การ พัก ผ่อน ที่ เหมาะ สม

จดหมาย ฉบับ นี้ บอก ว่า “คุณ ต้อง มี ความ รู้ ที่ ถูก ต้อง เกี่ยว กับ โรค เบา หวาน และ โรค เบา หวาน ”

การ ให้ ยา เหล่า นี้ กับ การ เดิน ทาง อาจ ช่วย ชีวิต ได้ ถ้า มี การ สูญ เสีย สิ่ง จําเป็น, ขโมย, หรือ ได้ รับ ความ เสีย หาย ผู้ หา เลี้ยง ครอบครัว บาง คน อาจ สั่ง ยา ฉุกเฉิน เช่น ยา กลูโคส หรือ ยา เสริม ที่ ใช้ ได้ ง่าย เช่น กลูโคส

การ สวม ใส่ ชุด เดิน ทาง ที่ คุณ เดิน ทาง ด้วย น้ํา ทะเล

การสร้างชุดเดินทางด้วยโรคเบาหวานครอบคลุมนั้นจําเป็นสําหรับการท่องเที่ยวอย่างปลอดภัย ชุดของคุณควรจะบรรจุเสบียงที่มากเกินกว่าที่คุณคาดหวังเอาไว้ -- ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนําให้บรรจุอินซูลิน, แถบทดสอบ, และชุดทดสอบอื่นๆ ที่ปกติคุณจะใช้ในช่วงการเดินทาง บัญชีที่คัดสรรนี้สําหรับความล่าช้าที่ไม่คาดคิด, สัมภาระหาย, หรือการเพิ่มขึ้นของการทดสอบเนื่องจากความเครียด

ชุด การ เดิน ทาง ของ คุณ ใน เรื่อง โรค เบา หวาน ควร รวม เอา สิ่ง สําคัญ ต่อ ไป นี้:

• [FLT: 0] Indumin และยา: ยาเบาหวานทั้งหมดในภาชนะบรรจุป้ายเดิม
• [FLT: 0] เวชโคโคโมปติดตาม: กลุ กลุสมิเตอร์ที่มีแบตเตอรี่สํารอง, แถบทดสอบเพียงพอ, ทวน, และอุปกรณ์จับสลาก
• [FLT: 0] อุปกรณ์การตรวจจับกลูโคสแบบต่อเนื่อง: เซ็นเซอร์พิเศษ เครื่องส่งสัญญาณ และอุปกรณ์กาว ถ้าคุณใช้เทคโนโลยี CGM
• [FLT: 0] เสบียงการส่งอาหาร: ปากกาอินซูลินที่มีเข็มพิเศษ หรือเสบียงฉีดอินซูลิน รวมถึงชุดท่อไอเสีย, อ่างเก็บน้ํา, และแบตเตอรี่
• [FLT: 0] Hypoglycemaia การบําบัด : แท็บเลตกลูโคส, กลูโคส เจล หรือลูกอมเพื่อรักษาน้ําตาลในเลือดต่ํา
• [FLT: 0] สภาวะฉุกเฉิน กลูเซกอน : ชุดฉุกเฉินของกลุ หรือ กลูเซกอน หนองน้ํา สําหรับอาการแพ้รุนแรง
• [FLT: 0] แคร็ก: อาหารว่างที่กินไม่ได้, อาหารที่บรรจุคาร์โบไฮเดรต เช่นแครกเกอร์, กราโรลาบาร์, หรือผลไม้แห้ง
• [FLT: 0] เอกสารทางวิชาการ: จดหมายแพทย์ ใบสั่งยา ID และข้อมูลติดต่อฉุกเฉิน
• [FLT: 0] อุปกรณ์ทดสอบ Ketone: Urine หรือ quantone เลือด partone scart scarty for เฝ้าดูโรคเบาหวาน quatacidis ความเสี่ยง

จัด หา สิ่ง ของ เหล่า นี้ ใน ถุง ที่ คุณ จะ หา ได้ ง่าย ๆ เมื่อ จําเป็น.

คลัง ยา และ การ ขน ส่ง ที่ เหมาะ สม

อินซูลิน และ ยา อื่น ๆ ที่ ใช้ ใน เบา หวาน จําเป็น ต้อง มี เงื่อนไข เฉพาะ เพื่อ รักษา ประสิทธิภาพ ของ มัน ไว้.

อย่าบรรจุอินซูลิน หรือยาที่ไวต่ออุณหภูมิ ในกระเป๋าเดินทางที่เช็คแล้ว

เพื่อ จะ เดิน ทาง ได้ โดย ใช้ เครื่อง บิน การ เดิน ทาง โดย ใช้ อุปกรณ์ ที่ มี คุณภาพ ใน การ เดิน ทาง ด้วย วิธี การ รักษา หรือ การ ทํา ความ เย็น ถุง น้ํา หนัก ซึ่ง ออก แบบ มา สําหรับ การ เก็บ อินซูลิน โดย เฉพาะ ผลิตภัณฑ์ เหล่า นี้ ใช้ ถุง เจล หรือ เทคโนโลยี ทํา ความ เย็น แบบ ระเหย เพื่อ รักษา อุณหภูมิ ให้ ปลอด ภัย โดย ไม่ ต้อง ใช้ น้ํา แข็ง หรือ เครื่อง ทํา ความ เย็น

เมื่อ ขับ รถ อย่า ทิ้ง ของ เสีย ที่ เป็น เบา หวาน ไว้ ใน รถ ที่ จอด อยู่ โดย เฉพาะ ใน ช่วง ที่ อากาศ ร้อน อุณหภูมิ ใน รถยนต์ อาจ เกิน ขีด ที่ ปลอด ภัย ได้ ใน เวลา เดียว กัน ก็ จะ ป้องกัน ไม่ ให้ มี แสง แดด โดย ตรง และ รักษา ไว้ ใน สภาพ แวด ล้อม ที่ มี การ ควบคุม โดย ภูมิ อากาศ ได้ ทุก เมื่อ ที่ เป็น ไป ได้

การ เข้าใจ ว่า การ ประกัน ภัย และ การ ปก ปิด โรค

การ ประกัน ภัย ช่วย ให้ คุณ มี ความ สุข มาก ขึ้น ได้ อย่าง ไร?

การ ซื้อ ประกัน การ เดิน ทาง แบบ เสริม ซึ่ง ครอบ คลุม โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง ใน เรื่อง สภาพ การณ์ ต่าง ๆ ที่ มี การ จัด การ ก่อน การ รักษา โรค เบา หวาน.

การ วิจัย เกี่ยว กับ สถาน พยาบาล ที่ คุณ จะ ไป ถึง จุด หมาย ปลาย ทาง ของ คุณ

การ เดิน ทาง โดย เครื่อง บิน กับ โรค เบา หวาน

การ ตรวจ สอบ ความ ปลอด ภัย ของ ท่า อากาศยาน และ ทีเอส เอ

การ ตรวจ สอบ ความ ปลอด ภัย ของ สนาม บิน อาจ เป็น สาเหตุ ของ ความ กังวล ใจ สําหรับ ผู้ เดิน ทาง ด้วย โรค เบา หวาน แต่ การ เข้าใจ กฎ และ สิทธิ ของ คุณ ทํา ให้ กระบวนการ นี้ เรียบ ง่าย ขึ้น.

แจ้งเจ้าหน้าที่ทีเอสเอ ในตอนต้นของกระบวนการคัดเลือก คุณเป็นโรคเบาหวาน และกําลังพกพาเสบียงการแพทย์ คุณไม่จําเป็นต้องเอาเครื่องปั๊มอินซูลินหรือ กลูโคสที่ต่อเนื่องระหว่างการฉาย แม้ว่าเจ้าหน้าที่อาจจะร้องขอให้ตรวจสอบอุปกรณ์เหล่านี้ ถ้าคุณไม่ต้องการตัดปั๊มของคุณ หรือกังวลเกี่ยวกับการได้รับรังสีเอ็กซ์เรย์ คุณก็สามารถขอการตรวจสอบด้วยตัวเองได้ แทนที่จะผ่านสแกนร่างกาย

ถ้า คุณ มี อาการ แบบ นี้ คุณ ก็ จะ ทํา ให้ คุณ มี อาการ ดี ขึ้น และ คุณ ก็ จะ ทํา ได้ ดี ขึ้น

เก็บ อาหาร ที่ มี คุณค่า สําหรับ คุณ ไว้ ใน ถุง ที่ สะอาด และ มี การ จัด ให้ เรียบร้อย ความ ปลอด ภัย แบบ นี้ ช่วย ให้ เจ้า หน้าที่ รักษา ความ ปลอด ภัย รู้ ว่า มี อะไร บ้าง และ ช่วย ลด ความ เป็น ไป ได้ ที่ จะ มี การ ตรวจ ค้น กระเป๋า มาก ขึ้น ขอ พิจารณา วิธี ใช้ ถุง พลาสติก ที่ สะอาด หรือ วิธี จัด การ เพื่อ แยก ของ ต่าง ๆ กัน

น้ําตาล ใน เลือด ที่ กําลัง คั้น เอา ระหว่าง การ บิน

การ เดิน ทาง ทาง โดย เครื่อง บิน เป็น ข้อ ท้าทาย ที่ ไม่ มี ใด เหมือน สําหรับ การ จัด การ เรื่อง น้ําตาล ใน เลือด เนื่อง จาก การ นั่ง อยู่ นาน ๆ, การ ปรับ ปรุง เวลา รับ ประทาน อาหาร, ความ เครียด, และ การ เปลี่ยน แปลง ใน ห้อง โดยสาร.

ลอง ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด ก่อน จะ ขึ้น เครื่อง บิน และ วาง แผน จะ ตรวจ สอบ บ่อย กว่า ที่ คุณ จะ บิน ได้ ตาม ปกติ.

การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา อาจ ทํา ให้ คุณ มี เวลา มาก ขึ้น ที่ จะ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ และ ไม่ ได้ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์

การ นอน หลับ อย่าง มี ความ สุข ระหว่าง การ บิน เนื่อง จาก อากาศ ใน ห้อง โดยสาร แห้ง มาก และ ขาด น้ํา อาจ ส่ง ผล ต่อ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด.

การ ออก กําลัง กาย แบบ ง่าย ๆ หรือ เดิน ขึ้น ลง ทาง เดิน เมื่อ สัญญาณ เข็มขัด นิรภัย ปิด ลง การ เดิน ทาง รอบ ข้าง การ ยก ขา ขึ้น และ ไหล่ จะ ช่วย ให้ การ หมุน เวียน และ ช่วย ให้ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด คงที่ ได้

ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ การ เปลี่ยน แปลง ของ เขต เวลา

การ ทํา งาน ใน เขต เวลา หลาย แห่ง ทํา ให้ การ จัด การ เรื่อง โรค เบา หวาน ยุ่ง ยาก ขึ้น โดย ทํา ให้ ตาราง เวลา การ กิน และ เวลา ของ คุณ เสีย ไป.

การ เดิน ทาง ทาง ไป ทาง ตะวัน ออก (ซึ่ง ทํา ให้ คุณ ต้อง ใช้ อินซูลิน ที่ มี อายุ สั้น ลง หรือ อินซูลิน ที่ มี ขนาด เล็ก กว่า นั้น) การ เดิน ทาง ทาง ทาง ตะวัน ตก อาจ ทํา ให้ คุณ ต้อง ใช้ ยา อินซูลิน เพิ่ม ขึ้น ก่อน จะ ไป ถึง ที่ หมาย เพื่อ จะ มี การ เตรียม การ รักษา โดย เฉพาะ เพื่อ ปรับ เวลา และ การ ฉีด ยา ตาม ตาราง เวลา ที่ กําหนด ไว้

สําหรับนักท่องเที่ยวที่ใช้ปั๊มอินซูลิน การปรับตัวกับเขตเวลาใหม่ๆ มันง่ายกว่า -- เปลี่ยนนาฬิกาของปั๊มเป็นเวลาปลายทาง เมื่อมาถึง และทําอัตราการฉีดอินซูลินตามปกติต่อไป อย่างไรก็ตาม คุณอาจจะจําเป็นต้องปรับตัว การใช้โบลูส

การ เลื่อน เวลา อาหาร และ ยา ไป เป็น เวลา หนึ่ง ชั่วโมง หรือ สอง ชั่วโมง ใน แต่ ละ วัน อาจ ช่วย ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ เปลี่ยน แปลง ของ น้ําตาล ใน เลือด ได้

การ ทํา อย่าง นี้ ช่วย ให้ คุณ มี ความ สามารถ ใน การ ปรับ ปรุง การ กิน อาหาร และ การ กิน อาหาร มาก ขึ้น

การ จัด การ กับ น้ําตาล ใน เลือด ขณะ เดิน ทาง

การ สร้าง ระบบ ตรวจ สอบ

การ รักษา ระดับ น้ําตาล ใน เลือด ที่ มั่นคง ขณะ เดิน ทาง ต้อง ใช้ การ ตรวจ ตรวจ ดู บ่อย กว่า กิจวัตร ประจํา บ้าน ของ คุณ.

การ อ่าน คัมภีร์ ไบเบิล เป็น ประจํา ช่วย ให้ คุณ รู้ ว่า คุณ ต้อง ทํา อะไร เพื่อ จะ อ่าน คัมภีร์ ไบเบิล ได้ ดี ขึ้น

บันทึก นี้ ช่วย คุณ ให้ รู้ วิธี ปรับ เปลี่ยน วิธี การ จัด การ ของ คุณ ได้ หลาย อย่าง

การติดตามอย่างครบครัน จะช่วยให้คุณจับและแก้ปัญหาน้ําตาลในเลือดได้ ก่อนที่จะกลายเป็นเรื่องร้ายแรง

การ สาธิต อาหาร และ สภาพ การณ์ ที่ ไม่ มี การ ควบคุม

การลองอาหารใหม่ๆ เป็นหนึ่งในความสุขของการเดินทาง แต่อาหารที่ไม่ค่อยคุ้นเคยทําให้การนับคาร์โบไฮเดรตและน้ําตาลในเลือดนั้นท้าทาย

ถ้า คุณ อยาก กิน อาหาร ที่ ร้าน อาหาร อย่า ลังเล ที่ จะ ถาม เกี่ยว กับ ส่วน ผสม ต่าง ๆ, วิธี เตรียม อาหาร, และ ขนาด อาหาร อาหาร คุณ อาจ หา อาหาร พิเศษ ได้ ถ้า คุณ อธิบาย ข้อ เรียก ร้อง ของ คุณ การ ขอ ซอส และ เสื้อ ผ้า ที่ อยู่ ด้าน ที่ ดี เพื่อ จะ ควบคุม การ กิน อาหาร ที่ เพิ่ม น้ําตาล และ คาร์โบไฮเดรต และ พิจารณา เรื่อง การ แบ่ง ส่วน ใหญ่ หรือ การ กิน อาหาร ที่ เหลือ เพื่อ หลีก เลี่ยง การ กิน มาก เกิน ไป

ใช้โปรแกรมสมาร์ตโฟนและทรัพยากรออนไลน์ เพื่อประมาณเนื้อหาคาร์โบไฮเดรต เมื่อข้อมูลไม่ปรากฏ แอปแบบ [FLT: 0] ของฉัน [FTTTFTPAL] และ Calorie King ให้ข้อมูลอาหารเป็นพันๆ อย่าง และสามารถช่วยคุณให้เดาเกี่ยวกับอาหารที่ไม่ค่อยคุ้นเคย เมื่อต้องทดสอบน้ําตาลในเลือดของคุณบ่อยขึ้น หลังจากทานอาหารแล้ว

การ เดิน ทาง ไป กลับ อาจ ทํา ให้ น้ําตาล ใน เลือด เปลี่ยน แปลง ไป อย่าง ไม่ คาด คิด

ถ้า คุณ เลือก ดื่ม น้ํา มาก เกิน ไป คุณ ก็ ต้อง กิน อาหาร เสมอ และ ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด ให้ ดี ขึ้น อีก หลาย ชั่วโมง หลัง จาก นั้น ให้ รู้ ว่า เพื่อน ๆ ของ คุณ กําลัง เสี่ยง ต่อ อันตราย อะไร เพื่อ จะ ได้ รับ สัญญาณ ของ น้ําตาล ใน เลือด ที่ มี ระดับ ต่ํา

กิจกรรม ที่ ส่ง เสริม การ งาน ด้าน ร่าง กาย และ น้ําตาล เลือด

การ เดิน ทาง บ่อย ครั้ง เกี่ยว ข้อง กับ กิจกรรม ที่ ต้อง ออก แรง มาก กว่า กิจวัตร ปกติ ของ คุณ ไม่ ว่า จะ เดิน ไป ตาม สนาม บิน, ชม ภาพ, การ เดิน ทาง, หรือ การ ออก กําลัง กาย เป็น กิจกรรม ที่ ทํา ให้ ผ่อน คลาย.

ตรวจน้ําตาลในเลือดของคุณก่อนที่จะเข้าสู่กิจกรรมทางกายภาพ และมีคาร์โบไฮเดรตที่ออกฤทธิ์เร็วพร้อม ถ้าน้ําตาลในเลือดของคุณต่ํากว่า 100 มิลค์/ดีแอลก่อนออกกําลังกาย ให้กินคาร์โบไฮเดรต 15-30 กรัม เพื่อป้องกันอาการขาดเลือดตายเป็นเวลานานกว่าหนึ่งชั่วโมง วางแผนทดสอบทุก 30-60 นาที และกินคาร์โบไฮเดรตเพิ่มตามต้องการ

ลองพิจารณาลดปริมาณอินซูลินของคุณ ก่อนที่จะวางแผนทํากิจกรรมทางกายภาพ โดยเฉพาะถ้ากิจกรรมนี้รุนแรงหรือยาวนานกว่าปกติ

การออกกําลังกาย 24 ชั่วโมง อาจส่งผลให้เลือดเต้นช้าลงได้

การ ขาด น้ํา เป็น ประจํา ทํา ให้ คุณ มี อาการ ป่วย หนัก มาก ขึ้น

ความ เครียด ที่ ทํา ให้ ปวด ร้าว ใจ และ การ นอน หลับ

ความ เครียด และ ความ รําคาญ ใน การ เดิน ทาง ขณะ นอน อาจ ส่ง ผล กระทบ อย่าง มาก ต่อ การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด โดย การ ปล่อย ฮอร์โมน ความ เครียด เช่น คอร์ติซอล และ อะดรีนาลิน ซึ่ง ทํา ให้ ระดับ กลูโคส ของ เลือด สูง ขึ้น.

การ ลด ความ เครียด ตลอด ช่วง ที่ เดิน ทาง ไป ทํา ให้ น้ําตาล ใน เลือด มี ผล ต่อ การ เดิน ทาง น้อย ลง การ ออก กําลัง กาย การ คิด ใคร่ครวญ อย่าง ผ่อน หนัก ผ่อน เบา หรือ การ พัก ผ่อน ช่วง สั้น ๆ อาจ ช่วย ให้ คุณ รับมือ กับ ความ เครียด ได้

การ นอน หลับ ที่ ไม่ ได้ ทํา ให้ คุณ นอน หลับ สนิท และ ไม่ ต้อง นอน หลับ เป็น เวลา นาน ๆ ทํา ให้ คุณ รู้สึก สบาย ใจ ขึ้น

ถ้า กระเพาะ ปัสสาวะ หด ตัว อาจ ส่ง ผล ต่อ รูป แบบ การ นอน หลับ ของ คุณ ทํา ให้ คุณ ตื่น ตัว ต่อ แสง แดด ตาม ปกติ ใน ช่วง วัน ที่ คุณ ไป ถึง จุด หมาย ปลาย ทาง เพื่อ ช่วย ปรับ จังหวะ การ รับ แสง ของ คุณ ให้ ดี ขึ้น

มาตรการ ป้องกัน ที่ สําคัญ และ เตรียม การ ฉุกเฉิน

การ ระบุ ตัว และ การ สื่อ ความ ทาง การ แพทย์

การสวมบัตรทางการแพทย์ที่ชี้ชัดว่าคุณเป็นโรคเบาหวาน เป็นมาตรการที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่ง ที่คุณสามารถใช้ได้ระหว่างการเดินทาง

กําไล หรือ สร้อย คอ ที่ ใช้ ใน การ แพทย์ ควร มี ชื่อ, ประเภท เบา หวาน, ยา รักษา โรค (โดย เฉพาะ, อินซูลิน), ข้อมูล การ ติด ต่อ ฉุกเฉิน, และ สภาพ ทาง การ แพทย์ อื่น ๆ ที่ เกี่ยว ข้อง ด้วย.

พกนามบัตรที่มีรายละเอียดทางการแพทย์ รวมถึงข้อมูลการติดต่อของผู้ให้บริการสุขภาพ เภสัชกรรมและยาที่ใช้แล้วในปัจจุบัน และคําสั่งที่เจาะจงสําหรับการรักษาฉุกเฉิน

2559 หากเดินทางข้ามประเทศ โดยภาษาอังกฤษไม่ได้มีการพูดอย่างกว้างขวาง ก็นําข้อมูลทางการแพทย์ที่แปลเป็นภาษาท้องถิ่น รวมวลีหลักที่อธิบายอาการของคุณ อาการของน้ําตาลในเลือดสูงและต่ํา และช่วยเหลือในภาวะฉุกเฉินได้โดยเพิ่มข้อมูล ดูเพิ่มที่สมาคมอเมริกันอเมริกัน (FLT: 1) จัดทําเนียบให้แปลการ์ดสําหรับการเดินทางทั่วไป

บอก เพื่อน นัก ท่อง เที่ยว เกี่ยว กับ โรค เบา หวาน, รู้ จัก อาการ ของ น้ําตาล ใน เลือด สูง และ มี ระดับ ต่ํา, และ ทํา อย่าง ไร เมื่อ เกิด ภาวะ ฉุกเฉิน.

การ ยอม รับ และ การ รักษา โรค ฮิ ส โป ยี เอ เซ เมีย

ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น โรค เบา หวาน เพิ่ม ขึ้น และ ความ เครียด อาจ เพิ่ม ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น โรค ไฮ โป เก เล ซี เมีย ซึ่ง จําเป็น ยิ่ง ต่อ การ สังเกต อาการ แต่ เนิ่น ๆ และ รักษา ทันที.

อาการปกติของภาวะhypoglycemia ประกอบด้วยอาการชา, เหงื่อออก, หัวใจเต้นเร็ว, มีอาการวิงเวียน, หิว, หงุดหงิด, สับสน, และสับสน

"15-15" รักษาอาการhypolicycymia: กินคาร์โบไฮเดรตที่เร็ว 15 กรัม ต้องรอ 15 นาที จากนั้นตรวจสอบน้ําตาลในเลือดของคุณใหม่ ถ้ายังคงต่ํากว่า 70 mg/dL จะกินคาร์โบไฮเดรตอีก 15 กรัม และทดสอบอีกครั้งหลังจาก 15 นาที น้ําตาลของเลือดจะกลับมาใช้เป็นอาหารปกติ กินขนมเล็กๆ ที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนเพื่อป้องกันการเกิดขึ้นอีกครั้ง

วัคซีนที่ผลิตได้เร็ว รวมไปถึง กลูโคสแท็บ (โดยปกติ 4 เม็ดเท่ากับ 15 กรัม), น้ําผลไม้ หรือโซดาธรรมดา 4 ออนซ์ 1 ช้อนโต๊ะของน้ําผึ้ง หรือน้ําตาล หรือกระป๋องแข็ง แท็บลูสนั้นเหมาะกับการเดินทางมาก เพราะเป็นชั้นวางของ และจัดหาปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่แม่นยํา เก็บแหล่งผลิตน้ํามันที่เร็วหลายแหล่งไว้ -- ลังบรรจุถุงใส่อาหารของคุณ แพ็คของวัน, ห้อง, และกระเป๋า

ไฮ โป จี ซี เมีย ที่ คุณ ไม่ สามารถ รักษา ตัว เอง ได้ ต้อง ใช้ เครื่อง มือ ที่ ใช้ ใน การ เดิน ทาง ฉุกเฉิน

การ ควบคุม ความ ถี่ สูง และ วัน ป่วย

น้ําตาล ใน เลือด ที่ มี อยู่ อย่าง ต่อ เนื่อง อาจ ทํา ให้ เป็น โรค เบา หวาน (ดีเค เอ) ซึ่ง เป็น โรค แทรก ซ้อน ที่ ร้าย แรง ซึ่ง จําเป็น ต้อง ได้ รับ การ รักษา ทันที.

การ มี เกล็ด เลือด ขนาด พอ เหมาะ พร้อม กับ น้ําตาล ใน เลือด บ่ง ชี้ ว่า มี ความ เสี่ยง สูง ต่อ การ เป็น โรค ดีเค เอ และ ต้อง ใช้ การ ตรวจ สุขภาพ ทันที

การ ทํา อย่าง นี้ ควร รวม ถึง การ ปรับ การ ใช้ อินซูลิน เมื่อ มี การ ปรับ น้ําตาล ใน เลือด สูง ขึ้น บ่อย ครั้ง เท่า ไร ที่ จะ ทดสอบ น้ําตาล ใน เลือด และ พลาสเตอร์ เมื่อ ต้อง ไป หา แพทย์ และ อาหาร และ ของ เหลว ที่ จะ รับ ประทาน เมื่อ คุณ รู้สึก ไม่ สบาย.

ถ้า คุณป่วยระหว่างการเดินทางของคุณ จงกินยาเบาหวานต่อไป แม้คุณจะไม่ได้กินอะไรปกติ แต่ต้องดื่มน้ําหรือเครื่องดื่มที่ปราศจากน้ําตาล

ดําเนินการรายการของอาการที่เรียกร้องการรักษาโดยทันที รวมถึงการอาเจียนอย่างไม่หยุดหย่อน, ปวดท้องอย่างรุนแรง, หายใจอย่างเร็ว, หายใจอย่างชุ่มฉ่ํา, สับสน, หรือหมดสติ อย่าลังเลที่จะมองหาการรักษาฉุกเฉินถ้าคุณประสบอาการเหล่านี้ -- DKA เป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่จําเป็นต้องเข้ารับการรักษา

การ ดู แล รักษา ทาง การ แพทย์ ตาม ที่ คุณ ต้องการ

ก่อน ออก ไป ทํา งาน วิจัย เกี่ยว กับ สถาน พยาบาล ที่ คุณ ไป ถึง จุด หมาย ปลาย ทาง ซึ่ง อาจ ให้ การ ดู แล โรค เบา หวาน ถ้า จําเป็น.

2557) เป็นประเทศที่มีประชากรมากกว่า 2 ล้านคน สังกัดพรรคประชาธิปัตย์ (อังกฤษ) สังกัดพรรคประชาธิปัตย์ (อังกฤษ) สังกัดพรรคประชาธิปัตย์ (อังกฤษ) สังกัดพรรคประชาธิปัตย์ สังกัดพรรคประชาธิปัตย์ (อังกฤษ) จัดทํารายงานเกี่ยวกับแพทย์ผู้มีวุฒิวุฒิภาวะที่พูดไทยและรักษารายชื่อแพทย์ท้องถิ่นที่ให้บริการผู้รักษาโรคในท้องถิ่นและรับราชการผู้รักษาผู้รักษาโรคระหว่างประเทศ สมาคมผู้รักษาโรคระหว่างประเทศเพื่อผู้รักษาโรคด้านการแพทย์แห่งชาติ (IAMAT) จัดทํารายงานแพทย์ระดับปริญญาตรีด้านสุขภาพสากลที่พูดและพบมาตรฐานการอบรมเฉพาะทางประเทศ (IAMAT) จัดทํารายงานทางการแพทย์เกี่ยวกับแพทย์ผู้รักษาโรคเฉพาะที่พูดอังกฤษและตรงกับมาตรฐานการอบรมเฉพาะกาล

เข้าถึง เข้าถึงบริการฉุกเฉินที่จุดหมายปลายทางของคุณ ในสหรัฐอเมริกา โทรแจ้ง 911 เพื่อฉุกเฉิน แต่หมายเลขฉุกเฉินที่แตกต่างกันไป ในสหภาพยุโรป 112 เป็นหมายเลขฉุกเฉินมาตรฐาน ในขณะที่ประเทศอื่น ๆ ใช้ระบบที่แตกต่างกัน โปรแกรมหมายเลขฉุกเฉินท้องถิ่น เข้าที่หมายเลขโทรศัพท์ของคุณเมื่อมาถึง

ถ้า คุณ ต้องการ เปลี่ยน แปลง การ สูญ เสีย ของ เบา หวาน หรือ ยา ที่ เสีย หาย ให้ หา ยา ที่ จะ ไป ถึง จุด หมาย ปลาย ทาง ก่อน ที่ คุณ จะ ต้อง ได้ รับ โปรด รู้ ว่า อินซูลิน และ ยา อื่น ๆ อาจ มี ชื่อ ต่าง กัน ไป ใน ประเทศ อื่น ๆ และ ยา บาง อย่าง ที่ หา ได้ ใน ประเทศ ของ คุณ อาจ ไม่ มี ให้ ใช้ ใน ต่าง ประเทศ จดหมาย และ ใบ สั่ง ยา ของ แพทย์ ของ คุณ จะ จําเป็น ต้อง มี มาก กว่า นี้ ถ้า คุณ ต้องการ ซื้อ ยา ที่ ใช้ แทน ยา อื่น

การ พิจารณา เป็น พิเศษ สําหรับ การ เดิน ทาง ชนิด ต่าง ๆ

การ เดิน ทาง โดย รถไฟ และ การ เดิน ทาง โดย รถยนต์

การ เดิน ทาง โดย รถยนต์ ทํา ให้ คุณ มี ความ ยืดหยุ่น และ ควบคุม ตาราง เวลา ของ คุณ ได้ ทํา ให้ การ เดิน ทาง เหล่า นั้น อาจ ง่าย ขึ้น สําหรับ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน นอก จาก การ เดิน ทาง แบบ อื่น.

ถ้า คุณ มี อาการ โคม่า มาก ขึ้น ขณะ ขับ รถ ให้ หยุด เครื่อง ยนต์ ทันที และ รักษา น้ําตาล ใน เลือด ที่ มี ระดับ ต่ํา ก่อน จะ ทํา งาน ต่อ ไป.

การ นั่ง ที่ ยาว นาน อาจ ส่ง ผล ต่อ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด และ เพิ่ม ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น ลิ่ม เลือด.

แพ็ค อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ และ เครื่อง ดื่ม เพื่อ หลีก เลี่ยง การ ซื้อ ของ ที่ ซื้อ ได้ ง่าย และ อาหาร ที่ กิน เร็ว รวม ทั้ง อาหาร ที่ มี คาร์โบไฮเดรต หลาย ชนิด เพื่อ ให้ อยู่ ใน ระดับ น้ําตาล ใน ระดับ ที่ ต่าง กัน ไป

อุดหนุน กลูโคส เมตร และ อุปกรณ์ พิเศษ สําหรับ ทํา ความ เสีย หาย.

การ เดิน ทาง โดย เรือ

อย่าง ไร ก็ ตาม ด้วย การ วาง แผน อย่าง เหมาะ สม การ เดิน เรือ อาจ น่า เพลิดเพลิน และ ปลอด ภัย สําหรับ นัก เดิน ทาง ที่ เป็น โรค เบา หวาน.

สาย การ เดิน เรือ ส่วน ใหญ่ สามารถ ทํา ให้ มี การ ขอ รับ อาหาร ที่ เป็น เบา หวาน และ ให้ การ รักษา ความ เย็น ใน ห้อง โดยสาร ขอ กระท่อม กับ ตู้ เย็น ถ้า ไม่ ใช่ ห้อง ปฏิบัติ การ หรือ ถาม ว่า ศูนย์ การ แพทย์ ของ เรือ สามารถ เก็บ อินซูลิน ของ คุณ ได้ หรือ ไม่.

ถ้า คุณ ไม่ ได้ รับ การ รักษา ทาง การ แพทย์ คุณ ก็ จะ ไม่ มี ทาง ได้ รับ การ รักษา ทาง การ แพทย์ ที่ ดี ที่ สุด.

ไม่ ต้อง กังวล ว่า อาหาร ที่ มี คุณค่า จะ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ หรือ ไม่

การ ออก กําลัง กาย ของ เรือ เป็น ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ และ เดิน ไป ตาม ทาง เดิน เรือ

การกําหนดที่ตั้งศูนย์การแพทย์และเวลาดําเนินการของเรือของคุณ ในขณะเดียวกันก็รับมือกับเหตุการณ์ฉุกเฉินได้

การ เดิน ทาง ไกล และ การ เดิน ทาง นอก บ้าน

อุณหภูมิ สูง, การ เปลี่ยน แปลง ระดับ ความ สูง, และ กิจกรรม ที่ ต้อง ออก แรง มาก ทุก อย่าง ส่ง ผล กระทบ ต่อ การ จัด การ กับ น้ําตาล ใน เลือด.

การ ป้องกัน อินซูลิน และ กลูโคส เมตร จาก อุณหภูมิ สูง สุด โดย ใช้ ตัว อย่าง ที่ ได้ รับ การ ค้ําจุน จาก การ ออก แบบ ให้ ใช้ ใน การ ออก แบบ กลาง แจ้ง

การ เพิ่ม ระดับ ความ สูง ทํา ให้ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด สูง ขึ้น และ อาจ ทํา ให้ ความ ผิด ปกติ ของ ระดับ กลูโคส เพิ่ม ขึ้น ได้.

วาง แผน อาหาร และ ของ ว่าง ของ คุณ อย่าง ระมัดระวัง เพื่อ ทํา กิจกรรม กลาง แจ้ง ซึ่ง อาจ มี จํากัด.

ถ้า คุณ ไม่ ได้ รับ การ รักษา ทาง การ แพทย์ คุณ อาจ ต้อง ใช้ อุปกรณ์ สื่อสาร ทาง โทรศัพท์ เพื่อ ช่วย คุณ ให้ รู้ ว่า คุณ เป็น โรค เบา หวาน หรือ ไม่.

การ ทํา อย่าง นี้ ช่วย ให้ คุณ มี ความ สุข มาก ขึ้น และ ช่วย ให้ คุณ มี ความ สัมพันธ์ ที่ ดี กับ คน อื่น ได้

การ เดิน ทาง ระหว่าง ประเทศ เพื่อ พัฒนา

การ เดิน ทาง ไป ประเทศ กําลัง พัฒนา ต้อง ใช้ การ ระมัดระวัง เพิ่ม ขึ้น เนื่อง จาก อาจ ต้อง เผชิญ ปัญหา ด้าน ความ ปลอด ภัย ของ อาหาร, คุณภาพ ของ น้ํา, การ เข้า ไป ใน ห้อง สาธารณสุข, และ การ รักษา พยาบาล ที่ มี อยู่ พร้อม.

การ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ และ ความ ปลอด ภัย ของ ผู้ เดิน ทาง อาจ ทํา ให้ คุณ รู้สึก ว่า ยาก ที่ จะ ควบคุม การ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์

ถ้า คุณ ต้อง ซื้อ สิ่ง ของ ใน ท้อง ถิ่น ให้ พยายาม ซื้อ จาก ร้าน ยา ที่ มี ชื่อ เสียง ใน เมือง ใหญ่ ๆ และ ตรวจ สอบ ว่า ยา เหล่า นั้น ถูก ปิด และ ติด ป้าย ไว้ อย่าง ถูก ต้อง แล้ว

การ วิจัย เกี่ยว กับ ข้อ เรียก ร้อง เรื่อง การ ป้องกัน ตัว และ การ แนะ นํา ว่า จะ ไป ที่ ไหน ก่อน จะ ไป เยี่ยม คุณ ได้ อย่าง ไร.

การ รักษา โดย ใช้ ยา ปฏิชีวนะ ที่ แพทย์ สั่ง จ่าย สําหรับ การ รักษา โรค ท้อง ร่วง ของ นัก เดิน ทาง เนื่อง จาก การ ป่วย ทาง กระเพาะ อาหาร เรียก ร้อง การ รักษา โดย ทันที สําหรับ ผู้ ป่วย.

การ ซื้อ ประกัน การ เดิน ทาง อย่าง ละเอียด รวม ถึง การ รายงาน การ อพยพ ฉุกเฉิน ใน ประเทศ ที่ มี พื้น ที่ ทาง การ แพทย์ จํากัด คุณ อาจ ต้อง ส่ง ไป ยัง สถาน ที่ ที่ สามารถ ให้ การ ดู แล โรค เบา หวาน ได้ อย่าง เหมาะ สม ใน กรณี ที่ มี ปัญหา ยุ่ง ยาก อย่าง ร้าย แรง.

เทคโนโลยี และ เครื่อง มือ สําหรับ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ใน การ เดิน ทาง

วงจร ชีวิต ที่ ไม่ สิ้น สุด

กลูโคสแบบต่อเนื่อง (CGM) และปั้มอินซูลินสามารถลดการจัดการโรคเบาหวานระหว่างการเดินทางได้อย่างต่ํา โดยให้ข้อมูลกลูโคสและระบบอินซูลินอัตโนมัติ แต่อุปกรณ์เหล่านี้จําเป็นต้องพิจารณาเป็นพิเศษเมื่อเดินทาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านความปลอดภัยของสนามบิน และในสภาพอากาศที่แตกต่างกัน

CGMs ให้ข้อมูลการอ่านกลูโคสอย่างต่อเนื่อง และข้อมูลแนวโน้มที่ต่อเนื่อง ช่วยให้คุณเห็นว่าการท่องเที่ยว มีผลต่อน้ําตาลในเลือดในเรียลไทม์

การ ฉีด อินซูลิน จะ ทํา ให้ ไม่ จําเป็น ต้อง มี เข็ม ฉีด ยา หรือ ปากกา อินซูลิน และ จะ ทํา การ ปรับ เปลี่ยน การ ใช้ อินซูลิน อย่าง ถูก ต้อง ได้ เมื่อ ข้าม โซน เวลา ก็ เพียง แต่ เปลี่ยน นาฬิกา ของ คุณ ไป เป็น เวลา ที่ กําหนด ไว้ และ ทํา ให้ อัตรา การ สูบ บุหรี่ ตาม ปกติ ของ คุณ ลด ลง แต่ ก็ ทํา ให้ มี การ ทดแทน ปากกา อินซูลิน หรือ หลอด ฉีด ยา อินซูลิน ที่ ทํา ให้ คุณ ขัดข้อง และ ติด ตั้ง การ ถ่าย เท ส่วน เพิ่ม ใน การ สูบ บุหรี่ การ สูบ บุหรี่ การ สูบ บุหรี่ และ แบตเตอรี่

CGM และเครื่องปั๊มอินซูลินสามารถผ่านสแกนความปลอดภัยของสนามบินได้อย่างปลอดภัย แม้ว่าผู้ผลิตบางคนจะแนะนําให้ตรวจสอบระบบตรวจร่างกายด้วยตนเองแทนการตรวจการรับรังสีเอ็กซ์เรย์

ป้องกัน อุปกรณ์ ต่าง ๆ จาก อุณหภูมิ สูง สุด, การ รับ น้ํา เข้า ไป ใน น้ํา, และ ความ เสีย หาย ทาง ร่าง กาย ระหว่าง การ เดิน ทาง.

สมาร์ทโฟน แอปและเครื่องมือดิจิทัล

การ ใช้ เบส โฟน สามารถ ช่วย คุณ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ได้ ดี ขึ้น ขณะ เดิน ทาง โดย การ ตรวจ หา น้ําตาล ใน เลือด, การ นับ คาร์โบไฮเดรต, การ ตั้ง ข้อ เตือน ใจ เรื่อง การ กิน ยา, และ การ ให้ ข้อมูล เกี่ยว กับ โรค เบา หวาน จาก ที่ ไหน ก็ ได้.

การนับแอพคาร์โบไฮเดรต ช่วยให้คุณประมาณเนื้อหาการกินและอาหารที่ไม่ชอบการกินของร้านได้ แอพเช่น MyFitnesPal, Caloie King และ Carbs & Cals ให้ข้อมูลอาหารกว้างขวาง บางแอพอนุญาตให้คุณถ่ายภาพอาหารและประเมินเนื้อหาในการผลิตได้ โดยใช้เทคโนโลยีจดจําภาพ

แจ้งเตือนการใช้ยา apps ทําให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ขาดอินซูลิน หรือยาอื่น ๆ ในระหว่างวันที่มีการท่องเที่ยวอยู่ ตั้งค่าคําเตือนมากมายสําหรับยาและปรับเวลาตามต้องการ เมื่อข้ามพื้นที่เวลา โปรแกรมบางตัวยังสามารถติดตามได้เมื่อคุณกินยาและช่วยป้องกันการเพิ่มการเพิ่มจํานวนการเพิ่มจํานวนยาที่บังเอิญเกิดขึ้น

โปรแกรมแปลภาษา ช่วยให้คุณสื่อสารกับผู้จัดหาบริการสุขภาพ และเภสัชกรรมในประเทศที่คุณพูดภาษาไม่ได้ แอพเช่น Google แปลข้อความ เสียง และแปลภาพ

เก็บข้อมูลทางการแพทย์ที่สําคัญ รวมถึงจดหมายของแพทย์ ใบสั่งยา ผู้ติดต่อฉุกเฉิน และข้อมูลประกัน

แผนสํารองและแก้ไขใหม่

ความ ล้ม เหลว ทาง เทคโนโลยี อาจ เกิด ขึ้น ใน ช่วง ที่ เลว ร้าย ที่ สุด ได้ ทํา ให้ แผนการ สํารอง สําหรับ การ เดิน ทาง ที่ ปลอด ภัย ด้วย โรค เบา หวาน.

หิ้วหน่วยสํารองกลูโคสเมตรที่มีแบตเตอรี่สํารอง และแถบทดสอบ ในกรณีที่เมตรหลักของคุณล้มเหลว เก็บหน่วยสํารองนี้ไว้ในถุงแยกจากเสบียงหลักของคุณ

พิมพ์สําเนาข้อมูลที่สําคัญต่าง ๆ รวมทั้งจดหมายของแพทย์ ใบสั่งยา ผู้ติดต่อฉุกเฉิน และสถานที่รักษาฉุกเฉินที่จุดหมายปลายทาง ขณะที่การจัดเก็บข้อมูลดิจิตอลนั้นสะดวก เอกสารเอกสารยังคงเข้าถึงได้เมื่อโทรศัพท์ตาย

แบตเตอรี่สํารองสําหรับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมด รวมถึง กลูโคสเมตร, ปั๊มอินซูลิน และเครื่องรับ CGM

กลับ บ้าน และ การ เดิน ทาง

อ่าน การ ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ บ้าน

การ กลับ บ้าน หลัง จาก การ เดิน ทาง ต้อง ใช้ เวลา ช่วง หนึ่ง เมื่อ คุณ ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ กิจวัตร ประจํา วัน, เขต เวลา, และ ระดับ กิจกรรม.

เปลี่ยนแปลงกลับไปใช้ตารางยาก่อนเดินทางและเวลาอาหารของคุณ ถ้าคุณข้ามช่วงเวลาต่างๆ คุณอาจต้องปรับตัวให้พอดีกับปริมาณอินซูลินชั่วคราว

ลอง พิจารณา การ ตรวจ สอบ บันทึก การ ใช้ น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ จาก การ เดิน ทาง เพื่อ ระบุ รูป แบบ และ เรียน รู้ จาก ประสบการณ์ ของ คุณ.

การ เตรียม ตัว แบบ นี้ ทํา ให้ คุณ พร้อม สําหรับ การ เดิน ทาง คราว หน้า.

การ ดู แล รักษา ทาง การ แพทย์ ตาม ที่ ได้ รับ

กําหนด เวลา ทํา การ นัด หมาย กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ หลัง จาก การ เดิน ทาง ระยะ ไกล หรือ ถ้า คุณ ประสบ ปัญหา ด้าน การ จัด การ เรื่อง น้ําตาล ใน เลือด ที่ สําคัญ ๆ ระหว่าง การ เดิน ทาง.

ถ้า คุณ ป่วย ใน ช่วง ที่ คุณ เดิน ทาง หรือ ต้อง ไป หา แพทย์ ใน ต่าง ประเทศ ให้ แจ้ง ผู้ ให้ การ รักษา เกี่ยว กับ การ รักษา ที่ คุณ ได้ รับ และ ยา ที่ แพทย์ สั่ง จ่าย.

การ เดิน ทาง ที่ ไม่ ได้ รับ การ ฝึก อบรม เป็น ประจํา อาจ ทํา ให้ คุณ มี อาการ ป่วย เรื้อรัง และ อาจ ไม่ มี อาการ ป่วย อีก ต่อ ไป

สร้าง ความ มั่น ใจ ใน การ เดิน ทาง ใน อนาคต

การ เดิน ทาง ด้วย โรค เบา หวาน จะ ง่าย ขึ้น เมื่อ คุณ มี ประสบการณ์ และ เตรียม ตัว.

การ เดิน ทาง ช่วง สุด สัปดาห์ หรือ การ เดิน ทาง ใน บ้าน ทํา ให้ คุณ สามารถ ฝึก เดิน ทาง เพื่อ ควบคุม โรค เบา หวาน ได้ ค่อน ข้าง จะ มี การ ควบคุม ใน สภาพ แวด ล้อม ก่อน จะ ติด ต่อ การ เดิน ทาง หรือ การ เดิน ทาง ท่อง เที่ยว ระหว่าง ประเทศ.

การ ได้ ยิน ประสบการณ์ ของ คน อื่น ๆ และ เรียน รู้ ข้อ แนะ และ กลยุทธ์ ของ เขา อาจ ให้ กําลัง ใจ และ ให้ กําลัง ใจ ที่ มี ค่า องค์กร ต่าง ๆ หลาย องค์การ ของ โรค เบา หวาน หลาย องค์การ ให้ ข้อมูล และ ให้ กําลัง ใจ ผู้ คน โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง ผู้ คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน

การ อ่าน หนังสือ ให้ ดี ๆ จะ ช่วย คุณ ให้ มี ความ สุข และ มี ความ สุข

โรคเบาหวานสามารถเดินทางได้อย่างปลอดภัย และมั่นใจได้จนไปถึงจุดหมายปลายทาง