Table of Contents

คํา แนะ นํา: การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน สมัย ใหม่ ด้วย การ เตือน สติ แบบ ฉลาด

การอยู่กับโรคเบาหวานต้องการความตระหนักในระดับกลูโคสของเลือด เป็นระยะเวลาหลายทศวรรษ วิธีเดียวในการติดตามตัวเลขของคุณ คือผ่านการตรวจสอบด้วยแท่งเมทัล

การ เข้าใจ ความ หมาย ของ ความ อด ทน และ ความ ตื่น ตัว ของ พวก เขา

ประการ แรก ให้ เรา แยก สอง ประเภท ของ อุปกรณ์ หลัก ออก.

เลือด ตาม ประเพณี

บีจี เอ็ม หลาย คน ใน ปัจจุบัน โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง คน เหล่า นั้น ที่ จับคู่ กับ แอพ สมาร์ทโฟน ผ่าน บู ลิ เมีย รวม ทั้ง เตือน สําหรับ:

  • [FLT: 0] แจ้งเตือนการอ่านสูง – จุดชนวนเมื่อผลการทดสอบเกินขีดจํากัดผู้ใช้ (e.g., > 1801 mg/dL).
  • แจ้งเตือนการอ่าน Low (* หนัก) – จุดชนวนเมื่อผลการทดสอบลดลงใต้ขีดจํากัด (เช่น, <70 mg/dL).
  • [FLT: 0] แจ้งเตือน - แจ้งเตือนเวลาในการแจ้งเตือนเมื่อทดลองที่ระยะระบุ (ประกาศ, ก่อนนอน เป็นต้น).
  • [FLT: 0] แจ้งเตือนการทดสอบ – บางแอพจะแจ้งให้ทราบถ้าคุณยังไม่ได้ทดสอบภายในหน้าต่างเซต

วงจรการตรวจจับแบบต่อเนื่อง (CGM)

CGMS ใช้เซ็นเซอร์ขนาดเล็กที่แทรกใต้ผิวหนัง เพื่อวัดกลูโคสในของเหลวระหว่างกลาง รายงานค่าของทุก 1 ถึง 5 นาที CGMs มากขึ้นมาก แจ้งเตือนการเปิดรับหรือต่ํา

  • [FLT: 0] เตือน – เตือนคุณถ้ากลูโคสกําลังเพิ่มขึ้น หรือลดลงเร็วกว่าความเร็วของเซต (เช่น ⁇ 2 mg/dL/min).
  • [FLT: 0] แจ้งเตือนการแจ้งเตือนการก่อตัว – ไฟไหม้ก่อนที่จะถึงขีดสุดจริงๆ ให้เวลาคุณตอบสนอง (เช่น "คุณถูกคาดการณ์ว่า จะลดลงภายใน 20 นาที".
  • [FLT: 0] แจ้งเตือนต่ํา/สูง - สัญญาณเตือนฮาร์ดโค้ดที่ไม่สามารถเงียบลงสําหรับระดับอันตราย (เช่น <55 mg/dL or > 250 mg/dL บนบางระบบ).
  • [FLT: 0] แจ้งเตือนนอกเส้นทาง - แจ้งให้ทราบว่า เซ็นเซอร์ได้สูญเสียการเชื่อมต่อหรือข้อมูลไม่มี

การ เข้าใจ ว่า คุณ มี อุปกรณ์ ไหน เป็น ขั้น แรก.

คําแนะนําขั้นตอนต่อคู่ เพื่อตั้งค่าการแจ้งเตือนบน gluzos เมตร

ขณะที่ชื่อเมนูที่แน่นอนมีความแตกต่าง แต่หลักการนั้นสอดคล้องกันกับอุปกรณ์อื่น ด้านล่างเราครอบคลุมกระบวนการทั่วไปสําหรับทั้ง BGMS (ร่วมกับแอปพลิเคชัน) และ CGM ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

ตั้งค่าการแจ้งเตือนการยกทัพ CGM (Examples: Dexcom G6/G7, Freeสไตล์ Libre 2/3, Medtic Guard)

วิธี การ นี้ ใช้ ได้ ทั่ว โลก:

  1. [FLT: 0] เปิดแอพและไปที่การตั้งค่า โดยทั่วไป [FLT: 1) จะใช้รูปแบบอุปกรณ์ หรือ "ตั้งค่า" แท็บ ระบบบางระบบ (เช่น Libre) คุณอาจจะจําเป็นต้องแตะ "เอี่ยม" จากจอบ้านโดยตรง
  2. [FLT: 0] แจ้งเตือนแบบง่าย เปิด///////N แจ้งเตือนแบบเตือนแต่ละประเภท (สูง, ต่ํา, อัตราการเปลี่ยนแปลง, การคาดเดา). ความปลอดภัย, แจ้งเตือนด่วน มักจะเกิดขึ้นเสมอ
  3. [FLT: 0] กําหนดขีดจํากัดของคุณ สําหรับคําเตือนระดับสูง: เริ่มใช้แบบอนุรักษ์ ที่ 200 mg/dL (11.1 mmol/L) และต่อมาก็ 180 หรือ 140 โดยเพิ่มความจุเป็นหน่วยดูแลของคุณ สําหรับคําเตือนต่ํา: 70 mg/L/LOL/L) มาตรฐานกลางวันสําหรับการตั้งค่า 80 หรือบางจุด มีแนวโน้มที่ 85 จะคาดการณ์ล่วงหน้าล่วงหน้าเป็นระยะ: 10-30 เวลา 08-30 นาที เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นใน ค.ศ.
  4. [FLT: 0] กําหนดเสียงและทําซ้ํา [[FLT: 1) เลือกริงโทนแบบพิเศษสําหรับแจ้งเตือนสูงต่ํา vs. ตั้งค่าว่าเสียงเตือนซ้ําหรือไม่ จนกว่าคุณจะยอมรับ
  5. [FLT: 0] วางโหมดเงียบ (ถ้าจําเป็น) [[FLT: 1) CGM หลายตัวอนุญาตให้มี "ความเจ็บที่เฉพาะ" หรือ "ขาด" ตัวเลือกระหว่างการประชุมหรือการนอนหลับ แต่ระวัง: ห้ามปิดการแจ้งเตือนต่ําเด็ดขาด
  6. [FLT: 0] เตือนระบบของคุณ ระบบบางระบบให้คุณจําลองระบบเสียงต่ํา/สูง หรือเรียกสัญญาณทดสอบ ใช้นี่เพื่อให้แน่ใจว่าเสียงโทรศัพท์และสิทธิ์อนุญาตของโทรศัพท์ถูกต้อง

ตั้งค่า up ups on a BGM ด้วยสมาร์ทโฟน แอป (Examples: Caur-CHEG, Conter One, One Touch Verio Report)

นี่ คือ การ ไหล ของ กระแส ทั่ว ไป:

  1. ลอง เขียน บันทึก การ ทํา งาน ของ คุณ ด้วย แอพ ของ ผู้ ผลิต ผ่าน ทาง บูธ ลา (ตาม ตัว อักษร ของ แอพ).
  2. นําเสนอไปยัง "การตั้งค่าอัตโนมัติ" หรือ "รายการข่าว" ในแอพ
  3. เปิด [FLT: 0] การแจ้งเตือนของน้ําตาลในเลือดสูง/ต่ํา[FLT: 1) และเข้าสู่ขีดจํากัด
  4. เปิดการใช้งาน [FLT: 0] การทดสอบการเตือนความจํา [FLT: 1] สําหรับช่วงเวลาของวัน (เช่น ก่อนอาหาร, หลังออกกําลังกาย)
  5. ตัวเลือกคือ เปิดใช้งาน [FLT: 0] ลูกศร [FLT: 1) ถ้าเมตรให้ค่ามัน (BGMs บางตัวให้แนวโน้มพื้นฐานขึ้น/ลงหลังการทดสอบ 2 ครั้ง)

[FLT: 0] Important: เพื่อให้แจ้งเตือน BGM ให้ทํางาน แอพจะต้องทํางานอยู่เบื้องหลัง และโทรศัพท์ของคุณจะต้องอนุญาตให้มีการแจ้งเตือน ห้ามล้างแคชของโปรแกรมที่ก้าวร้าวหรือแจ้งเตือนอาจหยุดการทํางาน

การ ตั้ง สัญญาณ เตือน โดย ตรง บน เครื่อง บันทึก (ไม่ มี ทาง แอ ปป์)

บางรุ่นที่เก่าหรือง่ายกว่า มีสัญญาณเตือนที่ฝังตัว โดยไม่ต้องใช้สมาร์ทโฟน

  1. ไปยังเมนูการตั้งค่า (ต้องการกดยาว ๆ ของปุ่มหลัก)
  2. หา “Arlam" หรือ "Remind" และใช้ลูกศรขึ้น-ลง เพื่อกําหนดช่วงเวลา (เช่น ทุก 2 ชั่วโมง).
  3. ตั้งค่าตัวบอกเวลา แจ้งเตือน: บางเมตร ให้ตั้งนาฬิกาปลุกก่อนอาหาร, หลังอาหาร เป็นต้น

สัญญาณเตือนที่สร้างขึ้นนี้ ยืดหยุ่นน้อยกว่า แต่การทํางานกลับไม่โทรศัพท์

การ ควบคุม การ ทํา งาน ของ คุณ

การกําหนดขีดจํากัดไม่ใช่การตัดสินใจแบบเดียวขนาด-0 หรอก เป้าหมายของคุณควรจะขึ้นอยู่กับอายุของคุณ ระยะเวลาของโรคเบาหวาน การรับรู้แบบไฮโปจีเซเมีย ระดับกิจกรรม และสุขภาพโดยรวม แนวทางทั่วไปจาก [FLT: 0] สมาคมอเมริกันผู้ไม่สงบ (FLT: 1) ข้อเสนอแนะ:

  • [FLT: 0]. Pre-maxing (fasting): 80-130 mg/dL (4.4–7.2 mmol/L)
  • [FLT: 0] Poststpradition (1–2 ชั่วโมงหลังกิน : น้อยกว่า 180 mg/dL (10.0 mmol/L)
  • [FLT: 0] Hypoffyphycymaia แจ้งเตือน : ⁇ 70 mg/dL (3.9 mmol/L)

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีประวัติต่ํามาก คุณอาจจะต้องการที่จะเพิ่มความตื่นตัวต่ํา (เช่น 80 mg/dL) ให้เวลาตอบสนองมากขึ้น สําหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานที่ควบคุมได้เป็นอย่างดี และไม่มีประวัติสูง อาจมีการแจ้งเตือนสูงถึง 180 mg/dL อาจเหมาะสมเสมอ สืบค้นผลการเรียนด้านสุขภาพหรือการให้คะแนนโรคเบาหวานของคุณก่อนเปลี่ยนแปลง และจําไว้ว่าเวลาของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ (เช่นเวลา ผู้ป่วยท้อง หรือเริ่มใหม่) เกษียณ 3 เดือน เพื่อเพิ่มเป้าหมายส่วนตัว ดูผลการทดสอบ [TL] [0]. ไกล.

สิ่ง ที่ ควร ระวัง ล่วง หน้า: สัญญาณ เตือน ล่วง หน้า และ เตือน ล่วง หน้า

ถ้าคุณใช้ CGM คุณจะสามารถแจ้งเตือนได้ ซึ่งจะเกินค่าคงที่ได้

แจ้งเตือนอัตราการเริ่มระบบ

ROC ไฟไหม้เมื่อกลูโคสของคุณเพิ่มขึ้นหรือลดลงเร็วกว่าความเร็วในนาที ตัวอย่างเช่น อัตราลดลง 5-2 mg/dL/MMIM สามารถบอกได้ว่าใกล้เข้าสู่ภาวะภาวะ hemoglycemia จากภาวะการเรียงตัวหรือออกกําลังกาย ซึ่งกําหนดให้มีความเร็วปานกลาง (เช่น 2 mg/dL/L/MN สําหรับการลดลง, mg/dmin เพื่อการเพิ่มขึ้น) ช่วยให้คุณเข้าสู่ระบบการเปิด/dlow ได้หลายผู้ใช้จะพบว่า ROC มีประโยชน์มากในการใช้งานหรือในช่วงหลังการออกกําลังกาย

เตือน ล่วง หน้า

แจ้งเตือนก่อน (เช่น "Low คาดการณ์ไว้ภายใน 20 นาที") ใช้อัตราการเปลี่ยนแปลงในปัจจุบันของคุณเพื่อประเมินว่าเมื่อไรที่ คุณจะสามารถข้ามขีดจํากัดได้ ซีจีเอ็มบางตัว เช่น เดกซ์คอม จี 7 นําเสนอการคาดการณ์ 20 นาที ส่วนอื่น ๆ จะตั้งเวลานําจาก 10 ถึง 60 นาที สําหรับบุคคลที่มีอาการภาวะขาดความไวสูง คาดการณ์ได้ดีกว่า (30 นาที) การรู้ล่วงหน้าอาจนําให้เกิดการแจ้งเตือนผิดพลาดมากขึ้น โดยเฉพาะหลังจากเวลาของอินซูลิน หรือระหว่างการกระตุ้นของยากระตุ้นที่เพิ่มความเร็วในขณะทําการเชื่อมต่อ

ไม่ ช้า ก็ มี การ เตือน ล่วง หน้า

CGM หลายตัวตอนนี้มีสัญญาณเตือนแบบพิเศษว่า “เร็ว ๆ นี้มีอัตราการลดลงมาก" ซึ่งจะกระตุ้นให้กลูโคสของคุณลดลงเรื่อยๆ (มากถึง 55 mg/dL) ภายในเวลาอันสั้น สัญญาณเตือนนี้มักไม่สงบโดยการออกแบบ ไม่เคยพยายามข้ามมัน -- สัญญาณเตือนนี้สามารถช่วยชีวิตคุณได้

การ ติด ต่อ เตือน ด้วย โทรศัพท์ มือ ถือ, เครื่อง ช่วย ฟัง, และ ผู้ ปรนนิบัติ ดู แล

ความ ก้าว หน้า ที่ ใหญ่ ที่ สุด ใน ช่วง ไม่ กี่ ปี มา นี้ คือ ความ สามารถ ที่ จะ แบ่ง ปัน ข้อมูล กลูโคส และ เตือน ครอบครัว, เพื่อน ๆ, หรือ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ.

  • [FLT: 0] สืบค้นเมื่อ: ทั้งแอปเปิลวอทช์และอุปกรณ์ OS สามารถแสดงการอ่านและรับสัญญาณได้ เช่น แอพของ Dexcom สามารถส่งสัญญาณเตือนโดยตรงไปยังคู่แอปเปิ้ลนาฬิกา แม้โทรศัพท์จะไม่ได้อยู่ใกล้ (กับการเชื่อมต่อเซลล์) The Free Libre 2 apps ทํางานกับปลัดเวิร์คสปอร์ตสคีปเตอร์
  • [FLT: 0] พบกับผู้ดูแล: แอปแบบ Dexcom Pail (ตรงกับ Dexcom G6/G7), LibrelikUp (สําหรับ Free Stepre) และ Medtignics Karlik อนุญาตให้ผู้ติดตามที่กําหนดให้รับคําเตือนทางโทรศัพท์ของตัวเอง นี่เป็นค่านิยมสําหรับผู้ปกครองที่เป็นโรคเบาหวานหรือคู่ชีวิตที่เป็นโรคภาวะขาดน้ํา
  • [FLT: 0] การรับอินซูลินอัตโนมัติ (AID) ระบบ:[FLT: 1) อุปกรณ์เช่น ทันเด็ม – ลิม X2 กับคอนโทรล-ไอคิว หรือ โอมนิพอด 5 ใช้สัญญาณ CGM เพื่อปรับการส่งอินซูลินโดยอัตโนมัติ แจ้งเตือนยังคงทํางานเป็นสํารอง

Check continuations access please pleases with the alternations. สืบค้นข้อมูลระบบปฏิบัติการสมาร์ตโฟนล่าสุดของคุณ สําหรับรายการที่เข้ากันได้มากที่สุดกับระบบปฏิบัติการของอุปกรณ์นี้ โปรดไปดูที่ [FLT: 0] หน้าความเข้ากันได้ [FLT: 1) หรือ Libre Complete page [FLT: 3].

ปัญหา ที่ เกิด ขึ้น บ่อย ๆ

แม้ ว่า จะ มี การ เตรียม การ อย่าง ดี ที่ สุด ก็ ตาม การ ตื่น ตัว ก็ อาจ เงียบ เสียง ได้ เมื่อ คุณ ต้องการ มาก ที่ สุด.

ปัญหา: การ ตื่น ตัว ไม่ ทํา ให้ เสียง ดี หรือ มี ความ สุข

  • Check that [FLT: 0] Do not Bangle [FLT: 1) หรือโหมดโฟกัสไม่ได้ทับซ้อนแอปพลิเคชันกลูโคส CGMs จํานวนมากต้องการให้คุณเพิ่มแอพเข้าไปในโหมดนี้
  • ตรวจสอบว่าแอปของกลูโคสมี [FLT: 0] อนุมัติการอนุญาตการอนุญาต (FLT: 1) ในการตั้งค่าของโทรศัพท์ (ไอโอเอส: การตั้งค่า > การแจ้งให้ทราบ; อนุญาตให้มีหมายเหตุ; Android: > apps > [App] > แจ้งเตือน)
  • แน่ใจว่า [FLT: 0] โวลเมะสูงพอ และไม่ตั้งค่าให้สั่นเท่านั้น สําหรับ CGM ปริมาตรสัญญาณจะเป็นอิสระจากเสียงริงเจอร์ในบางระบบ (เช่น Libre)
  • เริ่มโปรแกรมและ/หรือโทรศัพท์ใหม่ บางครั้งการเริ่มใหม่ทําให้การแจ้งเตือนผิดพลาด

ปัญหา: มี การ เตือน อย่าง ไม่ เป็น ธรรม หรือ น้อย

ถ้า คุณ ตื่น ตัว ซึ่ง ไม่ เข้า กับ ความ รู้สึก หรือ การ ตรวจ ก้าน นิ้ว ตัว รับ อาจ ผิด พลาด หรือ แผง รับ ของ คุณ อาจ แน่น เกิน ไป.

  • [FLT: 0] ยืนยันด้วยไม้ชี้ ถ้าเมตรเห็นด้วยกับความรู้สึกของคุณ CGM อาจต้องการการปรับ (ถ้าอนุญาต) หรือทดแทน
  • [FLT: 0] โปรแกรมตรวจจับการตรวจจับ ตัวตรวจจับที่ใส่เข้าไปน้อย, เลือดกําเดาไหล, หรือฟองที่เว็บไซต์แทรก สามารถทําให้เกิดการอ่านไม่คงที่ แทนที่หากจําเป็น
  • [FLT: 0]. สืบค้นเมื่อเปิดรับ. ถ้าคุณตั้งสัญญาณสูงที่ 140 mg/dL และบ่อยครั้งคุณพุ่งสูงถึง 145 ครั้งหลังอาหาร คุณจะมีเสียงรบกวน ชะลอประตูที่เปิดได้ 180 หรือ 200 ครั้ง และพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

ปัญหา: แอ ป ป์ เบรก อยู่ เสมอ หรือ ไม่ เปิด เผย สัญญาณ เตือน

  • ปรับปรุงโปรแกรมไปเป็นรุ่นล่าสุด
  • Check for [FLT: 0] App reresh [FLT: 1) ถูกปิด (ไอโอเอส หรือ แบตเตอรีที่จํากัดแอป (แอนดรอยด์) ทั้งสองอย่างป้องกันการยิงได้
  • ติดตั้งโปรแกรมใหม่อีกครั้ง (โปรแกรมที่รองรับการติดต่อให้รองรับโปรแกรมก่อน)

ถ้า คุณ มี ปัญหา ต่อ ไป โปรด ติด ต่อ สาย การ สนับสนุน ของ ผู้ ผลิต.

สุขภาพ ดี นอก เหนือ จาก การ ลด ความ เครียด

การ ตื่น ตัว เป็น ประจํา อาจ ช่วย ลด ความ เครียด ได้.

  • [FLT: 0]. Improved HBA1c:[FLT: 1) งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ใช้ CGM ที่ใช้คําเตือนอย่างสม่ําเสมอ ประสบความสําเร็จในระดับ HBA1c ต่ํา โดยเฉพาะถ้าพวกเขาตอบสนองต่อการแจ้งเตือนอัตราการเปลี่ยนแปลงเพื่อป้องกันการสูงเป็นเวลานาน
  • [FLT: 0] FUVER ความรุนแรงจากภาวะhypographycycycults เหตุการณ์ที่ : คาดการณ์ล่วงหน้าและเร่งด่วน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าลดการเข้าเยี่ยมห้องฉุกเฉินสําหรับน้ําตาลในเลือดต่ํา โดยประมาณ 50-170%.
  • [FLT: 0] คุณภาพการนอนที่ดีกว่า: พ่อแม่และหุ้นส่วนหลับสนิทมากขึ้น โดยรู้ว่าสัญญาณเตือนจะปลุกพวกเขาระหว่างการจุ่มที่อันตราย การพักผ่อนมากขึ้นจะทําให้การจัดการตอนกลางวันดีขึ้น
  • [FLT: 0] ความมั่นใจในการฝึกอย่างยิ่งใหญ่ : ด้วยภาวะนิยมการแจ้งเตือน คุณสามารถเริ่มกิจกรรมทางกายภาพได้โดยรู้ว่าคุณจะได้รับการเตือน ถ้ากลูโคสเริ่มลดลง ช่วยให้คุณได้ใช้แผ่นกลูโคสก่อนที่จะเริ่มจริงจัง

สําหรับการดําน้ําลึกเข้าไปในหลักฐานทางการแพทย์ที่รองรับระบบเตือนภัย ตรวจสอบการทบทวนอย่างละเอียดนี้ [FLT: 0] เทคโนโลยีโรคเบาหวานและ Therapeutics.

สรุป: ลด พลัง ของ ตน เอง ด้วย การ เตือน สติ ที่ ฉลาด

การตั้งเครื่องเตือนด้วยหน่วยวัดกลูโคสของคุณ -- ไม่ว่าจะเป็นบีจีเอ็มพื้นฐานที่มีเอปคู่หรือเครื่องราชอิสริยาภรณ์เต็มขนาด -- เป็นวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่จะทราบได้โดยไม่ได้รับข้อมูลโดยไม่ถูกรบกวน โดยใช้เวลาในการเลือกขีดจํากัดที่เหมาะสม, เปิดใช้งานคุณสมบัติเฉพาะด้านการคาดเดา, และการรักษาการรวมเข้ากับระบบสมองของคุณ คุณสามารถเปลี่ยนอุปกรณ์ของคุณจากเครื่องมือที่เรียบง่ายในการรักษาสุขภาพ จําที่จะทบทวนการตั้งค่าของคุณเป็นประจํา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการปรับเปลี่ยนรูปแบบหรือเปลี่ยนแปลงสุขภาพครั้งใหญ่ และลังเลที่จะพึ่งพาทีมของคุณ: