การ ทํา ให้ น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ มี อาการ ต่ํา เกิน ไป หรือ สูง เกิน ไป: อาการ สําคัญ ที่ ควร ระวัง

ระดับน้ําตาลในเลือดของคุณเปลี่ยนไปตลอดวัน และรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ระดับนั้นต่ําหรือสูงเกินไป

[FLT: 0] เหงื่อออก เหงื่อออก หิว และเต้นเร็วปกติแล้ว หัวใจเต้นแรง จะชี้ไปยังน้ําตาลในเลือดต่ํา

ถ้าพลิกตัว ถ้าคุณรู้สึกหิวน้ํามากๆ เหนื่อย หรือปวดฉี่มาก อาจมีสัญญาณว่าน้ําตาลในเลือดสูงเกินไป

การ ตรวจ ร่าง กาย และ ทดสอบ น้ําตาล ใน เลือด เป็น ประจํา จะ ช่วย คุณ ให้ พบ ปัญหา ได้ เร็ว ขึ้น.

ให้ เรา ตรวจ ดู อาการ สําคัญ ๆ ที่ อาจ หมาย ถึง น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ หมด สติ ไป.

ทิศทางกุญแจ

• คุณ อาจ สังเกต เห็น ปัญหา ของ น้ําตาล ใน เลือด ได้ โดย สังเกต อาการ ทาง ร่าง กาย บาง อย่าง.
• การ เฝ้า ดู เป็น ประจํา ช่วย คุณ ให้ จับ สิ่ง ต่าง ๆ ได้ ก่อน ที่ จะ เอา จริง เอา จัง.
• การ ทํา อย่าง รีบ ร้อน กับ อาการ อาจ ทํา ให้ คุณ ปลอด ภัย ขึ้น.

การ เข้าใจ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด

น้ําตาล ที่ มี กลูโคส นี้ ทํา ให้ เซลล์ ของ คุณ มี พลัง งาน.

ปริมาณกลูโคสในเลือดของคุณ ขึ้นอยู่กับว่าร่างกายคุณประมวลผลอาหารอย่างไร และปริมาณอินซูลินที่คุณมี

น้ําตาล ใน เลือด คือ อะไร?

น้ําตาล ใน เลือด เป็น เพียง ปริมาณ ของ กลูโคส ที่ ลอย อยู่ ใน เลือด ของ คุณ.

น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ จะ ขึ้น ลง ๆ ระหว่าง วัน ขึ้น ลง ขึ้น ๆ ขึ้น ๆ ขึ้น ๆ ลง ๆ ขึ้น ๆ ว่า คุณ กิน อะไร และ ทํา งาน อย่าง ไร.

น้ําตาล ใน เลือด ที่ มี การ ถือ ศีล อด อาหาร ปกติ จะ มี ปริมาณ ต่ํา กว่า 100 มิล/dL.

กัมมันตภาพรังสี และ ระดับ กัมมันตภาพรังสี เลือด

เมื่อ คุณ รับ ประทาน อาหาร ระบบ ย่อย อาหาร ของ คุณ จะ ย่อย อาหาร ลง เป็น กลูโคส ซึ่ง แล้ว ก็ เข้า สู่ เลือด ของ คุณ.

ระดับกลูโคสในเลือดของคุณ บอกคุณว่ามีน้ําตาลในเลือดเท่าไหร่ ในทุก ๆ ขณะ ต่ําเกินไป -- ต่ํากว่า 70 mg/dL -- และคุณจะรู้สึกอ่อนแอ มีอาการสั่นไหว หรือวิงเวียน

เมื่อ มัน สูง เกิน ไป คุณ อาจ รู้สึก กระหาย, ต้อง ฉี่ มาก, หรือ รู้สึก ว่า หมด แรง.

บทบาท ของ การ ฉีด วัคซีน ใน การ ปรับ ปรุง น้ําตาล ใน เลือด

การ ทํา งาน ของ มัน คือ ช่วย ให้ กลูโคส เคลื่อน ตัว จาก เลือด เข้า สู่ เซลล์ ของ คุณ.

ถ้า ร่าง กาย ของ คุณ ไม่ มี อินซูลิน เพียง พอ หรือ ไม่ สามารถ ใช้ ได้ อย่าง ถูก ต้อง น้ําตาล ใน เลือด ก็ อาจ อยู่ ใน ระดับ ที่ สูง ได้ ซึ่ง ไม่ ดี นัก.

สาเหตุ ของ น้ําตาล ใน เลือด ที่ ต่ํา และ สูง

ระดับน้ําตาลในเลือดสามารถเพิ่มขึ้นหรือลดลงด้วยเหตุผลหลายอย่าง -- สิ่งที่คุณกิน วิธีที่คุณย้าย และสภาวะสุขภาพบางอย่าง

การรู้ว่าอะไรทําให้เกิดการแกว่งนี้ ช่วยให้ทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุม

สาเหตุ ทั่ว ไป ของ น้ําตาล ใน เลือด

น้ําตาลในเลือดต่ํา หรือhypoglycemia ตามปกติแล้วหมายความว่ากลูโคสของคุณลดลงต่ํากว่า 70 mg/dL

การ ออก กําลัง กาย ทํา ให้ น้ําตาล ร้อน ขึ้น มาก ดัง นั้น การ ออก กําลัง กาย โดย ไม่ กิน มาก พอ หรือ ปรับ ปรุง ยา อาจ ทํา ให้ คุณ ขาด น้ําตาล ใน เลือด ได้.

เมื่อ น้ําตาล ใน เลือด หยด คุณ อาจ รู้สึก มึน งง, มึน งง, หรือ สับสน.

ปัจจัย ต่าง ๆ ที่ นํา ไป สู่ น้ําตาล เลือด สูง

การ กิน คาร์โบไฮเดรต หรือ อาหาร ที่ มี น้ําตาล มาก เกิน ไป เป็น เหตุ ผล ที่ ทั่ว ไป.

การ หยุด กิน ยา หรือ การ ไม่ ออก กําลัง กาย เพียง พอ ทํา ให้ น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ สะสม อยู่ ใน เลือด.

ถ้า คุณ เป็น เบา หวาน ชนิด ที่ 1 หรือ ชนิด 2 ร่าง กาย ของ คุณ อาจ ไม่ ได้ รับ อินซูลิน หรือ ใช้ อย่าง เหมาะ สม ทํา ให้ การ ทํา ให้ น้ําตาล มั่นคง อยู่ เสมอ นั้น ยาก ขึ้น.

บทบาท ของ โรค เบา หวาน และ การ แพทย์

ถ้า คุณ เป็น โรค เบา หวาน การ ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด จะ อาศัย ยา และ นิสัย ประจํา วัน ของ คุณ มาก.

การ กิน อินซูลิน หรือ ยา เบา หวาน มาก เกิน ไป อาจ ทํา ให้ น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ ลด ลง.

โรค เบา หวาน ชนิด ที่ 1 คือ ร่าง กาย ของ คุณ จะ หยุด ผลิต อินซูลิน ดัง นั้น คุณ ต้อง อยู่ บน อินซูลิน.

การ ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด และ การ ปรับ ยา ตาม ที่ คุณ รับ ประทาน หรือ ทํา ช่วย ป้องกัน ไม่ ให้ มี ระดับ ความ สูง และ ระดับ ต่ํา.

สัญญาณ เตือน ของ น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา

น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา หรือ ภาวะ หมด ระดู ทํา ให้ เกิด อาการ หลาย อย่าง.

อาการ แรก ๆ ของ โรค ฮิ โพ กลี เซ เมีย

เมื่อ น้ําตาล ใน เลือด ลด ลง ต่ํา กว่า 70 มิล/ดีแอล คุณ อาจ รู้สึก หวั่น ไหว หรือ จู่ ๆ ก็ หิว มาก จน แทบ จะ ไม่ มี อาการ.

บาง ครั้ง มี คน มา หา คุณ ด้วย.

สัญญาณ น้ํา น้ําตาล ใน เลือด ที่ มี น้อย มาก

คุณ อาจ มี ปัญหา ใน การ เดิน หรือ การ มอง เห็น ตรง ไป ตรง มา.

การ คิด อย่าง ชัดเจน อาจ ยาก ขึ้น และ งาน ง่าย ๆ ก็ ไม่ อาจ ทํา ได้.

ถ้า คุณ รู้สึก อ่อนแอ หรือ ทํา อะไร ไม่ ค่อย ได้ จง รีบ ไป หา ผู้ ป่วย โดย เร็ว.

อาการ ประสาท หลอน

น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา กระทบ สมอง ของ คุณ อย่าง แรง.

ถ้า อาการ ชัก หรือ ลม ชัก อาจ เกิด ขึ้น ได้.

จงระวังการเปลี่ยนแปลงในความคิดหรือการเคลื่อนไหวของเจ้า นี่คือสัญญาณอันยิ่งใหญ่

หมาย สําคัญ ที่ เฉพาะ สําหรับ เด็ก และ ผู้ ใหญ่

เด็ก ที่ มี น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา อาจ รู้สึก หงุดหงิด, ร้องไห้ มาก ขึ้น, หรือ ดู เหนื่อย ล้า ผิด ปกติ.

ตาม ปกติ ผู้ ใหญ่ จะ สังเกต เห็น อาการ ของ ความ หิว หรือ การ มึน งง ใน ตอน แรก ๆ.

สัญญาณ เตือน ของ น้ําตาล เลือด สูง

น้ําตาล ใน เลือด สูง จะ ปรากฏ เมื่อ กลู โกส ฝรั่ง ไต่ ขึ้น เหนือ ปกติ.

อาการ ทั่ว ไป ของ ไฮเพอร์ก ลิ เซ เมีย

นั่น คือ ไต ของ คุณ พยายาม จะ ล้าง น้ําตาล ให้ สะอาด ขึ้น.

อาการ อื่น ๆ เป็น สัญญาณ?

ถ้า น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ มี มาก กว่า 180 mg/dL อาการ เหล่า นี้ จะ สังเกต เห็น ได้ ง่าย ขึ้น.

ผล กระทบ อัน ยาว นาน ของ น้ําตาล เลือด

การ ปล่อย ให้ น้ําตาล ใน เลือด อยู่ ใน ระดับ สูง นาน เกิน ไป อาจ ทํา ให้ ร่าง กาย ของ คุณ มี จํานวน เพิ่ม ขึ้น.

ความ เสีย หาย จาก การ สูบ บุหรี่ เป็น ความ เสี่ยง อีก อย่าง หนึ่ง ซึ่ง ทํา ให้ เจ็บ หรือ มี อาการ ชา อยู่ ใน มือ และ ใน เท้า ของ คุณ.

เมื่อ ไร ที่ ควร ขอ ความ ช่วย เหลือ ฉุกเฉิน

ถ้า คุณ รู้สึก อ่อนแอ, สับสน, หรือ หายใจ ไม่ ค่อย ดี ขอ ความ ช่วย เหลือ จาก แพทย์.

การขาดน้ํา, อาการปวดท้องอย่างรุนแรง, หรือหัวใจที่เต้นรัวก็เป็นธงแดงด้วย. สิ่งเหล่านี้อาจชี้ไปยังโรคเบาหวาน quatacidosis -- สภาวะที่อันตราย

ถ้า น้ําตาล ของ คุณ มี มาก กว่า 300 กรัม/ dL และ คุณ ไม่ สบาย ขึ้น อย่า รอ พบ แพทย์ อีก.

วิธี ตรวจ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด

คุณ มี วิธี ตรวจ เม็ด เลือด แดง ของ คุณ ได้ ไม่ กี่ วิธี เช่น วัด อุณหภูมิ, จอภาพ, และ การ ตรวจ ผล แล็บ.

การ ใช้ เครื่อง สูบ เลือด

คุณ ต้อง มี เลือด หยด เล็ก ๆ หยด หนึ่ง ซึ่ง มัก จะ มา จาก นิ้ว ของ คุณ.

ลอง ใส่ หยด น้ํา ลง บน แถบ ทดสอบ และ เมตร นี้ จะ ให้ จํานวน ใน วินาที.

การ ตรวจ เช็ค เป็น ประจํา ช่วย ให้ คุณ มอง เห็น ความ สูง และ ระดับ ต่ํา.

การ เฝ้า ดู อย่าง สม่ําเสมอ กัมมันตภาพรังสี

จอ ตา กลูโคส ที่ ติด ต่อ กัน (CGM) เป็น อุปกรณ์ ที่ คุณ ติด ติด ไว้ บน ผิวหนัง.

CGM ส่งข้อมูลไปให้ผู้รับหรือโทรศัพท์ของคุณ อัพเดตทุก 2-3 นาที คุณจะเห็นแนวโน้มและรับคําเตือน ถ้าน้ําตาลของคุณสูงหรือต่ําเกินไป

คุณ อาจ ยัง ต้อง ตรวจ สอบ อีก ครั้ง ด้วย เมตร หนึ่ง ถ้า สิ่ง ต่าง ๆ ไม่ ได้ รับ การ เสริม.

การ ตรวจ เลือด และ การ วินิจฉัย

การ กิน อย่าง อด นอน จะ ช่วย ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น โรค เบา หวาน.

การ ตรวจ พบ ว่า ใน ช่วง สอง สาม เดือน ที่ ผ่าน มา น้ําตาล ใน เลือด โดย เฉลี่ย ของ คุณ คือ เอ 1 ซี.

การ ทดสอบ เหล่า นี้ ต้อง ใช้ ห้อง แล็บ ดัง นั้น คุณ จึง ไม่ สามารถ ทํา ได้ ที่ บ้าน.

การ รักษา น้ําตาล ใน เลือด ที่ ต่ํา

เมื่อเม็ดน้ําตาลในเลือดของคุณลดลง คุณต้องลงมืออย่างรวดเร็ว carb ที่ทํางานเร็ว เช่น กลูโคส แท็บ หรือเจล

ถ้า เป็น การ รักษา อย่าง รุนแรง อาจ จําเป็น ต้อง ใช้ ยา กลู คา กอน เพื่อ รักษา ฉุกเฉิน.

การกระทําที่ต้องใช้สื่ออารมณ์

ถ้า คุณ เห็น สัญญาณ น้ํา หนัก ของ น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา ให้ ตรวจ ระดับ ของ คุณ ถ้า คุณ ทํา ได้.

กินหรือดื่ม 15-20 กรัม คาร์บที่ออกฤทธิ์เร็ว บางทางเลือก:

• 4 กลูโคส แท็บ
• น้ํา ผล ไม้ ครึ่ง ถ้วย หรือ น้ํา โซดา ปกติ
• 1 ช้อน โต๊ะ ของ น้ําตาล หรือ น้ํา ผึ้ง

ถ้า ยัง ต่ํา อยู่ จง พูด ซ้ํา อีก 15 ถึง 20 กรัม.

อย่า กิน อาหาร หรือ อะไร เป็น ตัน ๆ เนื่อง จาก การ กิน เช่น นั้น ทํา ให้ น้ําตาล ลด ลง.

ใช้ แผ่น หนัง หรือ แผ่น เกซ

เม็ด น้ํา แข็ง เป็น เม็ด น้ําตาล เล็ก ๆ ที่ ทํา ขึ้น เพื่อ เพิ่ม น้ําตาล ใน เลือด ให้ เร็ว ขึ้น.

ใช้แท็บเล็ทพอที่จะได้ 15 ถึง 20 กรัม -- โดยทั่วไปแล้ว 3 หรือ 4 ได้ผลเร็วกว่าลูกอมหรือน้ําผลไม้

เจล กัมปัต เป็น อีก ทาง หนึ่ง และ คุณ สามารถ บีบ มัน เข้า ปาก ได้.

เก็บ แผ่น เสียง หรือ เจล ไว้ สัก แผ่น หนึ่ง ถ้า คุณ อยู่ ใน ภาวะ เสี่ยง ต่อ การ ตก ต่ํา.

กัม โค กอน และ การ รักษา ฉุกเฉิน

ถ้า คุณ ไม่ สามารถ กิน ดื่ม หรือ ถ้า คุณ เป็น ลม หรือ ชัก กระตุก ชะโงก เป็น การ แก้ไข ฉุกเฉิน.

[FLT: 0] ชุด กิมกอ (FLT: 1) มาจากการฉีดหรือพ่นสเปรย์จมูก

หลัง จาก ใช้ ยา แล้ว ขอ ความ ช่วย เหลือ ทาง การ แพทย์ ทันที.

กลุซ กอน บอก ตับ ของ คุณ ให้ ยัด น้ําตาล ลง ไป ใน เลือด ของ คุณ อย่าง รวด เร็ว.

การ ดู แล น้ําตาล เลือด สูง

เมื่อ น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ บวม ขึ้น คุณ ต้อง ลด ความ ดัน ของ น้ําตาล ลง อย่าง ปลอด ภัย.

กลยุทธ์การจัดการระบบระบบระบบไฟฟ้าแบบสั้น

ถ้า น้ําตาล ของ คุณ สูง จง ตรวจ ดู ทุก ๆ สอง สาม ชั่วโมง.

คุณ อาจ ต้อง ปรับ การ รักษา หรือ อินซูลิน ของ คุณ แต่ ก็ ต้อง อาศัย การ ชี้ แนะ จาก แพทย์ เท่า นั้น.

ถ้า น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ อยู่ บน นั้น จริง ๆ และ คอย ออก กําลัง กาย อย่าง แข็ง แรง จน กว่า จะ หยด น้ํา ออก มา.

ถ้า สิ่ง ต่าง ๆ ไม่ ดี ขึ้น หลัง จาก ตรวจ เช็ค สอง สาม ครั้ง ให้ ติด ต่อ กับ ทีม รักษา พยาบาล ของ คุณ.

ควบคุมน้ําตาลในเลือด

จริง ๆ แล้ว การ กลั่น กรอง น้ําตาล ใน เลือด มา นาน แล้ว ทํา ให้ คุณ กิน อาหาร, ออก กําลัง กาย, และ กิน ยา ใด ๆ ที่ คุณ อาจ ต้องการ.

พยายามเก็บคาร์บไว้เป็นความลับ -- มันเป้นสิ่งสําคัญ ที่ไปชนกับน้ําตาลในเลือด

การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา ช่วย ให้ ร่าง กาย ของ คุณ ใช้ อินซูลิน ได้ ดี ขึ้น และ สามารถ ลด น้ําตาล ใน เลือด ได้ ตาม ธรรมชาติ.

การ รักษา น้ํา หนัก ตัว ให้ อยู่ ใน สภาพ ดี ทํา ให้ ร่าง กาย ของ คุณ สามารถ จัด การ กับ น้ําตาล ใน เลือด ได้ ง่าย ขึ้น.

วงจร ชีวิต สําหรับ การ สมดุล ของ น้ําตาล ใน เลือด

การ ทํา ให้ น้ําตาล ใน เลือด คงที่ เสมอ เป็น เรื่อง ปกติ ประจํา วัน.

มันฉลาดนะที่ทํางานกับผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุข -- พวกเขาช่วยพวกคุณให้อยู่ในเส้นทาง

คําแนะนําในเรื่องการดีทีเรีย

โฟกัสที่อาหารที่ช่วยให้น้ําตาลในเลือดของคุณคงที่ ต่อไป [FLT: 0] เว็บไซต์ [FLT:]] ] ผลไม้[FLTT:3] [FTTT:4] [FLTTT:5] BAKS [FLT: 5] และ [FLT: 6] ถั่ว [FT] [FT: 7]] วิตามิน และน้ําตาลของคุณ เพิ่มขึ้น แต่น้ําตาลของคุณก็เพิ่มขึ้นเป็นจุล

พยายาม หลีก เลี่ยง อาหาร ที่ ใส่ ใส่ ใส่ [FLT: 0] คาราบาส [FLT: 1] แล้ว ใส่ น้ําตาล.

[FLT: 0] อาหารแบบผสม [FLT: 1) ผสมโปรตีน, ไขมันที่แข็งแรง, และอาหารที่ซับซ้อน อาหารปกติจะช่วยให้น้ําตาลในเลือดของคุณไม่ไหล

อย่าลืมดื่มน้ําให้ไหลต่อไป มันช่วยเรื่องความมั่นคงของน้ําตาลในเลือดได้

การข้ามเวลาอาหารไม่ใช่ความคิดที่ดีเลย พยายามกินเวลาเดียวกันในแต่ละวัน

นี่จะทําให้การกินน้ําตาลในเลือดลดลง โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นเบาหวาน

บทบาท ของ กิจกรรม ที่ ต้อง ออก แรง

การออกกําลังช่วยร่างกายของคุณให้ใช้อินซูลินได้ดีขึ้น และทําให้น้ําตาลในเลือดลดลง

ถ้าคุณทําไม่ได้ทั้งหมดในครั้งเดียว การแยกเป็นก้อนสั้น ๆ จะปรับทั้งหมด

การ ออก กําลัง กาย อาจ ทํา ให้ คุณ มี อาการ กําเริบ ขึ้น ได้.

การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา ช่วย ให้ มี น้ําตาล ใน เลือด และ รักษา น้ํา หนัก ของ คุณ ไว้ ใน ที่ ที่ เหมาะ สม.

การ เฝ้า ดู และ ป้องกัน

การ ตรวจ สอบ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด เป็น ประจํา ทํา ให้ คุณ เห็น ภาพ ชัดเจน ขึ้น ว่า นิสัย ของ คุณ ส่ง ผล กระทบ ต่อ ระดับ ของ คุณ อย่าง ไร.

การ รักษา ไม้ ซุง ไว้ อาจ ช่วย คุณ ให้ มอง เห็น รูป แบบ ได้.

ฉลาดมากที่จะพกน้ําตาลไปซ่อมอย่างรวดเร็ว เช่น กลูโคสแท็บ หรือน้ําผลไม้ --

การ ทํา งาน ร่วม กับ ทีม ผู้ ป่วย เบา หวาน

[FLT: 0]. กลุ่มพยาบาล -- นั่นหมอของคุณ,ไดเอเตอร์, อาจเป็นพยาบาล -- จะช่วยคุณคิดแผนที่เหมาะกับชีวิตของคุณจริงๆ. พวกเขาจะช่วยคิดให้ว่าจะกินอะไร, เคลื่อนไหวอย่างไร, และเมื่อไหร่จึงค่อยแก้ไขสิ่งต่างๆ

ถ้า คุณ สังเกต อาการ ใหม่ ๆ หรือ การ เปลี่ยน กิจวัตร ของ คุณ อย่า เก็บ เรื่อง นั้น ไว้ กับ ตัว.

บอก ให้ ทีม ของ คุณ รู้ แม้ ว่า จะ รู้สึก ว่า ไม่ ค่อย มี ความ สําคัญ.