วิธี การ รักษา ตาราง เวลา การ รักษา พยาบาล ประจํา หน่วย

เหตุ ผล ที่ การ รักษา ด้วย ยา มี ความ สําคัญ ใน การ ทํา งาน

การจัดการสภาพเรื้อรัง ขณะกําหนดกําหนดการทํางานที่ต้องใช้มากกว่าแค่ความประสงค์ -- มันต้องการระบบที่เชื่อถือได้ -- มันต้องการระบบที่เชื่อถือได้

วาง แผน ล่วง หน้า และ เตรียม พร้อม

การเตรียมเปลี่ยนการจัดการยาจากอาการกระตุ้นให้กลายเป็นนิสัยที่กระตุ้นให้ทํางาน เริ่มจากการทบทวนใบสั่งยาของคุณเมื่อเริ่มสัปดาห์อื่น ๆ การลง ทุนในการให้ยารายสัปดาห์ -- โดยเฉพาะอย่างยิ่งการแยกส่วนกันสําหรับตอนเช้า, เวลาบ่าย, และช่วงเย็น เครื่องมือนี้จะให้การตรวจสอบอย่างชัดเจนว่า คุณกินยาหรือยัง ลดความเสี่ยงของการเพิ่มการเพิ่มการเพิ่มจํานวน หรือการข้ามเวลา

สร้างแผนที่การให้ยารายสัปดาห์

เขียน รายการ ยา ของ คุณ รวม ทั้ง ยา ที่ ใช้ ใน การ กิน, ยา จํากัด ความ หมาย ทาง อาหาร, และ การ ติด ต่อ ที่ อาจ เกิด ขึ้น กับ กาเฟอีน หรือ ของ ว่าง ใน สํานักงาน วาง แผนที่ นี้ ไว้ ใน ลิ้นชัก ของ โต๊ะ หรือ บน แอพ ของ โทรศัพท์ ถ้า คุณ กิน ยา หลาย ชนิด ให้ ใช้ ระบบ ฉีด สี ที่ มี รหัส — แก้ไข ยา สําหรับ ความ ดัน โลหิต, ยา แก้ โรค ภูมิ แพ้, ยา สีฟ้า -- เพื่อ หลีก เลี่ยง ความ สับสน ระหว่าง วัน ที่ ปั่น ป่วน.

แพ็คคืนก่อนที่จะ

รวมยาของคุณในกระเป๋าทํางาน กระเป๋าเอกสาร หรือกระเป๋าเวลาคุณแพ็คอาหารกลางวัน และของจําเป็นอื่น ๆ ให้ผู้จัดรายการรถของคุณขนาดใหญ่ หรือพกพาวันหลายวัน

สําหรับ ข้อ แนะ เพิ่ม เติม เรื่อง การ จัด การ ยา [FLT: 0] มาโย คลินิก [FLT: 1) เสนอ คํา แนะ นํา ที่ ครบ ถ้วน ใน เรื่อง การ จัด การ ยา และ ความ ปลอด ภัย.

ตั้ง ข้อ เตือน ใจ ที่ ใช้ ได้ จริง

การแจ้งเตือนและแจ้งเตือน เป็นเครื่องมือเตือนความจําที่นิยมใช้กันมากที่สุด แต่มักจะล้มเหลว เพราะคนปฏิเสธโดยไม่ทําตาม

เตือนความจําดิจิทัลพร้อมกับการติดตามยา

ใช้โปรแกรมสุขภาพที่ทุ่มเท เช่น MEdisafe หรือ CarClinic apps เหล่านั้นไม่เพียงแต่ส่งการแจ้งเตือนการกด แต่ยังช่วยให้คุณสามารถล็อกอินแต่ละปริมาณได้, ผลกระทบข้างเคียง, และตั้งค่าระยะการสอดแนม โปรดปรับโปรแกรมให้เข้ากับปฏิทินการทํางานของคุณ เพื่อให้แจ้งเตือนยาปรากฏอยู่ข้างๆ การพบ

การ รักษา ทาง กาย ใน ที่ ทํา งาน ของ คุณ

ใส่ โน้ต ที่ ติด อยู่ บน จอ คอมพิวเตอร์ หรือ ขวด น้ํา ของ คุณ.

สืบค้นเมื่อเป็นผู้ช่วยหรือผู้ช่วย

ถ้า คุณ รู้สึก สบาย ใจ จง ขอ เพื่อน ร่วม งาน ที่ ไว้ ใจ ได้ หรือ ผู้ ช่วย ฝ่าย บริหาร ให้ ตรวจ สอบ กับ คุณ อย่าง อ่อน โยน ใน เวลา ที่ คุณ มี ตาราง เวลา ที่ คุณ ต้อง ใช้.

การ แพทย์ ที่ ไม่ ได้ รับ การ รักษา ใน งาน ของ คุณ

จิตวิทยาพฤติกรรมแสดงให้เห็นว่าการติดยาเสพติดซ้อน -- การติดนิสัยใหม่กับอันที่มีอยู่ -- การมีพฤติกรรมที่ดีขึ้นความสอดคล้องกัน ระบุว่าจุดยึดเหนี่ยวในการทํางานของคุณ ที่เกิดขึ้นในเวลาเดียวกันทุกวัน เช่น พักกาแฟตอนเช้า การเริ่มการพบปะของทีมรายสัปดาห์ หรือการย้ายบ้าน

การ รักษา ใน ตอน เช้า

ถ้า คุณ กิน ยา ก่อน ก็ ให้ ทํา เป็น พิธี การ ที่ คุณ ต้อง ทํา ก่อน เดิน ไป ที่ ห้อง พัก เติม น้ํา ใน ขวด แล้ว รับ ยา ทันที หลัง จาก แขวน เสื้อ คลุม แล้ว ให้ เก็บ ไว้ อีก ครั้ง หนึ่ง

ดอส

ตั้งค่าเหตุการณ์ปฏิทินที่เกิดขึ้นอีก โดยมีเครื่องหมาย "Lunch + meds" ที่อยู่ยาว 15 นาที ใช้บล็อกนี้ ไม่เพียงเพื่อกินเท่านั้น แต่จะใช้ยาในช่วงบ่ายอีกด้วย ซึ่งจะป้องกันไม่ให้คุณข้ามปริมาณยาไป เมื่อเวลาพักเที่ยงล่าช้าไป

สิ้นสุดวัน

ถ้า กิน ตอน เย็น ก่อน ออก จาก งาน ให้ จับคู่ กับ การ ปิด คอมพิวเตอร์ หรือ ทํา ความ สะอาด คีย์บอร์ด.

รักษาสิ่งอํานวยความสะดวกด้านยาไว้ แต่ดิสเดรต

การเข้าถึงเป็นดาบสองคม: ถ้ายาของคุณมองเห็นได้มากเกินไป อาจดึงดูดความสนใจที่ไม่ต้องการ; ถ้า มันซ่อนลึกเกินไปในลิ้นชัก คุณอาจลืมเกี่ยวกับมัน การค้นหาพื้นดินตรงกลาง

วิธี แก้ ที่ ไม่ มี การ ควบคุม

ใช้ตู้บรรจุของที่ล็อคได้ หรือกล่องแม่เหล็กที่ใส่ในตู้ด้านบน หรือถุงเล็กๆ ในกระเป๋าโน้ตบุ๊กของคุณ แน่ใจว่าพื้นที่เก็บของนั้นเย็นและแห้ง -- เครื่องดื่มที่ไม่มีหน้าต่าง, เครื่องทําความร้อน, หรือเครื่องทําความชื้น ถ้ายาของคุณจําเป็นต้องได้เครื่องทําความเย็น (เช่น อินซูลิน) รับยาแบบพกพา หรือเก็บไว้ในตู้เก็บยาที่สั่งไว้ในครัว

แยกแยะตัวพิมพ์ใหญ่

การ ใช้ ยา นี้ จะ ช่วย ลด ความ กังวล ใน เรื่อง การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน แบบ ไม่ บันยะบันยัง การ กิน ยา แบบ ไม่ บันยะบันยัง เป็น การ ทํา ให้ เกิด อาการ ปวด หัว และ การ กิน ยา ที่ ไม่ ดี ขึ้น

สําหรับแนวทางการจัดเก็บพื้นที่ [FLT: 0] ที่ปรึกษาการจัดเก็บยาของ FDA [FLT: 1) ให้การตรวจสอบความปลอดภัยที่มีประโยชน์ คุณสามารถใช้กับการตั้งค่าโต๊ะทํางานของคุณได้

จง ติด ต่อ กับ ลูกจ้าง และ คน งาน

การ สื่อ ความ อย่าง เปิด เผย สามารถ ป้องกัน สุขภาพ และ การ ทํา งาน ของ คุณ ได้ แต่ ต้อง ใช้ กรอบ อย่าง ระมัดระวัง.

จะ พูด อย่าง ไร กับ ผู้ ดู แล?

กําหนดการ การประชุมส่วนตัว 10 นาที ใช้ภาษาเช่น “ผมจัดการสุขภาพที่เรียกร้องให้ผมกินยาในบางครั้ง

จง สอน ลูก ๆ ของ คุณ (ถ้า มี เหตุ ผล)

ถ้า คุณ ทํา งาน ใน ทีม ใกล้ เคียง จง พิจารณา คํา ประกาศ สั้น ๆ ที่ ไม่ เป็น ทาง การ: “ผม กิน ยา ใน ตอน กลาง วัน บาง ครั้ง ผม จะ ตั้ง สัญญาณ เตือน หรือ ออก ไป สัก นาที — ไม่ มี อะไร ต้อง กังวล.

เรียน รู้ มาก ขึ้น เกี่ยว กับ สิทธิ ใน การ ทํา งาน จาก [FLT: 0] คณะ กรรมาธิการ ด้าน การ งาน (อี โอ ซี) แนะ นํา เรื่อง การ เลือก ปฏิบัติ ที่ ไร้ ความ สามารถ [FLT: 1).

จัดการลูกเล่นข้างที่อาจเกิดขึ้นที่ทํางาน

การ จัด การ กับ ปฏิกิริยา เหล่า นี้ อย่าง จริงจัง ช่วย คุณ ให้ ยึด มั่น อยู่ กับ งาน โดย ไม่ อะลุ้มอล่วย.

การ ปรับ เปลี่ยน เวลา

การ ทํา อย่าง นี้ อาจ ช่วย ลด ความ เจ็บ ปวด ได้ ถ้า คุณ ไม่ ได้ รับ การ รักษา แบบ ปกติ หรือ ไม่ ได้ รับ การ รักษา แบบ ที่ คุณ ต้องการ

ชุดรหัสฉุกเฉิน

ถ้า คุณ ไม่ อยาก กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ คุณ ก็ ควร กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ ของ คุณ

เทคโนโลยี และ อุปนิสัย ที่ ใช้ ได้ ผล

นอก จาก สัญญาณ เตือน ง่าย ๆ แล้ว แอป สมัย ใหม่ ยัง มี ลักษณะ พิเศษ ที่ ช่วย คุณ ให้ ยึด มั่น กับ รูป แบบ ชีวิต ของ คุณ.

เตือนความจําเรื่องยา

การ ทํา อย่าง นี้ อาจ ช่วย คุณ ให้ มี ความ มั่น ใจ มาก ขึ้น ใน เรื่อง การ รักษา โรค.

ขวด ขวด ขวด และ เครื่อง ดื่ม ที่ มี กระป๋อง หรู

ถ้า คุณ ลืม บ่อย ๆ ว่า คุณ กิน ยา หรือ ไม่ ลอง พิจารณา หมวก ขวด ยา ที่ ฉลาด อย่าง กระป๋อง หรือ เครื่อง อัตโนมัติ เช่น เฮ โร.

การ เข้า ไป พัวพัน กับ ปฏิทิน งาน

ปรับเทียบตารางยาของคุณกับ Outlook หรือ Google Calenter ใช้สีตัวหนาและรวมชื่อยาในชื่อรายการเหตุการณ์ ซึ่งจะทําให้การแจ้งเตือนของคุณปรากฎ แม้เมื่อคุณกําลังพบกับโปรแกรมที่ใช้งานร่วมกับโปรแกรมของคุณ

เชื่อมต่อเครือข่ายรองรับ

ระบบ เกื้อ หนุน ช่วย เหลือ ลด ภาระ ของ การ รับ ภาระ ด้าน การ คิด และ ทํา ให้ มี มุ้ง ที่ ปลอด ภัย.

ครอบครัว และ เพื่อน ๆ

ถ้า คุณ ไม่ ได้ รับ การ รักษา แบบ ไหน ที่ คุณ จะ ทํา ได้ เพื่อ รักษา โรค ให้ หาย?

โค้ช สุขภาพ หรือ นัก เภสัชกรรม

เภสัชกร ของ คุณ สามารถ ทบทวน ตาราง เวลา ของ คุณ ที่ อาจ เกิด ความ ขัด แย้ง และ แนะ ให้ ใช้ เวลา ที่ ดี ที่ สุด ใน การ รักษา แต่ ละ อย่าง.

การเชื่อมต่อออนไลน์และฟอรั่ม

การ ทํา งาน ร่วม กับ กลุ่ม ผู้ สนับสนุน สําหรับ สภาพ การณ์ ของ คุณ (เช่น เบา หวาน, ความ ดัน โลหิต สูง, โรค ซึม เศร้า) ซึ่ง สมาชิก ร่วม กัน เป็น กลยุทธ์ ใน ที่ ทํา งาน.

สร้างแผนสํารองข้อมูลสําหรับ Doess Miss and Troad

แม้ แต่ ระบบ ที่ ดี ที่ สุด ก็ ล้ม เหลว เป็น ครั้ง คราว.

แพกเกจฉุกเฉินใน Office

เก็บ ยา ที่ ใช้ ใน การ รักษา ฉุกเฉิน ไว้ ใน ตู้ เก็บ ของ ใน ห้อง โถง ที่ ปิด ผนึก ใน กระเป๋า ของ คุณ สาม วัน.

ชุดเดินทาง

ถ้า คุณ เดิน ทาง ไป ทํา ธุรกิจ ให้ เตรียม ชุด ยา เดิน ทาง ที่ แยก ต่าง หาก โดย ใส่ กล่อง ที่ กัน น้ํา และ บด.

เอกสารโพรโทคอล

คุณ ต้อง ไม่ ใช้ ยา ที่ ขาด ไป บาง อย่าง ให้ ยา ที่ คุณ ใช้ ใน การ รักษา นั้น ลด ลง บาง อย่าง ช่วย ให้ คุณ ไม่ กิน ยา ที่ ขาด ไป สอง เท่า ใน หน้าต่าง แต่ ให้ จด ประมวล การณ์ นี้ ไว้ ใน สมุด บันทึก ของ โทรศัพท์ หรือ ติด บัตร ที่ ติด ไว้ ใน กระเป๋า สตางค์

การ ทํา ให้ สิทธิ ตาม กฎหมาย และ สถาน ที่ ทํา งาน เป็น ที่ ที่ มี การ จัด การ

การ เข้าใจ ว่า คุณ ได้ รับ การ คุ้มครอง ทาง กฎหมาย อาจ ช่วย ลด ความ กังวล เกี่ยว กับ การ ขอ ความ ช่วย เหลือ จาก ผู้ ป่วย ตาม ตาราง เวลา.

วิธี ขอ การ ช่วย เหลือ

ส่งคําร้องเป็นลายลักษณ์อักษรผ่านแผนกบุคคลของคุณ ระบุส่วนบริการต่าง ๆ ที่คุณต้องการ เช่น เวลาพักที่ยืดหยุ่น, พื้นที่ส่วนตัวเพื่อรับยาหรือฉีดยา, หรืออนุญาตให้ใช้สัญญาณมือถือระหว่างประชุม ให้จัดเอกสารรองรับเอกสารจากผู้ให้บริการสุขภาพของคุณ โดยไม่ต้องเปิดเผยรายละเอียดทางการแพทย์ที่ไม่จําเป็น

การพิจารณาค่าความต่อเนื่อง

คุณ มี สิทธิ์ ปฏิเสธ คํา ถาม ที่ ละเอียด เกี่ยว กับ สภาพ การณ์ ของ คุณ

เพื่อ อธิบาย อย่าง ชัดเจน ถึง สิทธิ ของ คุณ โปรด ปรึกษา [FLT: 0] สํานักงาน แรงงาน แห่ง กรม แรงงาน แห่ง กรม แรงงาน แห่ง กรม แรงงาน [FLT: 1).

ความ คิด สุด ท้าย ใน การ สร้าง การ ฝึก อบรม ด้าน การ แพทย์ ที่ ทัน สมัย

การ รักษา ตาราง เวลา การ กิน ยา ที่ ทํา งาน ไม่ ใช่ เรื่อง ของ ความ สมบูรณ์ — เป็น เรื่อง ของ การ สร้าง ระบบ ต่าง ๆ ที่ คง อยู่ ต่อ ไป ใน สุขภาพ วัน แล้ว วัน เล่า โดย การ เตรียม ล่วง หน้า โดย ใช้ ข้อ เตือน ใจ อย่าง สุขุม การ ปรับ เปลี่ยน ตาราง เวลา ให้ เข้า กับ กิจวัตร ของ คุณ การ สื่อ ความ กับ นาย จ้าง ของ คุณ และ การ วาง แผน สําหรับ ยาม ฉุกเฉิน คุณ สามารถ ทํา ให้ ความ มั่นคง ปลอด ภัย ของ คุณ ได้ โดย ไม่ ต้อง เสีย แรง กระตุ้น จาก อาชีพ ของ คุณ

[FLT: 0]. ดําเนินการวันแรกในวันนี้: เลือกกลยุทธ์หนึ่งจากบทความนี้ -- เช่นการตั้งค่าปฏิทินที่ซ้ํากัน เตือนความจํา หรือซื้อยา -- และจัดโปรแกรมมันในสัปดาห์นี้ การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยจะสะสมเป็นกิจวัตรถาวร