Table of Contents

การ ควบคุม โรค เบา หวาน อย่าง ละเอียด จะ ต้อง ใช้ วิธี การ ที่ ละเอียด ถี่ถ้วน ซึ่ง รวม ถึง การ ใช้ ยา, การ ปรับ ปรุง รูป แบบ ชีวิต, และ การ เฝ้า ดู โรค เบา หวาน เป็น ประจํา แม้ ว่า ยา เบา หวาน จะ จําเป็น ต่อ การ ควบคุม ระดับ น้ําตาล ใน เลือด และ ป้องกัน ความ แทรก ซ้อน ได้ บาง ครั้ง มัน อาจ ก่อ ผล ข้าง เคียง ที่ ยาก เช่น ความ เหนื่อย ล้า และ การ มึน งง.

การ เข้าใจ โรค เบา หวาน ที่ มี การ รักษา แบบ ค่อย เป็น ค่อย ไป และ การ ขาด ความ สมดุล ใน เบา หวาน

โรค เบา หวาน อาจ ทํา ให้ มึน งง ได้ หลาย วิธี และ การ รักษา บาง อย่าง ที่ ใช้ ใน การ ดู แล โรค เบา หวาน ชนิด 2 ชนิด อาจ ก่อ ผล ข้าง เคียง.

การ รักษา โดย ใช้ ยา บรรเทา ทุกข์ ทั่ว ไป ที่ อาจ ทํา ให้ อ่อน เปลี้ย และ อิดโรย

ยา เบา หวาน หลาย ชนิด อาจ ทํา ให้ รู้สึก เหนื่อย ล้า และ มึน งง ได้

การ ไม่ กิน ยา เหล่า นี้ อาจ ทํา ให้ คุณ รู้สึก มึน งง, มึน งง, มึน งง, มึน งง, หรือ รู้สึก อ่อน เพลีย โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง เมื่อ คุณ ลุก ขึ้น.

ระดับ น้ําตาล ใน เลือด และ ความ ชุ่ม ชื้น

ความ หงุดหงิด ใน เรื่อง โรค เบา หวาน อาจ เป็น สัญญาณ ของ น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา และ โรค เบา หวาน ชนิด ที่ 2 ซึ่ง น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา อาจ ทํา ให้ เกิด อาการ มึน งง.

น้ําตาลในเลือดต่ํา (hypoglycemia) อาจทําให้เกิดการวิงเวียน โดยเฉพาะถ้าคุณใช้เซมมุลูตีดร่วมกับยาเบาหวานอื่น เช่น ซัลฟอนีลูเรีย หรืออินซูลิน น้ําตาลในเลือดสูง ก็อาจส่งผลให้มีอาการเหล่านี้ได้เช่นกัน

การ ไม่ รับ ใช้ ฐานะ เป็น ปัจจัย ที่ มี ส่วน ส่ง เสริม

การ ขาด วิตามิน ดี เป็น สาเหตุ สําคัญ อีก อย่าง หนึ่ง ของ โรค วิง เวียน ใน ผู้ คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน.

การ ขาด ความ อด ทน ของ บาง คน อาจ ทํา ให้ คุณ รู้สึก มึน งง, เป็นลม, แสง สว่าง, หรือ อ่อน แรง โดย เฉพาะ เมื่อ คุณ ยืน ตัว.

โรค อ้วน เกี่ยว ข้อง กับ การ ขาด วิตามิน

การใช้ยาเบาหวานระยะยาว อาจนําไปสู่การขาดสารอาหารที่ทําให้เกิดความเหนื่อยล้า เมตฟอร์มีนสามารถรบกวนความสามารถของร่างกายในการดูดซึมวิตามิน บี 12 ซึ่งมีบทบาทสําคัญต่อเซลล์เม็ดเลือดแดงที่แข็งแรง และถ้าเป็นแบบนี้ มันจะสามารถนําไปสู่โรคโลหิตจาง ซึ่งอาจทําให้เกิดอาการเช่นความเหนื่อยล้าอย่างหนัก รู้สึกถึงความหนาวตลอดเวลา และอาการวิงเวียน

เมตฟอร์มินสามารถป้องกันวิตามิน บี 12 ได้ และทําให้เกิดโรคอะนิเมเนียม โดยเฉพาะหลังจากใช้ในระยะยาว

การ สังเกต และ การ สังเกต อาการ ของ คุณ

การ จัด การ กับ อาการ ต่าง ๆ ที่ เกิด จาก การ จัด การ โดย ใช้ วิธี การ รักษา อย่าง รอบคอบ เริ่ม ด้วย การ สังเกต และ การ ตรวจ สอบ เอกสาร อย่าง ละเอียด.

การ สร้าง เครื่อง เรือน

การ จด บันทึก อาการ ที่ ละเอียด ถี่ถ้วน ควร รวม เอา ปัจจัย สําคัญ หลาย อย่าง ด้วย:

  • [FLT: 0] เวลาและวันที่ [FLT: 1] ของแต่ละตอน
  • [FLT: 0] การอนุมาน อาการ
  • [FLT: 0]. มาตรา 1-10.
  • [FLT: 0] ปฏิบัตการ คุณกําลังทําเมื่ออาการเกิดขึ้น
  • [FLT: 0]. สืบค้นและจับเวลา เมื่อเทียบกับปริมาณยา
  • [FLT: 0] การอ่านน้ําตาลในเลือด ก่อนและระหว่างอาการ
  • [FLT: 0] การลงมติ [FLT: 1] และเวลาของพวกเขา
  • [FLT: 0] ระดับ Hydation ตลอดวัน
  • [FLT: 0] คุณภาพ sleep และระยะเวลา

การ เข้าใจ สัญญาณ เตือน ที่ ต้อง เอา ใจ ใส่ อย่าง จริงจัง

ความ อ่อน เพลีย และ การ จาม เป็น ครั้ง คราว อาจ ช่วย ปรับ ปรุง รูป แบบ ชีวิต ได้ แต่ อาการ บาง อย่าง ก็ มี ผล กับ ความ เหนื่อย ล้า ความ อ่อน เพลีย หรือ ความ อึดอัด คลื่นไส้ อาเจียน กระเพาะ อาเจียน การ ง่วง อาหาร ลด ความ อยาก อาหาร การ หายใจ ลึก หรือ การ หายใจ สั้น ๆ; การ หายใจ สั้น; การ หายใจ เบา ๆ; การ เต้น เร็ว หรือ การ เต้น รัว; การ ปวด กล้าม เนื้อ; หรือ ความ รู้สึก หนาว อาจ บ่ง ชี้ ถึง อาการ แทรก ซ้อน อย่าง รุนแรง เช่น โรค พิษ น้ํา.

โรค มึน งง อย่าง รุนแรง อาจ มี ผล ต่อ งาน ประจํา วัน และ คุณภาพ ชีวิต ประจํา วัน และ ทํา ให้ คุณ ล้ม เหลว.

การ เฝ้า ดู น้ําตาล ใน เลือด เป็น ประจํา

การ ตรวจ ดู กลูโคส ใน เลือด อย่าง ละเอียด เป็น สิ่ง จําเป็น เพื่อ จะ เข้าใจ ความ สัมพันธ์ ระหว่าง ระดับ น้ําตาล ใน เลือด และ อาการ.

การ ตรวจ สอบ เป็น ประจํา ช่วย คุณ ระบุ ว่า การ จาม และ ความ อ่อน เพลีย เกี่ยว ข้อง กับ น้ําตาล ใน เลือด สูง, น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา, หรือ ปัจจัย อื่น ๆ.

รูป แบบ ชีวิต ที่ เปลี่ยน ไป เพื่อ ลด อาการ

การเปลี่ยนวิถีชีวิตเป้าหมายให้สมบูรณ์ สามารถลดความเหนื่อยล้าและอาการวิงเวียนได้อย่างมาก ในขณะที่สนับสนุนการจัดการโรคเบาหวานโดยรวม

การ มอง ใน แง่ ดี

การ นอน หลับ ที่ ไม่ ดี เป็น สิ่ง สําคัญ ยิ่ง เพื่อ จะ จัด การ กับ ความ อ่อน เพลีย และ ช่วย เหลือ สุขภาพ โดย ทั่ว ไป การ นอน หลับ ที่ ไม่ ดี อาจ ทํา ให้ ยา บาง ชนิด มี ผล ต่อ สุขภาพ และ ทํา ให้ การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด ยาก ขึ้น

  • จัดตั้งตารางนอนที่สอดคล้องกัน ไปนอนและตื่นขึ้นมาในเวลาเดียวกันทุกวัน
  • การทํากิจกรรมก่อนนอนให้ผ่อนคลาย ส่งสัญญาณบอกถึงร่างกายของคุณ ได้เวลาต้องลดความเร็วแล้ว
  • การ ทํา ให้ ห้อง นอน ของ คุณ เย็น, มืด, และ เงียบ
  • หลีก เลี่ยง การ ดู ทีวี อย่าง น้อย หนึ่ง ชั่วโมง ก่อน เข้า นอน
  • การ ดื่ม กาเฟอีน ใน ปริมาณ จํากัด โดย เฉพาะ ใน ตอน บ่าย และ เย็น
  • ความเครียดที่ครอบคลุม ผ่านเทคนิคการผ่อนคลาย เช่นการหายใจลึกหรือการนั่งสมาธิ

ถ้า คุณ มี ปัญหา เรื่อง การ นอน หลับ ที่ ยืด เยื้อ จง พูด คุย กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ เช่น เดียว กับ ที่ ความ ผิด ปกติ ใน การ นอน หลับ เป็น เรื่อง ปกติ ของ ผู้ คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน และ อาจ ส่ง ผล กระทบ ต่อ ระดับ ความ อ่อน เพลีย ได้ อย่าง มาก.

การ รักษา ความ ร้อน ที่ เหมาะ สม

การ ดื่ม น้ํา มาก ๆ ตลอด วัน อาจ ช่วย ร่าง กาย ให้ มี ความ อิ่ม ตัว ดี อยู่ เสมอ.

จง พูด คุย กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ เกี่ยว กับ สิ่ง ที่ คุณ สามารถ ทํา ได้ เพื่อ ป้องกัน การ ขาด น้ํา รวม ทั้ง การ ดื่ม ของ เหลว มาก น้อย เท่า ไร ใน แต่ ละ วัน.

  • การ ดื่ม น้ํา ตลอด วัน ไม่ ใช่ การ รอ จน กว่า คุณ รู้สึก กระหาย
  • การ เอา ขวด น้ํา ไป ด้วย เพื่อ สนับสนุน การ ใช้ อย่าง สม่ําเสมอ
  • ติดตามดูสีปัสสาวะ -- สีเหลืองเป็นช่อง บ่งบอกถึงการแข็งตัวที่ดี
  • การ รับ ของ เหลว เพิ่ม ขึ้น ระหว่าง ที่ อากาศ ร้อน หรือ กิจกรรม ที่ ต้อง ออก แรง
  • การ จํากัด การ ดื่ม แอลกอฮอล์ ซึ่ง อาจ ทํา ให้ ขาด น้ํา

แทน ที่ จะ ทํา เช่น นั้น ควร เพ่ง เล็ง ที่ น้ํา, ชา สมุนไพร, หรือ เครื่อง ดื่ม ที่ ไม่ มี น้ําตาล อื่น ๆ.

ตามด้วยความสมดุล, อาหารแบบ Nutriant-Rich

การกินที่มีประสิทธิภาพดี ส่งเสริมคุณภาพยา ช่วยรักษาระดับน้ําตาลในเลือดให้คงที่ และลดความเหนื่อยล้าได้

  • [FLT: 0]. Commilt Calotines เหมือนทั้งเมล็ด, สกุล, และผักที่จัดหาพลังงานที่ยั่งยืน
  • [FLT: 0] โปรตีนเลอนัน เช่น ปลา, สัตว์ปีก, งู, และถั่ว เพื่อส่งเสริมสุขภาพกล้ามเนื้อและความสุข
  • [FLT: 0] ไขมัน Halthy จากแหล่งที่ผลิตเช่น อะโวคาโด,ถั่ว, เมล็ด, และน้ํามันมะกอก
  • [FLT: 0] ผักและผลไม้ สําหรับวิตามิน, แร่ธาตุ, และไฟเบอร์
  • [FLT: 0] อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน บี 12 ถ้าคุณกินเมทาซิน รวมถึงซีเรียลเสริมเหล็ก ผลิตภัณฑ์นม ไข่ และเนื้อ

การ รับ ประทาน อาหาร ที่ มี ความ สมดุล เป็น ประจํา ช่วย รักษา ระดับ น้ําตาล ใน เลือด ให้ คงที่ และ สามารถ ป้องกัน ทั้ง ภาวะ หมด ระดู และ ความ อ่อน ล้า ที่ เกี่ยว ข้อง กับ น้ําตาล ใน เลือด ได้.

2559) สําหรับคําแนะนําเกี่ยวกับอาหารที่ลดความอ้วนลงส่วนตัว พิจารณาปรึกษากับนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการโรคเบาหวาน (พ.ศ.

การ รวม กิจกรรม ทาง กาย เป็น ประจํา

การออกกําลังกายปกติจะช่วยให้ความเหนื่อยล้าลด การควบคุมน้ําตาลในเลือดเพิ่มขึ้น และช่วยเพิ่มสุขภาพที่ดีโดยรวม อย่างไรก็ตาม มันสําคัญที่จะติดต่อกิจกรรมทางกายภาพอย่างระมัดระวังเมื่อมีอาการวิงเวียน:

  • เริ่มอย่างช้าๆ ด้วยกิจกรรมที่อ่อนแรง เช่น เดิน ว่ายน้ํา หรือโยคะที่อ่อนโยน
  • ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด ก่อน, ระหว่าง, และ หลัง จาก ออก กําลัง กาย
  • จง ดื่ม น้ํา ต่อ ไป ขณะ ออก กําลัง กาย
  • หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงตําแหน่งอย่างฉับพลันที่อาจกระตุ้นให้วิงเวียน
  • ออก กําลัง กาย กับ คู่ ของ ตน หรือ ใน สภาพ แวด ล้อม ที่ ปลอด ภัย
  • หยุด ทันที ถ้า คุณ รู้สึก มึน งง, หัว ซีด, หรือ อึดอัด

จุดมุ่งหมายอย่างน้อย 150 นาที ของกิจกรรมการลดความอ้วนปานกลางต่อสัปดาห์ แพร่ไปทั่วสัปดาห์ พร้อมกับการฝึกการต่อต้านอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์

ความ เครียด ที่ ทํา ให้ เกิด ผล

ความ เครียด เรื้อรัง อาจ ทํา ให้ อ่อน เพลีย ลง, มี ผล ต่อ การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด, และ ทํา ให้ ผล ข้าง เคียง ทาง ยา รู้สึก ว่า มี การ ออก เสียง มาก ขึ้น.

  • ฝึก คิด ใคร่ครวญ หรือ ออก กําลัง กาย อย่าง ลึก ซึ้ง
  • จง ทํา กิจกรรม ที่ คุณ ชอบ และ รู้สึก ผ่อน คลาย
  • รักษา ความ สัมพันธ์ ทาง สังคม กับ เพื่อน และ ครอบครัว
  • ขอ ให้ คิด ถึง การ ร่วม สมทบ กับ กลุ่ม ที่ สนับสนุน โรค เบา หวาน เพื่อ ติด ต่อ กับ คน อื่น ๆ ซึ่ง เผชิญ ข้อ ท้าทาย คล้าย ๆ กัน
  • จง แสวง หา คํา แนะ นํา จาก ผู้ เชี่ยวชาญ หาก ความ เครียด รุนแรง เกิน ไป

การ ใช้ ยา รักษา โรค และ การ รักษา

การ ทํา งาน อย่าง ใกล้ ชิด กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ เพื่อ ทํา ให้ การ รักษา ที่ ดี ที่ สุด และ วิธี ที่ คุณ รับ ประทาน ยา เบา หวาน อาจ ลด ผล ข้าง เคียง ได้ อย่าง มาก ขณะ ที่ รักษา การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด ให้ ดี ที่ สุด.

ปรับ การ ใช้ ยา ให้ เหมาะ กับ เวลา

การ ใช้ ยา ใน ปริมาณ ที่ พอ เหมาะ อาจ ส่ง ผล กระทบ ต่อ ความ รุนแรง ของ ผล ข้าง เคียง ที่ คุณ ประสบ.

กลยุทธ์ บาง อย่าง ของ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ อาจ แนะ นํา ให้ ทํา เช่น นั้น ด้วย:

  • การ กิน ยา ด้วย อาหาร เพื่อ ลด ผล ข้าง เคียง ของ กระเพาะ อาหาร และ ทํา ให้ การ ดูด ซึม คงที่
  • การแยกยาออกทุกวัน แทนที่จะกินยาปริมาณมาก
  • การ ใช้ ยา ให้ เข้า กับ อาหาร หรือ กิจกรรม เฉพาะ อย่าง
  • การ กิน ยา บาง อย่าง ตอน เข้า นอน ก่อน เข้า นอน เพื่อ ลด ความ เหนื่อย ล้า หรือ มึน งง ใน ตอน กลาง วัน
  • ปรับ เวลา ให้ เหมาะ กับ การ ออก กําลัง กาย หรือ กิจกรรม อื่น ๆ

อย่า ปรับ ตาราง เวลา การ กิน ยา ของ คุณ โดย ไม่ ปรึกษา ทีม พยาบาล ก่อน.

การ ปรับ ปรุง และ การ รักษา พยาบาล

ถ้า ยา ทํา ให้ มึน งง แพทย์ อาจ สามารถ เปลี่ยน วิธี การ รักษา หรือ แนะ นํา วิธี อื่น ได้.

  • [FLT: 0] การฉีดยาแบบกิน: เริ่มด้วยยาที่ต่ํากว่า และค่อยๆเพิ่มมันจะช่วยให้ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับยาและผลข้างเคียงที่น้อยที่สุด
  • [FLT: 0] สูตรที่เพิ่มความจุ ยาชนิดนี้ปล่อยส่วนประกอบที่ใช้งานช้ากว่าปกติ ซึ่งสามารถลดผลกระทบด้าน
  • [FLT: 0] ยาอัลติเมติ: คลาสต่างๆของยาเบาหวาน ทํางานกับกลไกต่างๆ และมีการวิเคราะห์ผลข้างเคียงที่แตกต่างกัน
  • [FLT: 0] การรักษาด้วยการผสม: ใช้ยาจํานวนมากน้อยกว่ายาหนึ่งปริมาณยาหนึ่ง

การ กิน ยา ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ

การ เรียบ เรียง คํา ศัพท์

การ ทํา ให้ ระบบ นี้ เรียบ ง่าย ขึ้น เนื่อง จาก ตาราง เวลา การ รักษา ที่ ซับ ซ้อน เป็น อุปสรรค ใหญ่ ที่ จะ ยึด มั่น และ สามารถ ส่ง เสริม ให้ เกิด ความ ผิด พลาด ทาง ยา และ ผล ข้าง เคียง ที่ เพิ่ม ขึ้น.

  • ยา ที่ ใช้ ร่วม กัน ซึ่ง รวม ไป ถึง ยา หลาย ชนิด ใน ยา เม็ด เดียว
  • ประสาน กัน ใน เวลา เพื่อ ยา หลาย ชนิด จะ สามารถ กิน ด้วย กัน ได้
  • เพิ่มจํานวนยาทั้งหมดเมื่อเป็นไปได้
  • ใช้สูตรแบบหนึ่งไดแทน การใช้ยาทุกวันหลายๆชนิด

วิธี รักษา ที่ ง่าย กว่า ทํา ได้ ง่าย กว่า และ อาจ ลด ภาระ ทั้ง หมด ของ ผล ข้าง เคียง.

การ ทํา งาน อย่าง บังเกิด ผล กับ ทีม งาน ที่ ดู แล สุขภาพ ของ คุณ

การ สื่อ ความ อย่าง เปิด เผย กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ เป็น สิ่ง สําคัญ ใน การ จัด การ กับ ผล ข้าง เคียง ทาง ยา และ การ ควบคุม โรค เบา หวาน ที่ ดี ที่ สุด.

เมื่อ ไร ที่ ควร ติด ต่อ กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ

ใครมีอาการวิงเวียนปกติ ควรติดต่อหมอ อย่ารอนัดถัดไป ถ้าคุณมีอาการหนักหรือมีอาการรุนแรง

  • ความ อิดโรย หรือ ความ เหนื่อย ล้า ที่ รบกวน กิจกรรม ประจํา วัน
  • อาการ ที่ แย่ ลง เรื่อย ๆ แม้ ว่า รูป แบบ ชีวิต จะ เปลี่ยน ไป
  • น้ําตาล ใน เลือด ส่วน ที่ มี ปริมาณ มาก
  • อาการใหม่หรือผิดปกติ
  • การ รักษา ยา อย่าง ลําบาก เนื่อง จาก ผล ข้าง เคียง
  • น้ํา ตก หรือ น้ํา ตก ใกล้ ๆ ที่ เกี่ยว ข้อง กับ ลม วิงเวียน
  • อาการ ขาด น้ํา เช่น ปัสสาวะ, ปาก แห้ง, หรือ การ ปัสสาวะ ลด

ถ้า วิงเวียน ไม่ หาย ไป หรือ แย่ ลง ไป อีก จง ไป พบ แพทย์ เพราะ พวก เขา สามารถ แนะ นํา คุณ ใน การ รักษา ที่ ดี ที่ สุด และ รับมือ กับ ภาวะ แทรก ซ้อน ใด ๆ ได้.

เตรียม ตัว สําหรับ การ นัด หมาย ทาง การ แพทย์

คุณ ต้อง เตรียม ตัว ให้ พร้อม สําหรับ การ นัด หมาย ส่วน ใหญ่ โดย เตรียม ข้อมูล และ คํา ถาม ไว้ แล้ว เอา บันทึก เกี่ยว กับ อาการ ของ คุณ, บันทึก น้ําตาล ใน เลือด, และ รายการ ยา ทุก ชนิด ที่ คุณ รับ ประทาน อยู่ และ ยา เสริม ที่ คุณ รับ ประทาน อยู่.

คํา ถาม ที่ จะ ถาม ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ ของ คุณ รวม ไป ถึง:

  • อาการของฉันเกี่ยวข้องกับยาของฉัน ระดับน้ําตาลในเลือด หรือสาเหตุอื่นหรือเปล่า
  • การ ปรับ เปลี่ยน เวลา หรือ การ กิน ยา มาก เกิน ไป จะ ช่วย ได้ ไหม?
  • มียาทางเลือกที่มีผลน้อยกว่าไหม
  • รูป แบบ ชีวิต แบบ ไหน ที่ จะ เป็น ประโยชน์ ต่อ ฉัน มาก ที่ สุด?
  • ฉันควรไปพบผู้เชี่ยวชาญ ในการประเมินเพิ่มเติมไหม
  • มีการทดสอบใด ๆ ที่สามารถช่วยระบุสาเหตุของอาการของฉัน?
  • สัญญาณ เตือน อะไร น่า จะ กระตุ้น ให้ ฉัน แสวง หา การ เอา ใจ ใส่ ทาง การ แพทย์ ทันที?

บทบาท ของ นัก จิตวิทยา ใน การ ดู แล ผล ข้าง เคียง

เภสัชกรของคุณเป็นทรัพยากรที่เข้าถึงได้และมีความรู้ที่ทําได้

  • จง อธิบาย วิธี ใช้ ยา อย่าง ถูก ต้อง เพื่อ ลด ผล ข้าง เคียง
  • ระบุ การ ติด ต่อ ทาง เพศ สัมพันธ์ ที่ อาจ เกิด ขึ้น ได้ ซึ่ง อาจ ส่ง ผล กระทบ ต่อ อาการ
  • แนะนําให้ผลิตยาที่เกินราคา ซึ่งปลอดภัยที่จะใช้กับยาเบาหวานของคุณ
  • นําเสนอข้อมูลเกี่ยวกับทางเลือกของการรักษาแบบคุณภาพต่ํา
  • ตอบคําถามระหว่างนัดหมอ
  • ช่วยให้ยาเติมเข้าไป เพื่อให้แน่ใจว่าคุณยังไม่หมด

นักเภสัชศาสตร์มีข้อมูลเกี่ยวกับ ตัวเลือกที่ต่ํากว่าสําหรับยาและยาการแพทย์ และเภสัชกรรมทํางานกับทีมสาธารณสุข

บริการ การ ศึกษา และ การ สนับสนุน ของ ผู้ ป่วย เบา หวาน

การดูแลรักษาตัวเองและการสนับสนุนจากเบาหวาน (DSMES) ให้บริการให้การศึกษาอย่างครอบคลุม และสนับสนุนอย่างต่อเนื่องเพื่อช่วยคุณในการจัดการโรคเบาหวานอย่างมีประสิทธิภาพ

โปรแกรม MSS สามารถช่วยให้คุณ:

  • เข้าใจ ยา ของ คุณ และ วิธี ที่ มัน ทํา งาน
  • พัฒนากลยุทธ์ในการจัดการผลข้างเคียง
  • เรียน รู้ เทคนิค การ ตรวจ สอบ น้ําตาล ใน เลือด ที่ เหมาะ สม
  • สร้างแผนอาหารส่วนตัว
  • การ ออก กําลัง กาย เป็น กิจวัตร ที่ เหมาะ สม สําหรับ ระดับ กล้าม เนื้อ ของ คุณ
  • สร้างทักษะการแก้ปัญหาสําหรับความท้าทายเกี่ยวกับโรคเบาหวาน
  • เชื่อม โยง กับ คน อื่น ๆ ที่ เป็น โรค เบา หวาน

ถามผู้จัดหาบริการสุขภาพของคุณ สําหรับข้ออ้างอิงของโครงการ DSMES หรือค้นหาผ่าน [FLT: 0] การจัดจําหน่ายของ บริษัท Facter Care & Federicist .

การ เข้าใจ ผล กระทบ ด้าน อื่น ๆ ของ การ รักษา ด้วย ยา

การ เข้าใจ ความ สัมพันธ์ เช่น นี้ จะ ช่วย คุณ ให้ ทํา งาน ร่วม กับ ทีม พยาบาล ของ คุณ ได้ ดี ขึ้น เพื่อ หา ทาง แก้.

ปัญหา เรื่อง การ รักษา ด้วย ยา

โรคเบาหวานชนิด 2 มี HBA1c ที่สูงกว่าเป้าหมาย ส่วนหนึ่งเป็นเพราะโรคที่ยึดติดไม่ได้ และภาวะขาดความอ้วนก็เกี่ยวข้องกับโรคที่เพิ่มขึ้น

การ ที่ มี ผล ข้าง เคียง ที่ ไม่ น่า ยินดี กระทบ การ รักษา ด้วย แผน ทาง ยา ทํา ให้ ผู้ ป่วย ที่ รายงาน ความ รู้สึก อึดอัด และ ไม่ ปกติ อย่าง ที่ เคย เป็น ทํา ให้ พวก เขา เลิก กิน ยา.

การ สื่อ ความ อย่าง เปิด เผย เกี่ยว กับ ผล ข้าง เคียง

ผู้ ป่วย หลาย คน ต้อง ต่อ สู้ กับ การ ยึด มั่น เนื่อง จาก การ รวม กัน ของ อุปสรรค ที่ ใช้ การ ได้, ทาง จิตวิทยา, และ สังคม ซึ่ง มี เหตุ ผล ร่วม กัน รวม ทั้ง ค่า ใช้ จ่าย ใน การ รักษา ทาง การ แพทย์, วิธี การ รักษา ที่ ซับ ซ้อน หรือ ยาว, ผล ข้าง เคียง, และ การ ลืม ง่าย ๆ.

การ พูด คุย เรื่อง ความ รู้สึก ของ คุณ กับ ผู้ ป่วย นับ ว่า สําคัญ มาก

กุญแจสู่การรักษาด้วยโรคเบาหวาน คือถามคนไข้เกี่ยวกับข้อเสียและความเชื่อทางยา ที่ไม่มีอาการทางจิต

ความ สําคัญ ของ ความ พากเพียร

โดย ทั่ว ไป แล้ว เม ท ฟอร์ม ดีน เป็น สาเหตุ ของ โรค คลื่นไส้, ท้อง ร่วง และ ท้อง ร่วง แต่ บ่อย ครั้ง อาการ เหล่า นี้ จะ ลด ลง หลัง จาก การ รักษา สอง สาม สัปดาห์ แรก.

ถ้า ผล ข้าง เคียง ยัง คง มี อยู่ มาก กว่า ช่วง ที่ มี การ ปรับ ตัว ใน ตอน แรก หรือ ส่ง ผล กระทบ ต่อ คุณภาพ ชีวิต ของ คุณ อย่าง มาก อย่า ลังเล ที่ จะ พูด ถึง ทาง เลือก อื่น.

การ พิจารณา พิเศษ สําหรับ ยา รักษา โรค เบา หวาน ต่าง ๆ

การ เข้าใจ ลักษณะ เฉพาะ ของ ยา รักษา โรค เบา หวาน อาจ ช่วย คุณ ให้ จัด การ กับ ผล ข้าง เคียง ที่ อาจ เกิด ขึ้น ได้ ดี ขึ้น.

เมตฟอร์มซิน และ บิ กวา นิ เดส

เมตฟอร์มซินถูกใช้เป็นยาที่กินได้ต่ํามาก ยาที่สั่งใช้ทุกวันสําหรับรักษาโรคเบาหวานชนิด 2 และระดับความต้านทานอินซูลินสูง

เพื่อลดผลกระทบของเมตาซินที่เกี่ยวข้อง

  • กิน ยา ด้วย อาหาร เพื่อ ลด อาการ กระเพาะ อาหาร
  • เริ่มด้วยปริมาณยาต่ํา และค่อยๆเพิ่มขึ้นตามคําแนะนํา
  • ลอง พิจารณา สูตร การ กิน แบบ ขยาย ถ้า การ รับ ประทาน ยา ที่ ทํา ให้ กระเพาะ ปัสสาวะ บวม
  • ให้วิตามิน B12 ตรวจร่างกายเป็นประจํา โดยเฉพาะถ้าคุณกินยาไบเมเดียมระยะยาว
  • พิจารณา การ เสริม เสริม บี 12 กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ หาก ตรวจ พบ ว่า มี การ ตรวจ พบ ว่า มี การ ขาด แคลน

การ ดื่ม แอลกอฮอล์ ทํา ให้ ความ เสี่ยง ของ คุณ ที่ จะ เป็น โรค แล็ก ติก กรด เลก ซิ น โด รม เพิ่ม ขึ้น หรือ อาจ ทํา ให้ น้ําตาล ใน เลือด ลด ลง เมื่อ รับ ประทาน ยา ไบ เม เดียม ดัง นั้น จง จํากัด การ ดื่ม แอลกอฮอล์ และ พิจารณา ระดับ ที่ ปลอด ภัย กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ.

ซัลฟองนีลูเรีย

ซัคโฟนีลูเรียทํางานโดยกระตุ้นให้ตับอ่อนผลิตอินซูลินมากขึ้น ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะขาดน้ําสูง ตามปกติเมตฟอร์มอินไม่ได้ทําให้เกิดภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะขาดน้ําเอง

ถ้าคุณใช้ซัลฟองนีลูรัส:

  • รับ ประทาน อาหาร และ ของ ว่าง เป็น ประจํา เพื่อ ป้องกัน น้ําตาล ใน เลือด ที่ ต่ํา
  • ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ บ่อย ๆ โดย เฉพาะ เมื่อ เริ่ม กิน ยา หรือ เปลี่ยน ปริมาณ
  • หิ้วคาร์โบไฮเดรตที่ออกฤทธิ์เร็วไปรักษาน้ําตาลในเลือดต่ํา
  • จง ตระหนัก ว่า แอลกอฮอล์, การ ออก กําลัง กาย มาก ขึ้น, และ การ งด อาหาร ที่ เพิ่ม ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น โรค ไฮ โป ลิ เซ เมีย
  • การ สวม เครื่อง ระบุ ว่า คุณ เป็น โรค เบา หวาน และ รับ ประทาน ยา ที่ อาจ ทํา ให้ น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา

ตัวแบ่งเขตพื้นที่พื้นที่พื้นที่พื้นที่พื้นที่พื้นที่พื้นที่พื้นที่พื้นที่พื้นที่พื้นที่พื้นที่พื้นที่พื้นที่:: อําเภอสะเทินน้ํา: อําเภอสะเทินน้ํา, อําเภอสะเทินน้ํา, อําเภอทะเล, และ อําเภอสะเทินน้ํา

การ ควบคุม การ เกิด ปัสสาวะ ของ SGLT2 ทํา ให้ เกิด ความ สามารถ ใน การ ขจัด กลูโคส ส่วน เกิน ออก จาก ปัสสาวะ.

เพื่อ จะ ดู แล ผล ข้าง เคียง ที่ ไม่ อาจ ต้านทาน ได้ SGLT2:

  • รักษา ความ เป็น ระเบียบ อย่าง ดี โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง ใน ช่วง ที่ อากาศ ร้อน หรือ ใน ยาม ที่ เจ็บ ป่วย
  • ยืนช้าจากการนั่งหรือตําแหน่งโกหกเพื่อป้องกันการขาดอากาศหายใจ
  • ตรวจ ดู อาการ ของ การ ติด เชื้อ ใน ปัสสาวะ และ รายงาน ทันที
  • ระวังตัวไว้ ถึงอาการของโรคเบาหวาน cartoacidosis แม้ว่าน้ําตาลในเลือดจะไม่ค่อยสูง
  • รักษา สุข อนามัย ที่ ดี ของ อวัยวะ เพศ เพื่อ ป้องกัน การ ติด เชื้อ เชื้อ

โปรแกรมจับเท็จ GLP-1

เซ ม มิง ลุส ตี ไซด์ มี ผล ข้าง เคียง เช่น เซ มัมลู ตีด เป็น คน ที่ จับ ความ สนใจ ได้.

เพื่อลดผลข้างเคียงจากยา GLP-1

  • เริ่มด้วยปริมาณยาที่ต่ําที่สุด และเพิ่มขึ้นทีละน้อยตามที่กําหนดไว้
  • กิน อาหาร ที่ ย่อย ลง และ บ่อย ขึ้น เพื่อ รับมือ กับ คลื่นไส้
  • หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูงที่อาจลดอาการกระเพาะอาหาร
  • อยู่อย่างมีสุขภาพดี โดยเฉพาะถ้ามีอาการคลื่นไส้ หรืออาเจียน
  • ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด อย่าง ระมัดระวัง ถ้า ใช้ ยา อื่น ๆ ที่ เป็น โรค เบา หวาน

จับตาดูระดับกลูโคสของคุณเป็นประจํา โดยเฉพาะถ้าคุณมีแนวโน้ม จะน้ําตาลในเลือดต่ํา เพราะผู้จัดหาสุขภาพของคุณ อาจปรับปริมาณ เซมมูไทด์ หรือยาอื่น ๆ ที่รักษาการอ่านของคุณได้

การ ป้องกัน น้ํา ตก และ การ อยู่ รอด

การ ใช้ ขั้น ตอน ที่ ใช้ เพื่อ ป้องกัน น้ํา ตก เป็น ส่วน สําคัญ ของ การ จัด การ กับ อาการ ปวด ศีรษะ ที่ เกี่ยว ข้อง กับ ยา.

การ ปรับ ปรุง ความ ปลอด ภัย ใน บ้าน

ทํา ให้ สภาพ แวด ล้อม ที่ มี ชีวิต อยู่ ของ คุณ ปลอด ภัย ขึ้น โดย การ ปรับ ปรุง แก้ไข ดัง กล่าว:

  • เอา อันตราย ที่ ลื่น ไถล ออก ไป เช่น พรม หลวม, สาย ไฟฟ้า, และ สิ่ง ยุ่งเหยิง ออก
  • ติด แท่ง แช่ ใน น้ํา โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง ใกล้ ห้อง น้ํา และ ห้อง อาบ น้ํา
  • จง รักษา ไฟ ที่ มี ไฟ เพียง พอ ตลอด ทั่ว บ้าน รวม ทั้ง ไฟ ตอน กลาง คืน ตาม ทาง เดิน และ ห้อง น้ํา
  • ใช้ผ้าปูที่ไม่ต้องปูในห้องน้ําและห้องครัว
  • เก็บ ของ ที่ ใช้ บ่อย ๆ ไว้ ใน ที่ ที่ พอ จะ หา ได้ ง่าย เพื่อ หลีก เลี่ยง การ ใช้ เครื่อง ดื่ม ที่ มี แอลกอฮอล์ มาก เกิน ไป หรือ ไม่ ก็ ใช้ เก้าอี้ เข็น ขั้น บันได
  • ขอ พิจารณา การ ติด ตั้ง ราง น้ํา บน บันได ทั้ง สอง ด้าน
  • สวมใส่การสนับสนุน, ไม่ลื่นรองเท้าที่บ้าน

การ ควบคุม การ เคลื่อน ไหว เพื่อ ป้องกัน ความ หงุดหงิด

วิธี ที่ คุณ เคลื่อน ไหว อาจ ส่ง ผล กระทบ อย่าง มาก ต่อ ช่วง ของ วิง เวียน:

  • เปลี่ยนตําแหน่งอย่างช้าๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อย้ายจากโกหกไปยังที่นั่ง หรือนั่งที่ยืน
  • นั่งบนขอบของเตียงสักครู่ก่อนที่จะลุกขึ้นยืนในตอนเช้า
  • จง ยึด เครื่อง เรือน หรือ ผนัง ที่ มั่นคง ไว้ เมื่อ คุณ รู้สึก ไม่ มั่นคง
  • หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันหัวหรือมองขึ้นได้อย่างรวดเร็ว
  • นั่งลงทันทีถ้าคุณรู้สึกวิงเวียน มากกว่าพยายามที่จะผลักดันผ่าน
  • ใช้ อุปกรณ์ ช่วย เหลือ เช่น ไม้ เท้า หรือ วอล์คเกอร์ หาก ได้ รับ คํา แนะ นํา จาก ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ

เมื่อ ไร ที่ ควร ขอ ความ ช่วย เหลือ จาก ผู้ ที่ มี ความ จําเป็น

จง ขอ การ ดู แล ฉุกเฉิน ถ้า คุณ ประสบ:

  • อาการ มึน งง อย่าง รุนแรง พร้อม ด้วย ความ เจ็บ ปวด ที่ หน้า อก, การ หายใจ สั้น, หรือ การ เต้น ผิด ปกติ
  • ความ อิดโรย พร้อม กับ อาการ ปวด ศีรษะ อย่าง รุนแรง, การ เปลี่ยน แปลง ทาง สายตา, หรือ การ พูด ยาก
  • สูญเสียสติหรือเป็นลม
  • เหงื่อไหลตามศีรษะ
  • การ อาเจียน อย่าง รุนแรง ซึ่ง ป้องกัน คุณ ไว้ จาก การ เก็บ อาหาร, ของ เหลว, หรือ ยา
  • อาการ ขาด น้ํา อย่าง รุนแรง รวม ทั้ง ความ สับสน, การ เต้น เร็ว, หรือ ปัสสาวะ ดํา มาก
  • ระดับ น้ําตาล ใน เลือด ที่ ยัง ต่ํา ถึง ขั้น อันตราย แม้ จะ ได้ รับ การ รักษา

การจัดการและเฝ้าดูการจัดการและควบคุมการเเท้ยาว

การจัดการความเหนื่อยล้าและอาการวิงเวียนที่เกี่ยวข้องสําเร็จนั้น ต้องมีการให้ความสนใจอย่างต่อเนื่อง และการตรวจสอบอย่างสม่ําเสมอ

การ ตรวจ สุขภาพ เป็น ประจํา

ตารางและเข้าร่วมทั้งหมดที่จะตรวจสอบสุขภาพและติดตามการนัดหมาย โปรดรักษาการนัดหมายกับแพทย์และห้องทดลองของคุณ

การ ตรวจ สอบ ที่ สําคัญ สําหรับ คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน รวม ถึง:

  • HBA1c. ทดสอบทุก 3-6 เดือน เพื่อประเมินการควบคุมน้ําตาลในเม็ดเลือดระยะยาว
  • การ ตรวจ ตา อย่าง ละเอียด ทุก ปี เพื่อ ตรวจ พบ โรค เบา หวาน ที่ ไม่ ค่อย จะ มี ความ เห็น อก เห็น ใจ
  • การ ตรวจ เท้า เป็น ประจํา เพื่อ ระบุ ปัญหา เกี่ยว กับ ความ รู้สึก ของ ประสาท หรือ การ ไหล เวียน ของ ระบบ ประสาท
  • การ ตรวจ ดู การ ทํา งาน ของ ไต เพื่อ ตรวจ ดู อาการ ของ เบา หวาน
  • แผ่น ลิพซิด เพื่อประเมินความเสี่ยงของหัวใจ
  • ความ ดัน โลหิต จะ ตรวจ สอบ การ เยี่ยม แต่ ละ ครั้ง
  • ระดับวิตามิน บี 12 ถ้าต้องการเมตามิดระยะยาว
  • จํานวนเลือดที่สมบูรณ์ เพื่อตรวจสอบอาการโลหิตจาง

การ ทบทวน ทาง การ แพทย์

ระหว่าง การ ทบทวน ดัง กล่าว:

  • หารือเกี่ยวกับยาทั้งหมด รวมถึงยาที่เกินราคาและยาเสริม
  • ทบทวนผลกระทบข้างเคียงที่คุณประสบ
  • ตูด จะ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ ได้ ดี หรือ ไม่
  • ระบุการปฏิสัมพันธ์ของยาเสพติด
  • หารือเกี่ยวกับยาหรือการรักษาแบบใหม่ที่อาจใช้ได้
  • จง ทํา ให้ แน่ ใจ ว่า คุณ เข้าใจ วิธี ใช้ ยา แต่ ละ ชนิด อย่าง ถูก ต้อง

การ เป็น คน ที่ มี ความ รู้ เกี่ยว กับ สภาพ การณ์ ของ คุณ

จง รับ ความ รู้ ต่อ ๆ ไป:

  • การ อ่าน หนังสือ เบา หวาน ที่ มี ชื่อ เสียง และ เว็บไซต์
  • เข้าร่วมชั้นเรียนการศึกษาโรคเบาหวาน หรือกลุ่มสนับสนุน
  • ถามทีมรักษาของคุณ เกี่ยวกับทางเลือกการรักษาใหม่
  • การ รักษา ตัว ให้ ทัน กับ การ ดู แล ที่ ควร หลีก เลี่ยง
  • การ เรียน รู้ จาก คน อื่น ๆ ที่ เป็น โรค เบา หวาน โดย การ เกื้อ หนุน จาก ชุมชน

2532. แหล่งที่มาของข้อมูลโรคเบาหวานรวมถึง สมาคมโรคอ้วนอเมริกัน] ช่อง ช่องท้องสําหรับควบคุมโรคและป้องกันโรค และสถาบันโรคกลัวโรคและโรคไต (FLT:3] (FLT: 4) และสถาบันโรคไตและโรคไต (FLT:5).

การ สร้าง ยา รักษา โรค ที่ ทน ได้

การ พัฒนา กลยุทธ์ ใน การ จด จํา ยา ของ คุณ และ ผนวก ยา เหล่า นั้น เข้า กับ กิจวัตร ประจํา วัน ของ คุณ อาจ ช่วย ให้ คุณ ยึด มั่น และ บังเกิด ผล ดี ขึ้น.

ข้อ เตือน ใจ เรื่อง การ รักษา และ องค์การ

แจ้งเตือนการใช้ยา เช่น การส่งข้อความ การโทร, การเติมข้อความ การติดตามยาเสพติด จะช่วยให้การรักษายาเพิ่มขึ้น

  • แอพพลิเคชันของสมาร์ทโฟนที่ออกแบบมาเพื่อการใช้ยาเตือน
  • ผู้ จัด การ ยา สมุนไพร ใน แต่ ละ วัน และ ทุก เวลา
  • นาฬิกาปลุกหรือตัวจับเวลาตั้งค่าสําหรับเวลายา
  • ระบบปฏิทินที่จะติดตาม เมื่อคุณได้กินยา
  • บริการเติมใบสั่งยาอัตโนมัติเพื่อให้แน่ใจว่าคุณยังไม่หมด
  • โปรแกรมปรับเทียบยาที่จัดลําดับการเติมทั้งหมดของคุณ ให้เป็นวันเดียวกันทุกเดือน

การ เชื่อม โยง ยา เข้า กับ การ รักษา โรค ทุก วัน

การใช้ยาร่วมกับนิสัยประจําวันที่ตั้งไว้ สามารถปรับปรุงความสอดคล้องกันได้:

  • ให้ ยา อยู่ ใกล้ ๆ ที่ คุณ ทํา กิจวัตร ตอน เช้า
  • กิน ยา ใน เวลา เดียว กัน กับ กิจกรรม อื่น ๆ ใน แต่ ละ วัน เช่น การ แปรง ฟัน หรือ การ รับ ประทาน อาหาร เช้า
  • สร้างสถานียาในที่ๆสะดวก กับทุกอย่างที่คุณต้องการ
  • จง พัฒนา กิจวัตร ที่ สม่ําเสมอ ซึ่ง ใช้ ได้ กับ ตาราง เวลา ของ คุณ
  • สมาชิก ครอบครัว ที่ สามารถ ให้ ข้อ เตือน ใจ ที่ อ่อน โยน ได้ หาก จําเป็น

ค่า ใช้ จ่าย ใน การ รักษา พยาบาล

ถ้า ค่า ใช้ จ่าย ทาง ยา เป็น อุปสรรค ให้ ตรวจ สอบ ทาง เลือก เหล่า นี้:

  • ถาม ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ ของ คุณ เกี่ยว กับ ทาง เลือก อื่น ทั่ว ไป
  • สอบถามโครงการช่วยเหลือคนไข้ ที่บริษัทเภสัชกรรมเสนอ
  • เทียบ ราคา ใน เภสัชกรรม ต่าง ๆ
  • ตรวจสอบว่าประกันของคุณ มีบริการร้านขายยาแบบบรรจุน้ําสํารองหรือไม่
  • การ ปรึกษา กัน เกี่ยว กับ ทาง เลือก อื่น ใน การ รักษา โรค ซึ่ง อาจ มี ราคา ถูก กว่า
  • ดูเรื่องส่วนลดของใบสั่งยา หรือการ์ด

อย่า ละเลย การ กิน ยา หรือ การ ปัน ส่วน ที่ ต้อง เสีย ค่า ใช้ จ่าย โดย ไม่ ปรึกษา กับ ผู้ ให้ การ รักษา พยาบาล ก่อน.

การ เข้า สู่ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน

การ ควบคุม โรค เบา หวาน ที่ ประสบ ผล สําเร็จ เรียก ร้อง ให้ มี การ จัด การ กับ ทุก แง่ มุม ของ สุขภาพ ไม่ ใช่ แค่ การ รักษา ด้วย ยา เท่า นั้น.

การ ปลูก ฝัง พฤติกรรม หลาย อย่าง ด้าน สุขภาพ

ขณะ ที่ การ จัด การ กับ ผล ข้าง เคียง ทาง ยา เป็น เรื่อง สําคัญ โปรด จํา ไว้ ว่า การ ดู แล โรค เบา หวาน ครอบ คลุม พฤติกรรม ทาง สุขภาพ หลาย อย่าง:

  • [FLT: 0] การขาดอาหาร: ตามอาหารที่สมดุลเหมาะสมสําหรับการจัดการโรคเบาหวาน
  • [FLT: 0] กิจกรรมทางวิชาการ : เข้าร่วมในแบบฝึกหัดที่ตัดต่อความสามารถของคุณ
  • [FLT: 0] เฝ้าดูน้ําตาลโลหิต: การตรวจสอบระดับกลูโคสตามคําแนะนํา
  • [FLT: 0] การยึดจอง: การใช้ยาตามระเบียบการ
  • [FLT: 0] ผู้จัดการ: การที่อยู่ด้านจิตวิทยาและอารมณ์
  • [FLT: 0] การดูแลการกํากับ : เข้าร่วมการคัดเลือกและตรวจสอบปกติ
  • [FLT: 0] สุขอนามัย: รักษารูปแบบการหลับดี

องค์ประกอบเหล่านี้แต่ละส่วน ทํางานร่วมกันเพื่อส่งเสริม การควบคุมโรคเบาหวานที่ดีที่สุด และสุขภาพที่ดีโดยรวม

การ ตั้ง เป้า หมาย ที่ ตรง กับ ความ เป็น จริง

แทน ที่ จะ พยายาม เปลี่ยน ทุก สิ่ง ทุก อย่าง ใน ครั้ง เดียว จง มุ่ง เน้น ที่ การ ปรับ ปรุง ให้ ดี ขึ้น ที ละ น้อย:

  • เริ่มด้วยหนึ่งหรือสองรูปแบบชีวิต แก้ไขและสร้างจากที่นั่น
  • ตั้งค่ากําหนดเป้าหมายที่วัดได้ (เช่น "เดิน 20 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์" แทนการ "เพิ่ม")
  • ฉลองชัยชนะและความก้าวหน้าเล็กๆ
  • จง อด ทน กับ ตัว เอง เมื่อ ประสบ ความ ล้ม เหลว
  • ปรับ เป้า หมาย ตาม ที่ จําเป็น โดย อาศัย สภาพ การณ์ และ สถานภาพ ทาง สุขภาพ ของ คุณ

สร้างเครือข่ายรองรับของคุณ

สร้าง เครือ ข่าย ที่ รวม ถึง:

  • ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ ซึ่ง เข้าใจ เป้า หมาย และ ข้อ ท้าทาย ของ คุณ
  • สมาชิก ครอบครัว และ เพื่อน ๆ ที่ สามารถ ให้ การ หนุน ใจ ได้
  • คนอื่นที่เป็นโรคเบาหวาน ที่เข้าใจประสบการณ์ของคุณ
  • ผู้ สอน และ ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน เบา หวาน
  • ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน สุขภาพ จิต ถ้า จําเป็น ต้อง ได้ รับ การ เกื้อ หนุน ทาง อารมณ์
  • กลุ่มรองรับการออนไลน์หรือส่วนตัว

อย่าลังเลที่จะเอื้อมมือออกไปขอความช่วยเหลือ เมื่อคุณต้องการ โรคเบาหวานที่ช่วยคนเป็นทีม

เดินหน้าด้วยความมั่นใจ

การ ควบคุม ความ อ่อน เพลีย และ อาการ มึน งง ใน โรค เบา หวาน ต้อง ใช้ วิธี ที่ มี หลาย รูป แบบ ซึ่ง รวม ไป ถึง การ ตรวจ วินิจฉัย อย่าง รอบคอบ, การ ปรับ รูป แบบ ชีวิต, การ ปรับ ปรุง ยา ให้ ดี ขึ้น, และ การ สื่อ ความ ที่ แข็ง แรง กับ ทีม พยาบาล ของ คุณ.

การ รักษา ด้วย วิธี นี้ จะ ช่วย คุณ ให้ รักษา โรค เบา หวาน ได้ อย่าง ไร?

การ ที่ คุณ มี ความ ตั้งใจ ที่ จะ ควบคุม โรค เบา หวาน — รวม ทั้ง การ รับมือ กับ ผล ข้าง เคียง เมื่อ เกิด ขึ้น — เป็น การ ลง ทุน ใน ด้าน สุขภาพ และ คุณภาพ ชีวิต ของ คุณ.

การ ที่ คุณ ต้อง อด ทน อด ทน อด ทน และ ได้ รับ การ สนับสนุน อย่าง ดี คุณ ก็ สามารถ จัด การ กับ ทั้ง โรค เบา หวาน และ อาการ ที่ เกี่ยว ข้อง กับ ยา ได้ อย่าง ประสบ ผล สําเร็จ