พื้น ฐาน ของ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน:

การจัดการโรคเบาหวานนั้นเกินแค่การกินยา หรือการตรวจสอบระดับน้ําตาลในเลือดตอนนี้แล้ว มันเป็นความทุ่มเทที่ครอบคลุมตลอดชั่วชีวิต

โรค เบา หวาน ชนิด ต่าง ๆ

โรค เบา หวาน ไม่ ใช่ โรค เดียว แต่ เป็น กลุ่ม ของ ความ ผิด ปกติ ที่ เกิด จาก การ เผา ผลาญ อาหาร ซึ่ง มี ลักษณะ เฉพาะ ของ น้ําตาล ใน เลือด สูง อยู่ เรื่อย ๆ (ก โกล เซ).

เบา หวาน ชนิด 1

โรคเบาหวานชนิด 1 คือภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันทํางานผิดพลาด และทําลายเซลล์อินซูลินที่กระตุ้นให้ร่างกายเป็นเบต้า

เบา หวาน ชนิด 2

โรค เบา หวาน ชนิด ที่ 2 เป็น โรค ที่ พบ เห็น ทั่ว ไป มาก กว่า โรค เบา หวาน ประมาณ 90-195 เปอร์เซ็นต์ ของ โรค เบา หวาน ทุก ชนิด ใน ทุก กรณี นี้ ร่าง กาย จะ ดื้อ ยา อินซูลิน หรือ ไม่ ผลิต อินซูลิน ให้ พอ ที่ จะ รักษา ระดับ น้ําตาล ใน เลือด ให้ อยู่ ได้ เสมอ มัก จะ เกี่ยว ข้อง กับ การ มี น้ํา หนัก เกิน, การ ขาด น้ํา หนัก, การ กิน อาหาร ไม่ ออก แรง, และ โรค เบา หวาน ชนิด 2 ชนิด สามารถ จัด การ กับ สภาพ การณ์ ของ ตน ได้ โดย การ เปลี่ยน แปลง ของ ร่าง กาย เช่น การ กิน และ การ ออก กําลัง กาย แม้ ว่า การ กิน ยา ทาง ปาก และ การ ออก กําลัง กาย จะ เป็น โรค ที่ ต้อง ใช้ เวลา นาน กว่า ที่ จะ เกิด ขึ้น

ต้อ หิน

โรค เบา หวาน ใน ระยะ ตั้ง ครรภ์ เกิด ขึ้น ระหว่าง การ ตั้ง ครรภ์ เมื่อ ฮอร์โมน เปลี่ยน แปลง ทํา ให้ เกิด การ ดื้อ ยา ป้องกัน โรค อินซูลิน ปกติ แล้ว โรค นี้ จะ แก้ ได้ หลัง คลอด แต่ ผู้ หญิง ที่ เป็น โรค เบา หวาน ตั้ง ครรภ์ จะ มี ความ เสี่ยง สูง กว่า มาก ใน การ เป็น โรค เบา หวาน ชนิด 2 ใน ชีวิต หลัง จาก นั้น

อาการ ของ โรค เบา หวาน ทั่ว ไป

อาการ คลาส สิก รวม ไป ถึง:

• การ ขาด น้ํา และ ปัสสาวะ บ่อย ๆ (เพราะ ไต พยายาม จะ ดูด น้ําตาล ออก มาก เกิน ไป)
• ความ หิว โหย อย่าง รุนแรง แม้ ว่า จะ กิน แล้ว ก็ ตาม
• ลด น้ํา หนัก แบบ ไม่ มี การ ระบุ (มาก กว่า ใน ประเภท 1)
• ความ อ่อน โยน และ ความ อ่อนแอ
• มองเห็นได้เบลอ
• แผลตัดหรือรอยช้ํา
• การ ติด เชื้อ ที่ เกิด ขึ้น บ่อย ๆ เช่น การ ติด เชื้อ เชื้อ เชื้อ หรือ การ ติด เชื้อ ปัสสาวะ
• การ งอ ตัว, ความ ชา, หรือ ความ เจ็บ ปวด ที่ มือ หรือ เท้า (เป็น เรื่อง ปกติ ใน เบา หวาน ที่ ไม่ มี การ ควบคุม เป็น เวลา นาน)

การ เข้า แทรกแซง ใน ระยะ แรก ๆ อาจ ทํา ให้ ชักช้า หรือ ป้องกัน อาการ แทรก ซ้อน ร้าย แรง ได้.

การ เฝ้า ดู ระดับ น้ําตาล ใน เลือด

การ ตรวจ สอบ ความ ถี่ ของ กลูโคส ใน เลือด เป็น ประจํา เป็น หลัก ฐาน ที่ แสดง ว่า โรค เบา หวาน เป็น โรค เบา หวาน ชนิด สําคัญ อย่าง ยิ่ง

• การ อด อาหาร (ก่อน จะ รับ ประทาน): 80–130 mg/dL
• 2 ชั่วโมงหลังเริ่มต้นอาหารเสร็จ น้อยกว่า 180 mg/dL

แพทย์ อาจ แนะ นํา ให้ ใช้ เป้า หมาย ที่ ต่าง กัน โดย อาศัย อายุ, อายุ ของ โรค เบา หวาน, และ สภาพ สุขภาพ อื่น ๆ.

ฆ่าตัวตายด้วยเลือด Gluzoz (SMBG)

การใช้กลูโคสในแบบดั้งเดิมนั้น ยังคงใช้วิธีการทั่วไปอยู่ การหยดเลือดจากปลายนิ้วจะวางบนแถบทดลอง และระดับกลูโคสจะปรากฎในไม่กี่วินาที

continential Gluzos เฝ้าดู (CGM)

CGMs ใช้เซ็นเซอร์ขนาดเล็กที่แทรกใต้ผิวหนัง เพื่อวัดระดับกลูโคสในของเหลวระหว่างแต่ละนาที อุปกรณ์เหล่านี้ส่งผ่านการอ่านแบบเรียลไทม์ไปยังตัวรับหรือสมาร์ทโฟน ให้แสดงข้อมูลเกี่ยวกับความชื่นชอบที่แสดงว่ากลูโคสกําลังเพิ่มขึ้น หรือคงที่ ซีจีเอ็มมีประโยชน์อย่างมากสําหรับคนที่ประสบภาวะขาดความยับยั้งความสมบูรณ์หรือต้องการกลูโคสที่แน่น แต่ยังคงต้องการการวัดในแบบจําลองบางแบบ สําหรับรายละเอียดเพิ่มเติมที่เพิ่มเติมเกี่ยวกับ CM (FLL: 0). แนวทางของสมาคม CM: TIFOUL[TL].

การ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ เพื่อ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน

การ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ มาก ที่ สุด สําหรับ ผู้ ป่วย โรค เบา หวาน เป้า หมาย คือ ไม่ ใช่ เพื่อ ขจัด คาร์โบไฮเดรต หรือ น้ําตาล ทุก ชนิด แต่ เพื่อ จะ มี ความ สมดุล กับ การ กิน ยา และ กิจกรรม ต่าง ๆ ขณะ เดียว กัน ก็ เลือก อาหาร ที่ มี คุณค่า.

นับ จํานวน ผู้ ถือ คาร์โบไฮเดรต

การ รู้ จัก นับ คาร์โบไฮเดรต รวม ถึง การ ประมาณ ค่า คาร์โบไฮเดรต ใน แต่ ละ มื้อ และ การ ใช้ ยา อินซูลิน หรือ ปริมาณ ที่ พอ เหมาะ กับ ระดับ การ ออก กําลัง กาย อาหาร ที่ มี คุณค่า มาก ที่ สุด คือ ข้าว คาร์โบไฮเดรต พืช ที่ มี เมล็ด ข้าว, ผัก ที่ มี ใบ เขียว สด, ผล ผลิต จาก นม, และ อาหาร หวาน

วิธี การ เปล

การใช้วิธีการง่ายๆ คือวิธีทําจานอาหาร: เติมอาหารจาน 9 นิ้วครึ่งด้วยผักที่ไม่สุก 9 นิ้ว (เช่น ผักใบ, ชีสกรอบ, พริก, พริก, มันฝรั่ง), หนึ่งส่วนสี่ที่มีโปรตีนผอม (จีน, ปลา, เต้าหู้, ถั่ว), และ 1 ใน 4 ที่ใส่คาร์โบไฮเดรต (เม็ดเม็ดเม็ดทราย,ผักลายดาว). เพิ่มการบริการไขมันที่แข็งแรง (Ocada, น้ํามันมะกอก, ถั่ว) สามารถเพิ่มขึ้นได้ทั้งนั่งและปรับปรุงน้ําตาลในเลือด

ดัชนี Glycematic และ Glycematic part

ดัชนี glycematic จัดอันดับอาหารตามวิธีที่มันเพิ่มน้ําตาลในเลือด อาหารต่ําจีไอ (เช่น อาหารโอ๊ต, ถั่วกรอบ, แอปเปิล) ทําให้เกิดความสูงขึ้น น้อยลง มีขนาดเล็ก อาหารสูง (ขนมปังขาว, น้ําหวาน) ทําให้เกิดการติดไฟได้เร็วขึ้น ในขณะที่ ประโยชน์ของน้ําเกรสเซมีต -- ซึ่งทั้งอาหารจีไอและปริมาณของสารกระตุ้นที่กิน -- อาจเป็นเครื่องมือสําหรับการวางแผนอาหารได้ง่ายขึ้น

สําหรับคําแนะนําเรื่องอาหารที่ครอบคลุมมากขึ้น [FLT: 0] CDC's Curlies and Lifeage เสนอคําแนะนําและทรัพยากรการวางแผนอาหาร

กิจกรรม ที่ ต้อง ออก แรง และ โรค เบา หวาน

การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา ช่วย ให้ มี ความ ไว ต่อ อินซูลิน ลด น้ํา หนัก ของ เลือด ช่วย ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น โรค น้ํา หนัก และ ลด ความ เสี่ยง ต่อ โรค หลอด เลือด หัวใจ.

การ ออก กําลัง กาย แบบ แอ โร บิก

การ ออก กําลัง กาย แบบ แอ โร บิก ช่วย ลด น้ํา หนัก ของ เลือด ทั้ง ระหว่าง และ หลัง การ ทํา กิจกรรม ผู้ คน ที่ ใช้ อินซูลิน หรือ ยา ทาง ปาก บาง อย่าง ต้อง ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด ก่อน และ หลัง จาก ออก กําลัง กาย เพื่อ ป้องกัน การ กิน อาหาร ที่ มี คุณค่า ของ ร่าง กาย ก่อน ออก กําลัง กาย อาจ จําเป็น ต้อง กิน อาหาร ที่ มี คุณค่า ก่อน ออก กําลัง กาย

การ ฝึก อบรม ด้วย กําลัง

การสร้างกล้ามเนื้อโดยการฝึกกําลัง (ใช้น้ําหนัก วงดนตรีแรงต้านทาน หรือออกกําลังกายที่น้ําหนักตัว) เพิ่มการเผาผลาญและปรับปรุงภาวะภาวะขาดอินซูลินระยะยาว

ความไวต่อแสงและความสมดุล

นอก จาก นี้ พวก เขา ยัง ช่วย ลด ความ เครียด ซึ่ง เป็น ประโยชน์ ต่อ การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด.

ก่อน เริ่ม โครงการ ออก กําลัง กาย ใด ๆ ให้ ปรึกษา แพทย์ เกี่ยว กับ การ ป้องกัน โดย เฉพาะ ถ้า คุณ มี อาการ แทรก ซ้อน เช่น โรค ประสาท, ความ รู้สึก ไว ต่อ การ กิน, หรือ โรค เกี่ยว กับ หัวใจ.

การจัดการยา

สําหรับ หลาย คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน การ เปลี่ยน แปลง รูป แบบ ชีวิต เพียง อย่าง เดียว ก็ ไม่ พอ ที่ จะ รักษา ระดับ น้ําตาล ใน เลือด ที่ ดี.

การ รักษา ด้วย อินซูลิน

ทุก คน ที่ เป็น เบา หวาน ชนิด ที่ 1 ต้องการ อินซูลิน ส่วน หลาย คน ที่ มี ระดับ 2 ก็ ทํา เช่น กัน.

• [FLT: 0] การฉีดอินซูลิน (เช่น Lispris, part: เริ่มทํางานในประมาณ 15 นาที ยอดที่ 1 ชั่วโมง ระยะเวลา 21-24 ชั่วโมง ดําเนินการก่อนอาหารเริ่มดําเนินการเมื่อ 20.00 น.
• [FLT: 0] – ดมอินซูลิน (Regular อินซูลิน: เริ่มใน 30 นาที ยอดใน 2–3 ชั่วโมง ติดต่อกัน 3-16)
• [FLT: 0] intertainededed-actering อินซูลิน (NFLT:LFE] เริ่มใน 1–2 ชั่วโมง ยอดใน 4–12 ชั่วโมงสุดท้ายถึง 18 ชั่วโมง
• [FLT: 0] อินซูลินแบบยาว (glargine, detemir, deglude): ให้ระดับที่คงที่ของอินซูลิน 24 ชั่วโมงหรือมากกว่า โดยไม่มียอดที่ออกเสียงชัดเจน (ค.ศ.

หลาย คน ใช้ อินซูลิน ที่สร้างจากแรงกดอากาศสูง เพื่อรับการแพร่เชื้อ และลดอินซูลินอย่างรวดเร็ว

การ รักษา ด้วย วิธี รักษา แบบ ทรวง อก

การ กิน ยา ทดแทน อินซูลิน ชนิด 2 ชนิด ได้ รับ การ ยอม รับ จาก หลาย รุ่น.

สําหรับรายการยาเบาหวานที่ครอบคลุมแล้ว อ้างอิงถึง [FLT: 0] คู่มือการรักษาโรคเบาหวานของมาโยคลินิก (FLT:1)

การ ตรวจ และ การ ดู แล ป้องกัน เป็น ประจํา

การ ไป เยี่ยม แพทย์ ตาม ปกติ เป็น สิ่ง สําคัญ ยิ่ง สําหรับ การ เฝ้า ดู ความ ก้าว หน้า และ การ จับ สัญญาณ แรก ๆ ของ ภาวะ แทรก ซ้อน.

ทดสอบ A1C

A1C (Hemoglobalin A1C) ส่งผลให้ระดับน้ําตาลในเลือดเฉลี่ยมากกว่า 2 ถึง 3 เดือน โดยเป็นมาตรวัดมาตรฐานของการควบคุมกลูโคสในระยะยาว คนส่วนใหญ่เป็นโรคเบาหวานควรมีเอ 1C สองครั้งต่อปี (บ่อยกว่าจะถึง 1 ครั้งถ้าไม่ได้ บรรลุเป้าหมาย) เป้าหมายสําหรับผู้ใหญ่จํานวนมากที่ไม่รู้ล่วงหน้าจะต่ํากว่า 7% แต่อาจจะมีผู้ทดสอบเฉพาะบุคคล

ความ ดัน โลหิต และ คอ เลส เท อรอล

ความ ดัน โลหิต สูง และ คอ เลส เท อรอล ผิด ปกติ เป็น เรื่อง ปกติ ของ คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน และ มี ความ เสี่ยง สูง ต่อ โรค หัวใจ เส้นเลือด อุด ตัน และ โรค ไต ควร ตรวจ สอบ ความ ดัน โลหิต ทุก ครั้ง ที่ ไป เยี่ยม และ ตรวจ ประวัติ ของ โรค ไล บิด ทุก ปี บ่อย ครั้ง การ ใช้ ชีวิต และ ยา รักษา โรค ต่าง ๆ (เช่น อาการ กระเพาะ) เป็น สิ่ง จําเป็น เพื่อ รักษา ค่า นิยม เหล่า นี้ ไว้ ใน ระยะ ที่ ปลอด ภัย

แว่นขยายท้ายกระดาษ

โรค เบา หวาน อาจ ทํา ให้ ประสาท เสีย หาย (neurothetic) และ ทํา ให้ เลือด ไหล ลง ไป ที่ เท้า ซึ่ง อาจ ทํา ให้ ต้อง มี แผล และ การ ติด เชื้อ.

แว่น

การรักษาแบบไดอาเบติก เรสติโนซิตี เป็นสาเหตุหลักของการตาบอด การตรวจตาที่ขยายขึ้นทุกปีจําเป็นต่อการตรวจและรักษาแต่เนิ่นๆ

การทดลองของไตนี่

ปัสสาวะประจําปี Augustin-to Cretatinine perienter and Cretatin scratiny screen screen score (ไตที่ติดเชื้อขั้นต้น). การควบคุมความดันโลหิตและยาบางชนิด (เช่น ACE Contricys (เช่น accesseds หรือ SGLT2) อาจชะลอการขยายตัวได้

ความ เครียด ที่ กําลัง เพิ่ม ขึ้น และ สุขภาพ จิต

ความ เครียด อาจ ทํา ให้ เกิด อาการ ที่ ไม่ ดี เช่น การ กิน อาหาร เกิน ควร หรือ การ ละเลย ยา

กลยุทธ์การจัดการความเครียดที่มีประสิทธิภาพ รวมถึง:

• [FLT: 0] สมาธิอย่างไม่ลดละ : การฝึกซ้อมปกติสามารถลดความเครียดและปรับปรุงระเบียบอารมณ์ได้
• [FLT: 0] กิจกรรมทางธรณีวิทยา : การออกกําลังกายเป็นเครื่องบรรเทาความเครียดที่พิสูจน์แล้ว
• [FLT: 0] รองรับ: การพูดคุยกับเพื่อน, ครอบครัว หรือกลุ่มสนับสนุนสามารถให้กําลังใจและลดความโดดเดี่ยวได้ มติ . หน้าชุมชนอเมริกันอเมริกัน สหรัฐอเมริกา . รายการตัวเลือกการสนับสนุนในท้องถิ่นและออนไลน์.
• [FLT: 0] ความช่วยเหลือตามมาตราฐาน: การรักษาด้วยกล้ามเนื้อที่รับรู้ได้ (CBT) และให้คําปรึกษาสามารถช่วยให้ผู้คนพัฒนาทักษะการรับมือได้ ปัจจุบันโครงการการศึกษาโรคเบาหวานหลายโครงการมีส่วนประกอบด้านสุขภาพจิต

อย่าลังเลที่จะหารือเกี่ยวกับสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ กับทีมรักษาโรคเบาหวานของคุณ -- พวกเขาสามารถเรียกคุณ นักจิตวิทยา หรือนักสังคมสงเคราะห์ที่เชี่ยวชาญด้านโรคเรื้อรัง

การ พิจารณา เพิ่ม เติม ใน เรื่อง ชีวิต ประจํา วัน

นอก จาก บริเวณ ส่วน กลาง ที่ ครอบ คลุม ข้าง บน แล้ว ปัจจัย อื่น ๆ อีก หลาย อย่าง มี ส่วน มี ส่วน ทํา ให้ เกิด การ รักษา โรค เบา หวาน:

ง่วงนอน

การ นอน หลับ ที่ ไม่ ดี ส่ง ผล ต่อ ความ ไว ต่อ อินซูลิน และ ฮอร์โมน ความ กระหาย.

การ ดื่ม แอลกอฮอล์

ถ้า คุณ เลือก ดื่ม น้ํา มาก เกิน ไป (หนึ่ง แก้ว ต่อ วัน สําหรับ ผู้ หญิง สอง คน) รับ ประทาน อาหาร ด้วย แอลกอฮอล์ และ ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด บ่อย ขึ้น.

การจัดการวันป่วย

การ ป่วย หรือ การ ติด เชื้อ อาจ ทํา ให้ น้ําตาล ใน เลือด เพิ่ม ขึ้น อย่าง มาก.

ข้อ แนะ การ เดิน ทาง

การ เดิน ทาง ด้วย โรค เบา หวาน ต้อง มี การ วาง แผน ล่วง หน้า การ ขน ของ เพิ่ม เพิ่ม เติม การ ขน ยา ไป ด้วย กัน จะ ได้ รับ จดหมาย จาก แพทย์ ซึ่ง อธิบาย อาการ ของ คุณ และ ตรวจ ดู การ เปลี่ยน เขต เวลา สําหรับ การ ใช้ อินซูลิน เพื่อ ดู ว่า การ เดิน ทาง ที่ ละเอียด จะ ทํา ให้ เห็น คํา แนะ นํา [FLT: 0] CDC สําหรับ ผู้ ป่วย โรค เบา หวาน (FT: 1].

การ สร้าง ทีม การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน

โดย ทั่ว ไป แล้ว ผู้ ที่ เป็น ผู้ ดู แล สุขภาพ ที่ แข็ง แรง มัก จะ รวม อยู่ ด้วย:

• แพทย์ หลัก หรือ นัก วิทยา โรค เกี่ยว กับ กระเพาะ อาหาร
• ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเบาหวานและการศึกษา (CDCS)
• นัก โภชนาการ ชาว พุทธ
• อภิสิทธิ์ (พ.ศ.
• ตา แพทย์ (Optomatriist หรือ Offthalmist)
• โพ เดีย น อริ ส
• ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน สุขภาพ จิต (ผู้ ทํา งาน ใน ชุมชน, นัก จิตวิทยา, หรือ จิตแพทย์)

การดูแลที่เพิ่มขึ้น รายได้ที่เพิ่มขึ้น ประกันมากมายครอบคลุมการศึกษาเกี่ยวกับโรคเบาหวาน

รวมกัน

การจัดการโรคเบาหวานทุกวัน เป็นการปฏิบัติที่รวมวิทยาศาสตร์การแพทย์เข้ากับทักษะส่วนบุคคลและการสนับสนุน