เช็ค นัก เดิน ทาง โดย นัก ท่อง เที่ยว: การ เตรียม ตัว และ สุขภาพ

การ เข้าใจ ความ สําคัญ ของ การ วาง แผน เดิน ทาง ด้วย ความ กังวล

การ เดิน ทาง กับ โรค เบา หวาน เป็น ปัญหา ที่ ต้อง คิด อย่าง รอบคอบ และ ต้อง ใช้ การ วาง แผน ล่วง หน้า ไม่ ว่า คุณ จะ เริ่ม ออก เดิน ทาง ไป ต่าง ประเทศ หรือ เดิน ทาง ไกล ใน ช่วง สุด สัปดาห์ การ จัด การ กับ สภาพ การณ์ ที่ คุณ ต้อง ทํา เป็น เรื่อง ที่ ต้อง ทํา เป็น ราย ละเอียด การ เดิน ทาง ที่ มี ความ เสี่ยง มาก ที่ สุด สําหรับ ผู้ คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน ต้อง เปลี่ยน อาหาร, ระดับ เวลา, และ สภาพ แวด ล้อม ทุก อย่าง อาจ ทํา ให้ ไม่ สามารถ ควบคุม กลูโคส ได้ แต่ ถ้า คุณ เตรียม ตัว และ มี จิตใจ ที่ เหมาะ สม คุณ ก็ จะ สามารถ สํารวจ ดู โลก ได้ โดย มั่น ใจ ว่า จะ รักษา สุขภาพ ไว้ ได้ อย่าง ไร

การ เดิน ทาง เป็น วิธี สําคัญ ที่ จะ ทํา ให้ คุณ มี ความ สุข ได้

เอกสาร ทาง การ แพทย์ ที่ สําคัญ สําหรับ นัก เดิน ทาง ใน เขต ร้อน

จดหมายและใบสั่งยาของหมอ

การ ที่ คุณ ได้ รับ การ รักษา ด้วย ยา รักษา โรค เบา หวาน เป็น วิธี หนึ่ง ที่ สําคัญ ที่ สุด ใน การ รักษา โรค เบา หวาน คือ การ ขอ จดหมาย จาก แพทย์ เพื่อ บอก ราย ละเอียด เกี่ยว กับ การ รักษา โรค เบา หวาน ก่อน ออก เดิน ทาง กล่าว ว่า คุณ ต้อง มี อินซูลิน, หลอด ฉีด ยา, หรือ อินซูลิน เพื่อ ควบคุม โรค เบา หวาน ของ คุณ ซึ่ง เป็น ประโยชน์ โดย เฉพาะ เมื่อ ต้อง ผ่าน การ รักษา ความ ปลอด ภัย หรือ เดิน ทาง ไป ทั่ว โลก ดัง ที่ บาง ประเทศ อาจ มี กฎ ที่ เข้ม งวด เกี่ยว กับ การ ถือ เข็ม หรือ อุปกรณ์ รักษา โรค.

เมื่อเดินทางไปต่างประเทศ ส่งจดหมายจากแพทย์ของคุณ ที่อธิบายอาการทางการแพทย์ของคุณ และรายการเสบียงที่คุณใช้ เช่น ปากกาอินซูลิน,หลอดฉีดยา, ทวนเข็ม, และเซนเซอร์กลูโคส

การแสดงตัวทางการแพทย์

การสวมบัตรประจําตัวทางการแพทย์เป็นการง่าย แต่อาจจะทําให้มีการระวังชีวิตได้ กําไลข้อมือประจําตัวระบุว่า คุณเป็นโรคเบาหวาน

การ ติด ต่อ กับ คน อื่น ๆ อาจ ช่วย คุณ ให้ รู้ ว่า คุณ เป็น โรค เบา หวาน หรือ ไม่.

รายการยาและข้อมูลอุปกรณ์

ทํา รายการ ยา และ ยา ที่ คุณ ใช้ อยู่ และ ถ้า คุณ ใช้ เครื่อง ฉีด อินซูลิน รวม ทั้ง ข้อมูล เกี่ยว กับ อุปกรณ์ นั้น แล้ว นํา รายการ นี้ ไป ด้วย หรือ พิมพ์ ใน โน้ต ใน โทรศัพท์ ของ คุณ ข้อมูล นี้ จะ มี ความ สําคัญ มาก ถ้า คุณ ต้องการ การ รักษา พยาบาล ใน ต่าง ประเทศ หรือ ถ้า อุปกรณ์ ของ คุณ สูญ เสีย หรือ เสีย ไป ระหว่าง การ เดิน ทาง.

สําหรับ คน ที่ ใช้ เครื่อง สูบ อินซูลิน หรือ เครื่อง ตรวจ ดู กลูโคส (CGM) ที่ ต่อ เนื่อง ซึ่ง รักษา เอกสาร ซึ่ง รวม ถึง เลข ประจํา ตัว อุปกรณ์, ข้อมูล จําลอง, และ หมายเลข ติด ต่อ ของ ผู้ ผลิต.

การ จัด ระเบียบ แบบ กระเป๋า เดิน ทาง

กฎ สอง อย่าง ที่ ให้ ไว้

กฎข้อหนึ่งที่สําคัญที่สุดสําหรับนักเดินทางเบาหวาน คือต้องแพ็คเสบียงมากกว่าที่คิดว่าจําเป็น

ถ้าต้องเดินทาง 7 วัน เก็บของมาพอเป็นเวลา 14 วัน เพราะคุณไม่มีทางรู้เลยว่าเกิดอะไรขึ้น

Checkbook name

เครื่อง นํา ทาง สําหรับ การ เดิน ทาง ด้วย โรค เบา หวาน ที่ ครอบ คลุม ทั่ว ไป ควร รวม เอา สิ่ง ของ ทุก อย่าง ที่ คุณ ใช้ ใน บ้าน รวม ทั้ง สิ่ง ของ ที่ จําเป็น ด้วย.

• อินซูลิน (ในหลายรูปแบบ ถ้าคุณใช้ชนิดต่าง ๆ กัน)
• ปากกาฉีดอินซูลิน หรือหลอดฉีดยาที่เข็มพิเศษ
• แบตเตอรี่พิเศษ
• แถบทดสอบและทวนเข็มแข็ง
• สแกนและเซ็นเซอร์
• ปั๊มอินซูลิน (ชุดที่ฝังอยู่ในท่อ, แบตเตอรี่)
• แท็บเล็ทหรือคาร์โบไฮเดรตที่ออกฤทธิ์เร็ว
• แถบทดสอบ Ketone
• เครื่อง มือ กลั่น กรอง แอลกอฮอล์
• ความ คม ของ ภาชนะ ทิ้ง
• เทปกาวพิเศษสําหรับ เวบไซต์ปั๊มและเซ็นเซอร์ CGM
• ชุดเครื่องมือฉุกเฉินของ Guxagon
• สํารองข้อมูลด้วยยาทางปากหากมีผล

แพ็คของ Strategic: tail-On vs. Checked Lagage

อินซูลินไม่ควรใส่ถุงตรวจร่างกาย ในขณะที่อาจได้รับผลกระทบ จากการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงของความดันและอุณหภูมิ คนไข้ที่เป็นโรคเบาหวาน ควรบรรจุยาและเสบียง

แม้เสบียงสามารถบรรจุลงในถุงถือได้ แต่ก็เสนอแนะว่า อย่างน้อย 11-2 วันของเสบียงที่มีมูลค่า จะบรรจุอยู่ในของส่วนตัว (เช่นกระเป๋าเป้ แพ็คกระเป๋า, กระเป๋าถือ, หรือถุงใบเล็กที่คล้ายกัน)

การจัดเก็บข้อมูลแบบจุลภาคและการจัดการอุณหภูมิ

การ เข้าใจ อุณหภูมิ ที่ ไม่ ต้อง หด ตัว

การเก็บอินซูลินที่เหมาะสมมีความสําคัญต่อการรักษาประสิทธิภาพในการเดินทางของคุณ การเปิดระบบอินซูลินควรถูกแช่เย็นที่ 36-46-06CF (7-8-8-0) จนถึงวันหมดอายุ และถ้าหากการแช่เย็นไม่สามารถทํางานได้ อินซูลินส่วนใหญ่อนุญาตให้เก็บได้ถึง 86/30C (30) ในขณะที่บางระบบอนุญาตให้มีปริมาณการเข้าใจค่าอุณหภูมิเหล่านี้ช่วยให้ตัดสินใจได้ถึง 56 วัน

การขาดอินซูลินหรือยาอื่น ๆ ในรถที่ร้อน, แสงอาทิตย์โดยตรง, หรือบนน้ําแข็งโดยตรง

การ รักษา โรค เกาต์ สําหรับ การ เดิน ทาง

เพื่อป้องกันอินซูลินจากความร้อน การเดินทางไปพร้อมถุงความร้อนขนาดเล็ก ออกแบบมาเพื่อยาโดยเฉพาะ และภายใน ใส่ถุงน้ําแข็งที่ใส่ได้ ซึ่งถูกแช่แข็งก่อนเวลา

ตามรายงานของศูนย์โรคปอดบวมโจสลิน สิ่งที่คุณต้องทําทั้งหมดคือ เอาถุงที่เสริมด้วยถุงที่เย็นจัดมา

สําหรับการเดินทางไกล หรือเดินทางไปยังสภาพอากาศที่ร้อนจัด ลองพิจารณาการลงทุนในกรณีของ อินซูลินที่มีคุณภาพสูง

การ พิจารณา สภาพ อากาศ ที่ เย็น ชา

ความ ร้อน ที่ เกิด จาก การ ออก กําลัง กาย อาจ ทํา ให้ คุณ มี อาการ เหงื่อ ออก และ มี อาการ หวัด และ มี อาการ หวัด กําเริบ ขึ้น มา ทันที

การ นําทาง ความ ปลอด ภัย ของ ท่า อากาศยาน ด้วย โรค เบา หวาน

การ ปรับ ตั้ง และ การ ว่าง งาน ทีเอส เอ

การ เข้าใจ กฎ ข้อ บังคับ ใน การ ควบคุม การ เดิน ทาง (TSA) อาจ ช่วย ลด ความ เครียด ได้ อย่าง มาก เมื่อ เดิน ทาง ผ่าน สนาม บิน.

คนที่มีโรคเบาหวานได้ยกเว้นจาก TSA 3.4 ออนซ์ของเหลวสําหรับยา carbs รวดเร็ว pricking abolies เช่น กลูโคสแท็บ หรือ เหงือก/ ฮาร์ด ในกรณีที่น้ําตาลในเลือดต่ํา และขนมสุขภาพดีเช่นผลไม้ แอปเปิ้ลดิบ แอปเปิ้ลเขียว เบอร์รี่ แท่งโปรตีน แกงถั่ว ชีสกรอบ และส่วนผสมนี้ ยกเว้นคุณในการดําเนินการจัดการโรคเบาหวานของคุณ

ร่วมกับเจ้าหน้าที่ทีเอสเอ

กรุณาแจ้งเจ้าหน้าที่ทีเอสเอว่าคุณเป็นโรคเบาหวาน และนําของในครอบครองไปด้วย ของ เหลวทางการแพทย์ทั้งหมดในคอนเทนเนอร์ที่มากกว่า 3.4 ออนซ์จะต้องถูกลบออกจากกระเป๋าเดินทางของคุณและประกาศต่อทีเอสเอ และไม่ควรใส่ถุงซิปขนาดใหญ่ขนาดใหญ่ขนาดใหญ่ ที่ใช้สําหรับของเหลวที่ไม่ต้องรักษาโรค

แม้ ไม่ จําเป็น ต้อง ทํา แต่ การ มี ใบ สั่ง ยา ที่ ใช้ อยู่ ใน ปัจจุบัน อาจ ช่วย เร่ง กระบวนการ ตรวจ สอบ ที เอส เอ ให้ เร็ว ขึ้น.

หน้าจออินซูลินพลัมและซีจีเอ็มเอ็ม

เมื่อ คุณ มา ถึง จุด ตรวจ ให้ แจ้ง ให้ เจ้า หน้าที่ ทราบ เกี่ยว กับ อุปกรณ์ การ แพทย์ และ อุปกรณ์ อื่น ๆ ก่อน ตรวจ ดู และ ถ้า คุณ มี เครื่อง สูบ อินซูลิน, โปรแกรม ตรวจ ดู กลูโคส หรือ อุปกรณ์ อื่น ๆ ที่ ติด อยู่ กับ ร่าง กาย ให้ แจ้ง เจ้า หน้าที่ ทราบ ว่า อุปกรณ์ นี้ อยู่ ที่ ไหน ก่อน ที่ จะ เริ่ม ตรวจ.

การตรวจร่างกายด้วยระบบเอกซ์เรย์ อาจทําให้เสียค่าเครื่องตรวจการ X-Ray ได้ ดังนั้น แทนการตัดการเชื่อมต่ออุปกรณ์ของคุณ คุณจะสามารถขอการตรวจสอบด้วยมือได้

โปรแกรม TSA Curs

ที เอส เอ แคร์ ส์ เป็น โครงการ หนึ่ง ซึ่ง เสนอ โดย คณะ กรรมการ ด้าน ความ ปลอด ภัย ด้าน การ เดิน ทาง เพื่อ ช่วย ผู้ เดิน ทาง ใน สหรัฐ ที่ มี ความ พิการ, มี สภาพ ทาง การ แพทย์, หรือ ผู้ ที่ ต้องการ ความ ช่วย เหลือ เพิ่ม ระหว่าง การ ตรวจ สอบ ความ ปลอด ภัย, และ ผู้ คน ที่ มี ทุก ชนิด และ มี ความ ผิด ปกติ ต่าง กัน จึง มี คุณสมบัติ ที่ จะ พัก อาศัย ใน อาคาร ที่ พัก อาศัย ซึ่ง ที เอส เอ แคร์ ส์ ได้ จัด เตรียม ไว้.

การ เดิน ทาง ตอน เช้า ทํา ให้ คุณ สามารถ เก็บ สิ่ง ของ ต่าง ๆ ทาง การ แพทย์ ได้ อย่าง เหมาะ สม, จัด การ อย่าง เหมาะ สม, และ หลีก เลี่ยง ความ เครียด จาก การ รีบ เร่ง ผ่าน กระบวนการ เดิน ขึ้น ลง รถ ขณะ ที่ จัด การ กับ สภาพ การณ์ ของ คุณ.

การ ดู แล น้ําตาล เลือด ระหว่าง การ เดิน ทาง

การ เฝ้า ดู มาก ขึ้น ระหว่าง การ เดิน ทาง

การ เดิน ทาง ที่ ผ่าน มา ทํา ให้ กิจวัตร ของ คุณ เสีย หาย เป็น ประจํา ทํา ให้ การ ตรวจ สอบ บ่อย ขึ้น เพื่อ รักษา ระดับ น้ําตาล ใน เลือด ให้ คงที่ อยู่ ต่อ ไป.

การ ตั้ง ข้อ เตือน ใจ ทาง โทรศัพท์ อาจ ช่วย คุณ ให้ จํา ได้ ว่า ต้อง ทดสอบ เป็น ประจํา โดย เฉพาะ เมื่อ คุณ ตื่น เต้น หรือ เครียด ใน การ เดิน ทาง.

ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ การ เปลี่ยน แปลง ของ เขต เวลา

การข้ามเวลา ทําให้เกิดความท้าทายเฉพาะสําหรับการจัดการโรคเบาหวาน โดยเฉพาะสําหรับคนที่เป็นโรคอินซูลินที่นัดไว้

ตั้งค่าสัญญาณเตือนบนโทรศัพท์ของคุณสําหรับการกินยา ถ้าคุณกําลังเดินทางข้ามเขตเวลา ซึ่งสามารถยกเลิกนิสัยการกินและการออกกําลังกายของคุณได้

การพิจารณาระดับความสูง

ระดับความสูงอาจนําไปสู่การอ่านกลูโคสผิดที่ของเลือด - ประมาณ 1% ลดลงต่อแต่ละระดับ 300 มม.

การ กิน อาหาร และ การ วาง แผน สําหรับ การ กิน ระหว่าง การ เดิน ทาง

แพ็คของว่างแบบมีไขมัน

การมีขนมที่ใช้ได้พร้อม เป็นสิ่งสําคัญมากในการจัดการน้ําตาลในเลือดระหว่างการเดินทาง ลองพิจารณาทางเลือกอาหารที่มีให้ใช้ระหว่างการเดินทางโดยรถ เครื่องบิน หรือรถไฟ -- ถ้าคุณขับรถให้นําอาหารที่สุขภาพดีและน้ําอุดมสมบูรณ์มา

แพ็ค อาหาร ที่ มี ประโยชน์ หลาย อย่าง ซึ่ง ทํา ให้ มี น้ําตาล ใน เลือด ที่ ต่าง กัน ไป

การ เลือก ที่ ดี งาม ณ ท่า อากาศยาน และ ภัตตาคาร

เมื่อ คุณ จําเป็น ต้อง ซื้อ อาหาร ระหว่าง การ เดิน ทาง การ เลือก แบบ ยุทธศาสตร์ จะ ช่วย รักษา การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด ได้.

อาหารสามารถเป็นจุดเด่นเมื่อเดินทาง และคุณยังคงสามารถกิน อาหารท้องถิ่นได้ แต่สนุกในปริมาณพอเหมาะ -- ตะกร้าบนเรือสามารถทําให้มันง่ายต่อการกิน แม้เมื่อคุณไม่หิวอีกต่อไป

ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ การ เปลี่ยน แปลง ใน ด้าน อาหาร

ถ้า คุณ มี อาการ ก้าวร้าว หรือ กิน น้อย กว่า ปกติ ก็ ปรับ อินซูลิน ให้ เข้า ที่ ตาม ที่ แพทย์ สั่ง ไว้ อย่า ลืม ว่า ความ ต้องการ ของ อินซูลิน อาจ เปลี่ยน ไป ระหว่าง การ เดิน ทาง — คุณ อาจ ต้อง มี อินซูลิน มาก ขึ้น หรือ น้อย กว่า นั้น ขึ้น อยู่ กับ อุณหภูมิ ที่ คุณ กิน และ กิจกรรม อะไร ที่ คุณ ทํา อยู่.

กิจกรรม ด้าน ร่าง กาย และ การ เคลื่อน ไหว ระหว่าง การ เดิน ทาง

ป้องกัน ผ้า พัน เลือด

การนั่งนานขึ้นระหว่างการเดินทาง เพิ่มความเสี่ยงของลิ่มเลือด ความห่วงใยที่มีความสําคัญกับผู้ป่วยเบาหวาน

การออกกําลังกายแบบง่ายๆ และระวังป้องกันนี้สามารถลดความเสี่ยงในการพัฒนาหลอดเลือดดําต่ําของคุณได้ ระหว่างการเดินทางอันยาวนาน

ระดับ กิจกรรม ที่ ทํา ให้ มี กําลัง

การ เดิน ทาง บ่อย ครั้ง เกี่ยว ข้อง กับ กิจกรรม ที่ ต้อง ออก แรง มาก กว่า กิจวัตร ปกติ ของ คุณ.

การติดต่อไปยังทีมรักษาโรคเบาหวานของคุณ ก่อนที่จะเดินทาง พวกเขาจะมีเคล็ดลับที่ดีและเทคนิคสําหรับการจัดการกลูโคสของคุณในสถานการณ์ใหม่ และจะช่วยให้คุณสามารถนําคุณไปสู่การปรับเปลี่ยนปริมาณอินซูลิน

เท้า ของ ผู้ เดิน ทาง โดย ใช้ เครื่อง มือ

การ สํารวจ สถาน ที่ ใหม่ อาจ หมาย ถึง การ ทํา ให้ บวม หรือ มี รอย ย่น บน เท้า ของ คุณ ดัง นั้น ขอ ให้ ตรวจ สอบ ดู ว่า เท้า ของ คุณ จะ ก้าว ไป ไหน ได้ ทุก วัน เพื่อ คุณ จะ เอา ใจ ใส่ ปัญหา ใด ๆ และ หลีก เลี่ยง การ เดิน เท้า เปล่า แม้ แต่ บน ชาย หาด.

แพ็ครองเท้าที่สบายและฟิตดีที่คุณได้แล้วหักในก่อนการเดินทางของคุณ นําคู่หลาย ๆ คู่ที่จะช่วยให้การหมุนและลดความเสี่ยงของการบวมจากการสวมรองเท้าเดียวกันทุกวัน รวมถุงเท้าที่มีปัญหาความชื้นเพื่อให้เท้าแห้งและแพ็คชุดการรักษาเท้าขนาดเล็กด้วย ผ้าพันแผลและยาฆ่าแมลงสําหรับป้องกันการอักเสบ

ถ้า คุณ กําลัง เดิน ทาง ไป ยัง จุด หมาย ปลาย ทาง ที่ ชาย หาด คุณ จะ ลง ทุน ใน รอง เท้า หรือ รอง เท้า รอง เท้า รอง เท้า เท้า ที่ มี น้ํา หนัก แทน ที่ จะ เดิน เท้า เปล่า ทราย อาจ ซ่อน วัตถุ ที่ คม กริบ ได้ และ พื้น ผิว ที่ ร้อน จัด อาจ ทํา ให้ คุณ ไม่ รู้สึก ทันที ว่า คุณ เป็น โรค เบา หวาน ใน ทํานอง เดียว กัน อย่า เดิน เท้า เปล่า ใน โรงแรม หรือ ที่ สาธารณะ ซึ่ง คุณ อาจ ก้าว ไป ใน ที่ ที่ อาจ ทํา ให้ ได้ รับ บาด เจ็บ.

การ พิจารณา สิ่ง แวด ล้อม

พรีเชียสร้อน

การ ที่ คุณ มี อาการ แพ้ น้ํา อาจ ทํา ให้ คุณ มี อาการ กําเริบ และ เสีย ชีวิต

การ ลด ความ กระหาย น้ํา อาจ ทํา ให้ มี น้ําตาล เพิ่ม ขึ้น และ ทํา ให้ ทํา ให้ ทํา งาน หนัก ขึ้น ได้ การ ป้องกัน ผิว ของ คุณ ด้วย ครีม กัน แดด เนื่อง จาก การ ตาก แดด เป็น ความ เครียด ทาง ร่าง กาย ที่ อาจ ทํา ให้ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด สูง ขึ้น.

ปัญหา เรื่อง อากาศ เย็น

การ ที่ คุณ มี อาการ เย็น ทํา ให้ คุณ มี อาการ แพ้ อินซูลิน และ มี อาการ ของ โรค เบา หวาน มาก ขึ้น

อุณหภูมิ ที่ เย็น อาจ มี ผล กระทบ ต่อ ความ ถูก ต้อง แม่นยํา ของ กลูโคส ของ เลือด และ ความ สามารถ ของ เครื่อง สูบ อินซูลิน และ ซี จี เอ็ม.

การ เดิน ทาง ระหว่าง ประเทศ

การ วิจัย ด้าน สาธารณสุข

การ ทํา งาน ของ โรง พยาบาล เป็น วิธี ที่ ดี ที่ สุด ใน การ รักษา โรค เบา หวาน

สืบค้นว่าประกันสุขภาพของคุณทํางานอย่างไรระหว่างประเทศ บางนโยบายให้ข่าวต่างประเทศ ในขณะที่คนอื่นต้องการประกันการท่องเที่ยวเพิ่มเติม

เครื่อง มือ ที่ ใช้ ภาษา

เรียนคําในภาษาท้องถิ่นที่อาจมีประโยชน์ เช่น "ฉันเป็นโรคเบาหวาน" และรู้วิธีพูด "น้ําโอเรนจ์" อาจมีประโยชน์ด้วย ถ้าคุณมีภาวะภาวะภาวะภาวะhyglycemia. ลองดาวน์โหลดโปรแกรมแปลภาษาบนโทรศัพท์ของคุณ หรือถือการ์ดที่มีวลีที่เกี่ยวกับโรคเบาหวานที่แปลเป็นภาษาท้องถิ่น

วลีที่สําคัญที่ต้องเรียนรู้คือ "ฉันเป็นโรคเบาหวาน" "ฉันต้องการน้ําตาล" "โรงพยาบาลอยู่ที่ไหน" "ฉันต้องการหมอ" และ "ฉันรับอินซูลิน"

การ แพทย์ ช่วย บรรเทา และ แก้ไข

คุณ อาจ สงสัย ว่า ‘ ทําไม ฉัน ต้อง ไป หา หมอ? ’

ตระหนักว่าอินซูลินอาจถูกขายภายใต้ชื่อแบรนด์ต่างๆ ในประเทศอื่น ๆ และความเข้มข้นอาจแตกต่างกัน (U-100 vs U-40) หากคุณต้องซื้ออินซูลินต่างประเทศ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจความเข้มข้นและปรับตัวการวางจําหน่ายตามต้องการ นําเสบียงมาเพิ่มให้เพียงพอสําหรับการเดินทางของคุณทั้งหมด

การ ประกัน การ เดิน ทาง สําหรับ นัก ท่อง เที่ยว ที่ มี ความ สามารถ ใน การ เดิน ทาง

การ ประกัน การ เดิน ทาง ที่ เข้าใจ ได้ เป็น สิ่ง จําเป็น สําหรับ นัก เดิน ทาง ที่ เป็น เบา หวาน แต่ ไม่ ใช่ ทุก นโยบาย จะ ให้ การ หยั่ง เห็น เข้าใจ อย่าง เพียง พอ สําหรับ สภาพ การณ์ ที่ มี การ จัด การ ก่อน การ เดิน ทาง.

ขอบเขตที่สําคัญในการหารวมไปถึง: การรักษาฉุกเฉิน การอพยพทางการแพทย์ การเดินทางไปยกเลิกหรือการขัดจังหวะจากโรคเบาหวาน

เก็บเอกสารทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับประกันการเดินทางของคุณ อย่างง่ายดายระหว่างการเดินทางของคุณ บันทึกหมายเลขติดต่อฉุกเฉินของบริษัทประกัน 24 ชั่วโมงในโทรศัพท์ของคุณ และพกสําเนาทางกายภาพด้วย เข้าใจขั้นตอนการค้นหาการรักษาทางการแพทย์ในต่างประเทศ และวิธีการกรอกข้อมูลการขอข้อมูล

เตรียมการฉุกเฉิน

การ ยอม รับ และ การ รักษา โรค ฮิ ส โป ยี เอ เซ เมีย

การ ทํา อย่าง นี้ อาจ ทํา ให้ คุณ มี ปัญหา เรื่อง การ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ มาก ขึ้น หรือ อาจ ทํา ให้ คุณ มี ปัญหา เรื่อง การ กิน อาหาร ที่ ไม่ สม่ําเสมอ หรือ ความ เครียด มาก ขึ้น ก็ ได้

บอก เพื่อน นัก ท่อง เที่ยว ของ คุณ เกี่ยว กับ สัญญาณ ของ ภาวะ ขาด น้ํา และ วิธี ช่วย คุณ ให้ มี น้ํา น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา แสดง ให้ เห็น ว่า คุณ เก็บ กลูโคส แท็บ หรือ คาร์โบไฮเดรต ที่ ทํา ให้ เร็ว และ อธิบาย ว่า จะ ใช้ เครื่อง ช่วย หายใจ ฉุกเฉิน ของ คุณ อย่าง ไร ถ้า คุณ ไม่ รู้สึก ตัว หรือ ไม่ สามารถ กลืน ได้

การ จัด การ กับ โรค ไฮเพอร์ เก ลี เซ เมีย และ โรค ป่วย

การรักษาด้วยน้ําตาลในเลือดสูงต้องการกลยุทธ์การจัดการที่แตกต่างกันกว่าปกติ แพ็คแผ่นทดสอบคีโทนและเข้าใจว่าจะใช้เวลาใดและอย่างไร

จัดหายาสําหรับโรคการเดินทางทั่วไป เช่นท้องร่วง คลื่นไส้ และไข้ แต่ลองตรวจสอบกับผู้จัดหายาที่ดูแลสุขภาพของคุณ

สูญเสียหรือเสียหาย

คุณ อาจ ใช้ ยา ที่ คุณ ได้ รับ เพื่อ ช่วย ให้ คุณ มี อินซูลิน ที่ เขียน ไว้ ใน สมุด บันทึก นี้ ถ้า คุณ ต้องการ ยา ที่ หาย ไป ระหว่าง การ เดิน ทาง ให้ คุณ ตรวจ ดู ใบ สั่ง ยา ทุก อย่าง และ เก็บ สําเนา ต่าง ๆ ไว้ ใน อีเมล์ หรือ ใน ถังขยะ เพื่อ เข้า ไป หา ได้ ง่าย จาก ที่ ไหน ก็ ได้

ถ้า คุณ ใช้ เครื่อง สูบ อินซูลิน ให้ ติด ต่อ กับ ผู้ ผลิต ก่อน จะ เดิน ทาง ไป ถาม เกี่ยว กับ โครงการ กู้ ยืม ของ ตน.

การ พิจารณา เป็น พิเศษ สําหรับ การ เดิน ทาง ชนิด ต่าง ๆ

การ เดิน ทาง ทาง ทาง อากาศ

การ ถ่าย อินซูลิน อาจ ทํา ให้ เกิด อาการ แพ้ อินซูลิน ได้

ร้องขอที่นั่งทางเดินเพื่อเข้าถึงห้องน้ําและความสามารถในการย้ายไปรอบๆ กระท่อม ให้เก็บอาหารเบาหวานของคุณไว้ในกระเป๋าที่นั่ง หรือใต้ที่นั่งของคุณ เพื่อเข้าไปนั่งหน้ารถได้ง่ายขึ้น

การ เดิน ทาง ตาม ถนน

ถ้า คุณ ขับ รถ พร้อม กับ จัด ของ ใช้ เพิ่ม เติม และ ของ ว่าง ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ ที่ เย็น กว่า, ทํา แผนที่ ยา ที่ อยู่ ใกล้ ที่ สุด, หยุด พัก, และ ศูนย์ การ แพทย์ บน เส้น ทาง และ ใกล้ ๆ จุด หมาย.

ถ้า คุณ ต้อง ทิ้ง สิ่ง ของ ไว้ ใน รถ ให้ ใช้ เครื่อง ทํา ความ เย็น และ จอด รถ ไว้ ใต้ ร่ม.

เรือ แล่น

การ เดิน ทาง ของ เรือ ลําเลียง เป็น ปัญหา ที่ ไม่ มี ใด เหมือน ใน เรื่อง อาหาร แบบ บุฟเฟ่ต์, เวลา รับ ประทาน อาหาร ที่ ไม่ สม่ําเสมอ, และ กิจกรรม ที่ ต่าง กัน.

ถ้า คุณ ป่วย หนัก หรือ ป่วย หนัก คุณ อาจ ต้อง กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ มาก กว่า นี้

การ เดิน ทาง ไกล และ การ เดิน ทาง นอก บ้าน

การ ทํา งาน บ้าน การ พัก ร้อน การ พัก ร้อน และ กิจกรรม อื่น ๆ นอก บ้าน ต้อง มี การ วาง แผน ล่วง หน้า สําหรับ การ จัด การ โรค เบา หวาน.

การ ไป พัก ร้อน เป็น การ พัก ผ่อน หย่อน ใจ ที่ ดี ที่ สุด เท่า ที่ จะ ทํา ได้

การ เดิน ทาง ทาง ทาง เทคโนโลยี และ โรค เบา หวาน

จอภาพ Gluzzzs ต่อเนื่อง

CGMs ให้ข้อมูลที่มีคุณค่าระหว่างเดินทาง ช่วยจับแนวโน้มน้ําตาลในเลือด ก่อนที่จะกลายเป็นปัญหา นําเซ็นเซอร์เพิ่มมา เนื่องจากมันสามารถล้มเหลวหรือลดลงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยเหงื่อที่เพิ่มขึ้นในสภาพอากาศร้อน หรือระหว่างการออกกําลังกาย

ทําให้แน่ใจว่าเครื่องรับสัญญาณ CGM ของคุณ หรือโปรแกรมสมาร์ทโฟนของคุณ มีประจุเต็ม และนําสายสัญญาณชาร์จไฟและเครื่องปรับพร้อม สําหรับปลายทางของคุณ พิจารณาการนําแพ็คแบตเตอรีแบบพกพามา สําหรับช่วงเวลาขยายที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ โดยดาวน์โหลดข้อมูล CGM ก่อนเดินทาง คุณจะมีบันทึกว่าอุปกรณ์ของคุณหายไปหรือเสียหาย

ปั๊มอินซูลิน

ผู้ใช้ปั๊มอินซูลินควรนําเสบียงมาสําหรับการเปลี่ยนแปลงเว็บไซต์หลาย ๆ อย่าง รวมถึงชุดที่ติดไฟพิเศษ, อ่างเก็บน้ํา, และอุปกรณ์การแทรกข้อมูล แพ็คเสบียงสําหรับฉีดอินซูลินด้วยตนเองเป็นสํารอง ในกรณีที่ปั๊มของคุณทํางานผิดพลาด เอาแบตเตอรีหรืออุปกรณ์ชาร์จเพิ่มมา และรู้วิธียิงปัญหาการปั๊มธรรมดา

การ เปลี่ยน แปลง ที่ สําคัญ ใน การ บิน

ปรับใช้การจัดการเบาหวาน

แอพ โฟน สามารถ ช่วย คุณ ตรวจ หา น้ําตาล ใน เลือด, การ รับ คาร์โบไฮเดรต, การ ฉีด อินซูลิน, และ ระดับ กิจกรรม ระหว่าง การ เดิน ทาง.

แน่ใจว่า โทรศัพท์ของคุณถูกสํารองข้อมูลไว้ก่อนเดินทาง และพิจารณาบันทึกข้อมูลที่สําคัญในตําแหน่งต่าง ๆ (โทรศัพท์, จัดเก็บข้อมูลชั่วคราว, อีเมล) ในกรณีที่อุปกรณ์ของคุณหายไป หรือถูกขโมย โปรดดาวน์โหลดโปรแกรมที่จําเป็นก่อนเดินทาง เนื่องจากคุณอาจจะไม่สามารถเข้าถึงอินเทอร์เน็ตได้ที่หมายของคุณ

การ ทํา งาน กับ ทีม งาน ที่ ดู แล สุขภาพ ของ คุณ

อยู่ระหว่างการเยี่ยมแพทย์ปกติ เพื่อแน่ใจว่าคุณเหมาะสมที่จะเดินทาง กําหนดการนัดล่วงหน้ากับผู้จัดหาสุขภาพของคุณ โดยมีกําหนดเป็นสัปดาห์ก่อนเดินทาง

การ ประชุม ใหญ่ ของ พยาน พระ ยะ โฮ วา ใน ประเทศ ไทย มี การ จัด เตรียม การ ประชุม ใหญ่ เพื่อ ช่วย คุณ ให้ รู้ ว่า คุณ ต้อง ทํา อะไร บ้าง เพื่อ จะ มี สุขภาพ ดี และ มี ความ สุข

ลอง หา วิธี ที่ จะ ช่วย คุณ ให้ รู้ ว่า คุณ ต้อง ทํา อะไร บ้าง เพื่อ จะ ไป หา ผู้ ดู แล สุขภาพ ถ้า มี ปัญหา เกิด ขึ้น ใน ช่วง ที่ คุณ ไป เยี่ยม.

ความ มั่น ใจ ใน การ สร้าง การ เดิน ทาง ของ โรค เบา หวาน

การเดินทางไปกับโรคเบาหวานนั้น ต้องมีการวางแผนและเตรียมการเป็นพิเศษ มันไม่ควรจะป้องกันไม่ให้คุณสํารวจโลกและได้สัมผัสประสบการณ์ใหม่ๆ

การ เดิน ทาง ที่ ยาว นาน กว่า จะ ทํา ให้ คุณ ต้อง เดิน ทาง ไกล ขึ้น ไป อีก เพื่อ จะ ได้ รับ ความ ช่วย เหลือ จาก พระ ยะ โฮ วา

เชื่อมต่อกับผู้เดินทางคนอื่นๆ ที่เป็นโรคเบาหวาน ผ่านชุมชนออนไลน์และกลุ่มช่วยเหลือ ถ้าคุณเดินทางไปพบคนอื่นที่เป็นโรคเบาหวาน หรือเข้าร่วมกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการสัมมนาและการชุมนุมเพื่อการส่งเสริมการส่งเสริมการส่งเสริม

Checklist สําหรับ นัก เดิน ทาง ที่ มี ความ สามารถ ใน การ เดิน ทาง แบบ เดียบ ติก

ก่อนออกจากการเดินทาง ทบทวนรายการอย่างละเอียด เพื่อทําให้แน่ใจว่าคุณยังไม่ลืมงานหรืองานที่สําคัญใด ๆ

เอกสาร

• จดหมายของหมอที่ช่วยอธิบายโรคเบาหวานและการรักษาของคุณ
• ใบสั่งยาสําหรับยาและเสบียงทั้งหมด
• บัตรประจําตัวทางการแพทย์ (แถบชุดลวดลายStencils, นามบัตร, โน้ตโทรศัพท์)
• รายการ ยา และ ยา ที่ ใช้ กัน อยู่
• เอกสารการตั้งค่าการปั๊ม/ CGM Insulin
• ข้อมูลการประกันและการติดต่อฉุกเฉิน
• ข้อมูลผู้ให้ติดต่อที่ดูแลสุขภาพ
• แปลวลีเบาหวานถ้าเดินทางระหว่างประเทศ

ซัคแพก (ลด ความ จําเป็น ที่ คุณ ต้อง มี โดย ประมาณ)

• Insulin (ทุกประเภทที่คุณใช้)
• ปากกาฉีดอินซูลิน หรือหลอดฉีดยาที่เข็มพิเศษ
• กลูโคสของเลือด และแบตเตอรี่พิเศษ
• แถบทดสอบและทวนเข็มแข็ง
• เซ็นเซอร์ CGM และอุปกรณ์ต่าง ๆ
• ปั๊มอินซูลิน (ชุดที่ฝังอยู่ในท่อ, แบตเตอรี่)
• แผ่นอะคูสติกหรือคาร์โบไฮเดรตที่ออกฤทธิ์เร็วอื่น ๆ
• แถบทดสอบ Ketone
• ชุดเครื่องมือฉุกเฉินของ Guxagon
• เครื่อง มือ กลั่น กรอง แอลกอฮอล์
• ความ คม ของ ภาชนะ ทิ้ง
• เทปกาวพิเศษ
• สํารองข้อมูลด้วยยาทางปาก

จัดเก็บและองค์กร

• ปิดกั้นการท่องเที่ยวของอินซูลิน ด้วยกล่องที่เย็นจัด
• แยก ถุง สําหรับ จัด หา สิ่ง จําเป็น
• อุปกรณ์ติดตามอุณหภูมิ (ตัวเลือกตัวเลือก)
• คูลเลอร์สําหรับการเดินทางรถ

อาหาร และ ของ เขี่ย

• คาร์โบไฮเดรตที่ออกฤทธิ์เร็วสําหรับการรักษาระดับต่ํา
• อาหารว่างที่อุดมไปด้วยโปรเตน สําหรับการรักษาน้ําตาลในเลือดที่เสถียร
• อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ สําหรับ วัน เดิน ทาง
• ขวดน้ํา

เทคโนโลยี

• ชาร์จโทรศัพท์และแบ็ตเตอร์แบต
• ตัวชาร์จค่า cGM
• ปั๊มอินซูลิน (หากใช้ได้)
• ตัวปรับพลังงานสากล
• โปรแกรมจัดการโรคเบาหวานดาวน์โหลดมาแล้ว

งานที่ล่วงหน้าใช้ไป

• กําหนดการก่อนเดินทางหมอ
• ใบสั่งยาและจดหมายทางการแพทย์
• ประกัน การ เดิน ทาง ที่ ได้ รับ จาก การ ติด โรค เบา หวาน
• การ วิจัย เกี่ยว กับ สถาน พยาบาล ณ จุด หมาย ปลาย ทาง
• วาง แผน ปรับ อินซูลิน สําหรับ การ เปลี่ยน แปลง เขต เวลา
• แจ้งความต้องการทางการแพทย์ของ TSA (ถ้าบินได้)
• ยืนยันโรงแรมมีตู้เย็นสําหรับเก็บอินซูลิน
• แผนที่ เภสัชกรรม และ ศูนย์ การ แพทย์ ตาม เส้น ทาง/ ที่ หมาย ปลาย ทาง
• แจ้ง เพื่อน นัก ท่อง เที่ยว เกี่ยว กับ โรค เบา หวาน และ ขั้น ตอน ฉุกเฉิน
• ตั้งค่าการแจ้งเตือนการใช้โทรศัพท์สําหรับการทดสอบน้ําตาลในเลือดและยา

รวมกัน

การเดินทางไปกับโรคเบาหวานนั้น ต้องมีการเตรียมการอย่างรอบคอบ แต่จะเปิดโลกแห่งความเป็นไปได้สําหรับการผจญภัย การสํารวจ และการเจริญเติบโตส่วนบุคคล

การ เดิน ทาง ของ คุณ อาจ ทํา ให้ คุณ มี ความ สุข มาก ขึ้น และ คุณ ก็ จะ มี ความ สุข มาก ขึ้น ด้วย

2550 สําหรับข้อมูลการท่องเที่ยวด้วยโรคเบาหวานเพิ่มเติม ไปเยี่ยม [FLT: 0] สมาคมโรคเบาหวานชาวอเมริกัน] ] Center สําหรับการควบคุมและป้องกันโรค หรือ กรมรักษาความปลอดภัยโรคอ้วน (FLT:5] เว็บไซต์สําหรับข้อมูลล่าสุดและทรัพยากรล่าสุด พ.ศ.