ความ สําคัญ ของ การ ดู แล อย่าง เหมาะ สม ใน เท้า แบบ เดีย แบค

เหตุ ผล ที่ การ ดู แล เล็บ เป็น หิน หัว มุม ของ เท้า ที่ มี สุขภาพ ดี

สําหรับคนอเมริกันนับล้านที่มีชีวิตด้วยโรคเบาหวาน สุขภาพเท้าไม่ได้เป็นสิ่งที่จําเป็นต่อการคิดเป็นรายวัน

ตาม ที่ [FLT: 0] สมาคม โรค เบา หวาน อเมริกัน [FLT: 1] กล่าว การ ดู แล เท้า อย่าง เหมาะ สม รวม ทั้ง การ ตัด เล็บ อย่าง ระมัดระวัง อาจ ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ ทํา แท้ง ที่ เกี่ยว ข้อง กับ โรค เบา หวาน ได้ ถึง 85 เปอร์เซ็นต์ แต่ ผู้ ป่วย หลาย คน ละเลย กิจวัตร ง่าย ๆ นี้ ไม่ ว่า จะ เป็น เพราะ ขาด การ ศึกษา, กลัว ว่า จะ ไม่ มี อาการ ใด ๆ เกิด ขึ้น, หรือ คิด ว่า ไม่ มี อาการ ใด ๆ เกิด ขึ้น เลย บทความ นี้ จะ ขยาย แนว แนะ เรื่อง การ รักษา แบบ เดิม ซึ่ง มี การ ป้องกัน ที่ ลึก ซึ้ง กว่า, การ ป้องกัน ที่ ดี, และ การ ใช้ อุปกรณ์ ที่ ใช้ ได้ จริง เพื่อ ช่วย คน ที่ มี เท้า แข็ง แรง ดี ต่อ สุขภาพ.

การ ตัด ไม้ ทําลาย ป่า มี อยู่ จริง: ทุก ปี มี การ ทํา การ ตัด ไม้ ที่ เกี่ยว ข้อง กับ โรค เบา หวาน มาก กว่า 80,000 ราย ใน สหรัฐ ตาม ที่ [เอฟ แอล ที: 0] ช่อง ทาง สําหรับ การ ควบคุม และ ป้องกัน โรค [เอฟที: 1].

เหตุ ผล ที่ การ ดู แล เล็บ เป็น เรื่อง สําคัญ สําหรับ ผู้ คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน

การ ที่ คุณ มี อาการ ปวด แสบ แสบ แสบ แสบ แสบ แสบ แสบ แสบ แสบ แสบ แสบ ปวด แสบ แสบ แสบ ท้อง

การ รักษา ที่ ใช้ การ ได้ จริง อาจ ทํา ให้ เกิด อาการ ปวด ได้ ยาก และ อาจ ทํา ให้ เกิด อาการ ปวด หลัง ได้

การรักษาด้วยเล็บที่แท้คือ การรักษาความยืดหยุ่นของเล็บให้สั้น นิ่ม และไม่มีขอบที่คมชัด ความเสี่ยงของบาดแผลผิวหนังจะลดลง

หลัก การ สําคัญ เกี่ยว กับ การ กรีด เล็บ ที่ ปลอด ภัย

การ ตัด ขน สัตว์ เป็น วิธี หนึ่ง ที่ ปลอด ภัย ใน การ ทํา ให้ เท้า ของ โรค เบา หวาน มี ความ ชํานาญ เฉพาะ อย่าง ต่าง จาก เทคนิค การ ทํา เล็บ ที่ พบ เห็น ทั่ว ไป ใน ร้าน เลี้ยง สัตว์ เป้า หมาย คือ ไม่ ต้อง ใช้ ความ สวย งาม แต่ ควร ทํา ทุก อย่าง ด้วย ความ ตั้งใจ จะ หลีก เลี่ยง การ ถูก ทํา ร้าย ผิวหนัง การ เจริญ เติบโต และ การ ติด เชื้อ

แยกแยะ ก่อน จะ ตัด

ก่อน จะ จับ คลิป เหล่า นั้น ให้ ได้ จง ตรวจ ดู นิ้ว มือ แต่ ละ นิ้ว และ ตะปู ให้ ดี โดย ดู สี แดง บวม สี แดง ซีด ย่น ซีด หรือ รอย ย่น ของ เหงือก เช่น รอย แตก บิด สี เหลือง หรือ เปราะ บาง ใช้ กระจก มือ ที่ วาง ไว้ บน พื้น หรือ ขอ ความ ช่วย เหลือ จาก สมาชิก ครอบครัว ถ้า คุณ มอง ไม่ เห็น แต่ ฝ่า เท้า ของ คุณ การ ตรวจ นี้ ไม่ ใช่ ทาง เลือก อื่น — นี่ เป็น แนว ทาง แรก ใน การ ป้องกัน ตัว เอง

ใช้ เครื่อง มือ ที่ ถูก ต้อง และ รักษา ความ สะอาด

ใช้ กรรไกร ตะปู ที่ สะอาด และ คม (FLT: 0) หรือ [ฟล็อ กรรไกร ตะปู เหล็ก ไร้ จุด ซึ่ง ออก แบบ ไว้ เฉพาะ สําหรับ ตะปู หนา [FLT: 1) เครื่อง มือ ที่ บด หรือ ตอก เล็บ แทน การ ตัด ให้ สะอาด ทํา ให้ มี การ ตัด ขอบ ที่ เป็น รอย ขูด ออก และ ฉีก ผิวหนัง โดย รอบ.

ตัดตรงข้ามไม่เคยโค้งโค้ง

วิธี ที่ ปลอด ภัย ที่ สุด คือ ตัด ตะปู ตรง ข้าม ตาม แนว โค้ง ตาม ธรรมชาติ ของ ปลาย นิ้ว [ฟล็ . [ฟลต: 0] อย่า ตัด มุม [FLT: 1] หรือ ทํา รูป ทรง เป็น โค้ง ๆ — นี่ เป็น สาเหตุ ที่ พบ บ่อย ที่ สุด ของ เล็บ ที่ งอก ขึ้น มา ใน เล็บ.

ไทรม์ ถึง ระดับ ของ ข้อ แนะ เรื่อง ปลาย เท้า

การ ตัด เล็บ เป็น วิธี หนึ่ง ที่ ช่วย ให้ เล็บ แข็ง แรง ขึ้น

อย่า ใช้ มีด มีดโกน, สปัล เปล, หรือ คัล ลุส ชา เวอร์

ถ้า คุณ อยาก มี ตะปู ที่ บิด ได้ ง่าย ๆ ก็ ให้ ไป หา หมอ ฟัน

เท้าเปล่าและการขับขี่

การ ล้าง เท้า ให้ สะอาด เป็น การ ทดสอบ อุณหภูมิ ทุก วัน ด้วย ข้อ ศอก หรือ เครื่อง วัด การ อาบ น้ํา เพราะ ความ อ่อน เพลีย อาจ ป้องกัน คุณ ไม่ ให้ รู้สึก ว่า มี น้ํา ร้อน เกิน ไป.

เช็ดเท้าให้เรียบ ใส่ใจเป็นพิเศษกับพื้นที่ระหว่างนิ้วเท้า ใช้ผ้าเช็ดตัวนุ่มๆและลูบเท้าไม่ขัดเนื้อผ้าอย่างแข็งขัน กากบาทที่ติดอยู่ระหว่างนิ้วเท้า เป็น สาเหตุหลักของการอักเสบของเชื้อราและผิวหนังที่แตกตัว หลังตากแห้งแล้ว ใช้น้ํายาหล่อลื่นกับเท้า แต่[FT: 0] ไม่ให้ทาระหว่างผลิตภัณฑ์[FLL:1] ดูผลิตภัณฑ์ของสเตีย ที่กักเก็บสารสีไทลิน, ชะนี, หรือเนยที่แห้ง, และรักษาผิวเรียบ (TL)

ส้น เท้า ที่ เปราะ ไม่ ใช่ แค่ เครื่อง สําอาง ที่ ทํา ให้ รําคาญ เท่า นั้น แต่ เป็น ช่อง ทาง ที่ จะ หา เชื้อ แบคทีเรีย และ เชื้อ รา.

การ ป้องกัน และ การ รักษา เล็บ เท้า ที่ งอก ขึ้น

การ ป้องกัน ไม่ ได้ ทํา ให้ ง่าย กว่า การ รักษา

กลยุทธ์ ป้องกัน

• . แซงตรง: ดังที่บรรยายไว้ ข้างต้น การปัดมุมเป็น สาเหตุหลักของตะปูที่งอกงามขึ้น
• [FLT: 0]] รองเท้าที่ใส่นิ้วเท้ากว้าง: [FLT: 1) รองเท้าที่บีบเท้าจากด้านดันแผ่นตะปูเข้าไปในผิวหนัง ดูยี่ห้อที่มีกล่องสี่เหลี่ยมหรือคางกว้าง เช่น ดร. ความสะดวกสบาย, Orthit, หรือ hyput (FLT:3) ในความกว้างกว้างเกิน.
• [FLT: 0] เล็บถลอกบ่อยแต่ก็อนุรักษ์: เล็บทรอมทุกเส้นถึงสองสัปดาห์ ถูกตัดเพียงจํานวนเล็กน้อยในแต่ละครั้ง นี่ป้องกันตะปูที่เติบโตนานพอที่จะกดทับรองเท้า
• [FLT: 0] ห้ามสอดรู้สอดเห็นหรือแพ็ค: อย่าพยายามยกตะปูด้วยผ้าฝ้าย, น้ํายาขัดฟัน หรือวัตถุอื่น ๆ. การรักษานี้เป็นอันตรายในโรคเบาหวาน เนื่องจากมันสามารถแนะนําแบคทีเรียและทําลายเตียงตะปูได้

การ รักษา ตะปู ที่ โต เต็ม ที่

ถ้า คุณ สังเกต เห็น ตะปู ที่ มี โพรง ที่ มี เชื้อ บวม ขึ้น มา ก่อน หน้า นี้ คือ สี แดง อ่อน และ อ่อน ๆ ตรง มุม นั้น — แช่ น้ํา ที่ อุ่น สบาย เป็น เวลา 10 นาที ต่อ วัน.

บทบาท ของ รอง เท้า ใน สุขภาพ ของ เล็บ

คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน ควร ปฏิบัติ กับ การ เลือก รอง เท้า เป็น การ ตัดสิน ใจ ทาง การ แพทย์ ไม่ ใช่ การ เลือก แฟชั่น.

จะมองอะไรในรองเท้าแบบไดอาเบติก

• [FLT: 0] ช่องนิ้วเท้าลึก: นิ้วควรสามารถขยับได้อย่างอิสระภายในรองเท้า กดด้านบนของรองเท้า -- ควรมีความกว้างของนิ้วหัวแม่มือระหว่างนิ้วเท้าที่ยาวที่สุดและปลายรองเท้า
• [FLT: 0] suft, ups ที่หายใจได้: เลเธอร์ หรือ mish หายใจได้ ช่วยลดความเสียวรอยเสีย และช่วยให้ความชื้นสามารถหลบหนีได้
• [FLT: 0] โพรงที่หายใจได้: ศุ ศุ ศุ ศุลกากร หรือ เส้นเลือดที่อุดตันด้วยโรคเบาหวาน สามารถแทรกเข้าไปเพื่อกระจายความดันและป้องกันเล็บได้
• [FLT: 0] ] ส้นเท้าคงที่ : หลีกส้นเท้าสูงกว่านิ้ว 1 นิ้ว ซึ่งเปลี่ยนน้ําหนักเป็นเท้าหน้าเท้า และเพิ่มความดันบนนิ้วเท้าและเล็บ
• [FLT: 0] ภายในไร้อากาศ: ตรวจด้านในรองเท้าแต่ละคู่ หาตะเข็บ, ป้าย, หรือวัตถุต่างประเทศ ก่อนที่จะวางมัน

การ สวม รอง เท้า แบบ นี้ อาจ ทํา ให้ คุณ รู้สึก ว่า ไม่ เหมาะ สม ที่ จะ สวม รอง เท้า หรือ ไม่ ใส่ รอง เท้า.

การ ติด เชื้อ จาก เชื้อ เชื้อรา: อันตราย เป็น พิเศษ และ การ รักษา

โรค เบา หวาน เพิ่ม ความ เสี่ยง อย่าง มาก ต่อ การ ติด เชื้อ ตะปู เหงือก ซึ่ง เป็น ที่ รู้ จัก กัน ว่า เนื้องอก บวม.

การ ป้องกัน การ ติด เชื้อ หมูป่า

• ใส่รองเท้าแตะ หรือรองเท้ากันน้ํา ในห้องน้ําสาธารณะ สระว่ายน้ํา ล็อกเกอร์ และพื้นยิม
• กรีดเล็บและแห้ง
• ใช้ ผง ยา ต้าน การ พ่น หรือ พ่น ใน รอง เท้า โดย เฉพาะ ถ้า เท้า ของ คุณ เหงื่อ ออก หนัก.
• เลือกถุงเท้าที่เปียกชื้น แล้วเปลี่ยนมันระหว่างวัน ถ้าเปียก
• อย่า แบ่ง ตะปู กัน, ผ้าเช็ดตัว, หรือ รอง เท้า ให้ คน อื่น.

การ รักษา ตะปู ฟัน

ครีม ป้องกัน ต้อ หิน ที่ มี มาก เกิน ไป มี ผล ต่อ เล็บ คาง กบ เพราะ ไม่ สามารถ เจาะ เข้า ไป ใน แผ่น เล็บ ได้ เช่น [ฟล็ .

เมื่อ ไร ที่ ควร ขอ ความ ช่วย เหลือ จาก ผู้ เชี่ยวชาญ

การ เข้า แทรกแซง อย่าง เร่ง ด่วน จาก ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน การ แพทย์ อาจ หมาย ถึง ความ แตก ต่าง ระหว่าง การ รักษา เล็ก ๆ น้อย ๆ กับ การ ผ่าตัด ใหญ่.

ธง แดง ที่ ต้อง เอา ใจ ใส่ อย่าง จริงจัง

• ความ แดง, ความ อบอุ่น, หรือ การ บวม รอบ เล็บ หรือ นิ้ว เท้า ที่ ไม่ ได้ รับ การ ปรับ ปรุง ภาย ใน 24 ชั่วโมง.
• เจ็บปวดที่เท้าหรือนิ้วเท้า ที่ต่อเนื่องหรือแย่ลง
• พยาธิ, น้ํา, หรือ กลิ่น เหม็น จาก เตียง เล็บ หรือ ผิวหนัง รอบ ๆ.
• แผล ขูด, แผล พุพอง, หรือ แผล เปื่อย ที่ ไม่ ได้ เริ่ม รักษา หลัง จาก สอง ถึง สาม วัน.
• เลือด ที่ ตก ใน บริเวณ เล็บ โดย เฉพาะ ถ้า ไม่ หยุด ด้วย ความ กด ใจ อย่าง อ่อน โยน.
• การ เปลี่ยน แปลง อย่าง ขนาน ใหญ่ ใน สี ตะปู — สี ดํา, สี ฟ้า, สี เขียว, หรือ สี ขาว — โดย ไม่ ได้ รับ บาด เจ็บ ที่ รู้ จัก กัน.
• การ แพร่ เชื้อ ให้ กว้าง ขึ้น ทาง เท้า หรือ ขา ซึ่ง อาจ บ่ง ชี้ ถึง โรค ต้อ หิน.
• ไข้หรือหนาว ร่วมกับอาการเท้า

ถ้า คุณ ประสบ อาการ เหล่า นี้ ใด ๆ ก็ ตาม จง ติด ต่อ กับ ผู้ ดู แล ดู แล หรือ ผู้ ป่วย ระยะ สุด ท้าย ทันที.

ความ สําคัญ ของ การ เยี่ยม ของ ผู้ คน ที่ มี ปัญหา เป็น ประจํา

การตรวจโรคเบาหวานทั้งหมดควรจะมีการตรวจร่างกายอย่างครอบคลุมอย่างน้อยปีละครั้ง ตาม [FT: 0] เทอร์เทนสําหรับควบคุมโรคและป้องกันโรค ผลการทดสอบนี้รวมถึงการทดสอบความรู้สึกด้วยการเจาะแบบเดี่ยว การตรวจการจับต้อง, การตรวจทานอาการ, การตรวจทานและเล็บ, และการตรวจสอบอาการเสื่อมของโรคเช่นกระดูกสันตะปาปา, สําหรับคนที่มีความเสี่ยงสูง เช่นคนที่มีประวัติการขาดเลือด, การวินิจฉัยโรค, หรือการขาดเลือดอย่างผิดปกติ 3 เดือน

เรื่อง ที่ เข้าใจ ได้ ทั่ว ไป และ ความ เข้าใจ ผิด

การ เข้าใจ ผิด เกี่ยว กับ การ ดู แล เท้า ของ เบา หวาน แพร่ ไป อย่าง กว้าง ขวาง.

[FLT: 0] myword 1: “ฉัน สามารถแช่เท้าของฉันนาน ๆ เพื่อทําให้เล็บนุ่มก่อนตกแต่ง"
[FLT] แช่น้ํา — มาก กว่า 15 ถึง 20 นาที — การสูบฉีดผิวหนังเกินขนาด ทําผิวที่อ่อนนุ่ม ทําให้ผิวอ่อนนุ่ม และเพิ่มความเสี่ยงที่บาดเจ็บ หดเท้าจะเปียกน้ํา 10 นาที ถ้าต้องการทาเล็บให้นุ่มลง ครีมยูเระแทน

[FLT: 0] เทพนิยายที่ 2: “ตะปูที่ตัดสั้นมากจะป้องกันการปลูกเล็บได้สั้นมาก"

ตรงข้ามเป็นจริง ตะปูสั้นเกินไป การตัดเล็บที่คมชัดเกิน ที่จะเจาะเข้าไปในผิวหนัง ขณะที่ตะปูเติบโตข้างหน้า วิธีที่ปลอดภัยที่สุดคือตัดผ่านระดับของปลายเท้า

[FLT: 0] mythorth 3 (in อังกฤษ) ) สืบค้นเมื่อเทียบกับปัญหาเท้าของฉัน เนื่องจากเท้าของฉันรู้สึกสบายดี" (
เส้นประสาท Pertiferal continuations (Percial) หมายถึงคุณอาจไม่รู้สึกเจ็บปวด อุณหภูมิ หรือความดัน การมองเท้าของคุณทุกวัน ไม่มีอาการใด ๆ มีอาการใดๆ แม้เท้าของคุณจะเริ่มไม่มีอาการ

[FLT: 0] myth: mythorth 4 (in อังกฤษ): “นักกายภาพเฉพาะปัญหาร้ายแรงเท่านั้น"

ป้องกันโรคตาขาว (FLT:2] เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการหลีกเลี่ยงโรคแทรกซ้อนอย่างหนัก นึกถึงการเข้าชมโรค Podiatain เทียบเท่าการทําความสะอาดฟัน พวกเขาจับปัญหาเล็กๆ ก่อนจะกลายเป็นปัญหาใหญ่

[FLT: 0] mythorth: mythorm (home socied for foot obuls) (FLT: 1) chool (FLT: ⁇ ) กรมอนามัยที่เกี่ยวกับการตัด, แงะ, หรือ ใช้สารประกอบ (เช่น ไฮโดรเจน peroxide, หรือ น้ํามันหลัก) สามารถทําให้เกิดการไหม้สารเคมี, ความเสียหายต่อผิวหนัง, และการติดเชื้อ ถ้าผลิตภัณฑ์นี้ไม่ระบุ เจาะจงถึงเท้า อย่าใช้มันบนเท้าของคุณ หากไม่ได้รับอนุมัติจากแพทย์

การ สร้าง เท้า ทุก วัน

การ ทํา กิจวัตร ประจํา วัน ที่ เรียบ ง่าย และ ทํา ได้ ซ้ํา ๆ ช่วย ลด ความ เสี่ยง ที่ จะ มอง ปัญหา ที่ กําลัง พัฒนา.

ตรวจตอนเช้า

ก่อน สวม รอง เท้า และ ถุงเท้า ให้ ตรวจ ดู ภาพ เท้า ของ คุณ ดู ที่ ส่วน บน, ส่วน ล่าง, และ ด้าน ข้าง ของ เท้า แต่ ละ ข้าง และ ระหว่าง นิ้ว เท้า ทุก ข้าง.

หลังอาบน้ําหรืออาบน้ํา

การ ล้าง เท้า ด้วย สบู่ อ่อน ๆ และ น้ํา ระเหย ทํา ให้ แห้ง โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง ระหว่าง หัว นม จะ ทํา ให้ ชุ่ม โชก ขึ้น และ ตีน ถ้า จําเป็น ต้อง ทา ตะปู ด้วย สบู่ บด — แน่นอน ว่า ไม่ เกิน หนึ่ง ถึง สอง สัปดาห์ — ทํา ใน เวลา นี้ ใช้ ก้าน ขูด ที่ คม กริบ และ ยัด ใส่ ใน ทาง เดียว กัน

รูทีนตอนค่ํา

เอารองเท้าและถุงเท้าออก และตรวจเท้าอีกครั้ง หาสีแดงใหม่ ๆ, รอยบวม, รอยระคายเคืองจากรองเท้า

การซ่อมแซมรายสัปดาห์

เขียน จดหมาย ถึง ผู้ ป่วย

เดือน เดือน เดือน และ ช่วง ที่ มี การ ตรวจ สอบ

การ ทํา งาน ร่วม กัน เป็น ประจํา อาจ ทํา ให้ คุณ มี เวลา มาก ขึ้น ที่ จะ ทํา งาน บ้าน มาก ขึ้น และ ทํา ให้ งาน ของ คุณ น่า เพลิดเพลิน มาก ขึ้น

รวมกัน

การ ดู แล เล็บ อย่าง เหมาะ สม เป็น วิธี ง่าย ๆ ที่ ช่วย ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ ติด เชื้อ, การ บาด เจ็บ, และ การ ตัด เลือด ทุก วัน คุณ ต้อง ลง ทุน ไป กับ การ ทํา งาน อย่าง ไม่ อั้น และ ไม่ ต้อง พึ่ง ใคร เลย เท้า ของ คุณ จะ ผ่าน ไป ได้ ทุก ก้าว ที่ ทํา ได้ — รักษา เขา ด้วย ความ นับถือ และ การ รักษา

เพื่อ การ ชี้ แนะ เป็น ส่วน ตัว ขอ ให้ ปรึกษา ทีม พยาบาล หรือ นัก ผู้บริหาร ที่ มี ประสบการณ์ ด้าน การ รักษา เท้า ของ เบา หวาน.