Table of Contents

โรค เบา หวาน ที่ น่า ทึ่ง ไม่ เพียง แต่ เรียก ร้อง ให้ ตรวจ สอบ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด เท่า นั้น แต่ ต้อง เข้าใจ อย่าง ลึก ซึ้ง ว่า สาร อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ ร่าง กาย ของ คุณ มี ผล กระทบ ต่อ ร่าง กาย อย่าง ไร.

มัคคุเทศก์ที่ครอบคลุมนี้สํารวจวิทยาศาสตร์เบื้องหลังโปรตีนและไขมัน ในการดูแลโรคเบาหวาน โดยเสนอกลยุทธ์ปฏิบัติในการสร้างอาหารสมดุล

เหตุ ผล ที่ เรื่อง ต่าง ๆ เกี่ยว ข้อง กับ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน

โปรตีน เป็น หนึ่ง ใน เม โท ดิสต์ สาม ชนิด ที่ สําคัญ ที่ สุด ที่ ร่าง กาย คุณ จําเป็น ต้อง ทํา งาน อย่าง เหมาะ สม.

ใน ระดับ เซลล์ โปรตีน ทํา หน้า ที่ เป็น ตัว ก่อ สร้าง สําหรับ เนื้อ เยื่อ เกือบ ทุก ชนิด ใน ร่าง กาย ของ คุณ มัน สร้าง และ ซ่อมแซม เส้นใย กล้าม เนื้อ, เซลล์ ผิวหนัง, และ เนื้อ เยื่อ ของ อวัยวะ ที่ รับ การ ซ่อมแซม อยู่ เสมอ โมเลกุล โปรตีน ที่ ไม่ ได้ รับ การ เสริม สร้าง มา เป็น พื้น ฐาน ของ เอนไซม์ ที่ ทํา ให้ เกิด ปฏิกิริยา ทาง ชีวเคมี ซึ่ง ควบคุม การ ทํา งาน ของ ร่าง กาย และ แอนติบอดี ที่ ป้องกัน การ ติด เชื้อ และ โรค ต่าง ๆ

สําหรับ คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน โปรตีน ช่วย ให้ มี ประโยชน์ ใน ทาง ยุทธศาสตร์ ใน การ จัด การ กับ น้ําตาล ใน เลือด เมื่อ รับ ประทาน อาหาร ร่วม กับ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน จะ ทํา ให้ ระดับ กลูโคส เข้า สู่ กระแส เลือด ช้า ลง ผล กระทบ แบบ พอ ประมาณ นี้ ช่วย ป้องกัน การ มี เกล็ด เลือด ที่ คม ชัด ซึ่ง อาจ เกิด ขึ้น หลัง จาก การ กิน อาหาร ที่ อุดม ด้วย คาร์โบไฮเดรต ทํา ให้ การ อ่าน กลูโคส ได้ ดี ขึ้น ตลอด วัน และ ลด ความ เครียด ของ หลอด เลือด และ ระบบ การ ตอบ รับ อินซูลิน ของ คุณ

การ วิจัย จาก สถาบัน สุขภาพ [FLT: 0] แสดง ว่า การ รับ โปรตีน อย่าง เพียง พอ สามารถ ทํา ให้ มี ความ สุข มาก ขึ้น ได้ ช่วย ให้ ผู้ คน รู้สึก อิ่ม ใจ พอ ใจ กับ ช่วง เวลา ที่ ยาว นาน ขึ้น.

แหล่ง ที่ มา ของ โรค เบา หวาน

ไม่ ใช่ แหล่ง โปรตีน ทุก อย่าง จะ มี ผล ต่อ ร่าง กาย ของ คุณ เท่า กัน โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง เมื่อ จัด การ กับ โรค เบา หวาน.

[FLT: 0] โปรตีนสัตว์ Leaan เสนอประวัติกรดอะมิโนสมบูรณ์ (FLO) หมายความว่าพวกมันมีกรดอะมิโน 9 ชนิดที่สําคัญที่ร่างกายของคุณไม่สามารถผลิตได้เอง

[FLT: 0] Eggs เป็นส่วนประกอบโปรตีนที่สมบูรณ์ที่สุดชุดหนึ่งของธรรมชาติ ซึ่งบรรจุกรดอะมิโนที่สําคัญทั้งหมด ในสัดส่วนที่เหมาะสมที่สุด

[FLT: 0] โปรตีนที่ผสมกับสารพลันต (FLT:1) สมควรได้รับการใส่ใจเป็นพิเศษสําหรับประโยชน์คู่ของพวกมัน เห็ดชนิดพิเศษเช่น ถั่วดํา ถั่วแดง ถั่วถั่ว และถั่วไตให้โปรตีนมากมาย

[FLT: 0] ผลิตภัณฑ์ดี สามารถเป็นโปรตีนที่ดีเมื่อเลือกอย่างฉลาด โยเกิร์ตกรีกบรรจุโปรตีนของโยเกิร์ตปกติเกือบสองเท่า ในขณะที่ชีสกระท่อมให้ตัวเลือกที่แพง, เครื่องดื่มแบบต่ํา (FLT:1) Offt for foot-foot-foot-foot versions) เพื่อลดไขมันที่อิ่มตัว หรือเลือกตัวเลือกไขมันแบบอิ่มตัวแบบพอเหมาะ

การ เข้าใจ เรื่อง อาหาร และ ไข มัน

ไข มัน ใน อาหาร ได้ รับ การ ฟื้นฟู อย่าง น่า ทึ่ง ใน วิทยาศาสตร์ ด้าน โภชนาการ ตลอด สอง ทศวรรษ ที่ ผ่าน มา.

ไข มัน ให้ พลัง งาน ที่ เข้ม ข้น โดย ส่ง พลัง งาน 9 แคลอรี ต่อ กรัม เทียบ กับ 4 แคลอรี ต่อ กรัม จาก โปรตีน หรือ คาร์โบไฮเดรต ความ หนา แน่น ของ พลัง งาน นี้ ทํา ให้ มี แหล่ง พลัง งาน ที่ มี ประสิทธิภาพ สูง นอก จาก นั้น ไข มัน ยัง ก่อ ตัว เป็น โครง สร้าง โครง สร้าง โครง สร้าง ของ เยื่อ หุ้ม เซลล์ ทั่ว ร่าง กาย ของ คุณ ทํา ให้ การ ผลิต ฮอร์โมน ที่ สําคัญ รวม ทั้ง ฮอร์โมน เพศ และ ฮอร์โมน ความ เครียด และ การ ดูด ซึม ฮอร์โมน ที่ มี ไข มัน เพิ่ม ขึ้น อีก ทั้ง ยัง ช่วย ให้ มี การ ค้ําจุน วิตามิน เอ, ดี, อี, และ เค.

โรค เบา หวาน ทํา ให้ มี ความ เสี่ยง เพิ่ม ขึ้น อย่าง มาก ต่อ โรค หัวใจ, โรค เส้น เลือด สมอง, โรค หลอด เลือด หัวใจ, และ โรค แทรก ซ้อน อื่น ๆ ตาม รายงาน ของ หนังสือ [FLT: 0] สมาคม หัวใจ อเมริกัน (FLT: 1) ผู้ ใหญ่ ที่ เป็น โรค เบา หวาน มี โอกาส จะ เสีย ชีวิต จาก โรค หัวใจ มาก กว่า โรค เบา หวาน ถึง สอง เท่า

การ ผัด วัน ประกัน พรุ่ง

การ เข้าใจ ว่า ไข มัน ชนิด ต่าง ๆ กัน มี พลัง ให้ คุณ เลือก อย่าง มี ความ รู้ ซึ่ง สนับสนุน ทั้ง การ ควบคุม น้ําตาล และ สุขภาพ ของ หัวใจ.

[FLT: 0] ไขมันที่อิ่มตัว แทนไขมันที่อุดมไปด้วยอาหาร และควรก่อตัวเป็นรากฐานของการรับไขมันของคุณ ไขมันเหล่านี้มักจะเป็นของเหลวที่อุณหภูมิห้อง และมาในรูปแบบ 2 ชนิด คือ ไขมันแบบเดียวไม่อิ่มตัว และ โพลียูไนเซชัน มีไขมันที่มากมายในน้ํามันมะกอก, แอมเปญ, และถั่วจํานวนมากได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงการรับอินซูลินและลดความอ้วนที่เพิ่มขึ้น

[FLT: 0] ไข มันที่อิ่มตัว พบในผลิตภัณฑ์ของสัตว์ส่วนใหญ่เช่นเนื้อสัตว์สีแดง เนย และนมเต็มตัว

[FLT: 0] transl foots ตั้งเป็นไขมันชนิดเดียวที่ไม่มีความปลอดภัย ไขมันเทียมเหล่านี้ผลิตโดยการผลิตจากน้ํามันผักอุตสาหกรรม ส่งเสริมให้ดีแอลคอเลสเตอรอล ขณะที่ลดประโยชน์ในขณะเดียวกัน HDL คอเลสเตอรอล transferences ปรากฏในอาหารที่ประมวลผลได้หลายจาน อาหารอบ และอาหารจานทอด ส่วนประกอบการอ่านของ "น้ํามันไฮโดรเจน" ช่วยให้คุณค้นพบและหลีกเลี่ยงไขมันที่เป็นอันตรายทั้งหมด

การ สร้าง ระบบ เปลื้อง น้ํา หนัก ที่ สมดุล

วิธี การ นี้ มัก เรียก ว่า วิธี การ สังเคราะห์ แสง แบบ สังเคราะห์ แสง ได้ รับ การ สนับสนุน จาก นัก ศึกษา และ นัก โภชนาการ ด้าน โภชนาการ ว่า เป็น กลยุทธ์ ที่ เข้า ถึง ได้ ยาก ซึ่ง ไม่ จําเป็น ต้อง ใช้ กรรมวิธี คํานวณ หรือ คํานวณ อย่าง ละเอียด.

เริ่มจากการแยกจานภาพของคุณออกเป็นส่วน [FLT: 0] สมุนไพรแบบ [FLT: 0] ของจานต่าง ๆ ของคุณ [FLT: 1) ควรประกอบด้วยผักไม่สุก -- อาหารที่ผลิตปริมาณสารสน, วิตามิน, และธาตุธาตุที่มีผลกระทบกับกลูโคสน้อย วิตามินแบบผักใบเขียวเช่นผักผักผักผักผักผักผักชี และดอกคารูลี พริก, แตงกวา, แตงกวา, เห็ด, และเห็ดเหล่านี้ วิตามิน และวิตามินคุณรู้สึกพอใจกับพลังงานที่บริโภคมากเกินไป

[FLT: 0] หนึ่งในสามของจาน ควรมีโปรตีนที่ผอมจัดเป็นโปรตีนที่ผอมจัด อันนี้อาจเป็นส่วนใหญ่ของนมไก่ย่าง ปลาแซลมอนย่างหนึ่งถ้วย

[FLT: 0] ไตรมาสที่เหลือ รองรับอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต โดยเฉพาะอย่างยิ่งคาร์โบไฮเดรตที่ประกอบด้วยไฟเบอร์

[FLT: 0] ไขมัน HELTT (FLT:1) สามารถรวมได้ทั่วจาน แทนที่จะเป็นเจ้าของส่วนอื่น ๆ ของน้ํามันมะกอกพิเศษที่เพิ่มให้ผักของคุณ หนึ่งในสี่ของดอกโอโกสต้าถูกหั่นลงบนสลัดของคุณ ตารางเมล็ดของต้นฝิ่นบดผสมลงในโยเกิร์ต หรือเม็ดถั่วเหลืองจํานวนเล็กน้อยที่ผลิตเป็นแป้งที่มีประโยชน์ทั้งหมด

การ วาง แผน สําหรับ การ รับ ประทาน อาหาร ที่ ใช้ ได้ จริง

การ ถ่ายทอด ความ รู้ ด้าน โภชนาการ เข้า สู่ การ ฝึก อบรม ประจํา วัน เรียก ร้อง ให้ มี การ วาง แผน, การ เตรียม ตัว, และ กลยุทธ์ ที่ ตรง กับ สภาพ จริง ซึ่ง เข้า กับ รูป แบบ ชีวิต ของ คุณ.

[FLT: 0] ตระเตรียมอาหาร เปลี่ยนแปลงการปรุงอาหารจากงานประจําสัปดาห์ การจัดเลี้ยงในวันหยุด 2-3 ชั่วโมงในการเตรียมโปรตีน การปรุงอาหารทั้งเม็ดข้าว และผักผักย่าง แกงไก่ย่างไข่ย่าง และผักย่าง สามารถถูกเก็บในตู้เย็นและนํามารวมไว้เป็นอาหารที่สมดุลได้อย่างรวดเร็ว ตลอดสัปดาห์ การเข้าชมนี้จะช่วยลดเวลา การตัดสินใจที่เหนื่อยล้า และทําให้การกินที่สะดวกมากขึ้นสําหรับทางเลือก

[FLT: 0] prin protoid ความหลากหลาย ป้องกันความเบื่ออาหารและประกันความหลากหลายของอาหาร สร้างการหมุนที่รวมโปรตีนที่แตกต่างกันทุกสัปดาห์: ปลาสองเท่าสําหรับโปรตีนโอเมก้า-3 ผลประโยชน์ที่ผอม โปรตีนที่อยู่บนพืชเช่น ถั่วหรือเต้าหู้สําหรับเนื้อและเนื้อที่ผอมบางและบางครั้งก็ผอมบางเนื้อแดงหากต้องการ ความหลากหลายนี้ทําให้คุณได้ภาพโปรไฟล์ที่แตกต่างกันและอาหารที่น่าสนใจ

[FLT: 0] HELTHTHT Foot Internation เรียก ร้องความไม่แยแสเกี่ยวกับคุณภาพและปริมาณ ในขณะที่ไขมันที่ยังไม่ได้ใช้ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ มันยังคงใช้วัดวัดน้ํามันและเนื้อถั่ว แทนการเทหรือจับถั่วได้อย่างอิสระ การใช้น้ํามันมะกอกสําหรับน้ําสลัด, น้ํามันยูคาลิปปินส์สําหรับทําซอส, และแป้งกรอบ ส่วนประกอบเหล่านี้ให้องค์ประกอบและองค์ประกอบของสารประกอบ

[FLT: 0] การรู้ตัว ช่วยรักษาสมดุลของเมกะทิเตรตที่รองรับการคุมน้ําตาลในเลือด การมองภาพประเมินส่วนอย่างง่าย: โปรตีนที่ให้บริการควรประมาณขนาดและความหนาของฝ่ามือของคุณ ส่วนคาร์โบไฮเดรตที่พอดีกับถ้วยแก้วของคุณ และไขมันที่ให้บริการเท่ากับนิ้วโป้งของคุณ การเดินแบบมือแบบมีขอบเขตกับตัวคุณทุกที่ ทําให้การควบคุมส่วนได้แม้กระทั้งการกินจากที่บ้าน

การ กะ ประมาณ และ การ แจก จ่าย ของ แมก โร โน เนียน

นอก จาก การ ผสม ผสาน อาหาร แต่ ละ มื้อ แล้ว การ รับ ประทาน อาหาร ที่ มี คุณค่า ทั้ง ใน เวลา และ เวลา ที่ มี โปรตีน, ไข มัน, และ คาร์โบไฮเดรต ตลอด วัน อาจ ส่ง ผล ต่อ รูป แบบ น้ําตาล ใน เลือด และ การ จัด การ เรื่อง เบา หวาน ทั่ว ไป.

การเริ่มวันของคุณด้วยอาหารเช้าที่อุดมไปด้วยโปรตีน การตั้งค่าของรสผสมน้ําตาลในรสที่เป็นบวก งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน [FLT: 0] สมาคมอเมริกันอเมริกัน Fribunes [FLT: 1) พบว่าโปรตีนที่สูงขึ้นในอาหารเช้า สามารถเพิ่มการควบคุมน้ําตาลในเลือดได้ดีขึ้นได้ตลอดวัน และลดความไวตาลกลูโคสหลังอาหารต่อมา โปรตีนที่ผสมกับโปรตีนที่มีไขมันสูงและสารไฟที่อุดมดี

การ กิน อาหาร ที่ เหมาะ สม ช่วย ควบคุม จังหวะ การ กิน ของ ร่าง กาย และ สามารถ ปรับ ปรุง ความ สามารถ ใน การ คาด เดา ของ รูป แบบ ของ น้ําตาล ใน เลือด ทํา ให้ การ ควบคุม โรค เบา หวาน เป็น เรื่อง ที่ ตรง ไป ตรง มา มาก ขึ้น.

การ พิจารณา เป็น พิเศษ และ การ ปรับ ปรุง เป็น ส่วน ตัว

ปัจจัย ต่าง ๆ รวม ถึง ประเภท ของ โรค เบา หวาน, ยา, ระดับ กิจกรรม, เป้า หมาย ใน การ ควบคุม น้ํา หนัก, และ การ มี สุขภาพ แบบ อื่น ๆ ที่ ดี ที่ สุด ล้วน มี ผล ต่อ การ จําหน่าย อาหาร ประเภท ถั่ว ลิสง.

คนที่มีโรคเบาหวานประเภท 1 ที่ใช้อินซูลิน ต้องประสานงานในการรับฮอร์โมนด้วยสารอินซูลินอย่างรอบคอบ เข้าใจวิธีการลดความอ้วนโปรตีน มีผลต่อเวลาและระยะเวลาของน้ําตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้น -- โปรตีนและไขมันสามารถชะลอและขยายความอ้วนกลูโคสได้ -- ช่วยลดความเร่งของอินซูลินและใช้กลยุทธ์

อย่าง ไร ก็ ตาม คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน ใน ไต ต้อง ได้ รับ การ ตรวจ ดู อย่าง รอบคอบ เพราะ โปรตีน ที่ มี มาก เกิน ไป อาจ ทํา ให้ การ ทํา งาน ของ ไต ลด ลง.

บาง คน พบ ว่า รูป แบบ การ กิน ที่ มี ไข มัน สูง และ มี ไข มัน ต่ํา ช่วย ให้ พวก เขา ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด ได้ ดี ขึ้น และ ลด ความ ต้องการ ทาง ยา บาง คน ก็ พัฒนา ความ สามารถ ใน การ กิน แบบ พอ ประมาณ ซึ่ง รวม ถึง เม็ด ทราย และ ลูกปัด ทั้ง หมด.

การ เฝ้า ดู และ ปรับ วิธี ที่ คุณ เข้า หา ให้ ดี ขึ้น

การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน อย่าง มี ประสิทธิภาพ ต้อง มี การ ประเมิน และ ปรับ ตัว อยู่ เรื่อย ๆ การ ตรวจ ดู กลูโคส ของ เลือด เป็น ประจํา จะ ให้ การ ตอบ รับ ทันที ว่า อาหาร และ อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ ร่าง กาย ของ คุณ อย่าง ไร การ ทดสอบ ก่อน รับ ประทาน อาหาร และ สอง ชั่วโมง หลัง จาก กิน จะ ช่วย ให้ คุณ ปรับ ปรุง วิธี การ กิน ของ คุณ ได้

ถ้า คุณ มี ปัญหา เรื่อง การ กิน ควร พยายาม เข้าใจ ว่า ทําไม คุณ ต้อง กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ และ ไม่ ควร กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์

การ ตรวจ สอบ ฮี โม โก ลบิน เอ 1 ซี โดย ปกติ แล้ว จะ ทํา ทุก ๆ สาม ถึง หก เดือน โดย ให้ มุม มอง กว้าง ขึ้น เกี่ยว กับ การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด เมื่อ เวลา ผ่าน ไป การ ปรับ ปรุง ใน ระดับ เอ 1 ซี แสดง ว่า วิธี การ ตรวจ อาหาร ของ คุณ กําลัง ใช้ งาน อยู่ ขณะ ที่ ค่า อาหาร ที่ มั่นคง หรือ สูง ขึ้น บ่ง ชี้ ถึง ความ จําเป็น ที่ ต้อง ปรับ เปลี่ยน วิธี เลือก อาหาร, อาหาร, เวลา, หรือ แง่ มุม อื่น ๆ ของ แผนการ จัด การ โรค เบา หวาน ของ คุณ.

การ สร้าง นิสัย ที่ ช่วย ค้ําจุน

การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ไม่ ใช่ อาหาร ชั่ว คราว แต่ เป็น วิธี การ ที่ ใช้ ได้ ผล, น่า เพลิดเพลิน, และ ยืดหยุ่น พอ ที่ จะ ทํา ให้ ชีวิต มี ความ เป็น จริง.

การ ทํา อย่าง นี้ ช่วย ลด ความ เครียด และ ความ รู้สึก ผิด ที่ อาจ เกิด กับ กฎ ทาง โภชนาการ ที่ เข้ม งวด และ ช่วย ให้ สุขภาพ ดี ขึ้น

การ จัด หา สิ่ง จําเป็น เพื่อ จะ มี สุขภาพ ดี ขึ้น เป็น สิ่ง สําคัญ ยิ่ง ต่อ สุขภาพ ของ คุณ.

การ ทํา อย่าง นี้ จะ ช่วย คุณ ให้ มี สุขภาพ ดี ขึ้น ได้

การ ทํา งาน กับ ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน สุขภาพ

การ ทํา งาน ของ ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน โภชนาการ และ การ แพทย์

การ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ อาจ ช่วย คุณ ตัดสิน ใจ ว่า จะ กิน อาหาร ประเภท ไหน, อาหาร มะพร้าว, และ อาหาร ที่ มี คุณค่า ที่ เหมาะ สม ที่ สุด, และ อาหาร ที่ คุณ เลือก โดย เฉพาะ, ยา, สุขภาพ อื่น ๆ, ความ ชอบ อาหาร, และ รูป แบบ ชีวิต ที่ ดี กว่า.

การ ปรับ ปรุง การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด โดย การ เปลี่ยน แปลง ทาง อาหาร อาจ ลด ความ จําเป็น ทาง ยา และ การ ไม่ ปรับ ปรุง ยา รักษา โรค นี้ อาจ ทํา ให้ เกิด ภาวะ หมด ระดู ได้.

การตรวจสอบเป็นประจํากับทีมดูแลสุขภาพ โดยปกติแล้วทุก ๆ 3-6 เดือน สําหรับโรคเบาหวานที่เสถียร บ่อยครั้งถ้าเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสําคัญ -- แน่ใจว่าวิธีการใช้สารอาหารของคุณยังคงให้บริการ

รวมกัน

การเลี้ยงเพื่อสุขภาพและไขมันที่แข็งแรง ร่วมกับคาร์โบไฮเดรต ประกอบด้วยรากฐานของการจัดการอาหารที่มีประสิทธิภาพ โปรตีนให้พลังงานแก่ร่างกายของคุณ

การ ที่ คุณ ต้อง ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ การ ควบคุม โรค เบา หวาน อย่าง เหมาะ สม ที่ สุด โดย ใช้ โภชนาการ เป็น ส่วน ตัว และ พัฒนา ขึ้น สิ่ง ที่ ได้ ผล ดี ที่ สุด สําหรับ คน หนึ่ง อาจ ต้อง ปรับ ตัว ให้ กับ อีก คน หนึ่ง ความ สําเร็จ เกิด จาก การ เข้าใจ หลัก การ พื้น ฐาน ที่ ช่วย ให้ คุณ รู้ ว่า คุณ จะ ตอบ รับ อย่าง ไร ต่อ การ รับ ใช้ พระ ยะ โฮ วา ได้ อย่าง ไร

การจัดอันดับอาหารที่มีประสิทธิภาพในอาหารทั้งชนิด เน้นโปรตีนที่ผอมและไขมันที่แข็งแรง การฝึกซ้อมเพื่อความตระหนักและรักษาความสอดคล้องกันในรูปแบบการกินของคุณ คุณสร้างรากฐานสําหรับการจัดการโรคเบาหวานที่ขยายเกินการควบคุมน้ําตาลในเลือด