Table of Contents

การ เข้าใจ แพทย์ และ บทบาท ของ การ มี สุขภาพ ใน ปัจจุบัน

การ เปลี่ยน แปลง นี้ สะท้อน ถึง ความ ปรารถนา ที่ จะ มี สุขภาพ ดี เป็น ส่วน ตัว และ ทํา ให้ สุขภาพ ดี ขึ้น โดย ไม่ ต้อง เพียง แต่ ทํา ให้ เจ็บ ป่วย แต่ หลัก ฐาน ที่ แท้ จริง บอก ไว้ อย่าง ไร และ คน เรา จะ รวม ความ สัมพันธ์ ที่ ดี เหล่า นี้ เข้า ไว้ ด้วย ได้ อย่าง ไร?

การ แพทย์ ทาง เลือก อื่น ๆ ครอบ คลุม ระบบ การ รักษา, การ รักษา, และ ผลิตภัณฑ์ ต่าง ๆ ที่ ไม่ ได้ เป็น ส่วน หนึ่ง ของ ยา พื้น เมือง ทั่ว ไป ใน ตะวัน ตก.

การ ใช้ ยา เสริม อาหาร เป็น สิ่ง จําเป็น มาก กว่า ครึ่ง ของ ผู้ ใหญ่ ชาว อเมริกัน ผู้ คน ใช้ ยา เสริม เพื่อ เติม อาหาร ให้ เต็ม ช่อง ว่าง ที่ มี คุณค่า การ รักษา ความ ปลอด ภัย หรือ การ ให้ ที่ อยู่ อาศัย เป็น เรื่อง ที่ น่า สนใจ มาก ขึ้น

เป้า หมาย คือ เพื่อ ให้ ผู้ อ่าน ได้ รับ ข้อมูล ที่ เป็น ประโยชน์ และ ปลอด ภัย ซึ่ง สนับสนุน สุขภาพ ของ พวก เขา โดย ทั่ว ไป.

ต้นตอ ทาง ประวัติศาสตร์ และ วิวัฒนาการ สมัย ปัจจุบัน ของ การ แพทย์ ที่ เลือก ได้

การ ใช้ สาร ธรรมชาติ และ การ รักษา โรค ด้วย วิธี โฮลี ติก เป็น สิ่ง ที่ เก่า แก่ มาก เช่น การ ใช้ เครื่อง ดื่ม ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ และ สุขภาพ จิต เช่น การ ใช้ เครื่อง ดื่ม ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ และ การ รักษา โรค แบบ นี้ มี มา นาน กว่า 2,500 ปี แล้ว ใน ขณะ ที่ เอ วาร์ ดา (การ ใช้ ชีวิต แบบ “วิทยาศาสตร์ ”) เกิด ขึ้น ใน อินเดีย มาก กว่า 3,000 ปี มา แล้ว ธรรมเนียม เหล่า นี้ ไม่ ได้ ถือ ว่า เป็น“ ส่วน ประกอบ ทาง การ แพทย์ ” แต่ เป็น สติ ปัญญา ที่ มี อยู่ ทั่ว ไป ใน เวลา นั้น มี อยู่ ทั่ว ไป ใน ทุก วัน นี้ มี การ ใช้ ยา รักษา โรค และ โรค ต่าง ๆ ที่ เกิด ขึ้น ใน จีน มาก กว่า 2,500 ปี

2549 โดยมีทฤษฎีเกี่ยวกับเชื้อโรคเพิ่มขึ้น เภสัชกรรม และการผ่าตัดสมัยใหม่ในคริสต์ศตวรรษที่ 19 และ 20 ชีวกลแบบทั่วไปกลายเป็นที่สนใจในตะวันตก ธรรมเนียมดั้งเดิมมากมายถูกจํากัดหรือเลิกใช้ อย่างไรก็ตาม การเติบโตอย่างไม่จํากัดของโรคที่ควบคุมไม่ได้

ปัจจุบัน มี การ ใช้ คํา “แพทย์ ที่ มี ความ สามารถ และ มี ความ สามารถ ใน การ รักษา แบบ แผน และ การ รักษา แบบ ไม่ ใช้ เลือด ” (CIM) บ่อย ครั้ง มี การ ใช้ คํา นี้ เพื่อ พรรณนา ถึง การ ผสม ผสาน การ รักษา ด้วย วิธี รักษา แบบ ที่ มี หลัก ฐาน.

การ รักษา โดย วิธี อื่น ๆ

การ แพทย์ ที่ เลือก วิธี อื่น ไม่ ใช่ กิจ ปฏิบัติ ที่ เป็น แบบ อุปนิสัย.

ระบบแพทยศาสตร์ทั้งระบบ

ตัว อย่าง เช่น:

  • [FLT: 0] ยาจีน (TCM):[FLT: 1) อาศัยแนวคิดของ QI (พลังงานในตา), ดุลยภาพ, ดุลยภาพ, และระบบเมริเดียน ใช้สูตรการฝังเข็ม, สูตรอาหาร, ไทชีไค, และคิวยง อากิระ มีหลักฐานที่หนักแน่นสําหรับบรรเทาความเจ็บที่ต่อเนื่อง โดยเฉพาะอาการเจ็บเรื้อรังเช่นโรคกล้ามเนื้อสมองอักเสบ, ปวดหลัง, และโรคไมเกรน
  • [FLT:] Ayurveda: Empazize ดุลย์ระหว่าง dohas (Vata, Pitta, Kapha). การบําบัดรวมสมุนไพร, การนวดด้วยน้ํามัน, โยคะ, และการลดความอ้วน (Panchacarma). สมุนไพรบางชิ้นแสดงถึงเงื่อนไขการลดความอ้วนและสุขภาพการย่อยอาหาร แม้ว่าการศึกษาจะจํากัด.
  • [FLT: 0] natulotis: โฟกัสไปที่ความสามารถการรักษาตัวเองของร่างกาย
  • [FLT: 0] โฮโมจีซีรีส์: อาศัยหลักการที่ว่าการรักษาแบบมีหลักการว่า "เหมือนการรักษาโรคที่คล้ายคลึงกัน" ใช้สารที่เจือจางมาก แม้ว่ามันจะได้รับความนิยมก็ตาม แต่วิทยาศาสตร์โดยทั่วไปก็สรุปได้ว่า ผลกระทบของโฮโลโนลูปนั้นแยกออกจากคาปูโน สําหรับเงื่อนไขส่วนใหญ่

ยาบําบัดจิต

หลัก ฐาน ที่ หนัก แน่น สนับสนุน กิจ ปฏิบัติ เหล่า นี้ หลาย อย่าง:

  • [FLT: 0] การขาดความเอาใจใส่และการมีสติ : ลดความเครียด ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า และความเจ็บปวดเรื้อรัง
  • [FLT: 0] YOga: การประสานท่าหายใจ การออกกําลังกายและการนั่งสมาธิ ผลงานแสดงผลประโยชน์ต่อความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง ความเครียดลดความเจ็บปวดลง และสุขภาพหัวใจ
  • [FLT: 0] Tai Chi และ Quigong : การเคลื่อนไหวอย่างอ่อนโยน การเคลื่อนไหวเชิงเทคนิคที่ปรับปรุงสมดุล ลดความแก่ตัวลง และเพิ่มสุขภาพที่ดีโดยรวม (พ.ศ.
  • [FLT: 0] Bio Tative Back: ใช้สัญญาณอิเล็กทรอนิกส์ในการสอนการควบคุมการทํางานทางร่างกายอย่างสมัครใจ เช่น อัตราการเต้นหัวใจ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และความดันโลหิต ได้ผลกับไมเกรน ปวดหัวและอาการแทรกซ้อน

การฝึกแบบไร้ร่างกายและไร้สมรรถภาพ

  • [FLT: 0] Chiro Curer Curve: โฟกัสไปที่กระดูกสันหลังเพื่อปรับการเรียงตัวและระบบประสาท
  • [FLT: 0] การรักษาด้วยการให้ยา: รวมเทคนิคต่างๆ เช่น สวีเดน เนื้อเยื่อลึก และ กล้ามเนื้อที่หลุดออกไป ลดความเครียดกล้ามเนื้อ ความเครียด และความเจ็บปวด ผลประโยชน์สําหรับสภาวะเช่น กล้ามเนื้ออ่อนแรง และโรคกล้ามเนื้ออักเสบ
  • [FLT: 0] การจัดการระบบการมองเห็น: ทําโดยแพทย์โรคกระดูกอ่อน (DOs) ผู้ใช้เทคนิคมือในการวินิจฉัยและรักษาความไม่สมดุลของโครงสร้าง

การ ปฏิบัติ โดย อาศัย ทาง ชีวภาพ

ผลิตภัณฑ์ เหล่า นี้ รวม ถึง ผลิตภัณฑ์ ธรรมชาติ ที่ ไม่ ได้ เป็น ส่วน หนึ่ง ของ ยา มาตรฐาน เช่น สมุนไพร, วิตามิน, และ อาหาร เสริม.

การ ปรับ ปรุง ด้าน อาหาร: การ ใช้, หลัก ฐาน, และ ความ ปลอด ภัย

การ ทํา อาหาร เสริม เป็น ผลิตภัณฑ์ ที่ มี การ ใช้ ใน การ ปรุง อาหาร การ ทํา อาหาร แบบ นี้ มี หลาย รูป แบบ เช่น ยา เม็ด ผง ปุ๋ย และ เหงือก ใน สหรัฐ มี การ ใช้ ยา เสริม เพื่อ ควบคุม อาหาร ประเภท หนึ่ง ไม่ ใช่ เป็น ยา แต่ นี่ หมาย ความ ว่า ผู้ ผลิต ต้อง รับ ผิด ชอบ ใน การ ทํา ให้ ผลิตภัณฑ์ ของ ตน ปลอด ภัย และ ถูก ติด ตั้ง อย่าง ถูก ต้อง แต่ ไม่ จําเป็น ต้อง ได้ รับ การ รับรอง จาก องค์การ อาหาร ก่อน จะ ทํา การ ตลาด

การ ชดเชย ทั่ว ไป และ ฐาน หลัก ฐาน ของ พวก เขา

  • [FLT: 0] Vitiatin D: สําคัญสําหรับการดูดซึมแคลเซียม แคลเซียม, วิตามินกระดูก, การควบคุมภูมิคุ้มกัน และอารมณ์ การป้องกันมีแพร่หลาย โดยเฉพาะในละติจูดเหนือ และในหมู่คนที่ได้รับแสงแดดมีจํากัด การเพิ่มความอิ่มตัวนั้นจําเป็นสําหรับการรักษาระดับเลือดที่เพียงพอ การใช้ยาในปริมาณสูงอาจจําเป็นต่อการแก้ไขโรค แต่ควรถูกเฝ้าดู
  • [FLT: 0] โอเมก้า-3 กรดไขมัน (น้ํามันปลา): EPA และ DA มีคุณสมบัติต่อต้านการอักเสบ และรองรับสุขภาพหัวใจและสมอง หลักฐานที่แน่นหนาสําหรับลดไตรกีฬา และหลักฐานที่สนับสนุนการปฏิบัติทางปัญญาอย่างสุภาพในผู้ใหญ่ ส่วนใหญ่สามารถได้ประโยชน์จาก 1-2 กรัมต่อวันของเอพา/ดีเอ
  • [FLT: 0] Protos: สิ่งมีชีวิตจุลชีพที่มีประโยชน์ต่อไมโครไบโอเนีย จุลินทรีย์ มีหลักฐานสนับสนุนการใช้งานยาปฏิชีวนะ กระเพาะอาหารเสียวัณโรค มีอาการกลัวการขาดเลือด (IBS) และอาการย่อยอาหาร ผลประโยชน์ของสตราอิน-บวรัญมีความหลากหลายที่แตกต่างกัน
  • [FLT: 0] ⁇ maggnesium: เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางชีวเคมีหลายร้อยคน
  • [FLT: 0] Vitiatin B12: crossation for offics person and Red cellary screen. เวก้า, ผู้เฒ่า, และคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหาร มีความเสี่ยงในการขาดอาหาร แบบฟอร์มย่อยหรือการฉีดน้ําใช้ได้ดีเมื่อจําเป็น
  • [FLT: 0] Curcluberin (Turmeric): สารประกอบที่ใช้งานได้โดยมีฤทธิ์ต่อสารป้องกันการอักเสบและต่อต้านการขาดสารป้องกันโรค ชีวภาพเป็นข้อจํากัด สูตรที่มีสารหล่อเลี้ยงด้วยท่อ (สารสกัดจากพริกดํา) หรือสารสกัดจากสารกระตุ้นของไลพ็อด พบว่ามีการนําไปใช้ในกระบวนการสร้างความเจ็บปวดและสภาพการหายใจที่ผิดปกติ
  • [FLT: 0] Critatin: เป็นที่นิยมในหมู่นักกีฬาสําหรับความแข็งแรงและอํานาจ แต่ยังแสดงคํามั่นต่อการทํางานด้านการรับรู้และการรักษากล้ามเนื้อในวัยชรา. หนึ่งในงานวิจัยที่เพิ่มข้อมูลความปลอดภัยที่เข้มงวด.

การ พิจารณา วิธี สําคัญ เพื่อ ความ ปลอด ภัย ของ ระบบ ประปา

ข้อ แนะ ต่อ ไป นี้ เป็น สิ่ง สําคัญ เพื่อ จะ ใช้ อย่าง ปลอด ภัย:

  • [FLT: 0]. ที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุข : หารือเกี่ยวกับเสริมกับแพทย์ หรือนักโภชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชช และยาชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชช และยานี วิตามินชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชช
  • [FLT: 0] เลือกผลิตภัณฑ์คุณภาพ: ดูการประกอบพิธีกรแบบที่สามเช่น USP, NSF International หรือ Server Lab. นี่แสดงว่าผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการทดสอบเพื่อความบริสุทธิ์, ความบริสุทธิ์, และสารปนเปื้อน
  • [FLT: 0] ระวังพวกของอนิเมะ: มากขึ้นไม่ได้ดีเสมอไป วิตามินที่มีไขมันสูง (A, D, E, K) สามารถสะสมได้ในระดับสารพิษ แม้แต่วิตามินที่ลดอุณหภูมิน้ํา ก็สามารถทําให้เกิดผลร้ายได้โดยปริมาณที่สูงมาก
  • [FLT: 0] มีข้อสงสัยด้านการตลาด: ระวังภาษาเช่น "การรักษาโรค" "รักษาโรคทั้งหมด" หรือ "ไม่มีผลข้างเคียง". วิทยาศาสตร์เสียงแหลมชัด ไม่รับประกันผลผลการเรียน ตรวจสอบอ้างอิงของงานวิจัยที่เพิ่มข้อมูล
  • [FLT: 0]. สืบค้นอาการผิดปกติของผู้จัดหาสุขภาพของคุณ.

2559) ที่ปรึกษาด้านการเสริมงานด้านกฎหมาย (FLT:0) สถาบันสุขภาพแห่งกรมอนามัย (FTA) และศูนย์พัฒนาการ (FLT:2] (FLT:2) และศูนย์พัฒนาการและสุขภาพแห่งชาติ (FLT:3) (พ.ศ.

การ แพทย์ และ การ ปรับ ปรุง วิธี รักษา ให้ เข้า กับ แผนการ สุขภาพ ที่ ประสาน กัน

การ รักษา แบบ ไหน ที่ ช่วย ให้ คุณ มี ความ สุข มาก ที่ สุด?

การ สร้าง วินัย ที่ มี ความ หมาย เป็น ส่วน ตัว

  • การ ตรวจ เลือด อาจ เผย ให้ เห็น ว่า ไม่ มี การ รักษา หรือ ไม่ สมดุล.
  • ทํางานกับแพทย์ที่ไม่รู้ตัว หรือแพทย์ที่เชี่ยวชาญในการรักษาแบบคณะกรรมการ
  • การ จัด หา สิ่ง จําเป็น สําหรับ ชีวิต สมรส เป็น สิ่ง สําคัญ ที่ สุด สําหรับ คุณ.
  • จง จด บันทึก ไว้ เพื่อ ตรวจ สอบ การ เปลี่ยน แปลง ของ อาการ ต่าง ๆ, พลัง งาน, อารมณ์, และ การ ทํา งาน.
  • จง ตั้ง ความ คาด หมาย ตาม ความ เป็น จริง.

เงื่อนไขทั่วไปและตัวเลือกการแบ่งประเภท

  • [FLT: 0] ปวดเรื้อรัง: กามเทพ, คีโร, การนวด, โยคะ, โยคะ, จิตใจ, ซีบีดี (CNABOD) น้ํามัน. ซุป: โอเมก้า-3, คีมบูลิน, แมกนีเซียม, วิตามินดี.
  • [FLT: 0] Annexy and press: ตรววิวิวิวิวิวิวิวิวิวิวิวิวิวิกิวิกิวิกิวิกิวิกิวิกิวิกิวิกิสโลม (CBT). มติ: โอเมก้า-3, แมกนีเซียม, โพรยานิค, เอสคราดนันดา (ระวังโรคไทตีตและออโตมิเนียม).
  • [FLT: 0] Insomia: การบําบัดพฤติกรรมการมองเห็นสําหรับโรคนอนไม่หลับ (CBT-I) โยคะ nidra, point, ชาชาชาชาคาโมไมล์. spupples: Melatonin (ช่วงสั้น) แมกนีเซียม กลีกาตา, Valerian root.
  • [FLT: 0] ปัญหาการย่อยอาหาร: โพรยานุส, เอนไซม์ย่อย, ขิง, เปปเปอร์มินท์, กามโรค (incognuritive) การดัดแปลงอาหารเช่นอาหารต่ํา หรือการกําจัดอาหารโดยคําแนะนํา
  • [FLT: 0] สุขภาพการได้ยิน: Cenzime Q10, omega-3s, แมกนีเซียมข้าวข้าวแดง (ท่าเทียบสําหรับผลกระทบคล้ายฟันแหลม). รูปภาพ: การออกกําลังกาย, การลดความเครียด, อาหารเมดิเตอร์เรเนียน.

หลัก ฐาน ทาง วิทยาศาสตร์ และ ความ สําคัญ ของ การ อนุมาน ใน ขั้น วิกฤติ

การ รักษา แบบ อื่น ๆ อาจ ทํา ให้ คุณ มี อาการ ปวด ท้อง และ มี อาการ ที่ ไม่ ดี หลาย อย่าง เช่น การ กิน ยา สมุนไพร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ อาจ ทํา ให้ คุณ รู้สึก ว่า การ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ นั้น เป็น เรื่อง ยาก มาก แต่ การ กิน ยา บาง อย่าง ก็ มี ข้อ ดี มาก ขึ้น และ อาจ ทํา ให้ คุณ ไม่ ค่อย ได้ รับ ประโยชน์ จาก การ รักษา แบบ ที่ ไม่ มี การ ควบคุม

ผู้ใช้ควรมองหาการทบทวนในวารสารการแพทย์ที่มีชื่อเสียง อภิสิทธิ์นิยม และบทวิจารณ์แบบเป็นระบบ หอสมุดคอเครนและ NCCIH เป็นทรัพยากรที่เยี่ยมยอด จงระวังงานวิจัยที่ได้รับทุนจากผู้ผลิตเสริมอย่างเดียว อย่างที่อาจมีอคติ ความสงสัยสุขภาพดีมีข้อพิสูจน์ว่า ถ้าเสียงที่ฟังดูดีเกินไป จะเป็นจริง มันก็มักจะเป็นอย่างนั้น

อาจ เกิด อันตราย และ เมื่อ ไร ที่ ควร ระวัง

แม้ ว่า มี ต้น กําเนิด มา จาก ธรรมชาติ แต่ การ รักษา และ การ เสริม ทาง เลือก อื่น หลาย อย่าง ก็ มี ความ เสี่ยง.

  • สมุนไพรบางชนิด (เช่น คาวา คอมฟรีย์) อาจเป็นพิษต่อตับ
  • ยา หลาย ชนิด มี ผล ต่อ การ รักษา หลาย สิบ ชนิด รวม ทั้ง ยา ต้าน โรค ซึม เศร้า, ยา คุม กําเนิด, และ ยา ผอม ลง ของ เลือด.
  • การจัดการคอของชิโร้นั้น สามารถทําให้เส้นเลือดใหญ่ที่หัวใจแตก
  • การ ศึกษา วิจัย พบ ว่า มี การ ลด น้ํา หนัก “ธรรมชาติ และ การ เสริม แต่ง ทาง เพศ ซึ่ง มี ยา ที่ แพทย์ สั่ง จ่าย ยา ผิด กฎหมาย หลาย ชนิด.
  • การ ใช้ วิธี รักษา ด้วย ทาง เลือก อื่น แทน การ พิสูจน์ ว่า มี การ รักษา ที่ มี การ พิสูจน์ แล้ว ว่า มี สภาพ การณ์ ที่ ร้าย แรง (เช่น มะเร็ง, เบา หวาน, โรค หัวใจ) อาจ เป็น อันตราย ได้.

บอก ทีม งาน ของ คุณ เสมอ ว่า คุณ ใช้ อุปกรณ์ เสริม ทุก อย่าง และ รักษา โรค ของ คุณ.

อนาคต ของ การ รักษา ด้วย ทาง เลือก อื่น และ การ ทํา ให้ ดี ขึ้น

ภูมิประเทศกําลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว มีการวิจัยเพิ่มเติมที่เกี่ยวกับการให้ทุน และการแพทย์ที่ไม่สามารถรับผลได้จากศูนย์การแพทย์การแพทย์

การ กําหนด เหตุ การณ์ ก็ ดู เหมือน จะ ทํา ให้ กระชับ มาก ขึ้น ด้วย.

ท้ายที่สุด การรวมเทคโนโลยีที่ดีที่สุดในโลกทั้งสอง -- วิทยาศาสตร์ที่ทนทานและปัญญาโบราณ -- นําเสนอเส้นทางที่วิเศษที่สุดในอนาคตข้างหน้า เป้าหมายคือ การปฏิเสธการแพทย์ทั่วไปแต่เพื่อขยายเครื่องมือที่ใช้งานได้และรักษาสุขภาพ

ขั้น ตอน ต่าง ๆ ที่ ใช้ ได้ จริง เพื่อ เริ่ม ต้น อย่าง ปลอด ภัย

  • มี การ ตรวจ สุขภาพ ขั้น พื้น ฐาน: รู้ จัก ความ ดัน โลหิต, คอ เลส เท อรอล, กลูโคส, วิตามิน ดี, บี 12, เหล็ก, และ ไทรอยด์.
  • ระบุว่า คุณกังวลสุขภาพหลัก และทําวิจัยเกี่ยวกับทางเลือกที่มีหลักฐาน เริ่มจากการใช้ชีวิตเปลี่ยนแปลงก่อน
  • เลือกแบบเสริมทีละอัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งแบรนด์คุณภาพสูง ที่ใช้การทดสอบแบบสามส่วน
  • เก็บ การ รักษา อาการ, พลัง งาน, อารมณ์, และ ผล ข้าง เคียง ใด ๆ ไว้.
  • ออกอากาศอีกครั้งหลังจาก 4-8 สัปดาห์ ถ้าไม่ได้ผลประโยชน์ ก็เลิกและพิจารณาทางเลือกอื่น
  • การ รักษา แบบ นี้ ไม่ ใช่ เรื่อง ง่าย.

สรุป: การ เข้า ถึง สุขภาพ อย่าง สมดุล และ ได้ รับ ความ รู้

การ รักษา แบบ ไหน ที่ ช่วย ให้ สุขภาพ ดี ขึ้น?

การ รักษา แบบ ไหน ที่ ช่วย ให้ เรา รักษา โรค ได้ ดี ขึ้น?