บทบาทของแอล-คาร์นิทีนในเครื่องดื่มพลังงาน สําหรับการควบคุมน้ําตาลโลหิต

คํา แนะ นํา: การ ดื่ม พลัง งาน ที่ เพิ่ม ขึ้น

เครื่องดื่มที่ผลิตจากเครื่องดื่มคาเฟอีนธรรมดา ที่ถูกดัดแปลงเป็นเครื่องดื่มที่ทันสมัย ออกแบบให้รองรับการบริโภคที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ความอดทนและร่างกาย

อะไรคือ L-Carnitin?

L-carnithe เป็นสารประกอบ quatenary ammonium ที่สังเคราะห์จากกรดอะมิโน (Atranium) สังเคราะห์จากกรดลิซีนและเมโทนิน แม้ว่าร่างกายสามารถผลิตปริมาณที่เพียงพอภายใต้สภาวะปกติได้ การบริโภคอาหารจากผลิตภัณฑ์ของสัตว์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อและนม) ส่วนประกอบหลักของสารนี้มีส่วนช่วยในการย่อยของสารละลายสารนี้ก็คือ โครงสร้างของสารรับสารก่อตัวของสารรับสารในเมทัล-ชาคอนไดรด์

นอกการนําไขมันแล้ว ยังช่วยสารฟอกไตเกินขนาดอะซิทิล-โคอา รองรับสุขภาพ mittoondrogial และแสดงคุณสมบัติที่ต่อต้านการออกซิด

ประมวลผล scontrix vs. แหล่งที่มาของไดเอตนารี

ไต และ ตับ ผลิต แอล คาร์ นิ ทีน ประมาณ 25% ส่วน ที่ เหลือ เกิด จาก อาหาร สําหรับ คน ที่ มี สุขภาพ ดี การ ผลิต อาหาร ที่ มี ความ สมดุล รวม ทั้ง อาหาร ที่ มี ความ สมดุล ด้วย แต่ กิน มังสวิรัติ อย่าง เข้ม งวด และ คน ที่ มี อาการ ทาง พันธุกรรม ต่ํา กว่า ระดับ เบส ไลน์ ใน ประชากร เหล่า นี้ การ เพิ่ม อาหาร หรือ เครื่อง ดื่ม ที่ มี น้ํา แข็ง อาจ ให้ ประโยชน์ มาก มาย รวม ทั้ง การ ปรับ ปรุง ความ ไว ต่อ อินซูลิน ด้วย

วิธีที่แอล-คาร์นิทีนส่งผลกระทบต่อการควบคุมน้ําตาลในเลือด

มี การ เสนอ กลไก หลาย อย่าง ใน การ ตรวจ สอบ ทั้ง ใน สัตว์ รุ่น และ การ ทดลอง ของ มนุษย์.

ความไวแสงของอินซูลิน

Insulin Resuration -- เครื่องหมายของโรคกระดูกพรุนและโรคเบาหวานชนิด 2 ชนิด -- ติดเชื้อเมื่อเซลล์ไม่ตอบสนองต่ออินซูลินอย่างเหมาะสม L-Carnithe ดูเหมือนจะปรับปรุงการทําอินซูลินได้โดยลดการอักเสบแบบดรีดอิก (FEL) เมื่อกรดไขมันเพิ่มขึ้นภายในและเซลล์ตับ มันจะรบกวนการรับสารอินซูลินได้โดยลดปริมาณไขมันเหล่านี้ลงเป็นไมโตคอนเดรีย สําหรับสารรับสารกระตุ้นไขมัน LCNEE คาร์บอน และสารกระตุ้นสารอินซูลินที่ลดความอ้วนต่ํา เพิ่มขึ้น 49 เพิ่มขึ้นในการทดลองที่ควบคุมได้โดยสุ่ม (FLLL: FLLLLL1[1] รายงานการลดการกินสารสนในเลือดและลดการกินสารควบคุมสารสนลูโตโตโตโตโตโตโตซิเจน

ปรับ ปรุง ความ สามารถ ใน การ คิด ของ ลูก า โร ให้ ดี ขึ้น

ความผิดปกติของไมโทโชซอนไดเรทัล เป็นที่รู้จักดีว่าเป็นผู้ให้สารป้องกันอินซูลิน แอล-คาร์นิทีนสนับสนุนการเคลื่อนย้ายของกลูโคส (GLUT4) และลดความเครียดของกล้ามเนื้อได้มากขึ้น โดยเพิ่มความแรงของเซลล์เซลล์ที่มีสารอ็อกซิเดียมที่เพิ่มความไวต่ออินซูลิน

การ ลด ลง ของ โรค โปลิโอ

การดื่มเพื่อลดความเหนื่อยล้า หรือการให้น้ําตาลในปริมาณสูง อาจทําให้เกิดการเพิ่มขึ้นของกลูโคสในเลือดที่เพิ่มขึ้นจากการลดลง เพิ่มสารแอล-คาร์นิทีนอาจทําให้เกิดความเฉื่อยลง

วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง แอล-คาร์นิทีน ในเครื่องดื่มพลังงาน การศึกษาบอกว่าอย่างไร

ขณะที่งานวิจัยโดยตรงเกี่ยวกับเครื่องดื่มพลังงานแอล-คานิทีนยังคงเกิดขึ้น แต่หลักฐานที่เพิ่มขึ้นบนตัวยาเสริมนั้น

การลองตรวจในคลินิกบน L-Carnitin and Glycematic Control

• [FLT:] ผู้ป่วยโรคเบาหวาน 2 คน: การทบทวนอย่างเป็นระบบและตรวจเมต้า-นาซิส (การตรวจสอบผู้เข้าแข่งขัน 1,400+ ผู้เข้าแข่งขัน) พบว่าการเสริมอาหารเสริม L-2002 mg ต่อวัน) ลดกลูโคสเลือดลง ประมาณ 12 mg/dL และลดขนาด HBA1c โดยร้อยละ 20.4 กว่า 8-24 ตร. ตร. ได้มีการออกเสียงเพิ่มเติมเพิ่มเติมที่โรคเบาหวานที่ลดลงในจํานวนผู้เป็นโรคเบาหวาน (200,000 คน).
• [FLT: 0] การแข็งตัวของโรคอ้วน: ใน 12 สัปดาห์ของการศึกษาหญิงอ้วน 60 คน
• [FLT: 0] เข้าร่วมแข่งขันของ Hyperglycemia ในผู้ใหญ่ที่แข็งแรง : การทดลองข้ามเวลาทําให้ผู้ชายมีสุขภาพดี 1 คน la-centine หรือ plasbo ก่อนอาหารที่มีไขมันสูง, พรีเมียร์ไฮ-คาร์ซิตี (High-Carbab). กลุ่ม L-Carnithetic แสดงให้เห็น กลูโคแล็กชั่นต่ํา และอัตราการขาดเลือดที่สูงขึ้น แสดงให้เห็นว่ามีความยืดหยุ่นสูง

การ พิจารณา สิ่ง ที่ เป็น อันตราย ต่อ ชีวิต และ ความ สามารถ ใน การ ใช้ ชีวภาพ

การศึกษาส่วนใหญ่ใช้ปริมาณระหว่าง 500 mg ถึง 2,000 mg ต่อวัน เพื่อผลประโยชน์ของพืชและพืช แต่สารประกอบแอล-คาร์นิทีนนั้นค่อนข้างย่อย ความหลากหลายทางชีวภาพ (Rughly-20%) เมื่อรวมเข้ากับเครื่องดื่มพลังงานได้ดีกว่า pH, ส่วนประกอบอื่น ๆ เช่น สารไนเซลีน, เกล็ดเลือด, และสารของโปรโตเซลล์สามารถส่งผลกระทบต่อการย่อยสลายตัวของเลือดได้ ผู้ผลิตบางคนใช้[FT] ศิลปากร (LTLT): โครงสร้างที่มีประสิทธิภาพกว่า ชีวเคมี ก็น่าจะมีคุณภาพสูงกว่าแอล-อินเทนเทนเทนซิน (in) ซึ่งมีปริมาณพลังงานที่ผลิตได้มากกว่าการผสมน้ําบริสุทธิ์ ประกอบด้วยสารสน และน้ําที่จํากัด 100-300 ชนิด ซึ่งมีปริมาณสารสนสนสนเทศในเลือดเท่านั้น

ดื่ม มาก เกิน ไป กับ เครื่อง ดื่ม อื่น ๆ ที่ มี พลัง

การเข้าใจวิธีการโต้ตอบแอลคานิทีนกับส่วนประกอบทั่วไปนี้ จะช่วยให้คุณวัดผลกระทบต่อโลกได้

คาเฟลีนและแอล-คานิทีน

Caffeine เป็นปรปักษ์ที่เป็นที่รู้จักดี ซึ่งเพิ่มการแจ้งเตือนและระดมก๊าซกรดไขมันฟรีจากเนื้อเยื่อ แต่ด้วยอาการประสาทหลอนนี้ ร่วมกับบทบาทการปล่อยสารแอล-คาร์นิทีนของสารกระตุ้นไขมัน อาจเพิ่มประโยชน์จากการเผาผลาญได้มากขึ้น การศึกษา วิจัยหนึ่งพบว่าการผสมของคาเฟอีนและสารแอล-คานิตี้เพิ่มปริมาณไขมันของสารละลายในระหว่างออกกําลังกายได้มากกว่า 18% อย่างไรก็ตาม กาเฟอีนยังเพิ่มความไวต่อสารที่ทําให้เกิดภาวะขาดเลือด ซึ่งอาจก่อให้เกิดการต่อต้านการเกิดภาวะภาวะแพ้ต่อน้ําตาลในเลือดของแอล-ไนตินได้

ทู ริน และ น้ําตาล ใน เลือด

การดื่มของพลังงานจํานวนมากยังมีเทารีน กรดอะมิโน ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีการปรับปรุงภาวะไวต่ออินซูลิน และลดกลูโคสของเลือดในแบบจําลองสัตว์ได้

ตัวเลือกของน้ําตาล vs. นอกระบบ

ผลประโยชน์ของน้ําตาลในเลือดแอล-คาร์นิทีนอาจลดลงได้ง่ายๆ ถ้าเครื่องดื่มที่มีสารหล่อเลี้ยงด้วยน้ําเกลือหรือน้ําตาลในข้าวโพดสูง

อาจ ได้ รับ ประโยชน์ มาก กว่า การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด

การเพิ่มแอล-คาร์นิทีนในเครื่องดื่มที่ดูดพลังงาน อาจให้ประโยชน์ทางอ้อม ต่อสุขภาพการเผาผลาญ

การ ออก กําลัง กาย ที่ มี ไข มัน สูง ขึ้น

คนจํานวนมากดื่มเครื่องดื่มพลังงานก่อนออกกําลัง บทบาทของแอล-คาร์นิทีนในกระบวนการเผาผลาญไขมันนั้นเกี่ยวข้องโดยเฉพาะ ระหว่างการออกกําลังกายแบบปานกลาง

กล้าม เนื้อ ที่ อ่อนแอ ลง

L-Carnitin อาจลดการรวมสารละลายและปฏิกิริยาของสารละลายในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ ลดอาการเจ็บแสบและเพิ่มขึ้น

การรองรับการจัดการน้ําหนัก

การขาดน้ําใน 12 สัปดาห์ของผู้ใหญ่ที่อ้วนกว่าปกติ ผู้ป่วยที่กินแอล-คาร์นิทีน ส่งผลโดยตรงต่อการขาดน้ําในแอล-คาร์นิทีน แต่ความสามารถในการเพิ่มภาวะไวต่ออินซูลินและภาวะขาดไขมันของไขมันของอินซูลิน สามารถรองรับการกินสารประกอบร่างกายที่แข็งแรงได้

การ พิจารณา และ ความ เสี่ยง ที่ อาจ เกิด ขึ้น ได้

ก่อนที่จะทําเครื่องดื่มพลังงานกับแอล-คาร์นิทีน ตามปกติ ตัวประกอบหลายประการก็เรียกร้องความสนใจ

ความ หลาก หลาย ของ แต่ ละ คน

การเพิ่มน้ําตาลในเลือดที่ควบคุมได้ อาจเห็นประโยชน์เพิ่มเติม ในขณะที่คนที่เป็นโรคภาวะดื้อต่ออินซูลิน หรือภาวะการเผาผลาญอาจประสบการพัฒนาขึ้นมากขึ้น พันธุศาสตร์ องค์ประกอบของจุลินทรีย์ในลําไส้ และสารคาร์นิทีนพื้นฐานที่ทําให้เกิดผลทั้งหมด

ความ ปลอด ภัย และ การ ลง โทษ

L-Carnitin โดยปกติแล้วจะถูกพิจารณาว่าปลอดภัยเมื่อใช้ยา เพิ่มขึ้นถึง 3 กม. ต่อวัน ซึ่งมีผลข้างเคียงที่หาได้ยาก รวมถึง กระเพาะอาหารอาหารเสีย หรือกลิ่นปลา (ควรให้ลดปริมาณยาให้สูง) อย่างไรก็ตาม ความกังวลถูกยกมาเกี่ยวข้องระหว่าง

เครื่อง ดื่ม พลัง งาน เป็น พาหนะ: เครื่อง ดื่ม ที่ มี กาเฟอีน

การ ดื่ม น้ํา ที่ มี กาเฟอีน 100,300 มิลลิกรัม ต่อ ปี ต่อ ปี อาจ ทํา ให้ มี การ ดื่ม กาเฟอีน มาก เกิน ไป, การ นอน ไม่ พอ, การ นอน หลับ, หรือ การ มี ความ ดัน โลหิต สูง ขึ้น อีก ชั่ว คราว ถ้า คุณ ไว ต่อ กาเฟอีน ก็ ให้ หา ผลิตภัณฑ์ ที่ มี ระดับ กาเฟอีน ต่ํา กว่า หรือ เลือก ใช้ น้ํา ที่ มี น้ํา มาก กว่า การ ดื่ม.

เลือกเครื่องดื่มพลังงานแอล-คาร์นิทีน

ถ้าคุณตัดสินใจที่จะลองดื่มพลังงานที่มี L-carnitin สําหรับเสริมน้ําตาลในเลือด ให้จําคําแนะนําเหล่านี้ไว้

• [FLT: 0] ตรวจปริมาณยา: เล็งที่อย่างน้อย 500 mg ของ L-Carnithe per service. แบรนด์หลายรายการมีผลการเผาผลาญที่ต่ําเกินไป
• [FLT: 0] Prefer Sweetless version:[FLT: 1) หลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ําตาลที่ป้องกันผลประโยชน์ของน้ําตาลในเลือดได้. ของหวานเช่น สตีเวีย หรือ ไฮรีทรอลนั้นสามารถเพิ่มประโยชน์ได้มากกว่า.
• [FLT: 0] เอ็กซ์เซมีน รายการส่วนประกอบ: มองหาสารอาหารจากซินเดอจีซิสต์ เช่น เทารีน, วิตามิน บี, โครเมียม, และแร่ธาตุอิเลคโทรไลต์
• [FLT: 0] เริ่มด้วยบริการเดียว: ทดสอบการยอมรับของคุณ ถ้าคุณประสบความไม่สะดวกในกระเพาะอาหารหรือความกังวล ลดปริมาณยา หรือเปลี่ยนเป็น L-CNine ทั่วไป

ตัวอย่าง พร อดุลยภาพ (การ อนุมาน)

แม้ผลิตภัณฑ์ที่แนะนําโดยเฉพาะจะมีการเปลี่ยนแปลง แต่ผู้ผลิตเครื่องดื่มกระแสหลักหลายคนก็เสนอทางเลือกที่ไม่เป็นที่สนใจ เช่น "การกินแบบมีคุณภาพ" หรือ "ความอ้วน" บ้างก็รวมไปถึง 500-1,000 mg L-carnitin ต่อกระป๋อง โดยมีน้ําตาลเป็นศูนย์หรือต่ํา มักจะอ่านฉลากสารอาหารและปรึกษาผู้จัดหาสุขภาพ ถ้าคุณมีสุขภาพที่มีผลต่อโรคเบาหวาน หรือโรคหัวใจ

สรุป: เครื่อง มือ ปรับ ปรุง แบบ ง่าย แต่ ใช้ ได้ ผล

L-Carnitin ห่างไกลจากกระสุนวิเศษสําหรับควบคุมน้ําตาลในเลือด แต่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่รวบรวมได้สนับสนุนบทบาทในการรักษาภาวะไวต่ออินซูลิน ส่งเสริมการขาดไขมัน ออกซิดไต และอาจลดความอ้วนหลังการขาดสารอาหาร

[FLT: 0] อ้างอิงเชิงรุก :

1. [FLT: 0] Meta-nalisis of L-Carnithe resortment on glyzimic parts – ออกแบบเครื่องเสียงแบบจุ [FLLT:2] [FLLT:3]
2. [FLT: 0] สํานักงานสํานักงานของ เดียทรีนาส อัพเพส – สารคดีข้อเท็จจริงคาร์นิทีน (FLT:1)
3. [FLT: 0] L-Cannitin and excycloper (FLT:1] Nutrients ทบทวน
4. [FLT: 0] Tauine and อินซูลิน ไวไวไวซ์ - Advances in Protology and Biology
5. [FLT: 0] Caffeine และ โต้ตอบเรื่อง accessized access Metabolim การศึกษา สืบค้นเมื่อ 20 ตุลาคม พ.ศ.