บทบาทของการบํารุงรักษาและออกกําลังกายในภาคหลังของพืช

มูลนิธิ กรม ฟื้นฟู พืช: การ บํารุง รักษา และ การ ออก กําลัง กาย

การฟื้นฟูจากการเปลี่ยนอวัยวะที่แข็งแรง คือการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงชีวิต ซึ่งต้องอาศัยความรอบคอบในการดูแลในทุกๆด้านของสุขภาพ

การ ผ่าตัด แบบ หลัง การ ผ่าตัด ต้อง มี การ ผ่าตัด ที่ สําคัญ มาก เพื่อ จะ มี การ ซ่อมแซม ร่าง กาย การ ทํา งาน ของ ร่าง กาย การ ต่อ สู้ กับ การ ติด เชื้อ ที่ อาจ เกิด จาก การ ติด เชื้อ และ การ ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ การ ทํา งาน ของ อวัยวะ ใหม่ ๆ

สิ่ง ที่ จําเป็น: ชุด ซ่อม ของ ร่าง กาย

การ เปลี่ยน แปลง นี้ เกี่ยว ข้อง กับ การ เลือก ทาง ยุทธศาสตร์ เพื่อ สนับสนุน การ รักษา โรค, การ จัด การ กับ ผล ข้าง เคียง ทาง ยา, การ ป้องกัน น้ํา หนัก, และ ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น โรค เรื้อรัง เช่น โรค เบา หวาน, โรค หลอด เลือด หัวใจ, และ โรค ที่ เกี่ยว ข้อง กับ การ ถ่าย เลือด ซึ่ง เป็น เรื่อง ปกติ ของ ผู้ รับ การ ถ่าย เลือด.

โปรตีน: บล็อก อาคาร แห่ง การ รักษา โรค

การ ทํา งาน ของ ร่าง กาย ให้ สําเร็จ ได้ อย่าง ไร?

คาร์โบไฮเดรต: เชื้อเพลิงพร้อมความใส่ใจ

การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา ช่วย ให้ มี การ ออก กําลัง กาย มาก ขึ้น และ การ ออก กําลัง กาย ก็ ช่วย ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ เกิด โรค ข้อ อักเสบ ได้

ไข มัน: เพ่ง เล็ง ที่ แหล่ง ที่ มี สุขภาพ ดี

ไข มัน ที่ มี สุขภาพ ดี เป็น สิ่ง สําคัญ สําหรับ วิตามิน ที่ มี ไข มัน อิ่ม ตัว (A, D, E, K) และ สําหรับ การ ลด การ อักเสบ รวม ทั้ง แหล่ง อาหาร เช่น อะ โว คา โด, ถั่ว, เมล็ด มะกอก, และ ปลา ไข มัน (Salmon, makerel, Scarballs).

วิตามิน และ แร่ ธาตุ: การ สนับสนุน ที่ ถูก เป้า หมาย

[FLT: 0] VITIIT D และ Calcumium: Steroids and playflus pressants can befuls (foots ups) value value value value value (Clotterpoty, Cutlooks, soft Greens) และวิตามินดี (ined Fourse, Freets, Freet, Freets as). ศูนย์ปลูกถ่าย หลายแห่งได้วางจําหน่ายวิตามินดีและแคลเซียมเสริมเสริมเสริมอาหารให้ตามปกติ

[FLT: 0] Iron and วิตามินซี: Anemia เป็นปกติหลังจากการผ่าตัดครั้งใหญ่ อาหารเหล็กที่อุดมไปด้วยเนื้อแดง (เนื้อผักผักชี, ซีเรียลที่มีฤทธิ์) ผสมกับวิตามินซี พริก พริก พริก พริก พริก พริก) พริก พริก พริก พริก พริก ราด เพิ่ม อัพ เอี่ยม เชค กับหมอของคุณ ก่อนที่จะทานสารเสริมเหล็ก

[FLT:] มาเกเซียมและพอสเซี่ยม: Calcyurin continution (tacrolius, Cyclosine) อาจทําให้เกิด แมกนีเซียมต่ําและระดับโพแทสเซียมที่สูงได้ การกินของกินที่อุดมไปด้วยถั่ว,เมล็ด, เม็ดเม็ด, ช็อกโกแลต, ช็อกโกแลต, ช็อกโกแลต, ช็อกโกแลต, ในขณะที่การรับ Passotma อาจจําเป็นให้มีความปานกลาง หากระดับความสูง จะติดตามการติดตามจากห้องทดลองตลอดเวลา

ความ ปลอด ภัย ทาง อาหาร: ความ สําคัญ ที่ ไม่ อาจ แยก ได้

เนื่อง จาก การ กด ปัสสาวะ ทํา ให้ ร่าง กาย สามารถ ต่อ สู้ กับ การ ติด เชื้อ ได้ ความ เจ็บ ป่วย ที่ เกิด จาก อาหาร จึง อาจ เป็น อันตราย ได้ โดย เฉพาะ.

• ล้าง ผล ไม้ และ ผัก ให้ ทั่ว ก่อน รับ ประทาน.
• อย่า กิน เนื้อ ดิบ หรือ ไม่ ก็ สุก, สัตว์ ปีก, อาหาร ทะเล, และ ไข่.
• เลือก ผลิตภัณฑ์ จาก นม และ น้ํา น้ําผลไม้ ที่ ผ่าน การ พาส เซอ ไรซ์.
• อย่า กิน เนย แข็ง ที่ ไม่ ได้ รับ การ พาส เซอ ไรซ์, เนื้อ สัตว์ ที่ แช่ แข็ง, หรือ เนื้อ สัตว์ ที่ ทํา ให้ เย็น นอก จาก จะ ทํา ให้ ร้อน ขึ้น อีก.
• เก็บผิวครัวและอุปกรณ์ทําความสะอาด และแยกอาหารดิบจากอาหารที่กินได้
• ตรวจวันที่หมดอายุ และเก็บอาหารที่อุณหภูมิที่เหมาะสม

สําหรับคําแนะนําที่ละเอียดขึ้น ซีดีซีจัดทําคู่มือความปลอดภัยด้านอาหารอย่างครอบคลุม สําหรับผู้ป่วยปลูกถ่ายอวัยวะ (FLT: 1).

ความ ร้อน: ไม่ ใช่ แค่ น้ํา

การ รับ น้ํา ใน ไต แบบ ไม่ มี การ ควบคุม ช่วย ป้องกัน การ ติด เชื้อ และ รักษา การ ติด เชื้อ โดย ทั่ว ไป น้ํา เป็น ทาง เลือก ที่ ดี ที่ สุด ถ้า การ รับ น้ํา ใน ไต เป็น สิ่ง ที่ จําเป็น ต้อง มี มาก กว่า นี้ สําหรับ หัวใจ หรือ ปอด การ ควบคุม ของ เหลว อาจ ช่วย ป้องกัน ไม่ ให้ มี การ ทํา อย่าง นั้น ได้

ปัญหา ด้าน โภชนาการ ที่ น่า ทึ่ง

[FLT: 0] นาสุสยาและ bappetite ที่น่าสงสาร : กินอาหารขนาดเล็ก ถี่ๆ

[FLT: 0] เวฟต์ เกจ: สเตียรอยด์สูงมักเพิ่มความอยาก อาหารรสดี อาหารรสต่ํา: ผัก ผลไม้ ธัญพืช และธัญพืช ทําตัวให้อร่อย และหลีกเลี่ยงอาหารขยะที่บ้าน

[FLT: 0] Diabets หรือ High Blood Sweet: [FLT: 1) ถ้าสเตอรอยด์-induced หรือโรคเบาหวานใหม่พัฒนาการทํางานร่วมกับนักการศึกษาโรคเบาหวานเพื่อจัดการการรับคาร์โบไฮเดรต การจัดเวลาอาหารและการควบคุมส่วนเป็นกุญแจสําคัญ

[FLT: 0] สืบค้นเมื่อท้องที่ หรือท้องร่วง: สําหรับข้อผูก, การเพิ่มไฟเบอร์และของเหลว ค่อย ๆ ค่อยๆลดลง ลองกินอาหารแบบ Broat (Banna, bana, chamucces, apple, lephot) และปรับปรุงด้วยสารละลายไฟฟ้า

[FLT: 0] สถาบันเพื่อสุขภาพและโรคไตและโรคไต และโรคไต [FLT: 1) เสนอทรัพยากรที่ดีเกี่ยวกับการกินอาหาร หลังจากเปลี่ยนไต ซึ่งมักจะนําไปใช้กับอวัยวะอื่น ๆ ด้วยการปรับปรุง

การ ออก กําลัง กาย: สร้าง ความ เข้ม แข็ง, ความ ยืดหยุ่น, และ การ ออก กําลัง กาย

การออกกําลังกายหลังการผ่าตัด อาจรู้สึกเหนื่อย แต่ก็เป็นวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการส่งเสริมการฟื้นตัวและป้องกันอาการแทรกซ้อนระยะยาว การออกกําลังกายช่วยพัฒนาสุขภาพหลอดเลือด หัวใจ เพิ่มระดับกล้ามเนื้อและความหนาแน่น

เข้า สู่ กิจกรรม ต่าง ๆ ตาม ขั้น ตอน

[FLT: 0] Phaste 1: โรงพยาบาล resurationy (วันต่อสัปดาห์)
ในโรงพยาบาล กิจกรรมเริ่มอย่างง่าย: การเปลีย เปลี่ยนแปลงบนเตียง นั่งบน นั่ง ออกกําลังกายลึก และเดินสั้น ๆ ด้วยความช่วยเหลือจากโรงพยาบาล กิจกรรมเหล่านี้ป้องกันโรคปอดบวม ลิ่มเลือด และกล้ามเนื้อที่เต้นแรง การบําบัดกล้ามเนื้อ (in Propermaricy) มักใช้ในช่วงนี้บ่อย ๆ

[FLT: 0] ดําเนินการต่อ [FLT: 0] เริ่มเดินต่อ - เริ่มด้วย 5-110 นาทีต่อวัน อย่างอดทน หลายครั้ง การยืดตัวอย่างอ่อนโยนสําหรับกล้ามเนื้อใหญ่ สามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นได้ หลีกเลี่ยงการยกตัวหนัก (10 ปอนด์) บิดตัวแบบฉับพลัน และกิจกรรมใด ๆ ที่ทําให้เกิดความเครียดที่ร่างกายคุณผ่าตัด ฟังนะครับ: ถ้าคุณรู้สึกเจ็บ, มีอาการเจ็บ, หรือ หอบ, หรือ หยุดหายใจได้

[FLT: 0]. prinish ups (FLT: 0). prilitions (6 เดือน)


ความแข็งแกร่งและแรงยกตัวดีขึ้น, ค่อย ๆ เพิ่มระยะเวลาเดินและจังหวะขึ้น ออกกําลังกายแบบแอโรบิคต่ํา เช่น การวิ่งของเครื่องส่องน้ํา, การว่ายน้ําแบบสปอร์ต (ปกติจะหายเป็นปกติ, 6-8 สัปดาห์), หรือการฝึกแบบวงรี รวมการจับต้องกันใช้แขนหรือน้ําหนัก (5.5 –1 –1b) และลดน้ําหนักบนแกนกลาง และลดตัวล่าง เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และปรับอุณหภูมิตัวให้แข็งแรงขึ้น 5 นาที

[FLT: 0] [FLT: 0] สืบค้นเมื่อ 4 กรมบํารุงรักษายาว-Trem (6 เดือนและเกิน)
[FLT] การออกกําลังกายแบบเปลี่ยนเป้าหมายสามารถรวมการเดิน, การวิ่ง, การวิ่ง, การว่ายน้ํา, การว่ายน้ํา, โยคะ, หรือกลุ่มสัตวแพทย์. เล็งเป้าที่อย่างน้อย 150 นาทีของกิจกรรมการออกกําลังที่เพิ่มความจุลชีพในสัปดาห์ บวก 2 ครั้งที่มุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อใหญ่ทั้งหมด แต่ยังคงสื่อสารกับทีมปลูกถ่ายของคุณอยู่เสมอ; พวกมันอาจจะแก้ไขเป้าหมายจากอวัยวะและสุขภาพของคุณ

การ ฝึก อบรม ด้วย กําลัง: เหตุ ผล สําคัญ

การ ฝึก อบรม ที่ ต้อง ใช้ แรง กาย แรง กาย จะ ช่วย ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ เสีย เลือด เฉียบ พลัน ได้ ง่าย ขึ้น

ความไวต่อแสงและความสมดุล

โยคะ, ไท, และ การ ยืด ตัว แบบ ง่าย ๆ ช่วย ให้ ความ ยืดหยุ่น, สมดุล, และ ความ ร่วม มือ กัน ได้ ดี ขึ้น นอก จาก นั้น ยัง ส่ง เสริม การ ผ่อน คลาย และ ลด ความ เครียด ด้วย การ ทํา ท่า ที่ ต้อง ใช้ การ บิด บิด ตัว ของ ร่าง กาย หรือ กด ที่ ช่อง ท้อง จน กว่า การ ผ่า ท้อง หาย สนิท

ออก กําลัง กาย สําหรับ ผู้ ที่ รับ เอา ต้น ทรานส เท อร์

• การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา อาจ ทํา ให้ คุณ มี เวลา มาก ขึ้น ที่ จะ ออก กําลัง กาย.
• การ รักษา อาการ ของ คุณ อาจ ทํา ให้ คุณ รู้สึก ว่า ตัว เอง มี อาการ บวม.
• จง ดื่ม น้ํา ก่อน, ระหว่าง, และ หลัง ออก กําลัง กาย แต่ หลีก เลี่ยง การ ดื่ม น้ํา มาก เกิน ไป ถ้า มี การ จํากัด ของ เหลว.
• ออก กําลัง กาย ใน สภาพ แวด ล้อม ที่ สะอาด และ หลีก เลี่ยง การ ออก กําลัง กาย ที่ มี ผู้ คน พลุกพล่าน ใน ช่วง ฤดู หนาว และ อากาศ หนาว.
• ป้องกัน สถาน ผ่าตัด: หลีก เลี่ยง การ ยก ของ หนัก, การ ติด ต่อ กีฬา, หรือ กิจกรรม ที่ เสี่ยง ต่อ การ ได้ รับ บาด เจ็บ ตรง ๆ ใน บริเวณ ต่อ ของ คุณ อย่าง น้อย 3–6 เดือน.
• การ ป้องกัน ดวง อาทิตย์ เป็น สิ่ง สําคัญ เพราะ สาร กระตุ้น ภูมิ คุ้ม กัน ทํา ให้ มี ความ เสี่ยง ต่อ มะเร็ง ผิวหนัง เพิ่ม ขึ้น.

การ เกี่ยว ข้อง กับ สุขภาพ จิต

การ ออก กําลัง กาย เป็น เครื่อง มือ ที่ มี พลัง มาก เพื่อ สุขภาพ จิต การ เป็น โรค ซึม เศร้า ความ กังวล และ ความ เครียด หลัง จาก การ ผ่าตัด มี ปัญหา หลาย อย่าง เกิด ขึ้น หลัง จาก การ ผ่าตัด เปลี่ยน แปลง ร่าง กาย กิจกรรม ที่ ต้อง ออก กําลัง กาย ทํา ให้ เอ ด วี นา โด ลด การ ออก กําลัง กาย และ การ ควบคุม ร่าง กาย การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา ทํา ให้ มี ความ รู้สึก ดี ขึ้น การ ออก กําลัง กาย ที่ ดี ทํา ให้ มี การ ปรับ ปรุง อาหาร ดี ขึ้น และ มี พลัง งาน ที่ ดี ขึ้น

[FLT: 0] มูลนิธิอเมริกันทรานส์เมช เสนอการสนับสนุนและทรัพยากรสําหรับผู้รับและผู้ดูแล รวมทั้งเคล็ดลับในการดําเนินงาน

การ ร่วม มือ กับ ทีม งาน ที่ ดู แล สุขภาพ ของ คุณ

ไม่ มี การ รักษา โรค ด้วย การ ถ่าย เลือด สอง อย่าง ที่ เหมือน กัน อาหาร ที่ ใช้ ได้ กับ ผู้ รับ ไต อาจ ต้อง ปรับ หัวใจ หรือ ผู้ รับ ตับ การ อด ทน กับ การ ออก กําลัง กาย ขึ้น อยู่ กับ การ ออก กําลัง กาย ก่อน การ ปลูก พืช ความ ชรา และ การ กิน ยา ที่ ใช้ ใน ปัจจุบัน ดัง นั้น การ ร่วม มือ กับ ทีม ผ่าตัด, แพทย์, นัก บําบัด ด้าน อาหาร, นัก บําบัด ทาง กาย, และ พยาบาล จึง สําคัญ มาก

[FLT: 0] ทํางานกับบริษัททรานสปอร์ตไดเติลไดทีเซียน: นักโญ่ที่เชี่ยวชาญด้านการปลูกถ่ายอวัยวะ จะช่วยคุณสร้างแผนอาหารที่ตรงกับความต้องการพลังงานและยาของคุณ ขณะที่บัญชีสําหรับการรักษาการให้ยา ปฏิสัมพันธ์กับโรคภูมิแพ้อาหาร และความต้องการส่วนตัว พวกเขาสามารถแนะนําคุณในการอ่านฉลากอาหาร, การเลือกอาหารที่ปลอดภัย และหลีกเลี่ยงการปฏิสัมพันธ์แบบใช้ยาเสพติด (เช่น luffy, paratics concurins)

[FLT: 0] การนําในคาร์ดิเมชันหรือ Pulma Legal Rehab: สําหรับผู้ป่วยที่ผ่าตัดหัวใจและเปลี่ยนปอด โครงการฟื้นฟูโครงสร้างให้ออกกําลังกาย การเรียนการสอนและการส่งเสริมทางจิตเวช โครงการเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์ให้พัฒนาคุณภาพและคุณภาพชีวิต

[FLT: 0] การตรวจสอบการแข็งตัวของเลือด: การตรวจเลือดมีความสําคัญในการติดตามระดับไฟฟ้า, ระบบไต, กลูโคส, และสารฟอกไต ระดับยาลดความอ้วน การปรับอาหารและออกกําลังกายอาจจําเป็นจากผลแลป ตัวอย่างเช่น โพแทสเซียมที่เพิ่มขึ้นอาจหมายถึง การลดการกินพอกเซียมต่ํา อาจต้องการการเสริม

การทําไลฟ์สไตล์เปลี่ยนรูปร่าง

การ สร้าง กิจวัตร ที่ ยั่งยืน เป็น ปัจจัย สําคัญ.

• ตั้ง เป้า หมาย และ ความ ก้าว หน้า ที่ ตรง กับ สภาพ จริง (เช่น เดิน ต่อ ไป อีก เล็ก น้อย ทุก สัปดาห์ เพิ่ม ผัก หนึ่ง ชนิด ใน แต่ ละ มื้อ).
• ครอบครัว และ เพื่อน ๆ ใน การ วาง แผน อาหาร และ กิจกรรม ทาง กาย เพื่อ การ เกื้อ หนุน และ การ ให้ ความ รับ ผิด ชอบ.
• ใช้เทคโนโลยี -- apps, เครื่องติดตามฟิตเนส ชุมชนสนับสนุนออนไลน์ -- เพื่อกระตุ้น
• ความ ล้ม เหลว โดย ไม่ คาด คิด (ความ เฉื่อย, การ รับ อ่าน หนังสือ ของ โรง พยาบาล, ความ รู้สึก ต่ํา) และ มี แผนการ ที่ จะ เริ่ม ใหม่ อย่าง อ่อน โยน.
• ฉลองเหตุการณ์สําคัญ ๆ: เดินเป็นไมล์แรก ครั้งแรกทําอาหารเต็มรูปแบบ ได้ผลแลปดีขึ้น

ผู้ ที่ ได้ รับ การ ถ่าย เลือด ซึ่ง รักษา รูป แบบ ชีวิต ที่ ดี งาม ใน ระยะ ยาว จะ ได้ รับ ผล ดี กว่า รวม ทั้ง อัตรา การ สูญ เสีย การ ต่อ สู้ ทาง การ อุด ตัน, การ เกิด โรค หัวใจ, โรค มะเร็ง, และ มะเร็ง.

สรุป: การ ฟื้น ตัว เป็น กระบวนการ ที่ ทํา ให้ มี การ ปฏิบัติ งาน

การ ปลูก ถ่าย ไม่ ใช่ จุด จบ แต่ เป็น จุด เริ่ม ต้น ของ การ เปลี่ยน แปลง นี้ ของ ขวัญ ที่ ได้ รับ จาก อวัยวะ ใหม่ จะ มา พร้อม กับ หน้า ที่ รับ ผิด ชอบ ใน การ ดู แล อวัยวะ นี้ ทุก อย่าง ที่ คุณ เลือก.

การ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ ร่าง กาย ทุก อย่าง เป็น โอกาส ที่ คุณ จะ ฟื้น ความ กระปรี้กระเปร่า ของ คุณ ด้วย คํา แนะ นํา ของ ทีม แพทย์ และ การ ทํา สัญญา กับ เสา คู่ แฝด นี้ คุณ จะ ได้ ประโยชน์ มาก ที่ สุด จาก การ เปลี่ยน แปลง ตัว เอง และ คอย ท่า อนาคต ที่ จะ มี สุขภาพ ดี และ มี ความ เป็น ไป ได้

2550 สําหรับข้อมูลเพิ่มเติม มาโย คลินิกจัดทําภาพรวมที่ดีของการปลูกถ่าย (FLT:1) และ โพรเพนชันออร์แกน และเครือข่ายการเพาะปลูก (FLT:3) ให้วัสดุส่งเสริมการสอนผู้ป่วยในระยะหลังการปลูกถ่ายอวัยวะ (FLT: 1) (พ.ศ.