การ แสดง นัย ถึง การ เกื้อ หนุน ด้าน สุขภาพ จิต ใน การ ทํา ให้ ความ กลัว และ ความ กังวล มี ผล กระทบ ต่อ ความ คิด จิตใจ

การ ทํา ให้ ศัลยกรรม สมอง มี อาการ บิด เบี้ยว

สําหรับคนนับล้านที่ใช้ชีวิตอยู่กับโรคเบาหวาน ภัยคุกคามของภาวะภาวะภาวะขาดน้ําจากภาวะขาดสารอาหารจากเลือดที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง การลดลงอย่างกะทันหันของน้ําตาลในเลือด

การดูแลโรคเบาหวานนั้นไม่ได้เป็นแค่เรื่องเล็กน้อย แต่เป็นการจําเป็นยิ่ง ขณะที่การจัดการโรคเบาหวานมักเน้นเรื่องยา การกิน การออกกําลังกาย

[FLT: 0] อาการทางร่างกายของอาการภาวะhypolicycymia [FLT: 1) มีความชัดเจน แต่รอยแผลเป็นที่มองไม่เห็นควรค่าแก่การให้ความสนใจ เมื่อระบบเตือนภัยของร่างกายเริ่มทํางานอย่างสม่ําเสมอจากอาการของน้ําตาลในเลือดต่ํา อาจทําให้เกิดภาวะความเข้มข้นของฮอร์โมนที่รบกวนการหลับ, ความเข้มข้นของอาการเครียดและความเครียด

เหตุ ผล ที่ ความ กลัว พัฒนา ขึ้น และ ความ ยืดหยุ่น

ถ้า คุณ อยาก เข้าใจ ว่า ทําไม การ ดู แล สุขภาพ จิต จึง สําคัญ มาก คุณ จะ เข้าใจ กลไก ที่ อยู่ เบื้อง หลัง ความ กังวล ที่ เกี่ยว ข้อง กับ ภาวะ หมด ระดู สมอง ต้อง พึ่ง กลูโคส เป็น แหล่ง เชื้อ เพลิง หลัก เมื่อ น้ําตาล ใน เลือด ลด ลง มาก เกิน ไป สมอง จะ ทํา งาน ได้ ง่าย ขึ้น นี่ คือ สาเหตุ ที่ อาการ ต่าง ๆ เช่น ความ สับสน, การ พูด หงุดหงิด, และ ความ ยุ่ง ยาก ที่ เกิด ขึ้น นั่น คือ ความ เฉื่อย ชา ที่ สมอง กําลัง เฉื่อย ลง อย่าง แท้ จริง

สําหรับ หลาย คน แล้ว ช่วง ที่ มี ภาวะ โคม่า อย่าง รุนแรง อาจ รู้สึก เหมือน เสีย หน่วย งาน ไป ขณะ ที่ พวก เขา ยัง มี อาการ ง่วง นอน ไม่ สามารถ สื่อ ความ หรือ แม้ แต่ หมด สติ ไป ได้ การ สูญ เสีย การ ควบคุม นี้ เป็น เรื่อง ที่ ไม่ อาจ ควบคุม ได้ และ อาจ ทํา ให้ เกิด [FLT: 0] ระบบ ตรวจ สอบ ที่ ใช้ การ ใช้ เวลา นาน กว่า จะ ทํา งาน ได้ สมอง จะ เรียน รู้ ว่า: “ความ หวาน เป็น อันตราย ต่อ เลือด และ เรา ต้อง หลีก เลี่ยง เสีย ทุก อย่าง.

ปัจจัย หลาย อย่าง มี ส่วน ทํา ให้ ความ กลัว ที่ มี ภาวะ หมด ระดู นั้น ยัง คง มี อยู่ ต่อ ไป:

• [FLT: 0] วรรค ความรุนแรง — โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือฉุกเฉิน หรือผลของการบาดเจ็บ สร้างความฝังใจทางอารมณ์ถาวร ซึ่งยากที่จะเขียนทับได้
• [FLT: 0] Hypoegyphycemaia ไม่สนใจความไม่รอบคอบ — เงื่อนไขที่ผู้คนสูญเสียสัญญาณเตือนแรก ๆ ของน้ําตาลในเลือดต่ํา อาจเพิ่มความวิตกกังวลได้ เพราะต่ําดูเหมือนจะปรากฏ "จากที่ไหนไม่รู้"
• [FLT: 0]. ความกลัวทางภาควิชา เช่น การมีตอนสาธารณะ, การถูกตัดสินโดยคนอื่น, หรือการสูญเสียเอกราช เป็นแรงผลักดันที่ทรงพลังของความกังวลอย่างต่อเนื่อง.
• [FLT: 0] ความไม่แน่นอน — แม้จะมีโรคเบาหวานที่เจริญดี, ภาวะภาวะขาดน้ําอาจเกิดขึ้นเนื่องจากออกกําลังกาย, อาหารล่าช้า, หรือเวลาการรักษาที่เปลี่ยนแปลง ทําให้ผู้คนอยู่ในสภาวะการระวังหลังตายอย่างต่อเนื่อง

ความ กลัว เหล่า นี้ ไม่ ได้ อยู่ ใน สภาพ โดด เดี่ยว พวก เขา มี ปฏิกิริยา กับ ชีวิต ประจํา วัน ใน แบบ ที่ อาจ จํากัด ความ รู้สึก ไว้ อย่าง ลึก ซึ้ง บาง คน ไม่ ออก กําลัง กาย เพราะ การ ออก กําลัง กาย อาจ ทํา ให้ น้ําตาล ใน เลือด ลด ลง คน อื่น ๆ ไม่ ชอบ งาน สังคม ที่ เกี่ยว ข้อง กับ อาหาร หรือ แอลกอฮอล์ บาง คน ไม่ อยาก ขับ รถ ไป เที่ยว หรือ นอน หลับ เพียง ลําพัง ผล ที่ เกิด ขึ้น ก็ คือ ชีวิต ที่ มี แต่ ความ กลัว น้อย ลง และ มี การ ควบคุม โดย การ เลือก

ความกังวลแบบสเปกตรัมของฮิโปกลีเซเมีย

โรคกลัวโรคกลัวที่เกี่ยวกับเลือดนั้นมีอยู่ในอาการของโรคกลัวที่จะเกิดกับโรคกลัวที่จะเกิดกับโรคนี้ ส่วนด้านหนึ่งเป็นความกังวลที่กระตุ้นการระวังสุขภาพ เช่น การตรวจน้ําตาลก่อนขับรถ จัดหาอาหารให้อย่างเหมาะสม

สัญญาณ ที่ ความ กลัว ได้ เข้า ไป ใน เขต ที่ มี ปัญหา รวม ถึง:

• การใช้น้ําตาลในเลือดสูงอย่างต่อเนื่องเพื่อหลีกเลี่ยงการตกต่ํา ทั้งที่รู้ว่ามีความเสี่ยงระยะยาว
• การ ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด มาก เกิน ไป (มาก กว่า 10–15 ครั้ง ต่อ วัน) โดย ไม่ จําเป็น ต้อง ใช้ แพทย์
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมทางกายภาพทั้งหมดเนื่องจากกลัวการออกกําลังกายต่ํา
• การ ไม่ ยอม รับ ยา ที่ แพทย์ สั่ง จ่าย ซึ่ง มี ความ เสี่ยง ต่อ ภาวะ ภาวะ หมด ระดู แม้ ว่า จะ มี ผล ประโยชน์ มาก กว่า ความ เสี่ยง
• การ นอน หลับ ที่ รบกวน รวม ถึง การ ตื่น ขึ้น หลาย ครั้ง เพื่อ ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด
• กังวลอย่างแน่วแน่ที่รบกวนการทํางาน ความสัมพันธ์ หรือการดูแลตนเอง

เมื่อ มี การ ใช้ แบบ แผน เหล่า นี้ สถานการณ์ จึง ไม่ ได้ เรียก ร้อง เพียง แค่ การ จัด การ กับ กลูโคส ให้ แน่น ยิ่ง ขึ้น เท่า นั้น.

[FLT: 0] การผ่าตัดโรคเบาหวานและสุขภาพจิต ได้รับการยอมรับมากขึ้นว่าเป็นภาวะวิกฤตของการรักษา

การ ต่อ สู้ ทาง สุขภาพ จิต ของ ผู้ ป่วย

การแทรกแซงเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อตัดต่อความกลัว ประวัติและวิถีชีวิตเฉพาะของแต่ละคน

การรักษาแบบใช้โปรแกรมแบบใช้แสงตา (CBT)

ซีบีที เป็น วิธี รักษา โรค วิตก กังวล ที่ ได้ ผล ที่ สุด วิธี หนึ่ง และ การ ทํา เช่น นั้น ก็ คือ การ เปลี่ยน แปลง ความ กลัว แบบ ที่ ไม่ ค่อย ดี นัก.

ในบริบทของความกลัวในภาวะhypoglycemia CBT ช่วยปัจเจกบุคคล:

• [FLT: 0] เปลี่ยนแปลงความคิดหายนะ เช่น "ถ้าฉันมีต่ํา ฉันจะเป็นลมและไม่มีใครช่วยฉัน" — และแทนที่ด้วยมุมมองที่สมดุลและอาศัยหลักฐาน
• [FLT: 0] พฤติกรรมการหลีกเลี่ยงการหลบหนี (FLT:1) ค่อย ๆ ผ่านการฝึกการสัมผัส เช่น การให้น้ําตาลในเลือดลดลงต่ําเล็กน้อย ในที่ปลอดภัยในการเรียนรู้ว่าความไม่สะดวกสามารถทนได้
• [FLT: 0]. สืบค้นเมื่อเกิดอาการ และแผนปฏิบัติที่ลดอาการตื่นตระหนกเมื่อมีอาการเกิดขึ้น.

CBT มักจะมีระยะสั้น (8-120 วาระงาน) และเน้นทักษะ ทําให้มันใช้ได้จริงอย่างยิ่งยวดสําหรับคนที่ต้องการเครื่องมือคอนกรีต มากกว่าการเปิดการสํารวจ

การ เข้า ถึง อย่าง สิ้น สุด จิต วิญญาณ และ การ ยอม รับ

การ ทํา สิ่ง ที่ ทํา ให้ จิตใจ ว้าวุ่น ช่วย ให้ คน เรา มอง เห็น ความ คิด และ ความ รู้สึก ของ ตัว เอง โดย ไม่ ต้อง ทํา อะไร ทันที สําหรับ คน ที่ มี ความ กลัว แบบ ไฮ โป ลิ ซี เมีย แล้ว สิ่ง นี้ อาจ เปลี่ยน แปลง ได้ แทน ที่ จะ แปล ความ รู้สึก ทาง ร่าง กาย ทุก อย่าง ว่า เป็น สัญลักษณ์ ของ น้ําตาล ใน เลือด ที่ ต่ํา กว่า การ มี จิตใจ จะ ช่วย ให้ เกิด [FLT: 0] ความ รู้สึก และ ปฏิกิริยา ต่าง ๆ ขึ้น [FLT: 1] ช่วย ให้ มี การ ตอบ รับ มาก ขึ้น

การ ทํา กิจกรรม ต่าง ๆ ช่วย ให้ ผู้ คน ยอม รับ ความ คิด และ ความ รู้สึก ที่ ไม่ ค่อย ดี และ ไม่ รู้สึก ว่า ถูก ควบคุม ขณะ ที่ ยัง ทํา งาน อยู่ อย่าง นั้น ก็ อาจ หมาย ถึง การ ยอม รับ ว่า เขา กลัว โรค เบา หวาน ขณะ ที่ ยัง เลือก ออก กําลัง กาย, การ ออก กําลัง กาย, หรือ การ คบหา สมาคม เพราะ กิจกรรม เหล่า นั้น สําคัญ ต่อ พวก เขา มาก

การ จัด การ กับ ความ เครียด และ การ ฝึก ทํา ให้ ผ่อน คลาย

ความ กังวล เรื้อรัง กระตุ้น ประสาท ที่ เห็น อก เห็น ใจ ซึ่ง เป็น การ ตอบ สนอง ที่ ว่า “สู้ หรือ หนี ” เมื่อ เวลา ผ่าน ไป ความ กังวล นี้ จะ ทํา ให้ สุขภาพ ร่าง กาย ของ คุณ ทรุด โทรม และ ทํา ให้ ความ แปรปรวน ของ น้ําตาล ใน เลือด แย่ ลง เทคนิค การ ผ่อน คลาย เช่น การ ผ่อน คลาย กล้าม เนื้อ ที่ ก้าว หน้า การ หายใจ แบบ กะทัดรัด และ การ รับ รู้ ภาพ ที่ ได้ รับ การ ชี้ นํา สามารถ [FLT: 0] ระดับ คอ เลส เท อรอล ต่ํา ลง และ ลด ความ กลัว ที่ ทํา ให้ กลัว ลด ลง

เทคนิค เหล่า นี้ มี ค่า เป็น พิเศษ เพราะ สามารถ ใช้ ได้ ใน ขณะ นี้ — เมื่อ มี อาการ โคม่า ใน ระยะ แรก ๆ ปรากฏ ขึ้น การ ออก กําลัง หายใจ อาจ ป้องกัน ไม่ ให้ อาการ แพ นิก เพิ่ม ขึ้น ใน สถานการณ์ นั้น ทํา ให้ คน นั้น ทํา การ แก้ไข ได้ แทน ที่ จะ ตอบ สนอง ด้วย ความ เร่ง ด่วน ที่ ทํา ให้ กลัว แรง เบียดเบียน เกิน ไป.

การ สนับสนุน จาก คน รอบ ข้าง และ การ ประสาน งาน ของ กลุ่ม

มี บาง อย่าง ที่ มี พลัง มาก ที่ สุด ใน การ ได้ ยิน ใคร สัก คน พูด ว่า “ฉัน รู้สึก เหมือน คน อื่น ๆ ” ไม่ ว่า จะ เป็น คน คน เดียว หรือ คน ใน อินเทอร์เน็ต ก็ ตาม การ ให้ คํา แนะ นํา ที่ ใช้ ได้ ผล จริง ทํา ให้ มี ความ รู้สึก ว่า การ รักษา แบบ มือ อาชีพ ไม่ สามารถ ทํา ให้ คน อื่น เห็น ได้ อีก อย่าง หนึ่ง หลาย คน ที่ มี รายงาน โรค เบา หวาน ซึ่ง เกี่ยว ข้อง กับ คน อื่น ที่ เข้าใจ ความ กลัว เรื่อง การ เป็น โรค โลหิต ออก ของ คน อื่น จะ เปลี่ยน ชีวิต ได้

โครงการ เหล่า นี้ รวม เอา การ ศึกษา ด้าน ชีวเคมี ที่ เกี่ยว กับ ภาวะ hypoglycemia เข้า กับ กลยุทธ์ ทาง จิตวิทยา และ การ อภิปราย ของ กลุ่ม และ การ อภิปราย ทํา ให้ มี ระบบ การ เกื้อ หนุน อย่าง ครบ ถ้วน ซึ่ง ช่วย ลด การ อยู่ โดด เดี่ยว และ สร้าง ความ มั่น ใจ.

การ ปลูก ฝัง สุขภาพ จิต ให้ มี การ ดู แล เบา หวาน ใน สมอง

การ รักษา โดย ไม่ ใช้ เลือด เป็น วิธี รักษา ที่ ได้ ผล ที่ สุด ใน การ จัด การ กับ ความ กลัว แบบ hypoxyphycymaia ไม่ ใช่ วิธี รักษา โรค ทาง จิต แบบ แยก ต่าง หาก ซึ่ง เทียบ ได้ กับ การ รักษา โรค เบา หวาน — เป็น แบบ ที่ ประสาน กัน ซึ่ง การ เกื้อ หนุน ทาง จิตใจ ถูก นํา มา ผสม เข้า กับ โครง สร้าง ของ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน แบบ ปกติ ปกติ.

ขั้น ตอน ที่ ใช้ ได้ จริง สําหรับ การ รวม ตัว กัน:

• [FLT: 0] การตรวจสอบโรคโรมาติ (FLT:1) สําหรับโรคเบาหวานและโรคกลัวภาวะhypoglysemia ที่ตรวจตรวจปกติโดยใช้เครื่องมือตรวจสอบ เช่น Hypoglycemyia Fear Serveer หรือพื้นที่ปัญหาใน Legar (PAID).
• [FLT: 0] บริการการตกแต่ง ที่มืออาชีพด้านสุขภาพจิตถูกฝังอยู่ในคลินิกโรคเบาหวาน ลดความเสียเปรียบของการอ้างอิงและการติดตาม
• [FLT: 0] ข้อมูลเกี่ยวกับแพทยศาสตร์ (FLT:1) เช่น สแกนโกแลตต่อเนื่อง (CGM) ร่วมกับนักจิตบําบัด ซึ่งสามารถช่วยผู้ป่วยแปลแนวโน้มและตอบสนองต่อสัญญาณเตือนโดยไม่ตื่นตระหนก
• [FLT: 0]] การตัดสินใจแบบมีโทษ ที่คํานวณให้ผู้ป่วยพร้อมอารมณ์ เพื่อปรับเป้าหมายของ glycematic แทนการผลักดันสําหรับการควบคุมที่เข้มงวดขึ้น นั่นอาจกระตุ้นความวิตกกังวล

[FLT: 0] สมาคมโรคเบาหวานชาวอเมริกัน ได้แนะนํา ว่าการรักษาโรคจิตถูกผนวกเข้ากับทุกแง่มุมของการจัดการโรคเบาหวาน และผู้ให้สุขภาพจิตที่เชี่ยวชาญโรคเบาหวานนั้นเข้าถึงทุกคนได้ นี่แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงที่สําคัญจากการรักษาสุขภาพจิตเป็น หลังจากคิดแล้ว

การ ทํา ให้ โรค สติ สัมปชัญญะ มี สุขภาพ ดี ขึ้น

โรค ข้อ อักเสบ ชนิด หนึ่ง ที่ มี ผล กระทบ ต่อ สุขภาพ จิต คือ โรค กลัว สังคม และ โรค เบา หวาน

โรค เบา หวาน เป็น โรค เรื้อรัง ที่ เรียก ร้อง ความ ช่วย เหลือ มาก ที่ สุด อย่าง หนึ่ง ใน การ จัด การ.

ผู้ ให้ การ รักษา ทาง สุขภาพ มี บทบาท สําคัญ ใน การ ช่วย ให้ สุขภาพ จิต ดี ขึ้น.

การ ใช้ วินัย ที่ ใช้ ได้ จริง สําหรับ แต่ ละ คน และ ครอบครัว

แม้ ว่า การ เกื้อ หนุน ทาง สุขภาพ จิต ของ ผู้ เชี่ยวชาญ มี ค่า มาก แต่ ก็ มี ขั้น ตอน ที่ ใช้ ได้ จริง ซึ่ง ปัจเจกบุคคล และ ผู้ เป็น ที่ รัก สามารถ ทํา ได้ เพื่อ ลด ภาระ ของ ความ กลัว ใน ชีวิต ประจํา วัน.

สร้างแผนการกระทําแบบไฮโปกลีซีเมีย

การ วาง แผน อย่าง ชัดเจน ว่า จะ ทํา อย่าง ไร เมื่อ น้ํา น้ําตาล ใน เลือด หยด — รวม ถึง วิธี รักษา, วิธี ที่ จะ โทรศัพท์, และ วิธี ทํา ถ้า อาการ รุนแรง — อาจ ช่วย ลด ความ รู้สึก หมด หวัง ได้ มาก.

ใช้ เทคโนโลยี อย่าง สุขุม

เครือข่ายกลูโคสต่อเนื่อง (CGM) และปั้มอินซูลินฉลาดๆ สามารถเป็นพันธมิตรที่มีประสิทธิภาพในการลดความกลัวได้ ความสามารถจะเห็นแนวโน้มของกลูโคสแบบเรียลไทม์

การ รับ รู้ อย่าง ดี เพื่อ ให้ การ ปลอบโยน

การ รับ รู้ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด ที่ ต่ํา ลง เล็ก น้อย อาจ ช่วย ลด การ ตอบ สนอง ของ อันตราย ของ โรค นี้ อาจ เกี่ยว ข้อง กับ การ ปล่อย น้ําตาล ใน เลือด ลง 70-80 mg/dL (3.9-4 mmol/L) ใน สภาพ แวด ล้อม ที่ ปลอด ภัย และ การ ฝึก ทักษะ ใน การ รับมือ กับ ความ เจ็บ ป่วย ของ เลือด ที่ มี อยู่ ใน เวลา นั้น แทน ที่ จะ ทํา ให้ ความ อด ทน ของ สมอง ลด ลง และ ลด ความ กังวล ที่ ก่อ ความ หายนะ ได้

เครือข่ายรองรับการสอน

สมาชิก ครอบครัว และ เพื่อน ๆ ที่ เข้าใจ ภาวะ หมด ระดู และ ผล กระทบ ทาง จิตใจ ของ โรค นี้ อาจ ให้ การ สนับสนุน และ การ ตัดสิน ใจ ของ ผู้ อื่น น้อย กว่า.

ผล ประโยชน์ อัน ยาว นาน ของ การ พูด ที่ ว่า ความ กลัว

ผู้ คน ที่ ประสบ ความ สําเร็จ ใน การ จัด การ กับ ความ กังวล นี้ มัก รายงาน ว่า:

• [FLT: 0]. สืบค้นระบบควบคุม Glycematic โดยไม่มีสาเหตุการประกอบกิจการ Hyperglycemia ที่ความกลัวขับเคลื่อนการปฏิบัติเกินเหตุ
• [FLT: 0] เต็มใจอย่างมากที่จะเข้าร่วม ในการฝึก การท่องเที่ยว กิจกรรมทางสังคม และกิจกรรมอื่นๆ ที่ถูกหลีกเลี่ยง
• [FLT: 0] คุณภาพการนอนที่ดีกว่า เป็นภาวะการหายใจสูงลดลง และการตรวจสอบน้ําตาลในตอนกลางคืน กลายเป็นสมดุล
• [FLT: 0] ความขัดแย้ง กับสมาชิกในครอบครัวที่อาจรู้สึกหงุดหงิดกับพฤติกรรมแบบกลัว หรือการจัดการที่รอบคอบเกินไป
• [FLT: 0] ฟื้นฟูความมั่นใจในตัวเอง และความรู้สึกกลับมาใหม่ของการควบคุมโรคเบาหวาน แทนที่จะรู้สึกถูกควบคุมโดยโรคนี้

บาง ที สิ่ง สําคัญ ที่ สุด การ พูด ถึง ความ กลัว แบบ ไม่ มี การ ควบคุม ทํา ให้ ปัจเจกบุคคล สามารถ ฟื้น ส่วน ต่าง ๆ ของ ตัว เอง ที่ ถูก บดบัง ด้วย โรค เบา หวาน.

การ ก้าว หน้า: การ ดู แล ผู้ ป่วย ที่ มี ความ เข้าใจ

โรค เบา หวาน เป็น โรค ที่ ไม่ อาจ ควบคุม ได้ และ โรค เบา หวาน ก็ ไม่ ได้ เป็น ปัญหา ที่ ทํา ให้ ผู้ ป่วย มี ความ สุข

สําหรับ ปัจเจกบุคคล ที่ มี ความ กลัว แบบ ไฮ โป เก เล เมีย ข่าวสาร นั้น ชัดเจน: คุณ ไม่ ต้อง เผชิญ กับ ความ กลัว แบบ เดียว กัน และ คุณ ไม่ ต้อง เผชิญ กับ เรื่อง นี้ เพียง ลําพัง ไม่ ว่า จะ เป็น การ รักษา แบบ เดียว กัน การ เกื้อ หนุน จาก คน รุ่น เดียว กัน การ ทํา กิจกรรม ที่ เกี่ยว ข้อง กับ จิตใจ หรือ วิธี การ ที่ ใช้ ได้ ผล ก็ มี อยู่ พร้อม ที่ จะ ช่วย คุณ จัด การ กับ ทั้ง น้ําตาล และ ความ กังวล ที่ อยู่ รอบ ตัว คุณ การ พยายาม หา การ เกื้อ หนุน จาก จิตใจ ไม่ ใช่ การ ยอม รับ ความ พ่าย แพ้ — เป็น การ กระทํา ที่ มี กําลัง แรง และ การ ทํา ตาม ใจ ตัว เอง ซึ่ง อาจ ทํา ให้ คุณ เปลี่ยน ความ สัมพันธ์ กับ โรค เบา หวาน ได้ และ เปลี่ยน แปลง ตัว เอง.

เป้า หมาย คือ อย่า ให้ ความ กลัว หมด ไป เพราะ การ ระวัง ที่ เหมาะ สม เมื่อ อยู่ ใน ระดับ ที่ มี น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา เป็น การ ป้องกัน และ เป็น ประโยชน์ แทน ที่ จะ เป็น อย่าง นั้น เป้า หมาย คือ เพื่อ จะ แน่ ใจ ว่า ความ กลัว ไม่ ทํา ให้ คุณ กลัว น้อย ลง คุณ ต้อง เลือก หรือ ขโมย ความ สงบ ใจ ไป ด้วย การ สนับสนุน ที่ ถูก ต้อง เป็น ไป ได้ อย่าง สิ้น เชิง ที่ จะ อยู่ อย่าง ดี ด้วย โรค เบา หวาน มั่น ใจ, มี ความ สามารถ, และ ไม่ ต้อง กังวล เรื่อง สภาวะ ที่ ไม่ ถูก สุข