Table of Contents

ทําไมการไม่เลี้ยงปลา ผลไม้ที่สะอาดและเป็นมิตร

การดูแลโรคเบาหวานผ่านทางอาหาร หมายถึง การใส่ใจกับส่วนประกอบทุกอย่างที่เข้ามาในครัว การปลูกผักและสมุนไพรของคุณเอง จะช่วยให้คุณควบคุมสิ่งที่อยู่ได้เต็มที่

สมุนไพรและผักที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ํา และมีสารสนเทศสูง วิตามิน และสารป้องกันการอักเสบที่มีประสิทธิภาพสูง เหมาะกับการจัดการโรคเบาหวาน บทความนี้จัดทําเป็นแนวทางในการปลูกพืช กลูโคสที่ปลอดเชื้อ และรักษาการปลูกปลาให้สะอาด

การ เข้าใจ เรื่อง สวน ที่ มี ความ สุข

ไม่เพียงแต่ผักทั้งหมดจะเท่ากันเมื่อถึงผลกระทบของน้ําตาลในเลือดเท่านั้น ดัชนี GLE และ GLE กกน.

ฟีเบอร์เป็นเครื่องเล่นหลักตรงนี้ เส้นใยอาหารชนิดนี้ พบในผักเช่น บร็อคโคลี่ และบรัสเซลส์

สมุนไพร และ พืช ผัก ที่ มี ยอด เยี่ยม สําหรับ สวน ที่ ปลอด ปลา และ เป็น มิตร

การ เลือก พืช ชนิด ที่ ถูก ต้อง เป็น พื้น ฐาน ของ สวน ที่ ประสบ ความ สําเร็จ.

สมุนไพร: แมลงวัน ที่ ไม่ มี สเกต น้ําตาล

สมุนไพร เป็น พืช ชนิด หนึ่ง ที่ เติบโต ง่าย ที่ สุด และ มี รสชาติ ที่ มี ผล กระทบ อย่าง รุนแรง ต่อ น้ําตาล ใน เลือด.

  • [FLT: 0] บาซิล อุดมไปด้วยน้ํามันที่สําคัญเช่น Eugenol ซึ่งมีคุณสมบัติต่อต้านการอักเสบ บาซิลมีแมกนีเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่รองรับการทํางานของอินซูลิน
  • [FLT: 0] Mint เปปเปอร์มินท์และพลหอกนั้นดีสําหรับการย่อยอาหาร และสามารถไปต้มเป็นชาศูนย์ คาร์โบไฮเดรต มินท์แข็งแรงและสามารถถูกรุกรานได้ ดังนั้นจึงขอแนะนําให้เพาะเลี้ยงตู้คอนเทนเนอร์ จนกว่าคุณจะต้องการกระจายมัน ต้องใช้ปุ๋ยน้อยที่สุดและประกอบผลงานได้ดีโดยมีปุ๋ยเฉพาะตัว
  • [FLT: 0] Cilantro หรือที่รู้จักกันในชื่อ Coriander Cintro ถูกบรรจุด้วยแอนติออกซิเจนต์ และได้รับการศึกษาเพื่อความมีศักยภาพในการลดระดับน้ําตาลในเลือด มันเติบโตได้ดีในสภาพอากาศเย็นและสายฟ้าอย่างรวดเร็ว การปลูกพืชพืชทุกๆสองสัปดาห์ถึงสามสัปดาห์
  • [FLT: 0] ปาสลีย์ (FLT:1] แฟลต-leaf และ chickley ก็ทั้งรวยในวิตามินเค วิตามินซี และ ฟอสฟอยด์ที่สนับสนุนสุขภาพของหลอดเลือด พาร์สลีย์เป็นไบเรชัน แต่โดยปกติแล้วเติบโตเป็นรายปีในสวนส่วนใหญ่ มันเจริญรุ่งเรืองในดินที่อุดมไปด้วยดินที่ปลูกได้เป็นอย่างดี
  • [FLT: 0] Oregano สมุนไพรนี้บรรจุกรดโรสมารินิคและน้ํามันแร่ สารประกอบการต่อต้านจุลินทรีย์และสารปฏิชีวนะ โอเรกาโนเป็นภัยแล้งและไม่ต้องกินหนัก ทําให้เป็นตัวเลือกที่ง่ายที่สุดสําหรับสวนปลอดปลา
  • THEEE (FLT:1] Hourme สูงในกระดูกข้อต่อ ซึ่งช่วยลดความเครียดที่เกิดจากการเกิดโรคเบาหวานได้
  • [FLT: 0] โรเซมารี โรสแมรี่มีกรดคาร์โนซิริก ซึ่งได้แสดงให้เห็นว่าได้ปรับปรุงภาวะไวต่ออินซูลินในบางการศึกษา มันเป็นไม้ที่เติบโตในดินทรายต่ํา และไม่ต้องการปุ๋ยเกินการตกแต่งบนของสวน
  • เซจมีประวัติการใช้งานอย่างยาวนานในการจัดการน้ําตาลในเลือด มีสารประกอบที่เลียนแบบการทําหน้าที่ของอินซูลิน และสามารถช่วยระดับกลูโคสระดับต่ํา เซจชอบสภาพที่แห้งแดดจัด และทนทานน้ําไม่ได้

ลีฟลี กรีนส์: ไฮไฟเบอร์, โลว์ คาร์บ

สีเขียวมีดอกเบญจ เป็นรากฐานของอาหารที่เป็นมิตรต่อโรคเบาหวาน มันมีคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ต่ํามาก และมีไฟเบอร์, วิตามิน, และแร่ธาตุสูง

  • [FLT: 0] Spippach Spinach เป็นกรดอัลฟา-ลิปปิกที่อุดมไปด้วยสารต่อต้านสารสนเทศที่แสดงเพื่อปรับปรุงภาวะขาดอินซูลิน และลดความเสียหายของเส้นประสาทในผู้ป่วยเบาหวาน เพิ่มขึ้นดีที่สุดในสภาพอากาศที่เย็นจัด และสามารถเก็บเกี่ยวได้โดยเป็นก้อนถั่วอ่อน หรือเป็นก้อนใหญ่
  • เคล (FLT:0) เป็นอาหารพิเศษสําหรับการจัดการน้ําตาลในเลือด เป็นอาหารระดับวิตามินเค และ ควอร์เซตินระดับสูง
  • [FLT: 0] Swis Karts ชาร์ดเสนอทางเลือกที่มีสีสันกว่ากาแล็กและผักโขม ที่มีใบสีแดง, สีเหลือง, และส้ม มันอุดมไปด้วยคุณสมบัติในการลดความเย็น Chard มีลักษณะต่อต้านการผสมพันธ์พันธุ์พืช ความร้อนมากกว่าการปั่นและสามารถผลิตใบไม้ได้ตลอดฤดูร้อน
  • [FLT: 0] เลตตูช ขณะที่ผักชีภูเขาน้ําแข็งส่วนใหญ่เป็นน้ํา และขาดไฟเบอร์ที่สําคัญ สายพันธุ์ที่เข้มเช่นโรมาีน, บัตเตอร์เฮด, และผักชีให้สารอาหารมากขึ้น ดอกเลตตูชเป็นหนึ่งในพืชที่ง่ายที่สุดที่จะปลูกในภาชนะและต้องการเพียงการเจริญพันธุ์ที่พอเหมาะ มันเป็นพืชที่ดีสําหรับชาวสวนใหม่
  • [FLT: 0] Aruguula Arugula เพิ่มลูกดอกพริกในสลัด และต่ํามากในคาร์โบไฮเดรต มันเป็นพืชที่เติบโตอย่างรวดเร็วและเย็นโตเร็ว
  • Colards [FLT: 0] Colards Colards เป็นหลักอาหารแบบใต้ และถูกบรรจุด้วยไฟเบอร์ แคลเซียม และวิตามินเค

พืช ที่ มี ลักษณะ คล้าย กับ ต้น ไม้:

พืช ใน วงศ์ บรา ส ซิ คา เซ มี ซัลฟ อร์ ฟา ฟอน เป็น สาร ประกอบ ที่ ได้ รับ การ ศึกษา อย่าง ละเอียด เพื่อ จะ ควบคุม กลูโคส ได้ ดี ขึ้น และ ลด ความ เครียด ที่ เกิด จาก การ ออก ฤทธิ์ ออกไซด์.

  • โบรโคลีเป็นผักที่ดีที่สุดสําหรับการจัดการโรคเบาหวาน อุดมไปด้วยซัลฟอเฟเฟน เส้นใย และโครเมียม
  • [FLT: 0] Caululeflower Cauliflors เป็นตัวเลือกที่มีประโยชน์กว่าเมล็ดข้าวและดอกลิเตม หรือดอกข้าวบด หรือดอกไม้ย่าง คาลิบูลาฟลาปลามีความจําเป็นมากกว่าบร็อคโคลี่เล็กน้อย และชอบอุณหภูมิที่เย็นกว่าที่มีสารอินทรีย์มากมายในดิน
  • [FLT: 0] สปริงเซลส์ สปรูเก็ต บรัสเซลส์มีไฟเบอร์กสูงในไฟเบอร์และวิตามินซี
  • [FLT: 0]. CABG ผักกะหล่ําปลีสีเขียวและสีแดงนั้นดีทั้งสําหรับสุขภาพของลําไส้ เนื่องจากสารใยแก้วเนื้อสูงและคุณสมบัติของยาปฏิชีวนะธรรมชาติ. กาบเบจค่อนข้างมีหลักแหล่งน้อย และสามารถเก็บได้หลายเดือนหลังจากเก็บเกี่ยว, ขยายอาหารที่ปลูกมาในบ้านของคุณเป็นฤดูหนาว.
  • [FLT: 0] Kohlrabi โคลราบีเป็นพืชที่กินได้น้อย แต่มีประสิทธิภาพสูง

พืชผักชนิดอื่น ๆ ที่เป็นมิตร

นอกจากหมวดหมู่ที่สําคัญแล้ว ผักอีกหลายตัวสมควรได้รับที่ในสวนปลอดปลา และเป็นมิตรกับเบาหวาน

  • [FLT: 0] Zuchini ฤดูร้อนสควอชเช่นซัคชีนีมีคาร์โบไฮเดรตต่ํามาก และอยู่ในปริมาณน้ําสูง สามารถถูกดัดแปลงเป็นบะหมี่เป็นทางเลือกได้ สมุนไพรซัคชินีมีปริมาณและต้องการพื้นที่อย่างกว้างขวาง พวกเขาเป็นอาหารหนักและได้รับประโยชน์จากชาหมักที่ถูกนํามาใช้ทุกสองสัปดาห์ระหว่างผลไม้
  • [FLT: 0] ลูกปัดสีแดงหวานกว่าสีเขียว แต่ยังคงมีผลต่อพืชน้ําที่อุ่นและน้ํา] เปปเปอร์เต็มไปด้วยวิตามินซีและปลาคาปิโนด ซึ่งอาจช่วยควบคุมน้ําตาลในเลือดได้
  • [FLT: 0] TOMototes ขณะในทางเทคนิคแล้ว มะเขือเทศถูกเลี้ยงเป็นผัก และเป็นปุ๋ยต่ํา คาร์บอนในคาร์โบไฮเดรตสูงในลิโคเตน ยาต้านการเสี่ยงต่อโรคหัวใจในผู้ป่วยโรคเบาหวาน โทโทโทเตสเป็นอาหารหนักและต้องการการเลี้ยง
  • [FLT: 0] . เอ็กซ์กอกปอพร (FLT:1) พืชไข่เป็นพืชกินพืชชนิดต่ําอีกชนิดหนึ่งที่ผลิตสารไฟไฟและแอนติออกไซด์เช่น นาซูนิน มันต้องการอากาศที่อบอุ่นและความชื้นอย่างสม่ําเสมอ ไข่ไม้มีประโยชน์จากการกัดกร่อนเพื่อเก็บความชื้นและวัชพืชที่ยับยั้ง
  • ถั่วหมักและถั่วต้นสนให้โปรตีนที่อยู่บนต้นไม้และพืชกับอาหารคาร์โบไฮเดรตที่พอเหมาะ
  • โอลอกโก (FLT:1) โอคร่ามีสารสนเทศสูง และถูกใช้ตามธรรมเนียมในการจัดการน้ําตาลในเลือด

การเตรียมดินโดยไม่มีการแก้ไขปลา

คุณ จะ ทํา อย่าง ไร ถ้า คุณ ไม่ มี อาหาร ที่ มี คุณค่า?

การ ก่อ สร้าง เรื่อง ราว เกี่ยว กับ การ เชื่อม โยง

Compost เป็นรากฐานของสวนอินทรีย์ใด ๆ ปุ๋ยที่ทําเองจากเศษผัก กากไม้ และพืชตกแต่งให้มีสารอาหารที่สมดุล และจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์

ปุ๋ยพืช

ปุ๋ย ที่ ไม่ มี ปลา หลาย ชนิด มี ให้ หา ได้ ใน ตลาด หรือ ทํา ที่ บ้าน ได้:

  • [FLT: 0] อาหารอัลฟัลฟา อาหารหญ้าชนิต เป็นแหล่งเพาะเชื้อที่ช้าของไนโตรเจน ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม นอกจากนี้ยังมีไตรอะคอนทานอล ซึ่งเป็นสารกระตุ้นธรรมชาติ ใช้เป็นสารกระตุ้นในดิน ก่อนที่จะปลูกหรือใช้เป็นเครื่องปรุงแบบเสริมแต่งด้านระหว่างฤดูที่เติบโต
  • [FLT: 0] Seawed sweet สาหร่ายของเหลวที่อุดมสมบูรณ์ในแร่ธาตุ, ไซโทกินส์ และอ็อกซิเจนที่ส่งเสริมการพัฒนาและทนต่อความเครียด
  • [FLT: 0] อาหารของเคลป อาหารเคลปให้สารสกัดที่กว้างกว่าสาหร่าย และปล่อยสารอาหารอย่างช้าๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโพแทสเซียมและแมกนีเซียม
  • [FLT: 0] คัมโพส ชา ชาหมักหมัก ทําให้เกิดสารานุกรมเหลวของจุลินทรีย์และสารอาหารที่มีประโยชน์
  • [FLT: 0] ฝุ่นโรก (FLT:1) พื้นดินหินภูเขาไฟ ฝุ่นหินแกรนิต หรือฝุ่นหินปูน เป็นเศษแร่ที่กระจายอยู่ในบริเวณกว้าง ซึ่งค่อยๆปล่อยแร่ธาตุออกมาเป็นเวลาหลายปี
  • [FLT: 0] เคลือบสีเขียวเคลือบพืชผัก ปลูกพืชแบบโคลเวอร์ สตีด หรือ บัคชี ในฤดูกาลนอกกรอบ และทอดมันลงในดิน เพิ่มสารอินทรีย์และแก้ไขไนโตรเจน นี่เป็นวิธีสร้างความอุดมสมบูรณ์ที่ยอดเยี่ยมโดยไม่มีการนําเข้าเข้ามา

ทดสอบ pH และ Sol

สมุนไพร และ ผัก ส่วน ใหญ่ ชอบ ให้ มี ดิน ปน อยู่ ใน ระดับ พี เอช ระหว่าง 6.0 ถึง 7.0.

การ ปลูก เทคนิก และ การ จัด สวน

เทคนิค การ ปลูก ที่ เหมาะ สม จะ ทํา ให้ มี ผล ผลิต สูง ที่ สุด และ ลด ความ เสี่ยง ต่อ โรค.

ช่องว่างและน้ําขึ้นอากาศ

การ ปลูก พืช ที่ มี ความ เสี่ยง สูง อาจ ทํา ให้ อากาศ ไม่ ไหล เวียน อย่าง ไม่ เหมาะ สม ซึ่ง ทํา ให้ โรค เหงือก ที่ น่า รําคาญ เช่น รา ที่ มี เชื้อ รา และ รา ที่ มี รส อ่อน ๆ ติด ตาม ข้อ แนะ ที่ อยู่ ตรง วรรค ตอน บน ของ เมล็ด พืช

สวน สมุนไพร

สมุนไพร ที่ มี น้ํา หนัก มาก อาจ ทํา ให้ มี ความ ชื้น มาก ขึ้น ได้ แต่ ถ้า มี น้ํา หนัก มาก เกิน ไป ก็ อาจ มี ความ ชื้น เพิ่ม ขึ้น ได้ เช่น สมุนไพร ที่ มี น้ํา หนัก มาก ๆ จะ ช่วย ลด ความ ชื้น ใน การ ทํา อาหาร และ การ ผสม เกสร อาหาร ที่ มี คุณภาพ สูง ซึ่ง ไม่ มี อาหาร ปลา หรือ อาหาร ที่ มี ปลา เป็น ส่วน ผสม ที่ มี คุณค่า

เตียง ที่ เลี้ยง ไว้ สําหรับ พืช ผัก

เตียง ที่ มี การ ปลูก ใน ฤดู ใบ ไม้ ผลิ มี ประโยชน์ หลาย อย่าง เช่น สวน ที่ มี น้ํา หนัก มาก จะ ทํา ให้ มี ความ อบอุ่น มาก ขึ้น และ ทํา ให้ มี ฤดู ใบ ไม้ ผลิ มาก ขึ้น และ ทํา ให้ มี น้ํา ไหล ได้ ดี กว่า ดิน เหนียว หนัก เพิ่ม ขึ้น

การ ปลูก พืช ผล อย่าง ประสบ ผล สําเร็จ เพื่อ การ เก็บ เกี่ยว อย่าง ไม่ หยุด หย่อน

เพื่อ รักษา ความ สมดุล ของ พืช สด ให้ คง อยู่ ต่อ ไป การ ปลูก พืช ผล ที่ งอก ขึ้น ตาม ลําดับ จึง เป็น การ ฝึก อบรม อย่าง ต่อ เนื่อง.

การ ปลูก พืช ที่ เป็น มิตร

การปลูกพืชใช้ความสัมพันธ์ตามธรรมชาติระหว่างพืชเพื่อยับยั้งการก่อตัวของแมลง การเพิ่มความเย็นและเพิ่มการเติบโต

  • พืช กิน ผล มะเขือ เทศ เพื่อ ขับ ไล่ แมลง และ แมลง ปอ สี ขาว ขณะ ที่ ทํา ให้ มะเขือ เทศ มี รสชาติ ดี ขึ้น.
  • ปลูก ถั่ว ลิสง ใน ภาชนะ บรรจุ ใกล้ กับ พืช ผล ใน ครอบครัว ที่ ทํา ให้ แมลง สาบ ไม่ สามารถ กิน ได้.
  • แตงกวา ที่ มี ประโยชน์
  • ใส่ชีฟหรือกระเทียมท่ามกลางแครอท เพื่อขับไล่การถูกย่าง
  • ใช้นาเซอทีเลียมเป็นพืชสําหรับปลูก และล่อมันออกไปจากผัก

การ ใช้ วินัย เพื่อ การ เจริญ เติบโต ของ โอ พอ ปลา ติก

การ ควบคุม น้ํา เป็น สิ่ง สําคัญ มาก ทั้ง ใน เรื่อง สุขภาพ และ คุณภาพ ของ พืช และ การ กิน อาหาร ของ คุณ การ รด น้ํา อย่าง ไม่ สม่ําเสมอ อาจ ทํา ให้ มี รสชาติ รส ขม ของ ใบ ไม้ และ ทํา ให้ เกิด การ แตก แยก ระหว่าง มะเขือ เทศ กับ พริก พริก พริก สําหรับ ผลิต อาหาร ที่ เป็น ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ คุณ ต้องการ ผัก ที่ กรอบ, มี รสชาติ ดี, และ มี สาร อาหาร มาก มาย

การ พิจารณา คุณภาพ ของ น้ํา

น้ํา ประปา มัก มี คลอรีน คลอรีน และ สาร เคมี อื่น ๆ ที่ อาจ ก่อ ความ เสีย หาย ต่อ จุลชีพ ใน ดิน และ ก่อ ผล กระทบ ต่อ การ เจริญ เติบโต ของ พืช ถ้า เป็น ไป ได้ ให้ เก็บ น้ํา ฝน สําหรับ สวน ของ คุณ ติด ตั้ง ถัง ฝน ที่ บ้าน และ ใช้ น้ํา ใน การ ชลประทาน ถ้า คุณ ต้อง ใช้ น้ํา ประปา ให้ น้ํา นั้น อยู่ ใน ภาชนะ ที่ เปิด อยู่ 24 ชั่วโมง เพื่อ ให้ เกล็ด ฝน ไหล ออก มา ก่อน ที่ จะ ใช้ น้ํา ใน พืช ของ คุณ

วิธีการแยกสี

การ ชล ประทาน เป็น วิธี ที่ มี ประสิทธิภาพ มาก ที่ สุด ใน การ ทํา สวน ผัก การ ชล ประทาน ทํา ให้ มี น้ํา ไหล ตรง ไป ยัง เขต ราก พรรณ ไม้ การ ระเหย และ ลด ความ เสี่ยง ต่อ โรค น้ํา จืด การ ใช้ น้ํา ใน การ เป็น น้ํา ยา รักษา โรค หนอง น้ํา เป็น วิธี เลือก ที่ มี ประสิทธิภาพ มาก ที่ สุด สําหรับ สวน น้ํา น้ํา จน กว่า คุณ จะ เห็น น้ํา เหลว ไหล จาก ก้น กระถาง แล้ว ก็ รอ จน กระทั่ง ดิน แห้ง ก่อน น้ํา อีก ครั้ง

การ บด เพื่อ การ กอบ กู้

เกล็ด ฟาง ใบ หญ้า บด เป็น เศษ ๆ (จาก หญ้า ที่ ไม่ ได้ รับ การ รักษา) และ มันฝรั่ง ฝรั่ง ก็ เป็น กาก บด ที่ ดี เยี่ยม ทั้ง หมด

การ ดู แล เพ สต์ และ โรค ภัย ต่าง ๆ เป็น เรื่อง ปกติ

สวนปลอดปลายังสามารถเผชิญกับปัญหาการก่อความไม่สงบและโรคได้ อย่างไรก็ตาม ปัญหาทั่วไปมากมายสามารถป้องกันได้ หรือจัดการได้โดยไม่ต้องมีสารเคมีสังเคราะห์หรือสารละลายที่ติดปลา

กิจ ปฏิบัติ ป้องกัน

การ ป้องกัน โรค ภัย และ โรค ภัย ที่ เกิด จาก การ กิน อาหาร ที่ ไม่ ดี การ ที่ มี น้ํา ไม่ เสมอ ต้น ไม้ ไม่ ได้ ทํา ให้ พืช มี โอกาส ถูก คุกคาม ได้ ง่าย ขึ้น แต่ ละ ปี พืช ที่ หมุน เวียน กัน ไม่ ให้ เกิด โรค ที่ เกิด จาก ดิน จะ ถูก สร้าง ขึ้น ได้

การ ควบคุม ธรรมชาติ

  • [FLT: 0] น้ํามันนีม สกัดจากเมล็ดนีม น้ํามันนีมเป็นยาฆ่าแมลงและยาฆ่าแมลงที่สะอาดและใช้สมุนไพรและผักได้โดยปลอดภัย มันรบกวนการให้อาหารและสกัดอาหารแมลงในเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้และเก็บน้ําฝนหลังฝนตก
  • [FLT: 0] อินสปีต ซอกกตัลซัพ เกลือพลาเซียมกรดไขมันมีประสิทธิภาพต่อแมลงอ่อนแบบแมลงชนิดเบา เช่น แมลงขาว ผีเสื้อสปีชี และแมลงแมงมุม พ่นสารโดยตรงบนแมลงที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงแมลงต่าง ๆ คุณสามารถสร้างตัวคุณได้โดยผสมสบู่ถั่วหนึ่งถ้วยกับน้ําหนึ่งควอร์ต
  • [FLT: 0] Diatomaceous Earth โลกที่มีเนื้ออาหารระดับชั้นดี เป็นผงที่ผลิตจากสาหร่ายฟอสซิล
  • [FLT: 0] แมลงในรังไข่ ให้กําลังใจนางเต่าทอง, หนวดอ่อน, และดอกพาราซิติก (parsitic laps) โดยปลูกผักผัก, ฟีเนลล์, แยร์โร, และจักรวาล แมลงนักล่าเหล่านี้กินแมลงทั่วไปในสวนและสามารถตรวจสอบประชากรได้โดยไม่ต้องแทรกแซง
  • [FLT: 0] เคลือบด้วยดอกรุ้ง (FLT:1) แถวที่ปูด้วยผ้าเบา สามารถคลุมพืชได้โดยแยกแมลงที่มีโครงสร้างทางกายภาพได้

การจัดการโรค

การ พ่น น้ํา ที่ ได้ จาก นม หนึ่ง ส่วน ถึง 9 ส่วน สามารถ ควบคุม การ หมัก และ แตงกวา ได้

การ เก็บ เกี่ยว ที่ ยอด ไม้ เพื่อ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด

การ เก็บ เกี่ยว เป็น วิธี ที่ ดี ที่ สุด ใน การ ทํา อาหาร

เขียว

ใน ช่วง ฤดู ร้อน จะ มี การ เก็บ เกี่ยว พืช ผล ที่ มี คุณค่า มาก กว่า นี้

เฮิร์บ

สมุนไพร มี รสชาติ ดี มาก ก่อน ที่ มัน จะ เริ่ม มี ดอก ดอก จะ สุก และ ดอก จะ ออก ดอก ตาม ที่ ดู เหมือน ว่า จะ ยาว ออก ไป ใน ช่วง การ เก็บ เกี่ยว

กล้วย

ซัคชีนี ซึ่ง ยาว 6 ถึง 8 นิ้ว สําหรับเนื้อและรสที่ดีที่สุด โบรคโคลี ควรตัดเมื่อดอกยังแน่นและเข้ม เขียว พริกหอม สามารถเก็บเกี่ยวได้หรืออนุญาตให้สุกเป็นสีแดง ส้ม หรือสีเหลืองสําหรับวิตามินซี วิตามินซีที่สูงกว่า ควรเลือกสีสูงสุดสําหรับลิคอเปนี ทักคัมจะเล็กที่สุดเมื่อเทียบกับขนาดปานกลาง แตงกวาที่โตขนาดเท่าและโตกว่า แตงกวาจะโตและโตพอเหมาะ

การ เก็บ เกี่ยว ของ คุณ

การ เก็บ รักษา คุณภาพ ของ อาหาร ที่ คุณ ได้ รับ ควร เก็บ รักษา ไว้ เสมอ

การ วาง แผน และ การ หมุน เวียน ตาม ฤดู กาล

การ เข้าใจ บริเวณ ที่ คุณ กําลัง ขยาย ตัว และ ภูมิ อากาศ ใน ท้อง ถิ่น ช่วย คุณ ให้ กําหนด เวลา ปลูก และ เก็บ เกี่ยว พืช ผล ที่ ได้ ผล มาก ที่ สุด.

ฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงเย็นซีสันตัด

ลีฟ ลี เขียว, บร็อคโคลี, คาเล, และ สมุนไพร อย่าง ซี ลาน ทร และ ปาร์ สลีย์ เจริญ เติบโต ใน อากาศ เย็น.

ตาก อากาศ ร้อน ๆ ใน ฤดู ร้อน

มะเขือ เทศ พริก, พริก, ซัค ชิ นี, มะเขือ เทศ, และ บะซิล ต้อง มี ดิน อุ่น ๆ และ อุณหภูมิ อากาศ พืช เหล่า นี้ หลัง จาก ที่ น้ํา แข็ง ถูก ทํา ให้ ร้อน จัด แล้ว ก็ ทํา ให้ มี ร่ม กัน ความ ร้อน ตอน บ่าย เพื่อ ป้องกัน ความ เครียด

การ หมุน เวียน เพื่อ สุขภาพ ของ ดิน

การ ปลูก พืช เพื่อ ลด ความ จืด จาง และ ลด การ ก่อ ตัว ของ แมลง และ โรค ภัย.

  • [FLT: 0] เยีย 1 ปี สีเขียวและสมุนไพร (ผู้ป้อนไนโตรเจนรสจืด).
  • [FLT: 0] ปีที่ 2: ผักผลไม้ (Tomatoes, พริก, ซัคชินี, มะเขือไม้).
  • [FLT: 0] ฤดูกาลที่ 3: รากพืช (Carrots, หัวผักกาด, หัวผักกาด, เบส).
  • [FLT: 0] ประจําปีที่ 4 เลเมะเมะ (FLT:1] (BEANs, ถั่ว) เพื่อแก้ไขไนโตรเจนกลับเป็นดิน

ถ้าใช้ภาชนะบรรจุอาหาร คุณจะเอาส่วนผสมของหม้อใส่หม้อมาใส่ใหม่ทุกๆ 2 ปี หรือเติมปุ๋ยให้ใหม่

รวมกัน

การปลูกพืชที่ปราศจากปลา สมุนไพรและผักที่เป็นมิตร เป็นวิธีจัดการและให้ประโยชน์แก่สุขภาพของคุณ การเลือกพืชที่มีพืชที่มีคุณภาพต่ํา สมุนไพรที่มีคุณภาพสูง และใช้โครงสร้างดินที่ปลูกได้ คุณสามารถสร้างสวนที่มีประสิทธิภาพได้ ซึ่งสามารถรองรับระดับน้ําตาลในเลือดที่เสถียร และหลีกเลี่ยงการบริโภคของทุก ๆ ชนิด การลงทุนกับเวลาและความพยายามที่มากขึ้น การผลิตที่มีประโยชน์มากขึ้น

สําหรับการอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่เป็นมิตรต่อเบาหวาน อ้างอิงถึง [FLT: 0] แนวแนะของสมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน . สําหรับรายละเอียดเกี่ยวกับปุ๋ยจากพืชและสัตว์สวนอินทรีย์, การสํารวจทรัพยากรจาก สถาบันโรเดล (FTT:3] และ [FTT: 4] ศูนย์เกษตรกรแห่งป่าออร์แกน (FTA).