ข้อ แนะ สําหรับ การ ช่วย เหลือ เบา หวาน ขณะ ที่ งาน ถูก ย้าย ถิ่น หรือ ย้าย ไป อยู่ ที่ อื่น

คํา แนะ นํา: การ ปรับ อากาศ โดย การ ทํา งาน

การ ย้าย ไป ทํา งาน ใหม่ เป็น เหตุ การณ์ สําคัญ ที่ ทํา ให้ มี ทั้ง คํา สัญญา และ ความ กดดัน สําหรับ ชาว อเมริกัน 37 ล้าน คน ที่ อยู่ ใน ประเทศ เบา หวาน การ ย้าย ที่ ทํา งาน ทํา ให้ มี ความ ซับ ซ้อน เพิ่ม ขึ้น ใน การ จัด การ กับ ระดับ กลูโคส ของ เลือด การ ดู แล รักษา กิจวัตร การ ทํา งาน ให้ ดี ขึ้น ความ เครียด จาก การ เดิน ทาง และ การ เดิน ทาง ไป ตาม เส้น ทาง ที่ ไม่ คุ้น เคย อาจ ทํา ให้ แม้ แต่ โรค เบา หวาน ที่ กําลัง พัฒนา ได้ ดี ที่ สุด แต่ การ วาง แผน และ การ ทํา แบบ นี้ ก็ ช่วย ให้ คุณ มี โอกาส ที่ จะ ควบคุม โรค เบา หวาน ได้ การ ทํา งาน นี้ ช่วย ให้ คุณ มี ความ สามารถ ที่ จะ ทํา งาน ที่ ดี ได้

การ เตรียม การ ก่อน การ ย้าย ถิ่น: รากฐาน สําหรับ ความ สําเร็จ ของ คุณ

กําหนดการนัดหมายก่อนการย้าย

เริ่มการเตรียมการของคุณอย่างน้อย 4 ถึง 6 สัปดาห์ ก่อนที่จะมีการย้าย กําหนดการตรวจสอบเต็มรูปแบบกับผู้ให้บริการดูแลหรือผู้ตรวจโรคหลักของคุณ ระหว่างการเข้าเยี่ยมนี้ จะยืนยันได้ว่าแผนการรักษาของคุณในปัจจุบัน -- ไม่ว่าจะเป็นการใช้ยาอินซูลิน, การให้ยาปาก, หรือการติดตามกลูโคสต่อไป (CGM) -- หารือเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ที่กําลังจะเกิดขึ้นในระดับกิจกรรม, ความเครียด หรืออาหารที่อาจก่อให้เกิด การขอตรวจร่างกายเพิ่มเติมเพิ่มเติม โปรดถามจดหมายที่มีผลเพิ่มเติมจากการตรวจสอบ, การรักษา, และใบสั่งยาในปัจจุบันของคุณ เอกสารนี้สามารถมีค่าได้เมื่อมีการปรับปรุงข้อมูลใหม่

ยา ที่ ใช้ ใน การ จับ จ่าย

การขอเติมข้อมูลก่อนล่วงหน้า ส่วนใหญ่จะเป็นแผนการชําระประกัน อนุญาตให้มีการจัดหายา 90 07 วัน เช่น อินซูลิน แอมโมเนีย หรือ กลูโคดิน ถ้าการย้ายของคุณข้ามรัฐ โปรดสังเกตว่า ค่าใช้จ่ายในร้านขายยาและค่าสูตรต่างๆ อาจแตกต่างกันไป สั่งซื้อเสบียงเพิ่มที่มีคุณค่าสําหรับเดือนอื่น ๆ เช่น แผงวงจรการทดสอบ เซ็นเซอร์ CG เซ็นเซอร์ CM อุปสงค์ อุปทาน และยาเคลือบกลูโคส แท็บ ครอบคลุมความล่าช้าที่ไม่คาดคิด จัดเก็บรายการรายการแต่ละรายการ การปรับปรุงข้อมูล และปริมาณสินค้าที่จําหน่ายได้ ซึ่งป้องกันการขาดเสบียงในนาทีสุดท้าย

การ เดิน ทาง ปลอด ภัย

ใช้ ถุง ที่ ยืดหยุ่น ป้องกัน อินซูลิน จาก อุณหภูมิ สูง มาก รวม ทั้ง สิ่ง ต่าง ๆ ต่อ ไป นี้:

• อินซูลินและยาทั้งหมด ในกล่องที่ติดป้ายเดิม
• กลูโคสเมตรเลือดที่มีแบตเตอรี่เพิ่มเติมและอุปกรณ์สํารอง
• ตัวรับสัญญาณ CGM หรือสมาร์ทโฟน โดยมีโปรแกรมสหายติดตั้งอยู่
• กลูโคส ที่ มี การ หมัก อย่าง รวด เร็ว (ตาราง, เจล, หรือ กล่อง น้ํา) และ กล่อง ฉุกเฉิน กลู คา กอน
• คลิปทดสอบคีโทน (เลือดหรือปัสสาวะ)
• รายการ ยา, ยา, ยา รักษา โรค ภูมิ แพ้ ของ คุณ ที่ พิมพ์ ออก มา
• ที่อยู่ติดต่อสําหรับทีมบริการสุขภาพ และติดต่อฉุกเฉินของคุณ

อย่า ตรวจ ดู สิ่ง ของ เบา หวาน ที่ มี กระเป๋า สัมภาระ ดัง ที่ คลัง สินค้า ที่ ตรวจ ดู อาจ ลด อุณหภูมิ ที่ หนาว เหน็บ หรือ ถูก หน่วง.

จัด พิมพ์ บันทึก การ แพทย์ ของ คุณ สําหรับ การ ถ่าย เลือด แบบ ไม่ มี การ ติด เชื้อ

ทําสําเนาและรูปร่างแบบดิจิทัล

สร้างทั้งการสํารองข้อมูลแบบดิจิตอลและทางกายภาพของประวัติการแพทย์ที่สมบูรณ์ของคุณ สแกนผลล่าสุดของคุณ (HBA1c, Lipid Partic, Negal, Resine, and the สรุปของโรคเบาหวานใด ๆ (neuro symports, Retricy, netricy, necence, netricy, necy). จัดเก็บสําเนาการเข้ารหัสในบริการเมฆที่คุณสามารถเข้าถึงได้จากอุปกรณ์ใด ๆ นอกจากนี้ยังเก็บโฟลเดอร์ทางกายภาพในกระเป๋าส่วนตัวของคุณอีกด้วย การทําสองแบบนี้ รับประกันว่า คุณจะไม่สามารถสูญเสียข้อมูลที่สําคัญได้

ที่อยู่ติดต่อ

สร้างเอกสารเดี่ยว ชื่อ เบอร์โทร และที่อยู่ของผู้จัดหาบริการสุขภาพในปัจจุบันของคุณ รวมรายชื่อผู้ติดต่อและหมายเลขสมาชิกประกันของคุณ กรุ๊ป, กรุ๊ป, และสายบริการลูกค้า ก่อนที่คุณจะย้าย ให้ติดต่อผู้ให้บริการประกันของคุณ เพื่อยืนยันการติดต่อเครือข่ายในพื้นที่ใหม่ สอบถามเกี่ยวกับ accessOffnet ผลประโยชน์สําหรับ 30 วันแรก หากคุณต้องการการกรอกข้อมูลชั่วคราว หรือการเข้าเยี่ยมรายวัน ให้เก็บรายงานการประกันนี้ไว้ในกระเป๋าคุมข้อมูลและไฟล์ดิจิทัลของคุณ

การ ถ่าย เลือด เป็น การ ถ่าย เลือด

เมื่อ คุณ ระบุ ตัว ผู้ ป่วย โรค ข้อ อักเสบ ราย ใหม่ หรือ ทีม รักษา โรค เบา หวาน (ดู ส่วน ต่อ ไป) อนุญาต ให้ ถ่าย บันทึก จาก คลินิก ก่อน หน้า นี้ ได้ ใช้ ฟอร์ม ที่ ออก แบบ โดย มาตรฐาน (HPPA); อีเมล หรือ แฟกซ์ ไป ยัง แผนก บันทึก ทาง การ แพทย์ เก่า ของ คุณ.

หา ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ คน ใหม่ ก่อน คุณ จะ มา ถึง

การ วิจัย นัก วิทยา โรค ข้อ อักเสบ และ นัก ศึกษา วิจัย โรค เบา หวาน

เริ่มการค้นหาของคุณอย่างน้อย 3 สัปดาห์ ก่อนที่จะย้าย ใช้ [FLT: 0] เว็บไซต์ CDC CLC CPR (FLT: 1) เพื่อค้นหาโครงการป้องกันโรคเบาหวานและการจัดการที่ได้รับการยอมรับ ระบบสาธารณสุขหลักส่วนใหญ่จะมีไดเรกทอรีการแพทย์ออนไลน์ที่คุณสามารถกรองได้โดยเพิ่มข้อมูลเพิ่มเติม, และภาษาต่าง ๆ ได้มีการพูดอ่านเมื่อทบทวนบนแพลตฟอร์มเช่น hysocdoc, แต่การจัดลําดับ Certification Certycury, และ Prototomas, และใช้จอขยายการกระตุ้นการปั้มพลังงานของสารนี้ หากใช้ตัวเร่งการรับอินซูลินหรือปั้มพลังงาน ยืนยันว่ามีการใช้เทคโนโลยีเหล่านี้

การ หา คู่ หมั้น ที่ เป็น เภสัชกรรม และ การ แพทย์

ตรวจหาร้านขายยาใกล้บ้านใหม่ของคุณ ที่ใช้ขายยาอินซูลินของคุณ และพกพาแถบทดสอบที่ชื่นชอบ เรียกร้องให้ตรวจสอบได้ โปรดเรียกดูก่อน เพื่อสั่งยาที่สั่งจ่ายทางไปรษณีย์ ให้ตรวจสอบกับผู้จําหน่ายยาของประกันที่ชื่นชอบ หากคุณพึ่งพาอุปกรณ์การแพทย์ที่ทนทาน (เครื่องตรวจจับ ซีจีเอ็ม) ติด ต่อผู้จําหน่ายเพื่อเพิ่มที่อยู่ของคุณ อย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนที่จะย้าย ผู้จําหน่ายบางคนต้องการใบสั่งยาใหม่จากผู้จัดหาในท้องถิ่น ดังนั้นเวลานี้อย่างระมัดระวัง

กําหนด เวลา ที่ จะ เริ่ม การ นัด หมาย ก่อน

เขียนรายการ "ผู้ป่วยใหม่" ไปเยี่ยมสัปดาห์ที่ 2 หลังการมาถึง นี่ช่วยให้คุณได้จัดรายการอาหารและยาของคุณไปหลายวัน แต่การนัดหมายนี้ยังคงเกิดขึ้นก่อนที่คุณจะมียาเหลือน้อยลง

การ ดู แล สิ่ง ของ และ ยา รักษา โรค ของ คุณ ระหว่าง การ ย้าย

กลยุทธ์ การ เดิน ทาง

ในวันออกตัว ดับเบิ้ลยูทีซี เช็กของที่บรรจุอยู่ในกล่องบรรจุของใช้ของคุณ ถ้าบินได้ ให้แจ้งเจ้าหน้าที่ทีเอสเอว่า คุณกําลังนําของที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน ([FLT: 0] คู่มือการแพทย์ [FLT: 1) อนุญาตให้อุปกรณ์ของเบาหวานทั้งหมดผ่านระบบรักษาความปลอดภัย (FLT: 1) ห้ามวางแผงรับอินซูลินหรือเซนเซอร์ CG ในถุงตรวจระบบซี บนถนนยาว แพ็คน้ําแข็งด้วยแผ่นน้ําแข็ง และสารฟอกไตเพื่อรักษาอินซูลินระหว่าง 36F ถึง 46F หลีกเลี่ยงการวางบนแผ่นน้ําแข็งหรือใช้ปากกาที่ใช้ถุงน้ําแข็งหรือถุงที่ป้องกัน

การ ไม่ บรรจุ ความ สําคัญ: สถานี เบา หวาน ของ คุณ

ให้เร็วที่สุดที่เครื่องทําคลอด จะระบุวันที่ทําคลอด อินซูลินไม่ได้อุณหภูมิต่ํา และยืนยันว่าน้ําตาลในน้ําตาลในน้ําตาลในเลือดของคุณทํางาน

ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ สิ่ง แวด ล้อม ใหม่

การ สร้าง รู ทีน ใน เขต งาน ที่ ไม่ มี ใคร เจือ ปน

คุณ อาจ ใช้ แอปเปิล กลูโคส หรือ แอปเปิล ติด ต่อ โรค เบา หวาน (เช่น เม ซู กรู หรือ ฮูโก) เพื่อ สังเกต ว่า น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ ตอบ สนอง อย่าง ไร ต่อ อาหาร ท้อง ถิ่น, อาหาร ที่ คุณ รับ ประทาน, อาหาร ที่ มี อยู่ ใน ร้าน อาหาร, และ การ เดิน ทาง.

เสน่ห์ ของ นก นางแอ่น

เว็บเพจ ที่ คุณ ชอบ หรือ ไม่ ก็ ได้ รับ การ สนับสนุน ให้ ซื้อ อาหาร ที่ มี ประโยชน์

หา ที่ ที่ ปลอด ภัย สําหรับ กิจกรรม ทาง กาย

การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา ช่วย ให้ มี ความ ไว ต่อ อินซูลิน มาก ขึ้น และ ช่วย ควบคุม ความ เครียด เมื่อ ไป ถึง ก็ ต้อง หา ทาง เดิน, เส้น ทาง จักรยาน, ยิม, หรือ การ พัก ผ่อน หย่อน ใจ ของ ชุมชน ภาย ใน รัศมี 15 ○ apps alters หรือ Google Magics เพื่อ หา สวน สาธารณะ ที่ อยู่ ใกล้ ๆ ถ้า อากาศ ร้อน จัด, เย็น, หรือ ชื้น จัด มาก ๆ เป็น การ วาง แผน สําหรับ สัปดาห์ แรก คุณ จะ เดิน แบบ สั้น ๆ เพื่อ ดู ว่า ร่าง กาย ของ คุณ จะ มี สภาพ อากาศ แบบ ไหน ก่อน ที่ จะ มี ความ แรง จัด ขึ้น

เชื่อมต่อและสนับสนุนอยู่

กลุ่มรองรับโรคเบาหวาน - ออนไลน์และ Offline

การรองรับทางสังคมเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสําหรับการจัดการโรคเบาหวานที่ยั่งยืน ถ้าใน ⁇ การประชุมบุคคลขาดแคลน เข้าร่วมกลุ่มที่สนับสนุนโรคเบาหวานในท้องถิ่น เช่น R/Diabetedit, Tibets, perition, perition, หรือ chool policy. เคล็ดลับเหล่านี้จะให้เคล็ดลับที่แท้จริงจากคนที่ประสบปัญหาและสามารถแนะนําการลดปัญหาในท้องถิ่น, chintos, softios, และ languages.

การ ให้ ความ รู้ แก่ ทีม งาน ที่ ดู แล สุขภาพ ของ คุณ

แม้ แต่ หลัง จาก คุณ ตั้ง ทีม ดู แล ใหม่ แล้ว ก็ จง เปิด สาย ให้ กับ ผู้ ให้ แบบ เดิม สําหรับ เดือน แรก แพทย์ บาง คน เสนอ การ เยี่ยม แบบ ส่ง ข้อ ความ ทาง โทรศัพท์ ซึ่ง สามารถ เชื่อม ต่อ ช่อง ว่าง ได้ จน คุณ สามารถ ทํา การ ดู แล ใน ท้อง ถิ่น.

การ ดู แล และ ปรับ แผนการ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ของ คุณ

การ ยอม รับ ว่า มี การ ระบุ ตําแหน่ง

ความเครียดของการย้าย -- จากการแพ็คเพื่อปิดการแยกส่วน อิเล็กตรอนเพื่อเรียนรู้การเดินทางใหม่ -- resises Corts corsol chorts chools ซึ่งสามารถทําให้น้ําตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น ชั่วคราว การใช้แรงงานในการยกกล่องและภาวะขาดน้ําจากการท่องเที่ยวอาจทําให้การท่องเที่ยวของคุณลดลงได้โดยไม่คาดคิด ดูกลูโคสของคุณบ่อยขึ้นในช่วงสองสัปดาห์แรก (ดูรูปแบบต่าง ๆ: คุณทํางานสูงขึ้นในช่วงพักกลางวัน? คุณตื่นนอนเพราะคุณลืมอาหารว่างหรือเวลาอาหารที่กินเป็นระยะเวลาน้อย

การ รับมือ กับ การ เปลี่ยน แปลง ใน เขต เวลา

ถ้า คุณ ย้าย ไป ใน เขต เวลา ที่ คุณ อยู่ คุณ ต้อง ปรับ ตาราง เวลา การ กิน ยา ของ คุณ ให้ ค่อย ๆ ดี ขึ้น.

สุขภาพ จิต และ โรค เบา หวาน จะ หมด ไป ขณะ ที่ ย้าย ไป อยู่ ที่ อื่น

จัด ลําดับ ความ สําคัญ ให้ เป็น เซลฟ์ แคร์ และ การ จัด การ กับ ความ เครียด

การ พัก ฟื้น มี ราย ชื่อ เสมอ มา ใน เรื่อง เหตุ การณ์ ชีวิต ที่ ตึงเครียด ที่ สุด ความ เครียด เรื้อรัง ไม่ เพียง แต่ ส่ง ผล กระทบ ต่อ กลูโคส ของ เลือด เท่า นั้น แต่ ยัง อาจ ทํา ให้ เกิด โรค เบา หวาน ที่ หมด เรี่ยว ทาง อารมณ์ ซึ่ง ทํา ให้ เกิด ความ รู้สึก ว่า ตัว เอง ไม่ มี ความ สามารถ ใน การ ดู แล ตัว เอง สร้าง ความ เครียด ให้ สั้น ลง โดย ตั้งใจ จะ หยุด หายใจ วัน ละ 10 นาที ไม่ ว่า จะ หายใจ ลึก ๆ หรือ เดิน ไป มา ตาม บล็อก หรือ ฟัง การ คิด รําพึง.

ตั้ง แต่ ต้น ไป

การ นอน หลับ เป็น ผล ข้าง เคียง ที่ มัก จะ เกิด จาก การ เคลื่อน ไหว — ไม่ ยัด แพ็ค ของ ที่ ไม่ คุ้น เคย, เสียง รบกวน, เครื่อง บิน ไอพ่น ชั่วคราว.

เตรียม ยาม ฉุกเฉิน ใน ที่ ใหม่

สร้างแผนการปฏิบัติการฉุกเฉินภายใน

ภัยพิบัติธรรมชาติ ไฟดับ หรือแม้กระทั่งการมาส่งร้านขายยาที่ขาดไป อาจทําลายห่วงโซ่อุปทานของคุณได้ ระบุว่าร้านขายยาภายในรัศมี 10 กิโลเมตร

สวม บัตร แพทย์ และ คํา เตือน

ไม่ ว่า คุณ จะ ย้าย ไป ทั่ว เมือง หรือ ทั่ว ประเทศ ก็ ตาม จง สวม สร้อย คอ ที่ เตือน การ ติด เชื้อ ทาง การ แพทย์ หรือ สร้อย คอ ซึ่ง บอก อย่าง ชัดเจน ว่า “มี อาการ แพ้ ท้อง 1 อย่าง ‘ โรค เบา หวาน ’ หรือ “โรค เบา หวาน 2 อย่าง ’ และ ข้อมูล สําคัญ อื่น ๆ (ไข้ สูง, ภูมิ แพ้, การ ใช้ ยา ต้าน การ ติด ต่อ อย่าง ไม่ หยุด หย่อน).

สรุป: เปลี่ยน ข้อ ท้าทาย ให้ เป็น การ เริ่ม ต้น ใหม่

การ หา งาน ทํา ขณะ ที่ อยู่ กับ โรค เบา หวาน เป็น สิ่ง ที่ ต้อง ทํา อย่าง ไม่ มี ข้อ สงสัย แต่ ยัง เป็น การ เชิญ ชวน ให้ ปรับ เปลี่ยน นิสัย การ ใช้ จ่าย ทาง สุขภาพ ด้วย ความ ตั้งใจ ด้วย การ เตรียม บันทึก การ รักษา ทาง การ แพทย์ การ รักษา ใน ท้อง ถิ่น และ การ ทํา กิจวัตร ใหม่ ๆ เพื่อ ดู แล สุขภาพ ให้ ดี ขึ้น และ ช่วย ให้ สุขภาพ ดี ขึ้น ได้ ขณะ ที่ คุณ กําลัง เดิน ทาง คุณ ก็ สามารถ ดู แล สัญญาณ ของ ร่าง กาย ให้ ดี ขึ้น ได้ ใน เดือน แรก และ ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ ตาราง เวลา ที่ คุณ ตั้ง ไว้ และ พึ่ง อาศัย การ สนับสนุน ของ คุณ ทุก สิ่ง ที่ ใหม่ ๆ ทํา ให้ มี โอกาส ที่ จะ ปรับ ปรุง การ จัด การ ของ คุณ — กําหนดการ นี้ กับ การ วาง แผน อย่าง เดียว กัน และ การ ทํา ให้ คุณ มี ความ ตั้งใจ แน่ว แน่ มาก ขึ้น เรื่อย ๆ

[FLT: 0] discoger: บทความนี้ให้คําแนะนําทั่วไปและไม่ได้แทนที่คําแนะนําทางการแพทย์ส่วนตัว หารือกับผู้ให้บริการสุขภาพของคุณเสมอ ก่อนที่จะเปลี่ยนแปลงแผนการรักษาโรคเบาหวานของคุณ [FLT: 1)