ข้อ แนะ เพื่อ ป้องกัน การ มอง เห็น แบบ เบลอ ๆ

การ เข้าใจ เหตุ ผล ที่ ตา บอด

การ มอง เห็น แบบ เบลอ ๆ ขณะ ที่ ใส่ เลนส์ สัมผัส อาจ ทํา ให้ วัน ที่ ชัดเจน กลาย เป็น วัน ที่ ทํา ให้ ข้อง ขัดใจ.

เลนส์ที่เกี่ยวข้องส่วนใหญ่ ตกอยู่ในประเภทใดประเภทหนึ่ง

• [FLT: 0] Protein และ Lipid build build – สารธรรมชาติจากฟิล์มน้ําตาของคุณยึดกับพื้นผิวเลนส์ของเวลาต่อมา
• [FLT: 0] ความไม่มั่นคงของฟิล์ม - เมื่อน้ําตาของคุณระเหยเร็วเกินไปหรือล้มเหลวในการแพร่กระจายอย่างสม่ําเสมอ เลนส์แห้งออกในรูปแบบ
• [FLT: 0] Lens โจทย์ที่พอดี - เลนส์ที่เคลื่อนไหวมากเกินไปในแต่ละพริบตา หรือนั่งแน่นเกินไปกับกระจกตา จะลดคุณภาพภาพลง การจับและปลายโค้งมีความสําคัญต่อการทํางาน
• (FLT:0) สภาวะขาดออกซิเจน – Lenseses ลดลงปริมาณออกซิเจนที่เข้าสู่ตาของคุณ เมื่อระดับออกซิเจนลดลงต่ําเกินไป กระจกตาก็บวม ซึ่งทําให้การมองเห็นเบลอโดยตรง
• [FLT: 0] การผสมพันธ์หรือการติดเชื้อ – แบคทีเรีย, รา, หรือจุลินทรีย์อื่น ๆ ที่ถูกนําผ่านสุขาภิบาลยากจน อาจกระตุ้นการอักเสบที่เมฆคุณมองเห็น

แต่ ละ สาเหตุ มี ทาง แก้ ที่ เฉพาะ เจาะจง.

สร้าง ระบบ ป้องกัน กระสุน

ความ เฉื่อย เป็น เครื่อง มือ ที่ ทรง พลัง ที่ สุด อย่าง หนึ่ง ที่ คุณ มี เพื่อ ป้องกัน สายตา ที่ เบลอ.

การ ล้าง มือ

ล้าง มือ ทุก ครั้ง ก่อน จะ แตะ ต้อง เลนส์ ใช้ สบู่ ที่ มี กลิ่น อ่อน ๆ และ น้ํา อุ่น ถู มือ ให้ เป็น อย่าง น้อย 20 วินาที ปิด เลนส์ ไว้ ระหว่าง นิ้ว มือ และ ใต้ เล็บ เช็ด ให้ แห้ง หมด เหงื่อ ไม่ มี น้ํา เจือ จาง หรือ ไม่ มี ความ ชื้น ใด ๆ ก็ อาจ ทํา ให้ เลนส์ ระคาย เคือง หรือ เบลอ ได้

หลีกเลี่ยงสบู่ที่มีน้ํามัน บัว หรือกลิ่นที่หอมจัด ฟิล์มจะวางบนนิ้วของคุณ

การ เลือก และ การ ใช้ วิธี แก้ ที่ ถูก ต้อง

การ รักษา แบบ เก่า ทํา ให้ ความ สามารถ ใน การ ฆ่า เชื้อ และ แบคทีเรีย มี น้อย ลง

การ ถู เลนส์ แบบ นี้ ช่วย ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ เกิด ชีว มลภาวะ ซึ่ง ทํา ให้ เบลอ ไป.

ไม่ เคย ใช้ น้ํา ประปา, น้ํา ประปา, น้ํา จืด, น้ํา เกลือ, หรือ น้ํา ที่ ทํา ขึ้น เอง เพื่อ ทํา ความ สะอาด หรือ เก็บ น้ํา.

ความ สําคัญ ของ การ เก็บ

เลนส์ ของ คุณ อาจ เป็น แหล่ง ที่ ทํา ให้ เกิด การ ปน เปื้อน ได้ ถ้า คุณ ไม่ ใส่ ใจ ดู แล การ ใช้ ยา นั้น.

การรักษาความสะอาดของคดีป้องกันจุลินทรีย์ ไม่ให้ใช้เลนส์ใหม่หลังจากที่คุณทําความสะอาดมัน

การ เชื่อม โยง และ การ ถอด ปม เลนส์ ของ คุณ ให้ สมบูรณ์ แบบ

การ ทํา กิจวัตร ที่ สม่ําเสมอ และ ระมัดระวัง ช่วย ลด โอกาส ที่ เศษ ซาก อนุภาค จะ ติด อยู่ ใต้ เลนส์ หรือ เลนส์ ก็ จะ ได้ รับ ความ เสีย หาย.

ทําตามขั้นตอนเหล่านี้ทุกครั้งที่คุณใส่เลนส์ของคุณ:

• เริ่มจากมือสะอาด มือแห้ง
• วาง เลนส์ บน ปลาย นิ้ว ชี้ ของ คุณ และ ตรวจ ดู ว่า เป็น น้ําตา, ชิป, หรือ เศษ ขยะ.
• ลอง ตรวจ ดู ว่า เลนส์ ไม่ อยู่ ข้าง ใน.
• ใช้มือที่ไม่ยื่นเพื่อจับตาบนของคุณเปิด ใช้นิ้วกลางหรือวงแหวนของมือของคุณเพื่อดึงเส้นตาล่างของคุณลง ซึ่งจะทําให้ตาของคุณเปิดและป้องกันการกระพริบแบบตอบสนอง
• วาง เลนส์ ไว้ บน กระจก ตา อย่าง อ่อน โยน.

เลนส์ ที่ ถูก ฉีก หรือ ข่วน จะ ไม่ มี ทาง ทํา ให้ ตา ซีด และ ไม่ ควร ทิ้ง

ถ้า คุณ ทํา อย่าง นั้น ให้ ล้าง มือ ให้ สะอาด และ เลนส์ ก็ จะ ชุ่ม ชื้น ถ้า รู้สึก แห้ง ให้ ใช้ หยด น้ํา หด ตัว และ รอ สัก สอง สาม วินาที.

จง ทํา ตาม ตาราง เวลา ที่ คุณ วาง ไว้ ซึ่ง ตรง กับ จุด ที่ คุณ เห็น

เลนส์ ของ เลนส์ จะ มี การ เปลี่ยน ตาราง เวลา ที่ กําหนด ไว้ เพื่อ ให้ สายตา คม ชัด และ ลด ความ เสี่ยง ที่ จะ เกิด ภาวะ แทรก ซ้อน.

เลนส์ที่สามารถถอดได้ทุกวัน

เลนส์ ที่ ใช้ แล้ว ทิ้ง ทุก วัน มี ความ เสี่ยง น้อย ที่ สุด ต่อ การ สะสม และ การ ติด เชื้อ เพราะ คุณ ใช้ คู่ ใหม่ ทุก วัน.

สําหรับเลนส์ที่สามารถปรับได้ ให้แทนที่ตามตารางที่หมอสั่งไว้ สวมเลนส์รายเดือนเป็นเวลา 6 สัปดาห์ หรือ 2 สัปดาห์

เหตุ ผล ที่ การ นอน หลับ ใน เลน เซส เป็น เรื่อง ที่ เสี่ยง เป็น พิเศษ

การ นอน หลับ เป็น สิ่ง สําคัญ มาก เพราะ การ นอน หลับ ช่วย ให้ คุณ มี ความ สุข มาก ขึ้น

ถ้า มี การ อนุญาต ให้ ใส่ เลนส์ ไป สัก คืน คุณ ก็ ควร ใส่ ให้ น้อย ที่ สุด และ ทํา ตาม กฎ ข้อ บังคับ ทุก อย่าง ใน การ ทํา ความ สะอาด อย่าง เคร่งครัด.

จง ให้ ตา ของ คุณ มอง เห็น เสมอ

คุณ จะ ใส่ แว่นตา ได้ อย่าง ไร?

ถ้า คุณ มี อาการ เช่น ความ แห้ง, สี แดง, หรือ การ มอง เห็น แบบ ถี่ ๆ ใน ช่วง กลาง วัน ขอ ให้ คิด ถึง สัญญาณ ที่ จะ ขจัด เลนส์ ออก ไป เร็ว กว่า ที่ วาง แผน ไว้.

จง รักษา ความ แห้ง แล้ง ไว้ จาก การ มอง เห็น ของ คุณ

ตา แห้ง เป็น เหตุ ผล ที่ พบ บ่อย ที่ สุด อย่าง หนึ่ง ที่ ผู้ สวม ใส่ เลนส์ จะ รู้สึก เบลอ.

การ ลด น้ํา หนัก และ การ กลั่น กรอง

ใช้หยดปรับสีแบบประหยัดสีเพื่อปรับสีเพื่อใช้เลนส์รับสัญญาณ ให้ปรับใช้หยดหนึ่งก่อนที่จะใส่เลนส์เข้าไป และอีกครั้งเมื่อตาของคุณรู้สึกแห้ง หรือสายตาของคุณเริ่มเบลอ หรี่พื้นผิวเลนส์แล้วเรียกคืนแสงทันที

การ ลด การ ขาด สาร อาหาร ทํา ให้ การ ทํา น้ําตา ลด ความ เสี่ยง ซึ่ง อาจ ทํา ให้ เลนส์ ของ คุณ รู้สึก แห้ง และ ทํา ให้ เบลอ ภาย หลัง ใน วัน นั้น.

การ ปรับ ปรุง สิ่ง แวด ล้อม เพื่อ การ ปลอบโยน

การ ถ่าย เท อากาศ จาก คน รุ่น เดียว กัน, ช่อง ลม, และ ท่อ ทํา ความ ร้อน ทํา ให้ คุณ เร่ง การ ระเหย ของ น้ําตา.

ในขณะที่ใช้หน้าจอนาน อัตราการกระพริบตาของคุณลดลงถึง 60 เปอร์เซ็นต์ การกระพริบตาจะปล่อยพื้นผิวของเลนส์ออกมาทั้งที่สัมผัสและแห้ง ทําให้พยายามกะพริบตาอย่างมีสติและบ่อยครั้ง ทําตามกฎ 20-20 ข้อ: ทุก ๆ 20 นาที ดูที่พื้นที่ห่างออกไป 20 ฟุตสําหรับ 20 วินาที ซึ่งทําให้เวลาของคุณฟิล์มน้ําตามีจังหวะคงที่และลดความเบลอที่หน้าจอ

บทบาท ของ ตา รู ทีน ใน การ ป้องกัน ความ เบลอ

การ ตรวจ ตา ตลอด ทั้ง ปี ไม่ ใช่ วิธี เลือก อื่น สําหรับ ผู้ ใส่ เลนส์ ติด ต่อ.

• [FLT: 0] ความแม่นยําของตัวอักษร – ความต้องการในสายตาของคุณอาจเปลี่ยนไปตั้งแต่สอบครั้งสุดท้าย ใบสั่งยาที่ออกเล็กน้อยสามารถทําให้เลนส์ของคุณเบลอได้ แม้ว่าเลนส์ของคุณจะสะอาดและเรียบร้อยดี
• [FLT: 0] Lens เหมาะสมประเมิน - ใช้กล้องจุลทรรศน์ที่จุดจุดจุดจุดตัด แพทย์ประเมินว่าเลนส์ของคุณเคลื่อนที่แต่ละตาได้อย่างไร และเป็นตัวกลางที่เหมาะสมหรือไม่ เลนส์ที่ป่วยจําเป็นต้องถูกแทนที่ด้วยแบรนด์หรือความไวที่แตกต่างออกไป
• [FLT: 0] การรักษาด้วยยา – สัญญาณแรกเริ่มของการขาดออกซิเจน การอักเสบ หรือการติดเชื้อ มองไม่เห็นคุณ แต่ตรวจจับได้โดยมืออาชีพ การจับปัญหาเหล่านี้ก่อนเวลาจะป้องกันพวกเขาจากสาเหตุที่เบลอถาวรหรือความเสียหาย

ถ้า คุณ รู้สึก ว่า มี ข้อ สงสัย ใหม่ หรือ แย่ ลง ไป อีก ระหว่าง การ สอบ จง กําหนด เวลา ที่ จะ นัด พบ เร็ว กว่า ที่ จะ รอ.

เมื่อ สัญญาณ เบลอ:

อาการ บาง อย่าง ต้อง ทํา ทันที เพื่อ ป้องกัน สายตา ของ คุณ.

เอาเลนส์ ออก ทันที และ หยุด ใส่ ถ้า คุณ ประสบ สิ่ง เหล่า นี้:

• เบลอที่ไม่ดีขึ้นหลังจากเอาเลนส์ของคุณ และพักผ่อนตาของคุณสําหรับชั่วโมง
• ความ แดง พร้อม กับ ความ เจ็บ ปวด, ความ ไว แสง, หรือ ความ รู้สึก ว่า มี อะไร บาง อย่าง ติด อยู่ ใน ตา ของ คุณ
• การ ปล่อย ตัว หรือ การ ฉีก ขาด มาก เกิน ไป
• เมื่อ คุณ ถอด เลนส์ หรือ ขณะ ที่ ตา ของ คุณ มอง
• การเปลี่ยนของวิสัยทัศน์อย่างฉับพลัน ที่ไม่ กะพริบตา

อย่า ใส่ เลนส์ ให้ ดี กว่า นี้ จน กว่า จะ ตรวจ พบ ว่า คุณ มี อาชีพ ด้าน การ ดู แล ตา การ ใส่ เลนส์ ที่ มี การ ทํา งาน อยู่ เสมอ หรือ การ บาด เจ็บ จาก ปลอก ตา อาจ ทํา ให้ อาการ แผลเป็น กําเริบ ขึ้น และ ทํา ให้ เลนส์ เบลอ ไป ชั่ว คราว

การ พินิจ พิเคราะห์ ตา แบบ ดิจิตอล

การ ใช้ จอ นาน ๆ ทํา ให้ มี ข้อ ท้าทาย ที่ ไม่ เหมือน ใคร สําหรับ การ ใส่ เลนส์ ติด ต่อ.

เพื่อให้ความเบลอของหน้าจอน้อยที่สุด:

• การ สวม แว่นตา สําหรับ การ ใช้ คอมพิวเตอร์ ใน ระยะ ยาว เพื่อ ให้ ตา ของ คุณ หยุด พัก จาก เลนส์.
• การ ทํา เช่น นี้ ช่วย ให้ การ มอง เห็น ผิว ตา ดี ขึ้น และ ช่วย ให้ น้ําตา แพร่ ออก ไป อย่าง สม่ําเสมอ.
• การ กระพริบตา เป็น การ แสดง ความ รู้สึก ของ คุณ อย่าง จริงจัง และ เต็ม ที่.
• ใช้หยดน้ําล้างแผลแบบปลอดเชื้อ ก่อนที่คุณจะเริ่มทํางาน และอีกครั้งในช่วงพัก

การ มี ใบ สั่ง ยา แว่นตา แบบ ปัจจุบัน เป็น ข้อ เสีย ไม่ ใช่ เรื่อง ง่าย แต่ กระจก ตา ช่วย ให้ คุณ มี เวลา ฟื้น ตัว และ ทํา หน้า ที่ เป็น เลนส์ หลัง ที่ ไว้ ใจ ได้ ถ้า เลนส์ ของ คุณ อึดอัด หรือ เบลอ.

การ จัด การ ประชุม ทุก รายการ ไว้ พร้อม หน้า กัน เพื่อ ให้ ภาพ ที่ แจ่ม ชัด และ ให้ การ ปลอบโยน

การป้องกันการมองเห็นแบบเบลอของเลนส์ ส่งผลให้มีนิสัยไม่ต่อรอง: สุขอนามัยที่รัดกุม การจัดการเลนส์ที่เหมาะสม การยึดติดกับตารางการแทนที่ การตรวจสอบมืออาชีพตามปกติ และการจัดการความแห้งในสภาพแวดล้อมของคุณ แต่ละการปฏิบัติเหล่านี้จะครอบคลุมสาเหตุเฉพาะของความเบลอและการทํางานร่วมกันเพื่อให้วิสัยทัศน์ของคุณคมชัด

ถ้า คุณ สังเกต เห็น เบลอ ให้ เริ่ม ด้วย การ แก้ ปัญหา ง่าย ที่ สุด ให้ หด ตัว และ กะพริบ ตา ให้ ดี ถ้า ทํา อย่าง นั้น ให้ ทํา อย่าง นั้น ให้ คุณ ขจัด เลนส์ ออก ไป แล้ว ก็ ทํา ความ สะอาด ถ้า อาการ เบลอ หลัง จาก หด ตัว แล้ว ให้ เปลี่ยน ไป ใช้ แว่นตา และ ตา หยุด พัก การ เบลอ, ความ เจ็บ ปวด, หรือ ความ แสบ ผิด ปกติ จะ ทํา ให้ คุณ ต้อง ไป หา หมอ ทันที

การ ติด ต่อ เลนส์ ช่วย ให้ คุณ มี ความ สะดวก และ มี อิสระ ใน การ มอง เห็น แต่ มัน ต้อง ได้ รับ การ ดู แล อย่าง สม่ําเสมอ.