ซัคแพ็ก: จะ เก็บ อะไร ไว้ สําหรับ การ เดิน ทาง ของ คุณ

การเดินทางไปกับโรคเบาหวานไม่จําเป็นต้องเครียดหรือมีมาก การวางแผนอย่างเหมาะสม การจัดการ และเสบียงที่เหมาะสม

การ เข้าใจ ความ สําคัญ ของ การ วาง แผน เดิน ทาง ที่ เหมาะ สม

การ เดิน ทาง อาจ ทํา ให้ คุณ มี ปัญหา ที่ ต้อง เตรียม ตัว ให้ ดี ก่อน จะ เดิน ทาง

การ วาง แผน อย่าง เหมาะ สม ไม่ เพียง ช่วย คุณ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด ได้ ดี ที่ สุด เท่า นั้น แต่ ยัง ทํา ให้ คุณ มี ความ สงบ ใจ ด้วย การ รู้ ว่า คุณ มี ทุก สิ่ง ที่ จําเป็น ช่วย ให้ คุณ มี ความ สุข กับ การ เดิน ทาง แทน ที่ จะ กังวล เรื่อง สุขภาพ นอก จาก นั้น การ มี สุขภาพ ดี จะ ป้องกัน ไม่ ให้ มี การ ใช้ เวลา มาก เกิน ไป ใน การ ซื้อ สิ่ง ของ ที่ ไม่ คุ้น เคย และ ทํา ให้ แน่ ใจ ว่า คุณ จะ ทํา ได้ ไม่ ช้า หรือ ไม่ ก็ ต้อง เปลี่ยน แผนการ เดิน ทาง ของ คุณ

การ เดิน ทาง ทุก เที่ยว

ไม่ ว่า คุณ จะ ไป ที่ ไหน หรือ ไป ไกล แค่ ไหน อาหาร บาง อย่าง ที่ เป็น โรค เบา หวาน ก็ สําคัญ มาก.

เลือด ที่ ไหล ออก มา เพื่อ เฝ้า ดู การ ไหล เวียน ของ เลือด

[FLT: 0] กลูโคสเมตร เป็นหัวเรื่องหลักของการจัดการโรคเบาหวาน ขณะเดินทาง แพ็คเมตรหลักของคุณพร้อมอุปกรณ์สํารอง ในกรณีที่เกิดความผิดปกติหรือสูญเสีย แน่ใจว่าทั้งสองเมตรอยู่ในสภาวะการทํางานที่ดีก่อนที่จะทดสอบด้วยวิธีการควบคุม รวมแบตเตอรี่ใหม่หรือตรวจสอบว่าชาร์จไฟของคุณเต็ม และนําแบตเตอรีสํารองมาเป็นการป้องกัน

[FLT: 0] คลิป ควรบรรจุลงในปริมาณที่เกินความคาดหวังของคุณ คํานวณว่าเวลาเท่าไหร่ที่คุณมักทดสอบต่อวัน คูณด้วยจํานวนวันที่คุณเดินทาง และเพิ่มข้อมูลเพิ่มเข้าไปอย่างน้อย 50 เปอร์เซ็นต์ แท่งทดสอบสามารถได้รับผลกระทบจากอุณหภูมิและความชื้นสูงได้ ดังนั้นเก็บมันไว้ในภาชนะเดิม และเก็บไว้ในสภาพแวดล้อมที่ควบคุมได้ เมื่อมีโอกาสเป็นไปได้ ให้เพิ่มวันที่ได้ก่อนการจัดเก็บข้อมูลจะเรียบร้อยในระหว่างการเดินทางของคุณ

[FLT: 0] สืบค้นจากกล้องโคลงตา (CGM) [FLT: 1) ได้ปฏิวัติการจัดการโรคเบาหวานและมีคุณค่าเป็นพิเศษระหว่างการเดินทาง ถ้าคุณใช้ระบบ CGM, แพ็คเซนเซอร์พิเศษ, เครื่องส่งสัญญาณ และอุปกรณ์ติดตามที่จําเป็น เพื่อรักษาความปลอดภัยระบบตรวจจับระหว่างการว่ายน้ําหรือในสภาพอากาศที่ชื้น จงนําเครื่องรับสัญญาณของคุณมาตรวจสอบและติดตั้งโปรแกรมของเครื่องของคุณ

[FLT: 0] อุปกรณ์การเจาะและหอก (FLT:1) เป็นสิ่งจําเป็นในการรับตัวอย่างเลือด แพ็คอุปกรณ์การเจาะเลือดของคุณพร้อมกับอุปกรณ์พลองพิเศษมากมาย ในขณะที่คุณสามารถใช้ทวนแสงได้โดยมีเครื่องใหม่ที่ใช้งานได้ เพื่อให้แน่ใจว่าการทดสอบเจ็บปวดน้อยลง และลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ นักเดินเรือบางคนชอบแพ็คอุปกรณ์ที่ต้องใช้แล้วทิ้งเพื่อความสะดวก

อินซูลินและระบบส่ง

[FLT: 0] Indumin เป็นอุปทานที่สําคัญที่สุดสําหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 และหลายคนเป็นโรคเบาหวานชนิด 2 เสมอแพ็คอินซูลินมากกว่าที่คุณคาดหวัง -- กฎที่ดีคือนําปริมาณที่คาดหวังมาอย่างน้อยสองครั้ง บัญชีนี้สําหรับโรคติดต่อทางรถยนต์ที่อาจเกิด หรือสูญเสียสารสนเทศ หรือเพิ่มภาวะเครียด หรือการเปลี่ยนแปลงในการรักษาอาการเจ็บป่วย หรือในการรักษาด้วยยารักษาโรคนี้ยังเป็นโครง คุณสามารถช่วยด้านความปลอดภัยได้โดยเพิ่มระดับการรักษาที่ยังคงสมบูรณ์

[FLT: 0] ปากกาและเข็มปากกา เสนอความสะดวกและดุลยพินิจขณะเดินทาง ถ้าคุณใช้ปากกาอินซูลิน เก็บปากกาสําหรับการเดินทางทั้งหมดของคุณเพิ่มจํานวนที่เพียงพอ เอาเข็มฉีดปากกามาเพิ่มเพิ่มเพิ่มด้วย ถ้าใช้ตัวพิมพ์ต่าง ๆ ขนาดที่แตกต่างกันสําหรับเว็บไซต์ ฉีดเข็มที่ใช้อย่างแม่นยําในภาชนะคมชัด -- การเดินหลายแบบนั้นสามารถนําไปใช้ได้กับกฏเกณฑ์ของ TSA

[FLT: 0] Syrings and vials ยังคงเป็นวิธีที่ชอบสําหรับคนจํานวนมากที่เป็นโรคเบาหวาน ถ้าคุณใช้ระบบนี้ ให้แพ็คหลอดฉีดยาในหลอดอาหารเดิม และนํายาอินซูลินมาด้วยป้ายยี่ห้อเภสัชกร พิจารณาขนาดหลอดฉีดยาที่คุณต้องการใช้ทั่วไป

[FLT: 0] Intune Projects เรียกค่าแผนและอุปสงค์เพิ่มเติม แพ็คชุดการถ่ายและอุปกรณ์เพิ่มเติม, อ่างเก็บข้อมูล, ตลับ, และแบตเตอรีที่ระบุไปยังรุ่นของคุณ นําอุปกรณ์แทรกข้อมูล และผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการเก็บอุปกรณ์สูบน้ําของคุณมา ฉลาดมากในการแพ็คอุปกรณ์สําหรับฉีดอินซูลินเป็นสํารอง ในกรณีที่คุณทํางานล้มเหลว กรุณานําสําเนาของการตั้งค่าและข้อมูลการติดต่อของผู้ให้บริการ และข้อมูลการบริการของคุณมาพิจารณาจากแพทย์ของคุณ เปรียบเทียบเป็นเครื่องมือรักษาความปลอดภัยของคุณ อาจจะไม่คุ้นเคยกับอุปกรณ์เหล่านี้

กระเพาะ ปัสสาวะ

[FLT: 0] กั แท็บเลตหรือเจล เป็นสิ่งจําเป็นในการรักษาระดับน้ําตาลในเลือดที่ต่ําอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ให้ปริมาณที่วัดได้ของคาร์โบไฮเดรตที่เร็วและน่าเชื่อถือมากกว่าอาหารสําหรับการรักษาไฮโปลิเซเมีย แท็บเล็ทในหลายสถานที่ -- ถุงถือกระเป๋า, กระเป๋า, และห้องเสื้อ -- ดังนั้นมันถึงภายในโรงแรมเสมอ เจลแข็งมีประโยชน์โดยเฉพาะ เพราะยานี้ไม่จําเป็นต้องใช้อาหาร และสามารถรับยาได้แม้จะมีปัญหาก็ตาม

[FLT: 0] อาหารคาร์โบไฮเดรตที่ผลิตจากอาหารคาร์โบไฮเดรต เสิร์ฟเป็นอาหารเสริมหรือเสริมให้เม็ดกลูโคส ตัวเลือกที่รวมไปถึงกล่องน้ําผลไม้ กระป๋องน้ําดี กระป๋องน้ําผึ้ง หรือผลไม้แห้ง รายการเหล่านี้สามารถรักษาอาการขาดน้ําได้โดยด่วนและให้พลังงานในช่วงที่ล่าช้าหรือระหว่างมื้อที่ล่าช้า ตัวเลือก เลือกชั้นที่จะไม่ละลายหรือละลายได้ที่หลากหลาย

[FLT: 0] ชุดฉุกเฉิน เป็นชุดที่สําคัญสําหรับอาการhypographymia ที่ไม่สามารถบริโภคคาร์โบไฮเดรตได้ ถ้าคุณมีความเสี่ยงในปริมาณน้ําตาลต่ํา ให้แพ็คชุดของยาเคลือบสีฟัน และทําให้แน่ใจว่าเพื่อนของคุณรู้ว่าจะใช้ที่ไหนและใช้อย่างไร ผลิตภัณฑ์ใหม่ของแมลงสาบใหม่ง่ายและไม่ต้องการการผสมอาหารเพื่อการท่องเที่ยวที่เหมาะสม ดูวันที่ได้ก่อนการเดินร้านและสินค้าของคุณที่วางจําหน่าย

ปลั๊กอินทดสอบ Ketone

[FLT: 0] Ketone scetone test scheets เป็นสิ่งสําคัญสําหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 และเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ที่ใช้อินซูลิน ความเครียด หรือภาวะขาดความอ้วน ทําให้เกิดภาวะขาดสารอาหารที่มีประสิทธิภาพสูง อาจนําไปสู่โรคเบาหวาน cartoacidis (DKA) อาการร้ายแรงซึ่งต้องการการรักษาโดยทันที cartone mode ให้ความเข้าใจที่ถูกต้องมากที่สุด และสามารถเลือกกินฉี่ได้โดยมีกระทิงเคโทน, สแกน, และรู้สัญญาณของโรคสมองเสื่อม, หรือโรคภาวะสมองเสื่อม, หรือโรคที่ไม่เพียงพอ อาจนําไปสู่โรคเบาหวาน carca defulife conifecogs (DKA). สภาวะที่ร้ายแรงในการรักษาโรคติดต่อได้โดยทันที. ketotekone. quittone. perimp.

การจัดเก็บข้อมูลและควบคุมอุณหภูมิ

[FLT: 0] อินซูลิน ถุงเย็น หรือตู้เย็นแบบพกพา (FLT: 1) ป้องกันอินซูลินจากอุณหภูมิที่ลดความไวสูงได้ อินซูลินควรจะเก็บค่าความแรงระหว่าง 36/0 ถึง 46F (8 ซีซี) เมื่อเปิดเครื่องรับอินซูลินได้ และสามารถเก็บอุณหภูมิห้องได้ (JUF หรือ 30C) ซึ่งจะปรับอุณหภูมิที่บรรจุได้ 28 วัน ในการปรับลดอุณหภูมิที่บรรจุน้ําแข็งได้ระหว่างการเดินทาง หรือการท่องเที่ยวที่ไกลขึ้น ขอพิจารณาใช้ถังบรรจุสารที่บรรจุพลังงานแบบพกพาได้

[FLT: 0] การตัดอุปกรณ์ เช่น กระเป๋าสตางค์ Frio Cooler (Frico Cool) ใช้เทคโนโลยีแช่เย็น และไม่ต้องใช้สารหล่อเย็น หรือ แช่เย็น

รายการ สําคัญ อื่น ๆ สําหรับ การ เดิน ทาง ด้วย กัน ใน เขต ร้อน

นอก จาก สิ่ง ของ ที่ จําเป็น แล้ว สิ่ง ของ อื่น ๆ อีก หลาย อย่าง อาจ ทํา ให้ การ เดิน ทาง ด้วย โรค เบา หวาน ปลอด ภัย กว่า, สะดวก กว่า, และ มี ความ เครียด น้อย กว่า.

การ ระบุ ตัว และ เอกสาร ทาง การ แพทย์

[FLT: 0] กําไลประจําตัว หรือสร้อยคอ เป็นเครื่องมือความปลอดภัยที่สําคัญ

[FLT: 0] จดหมายและใบสั่งยาของหมอ (FOLT:1) ให้บริการหลายวัตถุประสงค์ระหว่างการเดินทาง จดหมายจากผู้จัดหาบริการสุขภาพของคุณ ควรอธิบายเกี่ยวกับโรคเบาหวานของคุณ รายการยาและเสบียงทั้งหมดที่คุณต้องการ และรัฐที่คุณจําเป็นต้องใช้รายการเหล่านี้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ เอกสารนี้สามารถช่วยด้านความปลอดภัย ศุลกากร และสามารถประเมินค่าได้มากถ้าคุณต้องการทดแทนอุปกรณ์หรือการรักษาทางการแพทย์ในต่างประเทศ

[FLT: 0] รายการการแพทย์ ควรรวมข้อมูลทั่วไปและแบรนด์ของยาโรคเบาหวานทั้งหมดของคุณ ยาเม็ด และความถี่ของการใช้ นอกจากนี้ ยังให้รายการยาอื่น ๆ ที่คุณรับไป เช่น ยาสามารถส่งผลกระทบต่อระดับน้ําตาลในเลือด รวมข้อมูลการติดต่อของผู้ให้การรักษาและหมายเลขโทรศัพท์ของร้านขายยาของคุณเผื่อคุณจําเป็นต้องจัดเรียงการขอยาก่อน หรือเติมยา

[FLT: 0] ข้อมูลติดต่อฉุกเฉิน ควรเข้าถึงได้โดยง่ายในหลายรูปแบบ สร้างการ์ดที่มีรายละเอียดติดต่อสําหรับผู้รักษาโรคเกี่ยวกับโรคติดต่อ บุคลากรทางการแพทย์ กรมอนามัย และบริษัทประกันสุขภาพ รวมเลขหมาย และหมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉิน จัดเก็บข้อมูลนี้ไว้ในกระเป๋าสตางค์ของคุณ โทรศัพท์มือถือ และอุปกรณ์เบาหวานของคุณ

ตะกร้า และ ตะกร้า ที่ มี คุณค่า

[FLT: 0] อาหารอร่อย ช่วยรักษาระดับน้ําตาลในเลือดให้คงที่ และให้พลังงานที่ยั่งยืนระหว่างการเดินทาง

[FLT: 0] อาหารคาร์โบไฮเดรต เช่น ขนมปังกรอบข้าวทั้งหมด, ก้านข้าว, หรือผลไม้แห้งให้พลังงานที่ยาวกว่าน้ําตาลธรรมดา มีประโยชน์ในการบํารุงระดับน้ําตาลในเลือดระหว่างเวลากินหรือระหว่างกิจกรรมทางกายภาพที่เพิ่มขึ้นเช่นการท่องเที่ยวหรือการปีนเขา

[FLT: 0] ตัวเลือกการทดแทนอาหาร เช่น การเขย่าอาหาร หรือบาร์อาจมีประโยชน์เมื่อคุณไม่สามารถเข้าถึงตัวเลือกอาหารที่เหมาะสมได้ ในขณะที่ไม่เหมาะสมกับการใช้งานปกติ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะทําให้แน่ใจว่าคุณสามารถรักษาตารางอาหารของคุณได้ แม้ในสถานการณ์ที่ท้าทาย เลือกใช้ยาโตโยเตรตและคาร์โบไฮเดรตที่สมดุล และที่รู้จักกันนั้นง่ายต่อการทําอินซูลิน

รายการ ที่ องค์การ จัด และ ใช้ ได้ จริง

[FLT: 0] Diabetes Planguages เก็บทุกอย่างไว้ในที่เดียวและทําให้การเก็บของง่ายขึ้น ผู้ป่วยโรคเบาหวานพิเศษมีช่องสําหรับอินซูลิน, เมตร, สแกน, และอุปกรณ์อื่น ๆ บางส่วนมีส่วนเสริมสําหรับของที่มีอุณหภูมิที่ทนทาน เลือกกรณีที่ทนทานได้ง่ายในการทําความสะอาด และขนาดที่เหมาะสมสําหรับความต้องการของคุณ

[FLT: 0] ภาชนะบรรจุของชาร์ป จําเป็นสําหรับกําจัดหอกที่ใช้แล้วอย่างปลอดภัย

[FLT: 0] น้ํายาเช็ดปาก หรือยาล้างมือ [FLT: 1) ช่วยรักษา สุข อนามัย เมื่อฉีดหรือทดสอบน้ําตาลในเลือด โดยเฉพาะเมื่อสบู่และน้ํายังหาไม่ได้ เบาะสําหรับเตรียมเครื่องดื่มของแต่ละคนนั้นสะดวก และใช้พื้นที่น้อยที่สุดในชุดเบาหวานของคุณ

[FLT: 0] สํารองของทุกอย่าง ไม่สามารถถูกจัดลําดับได้มีความสําคัญเกินไป แพ็ครายการซ้ําเมื่อเป็นไปได้ -- เพิ่มหน่วยเป็นเมตร, ปากกาอินซูลิน, แบตเตอรี่สํารอง, และแถบทดสอบเพิ่มเติม. แจกจ่ายแฟ้มสํารองข้อมูลระหว่างถุงที่แตกต่างกันดังนั้นถ้าเสียหรือล่าช้าหนึ่งถุง คุณยังคงสามารถเข้าถึงเสบียงที่สําคัญได้

เทคโนโลยี และ ความ สามารถ ใน การ เข้า ถึง

[FLT: 0]. เคเบิลและเครื่องปรับไฟ (FLT: 1) เป็นสิ่งจําเป็นในการทําให้เทคโนโลยีโรคเบาหวานทํางานได้ ถ้าคุณใช้เครื่อง CGM, ปั๊มอินซูลิน หรือเครื่องราชอิสริยาภรณ์ที่เชื่อมต่อกับโทรศัพท์ของคุณ เพื่อใช้เป็นเครื่องชาร์จไฟสําหรับใช้งานร่วมกัน การขนส่งระหว่างประเทศ ชาร์จไฟที่เข้ากันได้กับเครื่องส่งไฟฟ้าปลายทาง แบตเตอรี่ที่ให้บริการพอร์ตที่ให้บริการได้ จะให้บริการพลังงานสํารองสําหรับอุปกรณ์ของคุณระหว่างการเดินทางหลายวัน หรือสถานที่ต่าง ๆ ที่ยังหาได้ยาก

[FLT: 0] Diabates Apps การจัดการ สามารถช่วยติดตามการอ่านน้ําตาลในเลือด, การรับสารหล่อเลี้ยง, การรับอินซูลิน, ระดับกิจกรรมต่างๆ ขณะเดินทาง แอพจํานวนมากจะให้คุณแบ่งปันข้อมูลกับผู้ให้บริการสุขภาพของคุณ ซึ่งจะเป็นประโยชน์ถ้าคุณต้องการคําแนะนําระยะไกลระหว่างการเดินทางของคุณ ดาวน์โหลดและตั้งค่าโปรแกรมเหล่านี้ก่อนที่จะออกไป และแน่ใจว่ามันจะถูกปรับให้ตรงกับอุปกรณ์ต่างๆที่เชื่อมต่อกัน

[FLT: 0] Logbooks หรือวารสาร ทําหน้าที่เป็นกําลังเสริมระดับปริญญาตรีในการติดตามการจัดการโรคเบาหวานของคุณ ถึงแม้ว่าคุณจะใช้อุปกรณ์ดิจิทัลเป็นหลัก การมีสมุดบันทึกกระดาษ จะทําให้คุณสามารถบันทึกข้อมูลที่สําคัญได้หากเทคโนโลยีล้มเหลว ซึ่งนี่มีความสําคัญอย่างยิ่งสําหรับการท่องเที่ยวระหว่างประเทศที่คุณอาจจะไม่ได้ใช้บริการอินเทอร์เน็ต หรือบริการโทรศัพท์

การ เก็บ วงจร สําหรับ การ เดิน ทาง ด้วย ความ เบา หวาน

วิธี ที่ คุณ เก็บ อาหาร เบา หวาน ไว้ นั้น สําคัญ พอ ๆ กับ สิ่ง ที่ คุณ เก็บ ไว้.

กฎ ที่ ติด ตาม มา

เก็บ สัมภาระ ทุก อย่าง ของ คุณ ไว้ ใน กระเป๋า ไม่ เคย ใส่ ถุง ที่ ตรวจ พบ กระเป๋า อาจ เสีย, ชักช้า, หรือ ถูก ลําเลียง อากาศ ที่ ทํา ให้ เสีย อินซูลิน และ เครื่อง ทดสอบ ได้

หาก คุณ ต้อง ตรวจ ดู ถุง ใบ หนึ่ง ให้ เก็บ รายการ ที่ จําเป็น ใน การ ขน ของ ไว้ อย่าง น้อย สาม วัน ไว้ ใน กระเป๋า ของ คุณ ซึ่ง เป็น การ จัด ทํา บัฟเฟอร์ หาก กระเป๋า ที่ คุณ รับ อยู่ ถูก หน่วง ไว้ สําหรับ การ เดิน ทาง ไกล ขึ้น ขอ ให้ พิจารณา การ ขน ส่ง สิ่ง ของ ที่ เพิ่ม เข้า ไป ใน ที่ หมาย ปลาย ทาง หรือ การ ระบุ ตําแหน่ง เครื่อง เภสัชกรรม ที่ คุณ จะ ไป ซื้อ มา แทน ที่ ได้ หาก จําเป็น

การเข้าตีสองหน้า

ถ้า คุณ ไม่ ได้ รับ การ รักษา แบบ ไหน ที่ คุณ จะ ไม่ ต้อง เจอ กับ เรื่อง นี้ อีก แล้ว คุณ จะ ทํา อย่าง ไร?

การ คํานวณ ความ จําเป็น ใน การ หา อาหาร โดย กําหนด ว่า แต่ ละ วัน คุณ ใช้ สิ่ง ของ แต่ ละ อย่าง อย่าง อย่าง ไร คูณ ด้วย จํานวน วัน ที่ ใช้ การ ได้ แล้ว เพิ่ม เป็น สอง เท่า ของ ปริมาณ นั้น.

การกระจายและลดความบิดเบือน

ไม่ต้องใส่เสบียงของคุณทั้งหมดในหนึ่งถุง แจกจ่ายรายการระหว่างถุงและที่อยู่ต่าง ๆ -- ของส่วนตัวของคุณ, กระเป๋าตรวจสอบ (สําหรับกระเป๋าที่ไม่สํารองข้อมูลเท่านั้น), และแม้กระทั่งในกระเป๋าของเพื่อนร่วมเดินทางของคุณถ้าเป็นไปได้ การแจ้งนี้จะทําให้มั่นใจว่ากระเป๋าใบใหม่นี้จะหาย หรือถูกขโมยได้ คุณยังคงสามารถเข้าถึงเสบียงที่สําคัญได้

ลัง สํารอง ปากกา อินซูลิน ไว้ กับ ตัว คุณ ทุก เวลา พร้อม กับ สิ่ง จําเป็น อย่าง ยิ่ง: กลูโคส แท็บเล็ต, แผ่น ทดสอบ สอง สาม แผ่น, หรือ ถ้า เป็น ไป ได้ ปากกา สํารอง อินซูลิน.

ป้องกันอุณหภูมิ

การ ป้องกัน อินซูลิน และ สิ่ง ของ อื่น ๆ ที่ มี อุณหภูมิ สูง ต้อง มี การ วาง แผน.

เมื่อ ไป ถึง จุด หมาย ปลาย ทาง ให้ เก็บ อินซูลิน ไว้ ใน ตู้ เย็น ทันที ถ้า มี ให้ คุณ ไป พัก ใน ตู้ เย็น หรือ พัก อยู่ ที่ อื่น โดย ไม่ ต้อง ทํา ความ เย็น ให้ ใช้ ถุง เย็น และ ทํา ความ เย็น ที่ เก็บ ไว้ ให้ สดชื่น ตาม ที่ จําเป็น

ระบบองค์กร

คุณ จะ ทํา อย่าง ไร ถ้า มี คน ทํา ให้ คุณ รู้สึก ว่า ยาก ที่ จะ ทํา งาน?

ลอง เขียน ป้าย ทุก อย่าง อย่าง ที่ ชัดเจน โดย เฉพาะ ถ้า คุณ เดิน ทาง ไป กับ เพื่อน ๆ ซึ่ง อาจ จําเป็น ต้อง เข้า ไป ใน กระเป๋า ของ คุณ ใน ยาม ฉุกเฉิน.

การ เดิน ทาง โดย เครื่อง บิน โดย ใช้ แมลงวัน

การ เดิน ทาง โดย เครื่อง บิน เป็น ข้อ ท้าทาย และ ข้อ เรียก ร้อง เฉพาะ อย่าง สําหรับ ผู้ เป็น โรค เบา หวาน.

การ ตรวจ สอบ ความ ปลอด ภัย และ การ ตรวจ สอบ ความ ปลอด ภัย ที เอส เอ

สํานักงานรักษาความปลอดภัยการขนส่ง (TSA) อนุญาตให้นําอาหารและยา ใส่ถุงใส่ถุงในปริมาณที่จํากัดมาตรฐาน 3.4 ออนซ์ของเหลว ยาเหลว และเสบียงอาหารได้รับยกเว้นจากข้อจํากัดของของเหลวปกติ แต่คุณต้องประกาศสิ่งเหล่านี้กับเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยที่จุดตรวจ คุณสามารถช่วยเรียนรู้ขั้นตอนพิเศษสําหรับอุปกรณ์การแพทย์ (FT: 0) ได้มากขึ้น

เมื่อเข้าใกล้ระบบรักษาความปลอดภัย แจ้งเจ้าหน้าที่ทีเอสเอว่า คุณเป็นโรคเบาหวาน และกําลังพกพายาและยาไป คุณไม่จําเป็นต้องเอาของเหล่านี้ออกจากถุงเพื่อตรวจสอบ แต่การทํานี้สามารถเร่งกระบวนการได้ ถ้าคุณต้องการอินซูลินหรืออุปกรณ์ที่ผ่านเครื่องเอ็กซ์เรย์ (แม้จะตรวจอัลบัม) ขอตรวจด้วยอินซูลินแทน

Insulin Pops และ CGM สามารถผ่านเครื่องตรวจจับโลหะมาตรฐานได้ แต่ผู้ผลิตมักแนะนําให้ไม่เปิดรับเครื่องสแกนแบบเต็มตัว หรือเครื่องเอ็กซ์เรย์ แจ้งเจ้าหน้าที่ทีเอสเอเกี่ยวกับอุปกรณ์ของคุณ และร้องขอวิธีการตรวจสอบทางเลือก เช่น การถอดสัญญาณ หากคุณกังวลเกี่ยวกับการสแกน

การ สํารวจ ทาง อากาศ ระหว่าง ประเทศ

การท่องเที่ยวระหว่างประเทศเพิ่มความซับซ้อนให้กับการจัดการโรคเบาหวาน การค้นคว้าเกี่ยวกับกฏข้อบังคับการจัดหาโรคเบาหวานสําหรับประเทศปลายทางของคุณ เนื่องจากบางประเทศมีข้อจํากัดในการนําเข้ายาหรือต้องการเอกสารที่ระบุได้

การ เปลี่ยน แปลง ของ เวลา ส่ง ผล ต่อ การ กําหนด เวลา และ การ ทํา อินซูลิน การ ปรึกษา กับ ผู้ ให้ การ รักษา พยาบาล ก่อน ที่ คุณ จะ เดิน ทาง ไป ทํา การ ปรับ ตาราง เวลา ของ คุณ โดย ทั่ว ไป แล้ว เมื่อ เดิน ทาง ไป ทาง ตะวัน ออก (วัน สั้น) คุณ อาจ ต้อง ใช้ อินซูลิน ที่ มี เวลา น้อย ลง ขณะ ที่ เดิน ทาง ไป ทาง ตะวัน ตก (นาน กว่า หนึ่ง วัน) อาจ ต้อง เดิน ทาง ไป ยัง เขต ที่ คุณ อยู่ จน กว่า คุณ จะ มา ถึง แล้ว ค่อย ๆ ปรับ ตาราง เวลา การ กิน ยา ของ คุณ ให้ อยู่ ใน เขต ใหม่

อุปสรรคด้านภาษาทําให้การจัดการโรคเบาหวานซับซ้อนได้จากต่างประเทศ เรียนคําสําคัญที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานในภาษาของคุณ เช่น "ผมเป็นโรคเบาหวาน" "ผมต้องการน้ําตาล" และ "โรงพยาบาลอยู่ที่ไหน"

การจัดการระบบปรับอุณหภูมิสีใน Flight

การ ควบคุม โรค เบา หวาน ระหว่าง การ บิน เรียก ร้อง ความ เอา ใจ ใส่ เป็น พิเศษ.

อาหารเครื่องบินมักจะไม่ตรงตามตารางการกินปกติของคุณ และอาจจะไม่ตรงกับความต้องการอาหารของคุณ นําขนมและอาหารของคุณมาด้วย เมื่อเป็นไปได้ หรือขออาหารเบาหวานเมื่อจองเที่ยวบินของคุณ (แม้เหล่านี้จะไม่มีความสมดุลย์ดี) ให้รักษาการกินที่เร็วไว้ในกรณีของผู้โดยสารที่เป็นโรคภาวะภาวะขาดน้ํา อย่างที่แอร์อาจจะไม่สามารถให้บริการได้โดยด่วน

การ ขาด น้ํา เป็น สิ่ง สําคัญ เช่น กัน การ ขาด น้ํา อาจ ส่ง ผล ต่อ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด.

การพิจารณาของ CSD สําหรับปลายทาง

การเตรียมพร้อมไปยังจุดหมายปลายทางของคุณ รับประกันว่าคุณพร้อมสําหรับอะไร

หาด ทราย และ เขต ร้อน

ความร้อนที่ร้อนและชื้น ต้องการการเก็บอินซูลินเป็นพิเศษ การความร้อนสามารถลดอินซูลินและความเสียหายได้

การ ออก กําลัง กาย ทํา ให้ ร่าง กาย ของ คุณ ไม่ แข็ง แรง ขึ้น การ ว่าย น้ํา การ ว่าย น้ํา การ ว่าย น้ํา หรือ การ เล่น กีฬา ชาย หาด อาจ ทํา ให้ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด ลด ลง ได้.

อากาศ เย็น และ จุด หมาย ปลาย ทาง ของ ภูเขา

การ เปลี่ยน แปลง ที่ น่า ทึ่ง ใน การ สร้าง ภูมิ คุ้ม กัน ของ คุณ

การมีระดับความสูงมีผลต่อระดับน้ําตาลในเลือด บางคนมักจะมีการตอบสนอง ซึ่งจะติดตามระดับของคุณอย่างใกล้ชิด เมื่อมาถึงระดับความสูงและปรับระดับการบริหารของคุณให้เหมาะสมตามที่ต้องการ กิจกรรมทางกายภาพเช่น การสกีหรือปีนเขา

การ ตรวจ สอบ ความ รู้สึก ของ คุณ ใน เรื่อง ความ หนา แน่น ของ ผิวหนัง อาจ ช่วย ลด ความ รู้สึก ใน นิ้ว มือ ได้ ทํา ให้ การ ตรวจ น้ําตาล ใน เลือด ยาก ขึ้น.

การ เดิน ทาง ไกล และ การ เดิน ทาง ไกล

การ ตั้ง ค่าย, การ เดิน ป่า, หรือ การ เดิน ทาง ไป ยัง เขต ที่ ห่าง ไกล ต้อง ใช้ ความ สามารถ ใน การ หา เลี้ยง ตัว เอง มาก ที่ สุด.

การ ทํา อย่าง นี้ ช่วย ให้ คุณ มี ความ สุข มาก ขึ้น ได้

ชาร์จพลังงานแสงอาทิตย์แบบพอร์ต หรือแบตเตอรี่พิเศษ เพื่อให้แน่ใจว่า เทคโนโลยีโรคเบาหวานของคุณยังคงใช้งานได้อยู่ เมื่อไม่มีท่อไฟฟ้าใช้ วิธีการสํารองแบบคู่มือจะยิ่งสําคัญมากขึ้น

การ เดิน ทาง ทาง ทาง ธุรกิจ

การท่องเที่ยวทางธุรกิจมักเกี่ยวข้องกับเวลาอาหารที่ผิดปกติ อาหารในร้านอาหาร และความเครียด ปัจจัยต่างๆ ที่มีผลต่อการคุมน้ําตาลในเลือด

อาหาร สําเร็จ รูป มัก จะ มี ปริมาณ ใน คาร์โบไฮเดรต, โซเดียม, และ ไข มัน สูง กว่า อาหาร ที่ ปรุง ด้วย อาหาร ที่ ทํา จาก บ้าน.

การ ตรวจ และ กําหนด เวลา รักษา ยา รักษา คุณ แม้ จะ มี งาน ยุ่ง แต่ ก็ เตือน ให้ ระวัง การ โทรศัพท์ ถ้า จําเป็น คุณ ไม่ ต้อง ตรวจ ดู การ ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด หรือ การ ใช้ อินซูลิน ใน ช่วง ที่ มี ปัญหา ยุ่ง ยาก

ภาวะ เบา หวาน ที่ น่า รําคาญ ขณะ เดิน ทาง

แม้จะมีการวางแผนอย่างรอบคอบ ก็ยังสามารถเกิดเหตุฉุกเฉินได้ การเตรียมพร้อมรับมือกรณีฉุกเฉินเกี่ยวกับโรคเบาหวาน

การจัดการแบบไฮโปไลเซเมีย

น้ําตาลในเลือดต่ํา เป็นภาวะฉุกเฉินของโรคเบาหวานที่พบบ่อยที่สุดระหว่างการเดินทาง

ถ้า คุณ มี อาการ เป็น ไฮ โป จี เซ เมีย ให้ ทํา ตาม กฎ 15-15 กรัม: กิน คาร์โบไฮเดรต ที่ ทํา ให้ เป็น ปกติ เร็ว 15 กรัม รอ อีก 15 นาที ก็ จะ ทํา การ ทดสอบ อีก ครั้ง ถ้า น้ําตาล ใน เลือด ยัง ต่ํา อยู่ จง ทํา ตาม กระบวนการ นี้ ซ้ํา อีก เมื่อ น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ ทํา ให้ ปกติ แล้ว ก็ กิน อาหาร ที่ มี โปรตีน และ คาร์โบไฮเดรต ที่ ซับ ซ้อน เพื่อ ป้องกัน ไม่ ให้ มี การ หยด น้ํา อีก.

การ ขาด ความ สามารถ ใน การ ดู แล สุขภาพ

ไฮเพอร์กลิเซเมีย และ ได อา เบติก เค โต อา ซิ โด ซิส

การ ขาด ความ สามารถ ใน การ กิน อาหาร อาจ ทํา ให้ เกิด อาการ คลื่นไส้ และ อาเจียน ได้

ถ้าน้ําตาลในเลือดของคุณมีมากกว่า 240 mg/dL, ทดสอบสําหรับคีตันส์ ถ้าคีโทนส์อยู่, ดื่มน้ํา, รับอินซูลินตามคําสั่งของผู้ให้การรักษาพยาบาล,

สูญเสียหรือเสียหาย

ถ้า คุณ สูญ เสีย สิ่ง ของ หรือ สิ่ง ของ เหล่า นั้น ไป ระหว่าง การ เดิน ทาง จง ลง มือ ทํา ทันที เพื่อ หา ซื้อ สิ่ง ใหม่.

การ ติด ต่อ กับ โรง พยาบาล หรือ คลินิก ที่ ใกล้ ที่ สุด เนื่อง จาก พวก เขา อาจ สามารถ จัด หา สิ่ง จําเป็น ฉุกเฉิน หรือ ให้ ข้อมูล ที่ เหมาะ สม แก่ คุณ ได้.

การ พิจารณา เป็น พิเศษ สําหรับ โรค เบา หวาน ชนิด ต่าง ๆ

แม้ ว่า การ เดิน ทาง หลาย ครั้ง ใช้ ได้ กับ ทุก คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน แต่ บาง แง่ มุม ต่าง กัน เนื่อง จาก วิธี การ รักษา และ โรค เบา หวาน ชนิด เฉพาะ ของ คุณ.

การ เดิน ทาง ใน ช่วง วัย เด็ก ชนิด 1

โรค เบา หวาน ชนิด ที่ 1 เรียก ร้อง ให้ มี การ ฉีด อินซูลิน ทุก เวลา และ มี ความ เสี่ยง สูง กว่า ทั้ง ใน เรื่อง ไฮ โป จี ซี เมีย และ ดีเค เอ ไม่ เคย เดิน ทาง โดย ไม่ มี วัคซีน ที่ พอ เพียง และ มี วิธี การ ส่ง อินซูลิน สํารอง เสมอ ถ้า คุณ ใช้ เครื่อง ฉีด ปั๊ม ให้ บรรจุ ยา ไว้ เพื่อ ใช้ ใน กรณี ที่ เครื่อง สูบ ผิด ปกติ ปั๊ม หิ้ว กลู คา ซีน และ เครื่อง ทดสอบ กรง ป้องกัน การ เดิน ทาง และ ทํา ให้ แน่ ใจ ว่า เพื่อน ๆ เข้าใจ อาการ ของ ภาวะ hyglycymia และ DKA

การ นับ จํานวน คน โดย ประมาณ จะ ยาก กว่า ถ้า คุณ กิน อาหาร ที่ ไม่ คุ้น เคย.

การ เดิน ทาง ด้วย ความ กังวล ชนิด 2

การ เดิน ทาง จําเป็น ต้อง มี โรค เบา หวาน ชนิด 2 ชนิด ต่าง กัน ไป โดย อาศัย วิธี การ รักษา.

ถ้า คุณ ใช้ อินซูลิน สําหรับ เบา หวาน ชนิด ที่ 2 จง ติด ตาม แนว แนะ เดียว กัน นี้ ใน การ เก็บ อินซูลิน และ บรรจุ อินซูลิน ให้ กับ คน ที่ เป็น เบา หวาน ชนิด ที่ 1.

การ ทํา อย่าง นี้ จะ ช่วย ให้ คุณ มี ความ สุข มาก ขึ้น และ มี ความ สุข มาก ขึ้น

การ เดิน ทาง ใน เขต ร้อน

ผู้ หญิง ที่ มี อาการ ท้อง ที่ เป็น โรค เบา หวาน ควร ปรึกษา ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ ก่อน เดิน ทาง บาง คน อาจ แนะ นํา ให้ ระวัง การ เดิน ทาง ระหว่าง การ ตั้ง ครรภ์ ถ้า ได้ รับ การ ตรวจ อย่าง ละเอียด แล้ว ก็ นํา อาหาร สําหรับ การ ตรวจ และ ยา ที่ แพทย์ สั่ง จ่าย สําหรับ การ รักษา น้ําตาล.

การ ทํา อย่าง นี้ อาจ ช่วย คุณ ให้ มี ความ สุข มาก ขึ้น ได้

เทคโนโลยี และ แอปเปิล สําหรับ การ เดิน ทาง ด้วย น้ํา ทะเล

การ ลด ความ เสี่ยง เหล่า นี้ อาจ ช่วย ให้ การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด ดี ขึ้น และ ลด ความ เครียด ระหว่าง การ เดิน ทาง ของ คุณ.

ปรับใช้การจัดการเบาหวาน

แอพ โฟน ช่วย ตาม การ อ่าน ของ เลือด, การ รับ คาร์โบไฮเดรต, การ ฉีด อินซูลิน, และ การ ทํา กิจกรรม ต่าง ๆ แอพ หลาย ชนิด ทํา ให้ คุณ สามารถ บอก เล่า ข้อมูล กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ ซึ่ง มี ประโยชน์ ถ้า คุณ ต้องการ เครื่อง นํา ทาง จาก ระยะ ไกล ระหว่าง การ เดิน ทาง.

การ นับ แอพ และ ฐานข้อมูล ต่าง ๆ ช่วย กะ ประมาณ ว่า ปลา คาร์โบไฮเดรต ใน อาหาร ที่ ร้าน อาหาร และ อาหาร ที่ ไม่ คุ้น เคย มี ประโยชน์ เป็น พิเศษ เมื่อ เดิน ทาง ไป ยัง จุด หมาย ปลาย ทาง ด้วย อาหาร ต่าง ๆ แอพ บาง ชนิด ช่วย คุณ ให้ ถ่าย ภาพ อาหาร และ รับ การ กะ ประมาณ ว่า มัน ควร ใช้ เป็น เครื่อง นํา ทาง ทั่ว ไป แทน ที่ จะ ใช้ การ วัด ที่ แม่นยํา

การ รักษา ทาง การ แพทย์ ทาง สาย และ การ ดู แล สุขภาพ ระยะ ทาง

บริการ ด้าน การ แพทย์ ทาง โทรศัพท์ ช่วย คุณ ให้ สามารถ ปรึกษา กับ ผู้ ให้ การ รักษา ทาง การ แพทย์ ที่ อยู่ ไกล ออก ไป ซึ่ง อาจ มี ค่า มาก ใน การ เดิน ทาง.

ลองดาวน์โหลดโปรแกรมโทรคมนาคมที่ต้องการก่อนเดินทาง และแน่ใจว่าคุณจะเข้าใจวิธีการใช้เทคโนโลยีนี้ และยังคงอยู่ที่บ้านเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาทางเทคนิค เมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือ

เครื่องมือแปลภาษาและสื่อสาร

แอพแปลภาษา ช่วยเอาชนะอุปสรรคของภาษา เมื่อมีการขอความดูแลหรือซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์จากต่างประเทศ แอพเช่น Google แปลข้อความ สุนทรพจน์ หรือแม้กระทั่งภาพเขียนด้วยเวลาจริง

บัตรแปลภาษาทางการแพทย์ ออกแบบให้กับคนที่เป็นโรคเบาหวาน โดยมีจากองค์กรอย่าง [FLT: 0] สมาคมโรคเบาหวานชาวอเมริกัน บัตรพวกนี้อธิบายเงื่อนไขและรายการของคุณ

การ ประกัน ภัย และ การ พิจารณา ด้าน การ เงิน

การเข้าใจการประกันและด้านการเงิน ของการเดินทางด้วยโรคเบาหวาน ช่วยทําให้คุณเตรียมตัวสําหรับค่าใช้จ่ายที่อาจเกิดขึ้น และทําให้แน่ใจว่าคุณได้รับการคุ้มครองในกรณีฉุกเฉิน

ประกันการท่องเที่ยว

การ ประกัน ภัย แบบ มาตรฐาน อาจ ไม่ ได้ ช่วย ให้ มี โรค เบา หวาน ดัง นั้น ต้อง หา นโยบาย ที่ เกี่ยว ข้อง กับ โรค เบา หวาน ให้ ดี ก่อน จะ ถึง เวลา ที่ จะ เกิด โรค เบา หวาน

บัตร เครดิต บาง ชนิด เสนอ การ ประกัน ภัย การ เดิน ทาง เป็น ประโยชน์ แต่ นโยบาย เหล่า นี้ มัก จะ ไม่ มี เงื่อนไข ที่ จะ ทํา ให้ มี การ ประกัน ภัย ก่อน การ เดิน ทาง.

การ ประกัน ภัย

การ ทํา อย่าง นี้ จะ ช่วย ให้ คุณ มี ความ สุข มาก ขึ้น ถ้า คุณ มี ความ สุข มาก ขึ้น

การ ประกัน ภัย ส่วน ตัว เป็น สิ่ง จําเป็น.

การ จ่าย ค่า เดิน ทาง ด้วย ความ เบา หวาน

การ จ่าย เงิน งบ ประมาณ สําหรับ สิ่ง ของ อื่น ๆ ที่ จําเป็น ต้อง มี การ จัด หา ให้ อาจ เป็น การ เสีย ค่า ใช้ จ่าย แทน หาก สิ่ง ของ สูญ เสีย หรือ ได้ รับ ความ เสีย หาย และ อาจ เป็น ค่า ใช้ จ่าย ทาง การ แพทย์.

การ รู้ ว่า มี ค่า ใช้ จ่าย มาก เกิน ไป จะ ช่วย คุณ ให้ มี งบ ประมาณ ที่ เหมาะ สม และ หลีก เลี่ยง ความ ประหลาด ใจ ทาง การ เงิน

การ เตรียม และ การ วาง แผน ล่วง หน้า

การ เริ่ม กระบวนการ วาง แผน ของ คุณ อย่าง ดี เป็น อย่าง ดี ช่วย ลด ความ เครียด และ ไม่ มี อะไร ถูก มอง ข้าม.

การ นัด หมาย และ การ ปรึกษา แพทย์

การ ทํา อย่าง นี้ ช่วย คุณ ให้ มี แผนการ ที่ จะ ปรับ ปรุง การ ใช้ อินซูลิน ใน การ รับ ประทาน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ หลาย สัปดาห์ ก่อน จะ เดิน ทาง ไป ต่าง ประเทศ การ ขอ ยา รักษา ระยะ ทาง รวม ทั้ง การ พัก ผ่อน และ การ เปลี่ยน แปลง ต่าง ๆ รวม ถึง การ จัด หา ยา ที่ จําเป็น เพื่อ จะ มี การ เปลี่ยน แปลง ใน ช่วง ที่ คุณ เดิน ทาง

ให้ผู้ให้บริการของคุณเขียนจดหมายอธิบายโรคเบาหวานของคุณ รายชื่อยาและอุปกรณ์ต่างๆ และบอกว่า คุณจําเป็นต้องนําของเหล่านี้ไปใช้เพื่อการการแพทย์

การ สืบ ค้น และ การ ตอบ โต้

สร้างรายการของใช้โรคเบาหวานทั้งหมดที่คุณต้องการ แล้วคํานวณปริมาณตามหลักการเพิ่มเป็นสองเท่า

การ ค้น พบ ปัญหา อุปกรณ์ ที่ บ้าน จะ แก้ ได้ ง่าย กว่า การ จัด การ กับ ความ ผิด พลาด ระหว่าง การ เดิน ทาง.

การค้นหาปลายทาง

สืบค้นระบบการรักษาสุขภาพของปลายทางของคุณ รวมถึงสถานที่พยาบาล ร้านขายยา และวิธีการเข้าถึงบริการฉุกเฉิน

ลงทุนหาอาหารทั่วไปและอาหารตามจุดหมาย คุณเลยสามารถวางแผนสําหรับค่าคาร์โบไฮเดรตได้ เข้าใจ ธรรมเนียมการกินอาหารท้องถิ่นทั่วไป เวลากิน และส่วนประกอบทั่วไป

การ สร้าง เช็ค การ ท่อง เที่ยว แบบ เบา หวาน

รายการ ที่ คุณ จะ ดู ได้ นั้น มี มาก กว่า หนึ่ง รายการ ที่ คุณ ต้องการ.

รายการ ที่ คุณ ดู ควร จัด เรียง โดย จัด เรียง: อุปกรณ์ ทดสอบ, ระบบ อินซูลิน และ ระบบ คลอด, การ รักษา แบบ ไฮ โป จี ซี เมีย, ยา, เอกสาร, เทคโนโลยี, และ อุปกรณ์ ต่าง ๆ, ของ ว่าง, และ สิ่ง จําเป็น อื่น ๆ.

การ รักษา การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน

ขณะ ที่ จําเป็น ต้อง มี ความ ยืดหยุ่น บ้าง แต่ การ รักษา กิจวัตร หลัก ๆ ก็ ช่วย ป้องกัน ความ ยุ่ง ยาก ได้.

ความ สําคัญ ของ การ ทํา ตาม ตาราง เวลา

การ ตรวจ สอบ เพิ่ม เติม ช่วย ให้ คุณ พบ ปัญหา และ แก้ไข ได้ ก่อน ที่ จะ เป็น เรื่อง ร้าย แรง

แจ้งเตือนเมื่อมีความจําเป็นในการตรวจสอบว่า คุณยังไม่ข้ามการทดสอบระหว่างวันที่มีการเดินทางไปและหลังเที่ยวบิน

การ ใช้ ยา และ การ ปรับ ปรุง

การ กิน ยา ตาม เวลา เป็น สิ่ง สําคัญ มาก สําหรับ การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด

เฝ้าดูเมื่อใช้ยา ใช้โทรศัพท์ สมุดบันทึก หรือแอพการจัดการโรคเบาหวาน

การ วาง แผน เกี่ยว กับ การ กิน อาหาร และ การ กิน

การ รักษา เวลา รับ ประทาน อาหาร ให้ คงที่ ช่วย ให้ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด คงที่.

เมื่อกินที่ร้านอาหาร อย่าลังเลที่จะถามคําถามเกี่ยวกับส่วนประกอบและวิธีการเตรียมอาหาร

คุณ อาจ ลอง กิน อาหาร ใหม่ ๆ โดย เลือก อาหาร และ การ ผสม แบบ ที่ เหมาะ สม.

กิจกรรม ที่ ต้อง คํานึง ถึง

การ เดิน ทาง บ่อย ครั้ง เกี่ยว ข้อง กับ กิจกรรม ที่ ต้อง ออก แรง มาก กว่า ปกติ จาก การ เดิน ทาง ไป สนาม บิน จน ถึง การ มอง เห็น ด้วย เท้า กิจกรรม ที่ เพิ่ม ขึ้น ทํา ให้ น้ําตาล ใน เลือด ลด ลง ดัง นั้น ลอง ทดสอบ บ่อย ขึ้น และ ปรับ ตัว ให้ ดี ขึ้น หรือ รับ ประทาน อาหาร ที่ มี คาร์โบไฮเดรต ใน ช่วง ที่ มี กิจกรรม ต่าง ๆ และ พัก การ ทดสอบ และ เติม เชื้อ ให้ พอ เหมาะ พอ ที่ จําเป็น

ถ้า คุณ วาง แผน โดย เฉพาะ กิจกรรม ที่ ต้อง ใช้ ความ พยายาม มาก เช่น การ เดิน ป่า, การ เล่น สกี, หรือ การ ดู ทีวี เป็น เวลา นาน ก็ จง ปรึกษา ผู้ อํานวย การ ด้าน กิจกรรม ก่อน ไป เที่ยว.

การจัดการโรคเบาหวานหลังเดินทาง

การรักษาโรคเบาหวานของคุณไม่ได้สิ้นสุดลง เมื่อคุณกลับบ้าน การจัดการหลังเดินทาง ช่วยให้คุณเปลี่ยนกลับไปใช้กิจวัตรปกติ

การ ทบทวน ประสบการณ์ ของ คุณ ใน การ เดิน ทาง

หลัง จาก กลับ บ้าน แล้ว ลอง ทบทวน การ ทํา โพรง น้ําตาล และ การ จัด การ กับ น้ําตาล ใน ช่วง ที่ คุณ เดิน ทาง ดู สิ ว่า คุณ เจอ ปัญหา อะไร บ้าง และ คุณ เจอ ปัญหา อะไร บ้าง ข้อมูล นี้ ช่วย คุณ ให้ รู้ วิธี วาง แผน สําหรับ การ เดิน ทาง ใน อนาคต ได้ ดี ขึ้น ขอ สังเกต ว่า มี ของ ที่ คุณ อยาก จะ นํา มา ให้ คุณ บ้าง หรือ ของ ที่ คุณ อยาก ได้ มา บ้าง

ถ้า คุณ ประสบ กับ การ เปลี่ยน แปลง ของ น้ําตาล ใน เลือด หรือ ปัญหา ใน การ จัด การ โรค เบา หวาน ระหว่าง การ เดิน ทาง กําหนด เวลา ที่ จะ ติด ตาม การ นัด หมาย กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ.

การ จัด การ และ จัด ระเบียบ สิ่ง ของ ต่าง ๆ ใหม่

เก็บ อาหาร เบา หวาน ของ คุณ ทันที หลัง กลับ บ้าน.

ผู้ โดยสาร หลาย คน เก็บ เครื่อง เดิน ทาง ที่ ได้ รับ มอบ หมาย ซึ่ง ยัง คง มี ของ ที่ ไม่ มี อะไร เจือ ปน อยู่ ด้วย ทํา การ เตรียม สําหรับ การ เดิน ทาง คราว ต่อ ไป ได้ ง่าย กว่า มาก.

การ ติด ต่อ กับ ผู้ คน ที่ มี ปัญหา สุขภาพ หลัง การ เดิน ทาง

การ เดิน ทาง อาจ ทํา ให้ เกิด อาการ เจ็บ ป่วย หรือ โรค เบา หวาน ที่ เกี่ยว ข้อง กับ โรค นี้ ซึ่ง เกิด ขึ้น หลัง จาก กลับ บ้าน แล้ว.

การ หด ตัว และ อ่อน เพลีย อาจ ส่ง ผล ต่อ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด หลาย วัน หลัง จาก กลับ จาก การ เดิน ทาง ซึ่ง เกี่ยว ข้อง กับ การ เปลี่ยน แปลง ที่ สําคัญ ใน เขต เวลา.

ความ คิด สุด ท้าย เกี่ยว กับ การ เดิน ทาง ใน ทะเล ทราย ประสบ ความ สําเร็จ

การ เดิน ทาง ด้วย โรค เบา หวาน เรียก ร้อง ให้ มี การ วาง แผน และ การ เตรียม ตัว มาก กว่า การ เดิน ทาง โดย ไม่ มี อาการ เรื้อรัง แต่ ก็ ไม่ จําเป็น ต้อง จํากัด การ ผจญ ภัย หรือ ประสบการณ์ ของ คุณ.

การวางแผนล่วงหน้า แพ็คเสบียงมากกว่าที่คุณคิด เก็บของทุกอย่างไว้

การ ที่ คุณ มี ปัญหา เหล่า นี้ อยู่ เสมอ ไม่ ใช่ เรื่อง ง่าย เสมอ ไป และ มี ผู้ คน มาก มาย ที่ จะ ช่วย คุณ ได้

คุณ ต้อง ระวัง อย่า กลัว หรือ วิตก กังวล เรื่อง การ ควบคุม โรค เบา หวาน ขณะ เดิน ทาง คุณ ต้อง ไม่ ติด ตาม ความ ฝัน ที่ คุณ เคย ฝัน ไป