Table of Contents

เหตุ ใด การ วาง แผน ล่วง หน้า จึง เป็น เรื่อง สําคัญ

การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ต้อง อาศัย ความ เสมอ ต้น เสมอ ปลาย และ การ เดิน ทาง ระหว่าง ประเทศ ก็ จะ ทํา ให้ การ เดิน ทาง ของ คุณ เปลี่ยน กิจวัตร ประจํา วัน, การ เปลี่ยน เวลา, ความ เครียด, และ การ ปรับ ปรุง ระดับ กิจกรรม ต่าง ๆ การ ทํา งาน โดย ไม่ มี การ ปรับ ปรุง ระดับ กลูโคส อาจ ทํา ให้ มี อันตราย ได้.

แพทย์ของคุณอาจแนะนําให้ปรับสัดส่วนการฉีดอินซูลินต่อคาร์โบไฮเดรต หรืออัตราการลดการขาดยาถ้าใช้ปั๊มฉีดยาสําหรับฉีดทุกวัน ให้ถามเกี่ยวกับการฉีดยาที่ยืดหยุ่นได้ที่กําหนดการเดินทางได้

2551. สืบค้นเมื่อ 28 พฤษภาคม พ.ศ.

การ สวม ใส่ ชุด เดิน ทาง ที่ คุณ เดิน ทาง ด้วย น้ํา ทะเล

ชุดเดินทางที่จัดการอย่างดี ป้องกันไม่ให้ตื่นตระหนก และทําให้แน่ใจว่าคุณจะมีทุกอย่างที่ต้องการ อย่าเก็บอาหารเบาหวานไว้ในกระเป๋าเดินทางที่ตรวจสอบแล้ว -- มักเก็บอาหารเหล่านั้นไว้ในครอบครองเสมอ อัตราการวิ่งของคุณ อัตราการวิ่งของสินค้าสามารถทําลายอินซูลินได้ และสูญเสียถุงที่ทิ้งคุณโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ช่วยชีวิต ใช้กระเป๋าที่เสริมหรือกระเป๋าฟราโมที่บรรจุอยู่

ยา และ ยา

  • [FLT: 0]] valogs หรือปากกา:[[FLT: 1) นํามาอย่างน้อย 2 เท่าของปริมาณที่คุณคาดหวังใช้ เก็บไว้ในบรรจุยาเดิมที่มีป้ายร้านขายยา
  • [FLT: 0] Syrings หรือเข็มปากกา : แพ็คพอสําหรับฉีดยาทุกนัด บวกกับเพิ่มอีกนิดหน่อย
  • [FLT: 0] กลูโคสเมตรและแถบทดสอบ:[[FLT: 1) นําสองเมตรในกรณีที่ล้มเหลวหนึ่ง แถบการทดสอบมีความไวต่อความชื้น; เก็บไว้ในภาชนะเดิมของพวกเขากับถุง Descant
  • [FLT: 0] ตรวจจับกลูโคสแบบต่อเนื่อง (CGM) เซ็นเซอร์และเครื่องส่งสัญญาณ: ดําเนินการตรวจจับพิเศษและกาวที่ทับถมกัน เพื่อป้องกันการแยกออกด้วยความร้อนหรือน้ํา ชาร์จเครื่องส่งสัญญานก่อนที่จะออกไป
  • [FLT: 0] อุปทานปั๊มอินซูลิน: ชุดฉีดน้ํา, อ่างเก็บน้ํา, แบตเตอรี่ และระบบฉีดแบบสํารอง
  • [FLT: 0] คลิปทดสอบ Ketone: อูรีน หรือเลือดเคโทนเพื่อตรวจสอบระหว่างการเจ็บป่วย หรือเมื่อน้ําตาลในเลือดเพิ่มขึ้นกว่า 250 mg/dL.
  • [FLT: 0] ชุดฉุกเฉิน Guzucagan: แน่ใจว่ามันไม่หมดอายุ และเพื่อนเดินทางนั้นรู้วิธีบริหารมัน. พิจารณาชุด chuckcagan (Bakcimi) สําหรับการใช้งานที่ง่ายขึ้น.

สํารองข้อมูลและรายการฉุกเฉิน

  • [FLT: 0]. สืบค้นจากเวปโคปที่ผลิตจากกลูโคส: แท็บเลต, น้ําผลไม้, กล่องเจล, หรือกระป๋องแข็ง เก็บมันไว้ในกระเป๋าของคุณ, แพ็คแพ็ค, ห้องวัน, และกระเป๋าเดินทาง
  • [FLT: 0] แคร็ก: แท่งโปรเตน,ถั่ว,แคร็กเกอร์, และเนยถั่ว ครอบคลุมอาหารที่ล่าช้าหรือกิจกรรมที่ไม่คาดฝัน
  • [FLT: 0] เครื่องบรรจุอาหารสําหรับคมคม: ลังพกพา, ด้ามเจาะสําหรับหลอดฉีดยาที่ใช้แล้ว, ทวน, และเข็มฉีดยา
  • [FLT: 0] Hands Slider and volk Withwards : เว็บไซต์ฉีดยาสะอาดเมื่อสบู่และน้ําไม่มี
  • [FLT: 0] แบตเตอรี่: สําหรับเมตร, ปั๊ม, หรือ CGM. รู้ว่าชนิดของแบตเตอรี่ (เช่น เซลล์เหรียญ, AA) และดําเนินการเพิ่มในถุงที่ปลอดภัย.
  • [FLT: 0] กรมพลังงาน: สําหรับการปรับปรุงเครื่องอ่าน CGM หรือโปรแกรมสมาร์ทโฟนที่ใช้ติดตามข้อมูล

เอกสาร

จัดเก็บโฟลเดอร์ขนาดเล็กหรือสแกนภาพจากกล้องที่ใช้งานผ่าน:

  • จดหมาย ของ แพทย์ ใน ภาษา อังกฤษ และ ภาษา ท้อง ถิ่น ที่ คุณ ไป ถึง อธิบาย ถึง โรค เบา หวาน, ยา, และ สิ่ง ของ ต่าง ๆ.
  • สําเนาของใบสั่งยาทั้งหมด (ชื่อทั่วไป: รองรับ)
  • รายการ ติด ต่อ ฉุกเฉิน: แพทย์ ของ คุณ ผู้ เชี่ยวชาญ โรค เบา หวาน ใน ท้อง ถิ่น หรือ โรง พยาบาล ที่ หมาย ปลาย ทาง แต่ ละ แห่ง และ สาย ด่วน ประกัน ภัย ของ คุณ.
  • บัตร ระบุ ตัว หรือ สร้อย กําไล มือ ชนิด ที่ 1 หรือ ชนิด ที่ 2 ของ โรค เบา หวาน, การ ใช้ อินซูลิน, ภูมิ แพ้, และ หมาย เลข ติด ต่อ.
  • 2559) สหพันธ์โรคเบาหวานสากล (FLT:0). สหพันธ์โรคเบาหวานนานาชาติ.

น้ําตาล ใน เลือด ที่ กําลัง คั้น อยู่ ระหว่าง การ ถ่าย เลือด

วันท่องเที่ยวคือ วันเรียกร้องผลและความยืดหยุ่นทางร่างกาย ทําให้เกิดการไหลเวียนของกลูโคสในเลือด ไม่ว่ามันจะบิน หรือขับรถ หรือไปรถไฟ การสังเกตการทํางาน

บิน ด้วย โรค เบา หวาน

การ เดิน ทาง ทาง ทาง อากาศ เป็น ปัญหา ที่ แตก ต่าง กัน ไป เช่น การ เปลี่ยน แปลง ความ ดัน ใน ห้อง โดยสาร การ เลือก อาหาร และ การ ตรวจ สอบ อย่าง จํากัด การ ตรวจ สอบ ความ ปลอด ภัย มี การ แจ้ง ให้ สาย การ บิน ทราบ ล่วง หน้า อย่าง น้อย 48 ชั่วโมง เกี่ยว กับ ความ ต้องการ ทาง การ แพทย์ ของ คุณ ผู้ คน ส่วน ใหญ่ สามารถ หา อาหาร พิเศษ ได้ เช่น อาหาร ประเภท คาร์โบไฮเดรต หรือ อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ แต่ ไม่ ได้ พึ่ง อาศัย อาหาร ที่ มี คุณค่า ทาง การ บิน เพียง อย่าง เดียว — แพ็ค อาหาร ที่ สมดุล หรือ อาหาร ที่ มี มาก มาย ของ คุณ เอง ระหว่าง การ บิน ย้าย ขา และ ข้อเท้า เพื่อ ส่ง น้ํา ให้ ไหล เวียน และ ดื่ม น้ํา ที่ มี น้ําตาล หรือ แอลกอฮอล์ มาก เกิน ไป

การผ่านผ่านระบบรักษาความปลอดภัยนี้ เรียกให้คุณประกาศเรื่องอาหารเบาหวาน คุณได้รับอนุญาตให้พกอินซูลิน,หลอดฉีดยา และสิ่งจําเป็นอื่นๆ ผ่านด่านตรวจ ให้พวกเขาอยู่ในจุดตรวจของคุณ และแจ้งเจ้าหน้าที่ทีเอสเอ หรือเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยที่เทียบเท่ากัน คุณไม่จําเป็นต้องเอาเครื่องปั๊มซีจีเอ็ม หรือเครื่องฉีดอินซูลินของคุณออก คุณสามารถช่วยลดความพิการหรือรักษาได้

การ ขับ รถ หรือ การ เดิน ทาง รถไฟ

การ เดิน ทาง โดย รถไฟ เป็น การ เดิน ทาง ที่ ทํา ให้ คุณ มี อาหาร ที่ ชักช้า ถ้า คุณ เป็น ผู้ โดยสาร จง พยายาม เดิน ตาม ทาง เดิน ที่ จะ เดิน ไป และ ปรับ เปลี่ยน การ หมุน เวียน ของ ระบบ อินซูลิน ให้ ยาว ขึ้น

เปลี่ยนแปลงเขตเวลา

การข้ามเขตเวลา อาจทําลายตารางการทํายาของคุณ และนําไปสู่ระดับที่อันตรายหรือต่ําได้ ถ้าไม่ได้จัดการอย่างรอบคอบ กฎทั่วไปสําหรับผู้ใช้อินซูลิน

ปรับ ตาราง เวลา

สําหรับนักเดินทางที่ฉีดยาทุกวันไปหลาย ๆ ครั้ง กลยุทธ์ทั่วไปก็คือ การรักษานาฬิกาให้ถึงบ้านจนกระทั่งมาถึง

ใช้สมาร์ตโฟน แอปและสัญญาณเตือน

ตั้งค่าสัญญาณเตือนโทรศัพท์ของคุณสําหรับเวลายา, การตรวจทาน, และการตรวจสอบกลูโคส ปรับใช้เช่น TimeZone (สําหรับการปรับปรุงอินซูลิน), My Sougra, หรือฟรี (FLT: 0) คู่มือการท่องเที่ยวของอเมริกัน [FLT: 1) แนวทางการท่องเที่ยว[FLT: 1) สามารถช่วยให้คุณบันทึกปริมาณและติดตามรูปแบบต่าง ๆ ข้ามเวลาได้โดยไม่ต้องอาศัยความทรงจําเท่านั้น -- Futique and segy สามารถทําให้คุณลืมได้โดยเพิ่มอินซูลินของคุณ แอพหลายชุดที่ทําให้คุณตั้งสัญญาณต่ําและลดระดับกลูโคสได้

จง ติด ตาม การ วิ่ง ต่อ ไป ใน จุด หมาย ปลาย ทาง

เมื่อ คุณ ไป ถึง ปัญหา นี้ จะ เปลี่ยน ไป โดย ไม่ ต้อง เสีย กิจวัตร.

การ เดิน ทาง ไป ต่าง ประเทศ

เรียน รู้ ที่ จะ ประเมิน ขนาด ส่วน แบ่ง และ ปริมาณ คาร์โบไฮเดรต ของ อาหาร ใน ท้อง ถิ่น. ใช้ apps (infinitessPal) เช่น Myfital หรือ Carb) และ ดาวน์โหลด การ์ดแปลภาษาที่อธิบายความต้องการอาหารของคุณ เช่น “ไม่เพิ่มน้ําตาล" หรือ “เนื้อที่ต่ํา" หรือ “เนื้ออาหารส่วน" เมื่อกินในร้านอาหาร คําสั่ง ซอสและเครื่องแต่งตัว ร้องขออาหารย่าง หรือ เสิร์ฟอาหารแทน ชีส หรือ ชีส ยัด ยัด กระป๋อง หรือ น้ําผลไม้ เพื่อ รักษา อาการ ล่าช้า หรือ ชะลอ อาหาร ที่ ไม่ จําเป็น จาก การ ทํา ผิด ปกติ

ถ้า คุณ ไป เยือน ประเทศ ที่ มี อุปสรรค ด้าน ภาษา ที่ สําคัญ จง พิมพ์ วลี ทาง การ แพทย์ ใน ภาษา ท้อง ถิ่น ที่ ว่า “ผม เป็น เบา หวาน, ”“ ผม ต้องการ น้ําตาล ทันที, ” “โทร หา รถพยาบาล. ”

กิจกรรม ทาง กาย และ ความ ร้อน

กิจกรรมที่เพิ่มขึ้น -- การเดินทัวร์ ปีนเขา การว่ายน้ํา -- อาจลดน้ําตาลในเลือดลงได้ อินซูลินหรือเพิ่มปริมาณการกินคาร์โบไฮเดรต ก่อนวางแผนทํากิจกรรมขึ้น

ถ้า คุณ มี อาการ เช่น อ่อน เพลีย หรือ สับสน ให้ ตรวจ ดู อาการ ของ กระเพาะ อาหาร และ ภาวะ โลหิต จาง อาจ ดู คล้าย กัน — รักษา น้ําตาล ใน เลือด ให้ ต่ํา ก่อน ถ้า คุณ ไม่ สามารถ วัด ความ สามารถ นั้น ได้.

แอลกอฮอล์ และ ความ ร้อน

การ ดื่ม มาก เกิน ไป อาจ ทํา ให้ มี การ ดื่ม มาก เกิน ไป และ ทํา ให้ มี การ ดื่ม มาก ขึ้น โดย ไม่ ต้อง กิน อาหาร

การ จัด การ กับ ภาวะ ฉุกเฉิน และ ความ เป็น ไป ได้ ที่ จะ มี อาการ โคม่า

แม้จะมีการวางแผนอย่างรอบคอบ เรื่องฉุกเฉินเกิดขึ้น การรู้ว่าจะทําอย่างไรในห้านาทีแรกนี้สามารถป้องกันการเกิดการกําเริบที่รุนแรงได้ hypoglycemia (น้ําตาลในเลือดต่ํากว่า 70 mg/dL) ต้องการการรักษาทันที: การบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่เร็ว 15 กรัม, แท็บโบไฮเดรต (สี่กรัม) หรือครึ่งถ้วยน้ําน้ําผึ้ง ทวนซ้ําเมื่อ 15 นาทีก่อน และซ้ําอีกครั้ง ถ้ายังต่ําอยู่ hypogymia ที่ที่คนที่ไม่สามารถกลืนการฉีดสารสีแบบแรงจัด หรือการฉีดสารกระตุ้นที่รบกวนได้ มั่นใจได้ว่าเพื่อนของคุณถูกฝึกให้ใช้อุปกรณ์นี้ -- การปฏิบัติกับผู้ฝึกสอน

สําหรับ โรค ริดสีดวง ตา (น้ําตาล ใน เลือด ที่ มี ความ ไว สูง กว่า 250 มิล/ดี แอล) ตรวจ หา ต้อ หิน โดย ใช้ ปัสสาวะ หรือ เกล็ด เลือด ถ้า เกล็ด เลือด มี ขนาด พอ ประมาณ ก็ ขอ ความ ช่วย เหลือ จาก แพทย์ โดย เฉพาะ ถ้า มี อาการ คลื่นไส้, อาเจียน, หรือ ปวด ท้อง.

การ ระบุ ตัว ทาง การ แพทย์ และ การ ติด ต่อ ใน ท้อง ถิ่น

สวมใส่สร้อยข้อมือประจําตัวหรือสร้อยข้อมือที่ระบุอย่างชัดเจนว่า "Debates mites mission ident express" หรือ "Debates ident lection" และ "insulin alth" ถ้าใช้ โปรดถือการ์ดในภาษาท้องถิ่นของคุณ ติดต่อกับหมายเลขฉุกเฉิน ข้อมูลการติดต่อแพทย์ และข้อมูลประกัน ก่อนเดินทาง หาตัวผู้เชี่ยวชาญโรคเบาหวานที่อยู่ใกล้ที่สุดที่ปลายทางของคุณ โดยใช้ไดเรกทอรีสมาชิกวุฒิสภา [FLT: 0] [FT] [FT] [FT] [1] ถ้าเป็นพื้นที่ห่างไกล คุณจะพบพื้นที่ฉุกเฉินในท้องถิ่น เบอร์โทรและรถพยาบาลที่เชื่อถือได้ โปรดถามหน่วยพยาบาลของคุณว่า อยู่ใกล้โรงพยาบาลหรือเปล่า โปรดถามหน่วยโรคเบาหวานของคุณที่ใกล้เคียงที่สุด สําหรับการรักษาโรคเบาหวานของคุณ

ข้อ แนะ สุด ท้าย สําหรับ การ เดิน ทาง ที่ ประสบ ความ สําเร็จ

การ เดิน ทาง ด้วย โรค เบา หวาน ต้อง ใช้ ขั้น ตอน พิเศษ แต่ ไม่ ควร หยุด คุณ ไม่ ให้ สํารวจ โลก.

คุณ ต้อง ทํา อะไร เพื่อ จะ ไม่ ต้อง เดิน ทาง ไกล?

ลอง เดิน ทาง ด้วย ความ มั่น ใจ ว่า คุณ ได้ วาง แผน ไว้ สําหรับ ทุก สิ่ง ที่ คุณ ได้ วาง แผน ไว้ แล้ว — และ อย่า ลืม ลิ้ม รส ประสบการณ์ นั้น.