diabetic-insights
สิ่ง ที่ แม่ ควร รู้ เกี่ยว กับ โรค เบา หวาน ตาม ท้อง ที่
Table of Contents
การ เข้าใจ โรค เบา หวาน
โรค เบา หวาน ที่ เกิด จาก การ ตั้ง ครรภ์ เป็น โรค ที่ เกิด จาก การ ตั้ง ครรภ์ ชนิด หนึ่ง ซึ่ง เป็น โรค กามโรค ชนิด ที่ เรียก ว่า โรค เบา หวาน ชนิด ที่ สอง หรือ สาม คือ โรค ต้อ หิน ทํา ให้ เกิด ฮอร์โมน ที่ ทํา ให้ มารดา ควบคุม การ ทํา งาน ของ อินซูลิน ได้ มาก ขึ้น อาการ นี้ ส่ง ผล ต่อ การ ตั้ง ครรภ์ ใน สหรัฐ ถึง 9% โดย มี ประชากร เพิ่ม ขึ้น สําหรับ ผู้ หญิง หลาย คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน ตั้ง ครรภ์ หลัง คลอด แต่ มี ผล กระทบ ต่อ ทั้ง มารดา และ สุขภาพ ที่ ต้อง ดู แล อย่าง รอบคอบ
วัคซีน ที่ จะ ควบคุม โรค เบา หวาน ใน ระยะ แรก คือ การ เข้าใจ ว่า โรค อินซูลิน มี ความ ซับ ซ้อน มาก ขึ้น ระหว่าง การ ตั้ง ครรภ์ ตาม ปกติ ส่วน โพรโท เจน ที่ ทํา ให้ เกิด โรค ลําไส้ ใหญ่ โรค เอ ส โต ร เจน และ ฮอร์โมน อื่น ๆ ซึ่ง ทํา ให้ มารดา มี ความ ไว ต่อ อินซูลิน ต่ํา ลง โดย ธรรมชาติ ผู้ หญิง ส่วน ใหญ่ จะ ต้อง ชดเชย ด้วย การ ผลิต อินซูลิน มาก ขึ้น เมื่อ มี การ ชดเชย ระดับ กลูโคส เลก า ชั่น ของ เลือด จะ เพิ่ม ขึ้น ซึ่ง ทํา ให้ เกิด โรค เบา หวาน ตั้ง ครรภ์ อาการ นี้ เกิด จาก โรค เบา หวาน ชนิด ที่ ไม่ เหมือน กับ โรค เบา หวาน ก่อน ที่ จะ เกิด ก่อน คลอด ออก มา ก่อน หรือ 2 ชนิด และ ต้อง มี การ รักษา แบบ ที่ เหมาะ สม
ปัจจัย เสี่ยง สําหรับ โรค เบา หวาน ใน ระยะ ห่าง
การ เข้าใจ ความ เสี่ยง เหล่า นี้ อาจ ช่วย คุณ และ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ ของ คุณ ตัดสิน ใจ ได้ ว่า การ ตรวจ และ วิธี ป้องกัน ที่ ดี ที่ สุด.
- [FLT: 0] น้ําหนักเพิ่มก่อนตั้งครรภ์: ดัชนีมวลร่างกาย (BMI) ของ 30 – สูงกว่านั้นเพิ่มความเสี่ยงอย่างมาก เนื้อ เยื่อที่เพิ่มความ เสี่ยง เนื้อเยื่อสร้างผลกระทบต่อภาวะดื้อต่ออินซูลิน
- [FLT: 0]. สืบค้นเมื่อ 25 ธันวาคม ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเมื่ออายุเป็นมารดา โดยเฉพาะหลังจาก 35 ปี
- [FLT: 0] ประวัติการเป็นโรคเบาหวาน : ลูกพี่ลูกน้องระดับ 1 (พ่อ-แม่หรือพี่น้อง) ที่เป็นโรคเบาหวานชนิด 2 มากกว่าความเสี่ยงสองเท่า
- [FLT: 0] โรคเบาหวานท้องที่เกิดขึ้นในวัยทอง: ผู้หญิงที่ได้รับ GDM ในท้องก่อนหน้านี้มีโอกาส 30-50% ที่จะกลับมาเกิดใหม่
- [FLT: 0] Popycycytic iovary syndrome (PCOS): อาการนี้มีลักษณะมาจากภาวะดื้อต่ออินซูลิน แม้ก่อนตั้งครรภ์ก็ตาม.
- [FLT: 0] ] สภาวะไม่สมดุล: ผู้หญิงชาวอเมริกันชาวแอฟริกัน, สเปน, พื้นเมืองอเมริกา, เอเชีย, หรือชาวเกาะแปซิฟิก มีความเสี่ยงสูง ส่วนหนึ่งเนื่องจากโรคทางพันธุกรรมและอัตราโรคอ้วนในบางกลุ่มสูง
- [FLT: 0] ทารกที่มีอาการขาดกลูโคส [FLT: 1) ให้ทารกที่หนัก 9 ปอนด์ หรือมากกว่านั้น แสดงให้เห็นว่า มีอาการขาดกลูโคส
- [FLT: 0] เห็ดชลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลล็ ( ขนแฝดหรือแฝดแฝดเพิ่มการผลิตฮอร์โมนในภาคต่อมรกต และอุปสงค์ที่เผาผลาญในมารดา (พ.ศ.
อาการ ของ โรค เบา หวาน ใน ช่อง ท้อง
โรค เบา หวาน ตั้ง ครรภ์ ที่ เกิด จาก การ ตั้ง ครรภ์ มัก จะ ไม่ มี อาการ ที่ ชัดเจน.
- ฉัน กระหาย น้ํา มาก ขึ้น (พ.ศ.
- ปัสสาวะที่ไหลไม่หยุด (poluria)
- เหนื่อย ล้า เกิน กว่า ปกติ
- nausa หรือความรู้สึกทั่วไปของ mlaise
- มองเห็นได้เบลอ
- ปัสสาวะ หรือ ปัสสาวะ ติด เชื้อ
เนื่อง จาก อาการ เหล่า นี้ ไม่ ได้ บ่ง ชี้ การ ตรวจ สอบ ทั่ว โลก จึง เป็น การ ปฏิบัติ ตาม มาตรฐาน ใน ประเทศ ส่วน ใหญ่.
การ วินิจฉัย โรค เบา หวาน ตาม ท้อง ถนน
โรคเบาหวานในมดลูกปกติ จะตรวจพบผ่านขั้นตอนสองขั้นตอน หรือขั้นตอนเดียว ระหว่างสัปดาห์ที่ 24 ถึง 28 ของการตั้งครรภ์
การเข้าใกล้สองระยะ
ผู้ให้บริการส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกา ใช้วิธีการสองขั้นตอน:
- [FLT: 0]. สืบค้นเมื่อ 1 Gluzz Checkest Check (GCT). [FLT: 1) คุณดื่มสารละลายกลูโคส 50 กรัม
- [FLT: 0] SOCKS 2: Orial กลูโคสทดสอบการทนทาน (OGTTT) หลังพักพักพักพัก คุณดื่มกลูโคส 100 กรัม กลูโคส และตัวอย่างเลือดจะถูกตรวจทุก ๆ ชั่วโมง เป็นเวลา 3 ชั่วโมง โรคเบาหวานจากกล้องตรวจ พบค่านิยมสองค่าหรือมากกว่ากําหนด (เช่น การอดอาหาร 95 mg/dL, 1 mg/L/LD, 255-15-15-13-1-13-13-0.
การข้ามผ่านหนึ่งระยะ
บางองค์กรสนับสนุนขั้นตอนที่ 75-gram OGT, การวินิจฉัยค่า GDM ถ้าค่าใด ๆ ถูกยกระดับ (เพิ่ม 92 mg/dL, 1 ชั่วโมง ⁇ mg/dL, หรือ 2 ชั่วโมง ⁇ 153 mg/dL). วิธีนี้จะระบุกรณีเพิ่มเติม แต่เพิ่มจํานวนผู้หญิงที่ถูกตราตราเป็น GDM.
การวินิจฉัยโรคอย่างแม่นยํา จะช่วยให้สามารถเข้าไปแทรกแซงได้โดยจังหวะ หากคุณทดสอบด้านบวก ทีมบริการสุขภาพของคุณจะนําทางคุณผ่านขั้นตอนถัดไป สําหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับมาตราการคัดเลือก (FLT: 0) Center สําหรับการควบคุมและป้องกันโรค (CDC) จัดทําภาพรวมของโรคเบาหวานในระยะสุดท้าย (FLT: 1).
การ ดู แล โรค เบา หวาน
การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ใน ระยะ แรก อย่าง มี ประสิทธิภาพ เน้น การ รักษา ระดับ กลูโคส ของ เลือด ภาย ใน เป้า หมาย ต่าง ๆ มี ความ เสี่ยง ต่อ การ เกิด ภาวะ แทรก ซ้อน.
การ ปรับ ปรุง อาหาร
การ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ ไม่ ใช่ “อาหาร ที่ มี คุณค่า ทาง โภชนาการ ” ใน ความ หมาย ที่ เข้ม งวด; แทน ที่ จะ เป็น เช่น นั้น เป็น วิธี ที่ สมดุล ซึ่ง ควบคุม การ รับ ประทาน อาหาร ที่ มี คาร์โบไฮเดรต ขณะ ที่ รับ ประทาน อาหาร ที่ มี คุณค่า พอ เพียง สําหรับ การ เจริญ เติบโต ของ ทารก.
- [FLT: 0]. carbohydate continution: เทระโบเต็มสามจาน และสองถึงสามขนม. จุดมุ่งหมายสําหรับ 30-45 กรัมที่อาหารและ 15-30 กรัมที่ขนม, ปรับตามการอ่านกลูโคสของคุณ.
- [FLT: 0] เลือกคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน: เมล็ดข้าวทั้งเมล็ด,พืชผัก และผลไม้ที่มีดัชนีการเจริญพันธุ์ต่ํา (เช่น เบอร์รี่ แอปเปิล) ชอบมากกว่าน้ําตาลและแป้งขาว
- [FLT: 0] อินคลูตโปรตีนและไฟเบอร์ที่ทุกมื้อ: [FLT: 1) Protentin (เนื้อสัตว์ทะเล ปลา,ไข่,เต้าหู้ และสารใยไฟ (พืช, เมล็ดข้าว) ชะลอกลูโคสและช่วยรักษาน้ําตาลในเลือดให้มั่นคง
- [FLT: 0] ลิมิตเพิ่มน้ําตาลและเครื่องดื่มหวาน : โซดาส, น้ําผลไม้ และของหวานหวานทําให้เกิดความแหลมอย่างรวดเร็วและควรจะเบาลง
- [FLT: 0] ขนาดของนาฬิกา: แม้กระทั้งคาร์บที่แข็งแรงก็สามารถเพิ่มน้ําตาลในเลือดได้ ถ้ากินเข้าไปเป็นจํานวนมาก
[FLT: 0] สมาคมผู้รักโรคอเมริกัน เสนอคําแนะนําเกี่ยวกับอาหารละเอียด สําหรับการจัดการโรคเบาหวานในท้อง .
กิจกรรม ทาง กายภาพ
การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา จะ ช่วย ให้ ระดับ อินซูลิน ดี ขึ้น และ ช่วย ลด กลูโคส ของ เลือด ได้ อย่าง น้อย 30 นาที ที่ มี กิจกรรม ที่ มี ความ เสี่ยง พอ ประมาณ ใน แต่ ละ วัน นอก จาก ว่า แพทย์ ของ คุณ จะ แนะ นํา ให้ ทํา อย่าง อื่น.
- เดินแบบเสี่ยงตาย
- แอ่ง น้ํา
- การปั่นเลื่อนตําแหน่ง
- โยคะ หรือ ปี ลาต ก่อน สมัย นัก โยคะ (ไม่ มี ชั้น เรียน ที่ มี การ สอน ที่ ดี)
- แอโรบิคแบบมีน้ําหนักต่ํา
การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา อาจ ช่วย ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น โรค ซึม เศร้า ได้.
การ เฝ้า ดู เลือด กัมปนาท
การใช้กลูโคสในตัวเองเป็นปัจจัยสําคัญในการติดตามว่าอาหาร การทํางาน และ (ถ้าจําเป็น) ยานี้มีผลต่อระดับของคุณอย่างไร
- อด อาหาร (สิ่ง แรก ใน ตอน เช้า ก่อน รับ ประทาน)
- หนึ่ง หรือ สอง ชั่วโมง หลัง อาหาร แต่ ละ มื้อ (พ.ศ.
เป้าหมายอาจแตกต่างกันไป แต่เป้าหมายทั่วไปคือ
- การ อด อาหาร: ⁇ 95 mg/dL
- อมหลัง 1 ชั่วโมง: ⁇ 140 ม.ค.
- 2 ชั่วโมงก่อนกําหนด: ⁇ /dL
ผู้ จัด หา จะ ให้ คุณ มี เป้า หมาย ส่วน ตัว.
ตัวเลือกการให้ยา
ถ้า เพียง แต่ การ ใช้ ชีวิต ตาม สัดส่วน ไม่ ได้ รักษา กลูโคส ไว้ ใน ระยะ ที่ ถูก ล่อ ใจ ภาย ใน สอง สัปดาห์ จะ บ่ง ชี้ ถึง ยา.
- [FLT:] การรักษาแบบอินซูลิน: Insulin เป็นตัวแทนดั้งเดิมเพราะมันไม่ข้ามรกในปริมาณที่มีความสําคัญ คุณอาจต้องใช้วัคซีนที่มีปริมาณสูงทุกวันเพื่อควบคุมการกินกลูโคส หรือฉีดอินซูลินที่ออกฤทธิ์เร็วหลายเข็มก่อนอาหาร
- [FLT: 0] ยาโอรี: Metmadiid และ glyburiid ถูกใช้บางครั้ง แต่แนวทางที่แตกต่างกันในความปลอดภัย เมตฟอร์มซินข้ามรกรัง และมีความมีความเสี่ยงน้อยกว่าเล็กน้อยของนีโอไฮดริคไฮเดรกลิเซมีอา เมื่อเทียบกับอินซูลิน แต่บางงานวิจัยแสดงให้เห็นความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการคลอดก่อนกําหนด Glyburidge over place และอาจเพิ่มความเสี่ยงของ magosoma และ hypographycycycycyzia.
ไม่ ว่า จะ ใช้ วิธี ใด เป้า หมาย ก็ เหมือน กัน คือ รักษา กลูโคส ของ เลือด ให้ อยู่ ใกล้ ชิด กับ ปกติ เท่า ที่ เป็น ไป ได้ โดย ไม่ ก่อ ให้ เกิด ภาวะ ไฮ โป ลิ เซ เมีย.
การจําลองความเป็นไปได้
การ เข้าใจ ความ เสี่ยง เหล่า นี้ เน้น ถึง ความ สําคัญ ของ การ จัด การ ด้วย การ ทํา ให้ ยืดหยุ่น.
การ รวม ตัว ของ มาเลนอล
- [FLT: 0] Preclampsia: ความผิดปกติอย่างสูงของการตั้งครรภ์ที่มีผลต่อไตและตับ ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นด้วยการควบคุม glycematic
- [FLT: 0] คลอด: อัตราการผ่าตัดซีโอสเตชันที่สูงกว่า ส่วนหนึ่งเกิดจากทารกในครรภ์โคเมซามิอา (น้ําหนักตัวใหญ่) ทําให้การคลอดมดลูกยิ่งยากขึ้นไปอีก
- [FLT: 0] แรมเตอร์ ดิสโตเซีย: ถ้าไหล่เด็กติดระหว่างคลอด อาจทําให้เกิดการบาดเจ็บทางครรภ์ได้
- [FLT: 0] โรคเบาหวานชนิด 2 ในภายหลังในชีวิต: เพิ่มขึ้นถึง 50% ของผู้หญิงที่มีโรค GDM เกิดเป็นเบาหวานประเภท 2 ภายใน 10 ปีหลังคลอด พ.ศ.
การ รวม ตัว ของ ร่าง กาย และ เนโร
- [FLT: 0] macrosomia: การเจริญเติบโตของทารกทางครรภ์ที่เพิ่มขึ้น (น้ําหนักทารกน้อย); 4,000 กรัม หรือ 9 ปอนด์) เพิ่มความเสี่ยงของการถูกลูกหลงและการผ่าตัด
- [FLT: 0] ไฮ โป กลี เซ เมีย ตั้ง แต่ เกิด: [[FLT: 1) ตับอ่อนของทารกผลิตอินซูลินเพิ่มขึ้น เพื่อตอบสนองต่อกลูโคสแม่สูง และหลังจากสายสะดือถูกตัด น้ําตาลในเลือดของทารกแรกเกิดสามารถลดต่ําลงอย่างน่าอันตราย
- [FLT: 0] กลุ่มอาการซึมเศร้า: การส่งมอบก่อนการเผาผลาญหรือการเผาผลาญของกระดูกปอด อาจทําให้เกิดความผิดปกติได้
- [FLT: 0] Junises: ระดับบิลลิบูรินที่สูงขึ้น อาจต้องการการรักษาด้วยภาพถ่าย
- [FLT: 0] Popytheia: เซลล์เม็ดเลือดแดงที่ทําให้เกิดการแข็งตัวของเลือด
- [FLT: 0] ความเสี่ยงระยะยาว : เด็กที่สัมผัสกับ GDM ในอุตรวรณร มีความเป็นไปได้สูงกว่าที่จะเป็นโรคอ้วน และเบาหวานชนิด 2 ในภายหลัง
การ ตรวจ สอบ อย่าง ละเอียด ระหว่าง การ ตั้ง ครรภ์ และ แผนการ คลอด ที่ ประสาน ลง รอย กัน อาจ ทํา ให้ เกิด ความ เสี่ยง ได้.
P การ ดู แล หลัง คลอด และ การ ออก กําลัง กาย แบบ ยาว
หลัง จาก คลอด บุตร ผู้ หญิง ส่วน ใหญ่ เห็น กลูโคส ของ เลือด กลับ สู่ สภาพ ปกติ ภาย ใน ไม่ กี่ ชั่วโมง ต่อ วัน.
การ ดู แล น้ําตาล ใน เลือด หลัง คลอด
การ ตรวจ สอบ อย่าง ละเอียด เกี่ยว กับ การ รักษา โดย ใช้ กลูโคส ใน การ รักษา แบบ ไม่ ใช้ เลือด
ตามการพิสูจน์แก๊ซ
2559 มหาวิทยาลัยอุรุกวัยและจุลชีพวิทยา (อังกฤษ) สหรัฐอเมริกาได้เสนอแนะว่า ผู้หญิงทุกคนที่มีประวัติการรับปริญญา GDM โดยผ่านการทดสอบการทนทานกลูโคสปาก 75 กรัมที่ 4-12 อาทิตย์ก่อน p pi. การทดสอบนี้สามารถระบุอาการก่อนเป็นโรคเบาหวานได้โดยถาวร
การ ให้ นม มารดา เป็น ประโยชน์
การ ให้ นม มารดา มี การ แสดง ให้ เห็น ว่า การ มี น้ํา หนัก เบา หวาน ชนิด ที่ 2 ใน ผู้ หญิง ที่ เป็น โรค จี ดี เอ็ม อาจ ลด ความ เสี่ยง ของ ทารก ที่ จะ เป็น โรค อ้วน และ เบา หวาน ใน วัย เด็ก ได้ ด้วย ลอง กิน เฉพาะ นม มารดา เท่า นั้น หรือ นาน เท่า ที่ เป็น ไป ได้ และ ให้ ผู้ ให้ คํา ปรึกษา ด้าน การ ทํา คลอด ทราบ เกี่ยว กับ ประวัติ ของ คุณ เพื่อ ว่า ทารก จะ สามารถ ตรวจ ดู ว่า ทารก มี อาการ ไหน ที่ เป็น โรค นี้ และ ระดับ กลูโคส ของ คุณ
รูป แบบ ชีวิต ที่ จะ ลด ความ เสี่ยง ใน อนาคต
การ มี น้ํา หนัก ตัว มาก เกิน ไป ทํา ให้ การ กิน อาหาร ที่ สมดุล และ การ ออก กําลัง กาย หลัง ตั้ง ครรภ์ เป็น วิธี ที่ มี พลัง มาก เพื่อ ลด ความ เสี่ยง ต่อ โรค เบา หวาน ชนิด 2 ระยะ ยาว แม้ แต่ การ ลด น้ํา หนัก ต่ํา 5-7% ก็ อาจ ลด ความ เสี่ยง ได้ ถึง ครึ่ง หนึ่ง.
การ เกื้อ หนุน ทาง อารมณ์ และ สุขภาพ จิต
การ วินิจฉัย โรค เบา หวาน ใน ครรภ์ มารดา อาจ รู้สึก ท่วมท้น และ แยก ตัว อยู่ โดด เดี่ยว.
- [FLT: 0]. สืบค้นเมื่อคณะวิชาชีพ: โรงพยาบาลบางแห่งเสนอการสนับสนุนกลุ่มหรืออ้างอิงถึงผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ผู้เชี่ยวชาญด้านการตั้งครรภ์-ที่เกี่ยวข้อง.
- [FLT: 0] ร่วมกับคนอื่น: ชุมชนออนไลน์ (เช่น จากสมาคมโรคอ้วนอเมริกัน) หรือกลุ่มสนับสนุนท้องถิ่น สามารถให้การสนับสนุนและให้คําแนะนําที่ใช้งานได้จริง
- [FLT: 0] สืบค้นคู่ค้าของคุณ: บอกสิ่งที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับเงื่อนไขนี้ เพื่อให้คู่ของคุณสามารถช่วยในการวางแผนอาหาร การออกกําลังกาย และการสนับสนุนด้านอารมณ์
- [FLT: 0] สืบค้นเมื่อสิ่งที่สามารถควบคุมได้ : แทนการปักหมุดตัวเลข เฉลิมฉลองชัยชนะขนาดเล็ก เช่นการถืออดอาหารที่ดี หรืออาหารที่มีประสิทธิภาพ
การ ไม่ ได้ รับ การ บําบัด รักษา หรือ ความ ซึม เศร้า อาจ ส่ง ผล กระทบ ต่อ การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด ดัง นั้น อย่า ลังเล ที่ จะ ขอ ความ ช่วย เหลือ.
ทรัพยากรสําหรับข้อมูลเพิ่มเติม
เตรียม ตัว พร้อม ด้วย ข้อมูล ที่ ไว้ ใจ ได้ จาก องค์การ ต่าง ๆ.
- [FLT: 0] CDC – ไก เบส เบส เอ็กซ์ เอ็กซ์ สเตชัน เบส ] – แผ่นข้อมูลสถิติ และเคล็ดลับการป้องกัน (พ.ศ.
- [FLT: 0] สมาคมโรคอ้วนชาวอเมริกัน - โรคกลัวการอักเสบ ] – รายละเอียดเกี่ยวกับอาหาร การออกกําลังกาย และยา.
- [FLT: 0]] มาโย คลินิก - ไกสปอร์ตัล แลงเซิน (FLT:2]] – ภาพรวมของการวิเคราะห์และการจัดการ (PDF).
- [FLT: 0] Stat Pearls – Gestepralal Curl (NIH) ]] – สืบค้นสรุปทางการแพทย์ของเพื่อนบ้านสําหรับคนที่ต้องการรายละเอียดเพิ่มเติม
ใช้ ทรัพยากร เหล่า นี้ เพื่อ เริ่ม การ สนทนา และ เตรียม คํา ถาม.
รวมกัน
โรค เบา หวาน ใน ระยะ แรก เป็น โรค เบา หวาน ชนิด หนึ่ง ที่ พบ เห็น ทั่ว ไป ซึ่ง ต้อง ใช้ ความ พยายาม อย่าง มาก ใน การ ช่วย เหลือ จาก แม่ และ ทีม พยาบาล ของ เธอ การ ออก กําลัง กาย อย่าง เหมาะ สม การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา การ ออก กําลัง กาย เป็น การ ออก กําลัง กาย อย่าง สม่ําเสมอ ช่วย ดู แล กลูโคส และ การ รักษา ด้วย ยา รักษา โรค เบา หวาน คุณ สามารถ ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ ตั้ง ครรภ์ ได้ มาก ตอน ที่ คุณ ตั้ง ครรภ์