การ รักษา น้ําตาล ใน เลือด ให้ เป็น เป้า หมาย เพื่อ การ ควบคุม โรค เบา หวาน ที่ ปลอด ภัย

เหตุ ใด จึง เป็น เรื่อง สําคัญ ที่ จะ มี การ จัด การ เรื่อง ความ ปลอด ภัย ใน การ รักษา โรค เบา หวาน เป็น ส่วน ตัว?

การลดระดับน้ําตาลในเลือดเป็นรากฐานของโรคเบาหวานที่มีประสิทธิภาพ แต่วิธีการเดียวที่มีประสิทธิภาพก็ไม่ค่อยได้ผล อะไรสําหรับนักกีฬาวัยเยาว์ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 อาจเป็นอันตรายกับผู้ใหญ่ที่เป็นโรคโรคหัวใจ การรักษาด้วยโรคน้ําตาลในเลือด จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วนที่เพิ่มขึ้น

การ เข้าใจ เป้า หมาย ของ น้ําตาล ใน เลือด

2551. สืบค้นเมื่อ 28 พฤษภาคม พ.ศ.

การ อด อาหาร และ การ แช่ แข็ง จะ ช่วย ให้ คุณ มี ความ มั่น ใจ มาก ขึ้น ใน เรื่อง การ รักษา ความ สมดุล

แนว คิด ที่ เป็น มาตรฐาน และ เหตุ ผล ที่ ไม่ ใช่ แบบ สากล

องค์การอย่างสมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน ตีพิมพ์ในระยะเป้าหมายทั่วไป ที่ตั้งอยู่บนงานวิจัยทางการแพทย์ ตัวเลขเหล่านี้รวมถึงการอดอาหารและก่อนคลอดระดับ 80- 130 mg/dL และระดับโรคอ้วนหลังคลอดต่ํากว่า 180 mg/dL

ปัจจัย ต่าง ๆ ที่ มี อิทธิพล ต่อ น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ

ปัจจัย สําคัญ หลาย ประการ กําหนด ว่า ควร จะ ตก เป็น เป้า ของ น้ําตาล ใน เลือด ส่วน ตัว ที่ ไหน.

อายุ และ ความ คาด หวัง ใน ชีวิต

วัย รุ่น เป็น ช่วง ที่ มี ความ เสี่ยง สูง ที่ จะ มี ปัญหา ยุ่ง ยาก มาก ขึ้น สําหรับ เด็ก วัย รุ่น และ วัย รุ่น การ ควบคุม อย่าง เข้ม งวด อาจ ป้องกัน หรือ ชะลอ ความ เสีย หาย ได้ มาก กว่า โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง คน ที่ อายุ 65 กว่า หรือ มี อายุ ที่ น้อย กว่า อาจ ได้ รับ ประโยชน์ จาก เป้า หมาย ที่ ทํา ให้ ผ่อน คลาย มาก ขึ้น และ อาจ เกิด ผล เสีย หาย ร้าย แรง เช่น การ แตก หัก ของ โรค นี้ และ การ ลด ลง ของ ความ คิด จิตใจ และ การ ลด ลง ของ เด็ก ๆ อาจ ทํา ให้ มี ความ เสี่ยง สูง กว่า การ ควบคุม กลูโคส ใน จํานวน นี้

ระยะ เวลา ของ โรค เบา หวาน

โรค เบา หวาน ที่ เกิด จาก โรค เบา หวาน อาจ ทํา ให้ คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน มี ความ จําเป็น แตก ต่าง กัน ไป ใน ช่วง หลาย ปี ที่ ผ่าน มา โรค เบา หวาน ที่ มี มา นาน อาจ ทํา ให้ ยาก ขึ้น ที่ จะ ยอม รับ อาการ ของ โรค hypoglycemaia ซึ่ง เป็น อาการ ที่ รู้ จัก กัน ว่า โรค เบา หวาน ไม่ รู้ ตัว ถ้า คุณ เป็น โรค เบา หวาน มา หลาย ทศวรรษ แล้ว ผู้ ให้ การ รักษา อาจ แนะ นํา ให้ ลด ความ เสี่ยง ที่ จะ เป็น โรค น้ําตาล ใน ช่วง ที่ มี ระดับ ความ เสี่ยง สูง ของ เลือด ต่ํา ได้ บ้าง

ความ เสี่ยง และ ประวัติการ เป็น โรค ฮิ ส โป ยี เอ เซ เมีย

ถ้า คุณ มี เหตุ การณ์ ที่ มี ความ เสี่ยง สูง หรือ รุนแรง มาก ขึ้น เป้า หมาย ของ คุณ ก็ ต้อง ปรับ ให้ ดี ขึ้น อีก ครั้ง หนึ่ง คือ การ ปรับ ความ ดัน น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา อาจ ทํา ให้ ร่าง กาย ของ คุณ เปราะ บาง ลง ได้ (821); สัญญาณ เตือน ภัย และ เพิ่ม อันตราย ของ เหตุ การณ์ ใน อนาคต

การ เพิ่ม ความ ผิด ปกติ ของ เบา หวาน

การ เพิ่ม ความ เสี่ยง อาจ ทํา ให้ ความ เสี่ยง ลด ลง ได้ ถ้า คุณ มี อาการ เจ็บ ป่วย ทาง ไต, โรค หัวใจ, หรือ โรค เบา หวาน เพิ่ม ขึ้น เป้า หมาย ที่ เข้ม งวด อาจ ไม่ เหมาะ สม ใน กรณี เหล่า นี้ บ่อย ครั้ง การ หลีก เลี่ยง ภาวะ ขาด น้ํา กลูโคส จะ กลาย เป็น เรื่อง สําคัญ ที่ สุด ทีม พยาบาล ของ คุณ จะ ชั่ง ดู ผล ประโยชน์ ของ น้ําตาล ใน เลือด ที่ อาจ เกิด จาก การ ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ ตก ต่ํา, ความ สับสน, และ การ เข้า โรง พยาบาล

ระดับ กิจกรรม และ รูป แบบ ชีวิต

การ ออก กําลัง กาย ประจํา วัน ของ คุณ อาจ ส่ง ผล ต่อ น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ โดย ตรง ส่วน คน ที่ มี งาน ต้อง ทํา และ คน ที่ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา อาจ ต้อง มี เป้า หมาย ที่ ต่าง กัน ใน วัน ที่ ทํา งาน มาก กว่า วัน พัก ผ่อน การ ออก กําลัง กาย ทํา ให้ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด ลด ลง และ อาจ ทํา ให้ น้ําตาล ลด ลง ได้ ใน ช่วง หรือ หลัง จาก ทํา กิจกรรม ถ้า คุณ ทํา งาน มาก เป้า หมาย ของ คุณ อาจ ต้อง สูง กว่า นี้ เพื่อ ป้องกัน การ ออก กําลัง กาย ใน ช่วง ที่ ทํา งาน

นัก กู้ ยา

การ รักษา ด้วย ยา รักษา โรค เบา หวาน ชนิด ต่าง ๆ ที่ คุณ ใช้ มี อิทธิพล ต่อ เป้า หมาย ของ คุณ อย่าง มาก ผู้ คน ที่ ใช้ อินซูลิน หรือ ซัลโลนีลู เรส ต้อง เสี่ยง ต่อ การ ติด เชื้อ hypoidycymia มาก กว่า โรค ติด เชื้อ เอ ส ที พี 1 หรือ เป็น โรค ไลม์ ที่ เป็น โรค ติด ต่อ ทาง การ แพทย์ เฉพาะ ตัว ถ้า ยา ของ คุณ มี สาเหตุ ทํา ให้ น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา เป้า หมาย ของ คุณ ควร สะท้อน ให้ เห็น ว่า คุณ เสี่ยง ต่อ การ เป็น โรค นี้

ตั้ง ครรภ์ และ วาง แผน สําหรับ การ ตั้ง ครรภ์

การตั้งครรภ์เปลี่ยนเป้าหมายน้ําตาลในเลือด ผู้หญิงเป็นโรคเบาหวานก่อนคลอด ต้องควบคุมให้แน่นหนาขึ้น

การ ตั้ง เป้า ที่ จะ ใส่ น้ําตาล ใน เลือด ที่ เป็น ส่วน ตัว

การ สร้าง เป้า หมาย ส่วน ตัว เป็น วิธี ที่ ไม่ มี การ แบ่ง แยก ระหว่าง คุณ กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ.

ขั้น แรก: ทบทวน ข้อมูล ของ คุณ ที่ มี อยู่ ใน กลัตซ์

ผู้จัดจัดของคุณจะศึกษาการอ่านน้ําตาลในเลือดของคุณ หลายสัปดาห์หรือหลายเดือน รวมถึงการอดอาหาร การกินก่อนการดื่ม การดื่มก่อนการดื่ม และค่านอน

ขั้น ที่ สอง: พูด คุย เรื่อง ความ สําคัญ และ ความ ห่วงใย ของ คุณ

ถ้า คุณ เป็น คน ที่ มี ความ สุข คุณ จะ ทํา อย่าง ไร?

ขั้น ที่ สาม: ตั้ง เป้า หมาย ที่ จะ ทํา ได้

แทนการกําหนดเป้าหมายคลุมเครือเช่น “ รักษาน้ําตาลในเลือดให้อยู่ภายใต้การควบคุม, http:#8221; เป้าหมายของคุณควรจะระบุ ตัวอย่างของเลือดที่เน้นความอ้วนระหว่าง 90- 130 mg/dL, ตามหลังน้ําตาลในเลือดต่ํากว่า 160 mg/dL, และน้ําตาลในเลือดก่อนเวลานอน ระหว่าง 100 ถึง 140 mg/dL. เป้าหมาย A1C ของคุณอาจจะต่ํากว่า 7 เปอร์เซ็นต์ หรือสูงกว่า หากสถานการณ์ของคุณเรียกค่าดังกล่าว ให้เขียนตัวเลขเหล่านี้ลงไป และตรวจสอบว่าอ่านจริงหรือไม่

ขั้น ที่ สี่: วาง แผน จะ ปรับ เปลี่ยน เวลา

ถ้า คุณ มี ปัญหา สุขภาพ คุณ จะ ทํา อย่าง ไร?

เป้าหมายของเลือดที่มีอายุมากกว่า

การ เข้าใจ ว่า มี การ เปลี่ยน แปลง อะไร บ้าง และ ทําไม จึง สามารถ ช่วย คุณ ให้ ตั้ง ความ คาด หมาย ที่ ตรง กับ สภาพ จริง สําหรับ ตัว เอง หรือ คน ที่ คุณ รัก.

เด็ก ๆ และ วัย รุ่น

สําหรับ เด็ก ที่ เป็น โรค เบา หวาน การ เป็น โรค เบา หวาน ใน เลือด จะ ต้อง ทํา ให้ ความ จําเป็น ใน เรื่อง การ เจริญ เติบโต, พัฒนาการ, และ กิจกรรม ใน วัย เด็ก ปกติ ที่ เสี่ยง ต่อ การ เป็น โรค ไฮ โป เก เล เมีย โดย เฉพาะ เด็ก อายุ ต่ํา กว่า หก ขวบ ไม่ สามารถ สังเกต หรือ ถ่ายทอด อาการ ของ น้ําตาล ใน เลือด ได้ ง่าย กว่า นั้น การ ควบคุม ความ เสี่ยง ต่อ ความ ยุ่ง ยาก ใน ระยะ ยาว แต่ ไม่ ควร เป็น อันตราย จน ทํา ให้ พวก เขา เป็น โรค วิตก กังวล หรือ ยุ่งเหยิง.

ผู้ ใหญ่ อายุ ต่ํา กว่า 65 ปี

พวกผู้ใหญ่ที่ไม่มีโรคแทรกซ้อนส่วนใหญ่ที่ต่ํากว่า 65 คน สามารถมุ่งเป้าไปยังเป้าหมายมาตรฐานได้อย่างปลอดภัย: การอดอาหารและก่อนการรมควันระดับ 80 ถึง 130 mg/dL และระดับหลังการหลั่งน้ําต่ํา 180 mg/dL. เอ 1C ต่ํากว่า 7 เปอร์เซ็นต์ เป็นเป้าหมายทั่วไป ถ้าคุณสามารถบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องมีระดับความซับซ้อนสูง เรนจ์นี้จะให้การป้องกันที่ดีกับโรคแทรกซ้อน ถ้าคุณต่อสู้กับการขาดน้ําต่ํา

ผู้ ใหญ่ ที่ อายุ มาก กว่า 65 ปี

สําหรับ ผู้ ใหญ่ แล้ว การ เปลี่ยน แปลง ที่ สําคัญ เพื่อ รักษา คุณภาพ ชีวิต และ หลีก เลี่ยง ภาวะ ขาด สาร อาหาร และ การ ติด เชื้อ.

ความ เป็น ปฏิปักษ์ และ การ เอา ใจ ใส่ สุด ชีวิต

ในผู้ใหญ่ที่อ่อนแอ หรือคนที่ได้รับการดูแลอย่างดีที่สุด เป้าหมายคือความสบายและความปลอดภัย ไม่ใช่ความสมบูรณ์ของกลูโคส

บทบาท ของ การ เฝ้า ดู อย่าง ไม่ ละลด ด้วย การ ตั้ง เป้า หมาย เป็น ส่วน ตัว

CGMs (CGM) ได้เปลี่ยนแปลงการมองเห็นของผู้ป่วยเบาหวานที่จัดการกับน้ําตาลในเลือด อุปกรณ์เหล่านี้ให้การอ่านกลูโคสและข้อมูลแนวโน้มที่นิ้วจะเทียบไม่ได้กับ CGM

เวลา ใน ระยะ ที่ ใกล้ จะ ถึง จุด หมาย

เกินเป้าหมายมาตรฐาน ผู้ให้บริการสุขภาพหลายรายในปัจจุบันใช้ “ เวลาในระยะที่ต่ํากว่า 70% (0.822) เป็นกุญแจสําคัญ ระยะเวลาอ้างอิงอ้างอิงอ้างอิงอ้างอิงระหว่างเปอร์เซ็นต์ของวันที่น้ําตาลในเลือดของคุณ อยู่ระหว่าง 70- 180 mg/dL. สําหรับผู้ใหญ่ที่ไม่สามารถทํางานได้ทั่วไป ส่วนใหญ่แล้ว เวลาใน 70 เปอร์เซ็นต์เป็นเป้าที่ดี. เวลาน้อยกว่า 70 mg/d.L. ควรจะคงเหลือ 4 เปอร์เซ็นต์ และต่ํากว่าร้อยละ 54/LEM. (ระดับความต่ํา) ต่ํากว่า 1% (1%) ต่ํากว่า 180/1% (ค.ศ.

ค้างคืนและหลังวัน

CGM เผย ให้ เห็น รูป แบบ ที่ นิ้ว ของ คุณ มัก จะ ขาด ไป คุณ อาจ พบ ว่า น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ มี อาการ ต่ํา ลง เสมอ ๆ 2 เท่า หรือ มี อาการ กําเริบ ขึ้น หลัง จาก รับ ประทาน อาหาร ไป แล้ว ข้อมูล นี้ ช่วย คุณ ให้ เข้าใจ ว่า อาหาร ที่ คุณ กิน จะ มี ผล กระทบ ต่อ คุณ อย่าง ไร

การ ปรับ เปลี่ยน น้ําตาล ใน เลือด

การ ออก กําลัง กาย ส่ง ผล ต่อ น้ําตาล ใน เลือด ใน วิธี ที่ ซับ ซ้อน และ เป้า หมาย ของ คุณ ควร สะท้อน ให้ เห็น สิ่ง นี้ การ ออก กําลัง กาย จะ เพิ่ม ความ ไว ต่อ อินซูลิน และ กลูโคส ซึ่ง อาจ ทํา ให้ น้ําตาล ใน เลือด ลด ลง ระหว่าง และ หลัง จาก ออก กําลัง กาย อาจ เกิด ผล นาน หลาย ชั่วโมง บาง ครั้ง ถึง วัน หน้า ถ้า คุณ ยัง ทํา งาน อยู่ คุณ ต้อง วาง แผน ล่วง หน้า เพื่อ หลีก เลี่ยง การ ออก กําลัง กาย ที่ ไม่ มี การ ควบคุม

ก่อน ออก กําลัง กาย น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ ควร จะ อยู่ ระหว่าง 126 ถึง 180 มิลค์/ดีแอล ถ้า อยู่ ต่ํา กว่า 126 มิลค์/ดีแอล ให้ กิน ขนม คาร์โบไฮเดรต เล็ก ๆ ก่อน เริ่ม การ ออก กําลัง กาย ถ้า มี น้ํา หนัก มาก กว่า 180 มิลค์/ดี แอล ก็ ให้ ตรวจ ดู ว่า คุณ มี น้ํา หนัก เบา หวาน ชนิด ที่ มี ระดับ ความ ดัน สูง 1 ชนิด หรือ มี น้ําตาล สูง และ กรง กรง กรง กรง ขา จะ ทํา ให้ คุณ มี ความ เสี่ยง มาก ขึ้น ใน การ ออก กําลัง กาย นาน ๆ และ ปรับ กลูโคส ทุก ๆ 30 ถึง 45 นาที และ ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ อินซูลิน หลัง จาก ออก กําลัง กาย แล้ว ก็ ต้อง ออก กําลัง กาย ต่อ ไป อีก หลาย ชั่วโมง ดัง นั้น การ ออก กําลัง กาย อาจ ทํา ให้ คุณ ต้อง มี ความ สุข มาก ขึ้น เมื่อ คุณ ไป นอน หลับ หลาย วัน

ปัญหา ทั่ว ไป ใน การ ประชุม เป็น ส่วน ตัว

การ ตั้ง เป้า หมาย เป็น สิ่ง หนึ่ง การ พบ กับ สิ่ง เหล่า นี้ อย่าง สม่ําเสมอ เป็น ข้อ ท้าทาย อีก อย่าง หนึ่ง โดย สิ้น เชิง.

การ รับมือ กับ การ ตก ต่ํา ของ รุ่ง อรุณ

การ ทํา อย่าง นี้ ช่วย ให้ คุณ รู้ ว่า ปรากฏการณ์ ใน ตอน เช้า ส่ง ผล กระทบ ต่อ การ อ่าน หรือ การ รักษา ตาม วิธี การ ของ คุณ ใน ตอน เช้า ไหม

ความ เครียด ที่ น่า เวทนา และ ความ เจ็บ ป่วย

การ ที่ คุณ มี ปัญหา เรื่อง การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน และ การ กิน อาหาร การ กิน การ กิน แบบ ไม่ บันยะบันยัง การ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ มาก

การ จัด งาน สังคม และ การ เดิน ทาง

คุณ ต้อง ทํา อะไร เพื่อ จะ ไม่ ตก งาน?

การ ทํา งาน อย่าง บังเกิด ผล กับ ทีม งาน ที่ ดู แล สุขภาพ ของ คุณ

การ ควบคุม ความ ต้องการ น้ําตาล ใน เลือด ไม่ ใช่ สิ่ง ที่ คุณ ควร ทํา แต่ อย่าง เดียว.

ถ้า คุณ มี ปัญหา เรื่อง การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน หรือ การ รู้สึก ว่า ตัว เอง ไม่ มี ความ สามารถ ที่ จะ ควบคุม โรค เบา หวาน ให้ บอก ทีม ของ คุณ ว่า พวก เขา สามารถ ปรับ เปลี่ยน เป้า หมาย และ วิธี รักษา ของ คุณ ได้ เพื่อ จะ ทํา ให้ การ จัด การ มี ความ สุข มาก ขึ้น ไม่ มี ใคร ตก เป็น เป้า หมาย เดียว สําหรับ ทุก คน และ สิ่ง ที่ สําคัญ ที่ สุด คือ การ หา ความ สมดุล ที่ ป้องกัน สุขภาพ ของ คุณ โดย ไม่ ต้อง ทํา ให้ ชีวิต ของ คุณ มี ความ สุข

ถ้าคุณกําลังมองหาคําแนะนําที่ละเอียดกว่านี้ [FLT: 0] สมาคมโรคอ้วนอเมริกัน เสนอทรัพยากรที่ครอบคลุม ในโครงการย่อยของเลือดและกลยุทธ์การจัดการ. [FLT] สถาบันสุขภาพโรคปอดบวมและโรคไต และโรคไตวิทยายังให้หลักฐานที่ครอบคลุม สําหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานและครอบครัวของพวกเขา. ความช่วยเหลือเพิ่ม [FTT: 4] ทรัพยากรที่ดีที่สุดสําหรับโรคเบาหวาน 1[FTLFLF].

การ รับ รู้ ปัจจัย สําคัญ เพื่อ ความ ปลอด ภัย, การ ควบคุม โรค เบา หวาน ที่ เป็น ส่วน ตัว

การกําหนดเป้าหมายของน้ําตาลในเลือด เป็นขั้นตอนที่สําคัญที่สุดที่เราสามารถดําเนินการได้อย่างปลอดภัย และมีประสิทธิภาพในการจัดการโรคเบาหวาน แนวทางทั่วไปมีประโยชน์ แต่ประวัติสุขภาพ , อายุ, ระดับกิจกรรม, บุคลากร, บุคลากร, บุคลากร, และความสําคัญส่วนตัวของคุณ ควรกําหนดเป้าหมายของคุณให้ดีที่สุด ทํางานกับผู้จัดหาสุขภาพของคุณอย่างเคร่งครัด เบื้องหลัง, การจัดเวลา, การจัดเวลา, การเตรียมก่อนเวลา, การนอนให้พอดี, และเป้าหมายก่อนนอนที่พอดีในชีวิตของคุณ