การ เปลี่ยน แปลง ของ ผิวหนัง เจลลี่ ทาง ด้าน จิตวิทยา และ วิธี รับมือ

การ เปลี่ยน แปลง ของ ผิวหนัง เจลลี่ ทาง ด้าน จิตวิทยา และ วิธี รับมือ

การเปลี่ยนรูปร่างของผิวหนังที่มองเห็นได้นี้ ส่งผลอย่างมากต่อการเปลี่ยนแปลงของผิวผิวหนัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่มีลักษณะคล้ายเยลลี่ หรือการมีลักษณะคล้ายเจลลิตติยน์ ลักษณะที่มองเห็นนี้ อาจส่งผลให้รู้สึกอาย และบรรเทาความเข้าใจทางจิตวิทยาได้

การ เปลี่ยน แปลง ผิวหนัง ทาง จิตวิทยา

2559) ผิวหนังเป็นอวัยวะที่มองเห็นได้มากที่สุดของร่างกาย มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับอัตลักษณ์ เสน่ห์ และการยอมรับทางสังคม เมื่อผิวหนังถูกเปลี่ยนแปลงอย่างสังเกตเห็นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวิธีที่ยากที่จะปกปิด

บาง คน อาจ รู้สึก เศร้า เสียใจ เพราะ ไม่ มี ใคร ช่วย เขา ได้ มาก เท่า กับ เขา แต่ บาง คน อาจ รู้สึก เศร้า เสียใจ เมื่อ เขา ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ รูป ร่าง หน้า ตา ที่ เปลี่ยน ไป

ปฏิกิริยา ทาง อารมณ์ ทั่ว ไป

แม้ ว่า ประสบการณ์ ของ แต่ ละ คน ไม่ เหมือน ใคร แต่ หลาย คน ที่ มี ผิว เยลลี่ เปลี่ยน ไป ใน หลาย เรื่อง ที่ เกิด ขึ้น ใน ช่วง ที่ มี อาการ ของ อารมณ์ ความ รู้สึก:

• [FLT: 0] ตัวตนที่อึดอัด (FLT:1) - การรับรู้ตลอดเวลาเกี่ยวกับรูปร่างของผิวหนัง มักนําไปสู่การหลีกเลี่ยงการมองกระจกหรือภาพ
• [FLT: 0] กลัวการตัดสินทางสังคม - กังวลว่าคนอื่นจะจ้องถามคําถามที่รบกวนจิตใจ หรือคิดว่าอาการนี้แพร่เชื้อติดต่อหรือเกี่ยวข้องกับสุขอนามัยที่ยากจน
• [FLT: 0] ชะแลงและอับอาย - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผิวหนังมีการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันหรือรุนแรง แต่ละคนอาจรู้สึก "เสีย" หรือ "เสีย" ความละอายมักดําเนินงานอย่างเงียบๆ ทําให้ยากที่จะเอื้อมมือออกไปขอความช่วยเหลือ
• [FLT: 0] การปล้ําและไร้ความช่วยเหลือ – การไร้ความสามารถในการควบคุมหรือย้อนกลับการเปลี่ยนแปลงด้วยความพยายามส่วนตัว อาจนําไปสู่ความรู้สึกไร้อํานาจได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการรักษาหลาย ๆ ครั้งได้รับการพยายามปรับปรุงเล็กน้อย
• [FLT: 0] สภาวะซึมเศร้าและความเศร้า – ความเศร้าโศกสําหรับลักษณะเดิมและไว้อาลัยการสูญเสียปกติในชีวิตสังคมและอาชีพ. ภาวะซึมเศร้าสามารถแสดงออกเป็นพลังงานต่ํา สูญเสียความสนใจในงานอดิเรกและความเศร้าอย่างต่อเนื่อง.
• [FLT: 0] การถอนพิษ - เลี่ยงความสัมพันธ์ใกล้ชิด, การออกงานสาธารณะ, หรืองานเพื่อลดการสัมผัสจากการถูกตรวจสอบ

ผล กระทบ ต่อ ชีวิต และ สัมพันธภาพ ใน แต่ ละ วัน

การ เปลี่ยน แปลง ที่ เห็น ได้ ของ ผิวหนัง อาจ ทําลาย ความ สัมพันธ์ ที่ ใกล้ ชิด กับ คน อื่น ๆ ได้ ส่วน คน ที่ ทํา งาน ก็ อาจ กังวล ว่า จะ ทํา งาน ก้าว หน้า หรือ ไม่ ก็ ต้อง ทํา งาน อาชีพ อย่าง จริงจัง

เพื่อน และ ครอบครัว อาจ ให้ คํา รับรอง ที่ ไม่ ถูก ต้อง โดย ไม่ ตั้งใจ (“คุณ ยัง ดู ดี อยู่ ”) ว่า การ ทํา ให้ ความ ทุกข์ ของ คน นั้น หมด ไป.

การ เปลี่ยน แปลง ที่ เกิด ขึ้น ใน ร่าง กาย อาจ ทํา ให้ เกิด ความ กังวล มาก ขึ้น ได้

บริบททางการแพทย์: การเข้าใจ “ผิวเผิน"

คํา ว่า “ผิว คล้ํา ” ไม่ ใช่ คํา วินิจฉัย ทาง การ แพทย์ แต่ เป็น คํา ที่ ใช้ เรียก ผิว ที่ ทํา ให้ รู้สึก ผ่อน คลาย, นุ่ม, หรือ มี ลักษณะ ที่ ไม่ ธรรมดา.

• [FLT: 0] Cutis Duta (FLT:1) – ความผิดปกติที่หายากของผิวหนังที่แขวนอยู่ในหลวม เกลียวจากเส้นไหมที่ขาดเลือด อาจสืบเชื้อสายหรือได้รับมา
• [FLT: 0] เอเนโทเดมา (FLT:1] – – มีลักษณะเฉพาะของบริเวณที่มีคนขี้เกียจ, ริ้วรอย, หรือ "เหมือน" ผิวที่เกิดจากการสูญเสียเนื้อเยื่อที่ยืดหยุ่น มักจะปรากฏบนลําต้น และสามารถอยู่อันดับต้นหรือลําดับรองของสภาพเช่นไรท์ หรือ เดลิเกลล่า
• [FLT: 0] สเตียรอยด์ผิวหนังที่แห้งกรัง [FLT: 1) – Longsepte ups upsalic หรือ Systemtic cortic choroid สามารถทําให้เกิดความผอม ผอม เปราะบาง และความรู้สึกแบบเจลลิตา แม้กระทั่งการใช้สเตียรอยด์แบบพอเหมาะที่มีประสิทธิภาพ สามารถนําไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถแก้ไขได้ตลอดหลายปี
• [FLT: 0] Scleroderma – ในบางประเภทผิวหนังกลายเป็นตัวรัดและเงา อย่างไรก็ตาม ในระยะหลัง หรือกับเซลซิโน พื้นผิวอาจมีการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติ รวมถึงบริเวณที่นุ่มและคล้ายเยลลี่ ติดกับแผ่นแข็ง
• [FLT: 0] Lyphedema – การบวมของผิวหนังทําให้ผิวหนังบวมได้, “เจลลี่" เหมาะสมในกรณีที่พัฒนาแล้ว
• [FLT: 0] – Dermatoposis – สภาวะที่เกี่ยวข้องกับการเกิดความพิการอย่างรุนแรง พูราศรี และรูปร่างคล้ายเยลลี่ ]

สําหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขเหล่านี้ ฐานข้อมูลที่เชื่อถือได้เช่น [FLT: 0] Mayo Cliet หรือ[FLT] สืบค้นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสภาพการณ์เหล่านี้ สืบค้นฐานข้อมูลของชิลี (FLT:3) การวินิจฉัยโรคที่ถูกต้องเป็นขั้นตอนแรกในทั้งการจัดการและด้านจิตวิทยา ถ้าไม่มีการตรวจสอบที่แน่ชัด ความไม่แน่นอนสามารถเพิ่มความทรมานได้โดยละเอียด เช่น การตรวจเนื้อเยื่อ เนื้อเยื่อ และวิธีการตรวจคําตอบ -- แนวทางการรักษา

วิธี การ รับมือ: การ เข้า ถึง อย่าง มี ความ หมาย

การ ดู แล ผล กระทบ ทาง จิตใจ ของ การ เปลี่ยน แปลง ผิวหนัง ที่ มอง เห็น ได้ นั้น ต้อง มี การ เพิ่ม ขึ้น ของ กลวิธี ทาง สังคม, ทาง อารมณ์, และ วิธี การ ที่ ใช้ ได้ ผล.

สืบค้นการสนับสนุนทางสังคม

การถูกชักจูงสามารถทําให้รู้สึกหดหู่และวิตกกังวลแย่ลงได้ การแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับเพื่อน ครอบครัว หรือกลุ่มช่วยเหลือสามารถลดความรู้สึกอายได้

การ สนับสนุน สุขภาพ จิต แบบ ผู้ เชี่ยวชาญ

การ รักษา แบบ นี้ ช่วย ให้ ผู้ ป่วย มี ความ คิด ที่ ไม่ ดี ขึ้น และ ช่วย ให้ ผู้ ป่วย มี ความ คิด ที่ ดี ขึ้น และ ช่วย ลด ความ กังวล ได้

ลอง พิจารณา การ เสาะ หา นัก บําบัด ที่ เชี่ยวชาญ [FLT: 0] จิตวิทยา ด้าน สุขภาพ [FLT: 1) หรือ [FLT] จิตวิทยา [FLT] สาขา จิตวิทยา สนามกีฬาที่สะพานเดอมาโนโลโลโล และสุขภาพจิต.

การ ศึกษา และ การ ใช้ กําลัง

ความกลัวมักเพิ่มขึ้นในความไม่มั่นคง การเรียนรู้เกี่ยวกับอาการเฉพาะของคุณ -- สาเหตุของมัน, การเพิ่มมากขึ้น, และทางเลือกการรักษา -- สามารถลดความวิตกกังวลได้ ความรู้ช่วยให้คุณแยกตํานานออกจากกันได้ คาดหวังการเปลี่ยนแปลง และมีส่วนร่วมในการพูดคุยกับแพทย์ที่ทราบข้อมูล แหล่งที่มาที่เชื่อมโยงไปถึง ผู้เชี่ยวชาญ ผู้เชี่ยวชาญ ผู้เชี่ยวชาญ สํานักพิมพ์และผู้ป่วยที่มีปัญหาด้านสุขภาพ (เช่น องค์กรเพื่อการให้การรักษา [FLLT: 0] มูลนิธิสล็ (FLLT: 1) หรือเครือข่ายลาซิส) เมื่อคุณเข้าใจแล้วว่าผิวหนังไม่ได้ทํางานผิดพลาด หรือทําตัวเองบ่อย ๆ

ระวัง ข้อมูล ทาง อินเทอร์เน็ต อย่าง ที่ แหล่ง ข้อมูล ที่ ไม่ ได้ รับ การ พิสูจน์ ว่า เป็น ที่ รู้ จัก กัน ดี อาจ ทํา ให้ เกิด ความ กลัว มาก ขึ้น.

เซลฟ์ แคร์ และ ความ เครียด

การ จัด การ กับ ความ เครียด เป็น สิ่ง จําเป็น.

• [FLT: 0] การนั่งสมาธิ – การประชุมสั้น ๆ ประจําวัน (5-15 นาที) สามารถลดความดูถูกเกี่ยวกับรูปลักษณ์ได้ แอปชั่นเช่น ส่วนหัว หรือเวลาในการแสดงนํา
• [FLT: 0] ออกกําลัง - เดิน โยคะ หรือว่ายน้ํา สามารถเพิ่มอารมณ์ได้โดยไม่ต้องเครียดกับผิวที่เปราะบาง ออกกําลังกายปลดปล่อยเอนโดว์ฟินและปลดปล่อยความคิดที่ปรากฏภายนอก
• [FLT: 0] สุขอนามัย (FLT:1] – ง่วงนอนแย่ ปลดปล่อยอารมณ์ จุดมุ่งหมายสําหรับพักผ่อนที่ต่อเนื่อง สร้างกิจวัตรนอนที่สงบ หลีกเลี่ยงหน้าจอก่อนนอน 1 ชั่วโมง และรักษาห้องนอนให้เย็นและมืด
• [FLT: 0] Hobbies and Autification Projects - กิจกรรมที่ดึงดูดใจของคุณออกจากความเป็นห่วงภายนอก เช่น การวาดภาพ, การถักนิตติ้ง, การเล่นดนตรี หรือการทําสวน สามารถให้ความรู้สึกของความสําเร็จและการไหล
• [FLT: 0] อาหารเสริมอาหารแบบเสริมอาหารแบบเสริมอาหารแบบอ้วน, เบอร์รี่, และผักใบเขียว ทําให้เกิดประโยชน์เพิ่มขึ้น

การ ดู แล ตัว เอง ไม่ ใช่ เรื่อง ที่ เห็น แก่ ตัว แต่ เป็น พื้น ฐาน สําหรับ การ รับมือ กับ สภาพ การณ์ ที่ ท้าทาย.

การ โฆษณา และ การ ติด ต่อ สื่อ ความ กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ

คุณ เป็น ผู้ สนับสนุน ที่ ดี ที่ สุด ของ คุณ เอง เมื่อ พบ กับ แพทย์ โรค ผิวหนัง หรือ แพทย์ ที่ รักษา โรค รู มา ทอย ด์ หรือ แพทย์ หลัก ๆ คุณ ก็ จะ รู้ ได้ อย่าง ชัดเจน ว่า ผิวหนัง ของ คุณ เปลี่ยน แปลง ไป อย่าง ไร และ คุณ จะ ทํา อย่าง ไร ถ้า คุณ มี ทาง เลือก อื่น ที่ จะ ปรับ ปรุง ร่าง กาย ให้ ดี ขึ้น เช่น แต่ง ตัว ให้ ชุ่ม ชื้น หรือ ใช้ วิธี การ รักษา แบบ ใหม่ แต่ ก็ ยัง หมาย ถึง การ ช่วย เหลือ สุขภาพ จิต เมื่อ จําเป็น แพทย์ ที่ เข้าใจ ประสบการณ์ ของ คุณ อย่าง เต็ม ที่ สามารถ ดู แล คุณ ได้ มาก ขึ้น ขอ ให้ เตรียม คํา ถาม ต่าง ๆ ก่อน ที่ จะ ให้ เพื่อน มา ร่วม งาน มา ร่วม ประชุม ด้วย

ถ้า ผู้ ให้ การ รักษา ไม่ สบาย ใจ อย่า ลังเล ที่ จะ ขอ ความ เห็น ที่ สอง.

การ สร้าง และ การ เคลื่อน ย้าย

การ ไม่ ใส่ ใจ กับ ความ เจ็บ ปวด หรือ การ ทํา ตาม ใจ ตัว เอง ไม่ ใช่ เรื่อง ง่าย แต่ เป็น เรื่อง ของ การ พัฒนา ความ สามารถ ใน การ ปรับ ตัว หา ความ หมาย และ รักษา ความ รู้สึก ว่า ตัว เอง เป็น คน ที่ ไม่ ได้ รับ การ เอา ใจ ใส่ แม้ จะ มี ปัญหา อยู่ เรื่อย ๆ แต่ นี่ เป็น วิธี ที่ จะ ช่วย ส่งเสริม ให้ มี ความ ยืดหยุ่น ยาว นาน ขึ้น

เน้น ที่ ความ แข็ง แรง และ ความ ระบุ ตัว นอก เหนือ การ ปรากฏ ตัว

คุณ ต้อง จํา ไว้ ว่า คุณ เป็น คน ที่ มี ความ สามารถ มาก ใน การ คิด และ มี ความ สามารถ มาก คุณ ต้อง จํา ไว้ ว่า คุณ เป็น คน ที่ มี ความ สามารถ ความ สัมพันธ์ และ ความ สําเร็จ

ฝึก หัด การ ยอม รับ และ การ ใช้ ความ คิด เห็น ส่วน ตัว

การ ยอม รับ ไม่ ได้ หมาย ความ ว่า ต้อง ยอม แพ้ แต่ หมาย ถึง การ ยอม รับ ความ จริง โดย ไม่ ต้อง ต่อ ต้าน การ ใช้ ความ พยายาม ของ ตัว เอง เกี่ยว ข้อง กับ การ ปฏิบัติ ต่อ ตัว เอง ด้วย ความ กรุณา แบบ เดียว กับ ที่ คุณ จะ มี เพื่อน ที่ ดี เมื่อ คุณ สังเกต เห็น การ พูด คุย กัน ใน เชิง วิพากษ์ วิจารณ์ (“ฉัน ดู ท่า ว่า น่า เกลียด ”) ทํา ให้ อ่อน ลง: “นี่ เป็น เรื่อง ยาก และ ฉัน ก็ พยายาม ทํา ให้ ดี ที่ สุด ” เมื่อ เวลา ผ่าน ไป การ ออก กําลัง กาย จะ ช่วย ลด ความ เจ็บ ปวด ของ ความ อับอาย ได้ มาก ขึ้น การ ออก กําลัง กาย เช่น การ เขียน จดหมาย ที่ แสดง ความ เห็น อก เห็น ใจ หรือ การ ใช้ ความ เห็น ใจ อาจ เสริม ความ คิด ของ คุณ ให้ เข้ม แข็ง ขึ้น จํา ไว้ ว่า หลาย ล้าน คน ที่ มี ชีวิต อยู่ ด้วย ความ แตก ต่าง ที่ เห็น ได้ และ ไม่ มี ค่า อะไร จะ ทํา ให้ คุณ มี ความ สุข ได้

ตั้ง เป้า หมาย ขนาด เล็ก ที่ สามารถ บรรลุ ได้

การ ฟื้น ตัว จาก ความ ทุกข์ ทาง จิตใจ เป็น เรื่อง ที่ ค่อย ๆ ลด น้อย ลง ตั้ง เป้า หมาย เล็ก ๆ ที่ จะ ไป รับ ประทาน อาหาร ที่ ร้าน นาน 15 นาที โดย ใส่ แขน สั้น ๆ รอบ ๆ บุคคล ที่ ไว้ ใจ ได้ หรือ พูด ถึง สิ่ง ที่ ดี อย่าง หนึ่ง เกี่ยว กับ รูป ร่าง หน้า ตา ของ คุณ แต่ ละ คน จะ สร้าง แรง กระตุ้น และ ความ มั่น ใจ ได้ แต่ ละ ครั้ง ใช้ การ ติด ตาม นิสัย หรือ การ ตรวจ สอบ แบบ ง่าย ๆ เพื่อ ฉลอง เหตุ การณ์ สําคัญ ถ้า เป้า หมาย นั้น ใหญ่ เกิน ไป ก็ จะ ทํา ให้ มัน ใหญ่ ขึ้น ไป อีก เพื่อ จะ ก้าว ให้ เล็ก ลง ตัว อย่าง เช่น ถ้า คุณ อยาก ไป ที่ พิพิธภัณฑ์ คุณ จะ เริ่ม เดิน ผ่าน ไป แค่ ก้าว หน้า ไป แล้ว ก็ จะ ได้ รับ การ จัด แสดง ใน ช่วง สอง นาที ที่ มี เพียง หนึ่ง นาที

ค้นหาความหมายและการเชื่อมต่อ

การ ที่ คุณ มี ส่วน ร่วม ใน การ วิจัย หรือ การ วิจัย ทาง การ แพทย์ ช่วย ให้ คุณ มี ความ รู้สึก ใน เรื่อง วิทยาศาสตร์ และ มี ความ หวัง ที่ จะ มี การ รักษา ใน อนาคต

เมื่อ ไร ที่ ควร ขอ ความ ช่วย เหลือ จาก ผู้ เชี่ยวชาญ

ขณะ ที่ หลาย คน ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ เวลา และ การ เกื้อ หนุน บาง คน พัฒนา สภาพ ทาง จิต ที่ ต้อง ได้ รับ การ รักษา จาก ผู้ เชี่ยวชาญ.

• ความ เศร้า เสียใจ หรือ ความ สิ้น หวัง ที่ ยืด เยื้อ นาน กว่า สอง สัปดาห์
• สูญ เสีย ความ สนใจ ใน กิจกรรม ต่าง ๆ ที่ คุณ เคย ชอบ
• ความ กังวล อย่าง รุนแรง ใน สังคม ซึ่ง ป้องกัน ไม่ ให้ ออก จาก บ้าน หรือ ออก จาก งาน ที่ ทํา อยู่
• คิด ถึง การ ฆ่า ตัว ตาย หรือ การ ฆ่า ตัว ตาย
• การ กิน อาหาร ผิด ปกติ หรือ การ เปลี่ยน แปลง น้ํา หนัก อย่าง ขนาน ใหญ่
• การ ใช้ สิ่ง ที่ อยู่ เบื้อง หลัง เพื่อ รับมือ กับ ความ ปวด ร้าว ใจ

การ ช่วย เหลือ ทาง การ แพทย์ ที่ ดี ที่ สุด

ทรัพยากร และ การ อ่าน เพิ่ม เติม

บทความ ข้าง ล่าง นี้ เป็น องค์การ ที่ ไว้ ใจ ได้ และ ให้ ข้อมูล และ การ สนับสนุน ที่ ลึก ซึ้ง กว่า:

• [FLT: 0] Center for chogrdermatical – ทรัพยากรที่ตัดระหว่างผิวหนังและสุขภาพจิต
• [FLT: 0]. มูลนิธิสเคลโรเดอร์มา – การสนับสนุนผู้ป่วย การศึกษา และการวิจัย อัปเดต.
• [FLT: 0]NH – คัททิส แล็กซา ข้อมูล – รายละเอียดทางการแพทย์จากสถาบันศิลปวิทยาแห่งชาติ และมูสคูโลสเคเลชันและโรคผิวหนัง (FLT: 1).
• [FLT: 0] Anetoderma resorting coson – FELLT:1] สืบค้นเมื่อ FELLELLELLELLE ออนไลน์สําหรับผู้ได้รับผลกระทบ
• [FLT: 0] Psychoglogy Today – ภาพลักษณ์ร่างกาย – บทความเกี่ยวกับการรับมือกับความเศร้าของภาพร่าง
• [FLT: 0] สหรัฐอเมริกา อะคาเดมี่ สาขาแพทยศาสตร์ – สภาวะผิวหนัง A-Z – ข้อมูลทางการแพทย์ที่น่าสงสัยเกี่ยวกับความผิดปกติของผิวหนังหลายโรค
• [FLT: 0] องค์การพัฒนาการสําหรับโรคเรจิ (NORD) [FLT: 1) – ข้อมูลและการสนับสนุนจากสภาวะที่หายากเช่น chutis lukea and anetoderma.

การอยู่กับการเปลี่ยนแปลงผิวที่มองเห็นได้นั้น ยากเกินจะคาดเดาได้ แต่ก็ไม่ได้กําหนดค่าของคุณหรืออนาคตของคุณให้ครอบคลุม