Table of Contents

โรคอ้วนมีโรคที่เป็นโรคติดต่อได้เยอะ และมักทําให้อ่อนแอลง โดยผู้ป่วยที่ควบคุมทั้งโรคภาวะภาวะภาวะภาวะอ้วนและโรคเบาหวาน

การ เข้าใจ สาเหตุ ที่ มี หลาย หลาก ชนิด ของ โรค อ้วน

การ ระบุ สาเหตุ ราก ได้ อย่าง แม่นยํา เป็น ขั้น ตอน แรก ที่ จะ เข้า สู่ การ จัด การ อย่าง มี ประสิทธิภาพ.

การ สังเคราะห์ แสง ใน ไฮเปอร์ ไทรอยด์

การ ขาด ความ สามารถ ใน การ กิน อาหาร ที่ มี อยู่ เสมอ ทํา ให้ ร่าง กาย ขาด อาหาร มาก ขึ้น การ ผลิต ฮอร์โมน ไทรอยด์ (ที 3 และ ที 4) ยัง ทํา ให้ ความ สามารถ ของ ร่าง กาย ที่ จะ สร้าง เซลล์ ที่ มี ประสิทธิภาพ ลด ลง ด้วย

ต้อ หิน ของ กลูโคส ใน เบา หวาน

โรค เบา หวาน เกี่ยว ข้อง อย่าง ใกล้ ชิด กับ ความ ไม่ มั่นคง ของ กลูโคส ใน เลือด ทั้ง ความ ดัน โลหิต สูง และ ภาวะ โลหิต สูง อาจ ทํา ให้ เลือด ไหล ออก น้ําตาล ใน เลือด อาจ ทํา ให้ เกิด อาการ อาเจียน ของ หลอด เลือด หัวใจ และ กล้าม เนื้อ อ่อน เพลีย มาก ขึ้น ส่วน น้ําตาล ใน เลือด ต่ํา ก็ ทํา ให้ เกิด การ ปล่อย ฮอร์โมน ความ เครียด (เอ พิ ฟี ซีน, คอ เลส ซิ นอล, คอ เลส เท อรอล) ซึ่ง ทํา ให้ เกิด อาการ กระตุก กระตุก และ กล้าม เนื้อ หัวใจ อ่อน เพลีย ได้ นอก จาก นั้น ยัง มี การ เพิ่ม ความ เสี่ยง ต่อ การ ขาด สาร อาหาร และ การ ขาด สาร อาหาร ใน การ รับ ประทาน เลือด อีก ด้วย

เครื่อง มือ ที่ ใช้ ใน การ ดู แล ผู้ ป่วย

การ ขาด การ ควบคุม โรค หลอด เลือด หัวใจ อาจ ทํา ให้ การ รับ ประทาน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ ร่าง กาย ลด ลง และ การ ขาด วิตามิน อินซูลิน ก็ อาจ ทํา ให้ การ ย่อย สลาย กลูโคส ลด ลง ได้

การ จัด การ เรื่อง การ รักษา: หิน ก้อน หนึ่ง ที่ ช่วย บรรเทา โรค อ้วน

ผู้ ป่วย ต้อง ทํา งาน อย่าง ใกล้ ชิด กับ ทีม รักษา พยาบาล เพื่อ บรรลุ ระบบ ภูมิ คุ้ม กัน และ การ ควบคุม ของ ระบบ กัมมันตภาพรังสี ที่ มั่นคง พร้อม ๆ กัน.

ข้อมูลของไทรอยด์

สําหรับ โรค ไทรอยด์ ที่ เป็น โรค เส้น เลือด สมอง ที่ รุนแรง เช่น การ กิน ยา ไว ไฟ เช่น เม ทา โซ โซล หรือ พี พี ทิล ซึ่ง ทํา ให้ เกิด ฮอร์โมน ที่ ทํา ให้ อ่อน เพลีย นั้น เป็น การ จัด การ อย่าง เข้ม งวด การ กิน ยา นี้ อาจ ทํา ให้ อาการ ของ โรค นี้ กลับ มา อีก อย่าง รวด เร็ว รวม ทั้ง ความ อ่อน เพลีย ด้วย การ รักษา แบบ ไอโอดีน หรือ การ ทํา ให้ ต่อม ไทรอยด์ ฟื้น ตัว ได้ นาน กว่า ปกติ แต่ ต้อง ใช้ การ ดู แล หลัง การ ทํา hypotheoliroidis ที่ เกิด ขึ้น เอง อย่าง ระมัดระวัง ซึ่ง ทํา ให้ เกิด อาการ อ่อน เพลีย ขึ้น มา

การรักษาด้วยกลูโคส

การรักษาด้วยโรคเบาหวานควรจะถูกเลือกด้วยโรคล้า เมตฟอร์มซินเป็นอาการแรกแต่สามารถทําให้โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงลดลง ซึ่งทําให้ผู้ป่วยบางคนได้รับผลเสียต่อโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงมากขึ้น ซัลฟองโซลูเรียและอินซูลิน มีความเสี่ยงต่อภาวะภาวะภาวะขาดน้ํา

การ ควบคุม อาหาร:

อาหาร ที่ มี การ วาง แผน ไว้ อย่าง ดี สนับสนุน ทั้ง การ ทํา ให้ ต่อม ไทรอยด์ เป็น ปกติ และ ความ มั่นคง ของ กลูโคส ใน เลือด.

การกระจายตัวของเมโรนุต

การ กิน อาหาร ที่ พอ เหมาะ พอ ประมาณ ควร ควร เป็น ช่วง เวลา ที่ มี การ กิน เป็น ประจํา เพื่อ หลีก เลี่ยง ช่วง เวลา ที่ ไม่ มี การ กิน อาหาร นาน ๆ

ไมโครถั่ว

โรค ไทรอยด์ เพิ่ม ขึ้น เรื่อย ๆ การ เปลี่ยน แปลง ของ วิตามิน และ แร่ ธาตุ บาง อย่าง.

การ จัด เตรียม อาหาร ที่ ใช้ ได้ จริง

  • อาหารว่างเตรียมล่วงหน้า (เช่น โยเกิร์ตกับเบอร์รี่ อัลมอนด์ ไข่ต้มแข็ง) เพื่อป้องกันการเข้าถึงตัวเลือกที่มีน้ําตาลสูง ในช่วงที่ต่ํา
  • กินของว่างที่ผสมโปรตีนและไขมัน ก่อนนอน เพื่อป้องกันอาการแพ้ท้อง และเหนื่อยเช้า
  • การ ดื่ม น้ํา เป็น ประจํา กับ น้ํา หรือ ชา สมุนไพร; ตัว เลียน แบบ ความ ขาด น้ํา และ ความ อ่อน เพลีย ที่ แย่ ลง.
  • การ จํากัด กาเฟอีน ไว้ ใน ปริมาณ พอ ประมาณ เนื่อง จาก การ รับ ประทาน มาก เกิน ไป อาจ ทํา ให้ หัวใจ เต้น เร็ว ขึ้น และ ความ กังวล ใน ผู้ ป่วย ที่ เป็น ไข้ ไทรอยด์ มี คุณภาพ การ นอน ที่ แย่ ลง อย่าง ผิด สังเกต และ หลัง จาก นั้น ก็ อ่อน แรง.

การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา: การ กระทํา ที่ ทํา ให้ อ่อน กําลัง

การ ทํา กิจกรรม ที่ ต้อง ออก แรง มาก เกิน ไป อาจ ทํา ให้ หัวใจ เครียด, ภาวะ หัวใจ เต้น รัว, หรือ ความ ร้อน เกิน ไป.

การ ออก กําลัง กาย และ ความ สม่ําเสมอ

[FLT: 0] การออกกําลังกายแบบโลโลโล-ไอแพคซิเจน: เดิน, ปั๊ม, และว่ายน้ําเพื่อปรับปรุงกล้ามเนื้อหัวใจโดยไม่มีการต่อเติมร่วมหรือหัวใจมากเกินไป สําหรับผู้ป่วยที่มีอาการขาดการควบคุม hyperhyrophism อัตราการเต้นของหัวใจอาจเพิ่มขึ้นขณะที่พักผ่อน ดังนั้นการออกกําลังกายควรถูกชี้นําด้วยแรงขับดัน (RE) แทนการเพิ่มจังหวะหัวใจ เริ่มด้วยจังหวะ 1015 นาที และค่อยๆเพิ่มระยะเวลาที่เพิ่มขึ้น

[FLT: 0] การฝึกการรับอินซูลิน: แสงในการยกน้ําหนักปานกลาง ช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อที่ลดลงจากภาวะขาดเลือดสูงและปรับปรุงภาวะไวต่ออินซูลิน 2 ถึง 3 ครั้งต่ออาทิตย์ การเน้นที่กล้ามเนื้อหลักๆ สามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญและระดับพลังงาน

[FLT: 0] การเต้นและออกกําลังกายแบบสมดุล: Yoga and Tai Ci การปรับปรุงการกระตุ้นและลดความเครียด โยคะบางท่าอาจกระตุ้นไทรอยด์ แต่ผลโดยรวมคือ การลดความใจเย็นและฟื้นฟูผู้ป่วย ควรหลีกเลี่ยงการเรียนโยคะที่ร้อนเนื่องจากความเสี่ยงของโรคขาดน้ํา

ความ ปลอด ภัย

  • ตรวจ ดู กลูโคส ของ เลือด ก่อน (ถ้า ยาว) และ หลัง จาก ออก กําลัง กาย.
  • มีกลูโคสที่จัดทําเร็ว (juice, กลูโคสแท็บ) ว่างระหว่างการซ้อม
  • อย่า ออก กําลัง กาย ระหว่าง อัตรา เต้น ของ หัวใจ สูง สุด ใน ภาวะ ความ ดัน โลหิต สูง โดย ไม่ รับ ประทาน; รอ ให้ ระดับ ไทรอยด์ ใกล้ ชิด กับ ระดับ ปกติ มาก ขึ้น.
  • การ ทํา เช่น นี้ อาจ ช่วย ลด ความ อ่อน เพลีย ได้.

สมมุติฐาน: การ สร้าง ที่ พัก ฟื้น

โรค โปลิโอ อาจ ทํา ให้ เกิด ภาวะ ง่วง นอน และ ภาวะ นอน ไม่ หลับ ใน ตอน กลาง คืน.

การ สร้าง สิ่ง แวด ล้อม ที่ ช่วย ให้ นอน หลับ

ทํา ให้ ห้อง นอน เย็น (65-268 –68 ) มืด และ เงียบ.

พรีสลีพริทไทน์

  • การ อาบ น้ํา หรือ อาบ น้ํา ให้ ร้อน 90 นาที ก่อน เข้า นอน สามารถ ทํา ให้ อุณหภูมิ ของ ร่าง กาย ลด ลง และ ส่ง เสริม การ นอน หลับ.
  • ชา สมุนไพร เช่น ชา โม มิ ล ลา หรือ ลาเวนเดอร์ อาจ จะ ทํา ให้ สงบ แต่ ควร หลีก เลี่ยง ของ เหลว ที่ ใกล้ เวลา เข้า นอน เกิน ไป เพื่อ ลด การ ผัด วัน ประกัน พรุ่ง.
  • การ ทํา ให้ กล้าม เนื้อ ผ่อน คลาย หรือ การ นํา ทาง ภาพ ที่ เห็น อาจ ทํา ให้ ระดับ ฮอร์โมน ความ เครียด ลด ลง.
  • ถ้าความคิดแข่งรถยังดําเนินต่อไป การบันทึก 10 นาที สามารถ “ทําลายจิตใจ" และลดความกังวล

การ ติด ต่อ ทาง การ แพทย์

ถ้าอาการhyperhyroid เช่น Paporation หรือเหงื่อออกอย่างต่อเนื่องในการรบกวนการนอน หารือกับแพทย์ที่มีศักยภาพที่จะเพิ่มเบต้าบล็อกเกอร์ (เช่น Progranolog) สําหรับอาการบรรเทาโรคเบาหวาน การปรับจังหวะอินซูลิน หรือการใช้ CGM ด้วยสัญญาณเตือนต่ําในตอนกลางคืน อาจป้องกันการตื่นจากอาการภาวะโคม่าได้

ความ เครียด: การ ทํา ให้ ระบบ ที่ ใช้ การ ได้ ผล ผ่อน คลาย

ความ เครียด ทํา ให้ การ รับ ประทาน ยา ต้าน ไทรอยด์ มี ประสิทธิภาพ สูง ขึ้น และ โรค เบา หวาน ก็ เพิ่ม ขึ้น ด้วย ซึ่ง ทํา ให้ การ ดื้อ ยา อินซูลิน เพิ่ม ขึ้น และ อาจ ทํา ให้ ประสิทธิภาพ ของ ยา ต้าน ไทรอยด์ ลด ลง ได้ อย่าง สิ้น เชิง.

เทคนิกที่มีหลักฐาน

  • [FLT: 0] สมาธิอย่างไม่สงบ: การประชุมทุก 10 นาที ช่วยลดความเห็นใจต่อระบบประสาท และปรับปรุงการควบคุมอารมณ์
  • [FLT: 0] การออกกําลังกายหายใจ: เทคนิค 4-7-8 (inhale for 4 วินาที, การหายใจ 7 เอ็กซ์เรย์สําหรับ 8) สามารถลดอัตราการเต้นของหัวใจและความเครียดได้อย่างรวดเร็ว
  • [FLT: 0] BioTITA แบ็ค: อุปกรณ์ที่สวมใส่ได้ที่ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) ช่วยผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะควบคุมการตอบสนองของออโตโนมิค
  • [FLT: 0] ปลั๊กเสียง: การยืดยาวอย่างอ่อนโยน ธรรมชาติเดิน หรือการเต้นต่ํา ทําให้เกิดอารมณ์ที่ปลดปล่อยออกมาโดยไม่ทําให้ร่างกายเต้นเกินขนาด

การรองรับมืออาชีพ

การทํางานกับนักบําบัดที่เชี่ยวชาญด้านอาการเรื้อรังนี้ จะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถลดความเหนื่อยล้าได้ สร้างความคาดหวังที่สมจริง และพัฒนากลยุทธ์ที่ใช้ในการรับมือ

การดูและปรับค่า: โพรเซสที่ไม่ตายตัว

การ ประเมิน อย่าง เป็น ระบบ เป็น ประจํา ทํา ให้ มี โอกาส ได้ เข้า แทรกแซง ใน เวลา อัน เหมาะ.

เครื่องมือปรับแต่งด้วยตนเอง

คนไข้ควรเก็บบันทึกอาการที่รวมไปถึงระดับความเหนื่อยล้าทุกวัน ( 0-10 มาตรา) การอ่านกลูโคสเลือด การรักษาด้วยยาไทรอยด์ การออกกําลังกาย และคุณภาพการนอน ปูมบันทึกนี้ช่วยระบุรูปแบบ (เช่น สภาวะเหนื่อยล้า ทําให้เกิดการกินอาหารที่กินได้สูงหรือการขาดยา) และให้ข้อมูลอันมีค่าสําหรับการนัดหมายสุขภาพ

การเฝ้าดูในคลินิก

THFRunteroident value value (TH, T4, T3) ควรตรวจสอบทุก 6-1-8 สัปดาห์จนกว่าจะเสถียร จากนั้นทุก 6-12 เดือน เฮโมโกลบิน เอ 1c เป้าหมายควรถูกแบ่งเป็นรายบุคคล ก้าวร้าวลดลง (เช่น ต่ํากว่า 6.5%) อาจเพิ่มความเสี่ยงทางร่างกายและอาการอ่อนล้าลงในผู้ป่วยบางคน การจับต้องแผ่นกระดาษและเลือดที่สมบูรณ์สามารถตัดการแทรกเลือดได้โดยสมบูรณ์

วินัย การ ปรับ ปรุง

การ ร่วม มือ กับ นัก วิจัย ด้าน การ นอน หลับ, ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน การ นอน หลับ, หรือ จิตแพทย์ อาจ จําเป็น.

การ สนับสนุน และ การ ศึกษา เพิ่ม เติม: การ ช่วย ผู้ ป่วย ให้ มี กําลัง

ความ รู้ เป็น วิธี แก้ ที่ มี พลัง มาก สําหรับ ความ เหนื่อย ล้า ซึ่ง บ่อย ครั้ง ทํา ให้ อ่อน ล้า.

การ ศึกษา ที่ สําคัญ

  • [FLT: 0] การจดจํา: การแยกจากความเหนื่อยล้าระหว่างโรคไข้ทรพิษ (ซึ่งเกิดจากความเครียดและกล้ามเนื้ออ่อนแรง) V.S. สูญเสียความเหนื่อยล้าที่เกี่ยวกับโรคเบาหวาน (ซึ่งเกี่ยวข้องกับการมองเห็น, กระหาย, หรือความเมา).
  • [FLT: 0] การรู้แพทย์: เข้าใจวัตถุประสงค์ การวางยา และผลข้างเคียงของยาแต่ละชนิด เช่น การรู้ว่ายาต้านไทรอยด์ใช้เวลาเป็นสัปดาห์ในการทํางาน สามารถป้องกันการหลั่งยาก่อนกําหนด
  • [FLT: 0] การรวมสิ่งมีชีวิต: วิธีสานการออกกําลังกาย วางแผนอาหาร และการจัดการความเครียดให้กลายเป็น กิจวัตรประจําวันโดยไม่รู้สึกล้นหลาม
  • [FLT: 0] สัญญาณฉุกเฉิน: การจดจําอาการของพายุไทรอยด์ (fever, purple, perfirst perition, period perition) และอาการhypoglycemia อย่างรุนแรง (การเกิดการเกิดภาวะหมดสติ, การหมดสติ, การหมดสติ) และรู้ว่าเมื่อไหร่จะต้องโทร 911

โมเดลการดูแลแบบอินเตอร์พลิพพิพลิน (incluffylinary)

การ รักษา ด้วย การ ผ่าตัด ด้วย การ ใช้ ยา รักษา โรค เบา หวาน ที่ ได้ ผล ที่ สุด เกิด จาก การ ทํา งาน ร่วม กับ ทีม ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน การ รักษา โรค หัวใจ ดู แล การ รักษา โรค เบา หวาน หรือ ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน การ ศึกษา (ซีดี ซี เอส) ให้ การ อบรม ด้าน การ ดู แล ด้าน การ ดู แล กลูโคส; ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน โภชนาการ ให้ ยา รักษา โรค เบา หวาน ให้ มี การ เตรียม ยา อาหาร; ผู้ ออก กําลัง กาย จะ ออก แบบ, และ ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน สุขภาพ จิต ที่ อยู่ ใน สภาพ ปกติ จะ ช่วย รักษา โรค ซึม เศร้า.

รวมกัน

การจัดการผู้ป่วยด้วยโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงผิดปกติและโรคเบาหวานที่ครอบคลุมได้นั้น ต้องใช้กลยุทธ์ที่ครอบคลุมและครอบคลุมถึงปัญหาการเผาผลาญและสภาวะทางจิตที่พิเศษของแต่ละอาการ การรักษาให้แข็งแรงและรักษาให้แข็งแรง การใช้ยาอย่างเหมาะสม การใช้อาหารที่สมดุลและออกกําลังกายเป็นประจํา การใช้เทคนิคลดความเครียดนั้นสามารถลดความเครียดลงได้อย่างมีนัยสําคัญและปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้อย่างมีนัยสําคัญ

สําหรับการอ่านเพิ่มเติม สืบค้นทรัพยากรจาก [FLT: 0] สมาคมไทรอยด์อเมริกัน [FLT: 1) เรื่องการจัดการโรค ไทรอยด์ (FTT) แนวทางทางการแพทย์ [FLT: 2] กรมอนามัยโรคโลหิตเรื้อรัง [FLT: 3] ในการควบคุม Glycycic และ[FT: 4] สมาคมสารสนเทศ[FLT: 5] สําหรับคําแนะนําทางการแพทย์เกี่ยวกับโรคสมองเสื่อม