ข้อ แนะ ที่ ดี ที่ สุด สําหรับ การ อยู่ อย่าง เต็ม ที่ และ อิ่ม ใจ พอ ใจ ใน เทศกาล ดนตรี ที่ มี โรค เบา หวาน

จัดการพอร์ตและทิธี

การ กิน อาหาร ตาม ตาราง เวลา สําคัญ พอ ๆ กับ อาหาร ที่ คุณ กิน.

ติดกับส่วนที่มีขนาดเล็กสมดุล กฎที่ดีของนิ้วโป้ง คือ คู่กับโปรตีนหรือแหล่งไขมัน

• ครึ่งหนึ่งของข้าวต้มกับ 2 ช้อนโต๊ะของฮัมมัส
• ชีสแท่งหนึ่ง มีอัลมอนด์แค่หยิบมือ
• ครึ่งหนึ่งของแท่งโปรตีนและแอปเปิ้ลมินิ
• ลูก เบอร์ รี สด ๆ หนึ่ง ถ้วย กับ โยเกิร์ต ธรรมดา แบบ กรีก 4 ออนซ์

ถ้า คุณ ใช้ อินซูลิน หรือ รับ อินซูลิน ที่ ทํา ให้ เกิด ผล เร็ว ๆ คุณ อาจ ต้อง ปรับ เวลา ที่ คุณ กิน เนื้อ สัตว์ ถ้า คุณ กําลัง กิน อยู่ หรือ กําลัง เดิน อยู่ บาง คน พบ ว่า พวก เขา ต้อง รับ อินซูลิน น้อย กว่า เมื่อ มี การ ออก กําลัง กาย มาก อย่า กลัว ว่า จะ กิน ยา ที่ ใช้ ได้ ง่าย กว่า หลัง จาก นั้น ถ้า จําเป็น ก็ ต้อง ตรวจ ก่อน เสมอ.

หิ้ว ตะกร้า ที่ สําคัญ

นอก จาก ยา พื้น ฐาน และ อุปกรณ์ ตรวจ ดู แล้ว ขอ ให้ พิจารณา สิ่ง ที่ รวม ถึง สิ่ง ที่ ต้อง รับมือ กับ ข้อ ท้าทาย ที่ ไม่ เหมือน ใคร ของ สิ่ง แวด ล้อม ใน เทศกาล คือ ความ ร้อน, ฝุ่น, ฝูง ชน, และ เวลา ที่ ยาว นาน.

• [FLT: 0]. Entune and althicial กับกําลังเสริมในคดีเย็น (Frio หรือ คล้ายกัน) ถ้าอุณหภูมิเกิน 86/0.
• [FLT: 0] จอบลูทูรกลูโคส หรือ CGM[FLT: 1] มีเซ็นเซอร์และเครื่องส่งแบบพิเศษ
• [FLT: 0] น้ําตาลที่ผสมกับน้ําตาลสําหรับน้ําตาลต่ํา : กลูโคสแท็บ, น้ําผลไม้ (ปิด, ปิด) หรือแพ็กเกจเจล
• [FLT: 0] อาหารจานุ และน้ํา — มากกว่าที่คุณคิดว่าต้องการ
• [FLT: 0] Ketone test schets ถ้าคุณใช้ตัวยับยั้ง SGLT2 หรือมี DKA
• [FLT: 0] สืบค้นและเช็ดแอลกอฮอล์ [FLT: 1] ในแพ็กเกจที่ปิดสนิท
• [FLT: 0] กาวติดตามการติดตาม หรือ overpassches เพื่อรักษาความปลอดภัยของ CGM ระหว่างเหงื่อและเต้น
• [FLT: 0] ธนาคาร Power สําหรับชาร์จ CGM รับสัญญาณหรือโทรศัพท์ ถ้าคุณใช้ CGM กับแอพโทรศัพท์
• [FLT: 0] ถุงใบเล็ก สนิม ที่พอดีกับตัวข้าม เข้าถึงได้ง่ายระหว่างฝูงชน
• [FLT: 0] กําไลประจําตัว หรือสร้อยคอ[FLT: 1] เรียกเงื่อนไขของคุณ
• [FLT: 0] Copies ของใบสั่งยา [[FLT: 1] ในกรณีที่เสบียงหายไป

ยัด ชุด ของ คุณ ไว้ ใน ที่ ที่ เย็น สบาย ร่ม เงา และ แห้ง ถ้า คุณ กําลัง ตั้ง ค่าย พัก อยู่ จง เก็บ ไว้ ใน เต็นท์ หรือ เย็น กว่า ใน ตอน กลาง วัน อย่า ปล่อย ให้ อินซูลิน อยู่ ใน แสง แดด หรือ อยู่ ใน รถ ที่ ร้อน จัด.

จง ฟัง ร่าง กาย ของ คุณ และ ปรับ ตัว

การ ออก แบบ ทํา ให้ มี การ ออก แบบ มาก มาย ทั้ง ใน หมู่ ผู้ คน และ ใน หมู่ ผู้ คน มาก ขึ้น และ ทํา ให้ ร่าง กาย ของ คุณ มี ความ เครียด มาก ขึ้น และ อาจ ทํา ให้ เกิด กลูโคส ใน ขณะ ที่ กิจกรรม ที่ ต้อง ออก แรง และ ความ ร้อน อาจ ทํา ให้ อุณหภูมิ ลด ลง ได้ วิธี เดียว ที่ จะ นํา ไป ใช้ ได้ คือ การ ตรวจ สอบ ดู บ่อย ๆ ทุก ๆ 1-2 ชั่วโมง ถ้า คุณ กําลัง เต้น หรือ ดื่ม น้ํา มาก ขึ้น ถ้า คุณ ใช้ ซี จี เอ็ม ตรวจ ดู แนว โน้ม และ ตั้ง ลูก ธนู ให้ สูง

ถ้ารู้สึกว่าน้ําตาลในเลือดลดลง (เหงื่อออก, เหงื่อออก, สับสน, หงุดหงิด) หยุดทันที นั่งลงในพื้นที่แรเงา และรักษาด้วยโปรตีนที่อุดมไปด้วยน้ําตาล 15 กรัม

ถ้า คุณ กําลัง วิ่ง อยู่ ใน ระดับ สูง (ประมาณ 250 มิลค์/ดี แอล) ตรวจ ดู โรค เค ตัน ถ้า คุณ มี เบา หวาน ชนิด 1 ชนิด.

คุณ จะ อยู่ ที่ นั่น เพื่อ เพลิดเพลิน กับ ชีวิต ไม่ ใช่ เพื่อ จะ ฝืน อารมณ์ ทุก ขณะ การ จัด การ เรื่อง เบา หวาน ใน ช่วง เทศกาล เป็น กระบวนการ ที่ มี พลัง มาก คุณ ต้อง ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ สภาพ การณ์ ที่ เปลี่ยน ไป และ นั่น เป็น เรื่อง ปกติ ที่ สุด

สร้างระบบรองรับ

คุณ ไม่ ต้อง ไป ทํา งาน ใน งาน เลี้ยง แบบ นี้ แค่ ช่วง เดียว ให้ เพื่อน รู้ เกี่ยว กับ สภาพ การณ์ ของ คุณ และ สอน เรื่อง พื้น ฐาน ให้ พวก เขา รู้ ว่า ควร มอง ดู อย่าง ไร: มี สิ่ง จําเป็น อะไร บ้าง และ มี อะไร ให้ ช่วย ใน การ รักษา โรค เบา หวาน หลาย อย่าง ตอน นี้ มี ผู้ ป่วย และ พยาบาล ที่ ฝึก มา ทํา งาน ใน โรง พยาบาล เพื่อ จัด การ กับ สภาพ การณ์ เรื้อรัง

ลองพิจารณาการสวมบัตรประจําตัวทางการแพทย์ที่ระบุอย่างชัดเจนว่า "Debates mites exper 1" หรือ "Debates on Insulin" (Diabte on Insulin). ในความยุ่งเหยิงของเทศกาลนี้ หน่วยแพทย์จะมองหาก่อนเริ่มการรักษา ผู้ป่วยบางคนยังถือบัตรใบเล็กในกระเป๋าสตางค์ หรือทางโทรศัพท์ด้วยรายละเอียดการติดต่อและรายละเอียดการรักษาฉุกเฉิน Dibatats UK แนวทางการบริการสังคม (FLT: 1) รวมไปถึงการปรับตัวของต้นแบบ คุณสามารถช่วยได้อีกด้วย

การ พิจารณา พิเศษ สําหรับ เทศกาล หลาย วัน

ถ้า คุณ กําลัง ตั้ง ค่าย หรือ พัก อยู่ ที่ นั่น หลาย วัน กิจวัตร ของ คุณ จะ มี ชั้น ต่าง ๆ เพิ่ม ขึ้น.

สําหรับ คน ที่ ใช้ เครื่อง สูบ อินซูลิน ควร ระวัง การ เปลี่ยน แปลง ของ เว็บไซต์ ที่ มี การ ถ่าย ละออง เหงื่อ และ การ ออก กําลัง อาจ ทํา ให้ เกิด อาการ เหงื่อ และ ความ ล้ม เหลว ได้ ใช้ เทป รักษา โรค หรือ แผ่น กัน น้ํา เพื่อ ป้องกัน การ ติด เชื้อ หนอง ใน เปลี่ยน เว็บไซต์ ทุก ๆ 2-3 วัน หรือ เร็ว กว่า นั้น ถ้า คุณ สังเกต ว่า มี การ ใช้ ระบบ ฝัก ฝัก ไม้ ให้ เลือก ตําแหน่ง ที่ อยู่ บน ร่าง กาย ที่ ไม่ ได้ นวด ด้วย สาย สะพาย หรือ เก้าอี้.

สําหรับ โรค เบา หวาน ชนิด 2 ที่ ใช้ กับ ยา ทาง ปาก การ ดู แล ยา ที่ อาจ ทํา ให้ เป็น โรค มดลูก บวม (เช่น ซัลไฟ โน ลู เรส) โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง ทํา กิจกรรม ที่ เพิ่ม ขึ้น.

รวมกัน

การ ฉลอง ดนตรี เป็น ประสบการณ์ ที่ ดี มาก อย่าง หนึ่ง ของ สังคม ที่ ทํา ให้ คน แปลก หน้า กลาย เป็น เพื่อน กัน ความ กังวล กลาย เป็น เรื่อง ธรรมดา และ ความ ทรง จํา ก็ มี การ ทํา ให้ มี การ ทํา งาน หนัก ขึ้น ด้วย การ มี โรค เบา หวาน มี ความ เสี่ยง สูง แต่ ถ้า คุณ เดิน หนี ไป ก็ จะ มี ความ สุข มาก ขึ้น และ ไม่ มี อะไร มา ทํา ให้ สุขภาพ ดี ขึ้น คุณ ก็ ไม่ เพียง แต่ ต้อง ทํา งาน อด อาหาร และ อาหาร ว่าง ที่ ต้อง กิน อย่าง รอบคอบ ทํา ให้ คุณ มี เวลา พอ ที่ จะ ทํา อาหาร และ ใส่ เครื่อง มือ ที่ ดี ที่ สุด ใน ร่าง กาย คุณ ก็ จะ สามารถ รักษา ความ สามารถ ใน การ รับ ประทาน อาหาร และ พลัง งาน ของ คุณ ไว้ ได้