ข้อ แนะ สําหรับ การ หลีก เลี่ยง เหตุ การณ์ ทาง สังคม โดย ไม่ ทําลาย เป้า หมาย ของ คุณ

การ เข้าใจ เรื่อง ความ ทุกข์ ทาง สังคม

เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในสังคมนั้นได้ถูกถักทอเป็นเนื้อเรื่องของชีวิตส่วนตัวและอาชีพ สิ่งเหล่านั้นอาจเป็นแหล่งของความสุข ความเชื่อมโยง และโอกาส

กลยุทธ์ก่อนวัยรุ่น: มูลนิธิความสําเร็จ

จง อธิบาย ความ ตั้งใจ ของ คุณ ใน เรื่อง การ เป็น คน มี เหตุ ผล

คุณ จะ ทํา อะไร ได้ บ้าง เพื่อ จะ ตัดสิน ใจ อย่าง ที่ ตั้งใจ ไว้?

ก่อน เกิด สิ่ง แวด ล้อม และ ร่าง กาย ของ คุณ

กลยุทธ์หนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด คือควบคุมสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้ล่วงหน้า ถ้าเหตุการณ์นั้นเกี่ยวข้องกับอาหาร ให้กินอาหารที่อุดมสมบูรณ์ มีไฟเบอร์ที่อุดมไปด้วยอาหารก่อน

วาง แผน ออก จาก บ้าน

การ ออก ไป อาจ ดู เหมือน เป็น การ ขัด กับ สามัญสํานึก แต่ การ วาง แผน จะ ทํา อย่าง ไร และ จะ ไป อย่าง ไร นั้น เป็น การ ช่วย ให้ คุณ มี เป้า หมาย ที่ ดี มาก ขึ้น?

ตั้ง และ ติด ต่อ สื่อ ความ ที่ ชัดเจน

ศิลปะ ของ การ เสื่อม ถอย

การ มี ขอบเขต ทํา ให้ คุณ สามารถ รักษา ความ สมดุล ได้ เท่า ที่ จะ ทํา ได้.

การ มี ส่วน ร่วม ใน การ ทํา ให้ เป้า หมาย เป็น ที่ รู้ จัก กัน ดี

ถ้า คุณ ไม่ อยาก ดื่ม ใน ห้อง ที่ มี แต่ คน ที่ ไม่ ดื่ม คุณ ก็ จะ ไม่ ต้อง กิน อาหาร ที่ บุฟเฟ่ต์ ให้ ยืน ตรง มุม ห้อง ที่ อยู่ ไกล จาก โต๊ะ อาหาร ถ้า คุณ อยาก ดื่ม ให้ มือ ของ คุณ เต็ม ไป ด้วย เครื่อง ดื่ม ที่ ไม่ มี แอลกอฮอล์ ซึ่ง ทํา ให้ ยาก กว่า ที่ ใคร ๆ จะ เอา แก้ว ใส่ มือ คุณ ถ้า คุณ ต้อง ตั้งใจ ทํา งาน หรือ ศึกษา เป้า หมาย ของ เขา ให้ ดี ขึ้น ขอ ให้ หา ห้อง ที่ เงียบ กว่า นี้ หรือ แม้ แต่ จะ อยู่ นอก บ้าน สัก สอง สาม นาที เพื่อ จะ อยู่ ร่วม กัน ได้ โดย ไม่ ต้อง ใช้ เครื่อง ดื่ม ที่ มี แอลกอฮอล์ แต่ จะ ทํา ให้ ง่าย ขึ้น ที่ จะ ลด ความ ขัด แย้ง ใน แผนการ ของ คุณ ได้ แต่ จะ ทํา ให้ ง่าย ขึ้น ที่ จะ ทํา ให้ ง่าย ขึ้น ที่ จะ ทํา ให้ ง่าย ขึ้น ที่ จะ ทํา ให้ มี การ ลด ความ ขัด แย้ง กัน

การ สื่อ ความ โดย ไม่ ขอ โทษ

หลาย คน กลัว ว่า การ กําหนด ขอบ เขต จะ ทํา ให้ พวก เขา ดู หยาบ คาย หรือ ไม่ เป็น มิตร กัน จริง ๆ แล้ว ขอบ เขต ที่ ชัดเจน เป็น เครื่องหมาย แสดง ถึง ความ นับถือ — สําหรับ ตัว คุณ เอง และ คน อื่น ๆ.

การ ทํา อย่าง นี้ จะ ช่วย คุณ ให้ มี ความ สุข มาก ขึ้น.

ฝึก ฟัง อย่าง ขัน แข็ง

หนึ่ง ใน บรรดา ฆาตกร เป้า หมาย ที่ ร้าย แรง ที่ สุด ใน งาน สังคม คือ ความ วอกแวก ไม่ ว่า จะ จาก โทรศัพท์ หรือ จาก ความ กังวล เรื่อง เป้า หมาย ของ คุณ เอง หรือ ความ กังวล ใน เรื่อง เป้า หมาย ของ คุณ เอง ความ กังวล ใน ใจ เป็น ยา แก้ ปัญหา แทน ที่ จะ กังวล ว่า คุณ กําลัง กิน หรือ ดื่ม อะไร อยู่ หรือ มอง ที่ ตัว คุณ เอง อย่าง ไร ลอง ถาม ตัว เอง อย่าง เปิด เผย ว่า “อะไร เป็น จุด เด่น ของ โครงการ ที่ คุณ ตื่น เต้น ใน ตอน นี้?

พลัง ของ การ ไม่ ตั้งใจ ยับยั้ง

ถ้า คุณ รู้สึก ว่า มี การ ล่อ ใจ เช่น ใน ถาด ของ ของ ของหวาน ที่ คุณ ชอบ ผ่าน ไป — แป๋ม ก่อน จะ ทํา การ แสดง.

การ กู้ คืน

เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในสังคม โดยเฉพาะงานใหญ่ อาจถูกดูดพลังจิตของคุณ คือ สินทรัพย์ที่ดีที่สุดในการอยู่ในเส้นทาง อย่ากลัวที่จะก้าวออกไป 5 นาทีเพื่อไปห้องน้ํา เช็คโทรศัพท์ของคุณในทางเดินที่เงียบสงบ หรือแค่หามุมที่จะหายใจ นี่ไม่ได้เป็นเครื่องมือป้องกันตนเอง การค้นคว้าเกี่ยวกับงาน [FT: 0] การดําเนินงานจาก Harvard Business Revice [FT: 1] ยืนยันการลดสมาธิและความสามารถของจิตใจของคุณที่จะกลับมาอย่างสั้น ๆ

การ ล่อ ใจ และ หลุม พราง ที่ น่า ทึ่ง

แอลกอฮอล์ และ ยา ล่อ ใจ

บาร์เปิดเป็นบาร์ที่ดูคลาสสิคที่สุด เครื่องดื่มที่ดื่มเป็นเครื่องดื่มที่ฝังลึก แต่จําไว้นะ คุณไม่จําเป็นต้องดื่มอะไร ที่ไม่อยากดื่มเลย

อาหาร และ ความ อิ่ม ใจ มาก เกิน ไป

อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ และ ครอบครัว เป็น ที่ รู้ จัก กัน ทั่ว ไป ว่า เป็น อาหาร ที่ ให้ กําลัง ใจ การ กิน ใช้ “วิธี เคลือบ เคลือบ ไส้ ตะเกียง ” เป็น สมอ ที่ มี ตา: ใส่ อาหาร ครึ่ง จาน ที่ มี ผัก หรือ สลัด หนึ่งในสี่ ที่ มี โปรตีน ผอม และ อีก หนึ่ง ใน สี่ ที่ คุณ อยาก กิน (เช่น ขนมปัง ชิ้น เล็ก ๆ หรือ ขนมปัง ที่ มี อยู่ ใน ตะกร้า) แล้ว ก็ กิน ช้า ๆ และ หยุด เมื่อ รู้สึก ว่า ไม่ พอ ใจ เครื่อง มือ อีก อย่าง หนึ่ง ที่ ใช้ ได้ ก็ คือ เลือก ชาม เล็ก ๆ หรือ จาน ขนาด ใหญ่ ๆ แทน ที่ จะ ใส่ อาหาร มื้อ ใหญ่ ๆ แต่ การ ศึกษา แบบ ง่าย ๆ นี้ ช่วย ลด ปริมาณ อาหาร ที่ คุณ กิน ได้ ทั้ง หมด (ดู เหมือน กับ ว่า เป็น ปรากฏการณ์ ที่ รู้ จัก กัน) ถ้า คุณ ไม่ อยาก กิน อาหาร ที่ ไม่ ต้อง กิน ก็ ต้อง กิน และ ไม่ ต้อง กิน แค่ ช่วง เวลา ที่ คุณ เดิน ทาง ไป พัก เที่ยง วัน นั้น คุณ ก็ จะ ไม่ ต้อง ลืม ว่า ตอน เย็น วัน นั้น คุณ จะ มี แค่ ไหน แต่ จะ ไม่ ต้อง ทํา ตาม ที่ คุณ จะ ได้ รับ ประทาน อาหาร ที่ ผ่าน ไป

การ สนทนา ที่ ไม่ เกิด ผล หรือ ไม่ ดี

ไม่ใช่ทุกการสนทนาในงานเลี้ยงสังคม จะให้บริการพลังงานของคุณ หรือเวลา การซุบซิบ หรือการบ่นเรื่องงาน ที่ยาวเกินไป จะทําให้คุณไขว้เขวและหันเหความสนใจไปจากวัตถุประสงค์ของคุณ คุณมีทางเลือก: คุณสามารถแก้ตัวอย่างสุภาพได้ (“ผมจําเป็นต้องคว้าเครื่องดื่ม -- สิ่งที่ดี) หรือเปลี่ยนการสนทนาไปยังหัวข้อที่ดีขึ้นหรือเรื่องกลาง (“การพูดถึงงาน คุณได้เห็นเครื่องมือบริหารโครงการใหม่นั้นไหม?" ผมสนใจคุณมาก

การ สาธิต การ แข่งขัน กีฬา พิเศษ

เหตุการณ์ต่าง ๆ และเครือข่าย

บริษัท Camper, การประชุม, และปาร์ตี้วันหยุดต่างๆ มาพร้อมความกดดันที่พิเศษที่สุด คุณจะรู้สึกจําเป็นต้อง “จ่ายตามค่าบริการของคุณ" โดยรอสาย, ดื่ม, หรือ พูดคุยกับทุกคน แทน การตัดสินใจในผลลัพธ์ที่แน่ชัด คือ แลกเปลี่ยนนามบัตรกับห้าคน เรียนรู้เกี่ยวกับแนวโน้มของอุตสาหกรรมใหม่ ๆ หรือทําให้ความสัมพันธ์ที่เคยมีอยู่เป็นที่มั่นคงกับหนึ่งรายการ คุณได้รับอนุญาตให้ออกจากรายการนั้นไปก่อนหรือเพียงแค่ให้ผ่อนคลาย ถ้ากินอาหารแบบง่ายๆ กินอาหารที่มีประโยชน์ก่อนการเลี้ยงอาหารที่จัดขึ้น คุณจึงไม่ได้ถูกล่อลวงจากงานทั่วไปของพรรคย่อยและคุกกี้ สําหรับการใช้สมุดจดบันทึกขนาดเล็กของคุณ เพื่อใช้ข้อมูลหรือการใช้ประเด็นจากการสนทนานี้ ทําให้เกิดความกระทงของธุรกิจ คุณจึงสามารถเพิ่มความเหมาะสมของธุรกิจได้

การ ชุมนุม สังสรรค์ ใน ครอบครัว และ ใน วัน หยุด ต่าง ๆ

เหตุการณ์ที่ครอบครัวมักมีน้ําหนักทางอารมณ์และธรรมเนียมที่ต่อเนื่องกันมานาน มักจะมีประเพณีเกี่ยวกับอาหารและเครื่องดื่ม ป้ามารีอาจรู้สึกผิดที่จะให้คุณกินพายชิ้นที่สอง

สื่อสังคมและสิ่งรบกวนทางดิจิตอล

เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในหลาย ๆ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในนี้ มีองค์ประกอบทางออนไลน์ เช่น การถ่ายภาพ โพสต์ , โพสต์ , โพสต์ , เปิดเผย, หากคุณอยู่ที่นั่น ให้วางโทรศัพท์ของคุณลงเงียบๆ และวางมันไว้ในกระเป๋าของคุณ อนุญาตให้คุณออฟไลน์อย่างเต็มที่ สําหรับช่วงเวลาของเหตุการณ์นั้น หากคุณจําเป็นต้องบันทึกบางอย่าง เอาภาพไปเก็บไว้ที่จุดเริ่มต้นหนึ่งหรือสองภาพ แล้วใส่อุปกรณ์ลงไป ความสนใจของคุณคือ [FLT: 1] ค่าใช้จ่าย (FLT: 1) -- อนุญาตให้คนนั่งหน้า ไม่ใช่บนร่างกาย

สะท้อนและปรับสีหลังเหตุการณ์

ฉลอง ชัย ชนะ เล็ก ๆ

หลัง จาก นั้น คุณ จะ ทบทวน ว่า คุณ ตั้งใจ จะ ดื่ม มาก ขนาด ไหน ไหม?

ระบุ และ เรียน จาก สลิป อัพ

ลอง ใช้ ข้อมูล นี้ สร้าง แผนการ ที่ ดี กว่า สําหรับ คราว หน้า สิ คุณ อาจ ต้อง กิน อาหาร มื้อ ใหญ่ ๆ ก่อน แล้ว ก็ จะ ต้อง เปิด โทรศัพท์ ของ คุณ ให้ เสร็จ แต่ ละ ครั้ง ก็ ไม่ ต้อง ทํา อะไร เลย ที่ ทํา ให้ คุณ รู้สึก ว่า ไม่ มี ทาง ทํา ได้ ง่าย เลย ที่ จะ ทํา งาน แบบ นี้ (อ่าน กิจการ 5: 20 - 17) คุณ เคย คิด ไหม ว่า จะ ทํา อย่าง ไร เพื่อ จะ ได้ รับ ความ พอ ใจ จาก คน อื่น?

วาง แผน จะ กลับ มา (ถ้า จําเป็น)

ถ้า คุณ เลือก วิธี ที่ คุณ เลือก กลับ มา เช่น การ กิน มาก เกิน ไป หรือ ดื่ม แอลกอฮอล์ มาก เกิน ไป จะ ทํา ให้ คุณ มี วิธี การ ฟื้น ตัว ที่ ชัดเจน สําหรับ วัน หน้า การ ดื่ม น้ํา มาก เกิน ไป ควร กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ให้ เดิน ต่อ ไป และ กลับ ไป ทํา กิจวัตร เดิม ทันที อย่า ใช้ ตะกร้า นั้น เป็น ข้อ แก้ ตัว ที่ จะ ทิ้ง ตลอด สัปดาห์ การ ทํา สิ่ง ที่ ไม่ ดี หนึ่ง คืน ที่ ไม่ ดี ก็ ไม่ ทําลาย เป้า หมาย ของ คุณ การ เลือก ที่ ไม่ ดี ที่ ถูก ทํา ให้ ได้ รับ ความ อับอาย เป็น การ โหม กระหน่ํา ดัง ที่ คน เก่า บอก ว่า “เมื่อ คุณ ลง จาก ม้า ลง จาก หลัง คุณ จะ ได้ กลับ ไป ยืน อีก ” คุณ จะ ได้ รับ ผล กระทบ ที่ ดี กว่า เดิม

ชุดความคิดแบบยาว: สมดุลมากกว่าความสมบูรณ์แบบ

การ ประสบ ความ สําเร็จ ใน การ จัด การ กับ ข้อ ขัด แย้ง ทาง สังคม

เป็นระบบที่มีความสําคัญมากที่จะตระหนักว่า เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในสังคมนั้นไม่ใช่อุปสรรคอย่างเดียวเท่านั้น แต่เป็นโอกาสสําหรับความสัมพันธ์ ความสุข และความสงบ ระบบเป้าหมายที่ไม่เคยอนุญาตให้มีความยืดหยุ่นหรือความยืดหยุ่น

สร้างเครื่องมือสําหรับสังคม

คุณ อาจ เริ่ม ทํา งาน บ้าน และ ทํา งาน บ้าน เพื่อ หา เงิน มา ใช้ จ่าย ค่า เช่า บ้าน หรือ ซื้อ ของ ใช้ สําหรับ การ ประชุม หรือ ซื้อ ของ ใช้ สําหรับ การ ประชุม หรือ อาจ ใช้ เวลา มาก กว่า นั้น คุณ อาจ รู้ ว่า การ ออก ไป ทํา งาน นอก บ้าน เพื่อ หา งาน ทํา ให้ คุณ มี สมาธิ มาก ขึ้น

บทบาท ของ การ เชื่อม โยง ใน เป้า หมาย

คุณ จะ ทํา ให้ เป้า หมาย ของ คุณ สําเร็จ ได้ อย่าง ไร?

[FLT: 0]] เป้าหมายไม่ใช่เพื่อความสมบูรณ์แบบในทุกเหตุการณ์ เป้าหมายคือ การอยู่ ณ ปัจจุบัน จุดมุ่งหมาย และความภาคภูมิใจในทางเลือกที่คุณทํา -- เพื่อที่คุณจะได้เดินจากความรู้สึกรู้สึกมีชีวิตชีวา, เชื่อมต่อ และยังคงจัดตําแหน่งกับคนที่คุณกําลังจะกลายเป็น. [FTT:2]

.

สรุป: พลัง ของ การ ประทับ อยู่ โดย ไม่ ตั้งใจ

การหลีกเลี่ยงการเข้าสังคมโดยไม่ทําลายเป้าหมายของคุณนั้นมิใช่การบังคับหรือบังคับกันในการบังคับ ดุลยภาพ หรือความเครียดในทางสังคม แต่เป็นการเตรียมการ ครอบคลุม จิตใจ และความเมตตาคุณ โดยการใช้กลยุทธ์ที่วางไว้ที่นี่ -- จากการวางแผนล่วงหน้าเพื่อหาทางออกอย่างฉลาด จากการใช้คําคมเพื่อเตรียมความพร้อมเพื่อการพักผ่อนอย่างสุภาพ คุณสามารถเปลี่ยนการชุมนุมของสังคมจากปัญหาต่างๆ ให้กลายเป็นหินสําหรับเดิน, เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นคือโอกาสในการฝึกตัวเอง, การรู้ จักตัว, และสร้างความมั่นใจในการตัดสินใจของคุณ คุณจึงตัดสินใจได้โดยมีสิทธิ์ในการตัดสินใจล่วงหน้าแล้ว คุณจึงพร้อมที่จะเข้าร่วมในการตัดสินใจของคุณ และพร้อมที่จะสนุกกับข้อตกลงนั้น