วิธี สร้าง รายการเล่น วัน เกิด ซึ่ง ส่ง เสริม การ รู้ จัก ตา ใน เรื่อง สุขภาพ สําหรับ ผู้ ป่วย

เหตุ ผล ที่ ตา มี สุขภาพ ดี สําหรับ ผู้ ที่ เป็น โรค เบา หวาน

โรค เบา หวาน เป็น สาเหตุ หลัก ของ การ ตา บอด ใน แต่ ละ ปี ซึ่ง ทํา ให้ หลอด เลือด เล็ก ๆ ใน จอ ตา เสีย หาย และ ยัง ทํา ให้ มี ความ เสี่ยง เพิ่ม ขึ้น ที่ จะ มี การ เปลี่ยน แปลง และ การ ป้องกัน โรค เบา หวาน การ มอง เห็น แบบ ค่อย เป็น ค่อย ไป อาจ ทํา ให้ หลาย คน ไม่ รู้ ตัว เพราะ กลัว ว่า จะ เกิด อาการ ตา บอด หรือ กลัว ขึ้น มา

การ ทํา อย่าง นี้ ไม่ ใช่ เรื่อง การ ออก เสียง แต่ เป็น การ ใช้ ดนตรี ที่ กระตุ้น อารมณ์ ความ รู้สึก เพื่อ เสริม ความ สัมพันธ์ ที่ ป้องกัน สายตา.

โรค เบา หวาน ยัง ทํา ให้ มี ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น ต้อ หิน และ ต้อ กระจก สถาบัน สายตา แห่ง ชาติ ของ สถาบัน แห่ง ชาติ ของ สถาบัน โรค เบา หวาน ให้ ข้อ สังเกต ว่า คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน มี โอกาส เป็น โรค ต้อ หิน มาก กว่า 40% และ มี โอกาส จะ มี อาการ ต้อ หิน มาก กว่า 60% ตอน อายุ น้อย กว่า นั้น ทุก วัน เกิด เป็น เรื่อง สําคัญ มาก — และ เตือน ให้ ระลึก ถึง การ มอง เห็น ล่วง หน้า หลาย ปี

จิตวิทยา ของ ดนตรี และ พฤติกรรม ทาง สุขภาพ

การ ศึกษา วิจัย ที่ จัด พิมพ์ ใน [FLT: 0] Frontier in ธรณี วิทยา พบ ว่า คํา แนะ นํา ด้าน สุขภาพ กับ เพลง สามารถ เพิ่ม การ จํา และ เจตคติ ใน แง่ บวก ต่อ คํา แนะ นํา ได้ สําหรับ ชุมชน ที่ เกี่ยว ข้อง กับ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน — การ เล่น เกม วัน เกิด ที่ สลับ กัน ซึ่ง ทํา ให้ เกิด ข้อ เท็จ จริง ทาง สุขภาพ ที่ สั้น ขึ้น มา สร้าง “ความ เพลิดเพลิน ใน การ ฟัง เพลง ที่ มี ตา เป็น การ ให้ ความ รู้ น้อย ลง ทํา ให้ รู้สึก ว่า มี การ ทํา งาน ที่ ดี มาก ขึ้น และ มี ความ สุข มาก ขึ้น ใน การ ทํา ให้ คน อื่น ๆ รู้สึก ว่า ตัว เอง มี ความ สุข มาก ขึ้น เรื่อย ๆ

การ ศึกษา แบบ ไม่ มี การ ควบคุม นี้ มี ค่า มาก สําหรับ ครอบครัว ของ ผู้ เป็น โรค เบา หวาน ซึ่ง สามารถ เรียน รู้ ได้ เคียง ข้าง กับ คน ที่ ตน รัก.

งานวิจัยจาก [FLT: 0] Music & Medical แสดงให้เห็นว่าดนตรีสามารถลดความเครียด ความดันโลหิตต่ํา และปรับการควบคุมอารมณ์ได้โดยอ้อม เมื่อคู่ที่มีผลด้านสุขภาพ คุณสร้างเงื่อนไขการตอบรับ: การได้ยินเพลงที่เตือนให้ผู้ฟังตรวจตาหรือการทดสอบ นี่เป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ -- การทําการรักษาตาให้ตอบสนอง

▪ วาง แผน สําหรับ การ สร้าง รายการเล่น

เลือกชุดตกแต่งที่เชื่อมต่ออยู่กับภาพ

เลือกธีมที่ครอบคลุมทั้งสายตา ความชัดเจน สุขภาพดี หรืออุปสรรคต่างๆ “เห็นได้อย่างชัดเจน" ใช้ได้ดีทั้งตามตัวอักษรและอุปมา (ดูจากมุมมอง)

จัดเรียงการเลือกเพลงด้วยเนื้อหา

หาเพลงที่ชื่อเพลง เนื้อเพลง หรืออารมณ์ต่างๆ จะสนับสนุนเนื้อหานั้น

[FLT: 0] Vision of Love]]]] [โดยมาเรีย แครี – การมองเห็นอารมณ์เชิงบวก (ค.ศ.
[FLT: 0] ยีแห่งไทเกอร์ (FLT:1]] ยูวี – พลังงานและความมุ่งมั่น (พ.ศ.
[FLT: 0] Untrited]]]]""""โดยนาตาชา เบรกฟิลด์ – เปิดรับการเปลี่ยนแปลง ตรงกับการรับเอานิสัยด้านสุขภาพใหม่ ๆ
[FLT: 0] วันอันน่าอภิรมย์ ~โดย U2 – ฉลองชีวิตและประสบการณ์สัมผัส.
[FLT: 0] เลอัน: Lan on Me]]] [LOLT:1]] [Bill Witherss – การสนับสนุนชุมชน มีความสําคัญต่อการจัดการโรคเบาหวาน (in อังกฤษ: Crus).
[FLT: 0] มาแล้ว ดวงอาทิตย์ [1]] [โดยเดอะ บีเทิลส์ – แสงและความชัดเจน]
[FLT: 0] สตอรอนเจอร์ (สิ่งที่ไม่ฆ่าเจ้า) [FLT: 1]]; หม่อมเจ้า เคลลี่ คลาร์กสัน – ยืดหยุ่น นําไปใช้ในการจัดการสภาพเรื้อรัง
[FLT: 0] เฉียงมันออก ] [โดย Taylor Spish – discificity และปล่อยให้ความเครียดเกิดขึ้น

กําหนดให้เพลงในรายการเล่นมีความคมชัดพอที่จะสามารถรับฟังได้ในหนึ่งวาระ แต่ยาวพอที่จะอนุญาตให้ใช้เพลงหลายประเภทในการศึกษาได้ คุณยังสามารถเพิ่มรายการโปรดสําหรับดําน้ําแบบลึกได้เสมอ แต่แกนหลักควรย่อยได้ง่ายภายในหนึ่งชั่วโมง

เพิ่มความเปรียบต่างระหว่างเพลง

พรีคอร์ด parts chort charts (30-145 วินาที) ที่ส่งปลายตาชัดเจน cheepht. ใช้โทนเสียงสนทนาที่อบอุ่น. ความคิดสําหรับ interludes:

[FLT: 0] คุณทราบหรือไม่ว่าการควบคุม A1C ของคุณสามารถลดความเสี่ยงของคุณต่อโรคเบาหวาน restithetic by 76%? .
[[FLT: 0] การตรวจตาแบบกว้าง สามารถตรวจพบปัญหาตา ก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางสายตา กําหนดการ 1 วันวันนี้ (].
[FLT: 0] รักษาความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลในการตรวจสอบ -- พวกเขามีบทบาทสําคัญในสุขภาพของตา (FLT:0). .
[FLT: 0] แว่นกันแดดกลางแจ้ง เพื่อปกป้องตาของคุณจากความเสียหายของยูวี โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นโรคเบาหวาน .
[FLT: 0] เลิกสูบบุหรี่ สูบบุหรี่ด้วยโรคเบาหวานมีโอกาสมากกว่าที่จะพัฒนาโรคเบาหวานเรติโนซิตี ]
[FLT: 0] การลดสีเขียวใบ และกรดโอเมกา 3 ชนิด สามารถรองรับสุขภาพของจอประสาทตา เพิ่มผักโขมและแซลมอนให้อาหารคุณ .

วางเครื่องหมาย interfact ต่อไปนี้หลังจากทุกสามหรือสี่เพลง ช่องว่างนี้ป้องกันความเหนื่อยล้า ในขณะที่ทําการทําซ้ําข้อความหลัก สําหรับความหลากหลายนี้ คุณสามารถใช้เสียงที่แตกต่างกันได้ เช่น สมาชิกครอบครัว หรือตัววันเกิดเอง -- เพื่อสร้างความรู้สึกที่สามัคคีกัน

จง รักษา ความ รู้สึก อึดอัด ใจ และ ความ ก้าวร้าว

ลอง คิด ถึง จังหวะ และ จังหวะ สําคัญ ๆ ที่ คุณ ทํา อยู่ แล้ว คุณ จะ ทํา อย่าง ไร เพื่อ จะ มี ความ สุข และ ความ สัมพันธ์ ที่ ดี กับ คน อื่น?

เชิญ ผู้ บริจาค ที่ เป็น แขก

ลองถามบุคคลในวันเกิดและเพื่อนของเขา เพื่อแนะนําเพลงที่มีความหมายส่วนตัวเกี่ยวกับวิสัยทัศน์หรือสุขภาพ นี่เพิ่มการซื้อและทําให้รายการมีความสามารถในการรวมข้อมูล คุณสามารถสร้างเอกสารร่วมกันได้โดยมีแขกรับส่งเพลง และเหตุผลสั้นๆ ที่ว่าทําไมจึงเลือกเพลงนี้ องค์ประกอบของชุมชนนี้เพิ่มความ หมายของเนื้อหาต่าง ๆ ตัวอย่างของข้อความ ตัวอย่างเช่น เพื่อนอาจจะเลือก [FLT: 0] [FLT: 1] โดยกลอเรีย เกย์เนอร์ เชื่อมต่อมันกับความท้าทายด้านสุขภาพได้ คอมโพล์นี้สามารถเข้าคิว "Unknity Loves" ที่ชื่นชอบในชื่อเล่นได้

การ พิจารณา โดย ใช้ เทคนิค สําหรับ การ บันทึก เสียง

เพื่อ รักษา คุณภาพ เสียง ไว้ ได้ บันทึก เสียง จะ ใช้ ไมโครโฟน ง่าย ๆ หรือ แม้ แต่ เบส โฟน แอพ ที่ มี ขนาด พอ เหมาะ พูด ออก มา อย่าง ชัดเจน และ ใน จังหวะ ที่ พอ เหมาะ พอ ดี การ เพิ่ม เสียง ของ เสียง เพลง ที่ อ่อน นุ่ม (เหมือน เสียง เพลง ที่ เบา กว่า เพลง ถัด ไป) อาจ ทํา ให้ เกิด การ เปลี่ยน แปลง ที่ ไม่ น่า ฟัง ถ้า คุณ ไม่ สบาย ใจ ที่ จะ บันทึก เสียง ของ คุณ ให้ คิด ถึง การ ใช้ เครื่อง มือ ที่ ใช้ ข้อ ต่อ ต่อ เสียง ที่ มี เสียง ตาม ธรรมชาติ แต่ โดย ทั่ว ไป แล้ว เสียง ของ มนุษย์ จะ รู้สึก ว่า เป็น เรื่อง จริง และ เป็น ส่วน ตัว มาก ขึ้น.

รายการเล่นตัวอย่างพร้อมซีเซพทางการศึกษา

ข้างล่างเป็นโครงสร้าง 16 ⁇ song กับ interludes สาธารณสุขที่ผนวกกัน อินเตอร์ลูเดแต่ละส่วนจะถูกวางในวงเล็บ

[FLT: 0] – The Beatles (อังกฤษ: The Beatles)
[FLT: 0]) "ฉันสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนในขณะนี้" – จอห์นนี่ แนช
[FLT: 0] "Braeve" - ซาร่า เบริลส์ (Sarra Bareilles)
[interlude: "การเรียกเก็บเงินสุขภาพตาของคุณ เริ่มต้นด้วยขั้นตอนเดียว : ตารางการทดสอบตาขยาย."]
[FLT: 0] "Eye of the Tiger" [[FLT: 1) – ผู้รอดชีวิต
[FLT: 0] "ความสุข" [FLT: 1] –Pharell Williams
[FLT: 0] "ยกเลิกเขียน" – นาตาชา เบรกฟิลด์
[การขาดความจุ: “น้ําตาลในเลือดสูงสามารถทําให้เส้นเลือดของตาลตัลอ่อนลงได้ ดังนั้น จงรักษาน้ําตาลในเลือดของเจ้าไว้ ในระยะที่อยู่ใกล้ที่สุดเพื่อป้องกันตาของเจ้าไว้”
[FLT: 0]) "การดํารงรัก" – มาราย แครี
[FLT: 0] "Bautiful Day" – U2
[FLT: 0] "Leaan on me" – Bill Withers
[interlude: “คุณทราบหรือไม่? สมาคมโรคเบาหวานชาวอเมริกันแนะนําว่า คนเป็นโรคเบาหวานได้รับการทดสอบตาที่ขยายอย่างน้อยปีละครั้ง".
[FLT: 0] "อย่าหยุด Belivin' [FLT: 1] – ท่องเที่ยว
[FLT: 0] "คอยติดตามฉัน" – บรูโน มาร์ส
[FLT: 0] "แสงระยิบระยับ" ([FLT: 1) – แอช (หรือเพลงที่คล้ายกัน)
[interlude: "จําไว้ว่า การจัดการโรคเบาหวานเป็นการวิ่งมาราธอน ไม่ใช่การวิ่งวิ่งเร็ว จงชื่นชมกับระยะทางที่ตนมาในวันนี้"]
[FLT: 0]] – เราคือแชมป์" - สมเด็
[FLT: 0]“แฮปปี้เบิร์ธเดย์" – สตีวี่ เดอร์วันเดอร์ (ความคลาสสิกที่เกี่ยวข้องกับการเฉลิมฉลอง)

ข้อ แนะ: จบ ด้วย การ เขียน สั้น ๆ ขอบคุณ ผู้ ฟัง และ เตือน พวก เขา ให้ แบ่ง ปัน รายการ ให้ กับ คน ที่ อาจ ได้ รับ ประโยชน์.

ขยาย ไกล ออก ไป นอก รายการเล่น: สร้าง การ รณรงค์

รายการเล่นเพียง 1 รายการเล่นนั้นทรงพลังมาก แต่คุณสามารถขยายผลของรายการได้โดยการสร้างการรณรงค์ระยะสั้นๆ รอบวันเกิด ตัวอย่างเช่น การเปิดรายการ "21 วันของตาสุขภาพ" ซึ่งเริ่มต้นในวันเกิด แต่ละครั้ง รายการเล่นนี้สร้างการร่วมหรือโพสต์สื่อสังคมใหม่ที่แสดงเคล็ดลับสุขภาพ ใช้รายการเล่นเป็นกรอบหน้าดิน จากนั้นเพิ่มข้อมูลทุกวันด้วยข้อความหรือข้อความต่าง ๆ ที่ถูกรวมเข้ากับรายการ

เข้าร่วมกับผู้ฝึกสอนด้านสุขภาพหรือโรคเบาหวานในท้องถิ่น เพื่อลดการเข้ารับสมัครเล่นในนัดบอด

การ ฟัง แบบ ไม่ หยุด หย่อน นี้ ทํา ให้ มี การ พูด คุย กัน เป็น กลุ่ม การ เรียน รู้ ที่ มี การ ตอบ รับ และ ยัง ช่วย ให้ มี การ สนับสนุน ทาง สังคม ซึ่ง เป็น การ ทํานาย ที่ ดี กว่า.

การ เล่น รายการเล่น ร่วม กัน

หลังการเรียกรายการเล่นให้แสดงในอัลบั้มที่มีการรวมรายการไว้บนแพลตฟอร์มแบบรวม เช่น สปอตซิต, เอปเปิ้ลมิวสิค หรือ YouTube Music สร้างภาพหน้าปกที่กําหนดเอง ซึ่งรวมวลีที่รวมวลี "การรับรู้สุขภาพของอีวาย" และคําอธิบายย่อ ๆ เชื่อมต่อด้วย:

โพสต์สื่อสังคม (เฟซบุ๊ก, อินสตาแกรม, ติ๊ก ต๊อก) โดยมีวิดีโอสั้น ๆ อธิบายวัตถุประสงค์ของเพลย์เพลย์
ส่งอีเมลเชิญไปยังงานวันเกิด -- ยกเว้นการเชื่อมโยงและประโยคว่า ทําไมสุขภาพตาถึงสําคัญ
QR โค้ดที่พิมพ์ตามสังกัดพรรคโปรดหรือขอบคุณไพ่ที่นําโดยตรงไปยังรายการเล่น
เว็บไซต์ ง่าย ๆ ที่ ผู้ มา เยี่ยม จะ รู้ จัก โรค ตา เบา หวาน มาก ขึ้น ก่อน จะ เริ่ม เล่น.
กลุ่มสนับสนุนโรคเบาหวานหรือข่าวต่างๆ หลายๆ คนกระตือรือร้นที่จะแบ่งปันทรัพยากรเสรี

และเมื่อมีการใช้ร่วมกัน ก็ให้หลีกเลี่ยงเสีย จากคําคมที่ใช้เรียกกันอย่างลับ ๆ จงใช้ภาษาที่รัดกุม เช่น “การจดจําการมองของนัยตาของคุณ ขณะมีการเฉลิมฉลองวันเกิด"; ส่งเสริมผู้ฟังให้สมัครฟัง, การสมัครเล่น, การปฏิบัติตาม, หรือแม้กระทั่งการสร้างฉบับของพวกเขา ยิ่งมีการพูดกันมากเท่าไร ก็ยิ่งมีการเผยแพร่มากเท่านั้น

สําหรับการเข้าถึงที่กว้าง ให้ส่งรายการเล่นของคุณไปยังระบบสุขภาพ ffople Directory หรือ logs poported ที่ยอมรับเนื้อหาของแขก ชุมชนออนไลน์จํานวนมากใน [FLT: 0] "Diabetes Internations [FLT: 1)". สืบค้นเมื่อถึงแก่กรรม.

การ ประเมิน ผล กระทบ และ ประสบ ความ สําเร็จ

เพื่อทราบว่ารายการของคุณมีประสิทธิภาพหรือไม่ โปรดติดตามการลงรายละเอียดง่าย ๆ จากรายการบนจอภาพต่าง ๆ ของคุณ คุณสามารถติดตามจํานวนผู้ติดตาม, บันทึก, และสตรีมชมได้ โปรดถามผู้ฟังหลังจากผ่านการตรวจสอบเมื่อสองสามสัปดาห์: ถามดูว่าได้กําหนดตรวจตาหรือยัง, เปลี่ยนนิสัยการกินหรือการใช้รายการในการใช้งานร่วมกันหรือไม่. ข้อกําหนดเฉพาะกิจเฉพาะกิจแบบย่อ ๆ สามารถมีอํานาจพอสําหรับอนาคต หากคุณร่วมมือกับผู้ติดตามที่ถูกเลือกให้ติดตาม

ลอง พิจารณา การ ตั้ง คํา ตอบ แบบ สั้น ๆ โดย ใช้ เครื่อง มือ ที่ ไม่ มี การ ระบุ ชื่อ เช่น กูเกิ้ล ฟอร์ม.

ทรัพยากรเพิ่มเติม

สําหรับ ข้อมูล เพิ่ม เติม เกี่ยว กับ โรค ตา ชนิด เบา หวาน และ วิธี ป้องกัน สายตา ของ คุณ โปรด อ้าง ถึง แหล่ง ที่ มี ชื่อ เสียง ดัง ดัง ต่อ ไป นี้:

[FLT: 0] CDC – วิปลาสและสายตาสูญเสีย – เคล็ดลับและสถิติที่ใช้ได้จริง (FLT:1).
[FLT: 0] – สถาบันประสาทตา – Diabritic Retrivy – ภาพรวมของเงื่อนไขและการรักษาที่ครอบคลุม ค.ศ.
[FLT: 0] สมาคมอเมริกันชายโรคอ้วน – Eye Health[FLT: 1) – ไกด์ไลน์สําหรับการป้องกันและคัดกรอง (PDF).
[FLT: 0] องค์การอนามัยโลก – กรมอนามัยโรคเบาหวาน กรม ([FLT: 1) – บริบทและกลยุทธ์การป้องกันโลก (พ.ศ.

ทํา สําเนา เว็บไซต์ เหล่า นี้ เพื่อ ให้ ผู้ ฟัง ใน รายการเล่น ได้ รู้ จัก และ เรียน รู้ แก่ คน เหล่า นั้น ที่ อยู่ ใน รายการ.

รวมกัน

รายการ วัน เกิด ที่ ส่ง เสริม การ รู้ จัก ประมาณ ตน ใน เรื่อง สุขภาพ สําหรับ คน เบา หวาน ไม่ ต้อง รู้สึก เหมือน กับ การ บรรยาย โดย การ จับคู่ เพลง ที่ มี การ กล่าว ถึง ใน ตอน ต้น ๆ ซึ่ง เป็น หลัก ฐาน ที่ แสดง ว่า คุณ ได้ รับ การ ศึกษา ที่ น่า จด จํา ขณะ ที่ มี การ ศึกษา ด้วย กัน พลัง ของ ดนตรี ที่ กระตุ้น ให้ เกิด พฤติกรรม เปลี่ยน ไป จริง และ เมื่อ คุณ ผสม กับ น้ํา หนัก ของ การ ฉลอง วัน เกิด ก็ จะ เป็น เหมือน ไม้ ที่ มี น้ํา หนัก มาก เช่น ไม้ ฉลอง วัน เกิด ไม่ ว่า คุณ จะ เป็น ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ, เพื่อน, หรือ สมาชิก ครอบครัว, การ ใช้ เวลา ใน รายการเล่น แสดง ว่า คุณ เอา ใจ ใส่ คน ที่ กําลัง จะ ฉลอง และ ช่วง เวลา ที่ ยาว นาน มา แล้ว ก็ เลือก เพลง ที่ คุณ มี อยู่, และ ได้ รับ การ บันทึก และ ได้ รับ ของ ขวัญ ที่ มี อยู่ ใน วัน เกิด ทุก วัน นี้ เป็น การ เตือน ใจ ว่า คุณ ได้ รับ การ ปก ป้อง รักษา ความ สุข กับ วัน เกิด เสมอ มา ดัง นั้น คุณ ต้อง ให้ มอง ดู แล ตัว เอง และ ให้ ดี ขึ้น เสมอ ไป ยัง การ เริ่ม ต้น ด้วย การ แสดง ให้ เห็น ด้วย ความ สุข กับ การ แสดง ใน วัน เกิด อย่าง ง่าย ๆ