วิธี อ่าน และ เข้าใจ การ แสดง เครื่อง แสดง ความ ร้อน ของ คุณ

คํา แนะ นํา: เหตุ ผล ที่ การ อ่าน หนังสือ อย่าง ถี่ถ้วน

สําหรับ คน ที่ มี โรค เบา หวาน กลูโคส เมตร เป็น เครื่อง มือ ที่ คุณ ใช้ ใน การ ดู แล สุขภาพ ทันที มัน ทํา ให้ คุณ เห็น ภาพ น้ําตาล ใน เลือด ใน ช่วง เวลา หนึ่ง และ เรียน รู้ ที่ จะ อ่าน อย่าง ถูก ต้อง การ อ่าน อาจ หมาย ถึง ความ แตก ต่าง ระหว่าง ความ รู้สึก ใน การ ควบคุม และ ความ รู้สึก สูญ เสีย แต่ หลาย คน ที่ มี โรค เบา หวาน เพียง แค่ เหลือบ ดู ตัว เลข โดย ไม่ เข้าใจ ข้อมูล หรือ บริบท ที่ อยู่ เบื้อง หลัง วิธี นี้ จะ ช่วย คุณ ให้ ผ่าน การ แสดง ความ รู้สึก ใน เรื่อง กลูโคส ได้ ง่าย ขึ้น และ ช่วย คุณ ให้ มี นิสัย ที่ ดี ขึ้น ใน การ จัด การ กับ กลูโคส

2559) ตามคําวิกิติ สมาคมโรคอ้วนอเมริกัน (FLT:1) ต่อเนื่องกันของกลูโคสเลือด (SMBG) เป็นรากฐานของการรักษาโรคเบาหวานที่มีประสิทธิภาพ เมื่อคุณเข้าใจสิ่งที่เมตรของคุณกําลังบอกคุณ คุณสามารถตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับอาหาร กิจกรรม และยา

ส่วน ประกอบ ของ การ แสดง แบบ กราฟฟิส

กลูโคสเมตรสมัยใหม่ส่วนใหญ่มีแผนผังที่คล้ายกัน แม้ว่าแบรนด์เช่น Cuz-check, OneTouch, FreeStyle, และ Contric อาจมีไอคอนหรือรูปแบบสีที่แตกต่างกันเล็กน้อย การรู้แต่ละส่วนจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเข้าใจผิดได้

น้ําตาล ใน เลือด อันดับ แรก

ตัวเลขที่โดดเด่นที่สุดบนหน้าจอ คือระดับกลูโคสของเลือดในปัจจุบันของคุณ ซึ่งปกติจะแสดงในตัวเลขขนาดใหญ่ ตัวเลขนี้ขึ้นอยู่กับเมตรและประเทศของคุณ ตัวเลขนี้จะอยู่ใน [FLT: 0] mg/dL (Milliums per deciter, per Declice) หรือ[FLT] mm:[LLLT][LLL][LLLLT] (Milliamllllllllllllll] หลายประเทศใช้กันเสมอ ซึ่งใช้หน่วยเมตรของคุณอ่าน 120/LLLFL ( 120-LL) แต่จะหมายถึง 120/LL แต่จะใช้หน่วยเมตร หากใช้หน่วยเมตรเพื่อปรับอุณหภูมิสูง ก็จะสามารถตรวจสอบได้โดยเพิ่มค่าหน่วยเมตรได้

เวลาและวันที่

ตาม ปกติ แล้ว จะ บันทึก เวลา และ วัน ที่ ของ แต่ ละ ครั้ง.

ตัวบ่งชี้ช่วงของเป้าหมาย

หลายเมตรอนุญาตให้คุณตั้งค่าช่วงเป้าหมายที่กําหนดเอง (เช่น 70-180 mg/dL) เมื่ออ่านของคุณลดลงภายในระยะนั้น การแสดงผลอาจจะแสดงเครื่องหมายขีด, แสงสีเขียว หรือคําว่า "in range" ซึ่งอ่านได้ด้านบนหรือด้านล่างช่วง อาจเป็นตัวเรียกสีอื่น (red หรือ สีเหลือง) ซึ่งเครื่องหมายภาพนี้จะช่วยให้คุณเห็นได้ว่า ผลของคุณเป็นที่ยอมรับหรือไม่ โดยไม่จําเป็นต้องจําเป้าหมายส่วนตัวของคุณ

ลูกศรและไอคอนทิศทาง

เมตรขั้นสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ทํางานกับจอกลูโคสต่อเนื่อง (CGM) หรือจอฟอรต์กลูโคส (CLT:3) หมายถึงลูกศรแบบมีแนวเอียง (FT: 4) ลูกศรขึ้น (FLT: 0) บางลูกชี้ว่า [FLT: 0] [FLT] [FLT: 1] [FLT] เป็นสัญลักษณ์การอ่าน/ลง] ลูกศรที่เล็กกว่ารุ่นเล็กกว่ารุ่นเล็ก ๆ ของคุณ ที่กําลังคาดการณ์ไว้ในอนาคตว่า จะมีผู้อ่าน 2 คนเป็นลูกศรที่เพิ่มจํานวน 120L/LL ลูกศรจะเพิ่มขึ้นด้วยจํานวนมากกว่า 1 เมตร ลูกศรที่เพิ่มขึ้น 1 เมตร ลูกศรที่คงที่ใน ค.ศ.

แบตเตอรีและแถบดึงข้อมูลสถานะ

เมตรส่วนใหญ่จะแสดงไอคอนของแบตเตอรีเมื่อพลังงานต่ํา การละเลยไอคอนนี้จะทําให้อ่านค่าได้ไม่เที่ยงตรง ทั้งที่อ่านได้ไม่เที่ยงตรงทั้งกลางและกลาง ซึ่งมีลักษณะผิดพลาด (เช่นสามเหลี่ยมที่มีเครื่องหมาย HI) หรือ "HI" หรือ "HI" – – log" การอ่านระบุว่าผลการทํางานอยู่นอกช่วงวัดวัดวัดวัดวัดวัดได้ -- ปกติมากกว่า 600 mg/dL หรือต่ํากว่า 20 mg/dL หากคุณเห็น "HI" หรือ "LO" จะผ่านการตรวจสอบทันทีด้วยแถบแถบใหม่ และหากยืนยันได้ยืนยันแล้ว จะให้มีการตรวจสอบเมื่อตรวจสอบผลทางการแพทย์

การใช้งานหน่วยความจําและค่าเฉลี่ย

หลาย ๆ กลูโคสเมตร มีปุ่ม " memory" ที่ช่วยให้คุณสามารถเลื่อนผ่านการอ่านได้ บางตัวคํานวณถึง 7 วัน 14 วัน หรือ 30 วัน คุณสมบัตินี้มีประโยชน์ต่อการสังเกตแนวโน้มระยะยาว แต่ระวัง: เฉลี่ยสามารถปกปิดค่าต่ําอันตรายได้ถ้าคุณมีทั้งค่าสูงและค่าต่ํา ดูข้อมูลดิบเสมอ ไม่ใช่แค่ค่าเฉลี่ย

วิธี อ่าน ผล ที่ เกิด จาก ความ เฉื่อย ชา ของ คุณ

การ แปล ภาพ แสดง ไม่ ได้ หมาย ถึง แค่ การ ดู ตัว เลข.

1. [FLT: 0]. สืบค้นเมื่อหน่วยวัด . ตรวจดูว่าการอ่านแสดง mg/dL หรือ mmol/L. หากคุณไม่แน่ใจ โปรดดูที่คู่มือผู้ใช้ของคุณ. การอ่าน 5.5 mmol/L คือประมาณ 100 mg/dL. ใช้แผนภาพการแปลงหรือย้ายแบบ app หากต้องการ
2. [FLT: 0] สืบค้นเมื่อเทียบกับระยะเป้าหมาย ผู้จัดหาบริการอนามัยส่วนใหญ่แนะนําระดับการอดอาหารระหว่าง 70–130 mg/dL (3.7 mmol/L) และระดับหลังการวางจําหน่ายต่ํากว่า 180 mg/dL (10.0 mm/L) แต่เป้าหมายของคุณอาจแตกต่างกันตามอายุ, ประเภทโรคเบาหวาน, และสถานะการตั้งครรภ์ เขียนช่วงของคุณลง และเก็บช่วงของคุณด้วย มิกซ์ฯ
3. [FLT: 0] สืบค้นเวลาและวัน การอ่านนี้มีความหมายเฉพาะในบริบท การอ่านแบบอดนอนที่ 7 AM มีนัยต่างจากการอ่านเมื่อ 2.00 น. หลังจากเที่ยง ถ้าคุณเห็นเลขสูงในเช้า ลองพิจารณา "ปรากฏการณ์การเกิดของธรรมชาติ" (เกิดในกลูโคสก่อนตื่น)
4. [FLT: 0] ลูกศรอินเทอร์สเปต ลูกศรถ้าใช้ได้ ลูกศรที่เสถียรหมายถึงไม่ดําเนินการอย่างเร่งด่วน ลูกศรที่เพิ่มขึ้นหรือตกอาจต้องการให้คุณกิน อินซูลิน หรือออกกําลังกาย ตัวอย่างเช่น ถ้าการอ่านของคุณมี 150 mg/dL และลูกศรกําลังเพิ่มขึ้น คุณอาจจะต้องใช้ยาแก้ไข คุณอาจต้องเพิ่มจํานวนเดียวกันนี้เพื่อรอและตรวจสอบอีกครั้งภายใน 15 นาที
5. [FLT: 0]. สืบค้นข้อความผิดพลาด หากการแสดงผลแฟลช "E-1" หรือ ทํานองนี้ ให้ถามคู่มือของคุณ ข้อผิดพลาดทั่วไปรวมถึงเลือดไม่เพียงพอ, หมดอายุ, หรืออุณหภูมิสูงสุด อย่าละเลยเหล่านี้ -- พวกเขาแสดงว่าผลของมันไม่ถูกต้อง
6. [FLT: 0] สังเกตุอาการที่คุณรู้สึก เมตรของคุณไม่สามารถบอกคุณได้ว่าคุณรู้สึกยังไง ถ้าคุณเวียนหัว มึนงง หรือสับสน แม้ว่าตัวเลขจะดูปกติ จงเชื่อร่างกายของคุณใหม่ หรือใช้นิ้วอื่นแทน

การ อ่าน คัมภีร์ ไบเบิล เป็น ประจํา

การ รู้ ว่า อะไร เป็น สิ่ง ปกติ ช่วย คุณ ให้ รู้ ว่า ควร ทํา อย่าง ไร.

การ อด อาหาร และ ก่อน รับ ประทาน อาหาร

สําหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ที่มีโรคเบาหวาน กลูโคสที่แข็งแรงมีน้ําหนักระหว่าง 70 ถึง 130 มิลลิกรัม/ดีแอล (3.9–7 mmol/L) การอ่านมากกว่า 130 mg/dL อาจหมายถึงการกินอย่างไม่เพียงพอหรือเวลาอาหารที่ไม่เพียงพอ การอ่านที่ต่ํากว่า 70 mg/dL เป็น Hotgycycm และต้องการการรักษาทันทีด้วยน้ําตาล (4 กลูโคสแท็บ 4 กลูต หรือ 1 ออนซ์ของน้ําผึ้ง)

Postpradiential (หลังอาหาร)

2 ชั่วโมงหลังการเริ่มอาหาร น้ําตาลในเลือดควรจะต่ํากว่า 180 mg/dL (10.0 mmol/L) บางคําแนะนําแนะให้ควบคุมความเข้มงวด (น้อย 140 mg/dL) สําหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานชนิด 1 หรือระหว่างตั้งครรภ์ ถ้าจํานวนหลังการผ่าท้องของคุณมีสูงเสมอ โปรดทบทวนการรับฮอร์โมนของคุณ หรือพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับภาวะภาวะภาวะภาวะขาดอินซูลิน

Hyperglycemia (น้ําตาลในเลือดสูง)

Hyperglycemia ถูกนิยามเป็นการอ่านมากกว่า 180 mg/dL (10.0 mmol/L) ในทุกคราว แม้ ขีดจํากัดจะแตกต่างกันมาก แต่ระดับความสูงที่สูงมาก (Affive 300 mg/dL) ต้องการความระวัง -- คุณอาจจะมีความเสี่ยงกับโรคเบาหวาน Kiosocidis (DKA) ถ้าคุณมีโรคเบาหวานชนิด 1 ชนิด มักจะมีภาวะขาดน้ําและความเหนื่อยล้าสูง ถ้าค่า มิเตอร์ของคุณแสดงเป็น "HI"; ได้รับการยืนยันเมื่อตรวจสอบเมื่อตรวจสอบได้ยืนยันแล้ว ติดต่อกับผู้ให้การรักษาโรคของคุณทันที

hypoglycemia (น้ําตาลในเลือดต่ํา)

Hypoglycemia เป็นการอ่านที่ต่ํากว่า 70 mg/dL (3.9 mmol/L) บางเมตรมีสัญญาณเตือนแรงกดต่ําที่เตือนคุณ อาการต่าง ๆ รวมไปถึงอาการมึนงง เหงื่อออก และหัวใจเต้นเร็ว ร่วมกับ 15 กรัม carbs ที่เต้นเร็ว รอคอย 15 นาที และอีกครั้ง ถ้าการอ่านยังต่ําอยู่ หรือคุณกลืนไม่ได้ ก็ขอความช่วยเหลือฉุกเฉิน

คุณสมบัติการแสดงผลขั้นสูง

การ เข้าใจ สิ่ง เหล่า นี้ อาจ ทํา ให้ คุณ เห็น ภาพ ที่ ครบ ถ้วน ยิ่ง ขึ้น เกี่ยว กับ สุขภาพ ของ คุณ.

แจ้งเตือนและเตือนความจํา

คุณ อาจ ตั้ง เมตร เพื่อ เตือน ให้ คุณ ตรวจ หลัง อาหาร, ก่อน นอน, หรือ ใน เวลา ที่ เฉพาะ เจาะจง.

เครื่องคิดเลขแบบบุ่มบ่าม

บางเมตร เช่น เครื่องรับเสียง CAS-CHE หรือ OneTouch Verio ทํางานกับเครื่องคํานวณเสียงโบลัส สร้างในเครื่องปั๊มอินซูลิน หรือโปรแกรมสมาร์ทโฟน

การดาวน์โหลดข้อมูลและปรับเทียบข้อมูลคาบหมุน

หลายเมตร สามารถเชื่อมต่อกับโปรแกรมต่าง ๆ เช่น ซูเกร, กวาโมโกะ หรือแอปของผู้ผลิตได้ โปรแกรมเหล่านี้จะให้คุณดูกราฟ คํานวณค่า A1C ของคุณ และแบ่งปันรายงานโดยตรงกับนักเทคโนโลยีการสิ้นสุดระบบของคุณ

ปัจจัย ต่าง ๆ ที่ ส่ง ผล กระทบ ต่อ การ อ่าน ของ ลูก กัมมันตภาพรังสี

การ รู้ จัก ตัว เลข เหล่า นี้ ช่วย คุณ หลีก เลี่ยง ความ กังวล หรือ ความ มั่น ใจ ผิด ๆ โดย ไม่ จําเป็น.

การ กิน อาหาร และ อาหาร

คาร์โบไฮเดรตเป็นคนขับรถหลักหลังเม็ดกลูโคส แต่ไขมันและโปรตีนก็มีบทบาทด้วย อาหารไขมันสูงก็ลดความแห้งลง ซึ่งอาจทําให้การเพิ่มขึ้นนานหลายชั่วโมงหลังจากกิน

การ ออก กําลัง กาย และ กิจกรรม ที่ ต้อง ออก กําลัง กาย

การ ออก กําลัง กาย โดย ทั่ว ไป จะ ลด น้ําตาล ใน เลือด ระหว่าง และ หลัง จาก ทํา กิจกรรม แต่ อาจ ทํา ให้ ช้า ลง ได้.

การ ใช้ ยา และ การ ใช้ ยา

ถ้า การ อ่าน ของ คุณ มี อาการ สูง เกิน ไป ใน ตอน เช้า การ อ่าน อาจ ทํา ให้ อินซูลิน หด ตัว เร็ว เกิน ไป ถ้า คุณ มี อาการ ผอม ลง ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ อาจ ปรับ วิธี การ รักษา ของ คุณ ได้

ความ เครียด และ ความ เจ็บ ป่วย

ความ เครียด ทาง กาย หรือ อารมณ์ กระตุ้น ให้ เกิด การ ออก คอร์ ติ โซล และ อะดรีนาลิน ซึ่ง ทํา ให้ น้ําตาล ใน เลือด เพิ่ม ขึ้น แม้ แต่ ความ เครียด ใน ทาง บวก (เช่น การ เสนอ เรื่อง ใหญ่ ๆ) ก็ อาจ ส่ง ผล ต่อ ระดับ ความ เจ็บ ป่วย ของ กลูโคส มัก จะ สูง ขึ้น เนื่อง จาก การ ตอบ สนอง ที่ ไม่ ได้ รับ การ สนอง ตอบ ถ้า คุณ ป่วย ก็ ลอง กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ มาก กว่า (ทุก 2– 4 ชั่วโมง) และ ลด น้ํา หนัก ต่อ ไป

ความสอดคล้องของ เมตรและตารางเก็บแผ่นทดสอบ

ครีม กัน น้ํา และ น้ํา ชื้น จะ ไว ต่อ ความ ชื้น และ ความ ชื้น เก็บ ไว้ ใน ขวด เดิม เสมอ โดย ปิด ฝา แน่น ไม่ ให้ หด ตัว — มัน ให้ ผล ที่ ไม่ แน่นอน อีก ทั้ง ล้าง มือ ด้วย สบู่ และ น้ํา ก่อน จะ ตรวจ สอบ อาหาร ที่ เหลือ อยู่ หรือ โลชั่น ที่ นิ้ว ของ คุณ อาจ ทํา ให้ ตัว อย่าง ของ คุณ เสีย หาย และ ทํา ให้ เกิด การ อ่าน ผิด พลาด ได้

Site และ Techenic

ส่วนมากแล้วมีการปรับให้พอดีกับเลือดปลายนิ้ว การตรวจส่วนอื่น (horm, ฝ่ามือ) อาจให้ผลที่แตกต่างกันเล็กน้อย เนื่องจากเลือดไหลเวียนต่างกัน ถ้าคุณใช้อีกที่หนึ่ง ให้รู้ไว้นะว่ามันอาจจะค่อย ๆ ตามหลังการเปลี่ยนแปลงกลูโคสที่แท้จริง โดยเฉพาะระหว่างการเพิ่มขึ้นหรือลดลง ใช้นิ้วแทนการตรวจการไหลของเลือด หรือเมื่อมีอาการไม่ตรงกับจํานวนเมตร

การ จด บันทึก การ อ่าน ของ คุณ

การ อ่าน เพียง ครั้ง เดียว เป็น เพียง ข้อมูล ที่ คุณ อ่าน ซึ่ง เป็น การ เปิด เผย เรื่อง ราว เกี่ยว กับ การ ควบคุม โรค เบา หวาน ของ คุณ.

จะ รวม อะไร ไว้ ใน ล็อก ของ คุณ?

• [FLT: 0] เวลาที่แน่นอนและเวลาที่แน่นอน. หมายเหตุเวลาของวันและว่ามันเป็นการอดอาหาร, ก่อนการสําเร็จการศึกษา หรือหลังการตั้งเครื่อง
• [FLT: 0] อ่านกลูโคส ตามที่เห็นบนเมตร รวมทั้งหน่วยด้วย
• [FLT: 0] ข้อสังเกต: คุณกินอะไรครั้งสุดท้าย? คุณออกกําลังกายมาเท่าไหร่? คุณเครียดหรือป่วย?
• [FLT: 0] การชําระโรค — ยาอินซูลิน (บาซิลและโบลัส) หรือยาปากพร้อมจังหวะ
• [FLT: 0] อาการใด ๆ เช่น ปวดหัว, จาม, หรือเหนื่อยล้า

ปูมบันทึกกระดาษแบบดิจิทัล (VS. log)

ปูมบันทึกกระดาษใช้ได้สําหรับการติดตามระยะสั้น แต่เครื่องมือดิจิทัลเสนอแสตมป์, กราฟ, และการวิเคราะห์แนวโน้มโดยอัตโนมัติ แอพเช่น [FLT: 0] My Siggig (FLT: 1) (help by Roche) และ[FT:2] Grofile สามารถปรับเทียบโดยตรงกับ 150 เมตร [FTT: 4] CLO[T] STIV [TLLL(LLLLLLLLLLLIVIIIII] แนะนําการแบ่งปันบันทึกสุขภาพของคุณกับทีมของคุณที่เข้าร่วมทุกทีมของคุณ ถ้าคุณใช้ข้อมูลแบบเมฆ appiamcument และ accumental-com.

การแปลรูปแบบการแปล

อินซูลิน แบบ ไม่ มี การ ควบคุม แบบ ลวก ๆ

เมื่อ ไร ที่ ควร ติด ต่อ กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ

อย่า รอ ให้ มี การ นัด หมาย ครั้ง ต่อ ไป ถ้า คุณ สังเกต เห็น สิ่ง ใด ดัง ต่อ ไป นี้:

• [FLT: 0] การอ่านแบบมีคุณภาพ: ระดับการอดอาหารของคุณคงมากกว่า 150 mg/dL เป็นเวลาสามวัน หรือการอ่านหลังการถ่ายของคุณยังคงมากกว่า 200 mg/dL แม้จะทําตามแผนของคุณ
• [FLT: 0] Frequest highglycemia: คุณประสบกับน้ําตาลในเลือดต่ํา (น้อย 70 mg/dL) มากกว่าสองครั้งต่ออาทิตย์ โดยเฉพาะถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือจากคนอื่น ในช่วงที่รุนแรง
• [FLT: 0] สวิงแบบไม่ระบุ: การอ่านของคุณกระโดดจากที่สูงไปต่ําโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน -- นี่อาจบ่งบอกถึงปัญหาของการดูดซึมยาหรือการติดเชื้อของเว็บไซต์
• [FLT: 0] เครื่องตรวจระบบผิดพลาด: หากคุณได้รหัสข้อผิดพลาดมาหลายรอบ หากการแสดงผลหรี่หรือกระพริบ หรือถ้าคุณสงสัยปัญหาแบตเตอรี่ เรียกสายการสนับสนุนของผู้ผลิต อย่าพึ่งพาเมตรที่ผิดพลาด
• [FLT: 0] Symptoms of DKA หรือรุนแรง hyperglycemia: นาซูซา อาเจียน หายใจเร็ว หายใจออก ผลไม้ หรือสับสน ต้องการการดูแลฉุกเฉินทันที

รวมกัน

การแสดงผลระดับกลูโคสของคุณไม่ใช่จํานวนเท่านั้น -- เป็นแหล่งข้อมูลที่อุดมไปด้วย ซึ่งเมื่อเข้าใจอย่างถูกต้อง ก็ให้อํานาจคุณในการจัดการโรคเบาหวานของคุณด้วยความมั่นใจ โดยเรียนรู้ที่จะระบุองค์ประกอบของจอแต่ละตัว การแปลตัวเลขในบริบท และติดตามผลของคุณในบริบท คุณมีบทบาทในสุขภาพของคุณ ใช้เครื่องมือที่มีให้กับคุณ: ลูกศร, การใช้งานหน่วยความจํา, และการใช้กระบวนการทําเล็บดิจิทัลเสมอ และให้เส้นการสื่อสารเปิดรับการรักษาสุขภาพของคุณ สําหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับกลูโคส ดูเพิ่มที่โครงการ [FLEL] [FLF] [FL] [FLL] [FLL] หรือ FC] หน้า FC] [3] การฝึกอบรมแบบไฮติมอร์ (C] เป็นหลักสูตรที่สอดคล้องกัน] การใช้มาตรฐานของธรรมชาติ การใช้มาตรฐาน การใช้ธรรมชาติ ใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และใช้มาตรฐาน การเพิ่มความสมดุลของธรรมชาติ การใช้ชีวิต คุณสามารถมีสุขภาพได้