Para sa mga taong may diyabetis, ang pagpapanatili ng malusog na balat ay hindi lamang isang mahalagang sangkap ng paggamot ng sakit.Ang diabetes ay maaaring tahimik na baguhin ang kayarian, sirkulasyon, at pagtugon ng katawan, paglikha ng isang perpektong bagyo para sa mga impeksiyon, mabagal-pag-alis ng mga sugat, at malubhang mga komplikasyon gaya ng mga ulser sa paa na may diyabetis. ang regular, sistematikong mga pagsusuri sa balat ay nagsisilbing isang unang hanay ng depensa, na nakapagdudulot ng maagang pag-aklas ng mga problema na maaaring humantong sa mga emergency. Ang artikulong ito ay nagbibigay ng isang komprehensibong gabay upang maunawaan ang mga bagay na pangkalusugan para sa mga eretiko, kung paano ang epektibong pagsasagawa ng mga sariling-kabuto at mga hakbang na walang-kabikasuan at walang-kalay-kalay-kalay-kalay-kalay-kalay-kagawa.

Ang Kaugnayan sa Diabetes–Skin: Kung Bakit Mas Mataas ang Panganib ng mga Diabetik

Ang kaugnayan ng diyabetis at ng kalusugan ng balat ay nag - uugat sa tatlong malalaking pagbabago sa katawan: neuropathy, vasculopathy, at immune dysfunction. Sa paglipas ng panahon, ang patuloy na mataas na antas ng glucose sa dugo ay pumipinsala sa mga nerbiyo (diabetikong neuropathy), nakababawas sa pakiramdam sa mga paa't kamay, nangangahulugan ito ng kaunting hiwa, paltos, o pananakit ng presyon na kailangan para sa pagkukumpuni ng himaymay. Ang sistema ng imyunidad, na pinahihina ng o mataas na bahagi ng katawan, kusang pa nga ng katawan, at kaunting mga impeksiyon sa balat, pagkasira ng mga baktirya, at pag - singaw ng katawan.

Kung Paano Tuwirang Naaapektuhan ng Hyperglycemia ang Balat

Ang pinatataas na asukal sa dugo ay humahantong sa prosesong tinatawag na glycation, kung saan ang mga molekula ng glucose ay nagdurugtong sa collagen at mga hibla ng elastin sa balat, hindi gaanong nababanat, at mas madaling mabasag. Ang mas tuyong halumigmig ay nagdaragdag ng karagdagang mga sangkap, na lumilikha ng mga bitak na nagsisilbing mga dakong pasukan para sa mga pathogen.

Ang Papel ng Patiunang Pag - unlad ay Nagtatapos sa mga Produksyon (mga Halimbawa)

Bukod sa simpleng glycation, ang talamak na hyperglycemia ay nagtutulak sa pagbuo ng mga glycation end products (agres), na naiipon sa mga tisyu ng balat. agress cross-link collagen at elastin fibers, binabawasan ang pag-aangkop ng balat at tumataas ang paninigas.Ang mga ito ay nag-uudyok din ng oksidative stress at pamamaga, ang karagdagang pag-urong ng brain ang mga bodoxit ay maaaring makatulong sa ilang mga umiiral na pinsala.

Karaniwang Kalagayan ng Balat sa Diabetes

Bagaman maaaring maapektuhan ng anumang sakit sa balat ang isang taong may diyabetis, ang ilang kalagayan ay lalo nang laganap at may espesipikong mga panganib.

Xerosis (Matabang Balat)

Kadalasang sinisira ng diabetes ang paggana ng glandula ng langis, na humahantong sa hindi normal na tuyo, mala-gas na balat, lalo na sa mga shins at paa.Ang resultang lamatribution round the followsielser bilang entry points para sa baktirya. araw-araw na pag-iinsa- o calmoramtum-based creams ay mahalaga. Kung ang xerosis ay nagiging masakit o naimpeksiyon, ang isang dermatologo ay maaaring magreseta ng urea-based o lactic acid creams upang mapabuti ang hydration.

Mga Nigrican ng Acanthosis

Bagaman hindi mapanganib ang mga patse ng balat na may maitim at tulad - preses na balat sa leeg, braso, o groinicanthosis nigricans, ang regular na pagsusuri sa balat ay maaaring magsiwalat ng kalagayang ito, na nag - uudyok sa isang talakayan sa isang nangangalaga sa kalusugan na mag - ingat sa mga pagbabago sa paggamot o istilo ng pamumuhay.

Diabetikong Dermopathy

Ito ay nagpapakita bilang maliit, bilog, light calfrown spots sa mga shins, minsan ay napagkakamalang mga batik sa edad. diabetic dermopathy ay hindi nakapipinsala ngunit nagpapakita ng saligang microvascular na pinsala.Ang presensiya nito ay isang paalaala na ang balat ay nagrereplekta ng mas malalim na mga isyu sa sirkulasyon ng dugo. walang tiyak na paggamot na kinakailangan, ngunit dapat subaybayan ng mga pasyente ang lugar para sa mga pagbabago at panatilihin ang mahusay na pagkontrol ng glucose.

Necrobiosis Lipoidica Diabeticorum

Ang mas malubhang kondisyon na inihaharap bilang makintab, pulang caltrown plaques na unti - unting lumalaki at nagiging dilaw na calclesterered. Ang balat sa mga plaque na ito ay marupok at madaling magkaroon ng ulser. Kung mapansin sa panahon ng pagsusuri sa balat, dapat na kumonsulta sa dermatologo upang maiwasan ang pagkasira at impeksiyon.

Mga Impeksiyon sa Balang at Baktirya

Ang diyabetis ay nagpaparami ng mga impeksiyon mula sa Candida (pagmula sa pamumula at pangangati sa mga mamasa-masang lugar), tinea pedis (athleteificles foot), at Ang mga impeksiyong ito ay maaaring mabilis na lumala kung walang paggamot. Ang mga skin ay tumutulong sa pag-uuri nito, pag-ulan ng pula, o kaya ay maaaring maging maraming mga impeksiyong anti-biblikal, ngunit ang mga gamot ay maaaring patuloy na kumakalat.

Mga Ulcer ng Diabetic Foot

Ang pinakakinakatakutan na phytoprifefoot ulcerichocan ay nabubuo mula sa simpleng blister, callus, o di - napapansing trauma.

Ang Mapanganib na Papel ng Regular na Pagsusuri sa Balat

Ang pagsasagawa ng sistematikong pagsusuri sa balat minsan araw-araw (o sa katamtaman tuwing ikalawang araw) ay nagpapahintulot sa mga heretiko na makita ang mga pagbabago bago ito maging mga emergency sa paggamot. Ang maagang pag-aanalisa ay nangangahulugan ng mas simpleng mga paggamot: ang isang maliit na paltos ay maaaring maayos na mabihisan, ang isang tuyong patse ay maaaring mamamassa, at ang isang naimpeksiyong hiwa ay maaaring tumanggap ng mga antibiyotiko bago ito kumalat sa mas malalalim na tisyu.

Mga Kasangkapan at Paghahanda Para sa Pag - aalis ng Tubig sa Sarili

Gumamit ng isang full-drough na salamin at isang kamay-ka-dalagang salamin upang tingnan ang mga lugar na hard-to-see. Ang isang maliwanag, na-transformed na lampara ay tumutulong upang makita ang hindi halatang pag-iiba ng kulay o pamamaga.Ang isang lenteng pampalaki ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagsisiyasat ng mga talampakan ng paa at sa pagitan ng mga daliri sa paa. Para sa mga indibiduwal na may limitadong pagkilos, ang mga miyembro ng pamilya o mga career ay maaaring makatulong. Mapanatili ang isang payak na log o isang smartelligphonemark na nota upang matunton ang anumang bagong mga tuklas at dalhin ang mga obserbasyong medikal na mga pag-alista.

Hakbang na Batay sa Katayuan ng Kabighaan sa Sariling Kabighaan

Pumili ng isang silid na may quartolit at, kung maaari, mag - iwan ng salamin na magagamit mo sa iyong pagbabasa ng lima hanggang sampung minuto pagkatapos maligo kapag malinis at madaling suriin ang balat.

  1. [ Magsimula sa mga talampakan at sa pagitan ng mga daliri sa paa. hanapin ang pamumula, pamamaga, paltos, hiwa, mais, kalyo, o pag-iiba ng kulay. Gamitin ang salamin upang makita ang mga ilalim ng iyong paa.Takbo ang iyong mga kamay sa bawat paa upang madama ang mga magaspang na batik o pagbabago ng temperatura.
  2. MgaLeg at Shin: Inggalang ang mga batik na kayumanggi, mga palpit, mga tuyong patse, o anumang mga bukas na lugar. Bigyang pansin ang mga bukung-bukong at mga pabaluktot ng paa kung saan maaaring itago ng mga tupi ng balat ang pangangati.
  3. [[Hands and Arms: Tseke ang mga palad, sa pagitan ng mga daliri, at sa ilalim ng mga kuko.Maghanap ng mga bitak, impeksiyon, o pamamanhid na pinsalang nauugnay sa hipthrolate.Ang mga bagay na pangkalusugang nail ay maaaring magpahiwatig ng impeksiyong dulot ng fungus.
  4. Torso at Pack: Gumamit ng salamin o humingi ng isang miyembro ng pamilya para tingnan ang iyong likod. humahanap ng mga kakaibang mole, dalusdos, o sugat.[T] Kalimutan ng Donimit ang pang-ibabang likod at pigi, kung saan maaaring magkaroon ng mga sugat sa presyon sa mga nakaupo sa loob ng mahabang panahon.
  5. Skin Folds: Sa ilalim ng mga suso, kilikili, groin, at mga lugar ng puson ⁇ ang mga lugar na ito ay may tendensiyang magkaroon ng mga impeksiyon at mga singaw sa tiyan. humahanap ng pamumula, pag-ubo, o maliliit na umbok.
  6. [[Kastila: Isulat ang buhok para sa pag-sclack, pamumula, o pananakit. Ipspek na kuko sa pagkapal, impeksiyon, o mga naik na gilid. Para sa mga toenail, gumamit ng mga clipper na dinisenyo para sa makapal na kuko at hiwa-hiwa nang deretso.

Kung Ano ang Dapat Bantayan

  • Anumang bago o nagbabagong mole (gamit ang tuntuning ABCDE: Asymmetry, Border diversity, Color varity, Diameter >6m, Evolving)
  • Pamumula, init, pamamaga, o kirot (mga tanda ng impeksiyon)
  • Ang mga blister, sugat, o ulser ay lalo nang nasa paa at binti
  • Tuyuin, lamat, o balat na hindi nae - absorb ng moisturizer
  • Maitim na patse, makapal na balat, o makunat na anyo
  • Pag - amoy na may pangangati, pag - iinit, o kakaibang amoy, na maaaring magpahiwatig ng impeksiyon
  • Mga patse ng nerbiyo kung saan hindi mo normal na madama ang iyong haplos o presyon

Kung Kailan Dapat Sumangguni sa Isang Propesyonal

Kung mapansin mo ang alinman sa mga pagbabago sa itaas, huwag maghintay. Magtakda ng appointment sa iyong pangunahing tagapaglaan ng pangangalaga, dermatologo, o podiatrist, para sa mga problema sa paa, lalo na kung may neuropathy, tingnan agad ang isang espesyalista sa paa. Ang mga palatandaan ng impeksiyon (pagkalat ng pamumula, lagnat, pus, pulang guhit) ay nangangailangan ng apurahang medikal na atensiyon.

Pag - iwas sa mga Komplikasyon sa Balat: Araw - araw na mga Estratehiya

Bukod sa regular na pagsusuri, ang proactive skin care ay maaaring lubhang makabawas sa panganib ng mga komplikasyon.

Mapusok na Paghawak sa Asukal ng Dugo

Ang pagpapanatiling nasa tamang lugar ang glucose ang pinakamabisang paraan upang maingatan ang balat. Ang mataas na asukal sa dugo ay tuwirang pumipinsala sa collagen at pumipinsala sa sirkulasyon.Ang paggawang kasama ng iyong pangkat na nangangalaga sa diyabetis upang maging kapaki - pakinabang ang iyong gamot, pagkain, at plano sa gawain. Ang isang hemoglobin A1C ay mas mababa pa sa 7% (o ang iyong personal na tunguhin) ay lubhang nakababawas sa panganib ng balat.

Pagkain Para sa Kalusugan ng Balat

Ang ilang mga sustansiya ay sumusuporta sa integridad at paggaling ng balat. Ang vitamin C ay mahalaga para sa collagen synthesis; ang mabuting mga pinagkukunan ay kinabibilangan ng mga prutas na sitrus, mga sili, at mga dahong berde. ang mga pantulong sa pagkukumpuni ng tisyu ay matatagpuan sa mga nuwes, buto, at mga karneng walang taba. Ang mga caston3 fat acids ay nakababawas ng pamamaga at makatutulong upang maging mamasa - mas tuyo ang balat; isaalang - alang ang matatabang isda o langis ng lino. Ang pananatiling likido na na na na naglalaman ng tubig (sa di - kukulanging 6–8 baso araw - araw - araw - araw maliban sa pag - araw na pag - araw na pag - araw) ay nagpapanatili ng mga selula ng likido sa mga balat na karsostis at na panlaban sa pagkain ng asukal at mga pahid.

Hydrate at Moisturize

Ang maputing balat ay marupok na balat. Gamitin ang pabangong epyefre, banayad na pampalambot ng katawan araw - araw, lalo na pagkatapos maligo kapag basa pa ang balat. humanap ng mga sangkap na gaya ng ceramides, calcatum, o mantikilya. Kapag nilagyan ng pampalambot ang mga binti, braso, at paa, iwasan ang pagiging katamtaman ng mga daliri sa paa, kung paanong ang sobrang halumigmig doon ay nakapagpapatubo ng mga fungus.

Mahalaga ang Pangangalaga sa Paa

  • Inspeksiyunin araw-araw: Gumamit ng salamin o humingi ng tulong sa iba.
  • Ang ⁇ ay pinainit ng tubig at banayad na sabon: Marahan, lalo na sa pagitan ng mga daliri sa paa.[kailangan ng sanggunian] Ang temperatura ng tubig ay dapat suriin ng iyong kamay o ng isang termometrong ⁇ t ⁇ ang walang pakiramdam ay walang pakiramdam sa pamamagitan ng isang hindi sensitibong paa.
  • Ang pag-iiba ng mga tuktok at ilalim ng mga talampakan (maliban sa pagitan ng mga daliri sa paa).Ang isang urea-based cream ay maaaring makatulong sa pagpapalambot ng mga calluse.
  • [Wear] Tamang nakasukbit na sapatos: Walang mahigpit na daliri sa paa, walang magaspang na mga tali. Isaalang-alang ang eretikong physpecific na sapatos o kaugalian na orthodotiko.
  • Huwag lumakad nang nakayapak[Talaksan sa loob ng bahay. Gamitin ang medyas o tsinelas upang maiwasan ang hindi napapansing pinsala.
  • Cut toenails deretso sa at mga gilid ng talaksan upang maiwasan ang intrown na mga kuko. kung mayroon kang neuropathy o malabong paningin, dapat hawakan ng isang podiatrist ang pangangalaga sa kuko.
  • Walang mga malupit na paggamot: Walang mga eskayola ng mais, mga kemikal na tagatanggal ng kalyo, o mga heating pad sa mga paa.

Mag - ingat Laban sa Pinsala at Impeksiyon

  • Gumamit ng isang pampahalumigmig sa tuyong klima upang mapanatili ang pag - ihi.
  • Iwasan ang napakainit na tubig sa mga paliguan o bampira, at gumamit ng maligamgam na tubig.
  • Magsuot ng guwantes kapag naghahalaman, naglalaba, o humahawak ng mga kemikal.
  • Tanhanan agad ang anumang sugat sa balat: linisin sa pamamagitan ng saline o katamtamang sabon, lagyan ng antibiyotikong ungguento, at takpan ng isterilisadong benda.
  • Panatilihing may nakakabit na plaster ang iyong diabetes kit na punô ng isterilisadong gasa, tape, antiseptiko loss, at isang pangunahing unang guide na pang - analika.
  • Iwasan ang mahigpit na pananamit na maaaring magkikiskis o malimitahan ang sirkulasyon, lalo na sa palibot ng baywang at mga binti.

Mga Bulâ ng Gamot na Rutin

Bukod sa mga phytopick sa sarili, dapat makita ang iskedyul taun - taon o biswal na propesyonal na mga pagsusuri sa balat na may dermatologo.Para sa mga indibiduwal na may kasaysayan ng mga problema sa paa, ang isang podiatrist ay dapat makita tuwing ilang buwan.Ang mga espesyalistang ito ay maaaring makakita ng mga tusong pagbabago na maaaring hindi mo mapansin at maglaan ng mga paggamot na panlaban gaya ng callus de de epidencitment o pangangalaga sa kuko.

Kung Kailan Kailangang Mag - ingat

Kahit na sa pinakamabuting pag - iingat, maaaring bumangon ang mga emergency at magpatingin agad sa doktor kung nararanasan mo ang alinman sa mga sumusunod:

  • Isang sugat sa paa o binti na hindi nagpapakita ng palatandaan ng paggaling pagkaraan ng 24–48 oras ng tamang paglilinis at pagpapalamuti.
  • Pagpapalaganap ng pamumula, init, o pamamaga sa palibot ng sugat, na nagpapahiwatig ng cellulitis.
  • Lagsa o pangangatog kasama ng impeksiyon sa balat.
  • Pulang guhit na umaabot mula sa sugat patungo sa puso.
  • Biglang pagkawala ng pakiramdam o bagong pamamanhid sa isang paa o kamay.
  • Itim o maitim na balat sa isang daliri sa paa o paa (sign of gangrena).
  • Pananakit o pamamaga ng isang biyas na gumagawang imposible sa pagbuhat ng timbang.

Ang oras ay maaaring mangahulugan ng pag - iingat sa binti o ang pag - aalis ng mga bahagi ng katawan sa pamamagitan ng pag - aalis ng mga bahagi ng katawan at pagpuputol ng mga bahagi ng katawan.

Ang Sikolohikal na Pangmalas: Ang Pananatiling Naganyak

Maraming pasyente ang nag - uulat ng pagkabalisa tungkol sa kalusugan ng paa; ang masusing pagsusuri ay makababawas sa takot na iyon sa pamamagitan ng pagbibigay ng kontrol sa iyong sarili.

Konklusyon: Ang Pagbibigay - Kapangyarihan sa Pangangalaga sa Balat Bilang Bahagi ng Pag - aalaga sa Diabetes

Sa pagsasagawa ng regular at masusing pagsusuri sa balat at paggamit ng di - nagbabagong mga hakbang sa pag - iingat, maiiwasan ng mga pasyente ang marami sa masakit at mapanganib na mga komplikasyon na kadalasang kaakibat ng sakit. Paunlarin ang iyong sarili sa kaalaman kung ano ang hahanapin, kung kailan kikilos, at kung paano iingatan ang iyong katawan sa pinakamalalaking sangkap.

Para sa mas detalyadong mga panuntunan, sumangguni sa mapagkakatiwalaang mga yaman na gaya ng American Diabetes Associationiughters skin calcire requests[, ang C ay umaakay sa malusog na balat na may diyabetis[, ang [[FL] Mayo Clinic regulator ng diabetes regioned skin kondisyon[[, at ang [[T] hinggil sa pangunahing mga komplikasyon sa balat [[T][T][T][T][T][C.[C.