Pag - unawa sa Diabetes at Oksidasyong Kaigtingan

Ang diabetes mellitus ay isang sakit sa metabolismo na binibigyang kahulugan ng talamak na hyperglycemia na resulta ng mga depekto sa paglalabas ng insulin, insulin, o pareho. Ang dalawang pangunahing uri ay ang uri 1 diabetes, isang autoaamine na pagsira sa mga selulang pancreatic beta, at type 2 diabetes, na kinasasangkutan ng insulin resistance kasama ang relatibong kakulangan sa insulin.Ang di - timbang na asukal sa dugo ay nagpapangyari sa isang pag - unlad ng mga di - timbang na biyokemikal na gumagawa ng labis na reaksiyon ng mga uri ng oksiheno (mga uri ng oksiheno) at reaksiyon na nauugnay sa kakulangan ng insulin.

Ang oxidative stress ay pumipinsala sa mga selulang lidido, protina, at DNA, na nagdudulot ng endothelial dysfunction, pamamaga, at pagkakaroon ng mga komplikasyon sa diabetes gaya ng sakit sa puso, nephropathy, retinopathy, at neuropathy.Ang lapay mismo ay lubhang madaling tablan ng oksidasyong pinsala, higit pang pumipinsala sa produksiyon ng insulin at lumalalang glycemic control. Kaya, ang mga interbensiyon na ang mitigate oksidative stress ay malaking interes sa pagkontrol ng diabetes. Sa mga compound na pang-intrimediento, ang mga polyhenol ay na natagpuan sa malaking pananaliksik para sa kanilang mga katangianghamin at anti-matong anti-matong anti-mater.

Ang Biokimikal na Casscade ng Hyperglycemia-Industriy Oxidative Stress

Ang Chronic hyperglycemia ay nag-eebolb ng ilang magkakaugnay na mga daanan na nagpapalakas sa produksiyon ng mga loss. Ang mitochondrial electron transport chain ay nagiging labis na masisikip, na humahantong sa mas maraming superoxide generation generation. ang sobrang glucose ay naglilihis sa mga daanan ng polyol, na umuubos ng NADPH at umuubos ng mga reserba ng gluthade. ang mga glycation end-product na mga mekanismong ito (mga byder) ay bumubuo sa anyong receptor-mediated signal na nag-mediated na nag-mediate na nag-mediate na nag-mediate ng okswal.Protedient.Protesisyon ng mga oxidantang seleksiyon ng mga red-ant.

Ano ba ang mga Polyphenol?

Ang mga polyhenol ay isang malaking klase ng likas na mga pluwidong likas na nangyayari sa pamamagitan ng pagkakaroon ng maramihang mga yunit na phenorol. sa alak — lalo na ang pulang alak — kabilang sa mga pangunahing polyphenol ang resveratrol, quercetin, cafechin, epicatechin, proanthocyanin, at mga anthocyanin.Ang mga compound na ito ay hango mula sa balat ng ubas, buto, at tangkay, at ang kanilang konsentrasyon ay depende sa mga ubas, mga kalagayang lumalaki, at mga prosesong makwadriasyon at pag-a.

Resveratrol: Isang Stilbenoid Powerhouse

Ang Resveratrol ay isang stivenoid polyphenorol na malawakang pinag-aralan para sa mga maaaring benepisyo nito sa kalusugan.Ito ay kumikilos bilang isang mabisang antioxidant sa pamamagitan ng scapain free radikals, upreguing endogeneous antioxidance enzymes tulad ng superoxide dismutase (SOD) at glutathione peroxidase (GPx), at pag-ebolb ng sirtuin 1 (SIRT1) na pag-aaral ng hayop at tao na nagmumungkahing ang reveratronathesistomintomiko ng insulin, binabawasan ang mga antas ng mga numerhensiyang elemental at ang mga selulang elemental na elemental na elemental na elemental na mga selulang elemental na mga selulang element mula sa pamamagitan ng mga selulang elemental na elemental na elemental.

Mga Flavonoid: Iba't Ibang Eskwela, mga Kaparteng Mekanismo

Ang mga flavonoid, kabilang ang mga flavonoid (quercetin, kaempferol) at flavoan-3-ols (catechin, epicatechin), ay sagana sa pulang alak.Ang mga ito ay may mga epektong antioxidase sa pamamagitan ng pag-cheating transition metals tulad ng iron at copper na ang catalyze costal conformation, at sa pamamagitan ng pagpigil sa mga enzymestin tulad ng xanthine oxidase at NADPH oxidase na lumilikha ng superoxide. Ang Quercetin, partikular na nagpapakita ng mga katangiangestic na mga katangiangin at caliacleclecleancin.

Mga Anthocyanidin at Proanthocyanin: Kulay at Katatagan

Ang mga anthocyanin ay nagbibigay ng malalim na kulay sa pulang alak at malakas na basurero ng hydroxyl at peroxyl radikal.Ang mga compound na ito ay nag-iingat din ng mga modulate inflammatory pathway (e.g., NF-al&id) at tumutulong sa pagpapanatili ng integridad ng mga vascular endothelium. Ang mga compound na ito ay nag-ebolb din ng mga daanan ng pamamaga (e.g, NF-alB) at pagpapabuti ng mga postprandial glipikong mga tugon sa pamamagitan ng paghadlang sa mga alphauculadose at al-atrophaylphaylphayl.

Ang Papel ng Oksidative Stress sa Diabetes

Ang Hyperglycemia ay nag-udyok ng oksidasyong stress sa pamamagitan ng ilang mga mekanismo: ang tumaas na mitochondrial distansya production, ang pag-iinflures ng polyol path na humahantong sa sorbitol refugement, ang pagbuo ng glycation ending-products (mga breads), at ang rekombinasyon ng mga sekwensiyang kinase C (PKC) ay nag-ebolbpor ng mga isotoform. Ang mga daanang ito ay tumutuon sa isang masamang siklo kung saan ang oksidasyon ay sumisira sa signal at nagtataguyod ng insulin, habang direktang napinsala rin ang mga selulang sekswal.

Sa klinikal na paraan, ang mga oksidative stress ay sinusukat ng mga biomarkers tulad ng malondidehyde (MDA), F2-isoprostanes, protein carbonyl, at nabawasang antas ng glutathione (GSH). Sa mga pasyenteng may diyabetis, ang mataas na MDA at 8-hydroxy-2°-deoxygacanosine (8-OHdG) ay palaging iniuulat, ang corlficing na may kaugnayan sa hemoglobin A1c at ang pagkakaroon ng mga komplikasyong Reducanceporning ito ay isang terapeutikog tunguhin, pati na mga ist at ang mga strategraph. — stances.

Ang mga Komplikasyon ay Kaugnay ng Oksidasyong Kaigtingan

  • [Civision disease: Ang Oxidized Mercury ay nagtataguyod ng pagbuo ng foam cell at occlerosis.Ang mga polyphenool ay maaaring makapigil sa aspeto ng Mercury oksidasyon at mapabuti ang tungkuling endothetic oxide sa pamamagitan ng pagpaparami ng produksiyon ng nitric oxide.
  • [[Diabetic nephropathy:] [300,000 pinsala glomerular cells and tubules.[update] Ipinakikita ng mga eksperimental na pag-aaral na binabawasan ng resveratrol ang albuminuria at renal fibrosis sa mga hayop na may diyabetis sa pamamagitan ng Nrf2 calculation at pagsugpo sa TGF-ipherning signal.
  • [[[[Categic retinopathy: Ang Oxidative stress ay nakakatulong sa pericyte pagkawala at neovascularization. Ang Quercetin ay naipakita upang sugpuin ang pagbuo ng glycation ending-products at protektahan ang mga selula ng retinal mula sa apoptosis.
  • Neuropathy: Ang mga nerbiyong Peripheral ay madaling kapitan ng oksidative injury.Ang mga polyphenol ay maaaring magpataas ng daloy ng dugo ng nerbiyo, magpanumbalik ng tungkuling mitochondrial, at magbawas ng pang-unawa ng kirot sa mga modelong anetikong daga.

Kung Paano Binabawasan ng mga Polyphenol ang Oksidasyong Kaigtingan: Mga Mekanika

Ang mga polyhenol ay kumikilos sa pamamagitan ng multiple tuwiran at di-nagbabagong mga daanan upang pababain ang oksidative stress. Tuwiran, nag-aabuloy sila ng mga atomong hidroheno o elektron upang gawing neutral ang mga radikal, lalo na ang malakas na hydroxyl radikal. indirectly, pinagalaw nila ang nuclear factor erythroid 2-related factor 2 (Nrf2) na landas, na nag-a-a-aprubased ang ekspresyon ng repraksiyong elementong reactibr. (ARE)-intricen genes tulad ng heme oxygenase-1, NAD(Hone oxoudactase at graphteria ng mga tisyung obliko ng mga selula at gr.

Higit pa rito, ang polyphenols modulate redox-sensitive transcription factors tulad ng NF-ilB, binabawasan ang ekspresyon ng pro-inflammatory cytokines (TNF-gygase, IL-6) na lumilikha ng mga crustace. Kanilang pinipigilan din ang aktibidad ng mga enzyme gaya ng livoxygenase at cyclooxygenase, ibinababa ang produksiyon ng mga inflammatory eicosanoid. Sa mga selulang pascreatic beta, reptoros preserba ang miclooxygeniageniactoseptosept sa pagitan ng isang proptiko at pagpapanatili ng proptiko at mga proptikoptikoptiko.

Ang isang mahalagang aspekto ay ang interaksiyon sa insulin signaling. Ang mga polyhenol ay maaaring magpataas ng glucose transporter 4 (GLUT4) translokasyon sa ibabaw ng selula sa pamamagitan ng AMPK at sirheno reflusion, sa gayon ay nababawasan ang hyperglycemia — na sa ganang sarili ay isang pangunahing driver ng oksidative stress. Sa pamamagitan ng pagpapabuti ng insulin consentibidad, ang mga polyphenol ay di-nagbaba ang bigat ng mga free orehyon. Karagdagan pa, ang ilang polyhenols ay gumagana bilang mga ahenteng horetiko: ang bahagyang stress na nag-scand cellular na nag-thesiss na nag-thelate na konseptong isang ins, na kilala bilang isang xgulator na calterrelate.

Biyavailability at Metabolismo: Ang Ugnayang Gut

Sa kabila ng mga magandang mekanismo, ang polyphenol bioavailability ay isang limitadong salik. Karamihan sa mga polyphenol ay hindi gaanong nasisipsip sa maliit na bituka at sumasailalim sa malawak na metabolismo sa pamamagitan ng gulaman microbiota, na gumagawa ng mga asidong pheniko at simpleng mga amotikong compound na maaaring may iba't ibang bioactivity. Ang mutual na komposisyon ng alak ay maaaring lubhang magkakaiba sa mga indibiduwal, na humahantong sa mataas na inter-individual variable sa mga epektong polyhenol. Ang mga pananaliksik ay nagmumungkahi na ang mga benepisyo ng mga pwersang polyetong miktroliko ay maaaring malakihan sa pamamagitan ng mga prebiobiobiobiobio[2]:[T] Ang mga uring ento[T][T][T] [L][T] ay maaaring magkaroon ng mga bakcterial na may kaugnayan:[T.

Siyentipikong Ebidensiya: Kung Ano ang Ipinakikita ng mga Pag - aaral

Mga Pagsubok sa Pag - aaral ng Tao

Ilang mga randomized na kontroladong pagsubok ang nagsuri sa mga epekto ng katamtamang pulang pagkonsumo ng alak sa oksidative stress sa type 2 diabetes pasyente.[20] Ang isang pag-aaral na inilathala sa Free Radical Biology and Medicine ay natuklasan na ang araw-araw na pagkonsumo ng 150 mL ng pulang alak sa loob ng 4 na linggo ay lubhang nabawasan ang plasma MDA at tumaas ang kabuuang kapasidad ng deoxity na inihambing sa de-intine o tubig. Ang isa pang pagsubok na kinasasangkutan ng 224 na mga taong may mahusay na protektektiba na pag-kontrol na pag-kontrol na nag-inom ng mga umiinom ng pulang alak (100 mL/2 mylfy) at mas mababang mga taon ng mga platomintrientrhen. Ang mga hindi spes ay pangunahing nag-2-2-2 ay na pinapatakbo ng mga di-2 criphentrol ay na criphin.

Isang meta-analysis ng 14 na kontroladong mga interaksyon (2019) ay naghinuha na ang pulang alak polyphenols ay nabawasan ang mga transmitibong biomark ng oksidative stress.[kailangan ng sanggunian] Ang mga benepisyo ay pinaka-tanyag sa mga kalahok na may mas mataas na baseline oksidative stress — ngunit ang magnitude ng pagbabawas ay katamtaman at depende sa dosis, tagal, at baseline oksidative status.[kailangan ng sanggunian] Ang mga benepisyo ay pinaka-kakaunti sa mga kalahok na may mas mataas na baseline oksidative stress, na karaniwan sa hindi gaanong kontroladong diabetes. Ang isang 2021 meta-an-an-an-ansis sa [FT] ay mas maliit na mga pasyente[1][1] –1] –100 ⁇ ][1] ay natagpuan sa mga enc.[0] Ang mga enc.[0 ⁇ ][0 ⁇ ] [[1] Ang mga pasyente ay natagpuan sa mga enc.[1] Ang mga enc.

Hayop at ang mga Pag - aaral sa Vitro

Sagana ang ebidensiyang preklinikal. ang mga dagang diabetiko ay nagpakain ng mga resveratrol sa dosis na katumbas ng 100–200 mg/araw sa mga tao ay nagpakita ng nabawasang glucose ng dugo, pinabuting masa ng selula ng beta, at mas mababang antas ng batong oksidatibong mga palatandaan. Katulad na mga resulta ay iniulat para sa quercetin at anthocyin. Sa mga modelo ng selula, ang resveratrol ay nag-iingat ng mga pwertekswal na mga tao mula sa oksidong pinsalang inspiritwal na indientikal na inspiritwal na infyploid. Ang mga pag-in ay may diperensiya sa mga bioebolus na diperensiya sa mga tao at mga biobiytibobiytibong analitiko na mga pag-biytiko ay may mga pagkakaiba-biytiko at mga intibong analitiko.

Paghahambing ng Panitikan sa Iba't Ibang Alak

Hindi lahat ng alak ay pantay sa polyphenol concentrate. Ang mga pulang alak ay karaniwang naglalaman ng 10–20 beses na mas maraming polyphenol kaysa sa mga puting alak dahil ang pulang alak ay kinabibilangan ng matagal na pagkakadikit sa mga balat ng ubas at mga buto. Kabilang ang mga pulang alak, mga uri tulad ng Tannat, Petite Sirah, at Cabernet Sauvignon ay may pinakamataas na antas ng resveratrol at proanthocyanidin. Sa kabaligtaran, ang Pino noir at Merlot katamtamang antas, habang ang mga alak na katulad ng Sauvignon ay may pinakamataas na mga antas ng res sa pagitan ng mga alak na may kaunting mga spint sa pagitan ng mga spint.

Mahalaga rin ang mga pamamaraan sa paggawa ng alak: ang mas mahabang sangkap ng mas maraming sangkap ng alak, mas mataas na temperatura ng permentasyon, at ang pagtanda ng bariles ay maaaring makaragdag sa pagkuha ng mga sangkap na pheniko.Ang mga alak na gawa sa organiko o biodynamic ay maaaring magkaroon ng mas mataas na sangkap ng polyhenol dahil sa kawalan ng sintetikong sangkap na maaaring makahadlang sa pagkuha. Gayunman, ang pag - inom ng maraming alkohol ay nananatiling isang pagkabahala, yamang kahit ang katamtamang pagkonsumo ay maaaring makaapekto sa paggana ng at pag - inom ng insulin.

Katangi - tanging Polyphenol Ilokanong Iniinom Mula sa Alak

Ang isang pamantayang 150 mL na baso ng pulang alak ay nagbibigay ng humigit-kumulang 100–200 mg ng kabuuang polyphenols, bagaman ito ay maaaring mula 50 mg hanggang mahigit 400 mg sa mga uri tulad ng Tannat. Ang nilalamang resveratrol ay mas mababa, karaniwang 0.5–10 mg kada baso. Sa mga pagsubok sa tao, ang mga kapaki-pakinabang na epekto sa oksidative stress ay kadalasang nakikita na may araw-araw na pagkonsumo ng 200–400 mg ng kabuuang polyphenol, o resverl na mga suplemento ng 100 mitong ito ay nangangailangan ng mga antas ng alkohol lamang, na nagpapasok ng mga katamtamang pag-inom ng mga ekstansiyal na mga eksing alkohol.

Bukod sa Alak: Iba Pang Planta ng mga Polyphenol

Para sa mga indibiduwal na ayaw uminom ng alak, maraming di - matapang na inuming de alkohol ang naglalaan ng maraming polyphenol na may katulad o nakahihigit na kakayahan na mag - antioxidant:

  • Berries (blueberry, strawberry, raspberry) — mayaman sa mga anthocyanin at mga ellagitanin; isang tasa ng mga blueberry ang nagbibigay ng ⁇ 200 mg polyphenols.
  • Ang mga Grape at pasas — ay naglalaman ng mga resveratrol at flavonoid, ngunit sa mas mababang antas kaysa sa alak; ang katas ng ubas ay may katulad na nilalamang polyphenol ngunit kadalasang nagdaragdag ng asukal.
  • Ang tsokolateng snark at kakaw — mataas sa mga flavonol (catechin, epicatechin); 20 g ng 85% Ang madilim na tsokolate ay nagbibigay ng ⁇ 100 mg flavonols.
  • Tea (green, itim, oolong) — mga kalchin (lalo na ang EGCG) at mgaaflavin; ang isang tasa ng green tea ay naglalaman ng mga 100 mg catechin.
  • langis — hydroxyrosol at oleuropein; ang ekstrang virgin olive oil ay naglalaman ng hanggang 30 mg polyphenol bawat kutsara.
  • Nuts (lalo na ang mga walnut at pecan) — ellagic acid at proanthocyanidin; ang isang dakot ng mga walnut ay nagbibigay ng ⁇ 200 mg polyphenol.
  • Mga herba at mga espesye (turmeriko, clove, oregano) — curcumin at mga asidong pheniko; ang mga clavo ay may pinakamataas na nilalamang polyphenol sa pamamagitan ng timbang.

Ang pagsasama ng mga pagkaing ito sa isang buong pagkaing pagkain na yari sa mga pabango, gaya ng pagkaing Mediteraneo, ay laging iniuugnay sa nabawasang oksidasyon at mas mababang panganib sa diabetes sa malalaking pag - aaral. Ang tuwirang kontribusyon ng alak sa huwarang ito ay kadalasang pinagtatalunan, subalit ang nagsasanggalang na mga kaugnayan ng pagkain ay matibay kahit na pagkatapos na maibagay ang alkohol.

Mga Pagpapakundangan sa mga Taong May Diabetes

Bagaman ang mga polyphenol ng alak ay maaaring magbigay ng mga benepisyong antioxidant, mahalaga na timbangin ang mga ito sa mga panganib ng pag - inom ng alak, lalo na sa isang populasyon na maaaring nasa maraming gamot at may mga comorbidity.

Alkohol at Pag - iwas sa Diabetes

  • [Hypoglycemia panganib:[ Pinipigilan ng alkohol ang hepatikong gluconeogenesis, na maaaring magdulot ng naantalang hypoglycemia (4–12 oras pagkatapos na inumin), partikular na kung iniinom nang walang pagkain o kasama ang insulin o sulfonylureas.
  • [[Talaksan: Ang alkohol ay naglalaman ng mga calories (7 kcal/g) at maaaring magsulong ng visceral adiposity, lumalalang insulin resistance. Gayundin, ang alkohol ay maaaring magpataas ng gana at magbawas ng pagpipigil sa pagkain.
  • Ang presyon ng dugo at triglycerides: Ang labis na pag-inom ng alak ay nagpapataas ng triglycerides at presyon ng dugo, na nakapipigil sa mga benepisyo sa puso. kahit ang katamtamang alkohol ay maaaring magpataas ng presyon ng dugo sa ilang mga indibiduwal.
  • Mga interaksiyong pang-astropiya: Ang Metformin ay itinuturing na ligtas sa pamamagitan ng katamtamang alkohol, ngunit kailangan ang pag-iingat sa pamamagitan ng insulin secretagogues (hypoglycemia crisis) at ilang mga gamot na pampatak ng presyon ng dugo. Ang alkohol ay maaari ring makasira sa mga pagsusuri sa atay aktibidad at umaapekto sa absorption ng ilang mga suplemento.

Iminumungkahi ng mga pangunahing organisasyon sa kalusugan (American Diabetes Association, Diabetes UK) na kung pipiliin ng mga taong may diyabetis na uminom ng alak, dapat nilang gawin ito nang katamtaman: hanggang isang araw na inumin ng mga babae at hanggang dalawang inumin bawat araw para sa mga lalaki.Ang isang karaniwang inumin ay katumbas ng 150 mL ng alak (12% alkohol). Isa pa, mahalagang uminom ng alak na may kasamang pagkain, subaybayan ang glucose ng dugo, at iwasan ang pag - inom ng walang laman na sikmura.

Ang Pagiging Di - timbang sa Pagtugon

Ang polyphenol bioavailability ay lubhang nagkakaiba - iba sa pagitan ng mga indibiduwal, na naimpluwensiyahan ng kayariang gut microbiota, henetika (hal.g., catel calcoleOmethylransferase polymorphisms), at ang pagkakaroon ng gastrointestinal na hirap mula sa mga polyhenol, partikular na ang pag - inom ng alak na may mataas na phenatish na pagtugon ay maaaring magpabuti sa pagtanggap ng ilang polyphetrol ngunit nagdaragdag din naman ng ekstrang kalori.

Pagsasaayos at mga Tagubilin sa Hinaharap

Ang mga polyphenorol ng alak — lalo na ang resveratrol, quercetin, at mga anthocyanin — ay nagpapakita ng kapani - paniwalang mga mekanismo upang bawasan ang oksidasyon sa diyabetis: tuwirang radikal na pag - inom ng mga bahagi ng katawan, pag - aayos ng mga daanan ng Nrf2 at sirtuin, at pagpapabuti ng mga sangkap ng katawan ng insulin.

Ang pananaliksik sa hinaharap ay dapat na magtuon ng pansin sa mahabang mga pagsubok sa endpoints (mga pangyayari sa katawan, retinopathy progression) sa halip na basta biomarkers lamang., ang papel ng mga walnut microbiome sa pag - inom ng maraming gamot ay nangangailangan ng paglilinaw. Ang mga pagsusuring nauugnay sa kapaligiran ay maaaring mag - eksperimento sa paggamit ng mga suplementong resveratrol at polyphenolrich na mga katas na maaaring magbigay ng mas mataas na dosis nang walang alkohol. — Ang mga pamamaraang may kaugnayan sa paggamit ng alak, kung minsang bahagi ng paggamot na ginagamitan, pati na tinatawag na "producedrich. " — Even.

External Resources: