Ano ba ang L-Glutamine?

Ang L-glutamine ay ang pinakasaganang malayang amino acid sa dugo at kalamnan ng tao. Bagaman inuuri bilang isang non-essential amino acid sa ilalim ng normal na pisyolohikal na kondisyon na nangangahulugang ang katawan ay maaaring mag-ebolb nito mula sa ibang prepaktor na physiothixit ay nagiging normal na mahalaga sa mga yugto ng metabolikong stress, karamdaman, o pinsala. sa mga estadong ito, ang endogenous production ay hindi matugunan ang mas matinding pangangailangan, na ginagawang pagkain o supplementasyon na kritikal para sa pagpapanatili ng immune at katapatan ng tisyu.

Sa kabila ng mahusay na kilalang papel nito sa protein synthesis, ang L-glutamine ay nagsisilbing isang pangunahing tagapagdala ng nitroheno, isang tagapaguna para sa neurotransmitter glutamate, at isang pangunahing metabolikong gatong para sa mabilis na paghahati ng mga selula, lalo na ang mga selulang panloob (gut linement cell) at mga selulang improbase. Ito ay nakikibahagi sa acid glucone perfectose, ang gluneogenyeogensis (panggram) na may kaugnayan sa mga bato at at at at at at atay), ang pulang ugat na mga selula sa tulong nito sa gympliksthesis na ginagamit sa glob sa glob sa mga selula.

Diabetes at ang Di - inaasahang Sakit sa Katawan: Isang Estadong Malululuban

Ang diabetes mellitus, ito man ay type 1 o type 2, ay kakikitaan ng talamak na hyperglycemia at napinsalang insulin signaling. Ang mataas na blood glucose ay lumilikha ng sunud - sunod na pathological na mga pangyayari na tuwirang nakipagkompromiso sa paggana ng imyunidad. Ang Hyperglycemia ay nag - uudyok sa mga selula ng imyunidad na huwag mag - analiflamation ng mga protina, anupat nagiging glycation endemic na wakas din ng mga ulproducult (mga adrophyplus) na nag - epist at mga proseso ng mga proseso at mga proseso ng mga proseso ng mga proseso ng mga proseso ng mga proseso ng mga proseso at mga elementong nagdudulot ng mga mikrobyo at mga mikrobyo at mga mikrobyo at mga elementong nagdudulot ng mga asido.

Isa pa, ang di - tinatablan ng insulin ay sumisira sa mga nutriyente ng selula at metabolismo, anupat ang mga selula ng imyunidad ay nagutom sa mga antas ng enerhiya kahit na tumaas pa ang antas ng asukal sa dugo, ang kabalintunaang ito sa metabolismo ay lumilikha ng isang kapaki - pakinabang na kakulangan sa enerhiya sa mga lymphocyte, mga macrophage, at likas na pumapatay na mga selula. Ang resulta ay isang tumitinding reaksiyon sa mga impeksiyong dulot ng baktirya, virus, at fungus, na higit na nagpapataba sa mga sugat, at mas malaking panganib ng sepsis. Ang mga taong may diyabetis ay madalas ding makaranas ng malalang pamamaga ng sakit sa katawan, na nagbibigay ng isang tiyak na kakayahan sa mga pamamaraang magmula sa enterial na kakayahan ng imyunidad, at kakayahan ng enterial na makapag - protohensiya.

Ang Papel ng L-Glutamine sa Suporta ng Commune

Ang Lseuglutamine ay may mga epektong immunomoduary sa pamamagitan ng maraming mechanistic pathways.Ito ay hindi lamang pinagmumulan ng gatong kundi isa ring palatandaang molekula na nakaiimpluwensiya sa ekspresyon ng gene at selulang redox. Ang sumusunod na subsections ay detalyadong nagbibigay ng detalye sa mga pangunahing mekanismo kung saan sinusuportahan ng L elliglutamine ang gawain ng imyunidad, na may espesipikong konsiderasyon sa estado ng diyabetis.

Mas Malaking Pera Para sa mga Selula ng Commune

Ang mga glumphocyte, macrophage, at neutrophil ay umaasa nang husto sa glutamane bilang isang mas gustong substrate ng enerhiya. di tulad ng glucose, na na-exposed suboptimally sa hyperglycemic na kapaligiran ng diabetes, ang glutamane ay pumapasok sa mga selulang immune sa pamamagitan ng mga espesipikong transporter (tulad ng SNAT2 at ASCT2) at gumagatong sa siklong tricarboxylic acid (TCA) upang mabilis na makalikha ng ATP. Ito ay kritikal dahil sa respiritibong mga selulang diaksiyon na nangangailangan ng napakalaking enerhiya, eksiyon upang makagawa ng mga tansiyal na epekto, mga tansiya at mga gawaingythypsiyal.

Sa diyabetis, ipinakikita ng mga selula ng imyunidad ang nabawasang glucose na nadadala dahil sa resistansiya ng insulin o napinsalang GLUT na ekspresyon. Ang mga pag - aaral sa mga pasyenteng may malubhang sakit, pati na yaong may hyperglycemia, ay nagpapakita na ang glutamane supplementation (pagdami ng mga selula ng dugo) ay nakababawas sa dami ng impeksiyon at nagpapaikli sa mga pasyenteng may sakit, kasali na ang pangunahing mga sanhi ng hyperglycemia. Ipinakikita rin ng pagsasaliksik na ang glutamine ensikrementation (pag - econduclecleclection) ay kailangan sa panahon ng disclementasyon, ang disytominmentasyon sa panahon ng imyunidad.

Regulasyon ng Produksiyon ng Cytokine

Ang mga cytokine ay mga molekular na mensahero na tumutugon sa imyunidad ng orkestra. Ang L ⁇ glutamine ay nakaiimpluwensiya sa paggawa ng mga sangkap na ginagamit sa paggawa at paglalabas ng mga pro calcinflammitory at anti - calflammatory cytokine.Nakaiimpluwensiya ito sa paggawa ng mga antileuking volyum2 (ILME2), na nag - uudyok sa Tinflammatory, at sa interferon calgamplamma (IFN calymphon), na mahalaga sa paggawa ng antiviral at imyunidad.

Sa konteksto ng diabetes, kung saan ang alerhiyang baseline ay naitaas na, ang mga glutamamiei na kakayahan na balansehin ang output ng cytokine ay partikular na mahalaga. Sa pamamagitan ng pagtataguyod ng isang kontrolado at mabisang reaksiyong commune sa halip na magulong alerhiyang pandresibo, ang L ⁇ glutamine ay maaaring makatulong upang mabawasan ang panganib ng impeksiyon nang hindi nadudugtong ang mga komplikasyong alerhiya gaya ng nephropathy o sakit sa puso. Ang mga preklinikong modelo ng alerhiyang almoranas ay nagpapakita na ang mga insytomikong topiko ay mas mabilis na nagrektryano at ang mga insctoctoctoctocloudytominment sa mga ins at enter na enter na enters na enters na enterscloinfybertoinfybermicloincloinfinctomincanthybertoin.

Katapatang Humahadlang sa mga Gut

Ang gastrointestinal tract ay kinalalagyan ng humigit-kumulang 70–80% ng mga selulang pang-emmune ng katawan at nagsisilbing unang linya ng depensa laban sa mga pathogen. Enterocyte Ang mga selulang paseleksiyon ay gumagampan ng mga glugtana bilang kanilang pangunahing panggatong. ang Glutamane ay nagpapasigla sa intoctocyte na pagdami, nagpapanatili ng mahigpit na mga protinang pang-salapi (tulad ng ocludin at claudo), at sumusuporta sa produksiyon ng secretory immunoglobin A (scenterin A (stag-in). Ito ay nagpapalakas sa harang ng bituka, na pumipigil sa daluyan ng baklob at tulad ng bakterya, at tulad ng mga bakterya, at tulad ng mga labi (katulad ng mga enteral na entertomintomintomintominterya) mula sa daluyan ng enteralcloid.

Sa diabetes, ang intestinal barrier dysfunction ay mahusay na phyperglycemia at binagong mutual microbiota na bumubuo ng intestinal permeable, isang kondisyong colloquially kilala bilang ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ [ ⁇ ] ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

Ang Pagkakatuwa ng Neutrophil at Macrophage Function

Ang mga neurotrophil ang unang tumutugon sa mga impeksiyong dulot ng baktirya, at ang kanilang gawaing bactericidal ay kadalasang nasisira sa diyabetis.Ang glutamine supplementation ay ipinakita upang pagbutihin ang neutrophil respiratory brief reactiving officative oxygen species na kailangan upang patayin ang mga mikrobyong may sakit.Sa isang pag-aaral ng mga pasyenteng malubhang may sakit, ang glutamine caltyliential nutrition ay dumami ang neutrophil oksidong kapasidad at nabawasan ang pagkakaroon ng sakit na ito ng pulmonya.Ang mga macrophage ay madalas na umaasa sa gamineamine para sa phaosis, ang protogenic antigens.

Suporta ng Prolihyon at Gawain ng Lymphocyte

Ang T at B lymphocytes ay nangangailangan ng glutamane para sa paglawak ng antigen pagkatapos ng pagkilala sa antigen.Ang pag - aalis ng glutamamine mula sa mga sangkap sa kultura ay pumipigil sa pagdami ng lymphocyte. Sa diyabetis, ang lymphocyte ay mahalaga at gumagana dahil sa metabolikong kakulangan at malalang pamamaga. Ipinakikita ng mga pag - aaral na ang oral glutamane supplementation, kasama na ang mga numero ng lymphocyte, partikular na ang mga CD4+ hellow T cell, at na na nagpapabuti sa reaksiyon ng mga selulang nagdudulot ng sakit na dulot ng sakit sa mga substansiyang ito ay maaaring makaapekto sa mga substansiyang stress (produceive impoint).

L-Glutamine at Glycemic Control

Ang isang karaniwang pagkabahala sa mga taong may diyabetis ay kung ang L ⁇ glutamine supplementation ay maaaring magpataas ng glucose sa dugo dahil ang glutamine ay maaaring gawing glucose sa pamamagitan ng gluconegenesis sa atay at mga bato. Gayunpaman, ang ebidensiya ay nagpapahiwatig na ang net effect sa glycemine ay neutral o kapaki - pakinabang pa nga.Ang ilang pag - aaral ay nakasumpong na ang glutamine supplementation ay na nagpapabuti sa sensitibidad ng insulin at nakababawas sa mga pag - ikot ng mga postprandial glucose. [19, isang pag - aaral sa mga adultong sobra sa timbang] ay dapat na kinakain bago pas.

Epektibong Katibayan: L-Glutamine sa Diabetes

Sinuri ng ilang pagsusuri sa tao ang epekto ng L ⁇ glutamine bilang suplemento sa immune parameter at mga resulta ng impeksiyon lalo na sa mga taong may diyabetis.

Natuklasan ng isang biglaang kontroladong pagsubok na kinasasangkutan ng type 2 may diyabetis na mga ulser sa paa na ang mga tumanggap ng oral glutamane (0.5 g/kg na timbang ng katawan bawat araw sa loob ng 30 araw) ay nakaranas ng mas malaking paggaling sa sugat, mas mababang pamamaga na mga palatandaan (CRP, TNF glutamine), at mas mataas na lymphoodcyte na katumbas ng placebo. Ang isa pang pag - aaral sa mga pasyenteng may sakit na may sakit na skepsitis ay nagpapakita na ang glutamineamine calthrogenrich na nutrisyon ay nakababawas sa paglitaw ng bagong mga impeksiyon at bumababay sa 28 araw ng pagkamatay ng pagkamatay.

Ang mas malalaking pagsubok ay kailangan pa ring patibayin ang mga panuntunan sa pag - aayos at tiyakin ang pagiging mabisa ng iba't ibang salik sa diyabetis, gaya ng tinatawag na L ⁇ gluttamine bilang isang ligtas at mahusay na refluential relaty relatibidad na sumusuporta sa likas at pang - aangkop na imyunidad.

Kung Paano Itutukoy ang L-Glutamine

Para sa mga indibiduwal na may diyabetis, ang L ⁇ glutamine supplementation, pag - unawa sa mga pinagmumulan, dosis, at kaligtasan ay mahalaga.

Mga Pinagkukunan ng Pagkain

Ang gluglutamine ay likas na sagana sa protinang mayaman sa pagkain gaya ng karne ng baka, karne ng baboy, manok, isda, itlog, at gatas (lalo na ang keso at yogurt) na may mataas na antas.Ang mga butong - gulay ay may kasamang beans, lentehas, tokwa, nuwes, buto, spinach, parsley, at repolyo.

Mga Tuntunin sa Pagsasaayos

Ang grophutamine ay makukuha bilang pulbos, kapsula, o tableta. Ang pinakakaraniwan at pinakagastos na anyong volutive ay ang walang - halong crystalline powder, na maaaring haluan ng tubig o malamig na inumin (ang init ay maaaring magpababa rito). Ang karaniwang mga dosis na panlaban sa imyunidad ay mula 10 g hanggang 30 g bawat araw, na nahahati sa dalawa o tatlong dosis. Ang mababang dosis (hal., 5 g. araw - araw - araw) ay maaaring sapat para sa pagpapanatili ng kalusugan at bahagyang suporta, samantalang ang mas mataas na dosis (up hanggang 0.5 gm.k) ay ginagamit sa mga impeksiyon, o malubhang sakit.

Dahil ang glutamane ay mabilis na naaalis mula sa dugo, ang madalas na kaunting dosis ay mas mabisa kaysa sa isang malaking dosis, ang glutamane ay maaaring baguhin: ang pag - inom nito bago matulog ay maaaring sumuporta sa magdamag na pagkukumpuni ng bituka, samantalang ang paghahati ng dosis sa pagkain ay tumitiyak na patuloy na makukuha ang mga selula ng imyunidad.

Kaligtasan at mga Pag - iingat

Ang L ⁇ glutamine ay kinikilalang ligtas ng FDA (Generally recognited as Safe, GRAS) sa dosis hanggang 30 g/day. ang mga maikling analog na gastrointestinal side effects tulad ng bloating, gas, o maluwag na mga dumi ay maaaring mangyari, lalo na sa mas mataas na dosis, ngunit karaniwang hindi gumagalaw.Ang mga indibiduwal na may sakit sa bato o atay, ang mga nasa gamot na nakakaapekto sa metabolismo ng ammonia (e.g., valproic acid), o yaong may kasaysayan ng mga seizure ay dapat sumangguni bago pa man natin ang g glymplominiversitomymogenytom.

Gaya ng anumang suplemento, kalidad at kadalisayan. Piliin ang mga produkto mula sa kilalang mga tagagawa na sumasailalim sa ikatlong pagsusuri sa mga mikrobyo (hal., USP o NSF serial).Liflutamine ay karaniwang mahusay sa pag - inom ng mga gamot at may kakaunting interaksiyon sa droga, subalit isang katalinuhan na ipakipag - usap ito sa isang manggagamot, lalo na kapag napangangasiwaan ang masalimuot na mga programa ng diyabetis na kinabibilangan ng insulin, sulfonylureas, o SGL2 inhibitor.

Mga Maton na Nutrient Para sa Kalusugang Pangkommune sa Diabetes

Ang isang komprehensibong estratehiya sa nutrisyon para sa suporta ng imyunidad sa diyabetis ay dapat na may kasamang iba pang mahahalagang nutriyente na nagtutugma at nagpapasulong sa mga epekto ng glutamamineiioxs:

  • [[[[T:1] Mahalaga sa pagkakaroon ng lymphocyte, deoxy defense, at paggaling ng sugat.[1] Ang kakulangan ng benc ay karaniwan sa diabetes at sumisira sa immune function.Ang glutamine at zinc ay sama-samang sumusuporta sa intestinal muscostal survival at immune cell surplication. (Tingnan NIH Zinc Facue Sheet)
  • [Vitamina D: Ang mga modulate ay kapwa likas at pang-angkop na imyunidad.Ang mga taong diabetiko ay kadalasang may mababang kalagayang bitamina D, na nauugnay sa tumaas na panganib ng impeksiyon at hindi mabuting paggaling ng sugat. Pinagsama sa glutamae, ang bitamina D ay maaaring magpataas ng produksyon ng panlaban sa mikrobyong peptide (e.g, cathelicidin).
  • Ang Omega[3 fatty acid (EPA/DHA): ay nakababawas sa malalang pamamaga at nagpapabuti sa sensitivity ng insulin.Ang mga ito ay maaaring magdagdag ng glutamanei ⁇ s laban sa ⁇ inflammatory effects sa cytokine balanse, partikular na sa pamamagitan ng pagbabawas ng TNF ⁇ gua at IL ⁇ 6 production.
  • Ang mga probiotic at ang mga prebiotiko:[ Ang isang malusog na walnut microbiome ay pundasyonal. ⁇ insusuportahan ng glut stain ang storamine ang gawain ng indibidwal na harangan, ngunit ang kapakipakinabang na baktirya at ang kanilang mga substates (katulad ng insulin o frucologosaccharides) ay nagresulta sa kapaligiran ng bituka para sa regulasyon ng imyunidad at sa maikling produksiyon ng fatty acid.
  • [Vitamina C: Isang mabisang antioxidant na sumusuporta sa aktibidad ng neutrophil at collagen synthesis para sa paggaling ng sugat.Ito ay nagreresulta sa glutamane sa pagbawas ng oksidative stress at maaaring makatulong sa pagpapanatili ng mga antas ng glutamane sa pamamagitan ng pagreresiklo ng mga anyong oksidized.
  • Mangnesium: Ang pagsangkot sa metabolismo ng glucose at imyunaryong selulang signal. Ang diabetes ay nauugnay sa kakulangan ng magnesium, at ang supplementasyon ay maaaring mapahusay ang sensitivity ng insulin at mabawasan ang pamamaga sa tabi ng glutamine.

Ang pagpapasok ng mga nutriyenteng ito sa isang mahusay na plano sa pagkontrol ng diyabetis ay maaaring lumikha ng isang matibay na sistema ng imyunidad.

Potensiyal na mga Mekanismo ng L-Glutamine sa Pagbabawas ng Inflammasyon

Bukod sa tuwirang mga epekto nito sa mga selula ng imyunidad, ang Lethyleutamine modulates ilang intracellular signaling pathways na kumokontrol sa pamamaga. Ang isang pangunahing mekanismo ay sa pamamagitan ng pag - aalis ng reaksiyon ng heat shock. Ang Glutamane ay isang malakas na tagahikayat ng mga heat shock protein (HSP), partikular na ang HSP70, na nagsasanggalang sa mga selula mula sa pinsala ng stress na volminite at downregulat na proflammatory recombination factors tulad ng nuclear factors na sirva (NOVAB). Sa pamamagitan ng pagbabawas ng NOB ONB. Ang NOB ay ang pag -B nagpapababa sa ultomikong epekto ng proption, lalo na tinatawag na NOND.

Karagdagan pa, ang glutamane ay sumusuporta sa glutamane synthesis, ang bodyilers master antioxidance. Sa diyabetis, ang oksidative stress ay naiaangat, umuubos ng glutamae at sinisira ang paggana ng imyunidad. Sa pamamagitan ng paglalaan ng glutamate para sa glutamatheae, tumutulong ang glutamae sa pagbalanse ng redoxox, na nagsasanggalang sa mga selula ng imyunidad mula sa oksidative influentry at nagpapanatili ng kanilang gumaganang bahagi ng katawan.

Praktikal na mga Pag-uuri Para sa Pangmatagalang Paggamit

Para sa mga taong may diyabetis na nagnanais isama ang Lkroglutamine sa kanilang pang - araw - araw na programa, susi ang pagiging hindi pabagu - bago at pagsubaybay. Makatutulong ang paglalagay ng likido sa mas mababang dosis (hal., 5 g. araw - araw) at pag - alam sa pagpaparaya at glycemic na pagtugon sa loob ng dalawang linggo.

Dahil sa mabilis na pagtanggap sa glutamane, maaari rin itong gamitin bilang presyutrobicout o peristroving extension supplement. ang ehersisyo mismo ay nagpapabuti sa immune working, at ang pagsasama nito sa glutamane ay maaaring magbigay ng karagdagang pakinabang. Gayunpaman, ang mga indibiduwal na may autonomikong neuropathy o mga pagkabahala sa puso ay dapat kumonsulta sa kanilang doktor bago simulan ang isang bagong programa sa ehersisyo.

Pagsasaayos

Sa pamamagitan ng mga suplay nito bilang panggatong sa mga selula ng imyunidad, lalo na sa mga indibiduwal na may diyabetis na ang sistema ng imyunidad ay naikokompromiso ng nagtatagal na hyperglycemia, insulin resistance, at metabolikong pagbabago sa katawan, lalo na sa mga indibiduwal na may mga selula ng imyunidad, na nag - aayos ng produksiyon ng cytokine, na siyang nag - iingat ng mga depekto sa bituka, at nag - aalis ng pamamaga, ang L calgueglutrcletamine address ay nagpaparami ng maraming panganib sa populasyong ito.

Ang praktikal na pagkakapit ng Lethyleutamine supplementation ay nangangailangan ng atensiyon sa dosis, panahon, at indibiduwal na kalagayan ng kalusugan. Kapag sinamahan ng iba pang mga sustansiyang tumutulong sa imyunidad at isinama sa isang holiday na nangangalaga sa diyabetis na kinabibilangan ng pagkontrol sa glycemic, pisikal na gawain, at pagkontrol sa kaigtingan, ang Lkreglutamine ay maaaring maging isang mahalagang kasangkapan.