Ang elastisyong diabetes mellitus (GDM) ay kumakatawan sa isa sa pinakakaraniwang komplikasyong metaboliko ng pagbubuntis, na umaapekto sa milyun-milyong kababaihan sa buong mundo bawat taon. ang pansamantalang anyong ito ng diabetes ay nabubuo sa panahon ng pagbubuntis at maaaring magkaroon ng malalim na implikasyon para sa parehong kalusugan ng ina at ng ipinagbubuntis na sanggol. habang ang kondisyon ay karaniwang naaayos pagkatapos ng panganganak, nauunawaan ang mga sanhi nito, sintomas, estratehiyang pang-kontrol, at potensiyal na pangmatagalang-term na mga kinalabasan ay mahalaga para sa mga mag-ina at mga tagapaglaan ng kalusugan.

Pag - unawa sa Gestational Diabetes: Ang mga Saligang Bagay

Sa panahon ng pagdadalang - tao, ang mga selula ay nagiging mas hindi tinatablan ng insulin, na nangangailangang gumawa ng karagdagang insulin para sa mas maraming hormon.

Di - gaya ng type 1 o type 2 diabetes, ang diyabetis sa pagbubuntis ay karaniwan nang nangyayari sa ikalawa o ikatlong trimestre ng pagbubuntis, karaniwan nang sa pagitan ng mga linggo ng 24 at 28. Ang inunan ay gumagawa ng mga hormone na tumutulong sa sanggol na magkaroon ng mas maraming hormone, subalit ang mga hormone ding ito ay maaaring humadlang sa pagkilos ng insulin sa katawan ng ina, anupat lumilikha ng isang kalagayan na kilala bilang insulin resistance.

Ang paglaganap ng diabetes sa pagbubuntis ay patuloy na dumarami sa nakalipas na mga dekada, na katumbas ng pagdami ng sobrang katabaan at type 2 diabetes sa pangkalahatan. Ang bilang ng mga nag - aanak ay lubhang nagkakaiba sa gitna ng iba't ibang populasyon at etnikong grupo.

Mga Salik na Panganib at mga Sanhi ng Gestational Diabetes

Bagaman maaaring magkaroon ng diyabetis ang sinumang nagdadalang - tao, may ilang salik na lubhang nakadaragdag sa posibilidad na magkaroon ng ganitong sakit.

Timbang at Mas Kaunting Indise ng Katawan

Ang pagiging mataba at pagiging sobra sa timbang[ ay kumakatawan sa pinakamahahalagang mga salik ng panganib na maaaring magdulot ng diabetes sa pagbubuntis.[ang mga babae na may body mass index (BMI) na 30 o mas mataas bago ang pagbubuntis ay may malaking panganib na magkaroon ng diabetes sa pagbubuntis.Ang labis na timbang ng katawan ay nagiging sanhi ng insulin resistance, na ginagawang mas mahirap para sa katawan na mabisang ayusin ang antas ng asukal sa dugo. kahit na katamtamang pangangayayat bago ang paglilihi ay maaaring lubhang makabawas sa panganib ng pagkakaroon ng diabetes sa pagkakaroon ng pagbubuntis.

Genetika at Kasaysayan ng Pamilya

Ang isang familyfamily history of diabetes, partikular na sa mga first-degree na kamag-anak tulad ng mga magulang o kapatid, ay nagdaragdag ng panganib ng diabetesng pang-ina. Ang ganitong henetikong tendensiya ay nagpapahiwatig na ang ilang mga salik na namamana ay umaapekto sa kung paano nagpoproseso ang katawan ng glucose at tumutugon sa insulin.Ang mga babaeng may magulang o kapatid na may tipong 2 diabetes ay dapat magbigay ng impormasyon sa kanilang healthcarearance provider sa simula ng pagbubuntis upang matiyak ang angkop na pagsubaybay.

Panahon ng mga Manggagaya

Ang pagtanda ng ina ay may malaking papel sa panganib na magdalang - tao ang diyabetis. Ang mga babae na mahigit 25 anyos ay lalo nang nanganganib, yamang ang kakayahan ng katawan na gumawa at tumugon sa insulin ay likas na bumababa habang nagkakaedad.

Ang Dating Kasaysayan ng Pagdadalang - tao

Ang mga babaing nakaranas ng pagkakaroon ng diyabetis sa pagbubuntis sa isang naunang pagdadalang - tao ay lubhang nanganganib na muling magdalang - tao sa susunod na mga pagdadalang - tao, na may 30% hanggang 84% depende sa iba't ibang salik.

Katribo at Lahi

Ang ilang etniko at panlahing grupo ay nagpapakita ng mas mataas na bilang ng mga babaeng may diyabetis sa pagbubuntis.Ang mga pagkakaibang ito ng mga babaeng Hispaniko, Aprikanong Amerikano, Katutubong Amerikano, Asian American, at Pacific Islander ay napapaharap sa mataas na panganib kung ihahambing sa mga hindi-Hispanic white feedness.Ang mga pagkakaibang ito ay malamang na nagpapakita ng kombinasyon ng mga salik na henetiko, kultural na mga aspeto ng pagkain, at mga sosyoekonomikong mga variable na na na na na na nakaiimpluwensiya sa pangkalahatang pangkalusugan at pag-a-agham sa pag-agalangantika.

Karagdagang mga Salik sa Panganib

Ang iba pang salik na maaaring magpalubha sa panganib ng pagkakaroon ng diyabetis sa pagbubuntis ay ang polycystic obaryo syndrome (PCOS), isang istilo ng pamumuhay na laging nakaupo, prediabetes bago ang pagdadalang - tao, at ilang gamot na gaya ng corticosteroids.

Pagkilala sa mga Tanda at mga Sintoma

Ang isa sa mga hamon sa pagkilala sa diyabetis sa pagbubuntis ay na walang nakikitang sintomas, o ang mga sintomas na nararanasan nila ay dahil sa normal na mga pagbabago sa pagbubuntis, kaya napakahalagang regular na suriin ang pagbubuntis ng mga babae.

Ang increased na pagkauhaw at madalas na pag-ihi[ ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng diabetesng perpeksiyonal. kapag tumaas ang antas ng asukal sa dugo, mas nahihirapang salain at salain ang mga bato at sansipsip ng sobrang glucose. Kapag hindi na kayang panatilihin ng mga bato, ang sobrang glucose ay inilalabas sa ihi, na nagdurulot ng likido mula sa mga tisyu at nagiging sanhi ng mas maraming uhaw at mas madalas na mga paglalakbay sa banyo, bagaman ang mga sintomas na ito ay maaaring mahirap makilala mula sa normal na pagbabago sa pagbubuntis.

AngPersistant fatigue[ na higit sa karaniwang pagkapagod ng mga buntis ay maaaring magpahiwatig ng diabetesng pertektibo. Kapag hindi maaaring ma-access ng mga selula ang glucose para sa enerhiya dahil sa resistance ng insulin, ang katawan ay nakadarama ng pagkasaid at pagod. bagaman ang pagkapagod ay karaniwan sa panahon ng pagbubuntis, ang labis o lumalalang pagkapagod ay dapat talakayin kasama ng isang tagapaglaan ng healthcare.

Kabilang sa iba pang posibleng mga sintomas ang pagduduwal (bagaman karaniwan din ito sa normal na pagdadalang - tao), malabong paningin na sanhi ng pagkabunot ng likido mula sa mga lente ng mata, at paulit - ulit na impeksiyon, partikular na ang mga impeksiyon sa daanan ng ihi at mga impeksiyon sa lebadura.

Mahalagang idiin na ang kawalan ng mga sintomas ay hindi nangangahulugan ng diabetes sa pagbubuntis, kung kaya maraming babaing may malubhang sakit o di - gaanong malubhang diyabetis ang hindi nakararanas ng kapansin - pansing mga sintomas, na siyang dahilan kung bakit naitatag ang mga protocol sa pagsusuri sa buong daigdig para sa lahat ng nagdadalang - tao.

Mga Propesiya ng Pagsuri at Pagsusuri

Gayunman, karamihan ng mga tagapangalaga ng kalusugan para sa mga pasyenteng may diyabetis ay maaaring maagang masuri sa panahon ng pagdadalang - tao, kung minsan sa unang pagdalaw ng mga sanggol, kapag ang insulin resistance ay karaniwang tumataas at malamang na lumitaw.

Ang Pagsubok sa Glucose

Ang simulang pagsusuri ay karaniwang kinasasangkutan ng isang prosecuse test (GCT)[, na kilala rin bilang one-hour glucose screening test. Ang pagsusuring ito ay hindi nangangailangan ng pag-aayuno.Ang pasyente ay umiinom ng matamis na asukal na may 50 gramo ng glucose, at ang dugo ay hinango sa eksaktong isang oras mamaya upang sukatin ang antas ng asukal sa dugo. Kung ang antas ng glucose sa dugo ay higit sa isang tiyak na pagsisimula (karaniwan 130-140 mg/L, depende sa mga panuntunang laboratoryo at ang mga analisis ay kinakailangan pa sa pagsusuri, at ang pagsusuri ay higit pang pagsusuri ay kinakailangan.

Ang hamon sa glucose ay isang kasangkapan sa pagsusuri, hindi isang pagsusuri sa pamamagitan ng pagsusuri. Ang positibong resulta ay hindi nagpapatunay sa diabetes sa pagbubuntis kundi nagpapahiwatig ng pangangailangan para sa karagdagang pagsusuri. Humigit-kumulang 15% hanggang 23% ng mga babaeng nagdadalangtao ay magkakaroon ng abnormal na pagsusuring pagsusuri sa glucose, ngunit mga 15% hanggang 25% lamang ng mga babaeng iyon ang masusuri na may diabetes sa pagbubuntis pagkatapos ng higit pang pagsubok.

Ang Pagsubok sa Pagpaparaya sa Oral Glucose

Ang mga babae na nagreresulta sa pagsubok sa glucose ay karaniwang sumasailalim sa isang na tatlong-oras na oral glucose tolerance test (OGT) para sa tiyak na diyagnosis. Ang pagsusuring ito ay nangangailangan ng pag-aayuno ng hindi bababa sa 8 oras bago ang paghirang.Ang isang baseline na nag-aayunong antas ng glucose ng dugo ay sinusukat, pagkatapos ang pasyente ay umiinom ng solusyon na naglalaman ng 100 gramo ng glucose. Ang antas ng blood glucose ay saka sinusukat sa isa, dalawa, at tatlong oras pagkatapos na pagkonsumo ng inumin.

Ang gestasyonal na diabetes ay nasusuri kung ang dalawa o higit pa sa mga sukat ng glucose sa dugo ay lampas sa mga itinatag na mga entidad. Ang espesipikong mga halaga ng cutoff ay maaaring bahagyang magkakaiba depende kung aling mga batayan ng diyagnosis ang ginagamit, ngunit karaniwang tinatanggap na mga stand kabilang ang: antas ng pag-aayuno na 95 mg/dL o mas mataas pa, isang-oras na antas ng 180 mg/dL o mas mataas pa, dalawang-oras na 155 mg/dL o mas mataas, at tatlong-oras na antas na 140 mg/d o mas mataas.

Ang ilang mga healthcare provider ay gumagamit ng dalawang-pace na pamamaraan sa hamon glucose na sinusundan ng oral glucose tolerance test, habang ang iba ay gumagamit ng isang one-paste approach na may 75-gram, dalawang-oras na oral glucose tolerance test gaya ng inirerekomenda ng World Health Organization. Ang parehong pamamaraan ay itinuturing na katanggap-tanggap, at ang pagpili ay kadalasang depende sa mga lokal na pag-uugali at mga patakarang klinikal.

Mga Estratehiya at mga Mapagpipiliang Paggamot sa Pag - aasikaso

Ang pangunahing tunguhin ng pangangasiwa sa diyabetis sa pagbubuntis ay panatilihing nasa tamang lugar ang antas ng glucose sa dugo upang mabawasan ang mga panganib kapuwa sa ina at sa sanggol.

Paggamot sa Pagkain at mga Pag - aayos sa Pagkain

Ang pangangasiwa sa dietary ay bumubuo ng batong - panulok ng paggamot sa diabetes na para bang may rehistradong integrasyon o sertipikadong tagapagturo sa diyabetis ay makatutulong sa mga babae na magkaroon ng isang indibiduwalisadong plano sa pagkain na nagbibigay ng sapat na nutrisyon para sa pagdadalang - tao samantalang pinananatili ang matatag na antas ng glucose sa dugo.

Idiniriin ng isang karaniwang plano sa pagkain ng diyabetis na maraming fiber ang mga carbohydrate, gaya ng mga butil, butong - gulay, at gulay, samantalang tinatakdaan ang simpleng asukal at mga carbohydrate.

Ang protein at malulusog na taba ay dapat isama sa bawat pagkain at meryenda, habang tumutulong ang mga ito sa pagpabagal ng pagsipsip ng carbohydrates at sa pagtataguyod ng satiety.Ang mga mabuting protina ay kinabibilangan ng mga karneng walang taba, manok, isda, itlog, produktong gatas, butong-buto, at nuwes.Ang mga malulusog na taba mula sa mga pinagkukunang katulad ng abokado, langis ng olibo, nuwes, at matatabang isda ay nagbibigay ng mahahalagang sustansiya at tumutulong sa pagsipsip ng mga bitaminang taba-solunti.

Mahalaga ang pagkontrol sa mga bahagi, yamang kahit na ang malulusog na carbohydrate ay maaaring magpataas ng asukal sa dugo kung iinumin nang labis - labis.

Gawaing Pisikal at Ehersisyo

Ang reilar na pisikal na aktibidad ay isang malakas na kasangkapan sa pag-aaasal ng diabetesng perpetal. ang ehersisyo ay tumutulong sa pagbaba ng antas ng glucose ng dugo sa pamamagitan ng pagtaas ng sensitivity ng insulin at pagpayag sa mga kalamnan na gumamit ng glucose nang hindi nangangailangan ng kasingdaming insulin. Ang American College of Obstetricians at Gynecologists ay nagmumungkahi na ang mga babaeng hindi nagsasagawa ng mga kompubsidiasyon sa hindi bababa sa 150 minuto ng katamtamang-tenstinitybersybers sa bawat linggo.

Kabilang sa ligtas na mga ehersisyo sa panahon ng pagdadalang - tao ang paglalakad, paglangoy, di - paghinto sa pagbibisikleta, at pag - eehersisyo bago ang pagdadalang - tao, lalo na kung mayroon silang anumang komplikasyon o mga panganib na maaaring maging dahilan upang maging di - ligtas ang ilang gawain dahil sa hindi gaanong maayos ang asukal sa dugo.

Pagsusuri sa Dugo

Ang pag-inom ng asukal sa dugo (pag-uuri ng glucose)[ ay mahalaga para mabisang ma-aaasal ang diabetesng perpeksiyonal.[ karamihan sa mga babae] Ang mga antas ng asukal sa dugo ay apat na beses na inaalok sa araw-araw: minsan sa umaga bago kumain (fasting) at muli isa o dalawang oras pagkatapos magsimula ang bawat pagkain (postprandial).

Ang mga target na antas ng glucose sa dugo sa panahon ng pagbubuntis ay pangkalahatang mas mahigpit kaysa sa mga hindi-pregnant na indibiduwal na may diabetes. ang mga karaniwang target ay kinabibilangan ng mga antas ng pag-aayuno na mababa sa 95 mg/dL, isang-oras na antas postprandial na mababa sa 120 mg/dL. Gayunpaman, ang mga indibiduwal na target ay maaaring mag-iba batay sa espesipikong mga kalagayan at mga rekomendasyon ng produksiyon.

Ang pag - iingat ng detalyadong mga rekord ng mga pagbasa sa glucose sa dugo, pati na ng impormasyon tungkol sa pagkain, pisikal na gawain, at anumang sintomas, ay tumutulong sa mga tagapangalaga ng healthcare na malaman kung gaano kahusay ang kasalukuyang plano sa pangangasiwa at gumawa ng kinakailangang mga pagbabago.

Paggamot Kapag Kailangan

Kapag hindi mapanatili ng mga pagbabago sa istilo ng pamumuhay lamang ang antas ng glucose sa dugo sa loob ng target na mga hanay, Ang pagrereremediks ay maaaring kailanganin[.Ang insulin ang pinakakaraniwang nireresetang gamot para sa diabetesng pagbubuntis dahil hindi ito tumatawid sa inunan at itinuturing na ligtas para sa nabubuong sanggol.Ang insulin therapy ay karaniwang kinasasangkutan ng maramihang pang-araw-araw na iniksiyon, na may espesipikong regimento na nababagay sa indibiduwal na mga pangangailangan at mga huwaran ng glucose ng dugo.

Ang ilang gamot sa bibig, partikular na ang metformin at glyburide, ay ginagamit kung minsan upang gamutin ang mga antas ng glucose sa dugo, bagaman ang insulin ang pinipiling mapagpipilian sa maraming kaso.

Posibleng mga Komplikasyon at Panganib

Ang di - makontrol o hindi mahusay na pangangalaga sa diyabetis ay maaaring humantong sa iba't ibang komplikasyon na nakaaapekto sa ina at sa sanggol.

Mga Komplikasyon sa Matematika

Ang mga babaing may diyabetis sa pagbubuntis ay mas nanganganib na magkaroon preeclampsia[, isang malubhang komplikasyon sa pagbubuntis na kakikitaan ng mataas na presyon ng dugo at mga palatandaan ng pinsala sa ibang mga sistema ng organo, kadalasan ay maaaring humantong sa malubha o nakamamatay na komplikasyon kapuwa sa ina at sanggol kung hindi gagamutin.

Ang panganib ng na panganganak ay mas mataas sa mga kababaihang may diabetesng pangbuntis, na ang isang dahilan ay ang mas malaking posibilidad ng pagkakaroon ng mas malaking sanggol at bahagyang dahil sa iba pang komplikasyon ng pagbubuntis.Ang panganganak na Cesarean ay nagdadala ng sarili nitong mga panganib, kabilang na ang impeksiyon, pagdurugo, at mas mahabang panahon ng paggaling kung ihahambing sa panganganak sa ari ng babae.

Ang mga babaing may diyabetis sa pagbubuntis ay mas nanganganib ding magkaroon ng type 2 diabetes[[ sa kalaunan ng buhay.

Mga Komplikasyon ng Ipinagbubuntis at Neonatal

Ang Macrosomia, o labis na paglaki ng ipinagbubuntis na sanggol na bunga ng isang timbang na mahigit sa 8 libra (4,000 gramo), ay isa sa pinakakaraniwang komplikasyon ng pagkakaroon ng diabetesng pertilidad. Kapag itinaas ang antas ng glucose ng ina, ang sobrang glucose ay tumatawid sa inunan, na nagiging sanhi ng lapay ng sanggol upang makagawa ng ekstrang insulin. Ang ekstrang insulin na ito ay nagsisilbing hormone sa paglaki, na nagiging sanhi ng paglaki ng sanggol kaysa normal.Ang Macrosomi ay nagpapataas ng panganib ng pinsala sa plasyon, na nagiging sanhi ng panganganak (ang kaakibat ng panganganak), na di - tulad ng panganganak sa balikat (ang - hakbang na kailangan ng panganganak).

Ang mga sanggol na ipinanganak sa mga inang may diabetes sa pagbubuntis ay napapaharap sa mas malaking panganib ng streetspiratory streelation syndrome, kahit na ipinanganak sa termino.Ang mataas na antas ng insulin sa dugo ng sanggol ay maaaring maantala ang maturation ng baga, na ginagawang mahirap ang paghinga pagkatapos ng kapanganakan.

[[1]] Ang mga sanggol na nalantad sa mataas na antas ng glucose sa utero ay gumagawa ng ekstrang insulin.[, o mababang asukal sa dugo sa bagong silang na sanggol, ay isa pang karaniwang komplikasyon.Ang mga sanggol na nahantad sa mataas na antas ng glucose sa utero ay gumagawa ng ekstrang insulin.Ang Neonatal hypoglymia ay karaniwang nangyayari sa loob ng ilang oras pagkatapos na sila'y ipanganak at hindi na nangangailangan ng malapit na paggamit ng glucose sa inunan, at kung minsan ay maaaring maging sanhi ng karagdagang suplikas na reaksiyon sa glucose.

May higit na panganib din sa [[1][update]] Sa mga babaeng may diabetesng pangbuntis, alinman sa kusa o medikal na ipinahiwatig dahil sa mga komplikasyon.Ang mga sanggol na ipinanganak nang kulang sa buwan ay napapaharap sa maraming mga hamong pangkalusugan, kabilang ang mga suliranin sa paghinga, mga kahirapan sa pagpapakain, at mga pagkaantalang pangkalinangan.

Ang mga batang ipinanganak sa mga inang may diyabetis sa pagbubuntis ay mas nanganganib na magkaroon ng obesity at type 2 diabetes[ sa kalaunan ng buhay.Tampok na rin dito ang kahalagahan ng hindi lamang pag-aaasal ng diabetes sa pagbubuntis sa panahon ng pagbubuntis kundi pati na rin ang pagtataguyod ng mga ugaling malusog na pamumuhay ng buong pamilya pagkasilang.

Pangangalaga sa Postpartum at Pag - aasikaso sa Mahabang Kalusugan

Karaniwan nang nalulutas ang mga hormon na bumabalik sa normal at nababawasan ang insulin at ang postpartum period ay isang mapanganib na panahon para subaybayan at itatag ang mabubuting kaugalian na makahahadlang sa mga problema sa kalusugan sa hinaharap.

Di - inaasahang Pag - eeksperimento sa Postpartum

Ang mga antas ng glucose sa dugo ay dapat suriin sa sandaling pagkatapos ng panganganak upang matiyak na sila ay bumalik sa normal na mga antas. Karamihan sa mga babae na may diabetes sa pagbubuntis ay makikita ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo na normal sa loob ng mga oras pagkatapos ng panganganak. Gayunpaman, ang ilang mga babae ay maaaring patuloy na magkaroon ng mataas na antas ng glucose sa dugo, na maaaring magpahiwatig ng pre-exist na diabetes na unang natuklasan sa panahon ng pagbubuntis sa halip na tunay na diabetes sa pagbubuntis.

Ang mga babaing nangangailangan ng insulin o gamot sa panahon ng pagdadalang - tao ay karaniwang maaaring huminto agad sa mga paggamot na ito pagkasilang, bagaman ang pagsubaybay sa blood glucose ay dapat na magpatuloy sa maikling panahon upang tiyakin na ang mga antas ay nananatiling normal nang walang gamot.

Pagsuri sa Type 2 na Diabetes

Ang lahat ng mga babae na may diabetes sa pagbubuntis ay dapat sumailalim sa pagsusuri para sa diabetes o prediabetes sa loob ng 4 hanggang 12 linggo postpartum, karaniwang gumagamit ng 75-gram, dalawang-oras na oral glucose tolerance test o isang pag-aayunong plasma glucose test. Ang pagsusuring ito ay mahalaga dahil ang ilang mga babae ay magkakaroon ng tuloy-tuloy na diabetes o prediabetes na nangangailangan ng patuloy na pangangasiwa.

Kahit normal lang ang resulta ng postpartum screening, ang mga babaing may diyabetis ay dapat na patuloy na suriin para maiwasan o maantala ang mga komplikasyon sa loob ng 1 hanggang 3 taon sa buong buhay nila dahil sa maagang pagsusuri sa mga komplikasyon bago ang pagbubuntis o diyabetis.

Mga Pagbabago sa Istilo ng Pamumuhay Para sa Pag - iwas

Ang pag-aampon at pagpapanatili ng mga ugaling malusog na pamumuhay pagkatapos ng pagbubuntis ay maaaring lubhang makabawas sa panganib ng pagkakaroon ng type 2 diabetes. Ang pangangasiwa ng wight ay partikular na mahalaga, dahil kahit ang katamtamang pagbaba ng timbang ay maaaring lubhang makabawas sa panganib ng diabetes.[kailangan ng sanggunian] Ang mga kababaihan ay dapat na magsikap na bumalik sa kanilang pre-pregnancy weight at panatilihin ang isang malusog na BMI sa pamamagitan ng balanseng nutrisyon at regular na pisikal na gawain.

Ang patuloy na pagsunod sa nakapagpapalusog na pagkain na katulad ng ginagamit sa pag-aaasal ng diabetesng perpeksiyonal ay makatutulong upang maiwasan ang type 2 diabetes. kasama rito ang pagbibigay diin sa mga buong butil, prutas, gulay, mga protinang walang taba, at malusog na taba habang tinatakdaan ang mga prinosesong pagkain, mga inuming asukal, at labis na mga bahagi.

Ang regular exercise ay nananatiling mahalaga para sa pag-iwas sa diabetes.[Talaksan ng American Diabetes Association hindi bababa sa 150 minuto ng katamtamang-intensity aerobic na aktibidad kada linggo, kasama ang pagsasanay sa resistansiya nang hindi bababa sa dalawang beses kada linggo. Ang paghahanap ng mga gawain na angkop sa mga pang-araw-araw na rutin at kasiya-siyang ay nagdaragdag ng posibilidad ng pagpapanatili ng isang aktibong istilo ng pamumuhay na mahaba-oras.

Mga Pakinabang sa Pagsuso sa Ina

[1] Ang breastfeeding ay nagbibigay ng maraming mga pakinabang kapuwa sa ina at sa sanggol, at maaaring makatulong ito sa pagbawas ng panganib ng pagkakaroon ng type 2 diabetes pagkatapos ng pagbubuntis.[Tanyag ng mga pag-aaral na ang pagpapasuso sa suso ay nagpapabuti ng metabolismo ng glucose at insulin sensitivity sa mga ina.

Pagpaplano ng mga Pagdadalang - tao sa Hinaharap

Ang mga babaing may diyabetis ay dapat munang mag - usap tungkol sa kanilang kalusugan bago mag - isip ng sakit bago sila magkaanak, gaya ng pagkakaroon ng tamang timbang, pagkakaroon ng tamang nutrisyon at pag - eehersisyo, at pagsusuri sa diyabetis o prediabetes.

Mga Estratehiya sa Pag - iingat at Pag - aalis ng Panganib

Bagaman hindi lahat ng kaso ng diabetes sa pagbubuntis ay maiiwasan, lalo na sa mga babaing may matinding henetikong mga salik sa panganib, ang ilang estratehiya ay makatutulong upang mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng ganitong kalagayan.

Ang pag-iisa ng malusog na timbang bago ang pagbubuntis ay isa sa pinakamabisang estratehiya sa pag-iwas.[kailangan ng sanggunian] Ang mga babaeng sobra sa timbang o sobrang taba ay dapat magsikap sa kanilang healthcare provider upang magkaroon ng ligtas at hindi nagagamot na plano sa timbang bago ang PTSP. kahit ang katamtamang pagbabawas ng timbang ay malakihang makababawas sa panganib ng pagkakaroon ng diabetes sa pagbubuntis.

Ang pagpapanatili ng aktibong istilo ng pamumuhay bago at sa panahon ng pagbubuntis ay tumutulong sa pagpapabuti ng sensitivity ng insulin at metabolismo ng glucose.[kailangan ng sanggunian] Ang mga babaeng regular na nag-eehersisyo bago magdalangtao ay dapat na patuloy na gawin ito sa panahon ng pagbubuntis, na may angkop na mga pagbabago.

Ang pag-eeebolb ng isang balanse, masustansiyang pagkain[ bago ang paglilihi at sa buong pagbubuntis ay sumusuporta sa malusog na metabolismo ng glucose. limitasyon ang mga dinalisay na carbohydrates at pagkaing asukal habang idiniriin ang mga buong butil, prutas, gulay, mga walang taba, at malusog na taba ay makatutulong upang maiwasan ang labis na pagtaba at mabawasan ang panganib ng diabetes sa pagbubuntis.

Ang mga babaing may polycystic carvity syndrome (PCOS)[ o iba pang mga kondisyon na may kaugnayan sa insulin resistance ay maaaring makinabang sa pag-aaasal sa kanilang healthcare provider bago ang pagbubuntis upang maging optimisa ang kanilang kalusugang metaboliko.[kailangan ng sanggunian] Sa ilang mga kaso, ang mga medikasyong tulad ng metformin ay maaaring irekomenda bago ang paglilihi upang mapabuti ang sensasyon ng insulin, bagaman ito ay dapat lamang gawin sa ilalim ng medikal na pangangasiwa.

Ang Kahalagahan ng Pangangalaga at Matiyagang Edukasyon sa mga Anak

Ang regular na pag-aalaga ng mga buntis ay mahalaga para sa lahat ng mga buntis, ngunit ito ay lalo nang mahalaga para sa mga nanganganib na magkaroon o ma-serial na may diabetes sa pagbubuntis. ang mga maaga at hindi pabagu-bagong pagbisita ng mga healthcare provider upang suriin ang diabetesng pertektibo sa tamang panahon, subaybayan ang mga antas ng glucose ng dugo, tantiyahin ang paglaki ng sanggol at ang pagiging malusog, at baguhin ang mga plano ng paggamot kung kinakailangan.

Kailangang maunawaan ng mga babae kung ano ang diyabetis, kung bakit ito nangyayari, kung paano ito nakaaapekto sa kanilang pagdadalang - tao, at kung ano ang magagawa nila para makontrol ito.

Dapat tiyakin ng mga tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan na ang mga materyales sa edukasyon ay angkop sa kultura at inilalaan sa mas nagugustuhang wika ng pasyente.

Kapag sinusunod ng buong sambahayan ang mabubuting kaugalian sa pagkain at sinusuportahan ang pagsisikap ng ina na mag - ehersisyo at subaybayan ang blood glucose, dapat na himukin ang mga anak na dumalo sa mga appointment at mga sesyon sa edukasyon.

Emosyonal at Sikolohikal na mga Katangian

Ang pagtanggap ng isang diyagnosis ng diabetes sa pagbubuntis ay maaaring maging emosyonal na hamon para sa maraming kababaihan.Ang mga damdamin ng pagkabalisa, pagkadama ng pagkakasala, takot, o labis na pagsuko ay karaniwang mga reaksiyon.

Ang mga kahilingan sa pangangasiwa sa diabetes sa pagbubuntis ay kinabibilangan ng madalas na pagsubaybay sa glucose ng dugo, mga paghihigpit sa pagkain, mas maraming medikal na paghirang, at posibleng ang gamot na idroidacan ay nakapagpapabigat, lalo na kapag sinamahan ng normal na pisikal at emosyonal na mga pagbabago sa pagdadalang - tao.

Ang mga tagapaglaan ng pangangalagang pangkalusugan ay dapat na mag - ingat at harapin ang emosyonal at sikolohikal na mga aspekto ng pagkakaroon ng diyabetis sa pagbubuntis.

Mahalagang maunawaan ng mga babae na ang diyabetis sa pagbubuntis ay karaniwang komplikasyon na mabisang mapangangasiwaan sa pamamagitan ng wastong pangangalaga.

Pagsasaayos: Pagbigay - Kapangyarihan sa mga Babae sa Pamamagitan ng Kaalaman at Pangangalaga

Ang diyabetis ay kumakatawan sa isang mahalaga pero madaling gamutin na komplikasyon na nangangailangan ng kabatiran, maagang pagtuklas, at masusing pag - iingat. Sa pamamagitan ng mga programa sa pagsusuri sa buong uniberso, karamihan sa mga kaso ay natutukoy sa tamang paraan ng paggamot sa pagkain, pisikal na gawain, pagsubaybay sa blood glucose, at paggamot kung kinakailangan, mapananatili ng mga babaing may diyabetis ang tamang antas ng asukal sa dugo at nababawasan nang malaki ang panganib na magkaroon ng komplikasyon ang kanilang mga anak at ang kanilang mga sanggol.

Ang mga babaeng nakaranas ng pagkakaroon ng diabetes sa pagbubuntis ay dapat manatiling mapagbantay sa kanilang matagal na-term na kalusugan, sumasailalim sa regular na pagsusuri ng diabetes at pagpapanatili ng malusog na mga kaugalian sa pamumuhay upang maiwasan o maantala ang pagkakaroon ng type 2 diabetes.Sa pag-unawa sa kanilang tumaas na panganib at pagkuha ng mga proactive na hakbang, ang mga babaeng ito ay maaaring mag-protekta sa kanilang kalusugan at magpakita ng positibong halimbawa para sa kanilang mga pamilya.

Ang mga tagapaglaan ng pangangalagang pangkalusugan, mga pasyente, at mga pamilya ay dapat na magtulungan upang matagumpay na makapaglayag ang diyabetis sa pagbubuntis.