Introduksiyon

Ang wastong pagsubaybay sa blood glucose ay ang saligan ng mabisang pagkontrol sa diyabetis, kahit na kung mayroon kang type 1, type 2, o diabetes sa pagbubuntis, ang bilang sa metro ng glucose ay gumagabay sa mahahalagang desisyon tungkol sa gamot, pagkain, at gawain, anupat kahit maliit, tila di - nakapipinsalang mga pagkakamali ay maaaring makagawa ng mga pagbasa na may 10, 20, o maging 50 mg/dL. — mahalaga para sa maaasahang impormasyon sa bawat mapanganib na mga kausuhan, maaaring maging sanhi ng di - angkop na dosis ng insulin, at makahadlang sa iyong panlahat na mga pagkakamali sa paggamit — at kung paano ito itutuwid — ang mga ito ay mahalaga para sa pagkuha ng maaasahang impormasyon mula sa bawat karaniwang mga pamamaraan sa pagsusuri.

Ang Mapanganib na Papel ng Wastong Pamamaraan

Ang modernong mga metro ng glucose ay masalimuot na mga aparato, subalit ang kanilang katumpakan ay kasingbuti lamang ng iyong pamamaraan ng pagsubok. A 2018 pag - aaral na inilathala sa Journal of Diabetes Science and Technology Nasumpungan na ang mga pagkakamali sa paggamit na iyon ay katumbas ng sa 75% ng di - wastong pagbasa.

1. Ituwid ang Meter Calibration

Ang mga calibration stabilition ay umaayon sa iyong glucose meter sa mga hanay ng mga piraso ng pagsubok na ginagamit mo. iba't ibang mga strip lots ay maaaring may bahagyang naiibang mga katangiang kimikal, at ang metro ay dapat na i-apruba sa isang code o isang calibration chip upang pagbayaran ang mga pagkakaibang iyon. Kapag ang calibration ay hindi na-tama o ginawa nang hindi tama, ang metro ay maaaring magpakita ng mga pagbasa na palaging mataas o masyadong mababa. Ito ay partikular na karaniwan sa mga gumagamit na nag-iiba ng mga tatak ng strip o tumatanggap ng bagong bote nang hindi sumusunod sa pamamaraan ng setup.

Kung Paano Ka Magtiberte Nang Wasto

  • Basahin ang manwal.[ Ang bawat metro ay may espesipikong proseso ng calibration.[kailangan ng ilan] Ipasok ang chip na kasama ng bawat bagong bote ng mga piraso; ang iba naman ay auto-calibrate na may code number ay pumapasok sa manu-manong paraan.
  • Ang solusyong pangkontrol ng kontrol.[ Ang solusyong pangkontrol ay isang likido na may alam na konsentrasyon ng glucose na nagpapahintulot sa iyo na matiyak ang iyong metro at mga strip ay gumagana nang tama.[[[kailangan ng sanggunian] Subukin mo na may control solution kailanma't magbubukas ka ng bagong lalagyan ng mga piraso o suspek ng problema.
  • [kailangan ng bawat bagong strip lot.[ Kahit na gumamit ka ng parehong tatak, threw lots working lots iba-iba. laging recalibrate kapag nagsimula ka ng isang bagong bote.
  • Check for strip codes. Maraming metro ang humihiling sa iyo na itugma ang code sa strip vial sa code na nakatanghal sa metro.[fany don ⁇ t ⁇ , recalibrate agad.

Ang pagpapabaya sa calibration ay isa sa pinakamadaling mga pagkakamali na ayusin.Ang ilang segundo ng atensiyon ay maaaring makahadlang sa mga araw ng nakaliligaw na datos.

2. Pagpapabaya sa Kalinisan sa Kamay

Ang pagsubok na hindi naaalis ang mga kamay ay isang nakapagtatakang karaniwang pagkakamali na maaaring humantong sa malubhang mga pagkakamali.Ang tirang pagkain, losyon, pangsani, pangpapawi, o maging dumi sa dulo ng iyong daliri ay maaaring makaapekto sa sampol ng dugo at magpabago sa pagbasa. Halimbawa, kung kamakailan lamang ay nahawakan mo ang prutas o ang isang matamis na inumin, ang glucose sa iyong balat ay maaaring mahalo sa patak ng dugo, na nagbubunga ng maling mataas na resulta. Sa kabaligtaran, ang mga alkohol-sanding-kamay ay maaaring makahadlang sa kimikang pangsubok at makapagdulot ng mababang pagbasa.

Simple lamang ang solusyon: hugasan ang iyong mga kamay sa pamamagitan ng sabon at mainit na tubig[ bago ang bawat pagsubok. lhin mo ang mga ito sa pamamagitan ng isang malinis na tuwalya. kung walang makukuhang sabon at tubig, gumamit ng isang alak na punasan sa lugar ng pagsubok at hayaang matuyo ito nang lubusan bago pa man mag - inuman — ngunit isaisip na ang alak ay maaari pa ring makaapekto sa ilang piraso.

Kumusta Naman ang hand Sanitizer?

Bagaman pinapatay ng hand sanitizer ang mga mikrobyo, hindi nito inaalis ang mga dumi o tirang pagkain. Kahit mukhang malinis ang iyong mga kamay, maaaring manatili ang di - nakikitang asukal o iba pang substansiya. Laging piliin ang wastong paghuhugas hangga't maaari.

3. Pag - asa sa mga Lagsa ng Pagsubok

Sa paglipas ng panahon, ang mga enzyme na ito ay nababahiran ng enzyme (gaya ng glucose oxidase o glucose dehydrogenase) na may reaksiyong glucose sa iyong dugo.

  • I-cret ang expiration date sa virt. Huwag kailanman gumamit ng mga strips pass sa petsang iyon. Kahit na hindi binuksan ang vial, hindi matatag ang mga enzyme.
  • Ang mga pahabang damit na Store ay maayos.[ Ilagay ang mga ito sa kanilang orihinal na lalagyan, mahigpit na isara, sa isang malamig, tuyong lugar. Iwasan ang mga banyo at kusina kung saan nagbabagu-bago ang antas ng halumigmig. huwag muling i-frigerate malibang espesipikong itagubilin ito ng tagagawa.
  • [Note the ⁇ open viotivityspan. Iminumungkahi ng ilang mga tagagawa ang pagtatapon ng mga strip pack 30 hanggang 90 araw matapos buksan ang vial, kahit na kung ang expiration date ay na-n ⁇ t.Tsek ang inyong strip package para sa gabay na iyon.
  • Hindi kailanman inililipat ang mga piraso sa ibang lalagyan. Ang paggawa nito ay naghahantad sa mga ito sa halumigmig at hangin, na bumibilis sa pagsamâ.

Ang mga tinanggal na piraso ay hindi ginagamitan ng mga linya ng kamalian, at lagi itong tiyakin bago ang bawat pagsubok at palitan ang mga piraso ng damit sa iskedyul.

4. Hindi Sapat na Sample ng Dugo

Kapag napakaliit ng sampol, baka subukan pa ng metro na basahin ito — kadalasan nang mali ang mensahe o kaya'y mas malala pa, kung minsan ay labis - labis na pinipiga ng mga gumagamit ang dulo ng kanilang daliri para maglabas ng mas maraming dugo, na naglalabas ng likido sa himaymay na nagpapalabnaw sa sampol at umaakay sa maling pagbasa.

Kung Paano Makakababang Mabuti

  • Ipagmapakpak ang iyong mga kamay.[Patakbohin mo ito sa ilalim ng mainit na tubig o marahang igalaw ang mga ito sa loob ng ilang segundo upang dagdagan ang daloy ng dugo bago maglaon.
  • [[Isukat] ang mga gilid ng dulo ng iyong mga daliri. Ang mga gilid ay mayroong mas kaunting mga dulo ng nerbiyo at mas mainam na daloy ng dugo kaysa sa mga pad. Rotate site upang mabawasan ang kirot.
  • [[I-Set] Ang aparatong pampadulas sa isang angkop na lalim. Kung ang patak ay napakaliit, dagdagan ang lalim na nakalagay nang bahagya. Para sa manipis na balat, ang isang mas mababaw na lalim ay maaaring sapat na.
  • Huwag mong pigain nang matigas.[ masaheng may masahe mula sa pinakapuno ng daliri papunta sa dulo. kung dapat mong ipahid ang presyon, gawin mo ito nang sapat lamang upang maging bilog na patak – iwasan ang paggagatas.
  • Hayaang mahulog ang dugo sa pilas.[ Huwag pahiran ng puri ang dugo; ang strip physiris capillary aksyon ay mag-iigib ng tamang dami kung sapat ang laki ng patak.

Kung palagi kang may maling mensahe para sa di - sapat na sampol, baguhin ang lalim ng isang maliit na gisantes o gumamit ng ibang daliri.

5. Pagsubok sa Maligalig na Panahon

Ang pagsubok sa oras na walang pagbabagong iskedyul ay nagpapangyaring mahirap bigyang - kahulugan ang iyong impormasyon. Halimbawa, ang pagbabasa na isinagawa dalawang oras pagkatapos ng almusal ay ibang - iba sa isang nag - aayunong pagbabasa sa umaga, at ang paghahalo nito sa iyong log ay maaaring magkubli sa mga problema na gaya ng pangyayari sa bukang - liwayway o postprandial rosping.

  • Sumunod sa isang rutin.[ [[[[[1] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T]] [kailangan ng sanggunian]:ayay] Pag-aayuno (bago mag-aalmusal), pre-meal, dalawang oras pagkatapos kumain, at oras bago matulog, maipapayo ng iyong healthcare provider ang pinakamahusay na iskedyul para sa iyong mga pangangailangan.
  • [Talaksan ang oras ng araw.[ Kapag nag-inskripto ka ng pagbasa, itala hindi lamang ang bilang kundi pati ang oras at relasyon sa mga pagkain.
  • Maging hindi pabagu-bago sa ⁇ fasting.[ Ang isang pag-aayunong pagbasa ay nangangahulugan na walang pagkain ng kalori sa hindi bababa sa 8 oras.Ang pag-inom ng tubig ay mainam, ngunit ang kape na may krema o isang meryenda sa hatinggabi ay maaaring makabali sa pag-aayuno.
  • Bantayog sa kababalaghan ng bukang liwayway. Maraming tao ang nakakaranas ng pagtaas ng glucose ng dugo sa madaling araw dahil sa likas na mga pagtaas ng hormone.Ang pagsubok lamang pagkatapos ng almusal ay maaaring hindi makapasa sa mahalagang kalakarang ito.

Ang pagiging sensitibo sa pagsubok ay nagbibigay ng impormasyon na magagamit ng iyong pangkat ng mga nag - aalaga upang maibagay ang insulin, mga gamot sa bibig, o mga kaugalian sa istilo ng pamumuhay.

6. Pag - iiski sa Logbook

Ang isang numero ay nagsasabi sa iyo na kaunti lamang ang nagagawa mo; kung walang log ang iyong kinakain, hindi mo makikita kung paano nakaaapekto sa asukal sa dugo ang mga huwaran sa loob ng ilang araw at linggo.

Mas Mahusay na mga Estratehiyang Pampanggalugad

  • Ang isang dedikadong kuwaderno o digital app.[ Maraming libreng apps (tulad ng mySugr, Glucose Buddy, o Apple Health) ay nagpapahintulot sa iyo na makapagtala ng glucose, pagkain, insulin, gawain, at mga nota.
  • Ilagay ang impormasyong konteksto.[ Isulat ang iyong kinain (lalo na ang carbohydrates), oras ng araw, dosis ng gamot, at anumang pisikal na aktibidad o stress.
  • [Reviewin ang iyong log lingguhan. Hanapin ang mga padron tulad ng mga hindi nagbabagong mataas na pagbasa pagkatapos ng ilang pagkain o mababang dami pagkatapos ng ehersisyo. ibahagi ang mga obserbasyon sa iyong doktor.
  • Download data mula sa iyong metro. Maraming modernong metro ang may imbakan ng memorya at USB o Bluetooth connection. Gamitin ang kaakibat na software upang lumikha ng mga usong graph.

Isang logbook ang nagpapabago sa nakakalat na mga numero tungo sa mga magagamit na mga kabatiran. ito ang iyong pinakamakapangyarihang kasangkapan para sa sarili-matematika.

7. Sobrang Pagsusuri sa mga Salik Pangkapaligiran

Ang mga molucose metro at test strips ay sensitibo sa temperatura, halumigmig, at taas. ang mga sukdulang kondisyon ay maaaring maging sanhi ng hindi paggana ng mga sangkap. Halimbawa, ang pag-iwan ng metro sa isang mainit na kotse sa tag-init ay maaaring makapinsala sa mga elektroniko.Ang mga street na nalalantad sa mataas na kaumiduhan ay maaaring sumipsip ng halumigmig at magbigay ng mga maling resulta. ang mga pagbabagong actuderate (tulad ng paglipad o pagmamaneho sa mga bundok) ay maaaring makaapekto sa reaksiyong kimikal sa mga strip, lalo na may kinalaman sa mga gumagamit ng glucose oksidase.

  • Store mo metro at mga strip sa temperatura ng silid.[ Iwasan ang mga lugar malapit sa mga hurno, radyetor, o maaraw na mga bintana.[kailangan ng sanggunian] Ang tamang distansiya ay karaniwan nang 50–86°F (10–30°C), ngunit tingnan ang iyong espesipikong manwal sa aparato.
  • Itago ang mga strip sa kanilang saradong vilox.[ Ang bowl cap ay dapat na mahigpit na isara kaagad pagkatapos alisin ang isang strip. Huwag mag-imbak ng mga piraso sa mga kahon ng pill, plastik bag, o mga kabinet ng banyo.
  • Hayaang ang metro acclimate. Kung ikaw ay lilipat mula sa isang napakaginaw tungo sa isang mainit na kapaligiran, maghintay ng hindi bababa sa 15 minuto bago ang pagsubok. ang mga biglaang pagbabago ng temperatura ay maaaring makaapekto sa katumpakan.
  • [[Talaksan:1] Ang ilang metro ay nangangailangan ng rekalibrasyon o espesyal na mga strip kapag ginamit sa higit sa 8,000 talampakan. Konsulta sa tagagawa kung madalas kang naglalakbay sa matataas na lugar.

Madaling palampasin ang mga pagkakamali sa kapaligiran dahil ang metro ay maaari pa ring makagawa ng isang numero.

Karagdagang Karaniwang mga Patibong

Bukod sa pitong malalaking pagkakamali, ang ilan pang isyu ay madalas na nakipagkompromiso nang tumpak:

Paggamit ng Isang Maruming Meter

Ang mga langis ng dugo, alikabok, at kamay ay maaaring maipon sa metro - metrong mga tubong panghukay at makahadlang sa pagbabasa.Pahiran ang metro ng malambot, tuyong tela na inirerekomenda ng tagagawa.

Hindi Pinapalitan ang Lancet

Ang paggamit ng sibat nang mahigit sa minsan ay nagpapapurol sa karayom, anupat ginagawang mas masakit ang pag - aalis ng labis na pinsala sa himaymay na maaaring maglabas ng mga likidong pamamaga.

Pagsubok sa Maling Lugar

Ang Alternate site na pagsubok (sa braso, palad, o hita) ay pinapayagan sa ilang metro, ngunit ang mga lugar na ito ay nagpapakita ng pagkaantala sa mga pagbabago ng glucose kung ihahambing sa mga dulo ng daliri. huwag kailanman gumamit ng mga alternatibong lugar sa panahon ng hypoglycemia o sa sandaling pagkatapos ng pagkain. stick to fingertips para sa pinaka-tumpak na real-time na pagbasa.

Pagwawalang - Bahala sa Kodigo ng Meterimens o mga Katangiang Pagsusuri

Maraming metro ang gumawa ng mga indibidwal ng kalidad, tulad ng mga kodigo ng pagkakamali para sa hindi sapat na sampol, temperaturang hindi na kaya, o dead strip. Pag-aralan ang mga kodigong ito at i-redirect kaagad ang mga ito sa halip na ipagwalang-bahala ang maling mensahe.

Kung Paano Aaasahan ang Iyong Meterimensiyal na mga Eksperimento

Kahit na kung sinusunod mo ang lahat ng pinakamabuting gawain, matalinong tiyakin sa pana - panahon na ang iyong metro ay nagbibigay ng wastong mga resulta.

  • Use control solution.[ Test na may control solution tuwing magbubukas ka ng bagong lalagyan ng mga piraso, at buwan-buwan pagkatapos nito. Ang resulta ay dapat bumagsak sa abot-saklaw na nakalimbag sa control solution label.
  • Ihambing sa isang pagsubok sa laboratoryo.[ Sa susunod mong appointment doktorimen, dalhin ang iyong metro at suriin ang sampol ng dugo sa loob ng 5–10 minuto ng isang venous blood draw. Ang meter messaging ay dapat sa loob ng 15% ng resulta ng laboratoryo. kung hindi, sumangguni sa tagagawa o palitan ang metro.
  • [[T] Ang dalawang strip sa isang hanay.[ Kung ikaw ay naghihinala ng isang problema, magsagawa ng dalawang magkakasunod na pagsubok gamit ang isang sariwang patpat ng daliri at dalawang strip. Ang mga pagbasa ay dapat na malapit (kasama ang 10–15 mg/dL). Kung ang mga ito ay malaki ang pagkakaiba, may mali.

Para sa higit pang impormasyon tungkol sa mga pamantayan sa kawastuan ng metro, puntahan ang FDAifics guide on blood glucose test strips o ang American Diabetes Associationipers blood checking page.

Pagsasaayos

Ang pag - iwas sa karaniwang mga pagkakamaling ito sa glucose meter ay may malaking magagawa sa kalidad ng iyong mga impormasyon sa diyabetis. Pag - iwas sa iyong metro nang wasto, paghuhugas ng kamay, paggamit ng sariwang mga piraso ng pagsusuri, pagkuha ng sapat na sampol ng dugo, pagsusuri sa loob ng di - nagbabagong panahon, pag - alam sa bawat pagbasa, at pag - iingat sa iyong mga kagamitan mula sa mga kalabisan sa kapaligiran, paghadlang sa maliliit na pagkakamali na nauuwi sa malalaking problema.