Introduksiyon: Kung Bakit Dapat Pag - isipan ang Suppling Monitor

Para sa mga taong nagsasagawa ng diyabetis o prediabetes, ang mga suplementong halamang - gamot at alternatibong panggagamot ay maaaring magdulot ng komplementaryong paraan ng paggamot, na humahantong sa maling paggamit ng gamot o maling pagtitiwala sa di - mabisang paggamot, at ang artikulong ito ay nagbibigay ng isang kumpletong giya kung kailan magsasagawa ng mga pagsusuri sa asukal sa dugo upang wastong masuri ang epekto ng mga suplemento ng halamang - gamot at alternatibong mga terapi.

Ang tamang panahon ay tumutulong upang makilala ang pagkakaiba ng natural na pagbabago ng metabolismo ng glucose at ng espesipikong mga epekto ng isang suplemento. Ang ilang halamang - gamot ay unti - unting gumagana sa loob ng ilang linggo, samantalang ang iba naman ay gumagawa ng malalaking pagbabago sa loob ng ilang oras.

Pag - unawa sa mga Paraan ng Pagsusuri sa Asukal ng Dugo

Upang bigyang - kahulugan ang mga epekto ng mga suplemento, dapat mo munang maunawaan ang iba't ibang pamamaraan ng pagsubok na makukuha at kung ano ang isinisiwalat ng bawat pamamaraan.

Pag - aayuno sa Dugo Glucose (FBG)

Ang pagsusuring ito ay sumusukat ng glucose pagkatapos ng hindi bababa sa walong oras na walang pagkain. Ang FBG ay nagbibigay ng baseline para sa paggawa ng glucose sa umaga sa pamamagitan ng atay. Kapag gumagamit ng mga yerba na umaapekto sa gluconeogenesis (tulad ng bertberine o gymnema), ang mga pagbabago sa FBG ay maaaring magpahiwatig ng metabolikong pagpapabuti. ang isang patuloy na pagbawas sa FBG sa loob ng ilang mga linggo ay kadalasang mga hudyat na ang suplemento ay na ang suplemento ay na na nagpapabuti ng spesipikopatikong sensitibidad.

Postprandial Blood Glucose (PPG)

Sinubok ang isa hanggang dalawang oras pagkatapos ng pagsisimula ng isang pagkain, ipinapakita ng PPG kung gaano kabilis na inaalis ng katawan ang glucose mula sa daluyan ng dugo. herbs tulad ng kanela o feneugreek na ang mabagal na pagsipsip ng carbohydrate ay kadalasang nakababawas sa PPG spikes.Ang pagsubok sa hindi nagbabagong pagitang mga pagitan ng post-meal ay tumutulong sa pagsusuri ng mga epektong ito. Para sa isang masusing pagtatasa, subukin ang parehong parehong pareho sa isang oras (peak absorption) at dalawang oras (clerance phase).

Hipong Dugo

Ang paminsan - minsang mga pagsubok sa maghapon ay maaaring mauwi sa di - inaasahang pagtaas o pagbaba, lalo na kung nakararanas ka ng mga sintomas na gaya ng pagkahilo, pagkahapo, o malabong paningin pagkatapos kumuha ng bagong suplemento.

Patuloy na Pag - aayos ng Glucose (CGM)

Ang mga aparatong CGM ay nagbibigay ng real-time data at mga usong mga grap, na mahalaga para sa pagtatantiya ng epekto ng mga suplementong iniinom sa iba't ibang panahon. Kung mayroon kang akses sa CGM, pansinin ang tugon ng glucose sa loob ng ilang oras pagkatapos ng pagkonsumo ng supplement. Ang CGM ay maaaring magsiwalat ng mga bahagyang padron, tulad ng naantalang tuktok o matagal na pagsawsaw, ang finger-stick ay maaaring hindi bihag. Laging kalibrate CGM gamit ang mga patpat ng daliri kapag sinusuri ang isang bagong supplement.

Hemoglobin A1C

Bagaman ang A1C ay sumasalamin sa average na glucose sa loob ng dalawa hanggang tatlong buwan, hindi ito angkop para sa day-to-araw na eksaminasyong pagtatasa. Gayunpaman, ang mga pana-panahong pagsusuri ng A1C ay nagpapatunay sa mga matagal na-term na kalakaran kapag gumagamit ng mga suplementong katulad ng talpha-lipoic acid o sul] sulpotismong melon[.[1] Ang A1C ay pinakamabuting tinatanaw bilang isang kasangkapang pagpapatunay pagkatapos ng ilang mga linggong regular na paggamit at pagsubaybay.

Ang tamang iskedyul ng pagsubok ay depende sa uri ng suplemento, mekanismo ng pagkilos nito, at sa iyong personal na kalagayan ng kalusugan.

Pag - aayuno sa Baseline (Pag - aayuno)

Subukin ang FBG bago ka kumain at bago uminom ng anumang suplemento sa umaga. Ito ay nagtatakda ng araw-araw na puntong reperensiya. Para sa mga suplementong kinuha unang bagay sa umaga (hal., chromium picolinate o kanela require), itala ang baseline upang sa kalaunan ay ihambing sa post-supplement na mga halaga.Ang pag-aayunong baseline ay sumasalamin sa magdamag na monmentasyon ng glucose at gawain ng atay. Ang isang suplemento na nagpapababa ng FBG sa gawain ng basal insulin sa paglipas ng panahon ay malamang na na na na na na nagpapabuti.

Karaka - raka Bago Magpautang

Halimbawa, kung kukuha ka ng mga suplemento sa ibang panahon, pagsubok agad bago kumain, pagkatapos ay muli isa at dalawang oras mamaya. Ang pre-intervention elementation glucose level. halimbawa, kung kukuha ka ng bertine bago kumain, hindi mo maaaring ihiwalay ang supplement rectures effect mula sa natural glucose test na nangyayari bago kumain.

Isa hanggang Dalawang Oras Pagkatapos Magpasakop

Maraming mga yerba ang nagkakaroon ng mga sukdulang epekto sa loob ng isa hanggang tatlong oras.[12 minuto matapos ang pag-inom ng suppleksiyon ay maaaring maghayag ng mga malalang pagbabago. gymnema sylvestre[] Naipakita na nabawasan ang post-meal glucose sa pamamagitan ng pagharang ng direktang epektong asukal sa bituka. Ang isang post-supplement test sa tabi ng isang pagsubok sa pagkain ay nakakatulong upang ibukod ang kontribusyon nito. Kung ang suplemento lamang (walang pagkain), ang test-kadeal na epekto nito kung ang mga under-everlow food, ihambing ang post-s-s-upments at plements off-meal under-s.

Bago at Pagkatapos Makakain (Kapag Nagpupupuslit ng Pagkain)

Ang ilang mga suplemento ay iniinom kasama ng mga pagkain upang pangasiwaan ang glycemic load. Para sa mga ito, gumamit ng isang pares na estratehiya sa pagsubok: sukatin ang glucose karaka-agad bago kumain (pre-prandial) at dalawang oras pagkatapos ng unang kagat (post-prandial). Ihambing ang pagtaas mula sa bago ang pag-post:[1] Kapag nilalampasan mo ito. Ang pamamaraang ito ay partikular na kapaki-pakinabang para sa [[FLL][0]fegreek[FL][FL],[T] Ang inyong mga sangguniang bahagi ay may katulad na mga sanggunian[T.[T.[T] Ang mga sanggunian[T] ay may tatlong bahagi [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[

Labindalawang Oras Pagkatapos ng Isang Dose (Sustailed-Release effects)

Para sa mga suplementong naiipon sa tisyu o kaya'y naantala ang pagkilos, tulad ng ⁇ p ⁇ p ⁇ t ⁇ ə ⁇ ə ⁇ t ⁇ ə/ o kaya'y may nakakasakit na melon, ang isang huli-pagkatapos na-noon o pagsusulit sa gabi ay maaaring kumuha ng patuloy na epekto. Kung kukuha ka ng isang dosis sa umaga, pagsubok sa bandang hapon upang makita kung ang glucose ay mananatiling mas mababa kaysa sa iyong karaniwang padron. Ang bintanang ito ay lalo nang mahalaga para sa kalahating-buhay kaysa sa anim na oras na pagsubok. Ang mga ito ay maaaring magbigay ng depresence ay nagbibigay ng karagdagang pagsubok bago mo.

Bago Matulog

Ang nocturnal hypoglycemia ay isang panganib sa ilang mga halamang gamot na malakas na nakapagpapababa ng glucose (e.g., high-dose bertine, gymnema, o mapait na katas ng melon). (sa Ingles). halp bago matulog upang matiyak ang mga antas ay higit sa 100 mg/dL maaaring mag-ambag ng maliit o baguhin ang dosis Kung gagamit ka ng mga gamot na may impluwensasyong diabetes. Ito ay lalo nang mahalaga kapag nagsisimula ang isang bagong terapi. Ang pagbasa sa pagtulog sa ibaba 100 mg/dL ay maaaring magbigay ng maliit na meryenda o isang pag-ayos ng dosis kung gagamit ng CG, ang isang premik sa magdamag na pag-init ng isang pulang watawat at ang isang matalas na may pagkaka-lamig ng gabi.

Mga Salik na Maaaring Magpababa ng Pagsubok

Ang pagkaalam sa mga ito ay tutulong para maiwasan ang maling interpretasyon at matiyak na maaasahan ang iyong impormasyon.

  • [Meal Composition: Ang mga pagkaing mataas-taba o mataas-protein ay mabagal na nagreresulta sa pag-iint ng gastric at pagkaantala ng pagsipsip ng glucose, na maaaring magkubli sa epekto ng isang suplemento. Pamantayan ang mga uri ng pagkain kapag inihambing ang mga resulta. halimbawa, kung susubukin mo ang epekto ng supplementi sa isang araw, ulitin ang pagsubok sa pamamagitan ng katulad na almusal sa susunod na oras.
  • [ Ang pisikal na aktibidad ay nagpapataas ng sensitivity ng insulin at nagpapababa ng glucose nang hiwalay. iwasan ang matinding ehersisyo sa loob ng dalawang oras ng pagsusuri malibang sadyang sinusuri mo ang mga interaksiyon ng ehersisyo.Kahit ang mabilis na paglalakad ay maaaring magbawas ng kasunod na mga pagbasa ng glucose sa loob ng ilang oras.
  • Dose Timing and Form: Ang mga katas ng likido ay kadalasang mas mabilis na sumisipsip kaysa sa mga kapsula.Ang pagkuha ng suplemento na may o walang pagkain ay nagbabago sa mga pharmaketikong mga ekwasyong nito.[Laging pansinin ang anyo at tiyempo sa iyong log. Halimbawa, ang mga dinurog na tableta ay maaaring kumilos ng iba kaysa sa mga buong kapsula dahil sa mga pagkakaiba sa ibabaw ng area.
  • Stress and Sleep: Ang Cortisol at iba pang mga stress hormone ay nagpapataas din ng glucose.Ang mahinang pagtulog ay sumisira rin sa molecule ng glucose. Record subjective stress levels at ang kalidad ng pagtulog sa tabi ng mga resulta ng pagsusulit. Ang isang gabing hindi tulog ay maaaring magpataas ng FBG ng 10–20 mg/dL (0.6–1.1 mmol/L).
  • [ Ang mga gamot na pang-ibat-ibang gamot:[ Insulin, sulfonylureas, metformin, at maging ang mga gamot na labis-sa-the-counter tulad ng NSAID ay maaaring makipag-ugnayan sa mga suplementong halamang-gamot.[kailangan ng panahon] Ang paggamit ng mas madalas na pagsusuri upang maiwasan ang hypoglycemia. Halimbawa, ang berbberine ay maaaring magpataas ng epekto ng metformin, na nangangailangan ng isang mas mababang dosis (tingnan ang[T:T2][T][T][T][3][T][T][T][3][T.
  • Hydration and Division: Ang Dehydration ay maaaring magtuon ng glucose sa dugo, habang ang lagnat o impeksiyon ay nagpapataas ng mga hormon na stress.[mas madalas na sinusubok sa panahon ng karamdaman at tinitiyak ang sapat na pagkain ng tubig.

Kailan Lalakasin ang Pagsubok

Bagaman ang isang pamantayang programa ay kinabibilangan ng isa o dalawang pagsubok sa bawat araw, ang ilang kalagayan ay nangangailangan ng higit na maingat na pagsubaybay.

Pagsisimula ng Isang Bagong Suplemento ng Herbal

Sa unang linggo, subukin nang apat hanggang anim na beses araw-araw: pag-aayuno, bago kumain, dalawang oras pagkatapos kumain, at bago matulog.Ito ay tumuturing sa unang tugon at tumutulong sa pag-unawa ng mga kakaibang padron. Minsang matatag, maaari kang mabawasan sa pamantayang iskedyul. Ang unang tatlong araw ay kritikal: ang ilang yerba ay maaaring maging sanhi ng balintunang mataas o mababang pagbasa habang ang katawan ay umaangkop.

Pag - a - adjust ng Dosage

Ang pagdaragdag ng dosis ng isang suplementong katulad ng o gymnema[ ay maaaring magpataas ng mga epektong glucose-lowering. Sa loob ng tatlong araw matapos ang isang pagbabago ng dosis, subukan ang pag-aayuno at dalawang oras pagkatapos ng pangunahing dosis ng suplemento. abangan ang mga sintomas ng hypoglycemia gaya ng seks, pagpapawis, o gutom. Kung mapapansin mo ang isang tuloy-tuloy na pagbaba ng 70/L.

Paglutas sa mga Sintoma na Hindi Mapaliwanag

Kung ikaw ay nahilo, pagod, malabong paningin, labis na pagkauhaw, o madalas na pag - ihi, subukin agad at ulitin tuwing ikalawang oras hanggang sa malutas ang mga sintomas. Ang mga palatandaang ito ay maaaring magpahiwatig ng hyperglycemia o hypoglycemia na dahil sa suplemento. kadalasan, ang mga sintomas ang unang pahiwatig na ang isang suplemento ay masyadong malakas o may di - inaasahang interaksiyon sa iyong pagkain o mga gamot.

Sa Panahon ng Karamdaman o Impeksiyon

Ang mga stress hormone mula sa sakit ay maaaring magpataas ng glucose, samantalang ang ilang halamang - gamot na nakapagpapababa ng glucose ay maaaring maging sanhi ng mga pamamanhid na pagbaba ng asukal, anupat sinusubok ang pagkain nang di - kukulangin tuwing ikaapat na oras hanggang sa gumaling ka.

Sa Panahon ng Paggagamot

Kung babaguhin ng iyong doktor ang dosis ng insulin o iniinom na mga gamot para sa diyabetis, ang madalas na pagsusuri sa di - kukulangin sa isang linggo.

Mga Resulta ng Pag - aabuloy ng Patnubay

Ang pagtitipon ng impormasyon ang unang hakbang lamang. Kailangan mong suriin ang kalakaran upang makapagpasiya kung magpapatuloy, mag - a - adjust, o hihinto sa isang therapy.

Pagtatatag ng Isang Baseline Bago Pa Man Masimulan

Sa loob ng kahit isang linggo bago magpasok ng bagong suplemento, subukan pagkatapos kumain at mag - ayuno upang maunawaan ang iyong karaniwang mga sukat ng glucose.

Pagsukat sa Epekto ng Imperyal na mga Bagay

Tuusin ang pagkakaiba ng iyong post-meal glucose kasama at walang suplemento. Ang pagbabawas ng 20–30 mg/dL (1.1–7.7 mmmol/L) sa postprandial na mga halaga ay kadalasang itinuturing na klinikal na makabuluhan. Para sa mga halagang pang-agham, ang pagbaba ng 10–15 mg/dL (0.6–0.8 mmmol/L) ay maaaring magpahiwatig ng efficacy. Gamitin ang mga average mula sa hindi bababa sa tatlong pares na mga pagsubok (nayd vos).

Pag - eensayo sa Loob ng mga Buwan

Ang ilang mga yerba, katulad ng [ at [alpha-lipoic acid, ay kumukuha ng dalawa hanggang apat na linggo upang maipakita ang sukdulang epekto. Mapanatili ang isang hindi nagbabagong iskedyul ng pagsubok sa loob ng hindi bababa sa isang buwan bago gumawa ng huling paghuhukom. Gamitin ang isang diffseset o CGM report upang ilarawan ang mga kalakaran. Hanapin ang isang pababang trajektor sa parehong FGB at ang isang maliit na ⁇ .

Pagkilala sa mga Di-Responder na Parisan

Kung pagkalipas ng anim na linggong di - nagbabagong paggamit at wastong paggamit, hindi ka makakita ng pagbabago sa FBG, PPG, o A1C, malamang na hindi ka makinabang sa suplementong ito.

Kung Kailan Dapat Mag - alis Agad

Kung ang iyong glucose ay bumaba ng 70 mg/dL (3.9 mmol/L) habang nasa isang suplemento, o kung makararanas ka ng paulit-ulit na mga episode ng hypoglycemic, ihinto ang suplemento at humingi ng medikal na payo.Ang long-term na paggamit ng matapang na glucose-lowering na mga halamang-gamot na walang wastong pagsubaybay ay maaaring humantong sa mapanganib na mga lows.Matigil din kung mapansin mo ang mga bagong masamang epekto tulad ng pagduduwal, pagtatae, mga singaw sa balat, o abnormal na mga pagsusuri sa atay. Ang kaligtasan ay dapat na dapat na mas mahalaga kaysa sa mga benepisyo.

Pakikipagsanggunian sa mga Tagapaglaan ng Pangangalagang Pangkalusugan Para sa Personal na Patnubay

Ang pagsusuri sa asukal sa dugo ay napakahalaga kapag binigyang - kahulugan sa konteksto ng iyong pangkalahatang kayarian.

Dalhin ang iyong mga troso ng glucose na may mga petsa, panahon, suplementong dosis, pagkain, at anumang sintomas. Maraming doktor ang gumagamit ng mga rekord na ito upang baguhin ang mga gamot nang pababa kung mabisa ang mga suplemento, anupat nababawasan ang panganib ng hypoglycemia.

Idiniriin ng American Diabetes Association ang indibiduwalisadong mga plano sa pagsubaybay sa blood glucose at sinasabi na ang mga suplemento ay hindi dapat na humalili sa iniresetang mga gamot nang walang doktoriperifics na pangangasiwa ( American Diabetes Association). Kung ikaw ay nagdadalang - tao, nagpapasuso, may sakit sa bato, o umiinom ng mga anticoagulant, ang ekstrang pag - iingat ay angkop. Maraming suplementong halamang - gamot na walang mahigpit na impormasyong pangkaligtasan, at ang madalas na pagsusuri ay maaaring pagmulan ng mga problema. Ang sistematikong mga suplemento ng herbal para sa diyabetis na nasumpungan, ang katibayan ay kadalasang limitado sa pamamagitan ng maliit na sukat ng mga ebidensiyang vel at pagsusuri sa iyong kalusugan (TL][T.

Praktikal na mga Mungkahi Para sa Maaasahang Pagsubok

  • Gamitin nang walang pagbabago ang parehong metro at test strips brand; ang iba't ibang metro ay maaaring mag-iba ng hanggang 15%.
  • Maghugas ng kamay gamit ang sabon at mainit na tubig bago subukin; ang natirang pagkain sa mga daliri ay maaaring magpataas ng glucose.
  • Itala hindi lamang ang bilang ng glucose kundi pati na rin ang pangalan ng suplemento, dosis, panahong iniinom, kung ano ang iyong kinakain (pati na ang tinatayang mga carb gramo), ehersisyo, antas ng kaigtingan, at anumang sintomas.
  • Kung gagamit ng CGM, ang calibrate na may mga patpat ng daliri ay minsan lamang araw - araw, lalo na kapag sinusuri ang isang bagong suplemento. ang katumpakan ng CGM ay maaaring maanod, at ang calibration ay tumitiyak ng maaasahang mga kalakaran.
  • Huwag kaligtaan ang mga gamot na may diyabetis sa ⁇ testicić na may epektong gaya ng sa mga pleks na walang propesyonal na patnubay.
  • Ilagay ang mga lugar na pinagsusubok ang iyong mga daliri upang maiwasan ang pananakit. Gamitin ang mga gilid ng dulo ng daliri, hindi ang sapin, para sa kaunting kirot at mas mabuting daloy ng dugo.
  • Itago ang mga test strip sa kanilang orihinal na lalagyan, malayo sa init at halumigmig. Ang mga expired strip ay nagbibigay ng di - wastong mga resulta.

Kontrol: Pagbibigay - Lakas sa Iyong Kalusugan sa Pamamagitan ng Matalinong Pagtarok

Ang mga suplementong hebal at alternatibong panggagamot ay maaaring maging mahahalagang kasangkapan para sa pangangasiwa ng asukal sa dugo, ngunit ang mga epekto nito ay indibiduwal at kung minsan hindi mahulaan. sa pamamagitan ng pagsusuri sa tamang mga panahon na ⁇ i ⁇ fasting, pre- at post-meal, pagdaka bago at pagkatapos magdagdag, at bago magkaroon ng mga kabatiran ang bedichityy. ang pagtaas ng dalas sa panahon ng reaksyon, mga pagbabago ng dosis, o pagsisimula ng sintomas., lalabas ang mga padron na magsasabi sa iyo kung ang isang therapy ay gumagana, nangangailangan ng pagbabago, o dapat na ihinto.

Kapag may pagtutulungan ang iyong doktor, at marahil ang isang dalubhasa sa medisina, tinitiyak ng iba na ang alternatibong panggagamot ay may ligtas na kaugnayan sa karaniwang paggamot, at may - kabatirang maipagtatanggol mo ang iyong sarili mula sa mga suplemento ng halamang - gamot para bumuti ang iyong metabolismo at hindi lamang para sa mas mababang bilang, kundi para maging ligtas at balanse sa pag - iingat sa iyong sarili mula sa hypoglycemia at sa di - totoong seguridad ng mga panlunas.