Table of Contents

Ang mababang asukal sa dugo, na kilala sa medisina bilang hypoglycemia, ay isang posibleng malubhang kondisyon na nangangailangan ng kagyat na pagkilala at angkop na paggamot. Ang pagkaunawa kung kailan dapat humingi ng medikal na tulong para sa hypoglycemia ay maaaring maging nagliligtas - buhay, lalo na para sa mga indibiduwal na may diyabetis o iba pang mga kalagayan na nakaaapekto sa pagkontrol ng glucose sa dugo.Ang komprehensibong giyang ito ay tutulong sa iyo na makilala ang mga palatandaan, maunawaan ang tindi ng hypoglycemia, at eksaktong malaman kung kailan kinakailangan ang emergency na interbensiyon.

Pag - unawa sa Hypoglycemia: Kung Ano ang Kailangan Mong Malaman

Para sa karamihan ng mga taong may diyabetis, ang hypoglycemia ay kapag ang antas ng asukal sa iyong dugo ay mas mababa sa 70 miligramo bawat° (mg/dL) o 3.9 millimoles per litro (mmol/L). Gayunpaman, para sa karamihan ng mga taong walang diabetes, ang hypoglycemia ay kapag ang antas ng asukal sa dugo ay halos mababa sa 55 mg/dL o 3.1 mmol/L. Ang glucose ng dugo ay nagsisilbing pangunahing pinagmumulan ng enerhiya para sa iyong katawan, lalo na ang iyong utak, na halos umaasa lamang sa glucose upang gumana nang wasto.

Ang hypoglycemia ay kadalasang binibigyang kahulugan ng konsentrasyon ng plasma glucose na mababa sa 70 mg/dL; gayunman, ang mga palatandaan at sintomas ay maaaring hindi mangyari hanggang sa bumaba ang konsentrasyon ng plasma glucose sa 55 mg/dL. Ito ay nangangahulugan na maaari kang magkaroon ng mababang asukal sa dugo nang hindi agad nakakaranas ng mga sintomas, na gumagawa sa regular na pagsubaybay na mahalaga para sa mga nasa panganib.

Ang kalagayan ay maaaring makaapekto sa kaninuman, subalit ito'y maaaring maging karaniwan sa mga taong may diyabetis na umiinom ng insulin o ilang iniinom na gamot.

Ang Tatlong Kataasan ng Hypoglycemia Severity

Inuuri ng mga propesyonal sa medisina ang hypoglycemia sa tatlong magkakaibang antas batay sa mga pagbasa ng glucose sa dugo at sa tindi ng mga sintomas.Ang pag-unawa sa mga klasipikasyong ito ay makatutulong sa iyo na malaman ang angkop na tugon at kung kailan makahihingi ng medikal na tulong.

Level 1 Hypoglycemia: Maamong Mababang Asukal ng Dugo

Ang Level 1 hypoglycemia ay nangyayari kapag ang iyong blood glucose ay wala pang 70 mg/dL ngunit over o sa 54 mg/dL. Sa yugtong ito, maaari kang makaranas ng maagang mga sintomas na nagbibigay babala, ngunit kaya mo pa ring gamutin ang iyong sarili. Kahit na walang mga sintomas, ang konsentrasyon ng glucose sa dugo na wala pang 70 mg/dL ay dapat na isaalang-alang na may klinikal na kahulugan habang ito ang kinikilalang pagsisimula na nagdudulot ng isang tugong neuroendocrine.

Sa Level 1 hypoglycemia, sinisimulang baguhin ng iyong katawan ang mga mekanismong nagsasanggalang upang tumaas ang antas ng asukal sa dugo.

Level 2 Hypoglycemia: Mas Mababang Asukal ng Dugo

Ang Level 2 hypoglycemia ay binibigyang kahulugan bilang blood glucose na mas mababa sa 54 mg/dL. Sa antas 2 hypoglycemia, ang neuroglycepic na mga sintomas gaya ng pagkalito, pakiramdam ng init, panghihina o pagkahapo, at napinsalang cognition ay nagsisimulang mangyari at nangangailangan ng kagyat na paggamot. Ang antas na ito ay kumakatawan sa mas malubhang sitwasyon na nangangailangan ng kagyat na interaksyon.

Sa yugtong ito, ang iyong utak ay hindi tumatanggap ng sapat na glucose upang gumana nang normal, na maaaring humantong sa lalong matinding mga sintomas.

Level 3 Hypoglycemia: Matinding Mababang Asukal ng Dugo

Ang Level 3 (malubhang) hypoglycemia ay nangyayari kapag ang isang tao ay hindi makakilos dahil sa mga pagbabago sa isip o katawan dahil sa mababang glucose ng dugo, at kailangan nila ng tulong mula sa ibang tao. Ang antas 3 hypoglycemic na pangyayari ay binibigyang kahulugan hindi sa pamamagitan ng anumang blood glucose curnation na halaga kundi sa pamamagitan ng mga pisikal o mental na sintomas na grabe upang mangailangan ng tulong mula sa ibang tao.

Ang matinding hypoglycemia ay ang life-threating at nangangailangan ng kagyat na medikal na paggamot. ito ay kumakatawan sa isang medikal na emergency na nangangailangan ng interbensiyon mula sa iba, dahil ang apektadong tao ay hindi ligtas na magamot ang kanilang sarili.

Pagkilala sa mga Sintoma ng Mababang Asukal ng Dugo

Ang mga sintomas ng hypoglycemia ay maaaring iba - iba sa bawat tao at maaaring magbago depende sa kung gaano kabilis bumaba ang asukal sa iyong dugo.

Mga Palatandaan ng Babala Noong Una

Ang mga sintomas ng mababang asukal sa dugo ay karaniwan nang kinabibilangan ng pisikal na mga palatandaan na nagsisilbing sistema ng pagbababala ng iyong katawan.

Ang karagdagang mga maagang sintomas ay maaaring kinabibilangan ng pagpapawis, panginginig, mabilis na tibok ng puso, pagkabalisa, at panghihina.Ang ilang mga tao ay nakakaranas din ng pananakit ng ulo, maputlang balat, o kahirapan sa pagtutuon ng isip.Ang antas ng glucose kung saan nagsisimula ang mga sintomas sa bawat tao na ang mga sintomas ay nag-uumpisa sa bawat tao para sa mga taong may diabetes, bagaman sa pangkalahatan, ang mga sintomas ay kadalasang nagsisimula sa mga 70 mg/dL o mas mababa pa.

Lumulubha na mga Sintoma

Habang patuloy na bumababa ang asukal sa dugo, ang mga sintomas ay nagiging mas matindi at nakaaapekto sa kakayahan ng iyong utak na matuto ng impormasyon.

Sa yugtong ito, baka nahihirapan kang mag - isip nang malinaw o gumawa ng mga desisyon, anupat nagiging asiwa o hindi na kailangan pang kumilos, at baka lalo kang malito o maligalig.

Matinding mga Sintoma ng Hypoglycemia

Ang matinding mga resulta ay kinabibilangan ng pagkawala ng malay, atake, koma o kamatayan pa nga, habang ang glucose sa dugo ay bumababa pa, ang tao ay maaaring lubhang malito, mga kombulsiyon o mga kombulsiyon, at maaaring mawalan ng malay at hindi na tumugon.

Sa mga bihirang kaso, ang malubhang hypoglycemia na hindi ginagamot ay maaaring magbunga ng koma at/o kamatayan. Ang mga sukdulang sintomas na ito ay kumakatawan sa isang buhay-trapikong emergency na nangangailangan ng kagyat na interaksyon ng medisina.

Hypoglycemia Unaware: Isang Nakatagong Panganib

Ang ilang mga taong may mababang mga episode ng asukal sa dugo ay walang mga sintomas o hindi napapansin ang mga ito, isang kondisyong healthcare providers na tinatawag na hypoglycemia hindi kamalayan, at ang mga taong may hypoglycemia hindi namamalayan ay mas malamang na magkaroon ng mga malubhang episodes at nangangailangan ng medikal na tulong.

Ang hypoglycemia hindi namamalayan ay pinaka karaniwan sa mga pasyenteng umiinom ng insulin na may malalang mababa na antas ng glucose sa dugo. ang Hypoglycemia ay nangyayari sa hanggang 40% ng mga pasyenteng may type 1 diabetes at mas karaniwan sa mga pasyenteng may matagal na-nananatiling diabetes, katandaan, kasaysayan ng madalas na mga episode ng hypoglycemic at matinding mga rehimyento ng medikasyon.

Ang kalagayang ito ay lalo nang mapanganib sapagkat maaaring hindi makilala ng mga indibiduwal na sila'y nakararanas ng mababang asukal sa dugo hanggang sa ito'y maging grabe.

Pagmamaniobra sa Hypoglycemia Unaware

Kung wala kang kabatiran sa hypoglycemia, makatutulong ang ilang estratehiya upang maingatan ka.

Kung wala kang kabatiran sa hypoglycemia, mahalaga na ipaalam ito sa iyong mga kaibigan at pamilya upang malaman nila kung paano ka tutulungan kung nararanasan mo ang isang malubhang mababang insidente ng asukal sa dugo.

Kung Kailan Hihingi ng Mapanukat na Medikal na Tulong

Ang pagkaalam kung kailan hihingi ng tulong sa panahon ng kagipitan ay makapagliligtas ng buhay, samantalang ang di - gaanong malubhang hypoglycemia ay kadalasang maaaring pangasiwaan sa tahanan, ang ilang situwasyon ay nangangailangan ng kagyat na propesyonal na medikal na pakikialam.

Tumawag kaagad ng 911 Kung:

Ang matinding hypoglycemia ay dapat ituring na isang biglaang pangyayari, at hindi ka dapat mag - atubiling tumawag ng 911, kung kinakailangan, o kung hindi madaling makuha ang glucagon.

  • Ang tao ay hindi alisto o hindi maaaring gisingin yamang ito ay isang medikal na emergency
  • Nangyayari ang mga pag - agaw, na hudyat na ang utak ay hindi tumatanggap ng sapat na glucose at ang kagyat na pakikialam ng medisina ay kinakailangan
  • May walang malay at walang glucagon o may hindi marunong gumamit nito
  • Ang tao ay nagpapakita ng kawalang - kakayahan na sumunod sa mga utos o kumain nang ligtas, na nagpapahiwatig ng pangangailangan ng apurahang pangangalaga
  • Ang matinding pagkalito, pagsalakay, o pagiging hindi tumutugon ay naroroon, yamang ang mga ito ay mga palatandaan na ang utak ay apektado

Humingi ng Tulong sa mga Nasa Krisis Nang:

Hindi tumataas ang antas ng asukal sa dugo matapos ang paulit - ulit na pagkain ng carbohydrate o mga sintomas ay agad na bumabalik, na nagpapahiwatig na ang tao ay nangangailangan ng biglaang pagtatasa. Kung ang mga palatandaan ng mababang asukal sa dugo ay hindi bumuti pagkatapos mong kumain ng meryenda na may asukal, sumakay sa silid para sa emergency at huwag magmaneho.

Kabilang sa karagdagang mga kalagayan na nangangailangan ng pagsusuri sa emergency room ang:

  • Patuloy na pagkalito o nagbagong kalagayan ng isip sa kabila ng mga pagtatangkang gamutin
  • Kawalang - kakayahan na panatilihing mababa ang pagkain o likido
  • Paulit - ulit na mga yugto ng mababang asukal sa dugo sa maikling yugto ng panahon
  • Mababang asukal sa dugo na nangyayari sa isa na walang diyabetis
  • Kawalang - katiyakan tungkol sa sanhi ng mga sintomas o kung paano gagamutin ang mga ito

Mahalagang mga Pag - aasikaso sa Kaligtasan

Ang mababang asukal sa dugo ay sumisira sa iyong pagpapasiya, koordinasyon, at reaksiyon sa panahon, anupat nagiging lubhang mapanganib ang pagmamaneho.

Ang isang taong nahimatay dahil sa mababang asukal sa dugo ay hindi dapat bigyan ng pagkain o inumin, at dapat mong tawagan ang 911 o dalawin kaagad ang ER. ang pagtatangkang magbigay ng pagkain o inumin sa isang taong walang malay ay maaaring maging sanhi ng pagkabulunan at higit pang mga komplikasyon.

Hindi Nakapagpapatubong Hypoglycemia: Mababang Asukal ng Dugo sa Panahon ng Pagtulog

Maaari ka ring makaranas ng mababang asukal sa dugo samantalang natutulog (nocturnal hypoglycemia). ito ay naghaharap ng pambihirang mga hamon dahil maaaring hindi mo alam ang mga sintomas habang natutulog, na posibleng nagpapahintulot sa asukal sa dugo na bumaba sa mapanganib na mga antas.

Pagkilala sa Mababang Asukal ng Dugo sa Gabi

Maaaring kabilang sa mga sintomas ng dyroglycemia sa gabi ang di - mapakaling pagtulog, pagpapawis sa iyong mga pajama o sapin, pag - iyak habang natutulog, pagkakaroon ng masamang panaginip, at pagkadama ng pagod, pagkalito o pagkalito pagkatapos magising.

Kung madalas kang magising na may sakit ng ulo, di - pangkaraniwang pagod sa kabila ng mahimbing na pagtulog sa gabi, o mapansin mo ang basang mga sapin o pajamas sa umaga, ang mga ito ay maaaring mga tanda ng panggabing hypoglycemia.

Biglaang Paggamot sa Matinding Hypoglycemia

Dapat na pamilyar ang mga pasyente at ang kanilang pamilya sa mga emergency treatment protocol para malaman kung paano sila tutugon sa matinding hypoglycemia.

Paggamit ng Glucagon

Ang madaling - tablang glucagon ang pinakamabuting paraan upang gamutin ang lubhang mababang asukal sa dugo, isang glucagon kit ang makukuha sa pamamagitan ng reseta, at dapat kang makipag - usap sa iyong doktor upang tingnan kung dapat kang magkaroon ng kit at tiyakin kung marunong kang gumamit nito.

Ang glucagon ay isang sintetikong anyo ng glucagon na maaari mong gamitin bilang isang iniksiyon o pulbos na nasal (dry nasal), depende sa uri, at pinakikilos nito ang iyong atay na maglabas ng nakaimbak na glucose, na siyang nagpapataas ng asukal sa dugo.

Kung ang isang tao ay mahimatay dahil sa lubhang mababang asukal sa dugo, sila'y karaniwang magigising sa loob ng 15 minuto pagkatapos ng isang iniksiyon ng glucagon, subalit kung hindi sila magising sa loob ng 15 minuto pagkatapos ng iniksiyon, sila'y dapat tumanggap ng isa pang dosis. Makipag - ugnayan sa isang doktor para sa emergency medical treatment karaka - raka pagkatapos ng isang iniksiyon sa glucagon.

Kung Ano ang Dapat Malaman ng mga Miyembro ng Pamilya

Mahalaga na ang mga kaibigan, pamilya, co-workers, caregiver, guro, at iba pang tao na madalas mong malaman kung paano gagamitin ang mababang asukal sa dugo, pati na ang mga palatandaan ng mababang asukal sa dugo, kung paano susuriin ang asukal sa iyong dugo, kung ano ang gagawin kung kinakailangan, at kung mayroon kang glucagon injection kit, dapat nilang malaman kung paano ito gagamitin, kailan, at kung saan ito nakatago.

Kapag ang tao ay nagkamalay (karaniwan sa loob ng 5 hanggang 15 minuto), maaaring makaranas sila ng pagduduwal at pagsusuka, kaya kapag nakahiga sila, igulong ang mga ito sa kanilang tagiliran upang hindi mabulunan sakaling sumuka sila.

Kung Kailan Ka Makikipagkita sa Iyong Tagapaglaan ng Pangangalaga sa Kalusugan

Hindi lahat ng insidente ng mababang asukal sa dugo ay nangangailangan ng emergency care, subalit ang ilang huwaran o kalagayan ay humihiling ng pakikipag - ugnayan sa iyong tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan para sa patnubay at potensiyal na mga pagbabago sa paggamot.

Isaayos ang Isang Pangako Kung:

Ang mga pasyenteng may diyabetis ay dapat na lumapit sa kanilang mga clinician kung sila'y nagsimulang makaranas ng madalas na mga episode ng hypoglycemic, yamang baka kailangan nilang gumawa ng mga pagbabago sa kanilang programa ng paggamot, mga plano sa pagkain, o maging sa kanilang ehersisyo/aktibidad na programa.

Ang mga hindi-diabetikong indibiduwal na nagpapakita ng mga palatandaan o sintomas ng hypoglycemia ay dapat makipag-ugnayan sa kanilang klinikan upang suriin pa ang kanilang kalagayan.Ang Hypoglycemia sa mga taong walang diabetes ay maaaring magpahiwatig ng mga saligang kondisyong medikal na nangangailangan ng pagsisiyasat.

Kabilang sa karagdagang mga dahilan upang makipag - ugnayan sa iyong tagapaglaan ng pangangalagang pangkalusugan ang:

  • Paglalabas ng mababang asukal sa dugo nang mahigit sa dalawang beses sa isang linggo
  • Ang pagkakaroon ng mababang asukal sa dugo sa di - karaniwang mga panahon o nang walang malinaw na mga pangganyak
  • Kapansin - pansing mga pagbabago sa iyong karaniwang mga sintomas ng hypoglycemia
  • Paglinang ng Pagkamaunawa sa hypoglycemia
  • Kailangang baguhin ang mga gamot dahil sa mga pagbabago sa istilo ng pamumuhay
  • Mga tanong tungkol sa mga target ng asukal sa iyong dugo o plano ng paggamot

Pagsubaybay sa Iyong mga Episode

Pagkatapos na gamutin ang mababang insidente ng asukal sa dugo, isulat ang mga detalye ng pangyayari, pati na ang mga detalye na gaya ng panahon, kung ano ang kinakain mo kamakailan, kung ikaw ba ay nag - ehersisyo, ang mga sintomas at ang antas ng iyong glucose, yamang ito ay makatutulong sa iyo at sa iyong tagapaglaan na baguhin ang iyong plano sa pangangasiwa upang subukin at hadlangan ang mga mababang kalagayan sa hinaharap.

Ang pag - iingat ng detalyadong mga rekord ay nakatutulong upang matukoy ang mga huwaran at mga sanhi, anupat pinangyayari ang iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan na gumawa ng may kabatirang mga pagbabago sa iyong plano sa paggamot.

Mga Dahilan ng Matinding Hypoglycemia

Ang pag - unawa kung sino ang nasa mas mataas na panganib sa malubhang hypoglycemia ay makatutulong sa pag - iingat at pagiging handa.

Mga Panganib sa Paggamot

Nanganganib ka kung umiinom ka ng ilang gamot, gaya ng insulin, sulfonylurea, o meglitinaide.

Ang matinding hypoglycemia ay mas karaniwan sa mga taong may type 1 diabetes yamang sila'y umiinom ng maraming iniksiyon ng insulin araw - araw, subalit maaari rin itong mangyari sa mga taong may type 2 diabetes, lalo na sa mga umiinom ng insulin.

Iba Pang mga Salik na Panganib

Hanggang 46% ng mga taong may type 1 diabetes at 21% na may type 2 diabetes sa insulin ay nakakaranas ng hindi bababa sa isang malubhang hypoglycemic na pangyayari kada taon. Kabilang sa karagdagang mga salik ng panganib ay:

  • Kasaysayan ng mga nakaraang grabeng episode ng hypoglycemic
  • Mahabang panahon ng diyabetis
  • Sumulong na
  • Bato o sakit sa atay
  • Pag - inom ng alak
  • Pag - inom ng "stensive insulin therapy "
  • Ipiniging na mga kaugalian sa pagkain o di - nakatikim ng pagkain
  • Mas maraming pisikal na gawain nang hindi binabago ang medikasyon o pagkain

Pakikitungo sa Maseselan na Hypoglycemia sa Tahanan

Kapag maagang nakakuha ka ng mababang asukal sa dugo, kadalasang maaari mo itong mabisang gamutin sa bahay gamit ang "Rule of 15s." Ang pag-unawa sa mga tamang pamamaraan ng paggamot ay tumitiyak ng mabilis at ligtas na paggaling.

Ang 15/15 na Pamamahala

Ang tuntunin ng 15s ay dapat sundin para sa paggamot ng hypoglycemia: karaniwan, 15 g ng glucose o sucrose ang dapat kainin, dapat suriin ng mga pasyente ang antas ng glucose 15 minuto pagkatapos ng glucose o sucrose feedion at kainin ang karagdagang 15 g kung ang antas ng glucose nito ay hindi mas mataas sa 80 mg/dL.

Ang sistematikong pamamaraang ito ay pumipigil sa parehong under-treatment (na nag-iiwan ng asukal sa dugo na mapanganib na mababa) at over-treatment (na maaaring maging sanhi ng asukal sa dugo na labis na mataas).

Mabilis-Acting Carbohydrate na mga Pinagmulan

Kapag hindi gaanong nagagamot ang asukal sa dugo, kailangan mo ang mga pinagmumulan ng asukal na madaling nasipsip ng iyong katawan.Ang mga pasyenteng nakakain o nakaiinom ay maaaring uminom ng mga katas, tubig na cucrose, o mga solusyong glucose; kumain ng kendi o iba pang pagkain; o nguyain sa mga tabletang glucose kapag may sintomas.

Kabilang sa mabisang mabilisang-akdang mga pinagmumulan ng carbohydrate ang:

  • 4 onsa (1⁄2 tasa) ng katas ng prutas o regular na soda
  • 3-4 tabletang glucose
  • 1 kutsarang asukal, pulot - pukyutan, o corn syrup
  • Matigas na kendi, jellybeans, o mga patak ng gilagid (ang tatak ng titi ay dami)
  • Glucose gel

Kapag hindi gaanong asukal sa dugo ang ginagamot mo, kailangan mong sumipsip agad ng asukal, at ang mga pagkaing mayaman sa fiber (gaya ng prutas, balatong, lentehas) at mga pagkaing mayaman sa taba (gaya ng tsokolate, mga produktong hinurno) ay maaaring magpabagal kung gaano kabilis mong masipsip ang asukal. Iwasan ang mga pagkaing ito para sa panimulang paggamot, na inililigtas ang mga ito para sa iyong asukal sa dugo.

Sumunod na-Up na Pangangalaga

Pagkatapos gamutin ang iyong mababang asukal sa dugo, kumain ng isang timbang na meryenda o pagkain na may protina at carbs. Nakatutulong ito upang patatagin ang asukal sa iyong dugo at hadlangan ito sa muling pagbaba. Kabilang sa mabubuting mapagpipilian ang mga cracker na may keso, isang sandwich na may karne, o yogurt na may prutas.

Mga Estratehiya ng Maunawaing Pag - iingat

Ang pag-iwas sa hypoglycemia ay laging mas mabuti upang gamutin ito. Ang isang multi-faced na pamamaraan sa presipitasyon ay maaaring malakihang magbawas ng iyong panganib na makaranas ng mapanganib na mababang mga episode ng asukal sa dugo.

Regular na Pag - eeksperimento sa Asukal ng Dugo

Ang mga pasyente ay dapat na turuan tungkol sa kahalagahan ng rutinang pagsubaybay sa glucose ng dugo at sa pagkilala sa mga sintomas ng indibiduwal na hypoglycemia. ang regular na pagsubaybay ay tumutulong sa iyo na maunawaan ang iyong mga huwaran at mahuli ang pagbaba ng asukal sa dugo bago ito maging grabe.

Suriin ang asukal sa iyong dugo kadalasan kapag ang mga lows ay mas malamang, tulad kapag mainit ang panahon o kapag ikaw ay naglalakbay. ang mas malaking pagsubaybay sa panahon ng high-risk ay nagbibigay ng karagdagang layer ng proteksiyon.

Pangangasiwa sa Gamot

Mahalagang gumawang kasama ng iyong healthcare provider para maging balanse ang iyong paggamot nang hindi muna kumokonsulta sa iyong healthcare provider kung hindi na niya kayang baguhin ang iyong istilo ng pamumuhay.

Kung patuloy kang magkakaroon ng mababang blood sugar episode, makibahagi sa iyong blood sugar, slegment, pisikal na gawain, at mga huwaran sa pagkain sa iyong doktor, yamang maaari nitong makilala ang mga huwaran at tulong upang maiwasan ang mababang mga bahagi sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago, subalit huwag gumawa ng anumang pagbabago sa iyong mga gamot nang hindi nakikipag - usap sa iyong doktor.

Pagpaplano ng Pagkain at Pag - aasikaso

Ang pinakamabuting paraan upang maiwasan ang hypoglycemia ay kumain ng pagkain at meryenda sa regular na iskedyul, regular na suriin ang iyong blood glucose, sundin ang plano sa ehersisyo na iminungkahi ng iyong diabetes health care team, at laging uminom ng iyong mga gamot na may diyabetis gaya ng inirerekomenda.

Ang di - nagbabagong panahon ng pagkain ay nakatutulong upang mapanatili ang matatag na antas ng asukal sa dugo sa buong araw.

Mga Pag - aasikaso sa Ehersisyo

Kung kinakailangan, kumain o uminom ng isang bagay bago at/o sa panahon ng ehersisyo. Ang gawaing pisikal ay nagpapataas sa paggamit ng iyong katawan ng glucose, na maaaring humantong sa mababang asukal sa dugo kung hindi wastong naaasikaso. suriin ang asukal sa iyong dugo bago, sa panahon, at pagkatapos ng ehersisyo, lalo na kapag sinusubok ang mga bagong gawain o pinatitindi ang tindi.

Laging Maging Handa

Dapat payuhan ang mga pasyente na magsuot ng isang medikal na featy racelet o kuwintas at magdala ng isang pinagmumulan ng glucose na gaya ng gel, kendi, o mga tableta sa kanilang pitaka sakaling bumangon ang mga sintomas. Mga hakbang na maaari mong kunin upang maiwasan ang matinding hypoglycemia ay kinabibilangan ng laging pagkakaroon ng mga meryendang makukuha sa inyong tahanan at kapag malayo ka sa bahay, gaya ng meryendang prutas, mga tab ng glucose o mga kahon ng katas, pagtuturo sa mga tao na kasama ang hypoglycemia at matinding hypoglycemia at kung paano ka nila matutulungan kung kailan ka nila na makaranas ng epistomiya, at laging may diperensiya sa panahon sa kagipitan.

Ilagay ang mga pinagmumulan ng glucose sa maraming lugar: ang iyong kotse, pitaka o bag, mesa sa trabaho, mesa sa tabi ng kama, at saanman ka gumugol ng mahalagang panahon.

Pantanging Populasyon at mga Pagpapakundangan

Ang ilang grupo ay nangangailangan ng pantanging pansin pagdating sa pangangasiwa sa hypoglycemia at sa pagkaalam kung kailan hihingi ng medikal na tulong.

Matatanda Nang Pasyente

Ang mga pasyenteng may edad na at mga pasyenteng umiinom ng mga pildoras na may diyabetis gaya ng sulfonylureas ay mas malamang na dumanas ng matinding sakit sa hypoglycemic.

Ang matatandang adulto na may diyabetis ay nanganganib na mahulog dahil sa hypoglycemia.Ang Falls ay maaaring humantong sa malulubhang pinsala, anupat lalo nang mahalaga sa populasyong ito ang pag - iingat at maagang paggamot.

Mga Bata at mga Sanggol

Baka hindi pa kailangan ng mga bata ang 15 gramo ng carb, lalo na ng mga sanggol at mga bata, kaya tanungin ang iyong doktor kung gaano karaming pangangailangan ng iyong anak, at kung paano nila sasabihin ang kanilang mga sintomas, anupat kailangan nilang maging lalo nang mapagbantay.

Ang mga magulang, guro, at iba pang tagapag - aruga ay dapat na lubusang naturuan tungkol sa pagkilala at paggamot ng hypoglycemia sa mga bata.Ang mga nars sa paaralan ay dapat na magkaroon ng magagamit na kagamitang pang - glucose ng bata, mabilis na mga carbohydrate, at emergency glucagon.

Mga Babaing Nagdadalang - tao

Ang pagdadalang - tao ay maaaring makaapekto sa pagkontrol ng asukal sa dugo, at ang pagpapanatili ng matatag na antas ng glucose ay mahalaga kapuwa sa kalusugan ng ina at ng ipinagbubuntis na sanggol.

Ang Sikolohikal na Epekto ng Hypoglycemia

Ang pag - aalis ng hypoglycemia, lalo na ang malulubhang pangyayari, ay maaaring magkaroon ng nagtatagal na epekto sa isipan na nakaaapekto sa pagkontrol at kalidad ng buhay ng diyabetis.

Ang mga episode ng malubhang mababang asukal sa dugo ay maaaring mag-ambag sa mga tao na kumuha ng insulin gaya ng inireseta ng kanilang provider. Ang takot na ito ay maaaring humantong sa sinasadyang ilalim ng insulin, na nagbubunga ng talamak na pagtaas ng asukal sa dugo at tumaas na panganib ng matagal-term na mga komplikasyon.

Ang takot sa hypoglycemia ay maaari ring maglagay ng limitasyon sa mga gawain, magbawas ng kalidad ng buhay, at maging sanhi ng pagkabalisa.Ang paggawa kasama ng iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan upang magkaroon ng isang komprehensibong planong pang-ekonomiya na nagpapaliit sa panganib ng hypoglycemia habang nagpapanatili ng mahusay na pangkalahatang pagkontrol ng glucose ay mahalaga para sa parehong pisikal at mental na kagalingan.

Mahaba-Term Komplikasyon ng Hindi Ginagamot na Hypoglycemia

Ang grabe o matagal na hypoglycemia ay maaaring maging life-threakeing, at sa mga pasyenteng may diabetes, mayroong isang correlation na may mas maraming kamatayan. kung ang hypoglycemia ay hindi agad naitutuwid, ito ay maaaring mabilis na lumala, maaari kang maging labis na nalilito at hindi na makayanan ang iyong kalagayan, at sa grabeng mga kaso, maaari ka pa ngang mawalan ng malay, magkaroon ng seizure, o mamatay sa isang koma.

Ang matinding mababang asukal sa dugo ay isang medikal na emergency at maaaring pagmulan ng mga atake at pinsala sa utak. Ang paulit - ulit na mga pangyayari ng grabeng hypoglycemia ay maaaring humantong sa pinsala sa isipan sa paglipas ng panahon, na nakaaapekto sa memorya, pagkatuto, at sa kabuuang pagkilos ng utak.

Kahit na ang isang insidente ng malubhang mababang asukal sa dugo ay maaaring gumawa ritong hindi gaanong malaki ang posibilidad na magkaroon ka ng mga sintomas na nagpapangyari sa iyo na makilala ang isa pang insidente ng mababang asukal sa dugo.

Mga Taong Hindi-Diabetikong May Hypoglycemia

Bagaman ang hypoglycemia ay karaniwang nauugnay sa paggamot ng diyabetis, maaari itong mangyari sa mga taong walang diyabetis, na kadalasang nagpapahiwatig ng isang saligang kalagayan sa medisina na nangangailangan ng pagsusuri.

Ang non-diabetikong hypoglycemia ay maaaring magmula sa iba't ibang mga sanhi kabilang ang ilang mga gamot, pag-inom ng alak, mga karamdamang kritikal, mga kakulangan ng hormone, mga tumor na gumagawa ng insulin, o mga namamanang diperensiyang metaboliko. ang mga hindi-diabetikong indibiduwal na nagpapakita ng mga tanda o sintomas ng hypoglycemia ay dapat makipag-ugnayan sa kanilang klinikan upang higit pang suriin ang kanilang kalagayan.

Kung wala kang diyabetis pero nakararanas ka ng mga sintomas ng mababang asukal sa dugo, lalo na kung madalas itong mangyari o malubha, magpatingin sa doktor.

Teknolohiya at Pagmamamaniobra ng Hypoglycemia

Dahil sa pagsulong sa teknolohiya ng diyabetis, ang hypoglycemia ay hindi na gaanong natutop at mas epektibo nang matuklasan higit kailanman.

Patuloy na Nag - uumang na mga Monator

Ang mga kontinuous glucose monitor (CGMs) ay nagbibigay ng real-time blood sugar readings at maaaring maging alisto sa iyo kapag ang iyong glucose ay bumababa o umaabot sa mababang antas. Ang paggamit ng isang patuloy na aparatong glucose monitoring (CGM) ay maaaring mag-ambag sa iyo kapag ikaw ay may hypoglycemia.

Maraming sistema ng CGM ang maaaring magbahagi ng datos sa mga miyembro ng pamilya o mga tagapag - aruga, na nagpapahintulot sa kanila na makatanggap ng mga babala kung ang iyong asukal sa dugo ay bumaba nang husto. Ang bahaging ito ay nagbibigay ng karagdagang ligtas na lambat, lalo na sa mga taong may hypoglycemia na walang kamalay - malay o sa mga namumuhay na mag - isa.

Mga Pampasa ng Insulin at mga Sistemang Automato

Ang modernong mga pump ng insulin, lalo na kapag sinamahan ng CGM sa awtomatikong mga sistema ng paghahatid ng insulin, ay maaaring makabawas sa paghahatid ng insulin o lubusang magpahinto rito kapag bumababa ang antas ng asukal sa dugo.

Paglikha ng Isang Biglaang Plano sa Pagkilos

Ang pagkakaroon ng isang nasusulat na plano ng aksiyong pangkagipitan ay tumitiyak na ikaw at yaong mga nakapaligid sa iyo ay nakaaalam kung ano ang gagawin kung mangyari ang matinding hypoglycemia.

Dapat na kasali sa iyong plano sa aksiyon sa panahon ng kagipitan ang:

  • Ang iyong target na blood sugar range at ang antas kung saan dapat mong gamutin ang mababang asukal sa dugo
  • Ang mga sintomas na karaniwang nararanasan mo sa mababang asukal sa dugo
  • Hakbang-by-steep na mga instruksiyon sa paggamot para sa mahinahon, katamtaman, at matinding hypoglycemia
  • Lokalidad ng mga tableta ng glucose, katas, at iba pang mabilis - kumilos na carbohydrate
  • Lokasyon at mga tagubilin sa paggamit ng emergency glucagon
  • Kailan tatawag ng 911 o maghahanap ng emergency na medikal na pangangalaga
  • Makipag - ugnayan sa impormasyon para sa iyong mga tagapaglaan ng pangangalagang pangkalusugan
  • Listahan ng lahat ng gamot na iniinom mo

Ibahagi ang planong ito sa mga kapamilya, malalapít na kaibigan, katrabaho, at sa iba pang kapatid na gumugugol ng malaking panahon sa iyo.

Ang Kahalagahan ng Pagkilala sa Medisina

Kung ikaw ay may diyabetis o iba pang kalagayan na sanhi ng hypoglycemia, magsuot ng isang medikal na kuwintas o pulseras o magdala ng isang medikal na ID, upang malaman ng mga tao kung paano ka tutulungan sakaling may emergency.

Dapat na kasali sa medikal na mga alahas o kard na pagkakakilanlan ang:

  • Ang pangalan mo
  • Ang iyong medikal na kalagayan (diabetes, hypoglycemia)
  • Mga gamot na iniinom mo
  • Biglang - biglang impormasyon sa pakikipag - ugnayan
  • Anumang alerdyi

Sa isang gipit na kalagayan kung saan hindi ka makapag - uusap, ang impormasyong ito ay maaaring nakapagliligtas - buhay, anupat tinitiyak na ang mga unang tumugon at mga tauhan sa medisina ay agad na makapaglalaan ng angkop na paggamot.

Paggawang Kasama ng Iyong Pangkat na Pangkalusugan

Ang mabisang pangangasiwa sa hypoglycemia ay humihiling ng patuloy na pakikipagtulungan sa iyong pangkat ng pangangalaga sa kalusugan.

Sa pag-eeempleo ng hypoglycemia, dapat isama sa kasaysayan ang pag-aalaga ng gamot at pagkain, pagbabago ng gamot, paghihinala sa malubhang pinsala sa bato, o sinasadya/dibersyonal na mga pagbabago sa timbang, lalo na ang pagbabawas ng timbang. Maging handa na talakayin ang lahat ng aspekto ng iyong pangangasiwa sa diabetes, kabilang ang diyeta, ehersisyo, antas ng stress, at anumang pagbabago sa iyong rutin.

Maaaring kabilang sa iyong pangkat ng healthcare ang iyong pangunahing manggagamot, endocrinologist, tagapagturo sa diyabetis, dalubhasa sa pagkain, at parmasyutiko, na ang bawat miyembro ay nagdadala ng pambihirang kadalubhasaan upang matulungan kang magkaroon ng pinakamahusay na pagkontrol sa asukal sa dugo samantalang binabawasan ang panganib ng hypoglycemia.

Yaman at Suporta

Maaaring mahirap mamuhay nang may panganib na magkaroon ng hypoglycemia, subalit maraming mapagkukunan ng tulong upang matulungan kang makayanan ang iyong kalagayan nang mabisa at ligtas.

Ang American Diabetes Association ay nagbibigay ng komprehensibong impormasyon tungkol sa hypoglycemia, kabilang ang mga materyales pang-edukasyon, mga pangkat na sumusuporta, at mga mapagkukunang pang-akademya. Ang Endocrine Society ay nag-aalok ng mga mapagkukunang pang-edukasyong pang-edukasyon ng pasyente hinggil sa iba't ibang kondisyon ng endocrine, kabilang ang detalyadong impormasyon tungkol sa pangangasiwa ng hygdyglycemia.

Sa isang grupong sumusuporta sa diyabetis, sa personal man o sa Internet, kung saan puwede kang mag - usap ng mga karanasan, matuto mula sa iba, at tumanggap ng emosyonal na tulong.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pangangasiwa ng asukal sa dugo at kung kailan magpapagamot, puntahan ang Centers for Disease Control and Prevention diabetes forsources[.

Pakikipagtulungan: Pagkontrol sa Iyong Kalusugan

Ang pag-unawa kung kailan makahihingi ng medikal na tulong para sa mga mababang sintomas ng asukal sa dugo ay isang kritikal na sangkap ng pangangasiwa ng diabetes at ng kabuuang kalusugan. bagaman ang bahagyang hypoglycemia ay kadalasang maaaring pangasiwaan sa bahay na may mabilis-aktibidad na carbohydrates, ang mga malubhang sintomas ay nangangailangan ng kagyat na emergency interaksyon.

Tandaan na ang matinding hypoglycemia ay dapat ituring na isang biglaang pangyayari.Huwag kailanman mag-aalinlangan na tumawag ng 911 kung ang isa ay walang malay, may atake, o nagpapakita ng mga palatandaan ng matinding pagkalito o nagbagong kalagayan ng isip.Ang mabilis na pagkilos ay maaaring maiwasan ang malulubhang komplikasyon at magligtas ng buhay.

Sa pamamagitan ng regular na pagsubaybay sa iyong asukal sa dugo, pagkilala sa maagang nagbababalang mga tanda, pagdadala ng mga suplay ng paggamot sa lahat ng panahon, pagtuturo sa mga nakapaligid sa iyo, at paggawang kasama ng iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan, mababawasan mo ang iyong panganib ng malubhang hypoglycemia samantalang pinananatili ang mahusay na panlahat na pagkontrol sa glucose. Manatiling may kabatiran, maging handa, at huwag mag - atubiling humingi ng tulong kapag kailangan mo ito.