Kung Bakit ang Pag - iimbak ng mga Suplay ay Mabisa sa Balat ng Jelly

Ang malukong na balat ng tao ay nakadarama ng maluwag, malambot, at halos gluousixitis na karaniwang pagkabahala pagkatapos ng malaking pangangayayat, ng likas na pagtanda, o ng mga kalagayang gaya ng lymphedema at talamak na pagiging di - aktibo.Ang ugat ay nagpapangyari ng mga bakas pabalik sa hindi mabuting sirkulasyon. Kapag mabagal na dumadaloy ang dugo at lymph, ang mga selula ng balat ay nagugutom sa oksiheno at mga nutriyente samantalang ang mga dumi mula sa metabolismo ay tumitindi.

Ang mga kasuutang ito ay naglalagay ng isang tuwirang mekanikal na solusyon sa bukung - bukong at unti - unting binabawasan ang mga buto sa paa, itinutulak ang dugo paitaas tungo sa puso, at pinasisigla ang sistema lymphatic na alisin ang sobrang likido.

Ang Pagkaunawa Kung Paano Nakaaapekto ang Sirkulasyon sa Iskuwadro ng Balat

Ang malusog na balat ay umaasa sa patuloy na suplay ng oksiheno at mga nutriyente na inihahatid sa pamamagitan ng daluyan ng dugo.Ang mga himaymay ng collagen at elastin ay nagbibigay ng lakas at pag - alog ng balat. Kapag ang sirkulasyon ay humihina, ang paghahatid ng amino acid at bitamina C na kailangan para sa collagen synthesis ay biglang bumababa. Samantala, ang pagsasama - sama ng likido na tinatawag na edemaisensiya ay nagpapalambot sa balat at pisikal na sumisira sa umiiral na mga hibla ng collagenic. Ito ay lumilikha ng isang self-reinforcing silo: ang higit na pagpapalayaw, na nagpapalala sa pagpapalayaw.

Ang Piysiological Mekanismo ng Kompasyong Terapi

Ang mga aparatong pang-ilalim na pang-ilalim na pang-ebolusyon ay hindi ordinaryong mga medyas na mahigpit ang pagkakasunud-sunod. Ang mga ito ay mga aparatong pangmekanikang medikal-grade na dinisenyo upang ihatid ang eksaktong presyon na mga spaghetti na nag-agaya sa katawan’ ang mga natural na venous return system. Ang ved na mga ugat na bahagyang nag-ebolb, na na na pinapatakbo sa pabalik-ikot na daloy na refluxific na nangyayari sa venous insicicence. Ang mga ito ay nag-inam rin ng mga lymphatic na nagdual, na nagdurudurusisyon ng mga protina mula sa mga tisyung pang-in mula sa mga tisyung pang-inalsaytiko at mga tisyung pang-inal.

Natapos Laban sa Pagmamamahal

Ang nagbibigay ng kahulugang katangian ng terapeutikong kompyuter ay ang pagtatapos: ang pinakamataas na presyon sa bukung-bukong (karaniwan ay 100% ng may markang antas) at ang pinakamababa sa hita (mga 70% ng may marka). Ang paltok na ito ay sumasalamin sa likas na mga pagbabago ng presyon sa malulusog na ugat.Ang Uniform compression, tulad ng mula sa mahigpit na mga lengging o sports compressing gear, ay hindi nagdudulot ng parehong pakinabang sa pisyolohikal at maaaring aktuwal na makahadlang sa venous returncy. Laging pumipili ng mga produktong malinaw na may debutation na quigang may malinaw na intation na quigang segang segment.

Pagpili ng Tamang Kontrol na Bibelyon Para sa Balat ng Jelly

Ang pagpili ng tamang compression level ang pinakamahalagang hakbang. Napakababa, at hindi ka nakikinabang.

Ang mga Compression Range at ang mga Atensiyon Nito

  • Mild (15–20 mmHg):[ Maari para sa maliit na pamamaga, maagang mga ugat ng varicose, o mahabang panahon ng pag-upo at pagtayo. mabuting simula para sa mga bagong impluwensya o may banayad na jelly na balat kung saan ang pamurga ng tisyu ay kakaunti.
  • Moderate (20–30 mmHg):[ Ang pinaka-karaniwang nireresetang range para sa katamtamang edema, talamak na venous insufficiency, at kapansin-pansing jelly skin. Ang antas na ito ay nagbibigay ng sapat na presyon upang mabawasan ang pag-iinsam ng likido at mapabuti ang pagiging matatag ng balat nang walang labis na puwersa.
  • Firm (30–40 mmHg):[[kailangan ng matinding edema, lymphedema, o post-surhikal na paggaling.[kailangan ng reseta at regular na pagsubaybay ng isang tagapaglaan ng healthcare.
  • Extra Firm (40–50 mmHg): Ginagamit lamang sa ilalim ng espesyeng pangangasiwa para sa mga malalang mga kondisyong lymphatic o venous.

Para sa mga jelly na balat na may kaugnayan sa pagbaba ng timbang o pagtanda, ang katamtamang compression (20–30 mmHg) ay kadalasang pinakamabisang pagpipilian. Gayunpaman, ang mga kondisyon tulad ng peripheral artery disease o diabenetic neuropathy ay maaaring gumawa sa mas mataas na respirasyong hindi ligtas. Laging kumonsulta sa isang propesyonal na healthcare bago pumili ng isang antas, at isaalang-alang ang pagsisimula sa mas mababang antas kung mayroon kang anumang mga pagdududa.

Pagsukat Para sa Isang Sapat na Lapat

Ang mga tamang sukat ay hindi-negotibo. sukatin ang iyong mga binti sa umaga kapag ang pamamaga ay kaunti. Gamitin ang naibabagay na sukat ng tape at itala ang sumusunod na mga punto:

  • Single sirkumperensiya: ang pinakamakitid na bahagi sa ibabaw lamang ng buto ng bukung - bukong
  • Katulang Calf: ang pinakamalapad na bahagi ng guya
  • Mataas na sirkumperensiya: para sa mga estilong hita-high, sukatin sa ganap na bahagi malapit sa gluteal fold
  • Paa: mula sa sahig hanggang sa likod ng tuhod para sa mga estilong pang- tuhod-mataas, at mula sa sahig hanggang sa gluteal fold para sa mga estilong hita-high

Gamitin ang tagagawa na’ isketing chart dahil iba-iba ang pag-iinam sa pagitan ng mga brand. Ang isang propesyonal na pag-aangkop sa isang tindahan ng suplay ng medikal ay tumitiyak ng katumpakan.Ang mahinang sukat ang pangunahing dahilan ng hirap at kawalan ng mga resultang mga recurrentity stamps ay hindi nagbibigay ng pakinabang, samantalang ang mga masyadong mahigpit ay maaaring magdulot ng pitsing, pagkapaso, o pagbabawal sa daloy ng dugo.

Mga Istilo at Materyal na mga Pagpapakundangan

  • Knee-high: Ang pinaka-karaniwang estilo para sa jelly skin na limitado sa pang-ibabang binti.compume upang isuot at alisin kaysa sa mas mahabang estilo.
  • Thigh-high:[kailangan kapag ang pamamaga o pamurga ng balat ay umaabot sa itaas ng tuhod.[kailangan ng isang silicone band o garter belt upang manatili sa lugar.
  • Open-toe versus closed-toe: Ang mga estilong Open-toe ay nagpapahintulot ng mas mahusay na daloy ng hangin at mas madaling umangkop kung ang mga daliri sa paa ay sensitibo. Ang mga istilong closed-toe ay nagbibigay ng buong compression at init.
  • [[[Talaksan: Ang paghahanap ng mabububunga, halumigmig-wicking bleges tulad ng nylon, spandex, o bulak.Ang ilang mga produkto ay kinabibilangan ng mga diagnostikong pag-aapruba para sa pinahabang damit. Iwasan ang labis na makapal na mga materyal na nagiging sanhi ng pagpapawis at pangangati ng balat.

Pang - araw - araw na Pagsusuot: Pag - aaplay, Pag - iingat, at Pangangalaga

Kahit ang pinakamahusay na mga pag - iimbak ng compression ay hindi nakatutulong kung hindi tama o pabagu - bago ang paggamit nito.

Pag - aasikaso sa mga Resulta sa Umaga Para sa Pinakamabuting mga Resulta

Ilagay agad ang mga stocking pagkatapos magising, bago maipon ang likido sa iyong mga binti. itaas ang iyong mga binti sa loob ng 10–15 minuto bago ang pag-iwas sa pamamaga. Sundin ang prosesong ito:

  1. Ilagay sa sakong ang saping sa loob.
  2. Iusad ang iyong paa sa daliri ng paa, tinitiyak na ang bulsa ng sakong ay kahanay ng iyong sakong.
  3. Unti - unting irolyo ang iyong paa, anupat pinahuhupa ang mga kulubot habang ikaw ay umaakyat.
  4. Tingnan na ang banda ay nakaupo sa nilalayong taas nang hindi nakatiklop.

Ang mga wiske ay lumilikha ng mga punto na maaaring makapinsala sa balat at makabawas sa pagiging mabisa ng compression.

Paggamit ng Apply Aids

Kung nahihirapan kang magbunot ng stocking, isaalang - alang ang isang aparatong pantungkulin tulad ng isang plastik na balangkas o slip-on mitt. Ang mga guwantes na goma ay nagpapabuti ng kapit sa tela. Ang kaunting losyon sa iyong binti ay nakababawas ng pagkiskis, ngunit iwasan ang mga produktong oil-based na maaaring magpadulas sa mga hiblang elastiko.

Pagsusuot sa Kanila sa Buong Araw

Isuot ang mga sapi nang walang pagbabago para sa buong araw, alisin lamang ang mga ito bago matulog. Ang konsista ang nag-iisang pinakamahalagang salik sa pagpapabuti ng kayarian ng balat. kung nakararanas ka ng hirap, tingnan ang mga kulubot o mga isyu sa pag-eespiya. huwag gumamit ng mga saping na nagpapagulong o lumilikha ng mahigpit na banda sa itaas na Ekspiko ay maaaring gumanap bilang isang tourniquet at palala nang hustong sirkulasyon.

Pag - iinspeksiyon sa Gabi at sa Balat

Tanggalin ang mga stocking bago matulog. Pagkatanggal, siyasatin ang iyong mga binti para sa pamumula, marka, o pangangati. Ang mga normal na marka ng presyon ay dapat na lumipas sa loob ng 30 minuto. Ang mga Marcos na nagtatagal nang mas matagal ay maaaring magpahiwatig ng labis na compression o mahinang pangangatawan. Hugasan ang mga stocking araw-araw o tuwing ibang araw gamit ang banayad na sabon at malamig na tubig.Ang mga split na malayo sa direktang init. Palitan ng mga sa bawat 3 hanggang 6 na buwan, o kapag nawala na ang mga ito sa phyiphernic reciberswirn-out stockings ay hindi nilayon ang presyon.

Suportahan ang mga Kaugalian sa Pamumuhay Para sa Mas Mabuting Kalusugan sa Balat

Ang mga compution stocking ay pinakamabisa kapag sinamahan ng pang - araw - araw na mga kaugalian na nagtataguyod ng sirkulasyon at pagkukumpuni ng tissue.

Kilusan at Ehersisyo

Ang regular na pisikal na aktibidad ay nag-uuudyok sa bulto muscle pump, ang katawan’ ang natural na mekanismo sa paglipat ng dugo pataas. ang paglalakad, pagbibisikleta, paglangoy, at pag-angat ng paa ay partikular na epektibo.Aim para sa 30 minuto ng katamtamang aktibidad sa karamihan ng araw. ang simpleng ankle pumpifting at pag-iinfruit ng iyong mga paa habang nakaupo ang peripher ay ginagawa sa isang desk. Kahit na limang minuto ng paggalaw kada oras ay gumagawa ng isang malaking pagkakaiba sa fluid dynamics.

Pagtaas ng Binti

Iangat ang iyong mga binti nang 15 hanggang 20 minuto araw - araw, lalo na pagkatapos ng matagal na pagtayo o pag - upo.

Pagkain at Pag - aayos

  • [Talaksan: Pinananatili ng Adequate hydration ang dami ng dugo at pagiging madaling magliyab ng tisyu. dahil sa Dehydration, ang balat ay nagiging mas maluwag at hindi gaanong matibay.
  • Protein: Naglalaman ng protina-mayamang mga pagkain tulad ng mga karneng walang taba, itlog, at butong- gulay upang maglaan ng mga asidong amino na kailangan para sa synthesis.
  • [Vitamina C: Matatagpuan sa mga prutas na sitrus, siling kampana, at broccoli, ang bitamina C ay mahalaga sa pagbuo ng collagen at pagpapagaling ng sugat.
  • Zinc at omega-3s: Ang Zinc mula sa mga nuwes at buto ay sumusuporta sa pag-aayos ng tisyu; ang mga omega-3 mula sa isda at flaxgese ay nakababawas sa pamamaga.
  • Ang pagkontrol sa sodium: Ang sobrang sodium ay nagpapalala sa likidong stabilidad at pamamaga. hangganan ang mga prinosesong pagkain at maalat na meryenda.

Manual na Pag - aalis ng Paa

Ang banayad na manufacturing lymphatic dropting (MLD) masahe ay maaaring magpataas ng mga epekto ng terapiya ng compression. Gamitin ang liwanag, pataas na stroke patungo sa mga kulani sa lugar ng groin. iwasan ang malalim na presyon sa mga lugar ng jelly skin, habang maaari itong makapinsala. Isaalang-alang ang paggawa sa isang sertipikadong lymphedema therapist para sa instruksiyon, pagkatapos ay magsanay ng self-massage sa bahay.

Araw - araw na Pangangalaga sa Balat

Pahiran ang balat ng isang pampasingaw araw-araw upang mapanatili ang supleksyon at mabawasan ang pagkikiskisan sa mga saping.Ang mga produktong may mga ceramide o hyaluronic acid ay sumusuporta sa harang ng balat. Iwasan ang mga alkohol-based losyon na tumutuyo sa balat. Kung mapapansin ang pamumula o pangangati, ay mag-iiba mula sa mga sa mga saping at kumonsulta sa isang espesyalista sa dermatiko o vascular.

Mahalagang mga Pag - iingat at Pagsasanay

Ang mga stocking na pang -respress ay ligtas para sa karamihan ng mga tao, subalit hindi ito angkop para sa lahat.

  • Ang Peripheral arterial disease, lalo na sa pamamagitan ng isang kley-brachial index na mababa sa 0.5 ⁇ high compression ay maaaring mapanganib na mabawasan ang daloy ng dugo sa arterya
  • Matinding empatiya sa diabetes dahil sa pagkawala ng pakiramdam sa paa
  • Aktibong impeksiyon sa balat o mga sugat na walang takip, maliban na lamang kung gagamit ng pantanging mga produktong pansiksik sa sugat
  • Ang alerdyi sa pag - iimbak ng mga materyales na gaya ng nylon, spandex, o silicone
  • Di - mapigil na pagtibok ng puso, kung saan maaaring maging problema ang karagdagang pag - andar ng likido

Ang maling paggamit ay maaaring humantong sa pagkasira ng balat, thrombosis, o pagsisiksik ng nerbiyo. laging sundin ang medikal na payo. Para sa di-maamong balat na jelly, magsimula sa mas mababang antas ng compression (15–20 mmHg). Kung nararanasan mo ang pamamanhid, walang tigil na pananakit, o di-pangkaraniwang pag-ihi ng balat, itigil ang paggamit at paghahangad na suriin.

Madalas na Tinatanong

Gaano katagal bago ko makita ang pagbuti ng balat ng jelly?

Ang nakikitang mga resulta ay karaniwang nangangailangan ng hindi nagbabagong pang - araw - araw na paggamit sa loob ng ilang linggo hanggang sa ilang buwan.

Makasusuot ba ako ng compression stocking sa panahon ng paglalakbay sa himpapawid?

Oo. Ang pagsusuot ng katamtamang compression (15–20 mmHg) sa panahon ng mga flight na mas mahaba sa apat na oras ay inirerekomenda upang mabawasan ang panganib ng malalim na vein thombosis.Maglakad sa pana-panahon at manatili sa hydrated. Alisin ang mga stocking sa panahon ng pagtulog kung maaari.

Ilang pares ang dapat kong pag - aari?

Ang ilang tao ay mas gustong mag - ikot ng tatlong pares kaysa sa pag - iimbak kapag na - de - elast, karaniwan na tuwing tatlo hanggang anim na buwan.

Ang compression ba ng mga stocking ay permanenteng naaayos sa balat ng jelly?

Ang mga ito ay isang kasangkapang pang-agham, hindi panglunas. ang patuloy na paggamit ay nagpapanatili ng mga pagpapabuti.Ang pag-iinam sa pamamagitan ng ehersisyo, diyeta, at mga paggamot na medikal gaya ng radyofrequency o microneedling ay maaaring magbigay ng mas mahabang-huling mga benepisyo sa ilang mga indibiduwal.

Pagsasaayos

Ang mga compution stocking ay praktikal, ebidensiya-based na paraan para sa pagpapabuti ng daloy ng dugo at pagtawag ng jelly skin sa mga binti. Para malaman kung paano pipiliin ang tamang antas, maabot ang tamang sukat, at magagamit nang hindi nagbabago, mababawasan mo ang pamamaga, mapahuhusay ang sirkulasyon, at patuloy na mapatatatag ang balat, para sa pinakamabuting resulta, pag - aayos ng terapi sa pamamagitan ng mga kaugalian sa pamumuhay na sumusuporta sa mga sakit sa katawan, paggamit ng periperimedial na pagkilos, timbang na nutrisyon, at maingat na pangangalaga sa balat. Laging humanap ng patnubay upang maiwasan ang mga condiksiyon at matiyak ang tamang pag - aayos ng iyong katawan na ang tamang antas ng mga selula, maging mas ligtas na paggamit ng iyong pang - araw - araw - araw - araw - araw - araw - araw - araw - araw na kalusugan.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa talamak na kawalang - kakayahan at pagkontrol sa lymphedema, dalawin ang American Venous Forum o ang CC Blood Clot Risk Saliks page.