Table of Contents

Pag - unawa sa Pag - abuso sa Asukal ng Dugo sa Panahon ng Karamdaman at Kaigtingan

Kapag kinokontrol ang antas ng asukal sa dugo sa panahon ng mga yugto ng karamdaman o stress ay naghaharap ng mga natatanging hamon para sa mga taong may diabetes. Kapag ang iyong katawan ay nakaharap sa mga pisikal o emosyonal na stressor, ito ay lumilikha ng isang pag-udyok ng mga reaksiyong hormonal na maaaring malakihan ang regulasyong glucose. Ang pag-unawa kung paano baguhin ang mga target ng iyong asukal sa dugo at ang mga estratehiya ng pangangasiwa sa mga panahong ito ay mahalaga upang maiwasan ang parehong mga panandaliang-term na komplikasyon at mga pangmatagalang pangkalusugan.

Ikaw man ay nakikitungo sa isang karaniwang sipon, trangkaso, operasyon, o nakararanas ng matinding emosyonal na kaigtingan, ang pagtugon ng iyong katawan ay maaaring mag - alis sa iyong maingat na pangangasiwa sa antas ng asukal sa dugo dahil sa komprehensibong giyang ito ay tutulong sa iyo na malibot ang mahihirap na yugtong ito nang may pagtitiwala, na nagbibigay ng katibayan-based na mga estratehiya para sa pagbabago ng iyong plano sa pagkontrol sa diyabetis kung kailan kailangang - kailangan mo ito.

Ang Siyensiya sa Likod ng Asukal ng Dugo ay Nagkakaroon ng mga Alitan sa Panahon ng Karamdaman at Kaigtingan

Kung Paano Naaapektuhan ng mga Hormone ng Kaigtingan ang Glucose ng Dugo

Kapag ang iyong katawan ay napaharap sa karamdaman o stress, pinakikilos nito ang karaniwang kilala bilang "labanan o paglipad" na tugon. ang mekanismong ito sa kaligtasan ay nag-uudyok sa pagpapalabas ng ilang mga kontra-regulasyong hormone, kabilang ang cortisol, epinephrine (adrenaline), glucagon, at hormone sa paglaki.Ang mga hormone na ito ay nagtutulungan upang maparami ang pagkakaroon ng glucose sa iyong daluyan ng dugo, na nagbibigay sa iyong katawan ng enerhiyang kailangan nito upang maharap ang inaakalang banta o hamon.

Para sa mga taong walang diyabetis, ang lapay ay tumutugon sa pamamagitan ng paglalabas ng karagdagang insulin upang balansehin ang mataas na antas na ito ng glucose.

Ang Papel ng Pamamaga at Pagtugon sa Commune

Sa panahon ng pagkakasakit, ang iyong sistema ng imyunidad ay lumilikha ng pamamaga upang labanan ang impeksiyon o itaguyod ang paggaling.

Ang tindi ng epektong ito ay kadalasang nauugnay sa tindi ng sakit, at ang kaunting sipon ay maaaring maging sanhi ng katamtamang taas ng asukal sa dugo, samantalang ang malubhang impeksiyon, operasyon, o pagpapaospital ay maaaring humantong sa lubhang pagdami na nangangailangan ng malalaking pagbabago sa iyong plano sa pangangasiwa ng diyabetis.

Pisikal Laban sa Emosyonal na Kaigtingan

Kapuwa ang pisikal at emosyonal na kaigtingan ay maaaring makaapekto sa antas ng asukal sa dugo, bagaman maaaring gawin nila ito sa pamamagitan ng bahagyang naiibang mekanismo. Ang pisikal na kaigtingan mula sa karamdaman, pinsala, o operasyon ay lumilikha ng tuwirang pangangailangang pisyolohikal na nag - uudyok sa paglabas ng hormone.Ang emosyonal na kaigtingan mula sa presyon ng trabaho, mga suliranin sa kaugnayan, mga pagkabahala sa pananalapi, o malalaking pagbabago sa buhay ay maaari ring magpataas ng cortisol at iba pang mga hormone sa kaigtingan, bagaman ang pagtugon ay maaaring maging higit na magkakaiba sa bawat tao.

Ang ilang indibiduwal ay nakararanas ng malaking asukal sa dugo kapag nakararanas ng kaigtingan sa emosyon, samantalang ang iba naman ay nakakakita ng kaunting pagbabago.

Kailan at Kung Paano Ibabagay ang Iyong Asukal na Asukal

Mga Pamantayang Target Laban sa May - sakit na mga Target sa Araw

Sa ilalim ng normal na mga kalagayan, karamihan sa mga adulto na may diabetes ay naglalayong magkaroon ng mga target ng asukal sa dugo na 80-130 mg/dL bago kumain at wala pang 180 mg/dL dalawang oras pagkatapos kumain. Gayunpaman, sa panahon ng karamdaman o mahalagang stress, maaaring irekomenda ng iyong healthcare provider ang pansamantalang pagrerelaks sa mga target na ito upang mabawasan ang panganib ng hypoglycemia habang pinipigilan pa rin ang mapanganib na hyperglycemia.

Ang karaniwang mga target na may sakit sa araw ay maaaring mula 100-150 mg/dL bago kumain at hanggang 200 mg/dL pagkatapos kumain, bagaman ang mga ito ay dapat na palaging isa-isahin batay sa iyong espesipikong mga kalagayan, medikasyon, at pangkalahatang kalagayan ng kalusugan. Ang tunguhin ay panatilihin ang mga antas ng asukal sa dugo na sapat na mataas upang makapagbigay ng sapat na enerhiya para sa paggaling habang iniiwasan ang mga komplikasyon na nauugnay sa malubhang hyperglycemia.

Mga Salik na Nakaiimpluwensiya sa mga Liblib na Pagbabago

Ilang salik ang dapat magbigay - alam kung paano mo binabago ang mga target ng asukal sa iyong dugo sa panahon ng sakit o kaigtingan. Ang kalubhaan at tagal ng iyong karamdaman ay may mahalagang papel na ginagampanan ng panandaliang insekto sa sikmura ay nangangailangan ng iba't ibang paraan ng pangangasiwa kaysa pulmonya o sa isang pagalingan ng operasyon. ang iyong kasalukuyang programa sa paggamot ay mahalaga rin, lalo na kung ikaw ay umiinom ng insulin o mga gamot na maaaring maging sanhi ng hypoglycemia, gaya ng sulfonylureas.

Ang iyong kakayahang kumain at uminom ay nakaaapekto rin sa iyong normal na kalagayan. Kung ang pagduduwal, pagsusuka, o kawalan ng gana ay humahadlang sa iyo sa pagkain ng iyong karaniwang dami ng carbohydrates, baka kailanganin mong baguhin kapuwa ang iyong mga target at ang iyong mga gamot upang maiwasan ang mapanganib na mababang mga insidente ng asukal sa dugo.

Mahalaga rin ang edad at ang pagkakaroon ng iba pang mga kalagayan sa kalusugan. ang mga nakatatandang adulto, bata, at mga indibiduwal na may sakit sa puso o kasaysayan ng matinding hypoglycemia ay maaaring makinabang mula sa mas konserbatibong mga pagbabago na nagbibigay - priyoridad sa pag - iwas sa mababang asukal sa dugo sa pagkakamit ng mahigpit na pagsupil sa panahon ng malubhang karamdaman.

Paggawang Kasama ng Iyong Pangkat na Nakapagpapalusog

Bago ka magkasakit o mapaharap sa maigting na situwasyon, mahalagang magtrabaho sa iyong healthcare provider para makagawa ng isang masamang plano sa pangangasiwa sa araw ng pagkakasakit.

Ang pagkakaroon ng ganitong plano bago mo kailanganin ay nag - aalis ng kaigtingan sa paggawa ng masalimuot na mga pasiya kapag hindi mabuti ang iyong pakiramdam.

Matatalinong Pagdisiyasat sa mga Estratehiya

Dumaraming Pagsubok

Bagaman karaniwan nang kailangan mong suriin ang asukal sa iyong dugo nang tatlo o apat na beses araw - araw, baka kailangan mong dagdagan ito sa bawat dalawa hanggang apat na oras sa panahon ng malubhang sakit, pati na sa magdamag na pagsusuri kung ang iyong asukal sa dugo ay lalo nang hindi matatag.

Ang higit na pagsubaybay na ito ay nagsisilbi sa maraming layunin. Tumutulong ito sa iyo na makilala ang mga kalakaran at huwaran sa kung paano tumutugon ang asukal sa iyong dugo sa karamdaman o kaigtingan, na nagpapangyari sa iyo na mahuli at maituwid ang mataas o mababang antas ng asukal sa dugo bago ito maging mapanganib, at nagbibigay ng mahalagang impormasyon sa paggawa ng may - kabatirang mga pasiya tungkol sa mga pagbabago sa medikasyon, pagkain, at kung kailan makikipag - ugnayan sa iyong tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan.

Patuloy na Pag - aaral ng mga Pakinabang

Kung gumagamit ka ng patuloy na glucose monitor (CGM), ang mga yugto ng karamdaman at stress ay nagtatampok ng napakalaking halaga ng teknolohiyang ito. ang CGMs ay nagbibigay ng real-time glucose na pagbasa tuwing ilang minuto, kasama ang mga usong pana na nagpapakita kung ang asukal sa iyong dugo ay tumataas, bumababa, o matatag. Ang impormasyong ito ay partikular na mahalaga kapag hindi mabuti ang iyong pakiramdam at maaaring hindi mo makilala ang mga maagang palatandaan ng mataas o mababang asukal sa dugo.

Sa panahon ng iyong pagkakasakit, maaari mong baguhin ang iyong CGM warning settings upang ipaalam sa iyo ang antas ng asukal sa dugo sa labas ng target na lugar sa araw ng iyong sakit.

Ketone Monitor para sa Type 1 na Diabetes

Kung mayroon kang type 1 diabetes o insulin-dependent type 2 diabetes, mahalaga ang pagsubaybay sa mga ketone sa panahon ng sakit dahil sa paghadlang sa ketatoacidosis ng diyabetis (DKA), isang posibleng nakamamatay-sagad na komplikasyon.Ang mga ketone ay ginagawa kapag ang iyong katawan ay nahahati ng taba para sa enerhiya dahil sa hindi ito mabisang paggamit ng glucose dahil sa hindi sapat na insulin.

Suriin ang mga ketone gamit ang mga strip ng ihi o blood ketone meter kailanma't ang asukal sa iyong dugo ay hindi nagbabagong higit sa 240 mg/dL, kapag ikaw ay may sakit (lalo na sa pagsusuka o pagtatae), o kung nararanasan mo ang mga sintomas gaya ng pagduduwal, pagsusuka, pananakit ng tiyan, prutas-smelling hininga, o hirap sa paghinga. ang kaunting ketonees ay maaaring makayanan sa bahay sa pamamagitan ng tumaas na insulin at likido, ngunit ang katamtaman hanggang sa malalaking ketone ay nangangailangan ng kagyat na pansing medikal.

Pagsubaybay sa Karagdagang mga Metric sa Kalusugan

Bukod sa asukal sa dugo at mga ketone, ang pagsubaybay sa iba pang mga metric sa panahon ng sakit ay nagbibigay ng mas kumpletong larawan ng iyong kalagayan.Sinisiyasat nang regular ang iyong temperatura kung ikaw ay may lagnat, habang ang mataas na temperatura ng katawan ay maaaring magpataas ng resistansiya ng insulin at likido.Tanyahan ang iyong likidong pagkain upang matiyak ang sapat na hydration, na mahalaga sa pagtulong sa iyong mga bato na malinaw ang sobrang glucose at maiwasan ang mga komplikasyong dehydration-related.

Isulat kung ano ang kaya mong kainin at inumin, pati na ang tinatayang dami ng carbohydrate, yamang ang impormasyong ito ay tumutulong sa iyo at sa iyong tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan na gumawa ng angkop na mga pagbabago sa gamot.

Pag - opera Nang Magagamot sa Panahon ng Karamdaman at Kaigtingan

Mga Pagbabago sa Insulin

Kung ikaw ay umiinom ng insulin, sakit at stress ay kadalasang nangangailangan ng mga pagbabago sa dosis upang mapanatili ang pagkontrol ng asukal sa dugo. Ang mga espesipikong pagbabago ay depende sa iyong insulin regiment, ang kalubhaan ng iyong sakit, at ang iyong mga aspeto ng asukal sa dugo.[kailangan ng sanggunian] Maraming tao ay kailangang dagdagan ang kanilang dosis ng insulin sa panahon ng sakit, kung minsan sa pamamagitan ng 10-20% o higit pa, upang mapagtagumpayan ang tumaas na insulin resistance na dulot ng mga stress hormone at pamamaga.

Para sa mga gumagamit ng basal-bolus insulin regiment (matagal na pag-akses ng insulin pati na ang mabilis na-akda ng insulin sa pamamagitan ng pagkain), baka kailanganin mong dagdagan ang dalawang sangkap. Ang iyong basal insulin ay maaaring mangailangan ng katamtamang pagtaas upang matugunan ang kabuuang taas ng asukal sa dugo, samantalang ang iyong mga dosis ng insulin sa bolus ay maaaring mangailangan ng mas mahalagang mga pagbabago upang matakpan ang mga pagkain at maiwasto ang mga temperatura ng asukal sa dugo.

Kung ikaw ay kumakain ng mas kaunti kaysa karaniwan o nahihirapang panatilihing mababa ang pagkain, baka kailanganin mong bawasan ang iyong insulin sa pagkain samantalang maaaring dagdagan ang iyong insulin na pang-edukasyon upang matugunan ang mga taas ng asukal sa dugo na nauugnay sa stress. Dito nagiging napakahalaga ang pagkakaroon ng isang may sakit na plano sa araw kasama ang iyong tagapaglaan ng pangangalagang pangkalusugan, dahil nagbibigay ito ng espesipikong mga panuntunan sa paggawa ng mga pagbabagong ito nang ligtas.

Huwag na huwag kang hihinto sa pagkuha ng iyong insulin nang lubusan, kahit na hindi ka kumakain nang normal. Kailangan ng iyong katawan ang insulin upang maproseso ang glucose na inilalabas ng mga hormone na pang - kaigtingan, at ang paghinto sa insulin nang lubusan ay maaaring humantong sa ketatoacidosis sa mga taong may type 1 diabetes.

Mga Pag - iingat sa Paggamot sa Oral

Ang pagkontrol sa mga gamot para sa diyabetis sa panahon ng pagkakasakit ay nangangailangan ng maingat na pagsasaalang - alang sa bawat mekanismo ng paggamot na may epekto ng pagkilos at potensiyal na sakit. Ang Metformin, isa sa pinakakaraniwang inireresetang gamot na may diyabetis, ay karaniwan nang ipinagpapatuloy sa panahon ng di - malubha hanggang katamtamang sakit.

Ang mga Sulfonylurea at meglitinaide, na nagpapasigla sa paglabas ng insulin mula sa lapay, ay maaaring kailanganin na bawasan o pansamantalang ihinto kung ikaw ay kumakain nang hindi gaanong pangkaraniwan, yamang ang mga ito ay maaaring pagmulan ng hypoglycemia kapag ang pagkain ay nababawasan.

Ang mga gamot na ito ay nangangailangan ng pantanging atensiyon sa panahon ng pagkakasakit. Ang mga gamot na ito ay nakatutulong sa mga bato na alisin ang sobrang glucose sa ihi, pero puwede nitong dagdagan ang panganib na magkaroon ng diyabetis ketoacidosis sa panahon ng stress o pagkakasakit, lalo na kung hindi ka normal na kumakain o naubusan ng tubig.

Ang mga agonista ng GLP-1 receptor at mga DPP-4 inhibitor ay pangkalahatang ligtas na magpatuloy sa panahon ng karamdaman, bagaman ang pagduduwal kung minsan na nauugnay sa mga agonista ng GLP-1 ay maaaring mas ma-record kapag ikaw ay hindi na gumaling. kung nararanasan mo ang mga sintomas ng gastrointestinal, ipakipag-usap sa iyong healthcare provider kung ang pansamantalang pag-aangkop ng mga medikasyong ito ay maaaring angkop.

Pag - aayos at Dokumentasyon

Gumawa ng detalyadong mga rekord ng lahat ng pagbabago sa paggamot na ginagawa mo sa panahon ng pagkakasakit o kaigtingan, kasali na ang petsa, panahon, pangalan ng gamot, dosis, at ang pagbasa sa asukal sa dugo na naging dahilan ng pagbabago.

Magtakda ng mga paalaala na huwag mag - iskedyul ng gamot, yamang madaling kalimutan ang dosis kapag hindi mabuti ang pakiramdam mo o ang iyong rutin ay nagambala, isaalang - alang ang paggamit ng isang pildoras na organisador o smartphone app upang tulungan kang manatili sa landas, at hilingin sa mga miyembro ng pamilya o mga tagapag - aruga na tulungan kang matiyak na hindi ka nagkukulang ng dosis.

Mga Estratehiya ng Pagkain at Hydration

Pagpapanatili ng Adequate Carbohydrate Inteck

Kapag may sakit ka, mahirap panatilihin ang sapat na pagkain ng carbohydrate, lalo na kung hindi ka makakain ng alibadbad, pagsusuka, o kawalan ng gana sa pagkain.

Kabilang sa mabuting mapagpipilian para sa mga carbohydrate na may sakit ang regular (hindi diyeta) gulaman, katas ng prutas, regular na soda, popsicles, cracker, toast, applesauce, at mga sabaw-based soups. Ang mga pagkaing ito ay karaniwang mahusay-malamig kahit na hindi maganda ang pakiramdam, at nagbibigay ito ng mga carbohydrate na kailangan ng iyong katawan nang hindi masyadong mabigat o mahirap tunawin.

Kung nakakain ka ng mas maraming pagkain, pumili ng mga mapagpipiliang banayad sa iyong sistema ng panunaw habang nagbibigay pa ng mabuting nutrisyon. Plain ang bigas, hinurnong patatas, saging, oatmeal, at mga itlog na makunat ay kadalasang mahusay na nai-tolerated at nagbibigay ng halo ng carbohydrates at iba pang sustansiya upang suportahan ang paggaling.

Mapanganib ang Hydration

Ang pananatiling malusog sa panahon ng karamdaman ay lubhang mahalaga sa mga taong may diyabetis. ang Dehydration ay maaaring magpalala sa mataas na antas ng asukal sa dugo, yamang ang iyong mga bato ay nangangailangan ng sapat na likido upang mapalitaw ang sobrang glucose sa pamamagitan ng ihi.

Ang tubig ay isang mahusay na pagpili kapag mataas ang asukal sa iyong dugo, yamang ito'y nagbibigay ng hydration nang hindi nagdaragdag ng carbohydrates, upang mapanatili ang antas ng asukal sa dugo habang ikaw ay umiinom ng tubig, gaya ng katas ng prutas, regular na soda, o mga inuming de - motor, upang mapanatili ang antas ng asukal sa dugo habang nananatiling may tubig.

Kabilang sa mga palatandaan ng pagkaubos ng tubig sa katawan ang maitim na-kulay na ihi, pag-ihi, tuyong bibig, pagkahilo, at dagdag na pagkauhaw. Kung nahihirapan kang panatilihing mababa ang likido dahil sa pagsusuka, subukang uminom ng kaunti tuwing ilang minuto sa halip na uminom ng maraming tubig nang minsanan.Ang pag-inom sa mga ice chips o popsicles ay maaari ring makatulong sa pag-inom ng likido kapag hindi ito madaling gawin.

Pagtitimbang ng Nutrisyon sa Pagkontrol ng Asukal sa Dugo

Bagaman mahalaga ang pagkontrol sa asukal sa dugo sa panahon ng pagkakasakit, hindi ito dapat na maging sanhi ng pagkain ng sapat na nutrisyon at pag - inom ng tubig.

Kung ikaw ay nagpapagaling mula sa operasyon o isang malubhang karamdaman, maaaring aktuwal na kailangan mo ng mas maraming calorie at protina kaysa karaniwan upang suportahan ang paggaling. Sa mga kalagayang ito, ituon ang pansin sa mga pagkaing nutrisyunal-dense na nagbibigay ng mabuting nutrisyon na walang labis na carbohydrates, tulad ng mga walang taba, malulusog na taba, at mga gulay na hindi-statchy, habang ginagamit ang iyong mga gamot na diabetes upang pangasiwaan ang anumang mga taas ng asukal sa dugo na nangyayari.

Pagsupil sa Iba't Ibang Uri ng Karamdaman

Mga Impeksiyon at Likido sa Pag - aalis ng Tubig

Ang mga impeksiyong respiratoryo, kabilang ang sipon, trangkaso, at COVID-19, ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang karamdaman na nakakaapekto sa pangangasiwa ng asukal sa dugo.Ang mga impeksiyong ito ay nag-uudyok ng isang malaking pagtugong pang-astronomiya na maaaring lubhang magpataas ng resistance ng insulin at antas ng asukal sa dugo. Fever, na kadalasang kaakibat ng mga impeksiyon sa palahingahan, ay nagpapataas pa ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagtaas ng metabolikong bilis at paglabas ng hormonang stress.

Sa panahon ng mga impeksiyon sa palahingahan, baka kailanganin mong dagdagan ang iyong dosis ng insulin o mga iniinom na gamot nang higit kaysa sa iyong magagawa para sa ibang uri ng karamdaman. suriing mabuti ang asukal sa iyong dugo, suriin ang bawat 2-4 na oras, at maging handa na gumawa ng madalas na mga pagbabago sa iyong plano sa pangangasiwa. Kung nahihirapan kang huminga, patuloy na mataas ang lagnat, o ang antas ng asukal sa dugo na nananatiling mataas sa kabila ng tumaas na mga antas ng gamot, humingi agad ng medikal na atensiyon.

Ang pag-iwas ay partikular na mahalaga para sa mga taong may diabetes, dahil ang mga impeksiyon sa palahingahan ay maaaring mas malala at humantong sa mga komplikasyon na mas madalas kaysa sa mga taong walang diabetes. manatili hanggang sa kasalukuyan sa iminungkahing bakuna, kabilang ang taunang mga iniksiyon ng trangkaso at mga bakunang COVID-19, at magsagawa ng mabuting kalinisan upang mabawasan ang panganib ng iyong impeksiyon.

Sakit sa bituka ng Gastro

Ang mga sakit sa bituka na sanhi ng pagduduwal, pagsusuka, o pagtatae ay naghaharap ng pambihirang mga hamon sa pagkontrol ng diyabetis. Maaaring gawing mahirap ng mga kalagayang ito na mapanatili ang sapat na pagkain at pagkain ng likido, anupat pinalalaki ang panganib ng pagkaubos ng tubig sa katawan at hypoglycemia.

Kung ikaw ay nakakaranas ng pagsusuka o pagtatae, magtuon ka muna ng pansin sa paghadlang sa pagkaubos ng tubig sa katawan sa pamamagitan ng pag-inom ng maliit, madalas na pagsipsip ng likido. alternote sa pagitan ng carbohydrate-containing fluids (kung ang asukal sa iyong dugo ay nasa range o mababa ang asukal sa iyong dugo (kung ang iyong asukal sa dugo ay mataas). Maaaring kailanganin mong bawasan ang iyong insulin sa pagkain o mga gamot sa bibig na maaaring maging sanhi ng hypoglycemia kung hindi ka makakain nang normal, ngunit ipagpatuloy ang iyong banal insulin at monitor ang asukal sa dugo nang madalas.

Makipag - ugnayan sa iyong tagapaglaan ng healthcare kung ang pagsusuka o diarrhea ay magpatuloy nang mahigit sa ilang oras, kung hindi mo mapanatiling bumaba ang anumang likido, kung magkakaroon ka ng mga palatandaan ng pagkaubos ng tubig sa katawan, o kung ang antas ng asukal sa iyong dugo ay mahirap na makayanan.

Mga Prokedasyon at Pagospital sa Pag - opera

Ang isinaplanong mga pamamaraan sa pag - oopera ay nangangailangan ng mas mabuting koordinasyon kapuwa sa iyong pangkat ng pangangalaga sa diyabetis at sa iyong pangkat sa pag - oopera.

Bago ang anumang isinaplanong operasyon, ipakipag - usap sa iyong healthcare provider ang iyong plano, malamang na kakailanganin mo ang espesipikong mga tagubilin tungkol sa mga pagbabago sa paggamot bago, sa panahon, at pagkatapos ng operasyon.

Sa panahon ng pagpapaospital, ang mga target ng iyong asukal sa dugo ay maaaring hindi gaanong mahigpit kaysa iyong karaniwang mga tunguhing outpatient, karaniwang nakatuon sa mga antas sa pagitan ng 140-180 mg/dL. Ang pamamaraang ito ay nagtitimbang sa pangangailangan para sa sapat na pagkontrol ng glucose na may tumaas na panganib ng hypoglycemia sa kapaligiran ng ospital.Ang iyong pangkat ng pangangalaga sa kalusugan ay maingat na magmomonitor ng iyong asukal sa dugo at mag - aayos ng iyong mga gamot ayon sa kinakailangan sa buong panahon ng iyong pananatili sa ospital.

Ang Malubhang Kaigtingan at Kalusugan ng Isip

Bagaman ang malubhang sakit ay nangangailangan ng pansamantalang mga pagbabago sa iyong plano sa pagkontrol ng diyabetis, ang nagtatagal na kaigtingan at mga kalagayan sa kalusugan ng isip ay maaaring lumikha ng patuloy na mga hamon sa pagkontrol sa asukal sa dugo.

Kung dumaranas ka ng matinding stress, kabalisahan, o depresyon, ang pagharap sa mga problemang ito ay isang mahalagang bahagi ng pagkontrol sa diyabetis. Ang mga pamamaraang pampagaan ng stress gaya ng pagbubulay - bulay, malalim na ehersisyo sa paghinga, regular na pisikal na gawain, at sapat na tulog ay makatutulong para mabawasan ang level ng hormon at makontrol ang blood sugar control.

Huwag mag - atubiling ipakipag - usap sa iyong mga magulang ang mga problema sa kalusugan ng isip at ang iyong sakit sa isip.

Pagkilala sa Babalang mga Tanda at mga Komplikasyon

Mga Sintoma at Pagsugpo sa Hyperglycemia

Sa panahon ng karamdaman o stress, mahalagang kilalanin ang mga sintomas ng hyperglycemia (mataas na asukal sa dugo) upang makagawa ka ng mabilisang pagkilos. ang mga karaniwang sintomas ay kinabibilangan ng tumaas na pagkauhaw, madalas na pag-ihi, pagod, malabong paningin, sakit ng ulo, at kahirapan sa pagtutuon ng isip. Kung ang asukal sa iyong dugo ay nananatiling hindi nagbabago higit sa 240 mg/dL sa kabila ng pagsunod sa iyong may sakit na plano sa araw, makipag-ugnayan sa iyong healthcare provider para sa karagdagang mga interbensiyon.

Ang grabeng hyperglycemia ay maaaring humantong sa malubhang komplikasyon, kabilang ang ketatoacidosis (DKA) sa mga taong may type 1 diabetes o hyperosmolar hyperglycemic state (HHS) sa mga taong may type 2 diabetes. Ang parehong kondisyon ay medical emergency na nangangailangan ng kagyat na paggamot sa ospital. Kabilang sa mga palatandaang pang-ekonomiya ang patuloy na pagduduwal at pagsusuka, pananakit ng tiyan, fruity-smelling hininga, mabilis na paghinga, pagkalito, at labis na panghihina.

Panganib at Pag - iwas sa Hypoglycemia

Bagaman ang sakit at kaigtingan ay kadalasang nagpapataas sa antas ng asukal sa dugo, ang hypoglycemia (mababang asukal sa dugo) ay nananatiling isang panganib, lalo na kung ikaw ay umiinom ng insulin o mga gamot na maaaring maging sanhi ng mababang asukal sa dugo at ikaw ay kumakain nang hindi gaanong karaniwan.

Treatment hypoglycemia agad na may 15 gramo ng fast-acting carbohydrates, tulad ng glucose tablets, 4 onsa ng katas ng prutas, o 3-4 glucose gel tubes. Maghintay ng 15 minuto at muling i-check ang asukal sa iyong dugo. Kung ito ay mababa pa sa 70 mg/dL, ulitin ang paggamot. Minsang bumalik ang asukal sa iyong dugo sa normal, kumain ng isang maliit na meryenda na naglalaman ng protina at carbohydrates upang makatulong na patatagin ang iyong mga antas.

Kung madalas kang makaranas ng hypoglycemia sa panahon ng iyong pagkakasakit, makipag - ugnayan sa iyong healthcare provider tungkol sa pag - aayos ng iyong mga gamot.

Kapag Kailangang - kailangan ang Medikal na Pag - aasikaso

May mga sitwasyon na kailangang magpagamot agad sa halip na mag - alaga ng mga pasyente sa bahay, kung nararanasan mo ang alinman sa mga sumusunod:

  • Ang antas ng asukal sa dugo ay hindi nagbabagong higit sa 300 mg/dL na hindi tumutugon sa paggamot
  • Mas mababa sa malalaking ketone sa iyong ihi o dugo
  • Ang madalas na pagsusuka o pagtatae ay tumatagal nang mahigit sa 6 na oras
  • Mga palatandaan ng matinding pagkaubos ng tubig sa katawan, kasali na ang pag - ihi, labis na pagkauhaw, tuyong bibig, pagkahilo, o kalituhan
  • Mahirap na paghinga o pangangapos ng hininga
  • Pananakit o presyon ng dibdib
  • Matinding kirot sa tiyan
  • Pagkabagot, labis na pag - aantok, o pagkawala ng malay
  • Kawalang - kakayahan na ihinto ang anumang likido o gamot
  • Mga sintomas ng matinding hypoglycemia na hindi tumutugon sa paggamot

Huwag hintaying makita kung ang mga sintomas na ito ay bubuti sa ganang sarili nila. Ang agad na pakikialam sa medisina ay maaaring makahadlang sa malulubhang komplikasyon at maaaring buhay-nabubuhay sa mga malubhang kaso.

Paglikha ng Iyong Personal na Planong Araw na May Sakit

Mahalagang mga Bahagi ng Isang May - sakit na Plano sa Araw

Dapat isama sa isang komprehensibong plano sa maghapon ang ilang mahahalagang bahagi na nagbibigay ng malinaw na patnubay kapag hindi mo pa sapat ang pakiramdam upang makagawa ng masalimuot na mga pasiya. simulan sa iyong binagong mga target ng asukal sa dugo sa loob ng mga araw na may sakit, pati na ang espesipikong mga numero para sa pagkain, pagkatapos kumain, at pagtulog. Isama ang mga instruksiyon kung gaano kadalas mo susuriin ang iyong asukal sa dugo sa panahon ng pagkakasakit, karaniwan na tuwing 2-4 oras.

Isulat sa talaan ang espesipikong mga tagubilin sa pag - aayos ng gamot, pati na kung kailan at paano daragdagan o mababawasan ang dosis ng insulin o iniinom na gamot.

Isama ang listahan ng angkop na mga pagkain at likido sa araw na may sakit, na may espesipikong mga halaga sa carbohydrate upang matulungan kang mapanatili ang sapat na nutrisyon habang pinangangasiwaan ang antas ng asukal sa dugo. idagdag ang impormasyong contact para sa iyong pangkat ng healthcare, pati na ang numero ng telepono para sa karaniwang mga tanong at pagkatapos ng mga emergency.

Paghahanda sa Iyong May - sakit na Araw — Suplay ng Kaluskos

Magtipon ng isang may sakit na aparatong pantustos bago mo kailanganin ito, kaya't mayroon kang lahat ng makukuhang mga bagay kapag may karamdaman. Dapat isama ng iyong kit ang ekstrang mga suplay ng glucose sa dugo, kabilang ang mga pantunaw ng mga test, lancet, at mga batirya para sa iyong metro. Kung mayroon kang type 1 diabetes o insulin-dependent type 2 diabetes, isama ang ketone test supply o alinman sa mga piraso ng ihi o isang blood ketone meter na may mga strip.

Punan ang iyong kit ng fast-acting carbohydrates para sa paggamot ng mababang asukal sa dugo, tulad ng mga tableta ng katas ng asukal o gel. Isama ang iba't ibang mga pagkaing may sakit sa araw at likido na may mahabang buhay sa istante, tulad ng regular na pampagana, crackers, de - latang sopas, mga kahon ng katas ng prutas, at regular na soda. Magdagdag ng isang termometro para sa pagsubaybay ng lagnat at anumang over-the-laper na mga gamot na inaprubahan ng iyong healthcare provider ay sumang - ayon sa paggamot ng karaniwang mga sintomas ng sakit.

Ilagay sa kit ang isang nasusulat na kopya ng iyong may sakit na day plan, kasama ang kasalukuyang listahan ng lahat ng iyong gamot at dosis. Isama ang impormasyong makipag - ugnayan sa iyong healthcare team at botika. Review at i - update ang iyong may sakit na pang - araw na kit tuwing ilang buwan para palitan ang mga suplay na nakukuha mo at tiyaking kasalukuyang - uso ang lahat ng bagay.

Pakikipagtalastasan sa Iyong Pangkat na Nakapagpapalusog

Magtakda ng malinaw na mga protocol sa komunikasyon kasama ng iyong healthcare team bago ka magkasakit. Alamin kung sino ang makikipag - ugnayan sa iba't ibang uri ng mga tanong na karaniwang ginagamit ng mga tagapaalaga ng katawan, endocrinologist, tagapagturo sa diyabetis, o on-callect provider. Unawain kung anong impormasyon ang kakailanganin nila kapag tumawag ka, gaya ng iyong kasalukuyang mga pagbasa sa asukal sa dugo, dosis ng gamot, mga sintomas, at kung gaano ka katagal na nagkasakit.

Maraming gawaing pangkalusugan ang nagbibigay ngayon sa pasyente ng mga portal, mga pagdalaw sa pamamagitan ng teleheals, o ligtas na mga sistema ng pag - aayos na nagpapahintulot sa iyo na makipag - usap sa iyong pangkat ng mga tagapag - alaga nang hindi tumatawag sa telepono.

Huwag mag - atubiling humingi ng patnubay sa iyong healthcare team kapag hindi mo alam kung paano mo mapangangasiwaan ang iyong diyabetis sa panahon ng iyong pagkakasakit at kung paano ka tutulungang makayanan ang iyong diyabetis.

Pantanging mga Pagpapakundangan sa Iba't Ibang Populasyon

Mga Bata at mga Tin - edyer

Ang pagkontrol sa diyabetis sa panahon ng pagkakasakit ng mga bata at mga tin - edyer ay nangangailangan ng higit na pagbabantay, yamang maaaring hindi makilala o makipagtalastasan ang mga kabataan ng mga sintomas ng mataas o mababang asukal sa dugo na kasindali ng mga adulto.

Ang mga magulang at mga tagapag-alaga ay dapat na suriin ang asukal sa dugo at mga ketone nang mas madalas sa panahon ng karamdaman, maaaring sa bawat 1-2 oras kung ang asukal sa dugo ay mataas o ang bata ay sumusuka.[kailangan ng sanggunian] Mahalaga ang pagpapanatili ng sapat na hydration ngunit maaaring maging hamon sa mga bata. alukin ng kaunting likido nang madalas, at gumamit ng popsicles, ice chips, o paboritong inumin upang mahimok ang pag-inom ng likido.

Ang mga batang mag-aaral-age ay dapat magkaroon ng isang masamang pang-araw na plano sa file sa paaralan, at ang mga nars sa paaralan ay dapat na pamilyar sa mga palatandaan ng mga emergency na may diyabetis.Ang mga tinedyer ay dapat turuan na kilalanin ang mga sintomas at pangasiwaan ang kanilang diabetes sa panahon ng karamdaman, na may angkop na pangangasiwa batay sa kanilang mga kasanayan sa pag-gulang at diabetes management.

Matatanda Nang Adulto

Ang mga matatandang adulto ay napapaharap sa mga natatanging hamon kapag nakaraos ng diabetes sa panahon ng karamdaman. ang mga pagbabagong pang-isipan na may kaugnayan sa pagkauhaw ay maaaring magpataas ng panganib ng pagkaubos ng tubig sa katawan, habang ang maraming mga malalang kondisyon at medikasyon ay maaaring magpasalimuot sa pagkontrol ng diabetes. ang mga pagbabagong kognitibo ay maaaring gumawa ritong mas mahirap sundin ang masalimuot na mga plano sa araw na may sakit o makilala ang mga sintomas ng mataas o mababang asukal sa dugo.

Ang asukal sa dugo na mga target para sa mas matandang mga adulto sa panahon ng karamdaman ay dapat unahin ang pag-iwas sa hypoglycemia, na maaaring magresulta sa panganib ng pagkahulog, pagkalito, at mga pangyayari sa puso. ang mas relaks na target range, tulad ng 100-180 mg/dL, ay maaaring angkop sa maraming mas matandang adulto sa panahon ng acute disease.

Ang mga miyembro ng pamilya o mga tagapag - aruga ay dapat na masangkot sa may - sakit na day management para sa nakatatandang mga adulto, na tumutulong sa pagsubaybay sa asukal sa dugo, pangangasiwa sa paggamot, at pagtiyak sa sapat na nutrisyon at hydration.

Pagdadalang - tao at Diabetes

Ang mga babaing nagdadalang - tao na may diyabetis o diyabetis ay nangangailangan ng maingat na paggamot sa panahon ng pagkakasakit, yamang ang mataas at mababang antas ng asukal sa dugo ay nakaaapekto sa kalusugan ng ipinagbubuntis na sanggol.

Ang mga babaing nagdadalang - tao ay dapat na makipag - ugnayan agad sa kanilang tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan kapag sila'y nagkasakit, yamang baka kailanganin nila ang mas madalas na pagsubaybay o mga pagbabago sa kanilang plano sa pangangasiwa.

Ang ilang mga medikasyon na karaniwang ginagamit sa paggamot ng mga sintomas ng sakit ay maaaring hindi ligtas sa panahon ng pagbubuntis, kaya ang mga buntis na babae ay dapat sumangguni sa kanilang healthcare provider bago uminom ng anumang mga over-the-counter na gamot. Ang pagsisimula para sa pagpapagamot ay dapat na mas mababa sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang mabilis na interaksyon ay makatutulong sa pagprotekta kapuwa sa kalusugan ng ina at ng ipinagbubuntis na sanggol.

Mga Katang Pampagalingan ng Mahabang-Term

Paggawa ng Mahuhusay na Kakayahang Makasarili na May Diabetes

Ang pundasyon para matagumpay na mapakitunguhan ang diabetes sa panahon ng karamdaman at stress ay malakas na day-to-day diabetes self-magement skills. Kapag mayroon kang matatag na pagkaunawa kung paano nakakaapekto ang pagkain, pisikal na aktibidad, gamot, at iba pang mga salik sa iyong asukal sa dugo, mas handa kang gumawa ng angkop na mga pagbabago sa panahon ng mga hamon.

Isaalang - alang ang pagtatrabaho ng isang espesyalista sa diyabetis at edukasyon (CDCES) upang mapasulong ang iyong mga kasanayan sa paggamot ng diyabetis.

Gamitin ang mga yugto ng matatag na kalusugan para makapag - eksperimento sa iba't ibang pagkain, gawain, at estratehiya, at matutuhan kung paano tumutugon ang iyong katawan sa iba't ibang sitwasyon.

Pag - iwas sa Karamdaman Kung Posible

Bagaman hindi mo maiwasan ang lahat ng sakit, ang pagkuha ng mga hakbang upang mabawasan ang panganib ng iyong impeksiyon ay maaaring makabawas sa dalas ng iyong pagpapatupad ng iyong masamang plano sa araw.Pananatiling umiiral na may inirerekomendang bakuna, kabilang na ang taunang mga iniksiyon ng trangkaso, bakunang pulmonya, mga bakunang COVID-19, at anumang iba pang pagbabakuna na inirerekomenda ng iyong tagapaglaan ng pangangalagang pangkalusugan para sa mga taong may diyabetis.

Iwasan ang regular na pisikal na gawain, sapat na tulog, at pagkontrol sa stress, at pag - iingat ng mga salik na ito para hindi maimpeksiyon ang iba.

Panatilihing maayos ang iyong diabetes sa panahon ng malusog na panahon, yamang ang mahusay na pagkontrol sa asukal sa dugo ay makatutulong sa iyong katawan na mas mabisang tumugon sa kaigtingan ng karamdaman kapag ito ay nangyari. Ang regular na medikal na pagsusuri at pag - iingat ay makatutulong upang makilala at malutas ang mga problema sa kalusugan bago ito maging malubhang mga problema.

Mga Pamamaraan sa Pagkontrol ng Kaigtingan

Ang pagpapaunlad ng mabisang mga pamamaraan sa pagkontrol ng kaigtingan ay makatutulong upang mabawasan ang epekto ng emosyonal na kaigtingan sa antas ng asukal sa iyong dugo. Ang regular na pisikal na gawain ay isa sa pinakamabisang pampabawas ng kaigtingan, tumutulong sa mas mababang antas ng hormone samantalang pinabubuti rin ang sensitivity ng insulin. Hanapin ang mga gawaing tinatamasa mo, ito man ay paglalakad, paglangoy, yoga, pagsasayaw, o anumang ibang anyo ng pagkilos.

Ang mga gawaing pang-isipan tulad ng meditasyon, mga ehersisyong pang-industriya ng paghinga, progresibong pagrerelaks ng kalamnan, at pag-iisip ay makatutulong upang mapabilis ang pagtugon ng iyong katawan sa pagrerelaks, na lumalaban sa mga epekto ng mga hormon na pang-igting. kahit ang ilang minuto lamang ng malalim na paghinga o pagbubulay-bulay araw-araw ay maaaring gumawa ng makabuluhang pagkakaiba sa iyong antas ng kaigtingan at pagkontrol ng asukal sa dugo.

Kung hindi sapat ang tulog, mas igtingin ang hormon at insulin, at gawing balanse ang pagtulog mo sa gabi, mas magiging komportable ang pagtulog mo at kung magiging komportable ka sa pagtulog.

Magtatag at panatilihin ang matibay na mga kaugnayang panlipunan, yamang ang suportang panlipunan ay isang mabisang pananggalang laban sa kaigtingan. Ibahagi ang mga hamon sa paggamot ng iyong diyabetis sa mapagkakatiwalaang mga kaibigan o miyembro ng pamilya, o isaalang - alang ang pagsali sa isang grupo na sumusuporta sa diyabetis kung saan maaari kang makipag - ugnayan sa iba na nakauunawa sa iyong mga karanasan.

Paggaling at Pagbabalik sa Normal na Pangangasiwa

Paglipat sa mga Pamantayang Target

Habang nagpapagaling ka mula sa sakit o sa maigting na yugto ng panahon, kailangan mong unti - unting bumalik sa pamantayang mga target ng asukal sa dugo at dosis ng gamot.

Patuloy na subaybayan ang iyong asukal sa dugo nang mas madalas kaysa karaniwan sa panahon ng paggaling, na nagmamasid para sa mga huwaran na nagpapahiwatig na ikaw ay handa na bawasan ang dosis ng gamot o higpitan ang iyong mga target ng asukal sa dugo. kung dagdagan mo ang iyong dosis ng insulin sa panahon ng karamdaman, maaari mong bawasan ito ng 10-20% araw - araw habang ang antas ng asukal sa iyong dugo ay napapatatag, laging sinusubaybayang mabuti upang matiyak na hindi ka masyadong naiwasto at nagiging sanhi ng hyglycemia.

Kung pansamantalang hihinto ka o bawasan ang iniinom mong gamot sa panahon ng pagkakasakit, magtrabahong kasama ng iyong healthcare provider upang matiyak kung kailan at paano ito maibabalik sa dati.

Matuto Mula sa Bawat Karanasan

Ang bawat karanasan mo sa sakit o stress ay nagbibigay ng mahalagang impormasyon kung paano tumutugon ang iyong katawan sa mga hamong ito, at kung paano mo ito haharapin, puwede mo bang repasuhin ang mga rekord ng asukal sa iyong dugo, baguhin ang mga gamot, at kung paano ito haharapin, ano ang naging problema?

Gamitin ang mga ito para dalisayin ang iyong plano sa araw ng pagkakasakit at ang mga ito ay kailangan mong baguhin nang kaunti o higit pa kaysa sa iyong plano, o puwede mong matukoy ang mga pagkain o likido na partikular na makakatulong sa iyo sa panahon ng pagkakasakit.

Gumawa ng rekord kung paano nakaapekto sa iyong blood sugar ang iba't ibang uri ng sakit o stressor, yamang ang impormasyong ito ay makatutulong sa iyo na patiunang makita at maihanda ang iyong sarili sa katulad na mga situwasyon sa hinaharap.

Sumunod na-Up na Pangangalaga

Isaayos ang isang kasunod na appointment sa iyong healthcare provider matapos gumaling mula sa isang malubhang sakit, lalo na kung kailangan mong gumawa ng malalaking pagbabago sa iyong plano sa paggamot ng diyabetis o kung ang pagkontrol sa asukal sa iyong dugo ay isang hamon.

Kung nakaranas ka ng ketatoacidosis, hyperosmolar hyperglycemic state, o malubhang hypoglycemia sa panahon ng iyong karamdaman, ang kasunod na-up care ay lalo nang mahalaga.[kailangan ng masusing pagrereview] Ang mga malubhang komplikasyong ito ay nagbibigay ng masusing pag-aaral ng iyong planong pangangasiwa sa diabetes upang matukoy ang mga estratehiya para maiwasan ang katulad na mga pangyayari sa hinaharap.

Gamitin ang mga follow-up na pagbisita upang talakayin ang anumang mga huwaran na iyong napansin sa kung paano naaapektuhan ng sakit o stress ang iyong asukal sa dugo, at gumawa kasama ng iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan upang makagawa ng mga estratehiya para sa mas mabisang pangangasiwa sa mga kalagayang ito sa hinaharap. Ang patuloy na pakikipagtulungan at proseso ng pagkatuto ay mahalaga upang makamit ang pinakamahusay na posibleng pangangasiwa sa diabetes sa loob ng mahabang panahon.

Karagdagang Yaman at Suporta

Pagtuturo

Maraming organisasyon ang naglalaan ng maaasahang impormasyon tungkol sa pagkontrol sa diyabetis sa panahon ng pagkakasakit at stress.

Ang Centers for Disease Control and Prevention ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa mga pamamaraan sa pagkontrol at pag - iingat sa diyabetis sa cdc.gov/SCOURICAL[[[F:1]]. Ang JDRF (dating Cyber Diabetes Research Foundation) ay nagbibigay ng mga yamang espesipikong nakatuon sa type 1 diabetes management, kabilang na ang mga panuntunan sa araw ng pagkakasakit at impormasyon tungkol sa diabetes ketacidosis prevention.

Isaalang - alang ang pagkuha ng programang diabetes self-magement at suporta (DSMES), na nagbibigay ng komprehensibong pagsasanay sa lahat ng aspekto ng pangangalaga ng diabetes, kabilang na ang hindi mabuting day management. Ang mga programang ito ay pinangungunahan ng mga sertipikadong espesyalista sa diabetes at edukasyon at kadalasang saklaw ng seguro. Tanungin ang iyong healthcare provider para sa isang referral sa isang programang DSMES sa inyong lugar.

Teknolohiya at mga Apps

Ang iba't ibang app na gamit sa smartphone at digital ay makatutulong sa iyo na makontrol ang diyabetis sa panahon ng pagkakasakit at stress.

Ang pag - iingat ng gamot ay makatutulong para matiyak na hindi ka ma - miss ang dosis kapag hindi ka maganda ang pakiramdam o nai - defede ang iyong rutin.

Ang mga plataporma sa kalinisan sa katawan ay naging pangkaraniwan at maaaring maglaan ng kombinyenteng pagkakataon para sa mga tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan kapag ikaw ay may sakit at hindi mo pa rin nadaramang sapat ang iyong lakas upang maglakbay sa isang pagdalaw sa opisina.

Mga Sport Network

Ang pamumuhay nang may diyabetis ay maaaring magbukod kung minsan, lalo na sa panahon ng problema sa kalusugan o stress, gaya ng pag - uugnay sa iba na may katulad na karanasan ay makatutulong sa iyo sa emosyon, praktikal na payo, at pagpapatibay - loob.

Ang mga online community at social media group ay nagbibigay ng pagkakataon para makipag - ugnayan sa mga taong may diyabetis mula sa iba't ibang panig ng daigdig.

Ang pamilya at mga kaibigan ay maaaring maging mahalagang pinagmumulan ng suporta sa panahon ng pagkakasakit, tumutulong sa pagsubaybay sa asukal sa dugo, pangangasiwa sa gamot, paghahanda ng pagkain, at paglalaan ng emosyonal na pampatibay - loob.

Konklusyon: Binibigyang - Kapangyarihan ang Iyong Sarili Para Magtagumpay

Habang ang mga sitwasyong ito ay naghaharap ng mga hamon, sila rin ay mga pagkakataon upang magkaroon ng mas malalim na pagkaunawa sa iyong diabetes at magkaroon ng tiwala sa iyong kakayahan na pangasiwaan ang anumang mapapaharap sa iyo.Sa paglikha ng isang komprehensibong may sakit na plano sa araw, pagtitipon ng kinakailangang mga suplay, pagbuo ng mga matatag na kasanayan sa sarili-manufacement, at pagpapanatili ng bukas na komunikasyon sa iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan, maaari kang maglayag ng mga yugto ng karamdaman at stress nang ligtas at epektibo.

Tandaan na ang pag-aayos ng mga target ng asukal sa dugo sa panahon ng sakit ay hindi tanda ng pagkabigo o hindi mabuting diabetes managementivit's smart, bystance-based strategic para sa paghadlang sa mga komplikasyon habang sinusuportahan ang proseso ng paggaling ng iyong katawan. Ang tunguhin sa mga panahong ito ay hindi perpektong pagkontrol ng asukal sa dugo, ngunit sa halip ay ligtas na pangangasiwa na pumipigil sa mapanganib na mga mataas at mababang uri habang inilalaan ang iyong katawan ng enerhiya at yaman na kailangan nito upang gumaling.

Bawat taong may diyabetis ay mapapaharap sa sakit at stress sa iba't ibang lugar sa kanilang paglalakbay, manatiling mapagbantay sa panahon ng pagsubok, at matututo mula sa bawat karanasan, mababawasan mo ang epekto ng mga situwasyong ito sa iyong kalusugan at pagiging mahusay sa buhay.Pagtitiwalaan sa iyong kakayahang pangasiwaan ang iyong diyabetis, umasa sa iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan at sa suportang network kapag kinakailangan, at tandaan na sa pamamagitan ng tamang mga kasangkapan at kaalaman, mahaharap mo kahit ang pinakamahihirap na kalagayan.

Ang iyong paglalakbay sa diyabetis ay natatangi, at ang mga hamon ay maaaring hindi maging kapaki - pakinabang sa iyo, gaya ng pag - aaral at pagdalisay sa iyong mga estratehiya, pag - alaala sa iyong mga tagumpay, at pag - iisip na ang mga ito ay mga pagkakataon para sumulong.