Table of Contents

Kung Bakit Mahalaga ang Sarili-Advocacy sa Pangangalaga sa Mata

Milyun - milyong pasyente ang nag - iiwan ng mga appointment sa pangangalaga ng mata taun - taon na may di - masagot na mga tanong o malabong pagkaunawa sa kanilang diyagnosis. Kapag nakita mo ang mga ito, ang isang passive approach ay mapanganib. Ang pagkuha ng aktibong papel sa kalusugan ng iyong mata sa panahon ng medikal na mga pagdalaw ay mahalaga para sa tumpak na pagsusuri, mabisang paggamot, at mahabang-term na pag - iingat ng iyong paningin.

Paghahanda Para sa Inyong Pangako: Ang Pundasyon ng Mabisang Pag - iral

Pag - isipan ang Iyong Buong Kalusugan at Pangitain sa Kasaysayan

Ang mabisang pag - aayos ay nagsisimula matagal nang panahon bago ka maupo sa upuan sa eksamen. Ang mga Genetic ay gumaganap ng mahalagang bahagi sa maraming sakit sa mata gaya ng glaucoma, macular degeneration, katarata, at retinal na mga kaugnayan sa iba't ibang lugar. Ang mga Genetic ay gumaganap ng mahalagang bahagi sa maraming mga sakit sa mata[[[kailangan ng sanggunian], kaya ang masusing pagsusuri sa mga bahagi ng pamilya ay tumutulong sa iyong doktor na malaman ang angkop na mga pagitan ng pagsusuri. Isa pa, suriin ang iyong dating reseta sa mata at mga contact lens, gayundin ang nakaraang mga pinsala sa mata o sa sistema ng kalusugan: [T.

Gumawa ng Isang De - De - Depektong Simptom at Concern Log

Isulat ang lahat ng sintomas na naranasan mo, kahit ang mga bagay na parang maliit pa, pati na ang espesipikong mga detalye gaya ng kung kailan nagsimula ang sintomas, gaano kadalas ito nangyayari, at kung ano ang nagpapamulat o nagpapagaan nito. ang karaniwang sintomas na dapat tandaan ay ang malabong paningin o dobleng paningin, mga lumulutang, mga kislap ng liwanag, kirot sa mata o presyon, patuloy na pamumula, pagiging tuyo o labis na pagkapunit, pagiging sensitibo sa liwanag, at nahihirapang makakita sa gabi.

  • Ito ba'y walang pagbabago o walang tigil?
  • Apektado ba nito ang isang mata o kapuwa mata?
  • Ito ba'y masahol pa sa ilang panahon sa araw o pagkatapos ng espesipikong mga gawain na gaya ng pagbabasa o pagmamaneho?

Ang antas na ito ng presipitasyon ay tumutulong sa iyong optometrista o eptimologo na mabilis na bawasan ang potensiyal na mga sanhi at piliin ang pinakaangkop na mga pagsubok sa pagsusuri.

Isulat ang Lahat ng Gamot, Suplemento, at Pagpatak ng Mata

Maraming karaniwang gamot ang nakakaapekto sa iyong mga mata. Maaaring ma-screast ng mga antihistamine ang ibabaw ng ocular, ang mga gamot sa presyon ng dugo ay maaaring makaapekto sa intraocular pressure, at ang ilang antidepressant ay maaaring maging sanhi ng malabong paningin. Huwag mong kalimutang isama ang anumang over-the-counter na mga gamot, bitamina, at mga suplementong halamang - gamot, kabilang na ang dosis at kung gaano katagal mo na ang pag-inom ng mga ito. [[FL] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] Ang mga gamot ay maaaring magdulot][T]: Ang mga gamot na nagdudulot ng ilang mga gamot na nagdudulot ng pagiging aktibo sa pamamagitan ng mga gamot ay maaaring magdulotitekt na nagdudulot ng mga gamot na nagdudulot ng mga gamot na nagdudulot ng sakit sa pamamagitan ng sakit [[T][T][T][T][T][T][T][T][T][T][T][T][T][T][T] [[T] [[T] [

Isulat ang Pinakamahalaga Mong Tanong

Bago ka mahalal, gumawa ng maikling listahan ng mga tanong na gusto mong masagot.

  • Ano ang malamang na sanhi ng aking mga sintomas?
  • May mga pagsubok ba na dapat nating gawin ngayon upang maiwasan ang malulubhang kalagayan?
  • Ano ang mga panganib kung hindi natin ito gagamutin?
  • Ano ang lahat ng mapagpipilian kong paggamot, pati na ang mga pagbabago sa istilo ng pamumuhay?
  • Paano natin masusubaybayan ang masasamang epekto o paglala nito?

Ang pagdadala ng nasusulat na listahan ay tumitiyak na hindi mo malilimutan ang mahahalagang bagay kapag ikaw ay nasa silid ng eksamen.

Titipunin ang Impormasyon sa Seguro at ang mga Kahilingan

Suriin kung ang iyong plano sa seguro ay nangangailangan ng isang referral mula sa isang pangunahing manggagamot sa pangangalaga bago ka makakita ng isang optalmologo.

Sa Panahon ng Pag - aatas: Maliwanag at May Pagtitiwala sa Pag - uusap

Gumamit ng Espesipikong mga Paglalarawan sa Iyong mga Sintoma

Ang mga paglalarawang Vague ay humahantong sa malabong mga konklusyon. sa halip na sabihing "ang aking paningin ay malabo," naglalarawan ng eksaktong nakikita mo." Gamitin ang paghahambing upang ihatid ang kayarian at pakiramdam: "Nakikita ko ang mga sinag sa paligid ng mga ilaw sa gabi," o "Kapag nagbabasa ako, ang lumulutang ay parang maliit na gagamba na gumagalaw sa aking paningin."[FLT] Ang iyong eksaktong wika ay tumutulong sa iyong doktor na pumili ng mga pagsubok na may kaugnayan dito," o "Ang lumulutang na parang maliit na gagamba na gumagalaw sa aking paningin."[FLTT:0] Ang iyong eksaktong wika ay tumutulong sa iyong doktor na pumili ng lubhang nauugnay sa mga pagsubok na[T][T] at nakababawas ng panganib."[T] at nakababawas sa panganib ng panganib ng panganib ng mga maling pananaw."

Patnubay na Taglay ang Pinaka Maigting na mga Pagkabahala

Sa umpisa, ang pangunahing problema mo ay ang tatlong bagay na dapat pag - isipan bago pa man magtungo ang doktor sa ibang paksa, kung nag - aalala kang baka mawala ang iyong paningin dahil sa kapamilya mo, sabihin agad na kung nag - aalala ka sa gastos sa paggamot, sabihin mong puwede mo itong pag - usapang mabuti ng doktor.

Paghingi ng Malinaw na mga Paliwanag Para sa mga Pagsubok at Terminolohiya

Kapag inirerekomenda ang isang pagsusuri, tanungin ang sarili:

  • Ano ang antas ng pagsubok na ito?
  • Gaano katagal ito mangyayari, at ano ang mararanasan ko?
  • Ano ang magiging resulta nito sa iyo tungkol sa aking kalusugan sa mata?
  • Mayroon bang anumang panganib o masamang mga epekto?

Halimbawa, ang optical comuresence tomography (OCT) ay isang non-invasive imaging test na nagbibigay ng cross-sectional na mga imahe ng iyong retina, na naglalantad ng mga kondisyon tulad ng macular degeneration at glaucoma nang maaga.Ang pag-unawa sa mga nagawa ng bawat pagsusuri ay tumutulong sa iyo na maunawaan ang halaga nito at lubusang makipagtulungan sa panahon ng pamamaraan.

Tiyakin ang Iyong Pagkaunawa sa Pamamagitan ng Pamamaraan ng Pagtuturo-Black

Pagkatapos ipaliwanag ng iyong doktor ang isang diyagnosis o plano sa paggamot, ulitin ang mga instruksiyon sa iyong sariling mga salita upang matiyak ang katumpakan. Maaari mong sabihin: "Upang matiyak lamang na nauunawaan ko, dapat ko bang i-frash ang patak na ito sa aking kaliwang mata dalawang beses sa isang araw, na naghihintay ng limang minuto sa pagitan ng mga medikasyon, at kailangan kong bumalik sa loob ng tatlong buwan para sa isang sumusunod na-up OCT scan." Ang pamamaraang ito ng pagtuturo-back ay malaking nakababawas sa mga pagkakamali at tinitiyak sa iyo na umalis sa pamamagitan ng isang malinaw na plano ng aksiyon.

Pag - usapan ang Emosyonal at Praktikal na mga Hadlang

Ang mga problema sa mata ay kadalasang nagdudulot ng pagkabalisa, lalo na kapag ang pagkawala ng paningin ay isang posibilidad. katanggap-tanggap at kapaki-pakinabang na sabihin sa iyong doktor: "Talagang nag-aalala ako sa pagkawala ng aking paningin. Maipaliliwanag mo ba kung ano ang ginagawa namin upang maiwasan iyan?" Sa katulad na paraan, kung ang halaga ng paggamot ay hadlang, itanong kung ang mga pagpipiliang pang-emokratikal, mga programang pantulong sa pasyente, o mga planong pambayad ay makukuha. maraming klinika ang may tagapayo sa pananalapi na makakatulong. ang iyong mental na kagalingan at praktikal na mga refertailations ay lehitimong mga bahagi ng iyong pangangalagang pangkalusugan, at ang isang mabuting tagapaglaan ay hayagang makipag-ayos sa kanila.

Pag - unawa sa Karaniwang mga Pagsubok sa Mata at Kung Ano ang Maaasahan

Mga Karaniwang Pagsubok sa Pangitain

Ang mga pagsusuri sa mata na gumagamit ng Snellen eye chart ay sumusukat kung gaano katalas ang iyong paningin sa malayo.

Mas Patiunang Rikonositikong Pag - iisip

Ang optikong cohortence tomography (OCT) ay isang mabilis, hindi-invasive scan na lumilikha ng detalyadong mga larawan ng iyong retina, optic nerve, at cornea. Mahalaga para sa pagre - scan at pagsubaybay sa glaucoma, macular degeneration, at diabetesn retinopathy.Ang pagsusuri sa field ay sumusukat sa iyong peripheral vision at nangangailangan ng iyong aktibong atensiyon.

Retinal Potograpiya at Angiography

Ang retonal photography ay nag - uulat ng hitsura ng iyong retina sa paglipas ng panahon, na nagpapahintulot sa iyong doktor na makita ang tusong mga pagbabago. Ang pagsusuring ito ay nagpapakita ng pag - aalis ng mga daluyan ng dugo, pagbabara, at di - normal na paglaki. Maitataguyod mo mismo ang anumang kasaysayan ng alerdyi sa mga tina o sa mga materyales bago ito isagawa.

Paglalayag sa Appong: Pagharap sa mga Hamon at mga Pangangailangang Walang Kampi

Kung Ano ang Dapat Gawin Kung Nadarama Mong Ikaw ay Namadali o Nalalampas Na

Kung minsan, nadarama ng mga pasyente na hindi sila seryoso, pero kung may - paggalang silang mag - isip, gumamit ng magalang na pagpupumilit. Puwede ba naming suriin ang iyong pangunahing sintomas at ipaliwanag kung bakit ito nakakabahala sa iyo, gaya ng may corneal cobration o pamamaga?" Kung hindi pa rin ito binibigyang - pansin ng doktor, may karapatan kang humingi ng ikalawang opinyon. at magalang na paglapit sa iyong kalusugan; hindi dapat na ang bawat isa sa mga doktor ay dapat na mag - ingat sa iyo.[1][T][T] [[T]

Pag - akay sa Isang Tagataguyod sa Pag - aatas

Puwede ka ring mag - alok ng tulong sa isang kapamilya o kaibigan kapag hindi ka na niya kilala, kaya puwede mo siyang tulungang magtanong, at tulungan kang gumawa ng komplikadong impormasyon.

Pagkakapit ng Iyong mga Karapatang Pasyente

Sa Estados Unidos, ang [[HIPA Pribadong Pamamahala[ ay nagbibigay sa iyo ng karapatang ma-access ang iyong medikal na rekord, kabilang ang mga resulta ng pagsusulit at mga notang klinikal.Kung walang malinaw na paliwanag, humiling ng buod o humiling na repasuhin ang mga resulta sa iyong doktor.May karapatan ka ring humiling ng mga susog kung naniniwala kang ang iyong mga rekord ay naglalaman ng mga pagkakamali.Ang pag-unawa at pagsasagawa ng mga karapatang ito ay nagbibigay ng kapangyarihan sa iyo na manatiling lubos na may kabatiran at nag-iingat sa iyong pag-iingat.

Pagkatapos ng Pangako: Gawing Pagkilos ang Impormasyon

Agad na Isinaryo ang Pagdalaw

Sa sandaling umalis ka na sa opisina, isulat ang diyagnosis, lahat ng rekomendasyon sa paggamot, at anumang instruksiyon na inilaan. Pansinin ang mga petsa ng mga kasunod na-up appointment at anumang pagsubaybay sa bahay na kailangan mong isagawa. itala ang mga espesipikong numero tulad ng intraocular pressure messagings, visual acuity measures, o OCT na resulta. Ang dokumentasyong ito ay nagiging iyong personal na rekord ng kalusugan at tulungan kang matunton ang mga pagbabago sa paglipas ng panahon.

Master ang Iyong Plano at mga Ekstatibo sa Paggamot

Kung ikaw ay nilalagyan ng mga pampatak sa mata, nauunawaan ang eksaktong dosis, tiyempo, at pamamaraan. Humingi ng isang pagtatanghal kung paano wastong maglalapat ng mga patak: iiling ang iyong ulo, ibaba ang iyong takip upang lumikha ng isang bulsa, at iwasang hawakan ang butas sa iyong mata. Para sa mga iniinom na gamot, liwanagin kung ang pagkain ay nakaaapekto sa absorsiyon at kung anong masamang epekto ang maaasahan. Kung hindi ka nakatitiyak sa anumang hakbang, tumawag sa tanggapan upang tiyakin sa halip na mahuhulaan.[T:1] Tanungin ang mga bagay na maaaring halaga kung ang ikinababahala.

Suriin ang Iyong mga Sintoma at Agad na Nagbago ang Report

Tandaan kung ang pamumula o kirot ay bumubuti, kung malinaw ang paningin, o kung may lumilitaw na bagong mga sintomas gaya ng mas maraming lumulutang na mga bagay, kumikislap na mga ilaw, o pagkawala ng mga side vision. Makipag-ugnayan sa iyong doktor sa mata agad kung lumalala ang iyong kalagayan o kung nakararanas ka ng mga babalang palatandaan ng isang sira ng retina o malubhang glaucoma, kasama na ang biglang paglabo ng paningin, matinding kirot sa mata, o isang tulad - telon na anino sa iyong paningin. Ang maagang pakikialam ay kritikal sa mga kalagayang gaya ng retinal influx, kung saan ang pagkaantala ay maaaring humantong sa permanenteng pagkawala ng paningin.

Suportahan ang Iyong Pangitain sa Pamamagitan ng Pinatutunayang mga Kaugalian sa Pamumuhay

Ang paggamot na panggamot ay pinakamabisa kapag sinusuportahan ng malusog na pang-araw-araw na mga ugali. Kumain ng pagkaing mayaman sa mga dahong berde, makulay na gulay, at omega-3 fatty acids na matatagpuan sa isda tulad ng salmon at mga pointribution. Ang AEDS2 na pormula ng mga bitamina, kabilang ang lutein at zeaxanthin, ay naipakitang mabagal na paglalahat ng edad-related macular degeneration. Ipagsanggalang ang iyong mga mata mula sa UV light sa pamamagitan ng pag-sctosis na humahadlang 99-100% ng radyasyong UVA atB. Tumigil ang paninigarilyo habang lubhang nababawasan ang panganib ng mga ak na pagkasira ng mga nukle, 20L ang mga nukleensiyang diperensiya sa bawat araw-20 segundo: Ang mga ito ay sumusunod sa mga tak ng mata at pag-20 na pag-20 na mga oras na pag-20 na pag-20 na pag-20 na pag-20 na pag-20 na pag-20 na pag-20 na ito ay isang bagay na pag-20 na pag-20 na pag-20 na pag-20 na pag-20 na pag-

Mga Portal at Digital na Kasangkapan ng Leverage

Maraming gawain sa pangangalaga sa mata ang nagbibigay ng matatag na mga portal ng pasyente kung saan maaari mong ipaalam sa iyong doktor, tingnan ang mga resulta ng pagsusuri, humingi ng reseta, at mag - iskedyul ng mga appointment. Sanayin ang mga kasangkapang ito na manatiling kaugnay ng iyong grupo sa pangangalaga sa iyo. Maglagay ng mga paalaala para sa mga susunod na pag - aatas at mga iskedyul ng medikasyon sa iyong telepono.

Pantanging mga Pag - aasikaso sa mga Hambag sa Buhay at sa mga Kalagayan sa Kalusugan

Pag - aanunsiyo sa mga Bata at mga Tin - edyer

Kapag kumukuha ng isang bata para sa isang pagsusuri sa mata, naghahanda sa pamamagitan ng pagpansin sa anumang mga palatandaan ng problema sa paningin na napapansin sa bahay o paaralan, tulad ng pag-squinting, pag-upo nang napakalapit sa mga screen, pag-iwas sa pagbabasa, o madalas na pagsakit ng ulo. Himukin ang mga nakatatandang bata na magsalita nang tapat tungkol sa kanilang nakikita.[T] Hilingin sa doktor na ipaliwanag ang pagsusulit sa mga child-friendly Association[T].[T] Para mapag-usapan ang mga panganib ng contact lens sa tamang pag-apekto at ang kahalagahan ng proteksiyong UV. Ang American Optometrtritic Association[T][T] ay nagmumungkahi ng mga pagsusulit sa mga pagsusuri sa mga pagsusuri sa mga partikular na pagsusuri sa pagitan ng mga pagsusuri sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa mata upang matiyak na may kaugnayan sa mga visual.

Pinamamahalaan ng mga Senior ang Maraming Malubhang Kalagayan

Ang mga matatandang adulto ay kadalasang umiinom ng maraming gamot na nakakaapekto sa mga mata. hingan ng kumpletong listahan ng lahat ng mga reseta, kabilang na ang mga inireseta ng ibang espesyalista. Bumanggit ng anumang mga pagbabago sa balanse o pagkilos, habang ang mga problema sa paningin ay lubhang nakadaragdag sa panganib ng pagbaba ng mga ito. kung mayroon kang pagkabingi, humiling ng nasusulat na mga instruksiyon o kaya'y magsalita ang doktor nang tuwiran upang matulungan ang isang tagapag-alaga na makatulong sa pagkuha ng nota-buhay at advocacy. Ang regular na pagsubaybay sa mga kalagayang pang-edukasyon tulad ng katarata, glaucoma, at macular deg pangkalikasan ay mahalaga sa pagpapanatili ng kalidad ng buhay.

Mga pasyenteng may Diabetes, Mataas na Presyon ng Dugo, o mga Sakit na Autoabesiyelitis

Ang mga sakit na systemic ay maaaring magkaroon ng malalim na mga epekto sa kalusugan ng mata. Diabetic retinopathy ay nananatiling isang nangungunang sanhi ng pagkabulag, ngunit ang maagang pag-aaklas at paggamot ay maaaring maiwasan ang malubhang pagkawala ng paningin. Kung ikaw ay may diabetes, ang isang taunang diagnostikong pagsusuri sa mata ay hindi-negotibo. Ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring makapinsala sa mga daluyan ng dugo sa iyong retina, habang ang autoenetic na mga kondisyon tulad ng lupus o rheumatoid arthritis ay maaaring magduloty na maaaring magdulot sa iba't ibang bahagi ng mga pagbabago ng iyong mata sa iyong sistemang bektor.

Pagtulong sa mga Pasyente sa Pamamagitan ng Pakikipagtalastasan o mga Hadlang sa Pag - aasawa

Kung ang Ingles ay hindi mo unang wika, humiling ng isang interpreter sa medisina bago ka pumunta. Maraming klinika ang nagbibigay ng serbisyong ito nang walang bayad. Kung ikaw ay bulag o mababa ang iyong paningin, kailangan mo pa ring regular na suriin ang iyong mata upang masubaybayan ang mga kalagayan na maaaring hindi sanhi ng kagyat na mga sintomas.[kailangan ng] malalaking-print o mga materyales na braille, o humiling ng mga instruksiyon na itatala. Huwag kailanman umasa sa isang miyembro ng pamilya upang bigyang kahulugan ang masalimuot na medikal na impormasyon; tinitiyak ng propesyonal na mga interpreter ang katumpakan at pagka-katatangi.[T][T.[TL1][T][T][T.

Pagyakap sa Iyong Papel Bilang Kapareha sa Habang - Buhay na Pangangalaga sa Mata

Kapag naghahanda ka nang mabuti, nag - uusap nang malinaw, nagtatanong nang walang kahihiyan, at nakasusunod, at nakasusunod sa mga bagay - bagay ang doktor sa mata at nasusunod mo ang iyong papel bilang aktibong kapareha, nagkakaroon ka ng kumpiyansa at kaalaman na kailangan para maingatan ang iyong paningin habang buhay.