diabetic-friendly-nutrition-and-food
Kung Paano Kumain Nang Ligtas sa Isang Pamilihan ng Trak o Lansangan: Mahalagang mga Tip Para sa Kalinisan at Katangian ng Pagkain
Table of Contents
Pag - unawa sa mga Panganib ng Kaligtasan sa Pagkain sa Kalye
Ang mga pamilihan ng pagkain sa kalye at mga trak ng pagkain ay nag-aalok ng hindi kapani-paniwalang mga pakikipagsapalarang pang-kulto, ngunit naghaharap din sila ng mga natatanging hamong pangkaligtasan sa pagkain. di tulad ng mga restawrang brick-and-mortar, ang mga mobile na tindero ay tumatakbo sa pamamagitan ng limitadong espasyo, kadalasan nang walang permanenteng pagtutubero o hindi pabagu-bago na refrigeration. ang unang hakbang upang makagawa ng ligtas na mga pagpipilian na nagpoprotekta sa iyo at sa iyong pamilya.
Kabilang sa pangunahing mga panganib ang time-temperature na pang-aabuso, cross-contamination, at hindi tamang personal na kalinisan. Kapag ang pagkain ay nasa lugar ng panganib sa temperatura sa pagitan ng 40°F (4°C) at 140°F (60°C) sa loob ng mahigit sa dalawang oras, ang mga baktirya ay maaaring dumami nang mabilis, umaabot sa mapanganib na antas sa loob ng bintanang iyon.Ang isang pag-aaral mula sa [CC[[[[C ⁇ C ⁇ C ⁇ C ⁇ C ⁇ :1] ay maaaring magkaroon ng mga tantiya na 48 milyong tao ang nagkakasakit mula sa mga sakit na nakukuha mula sa mga sakit na nakukuha sa pagkain taun-taon sa Estados Unidos lamang, na may 28,000 ang mga hospital at maaaring kilalanin ang mga panganib sa mga erya sa mga erya.
Ang cross-contamination ay nangyayari kapag ang mga hilaw na karne ay tumutungo sa mga pagkaing handa-to-eat o kapag ang mga kagamitan ay ginagamit nang halinhinan nang hindi naghuhugas sa pagitan ng mga gawain. limited handwash stations at kakulangan ng malinis na mga mapagkukunan ng tubig ay pinalalala ang mga panganib na ito sa mobile settings. Gayunpaman, maraming mga nagtitinda ay sumusunod sa mahigpit na protocols at lumalampas sa mga inaasahan. Ang FDA Food Code ay nagbibigay ng komprehensibong mga gabay sa pag-aayos ng mga mobile na mga mobile food units, kabilang ang mga adropor na sistema ng tubig, pati na mga pamamaraan, sa pag-editization, mga pamamaraan, pagtatapon at mga patakarang pangkalusugan.
Karaniwang mga Kabiguan sa Pagkontrol ng Temperatura
Isa sa mga pinakamadalas na paglabag na naobserbahan sa mga trak ng pagkain ay ang hindi wastong pag-iingat ng temperatura. Ang mga mainit na pagkain ay dapat na gaganapin sa 135°F (57°C) o sa itaas, samantalang ang mga malalamig na bagay ay kailangang manatili sa 41°F (5°C) o sa ibaba. Kung walang mga hindi naigawang mga sistema ng pagkontrol ng temperatura, ang ilang mga nagtitinda ay umaasa sa mga nabibitbit na mas malamig o mga mesang may singaw na maaaring hindi maaasahan sa paglipas ng mahabang araw ng serbisyo. Kung makakita ka ng isang manukan na gumagamit ng mga lutuing pang-init na hindi aktibong mga elemento o mga paliguang yelo na karamihang may yelo na halos ay mga lulutang, na maaaring hindi maaasahan sa pamamagitan ng mga palutang.
Ang baktiryang gaya ng Staphylococcus aureus[ at Salmonella ay nabubuhay kapag ang pagkain ay naiwan sa mapanganib na lugar.Ang mga pagkaing may paang may mainit na balat at maligamgam na sabaw ay mga pulang watawat. Laging suriin na ang mainit na mga bagay ay pinasisingaw at pinalamig ang mga bagay na na na na naimpek. kung sakaling dumating ang mainit na tinapay at ang mainit na tinapay ay hindi na isinasaalang-alang-alang-alang-alang-alang-alang-alangan, o kaya'y ang isang mainit na bagay.
Ang Papel ng Suplay ng Tubig at Pagtitipid
Maraming mga trak ng pagkain ang nagdadala ng mga freshwater tanke para sa pagluluto at paglilinis. Gayunpaman, kung ang tangke ay hindi wastong nai-sect sa pagitan ng mga pulp, ito ay maaaring maging isang breed ground para sa mga pathogen.Ang mga Vendor ay dapat magkaroon ng hiwalay na mga tangke para sa tubig na may point at wastewater, malinaw na may tatak at may feed. Ang kakulangan ng tubig na dapat na mag-re-release sa halip na mag-hott. abangan ang mga ito ay dapat na dapat na mag-exitzer sa halip na ang mga istasyon ng tubig, hindi sapat na panlinis, at ang mga fertillerya ay ang mga staint.
Kung Paano Ka Mag - aalis ng Trak sa Pagkain o Vendor Bago Ka Mag - order
Bago mo ibigay ang iyong pera, gumugol ng ilang minuto upang obserbahan ang operasyon. Ang hitsura at paggawi ng mga tauhan, ang kalagayan ng sasakyan, at ang pangkalahatang daloy ng trabaho ay maaaring magligtas sa iyo mula sa miserableng gabing iyon.
Pag - alam sa Exterior at Prep Area
Paandarin ang mixed sa pamamagitan ng pagtingin sa kabuuang kalinisan ng trak o stick. sticky countertops, graft producation sa mga gilid, o pagtambak ng basura malapit sa lugar ng servement ay nagpapahiwatig ng mga ugaling paglilinis na malamang ay umaabot sa mga ibabaw ng pagkain. Peek sa prep na lugar kung maaari. Ang mga hilaw na sangkap ba ay naka-imbak nang hiwalay mula sa mga lutong pagkain at mga bagay na nakahanda na may-to-kain? gumagamit ba sila ng mga color-coded cutting board upang maiwasan ang cross-contamination? Mayroon bang nakikitang termometro sa mas malamig o isang log na nakapaskil?
Sa maraming lunsod, ang mga iskor sa pag - iinspeksiyon ay regular na binabago at maaaring masumpungan online o sa pamamagitan ng mobile apps. Halimbawa, ang ay nagbibigay ng mobile app apps para sa libu - libong tindahan, at kung hindi mo makita ang permit, magalang na hilingin na tiyakin kung ang mga nagtitinda ay hindi makagawa ng isa o maging pandepensa, iyan ay isang mariing babala.
Pag - iingat sa Kalinisan at mga Gawaing Pagsasagawa ng Staff
Mag-ingat kung paano nakikipag-ugnayan ang mga humahawak ng pagkain sa pagkain. Nakasuot ba sila ng guwantes o gumagamit ng mga tong upang humawak ng mga bagay na nakahandang-to-eat? ang mga pag-ibig lamang ay hindi sapat kung hindi sila kailanman nababago matapos humawak ng hilaw na karne, humawak ng maruruming ibabaw, o humawak ng cash. Ang pinakamainam na gawain ay ang paghawak ng isang tao ng pera at ibang hawakan ang pagkain, o ang mga tauhan ay gumagamit ng itinapong guwantes at madalas na palitan ang mga ito sa pagitan ng mga atas. Ang mga walang asawa-gamit na guwantes ay dapat baguhin pagkatapos ng bawat transaksiyon o gawain.
Pansinin din kung ang baston ay may mga hiwa o benda na wastong natatakpan ng mga benda na may matitingkad na kulay na madidirihe kung ito ay mahulog. mga pagpipigil sa buhok tulad ng sombrero, mga buhok, o mga takip ng balbas ay karaniwan sa mga operasyong may-akda.Ang mga apron ay dapat na maging makatuwirang malinis. Kapag nabura ng isang manggagawa ang kanilang ilong o hinihipo ang kanilang mukha nang hindi agad nalalabhan o nagbabagong guwantes, isang malinaw na palatandaan na hindi sinusunod ang mga protocol sa kalinisan.
Pagbabasa ng Menu at Hindi Kagustuhang Pag - unlad
Ang isang nakatutok na menu ay kadalasang naghuhudyat ng pagiging sariwa. Ang mga Vendors na nagsisilbi lamang ng ilang mga bagay ay mas malamang na ihanda ang mga ito sa kaayusan sa halip na paghawak ng malalaking mga stage na nakaupo sa loob ng mga oras. Menus na nagtatala ng mga allergen o mga mapagkukunang sangkap mula sa mga lokal na sakahan ay nagmumungkahi ng mas mataas na antas ng transparency at pangangalaga. humahanap ng mga pariralang katulad ng ⁇ made upang mag-ayos ng perilerd o ⁇ cooked freshy-s.[kailangan ng mga panahon na hindi na-bago ang pag-araw.[kailangan ng sanggunian] Ang mga trak ay hindi nagpapakita ng pagpapalamig.[kailangan ng oras.[kailangan ng sanggunian] Ang mga pwersa ay ang mga salita ay ang mga pagkain.
Kapag may mga restriksiyon ka sa pagkain, magtanong nang tuwiran tungkol sa mga sangkap na malugod na sasagutin ng isang kagalang - galang na nagtitinda ang iyong mga tanong at maaari pa ngang mag - alok na baguhin ang isang bagay para sa iyo.
Paggamit ng Iyong mga Pandamdam: Paningin, Pangamoy, at Pandama
Ang iyong mga pandamdam ay dapat na maging mabisa sa pagsusuri sa kaligtasan ng pagkain. Ang pagkain ay dapat na magtinging katakam - takam at amoy na sariwa, hindi maasim, mabusisi, o napakaalinsa, kung makakita ka ng mga langaw na lumilipad - lipad sa pagkain o gumagapang sa ibabaw ng lupa, na nagpapahiwatig ng di - mabuting pagkontrol sa peste at malamang na iba pang mga isyu sa sanitasyon. Ang kayarian ng pagkain ay dapat na katugma ng mga inaasahan: malutong na mga bulaklak, hindi mabububububungka o maluko; ang sariwang tinapay ay dapat na maging matigas, hindi naman talaga.
Matalinong Pagpili ng Pagkain: Kung Ano ang Kakainin at Kung Ano ang Dapat Iwasan
Ang pagkaalam kung anong mga bagay ang mas mababa ang panganib ay makatutulong sa iyo na masiyahan sa pagkain sa kalye nang walang pag-alala. ang mga lutong pagkain na inihahain nang mainit ay pangkalahatang mas ligtas kaysa sa hilaw o silid-tempature na mga bagay dahil ang init ay epektibong pumapatay sa karamihan ng mga pathogen.
Mas Ligtas na mga Pagpili: Mainit at Sariwang Lutong
Ang mga giniling karne, sweak-fried noodles, tacos na may lutong palaman, at pinasisingaw na mga dumpling ay mahuhusay na pagpipilian dahil ang mga ito ay niluto sa mataas na temperatura bago ihain.Ang init ay pumapatay ng karamihan ng baktirya at virus. Gayon din, malalim na-fried na mga bagay tulad ng samos, falafel, churros, at tempura ay ligtas kung ang langis ay malinis at ang pagkain ay inihahain sa halip na pinalamig sa isang counter. Ito ay niluluto upang maging laging ligtas.
Ang mga inuming may bote o de - lata ang pinakaligtas na mga mapagpipilian para sa mga inumin.
Mas Mataas-Risk Ito ay Dapat Isaalang-alang ng Maingat
Ang mga awlady, hiniwang prutas, sariwang salsas, at malamig na mga damit na nakalimos ay mapanganib dahil hindi sila sumasailalim sa nakamamatay na hakbang upang alisin ang mga pathogen. Kung makita mo ang isang nagtitinda na naghahanda ng isang ensalada sa lugar na may malinis na mga kamay, sariwang mga sangkap, at wastong pag - iingat, maaaring ito'y kanais - nais, subalit ang bago-bagang mga berde na di - wasto ay maaaring mag - imbak Listeria monocygenes, lalo na mapanganib para sa mga babaing nagdadalang - tao at sa katulad na mga tindahangang mga tindahan ay nangangailangan ng lubusang mag - gulang na pangangalaga o di - mahalaga.
Ang mga prutas na may balat na katulad ng saging, kahel, at mangga ay mas ligtas na pagpipilian dahil ang balat ay nagsisilbing harang sa pagitan ng iyong mga kamay at ng nakakaing bahagi. hugasan ang labas bago balatin kung maaari, o gumamit ng basang punasan upang linisin ang ibabaw. Iwasan ang pre-cut na prutas na nakaupo sa temperaturang hindi pa nasisira.
Kaligtasan sa Pag - aalaga: Bantayan ang Yelo at ang Cup
Ang yelo ay kadalasang nakakaligtaan bilang isang pinagmumulan ng dumi. Ang mga makinang pang-ice sa mga trak ng pagkain ay maaaring hindi palagiang malinis, at ang mga ice spage ay kung minsan naka-imbak nang hindi wasto o iniiwang nakaupo sa nakatayong tubig. kung makikita mo ang isang empleyado na gumagamit ng isang kamay lamang upang makasalok ng yelo, iyan ay isang paglabag. stick to de lata o mga inuming de bote, o kaya'y humihingi ng inuming walang yelo.
Mahalagang mga Kaugalian sa Kalinisan Para sa mga Mamilí sa Kalye
Kahit na kung ang nagtitinda ay sumusunod sa mahuhusay na kaugalian, mababawasan mo pa ang panganib kung susundin mo ang ilang simpleng tuntunin bago, sa panahon, at pagkatapos kumain.
Kalinisan sa Kamay Bago at Habang Kumakain
Maghugas ng kamay gamit ang sabon at tubig nang di - kukulangin sa 20 segundo bago humawak ng pagkain. Kung walang makuhang lababo, huwag gumamit ng de - alkohol na pansaheng pang - alkohol na may di - kukulangin sa 60% na alkohol. Gumamit ng isang maliit na bote sa iyong bag o bulsa para sa mga sitwasyong hindi puwedeng gamitin ang paghuhugas ng kamay, iwasang humawak ng pagkain nang tuwiran hanggang sa malinis na ang iyong mga kamay.
Kung kumakain ka ng mga kamay, gaya ng mga taco o sandwich, tiyakin mo munang malinis ang iyong mga kamay.
Pagmamaniobra sa Krus-Kontaminasyon sa Mesa
Kung kumakain ka sa isang mesa o sa isang lugar na may iisang kainan o sa isang lugar na may iisang pagkain, tandaan kung saan mo inilalagay ang iyong mga balot at lalagyan. Huwag mong ilagay ang iyong pagkain sa mga mesa na maaaring may mga latak mula sa mga dating pagkain. Gamitin ang pambalot bilang halang o ilagay ang iyong pagkain sa isang malinis na plato kung mayroon ka.
Kailan Lalakad na Mag - isa
Kung nakikita mo ang alinman sa mga sumusunod na babalang palatandaan, huwag mag-aanyayang lumayo: walang nakikitang paghugas ng kamay o tubig-aanting, hilaw na karne na nakaimbak katabi ng mga pagkaing nakahanda-to-eat, mga pinasukang sangkap na nakikita, mga peste tulad ng langaw o daga, pagkain sa hindi ligtas na temperatura, o mga tauhan na may nakikitang mga palatandaan ng sakit tulad ng pag-ubo, pagbahin, o jaundinged skin.[kailangan ng lahat ng pagkain, gaano man kabuti ang mga review.
Teknolohiyang Pangmatematika at mga Paminsan-ulit na Pagtutuon ng Pansin
Makatutulong ang digital na mga kagamitan para makahanap ka ng kilalang mga nagtitinda at maiwasan ang mga taong puwedeng magkompromiso ng iyong pagkain at mas masiyahan ka sa kaunting pagsasaliksik bago ka pumunta.
Paggamit ng mga App at Online Review
Ang mga platform na katulad ng Yelp, Google Maps, at mga espesyalisadong tracker ng pagkain truck ay nagbibigay ng mga review at ratings sa gumagamit. humahanap ng mga komento tungkol sa kalinisan, pagiging sariwa, at saloobin ng mga tauhan. Ang ilang apps na nag-i-exize ng datos sa pag-speksiyunal ng kalusugan upang makita ang isang restoranityizer[1] at mga katulad na site na may rating at kung minsan ay kinabibilangan ng mga iskor pangkalusugan. multiple sources upang makakuha ng isang balanse sa halip na umaasa sa isang limang-star review.
Ang real-time heretecting ay tumutulong sa iyo na makahanap ng mga trak na aktibong naglilingkod, na binabawasan ang pagkakataon ng pagkain na naka-crows sa loob ng mahabang panahon.Susunod ang iyong paboritong mga tindero sa social media upang makita ang kanilang pang-araw-araw na mga gawain at anumang update tungkol sa kanilang lokasyon o menu champions. Maraming mga marketer post picture ng kanilang set-ups at mga sangkap sourcing, na maaaring magbigay sa iyo ng tiwala sa kanilang operasyon.
Mga Pangyayari at Pag - aaklas: Kung Ano ang Aasahan
Ang mga malalaking kaganapan tulad ng mga pista, konsiyerto, at mga magsasakang pamilihan ay kadalasang nangangailangan ng mga tindero upang matugunan ang karagdagang mga kahilingan na lampas sa pamantayang mga lisensiya ng mobile food unit.Ang mga tagapag-ayos ng kaganapan ay karaniwang nagpapatupad ng mahigpit na mga tuntunin sa kalinisan at maaaring magsagawa ng mga pagsusuring pang-site. kung ikaw ay nag-earkila ng isang trak na pagkain para sa isang pribadong kaganapan tulad ng isang pagtitipon ng kasal o korporasyon, humingi ng isang kopya ng kanilang kamakailang ulat ng pagsusuri sa kalusugan at talakayin ang kanilang planong pangkaligtasan ng pagkain, kabilang ang kung paano nila pinangangasiwaan ang pagkontrol sa temperatura, pagtatapon, at suplay ng kuryente.
Kapag dumadalo sa isang abalang palengke, pumunta nang maaga sa hapon, ang pinakapopular na mga tindero ay maaaring magkaroon ng mabilis na pag - ikot sa maghapon, na ang ibig sabihin ay ang pagkain ay mas sariwa at hindi na nakauupo nang maraming oras, at sa bandang hapon, ang pagkain ay maaaring tumagal nang mas matagal, at ang panlahat na kalinisan sa lugar na iyon ay maaaring humina habang dumarami ang mga tao at naiipon ang basura.
Pribadong Buhay at mga Mapagpipiliang Pagbabayad
Maraming trak ng pagkain ang tumatanggap ngayon ng mga di-malay na pagbabayad tulad ng Apple Pay, Google Pay, o tap-to-pay credit cards, na nagbabawas ng pangangailangang humawak ng cash.Ito ay kapaki-pakinabang dahil sa ang cash ay alam na nagdadala ng baktirya mula sa hindi mabilang na mga kamay at ibabaw.Ginagamit ang isang card o mobile wallet ay nagpapaliit ng contact at nagpapabilis ng mga transaksiyon. Gayunpaman, kung gagamit ka ng cash, maghugas o mag-sanggit ang iyong mga kamay kaagad pagkatapos humawak nito at bago kumain.Titirahin ang iyong telepono; nakakaapekto ito sa maraming mga ibabaw sa buong araw at makapaglilipat sa iyong mga patano sa iyong mga kamay.
Pantanging mga Pagpapakundangan sa Malalakas na Populasyon
Ang ilang grupo ay mas nanganganib na magkaroon ng malubhang sakit na nakukuha sa pagkain at dapat na gumawa ng karagdagang pag - iingat kapag kumakain ng pagkain sa lansangan.
Para sa mga indibiduwal na ito, mas mataas ang mga tulos.Ang isang hindi gaanong malason sa pagkain para sa isang malusog na adulto ay maaaring maging isang buhay-traped infection para sa isang may mahinang sistema ng imyunidad. kung ikaw ay mahulog sa isang mataas na kategorya, isaalang-alang ang pananatili sa mga nagtitinda na may nakikitang mga pahintulot sa kalusugan, mataas na turnover, at simpleng menus ng mga pagkaing lubos na luto. iwasan ang hilaw o undercooked na mga bagay, hindi pasyurized na gatas, at anumang bagay na nakaupo. Kapag may duda, pumili ng isang brick-and-mor-mort na may record na may mga hindi kinakailangang pag-tala kaysa sa halip na pagkuha ng mga hindi kinakailangang mga stack.
Kung Ano ang Dapat Mong Gawin Kung Iniisip Mo ang Sakit na Mula sa Pagkain
Kahit na sa pinakamabuting pag - iingat, kung minsan ay nagkakaroon ng sakit: Kung nararanasan mo ang mga sintomas na gaya ng pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, lagnat, o pananakit ng tiyan sa loob ng ilang oras pagkatapos kumain ng pagkain sa lansangan, kumilos agad. Manatiling likido sa pamamagitan ng pag - inom ng malinaw na likido.
Gayunman, magpatingin sa doktor kung ikaw ay makaranas ng mataas na lagnat sa 51.5°F, madugong pagtatae, mga tanda ng pagkaubos ng tubig sa katawan gaya ng tuyong bibig at pag - ihi, o mga sintomas na nagtatagal nang mahigit sa tatlong araw. Iulat ang iyong sakit sa departamento ng kalusugan sa inyong lugar upang kanilang masuri ang nagtitinda kung maraming tao ang magkakasakit.
Masiyahan sa Pagkain sa Kalye taglay ang Pagtitiwala
Ang mga trak ng pagkain at mga palengke sa kalye ay masigla, masarap na mga bahagi ng kulturang culinary na nagbibigay ng mga lasa at mga karanasan na hindi mo basta makukuha sa isang tradisyunal na restauran.Sa pamamagitan ng pagkakapit ng praktikal na mga tip na ito na may kahusayang maglilinis ng mga tindahan, pagpili ng bagong lutong pagkain, pagpapanatili ng iyong sariling mga gamit sa kamay, matalinong paggamit ng mga kagamitang digital, at pagkaalam kung kailan lalayuan ang mga tao ay maaaring makabawas sa mga panganib at magtuon ng pansin sa karanasan.Ang susi ay ang pagiging isang may kabatirang mamimili nang hindi naghihinala.