Pagpaplano ng Iyong Medikal na Paglilitis at Dokumento

Ang paghahanda sa paglalakbay kasama ni Lyumjev ay dapat magsimula ng hindi bababa sa isang buwan bago ang petsa ng iyong paglisan. Ang isang labis-labis na katangian ng Lyumjev ay nagbibigay ng mga pag-aangkop para sa mga pagkain at pagbabago sa ibayo ng mga sona ng oras, ngunit ito rin ay nangangahulugan na ang anumang pagkagambala sa iyong iskedyul ng suplay ay maaaring magkaroon ng mas mabilis na metabolikong mga resulta. ang isang masusing pre-travel na talaan ay tumitiyak na ang mga pag-aayos at medikal na mga harang ay hindi nanghihimasok sa iyong diabetes management.

Pagsusuri sa Iyong Pangkat ng Pangangalaga sa Diabetes

Isaayos ang isang appointment kasama ng iyong endocrinologo o tagapagturo sa diyabetis para pag - usapan ang mga mungkahi tungkol sa paggamit ng insulin kung marami kang oras na dapat gawin, gaya ng madalas na paglalakad, pagsabay - sabay ng iskedyul ng insulin sa mga lugar na madalas mong puntahan.

Pagkakamit ng Tamang Dokumento

Ang internasyonal na paglalakbay ay nangangailangan ng higit pa sa isang tanggap na pasaporte.[kailangan mo ng] komprehensibong medikal na liham na naka-print sa iyong healthcare provider ⁇ b ⁇ s letterhead. Ang liham na ito ay dapat itala ang iyong diyagnosis, ang mga pangalan at uri ng insulin na ginagamit (kabilang ang Lyujev), ang iskedyul ng dosis, at isang talaan ng lahat ng mga suplay ng medisina na iyong dinadala (mga beke, CGM, mga quarter, lancets, glugggggrants, gluging kits) ay pinepetsadong may petsa, lagda, at isinalin sa wika ng iyong bansa kung saan kapupuntahan ang mga rehiyong paglalakbay sa labas ng Ingles-patimo.

  • [[[C] [[Talaksan: Ilagay ang insulin sa orihinal na pakete ng botika nito na may hindi pa natatanggal na resetang mga tatak.
  • [Travel Certificate: Ang ilang mga bansa ay nangangailangan ng sertipiko ng medisina para sa pag-aangkat ng mga inireresetang gamot para sa personal na gamit. Check sa embahada ng iyong patutunguhan.
  • Letter: Bagaman hindi kailangan, ang isang liham mula sa iyong doktor na nagpapaliwanag ng iyong insulin pump o CGM ay maaaring mag - expendite ng mga pagsusuri sa seguridad sa mga paliparan.

Pagpaplano at Pagtugunan ng Persepsiyon

Tumigil ka sa insulin sa isang banyagang bansa. Kumuha ka ng buong 90-araw na suplay para sa iyong paglalakbay, kahit na dalawang linggo ka pa lang mawala. Ito ay sumasaklaw sa di - inaasahang pagkaantala, nawawalang bagahe, o dosis dahil sa stress o sakit sa paglalakbay.Ang Lyumjev ay isang di-pangunahin na insulin, kaya tiyakin sa pamamagitan ng iyong botika na maaari nilang punan ang buong dami bago ka umalis. magdala ng isang hiwalay na resetang papel mula sa iyong doktor sakaling kailanganin mong bumili ng insulin sa isang botika sa ibang bansa.

Pagtitipon ng Iyong Di - malirip na Paglalakbay sa Insulin Kit

Ang iyong insulin kit ay dapat na organisado, madaling makuha, at matibay upang makaligtas sa hirap ng paglalakbay.

Pagpili ng Tamang Solusyon

Kailangang panatilihing malamig (2°C hanggang 8°C / 36°F hanggang 46°F) hanggang sa buksan mo ito. Kapag binuksan, ito ay matatag sa temperatura ng silid (hanggang 30°C / 86°F) sa loob ng hanggang 28 araw. Para sa paglalakbay, mayroon kang ilang pagpipilian:

  • Evaporative Coolers (Frio pack):[ Ito ay angkop sa paglalakbay dahil ang mga ito ay nagtatrabaho nang walang yelo.Simply sipsipin ang pakete sa tubig, at gumagamit ito ng pagsingaw upang mapanatili ang isang malamig na temperatura (karaniwan 16-26°C / 61-79°F). Sila ay reusable at TSA-friendly.
  • Naka-resulta ang Reusable Ice Packs: Lubhang epektibo ngunit nangangailangan ng akses sa isang freezer.Payagan ang mga pakete ng yelo ay hindi direktang napapasok sa Lyumjev, habang ang nagyeyelong insulin ay nagreresulta rito na hindi magagamit. lutin ang mga pakete ng yelo sa isang tela o ilagay ang insulin sa isang hiwalay na kompartment.
  • Electric Thermelectric Coolers: Ang mga plag na ito ay naka-crew sa mga daungan ng USB o mga taga-ayos ng kotse.Ang mga ito ay mahusay para sa mga paglalakbay sa daan ngunit maaaring maging malaki at mabigat para sa paglalakbay sa himpapawid.

Pag - iimpake ng Lyumjev at mga Supley sa Likod

Kung may kasama ka, ipaabot mo ang isang bahagi ng iyong insulin at suplay sa kanilang carry-on.

  • Lyumjev pen o vials para sa buong biyahe stage at 50% extra.
  • Isang long-acting insulin (basal) kung ikaw ay nasa multiple araw-araw na mga iniksiyon (MDI), tulad ng Lantus o Tresiba.
  • Karagdagang mga karayom o mga hiringgilya sa panulat.
  • Mga panghiwang de alkohol at pangsanggit na pangkamay.
  • Ang iyong blood glucose meter na may ekstrang mga piraso at mga lancet.
  • CGM sensors at transmitters (kabilang ang mga overpatches para sa seguridad).
  • Ketone test strips.
  • Ang isang matalim na basurahan (isang matibay na boteng plastik na ginagamit sa paglalakbay ay maaaring gumana sa isang karampot).

Ang Biglaang Hypo at Hyperglycemia Kit

Ang paglalakbay ay nagpapabago sa pagsipsip at aktibidad ng insulin. Laging magdala ng mabilis na pag-aasal ng glucose:

  • Glucose Tablets o Gels: Ilagay ang 2-3 kaha sa iyong bulsa, bag, at carry-on.
  • Mga pack: Pack non-perishable merienda tulad ng crackers, peanut butter pickets, o fruit leather.
  • Glucagon: May dalang glucagon emergency kit. Isaalang-alang ang nasal spray version (Baqsimi) kung ikaw ay may tendensiyang magkaroon ng matinding hypo, dahil mas madaling mag-agham ng iba.
  • [Vyndax o kaugnay na mga mabilisang-pag-aasal na mga panuntunang pang-edukasyon na isinulat ng iyong doktor para sa pangangasiwa ng mataas na asukal sa dugo sa panahon ng karamdaman o stress.

Ang Seguridad ng Paliparan sa Paglalayag at ang Paglalakbay sa Himpapawid

Ang paglalakbay sa himpapawid ay naghaharap ng pinakapangunahing hamon sa pangangasiwa ng insulin at sa pisikal na mga epekto ng paglipad.

Mga Regulasyon ng TSA at Internasyonal na Katiwasayan

Sa Estados Unidos, ang mga suplay ng insulin at diabetes ay exempt[ mula sa liquid limit (3.4 onsa / 100 ml) tuntunin. Maaari kang magdala ng mga gamot na kinakailangang likido, gels, at aerosol sa rasonableng dami. Dito ang paraan ng paghawak sa pagsusuri:

  • Declare Ally: Alisin ang iyong insulin, juice box, at gel na pakete sa iyong bag at ilagay ang mga ito sa isang hiwalay na sisidlan.Pansinin sa opisyal ng seguridad na mayroon kang medikal na aparato.
  • Insulin Psumps at CGMs: Huwag mong alisin ang iyong pump o CGM. Hindi ka mapipilit ng seguridad na alisin ang mga ito.[kailangan ng sanggunian] Kung ang scanner warrets, lagpasan mo ang isang pat-down.[kailangan ng sanggunian] Para sa isang pribadong pagsusuri kung gusto mo.
  • X-Ray Machines:[ Ang FDA ay naghinuha na ang mga X-ray machine at CT scanner ay hindi nakapipinsala sa mga pump ng insulin o CGMs, ngunit maraming tagagawa ay nagmumungkahi ng pagtanggal sa mga ito mula sa X-ray tunnel dahil ang combination effect ay hindi alam. Kung hindi komportable, humiling ng isang visual na pagsisiyasat at pat-down.[T:T][T:T] Ang X-ray ay isang prespeksiyon.[kailangan ng impormasyon.

May dala-sa-sa-mga v. Tiningnan ang Lugage

Never pick Lyumjev o anumang suplay ng diabetes sa insektructs bagahe.Ang Cargo ay maaaring mag-yelo (sa ibaba ng 2°C) o labis na init (higit 30°C), na sinisira ang insulin. bukod dito, ang nawawala o naantalang bagahe ay karaniwan.Ilagay ang iyong buong diabetes kit sa loob ng iyong bag, at tiyakin ang bag na ang bag ay angkop sa ilalim ng upuan sa harap mo para madaling makapasok sa panahon ng paglipad.

In-Flight Management

Ang presyon ng hangin, at ang pag - alog ng ritmo sa palibot ay maaaring maging sanhi ng di - inaasahang pagtaas o pagbaba ng temperatura.

  • Basilan Bilang: Kung gumagamit ng isang insulin pump, isaalang-alang ang isang pansamantala, bahagyang nabawasang bilis ng basal sa panahon ng isang long-haul flight, lalo na kung ikaw ay makakatulog at hindi gaanong kakain. Para sa mga gumagamit ng MDI, maging maingat sa pamamagitan ng iyong long-acting dose.
  • [[ Ang pagkaing Airline ay kilalang mayaman sa carbohydrate-heavy at madalas na hindi gaanong naka-oras. kung gumagamit ka ng Lyumjev (ultra-rapid), maaari kang mag-scoin agad pagkatapos mong makita ang pagkain, na mas ligtas kaysa sa pag-aalsang bulag bago dumating ang pagkain. ang account para sa mabagal na pagtunaw na nangyayari sa taas.
  • [[Hydration: Ang mga cabin ng eroplano ay dehydrathing. Dehydration ay nagtutuon ng pansin sa glucose ng dugo, na posibleng maging sanhi ng mas mataas na pagbasa. Uminom ng maraming tubig. Iwasan ang matatamis na soda at alkohol.
  • Movement: Walkunin ang pasilyo o mag-eehersisyo ng nakaupong binti kada oras upang mabawasan ang panganib ng malalim na ugat na thrombosis (DVT), na mas mataas sa mga taong may diabetes.

Pag - iimbak ng Lyumjev sa Iyong Pag - aalis ng Pamamanhid

Kapag dumating ka na, ang pagpapanatili ng malamig na kadena ay mahalaga para sa mga mangkok o pluma na walang bukas.

Ang Tibo ng Hotel at Accommodation

Karamihan sa mga silid sa hotel ay may mini-bar, ngunit ang mga mini-bar ay kadalasang napakalamig at maaaring magpalamig sa iyong insulin.Ang malayang pag-iinam ay nagdudulot ng mga molekula ng insulin sa aggregate at hindi epektibo. Sa halip, gamitin ang maliit na refrigerator sa silid. Ilagay ang isang termometro sa lugaw upang matiyak ang temperatura ay nasa pagitan ng 2°C at 8°C. Kung walang repridyerasyon, gamitin ang iyong Frio pack o hilingin ang desk sa harap upang itago ang iyong insulin sa pangunahing repridyerator. Tiyaking malinaw na ito ay naka-base sa isang lalagyang tatak at sa isang lalagyang "Domedicalyst." Not.

Pag - iingat Mula sa Labis na mga Atake

  • Beach and Pool: Huwag kailanman iiwan ang insulin sa direktang sikat ng araw.Tuntugin ang iyong Frio pack sa lilim o panatilihin ito sa loob ng mas malamig na may mga pakete ng yelo.Pabilisin ng init ang pagsamâ ng Lyumjev.
  • [Car Travel: Huwag kailanman mag-iwan ng insulin sa isang glove compost o trunk.Ang loob ng isang kotse ay maaaring umabot sa 60°C (140°F) sa isang maaraw na araw. Laging dalhin ito sa isang bag na may insulasyon.
  • [Cold Climate: Kung ikaw ay nag - iiski o naglalakad sa nagyeyelong temperatura, dalhin ang iyong insulin sa isang panloob na bulsa malapit sa iyong katawan upang maiwasan ang pagyeyelo nito, at ang init ng iyong katawan ay mag - iingat dito na mas mataas sa pinakamababang pasukan.

Ingatan ang Nakabukas na Insulin

Kapag nabutas na ang isang pen o vial ng Lyumjev, matatag na ito hanggang 28 araw kapag nasa temperatura ng silid. ito ay isang malaking bentaha para sa paglalakbay. hindi mo na kailangang i-prigerate ang isang bukás na pen. Gayunpaman, iwasan ang paglalantad nito sa matinding init (higit 30°C). kung ikaw ay nasa napakainit na klima, sikaping panatilihin ito sa isang Frio pack kahit na pagkatapos buksan upang matiyak ang sukdulang potensiya.

Pagbabago sa mga Dako ng Panahon at Nagbabagong mga Iskedyul

Ang mga pagbabago sa sona ng oras ay isa sa mga pinakamahirap na bahagi ng paglalakbay na may diabetes. Lyumjević Ang maikling tagal ng gawain (3-5 oras) ay gumagawa ritong malambot para sa mga pagkain, ngunit ang iyong basal insulin (habang-aksyon o pump banal) ay nangangailangan ng maingat na pag-aangkop.

Pangkalahatang mga Alituntunin sa Panahon ng mga Pagbabago sa Zone

  • [[Talaksan:[[[[Talaksan:0][[[0]]][kailangan ng maikling] ⁇ ang insulin. Para sa mga gumagamit ng pump pump, maglagay ng pansamantalang nabawasang basikal na dami (e.g., 80% ng normal) sa unang 6-12 oras. Para sa mga gumagamit ng MDI, maaaring kumuha ka ng kaunting dosis ng iyong long-acting insulin sa araw ng paglalakbay.
  • Westward Travel (e.g., USA to Asia): Ang araw ay mas mahaba. Maaaring kailanganin mo ang isang ekstrang bolus ng Lyumjev na may pagkain o bahagyang tumaas na basikal na bilis. Monitor malapit sa 12-24 oras pagdating.

Paghawak sa Araw ng Pagbabago

Ang araw ng iyong paglalakbay ay isang mataas na araw. Gamitin ang madalas na pagsubaybay (bawat 2-3 oras). maglagay ng mga alarma sa iyong telepono upang suriin ang asukal sa dugo, kahit na kung ikaw ay magaling. kung ang iyong CGM data ay hindi maaasahan dahil sa presyon sa sensor sa panahon ng pagtulog, pagtibayin sa pamamagitan ng isang fingerstick.

Paggawang Kasama ng Iyong Pimpo

Ang mga lugar na pinag - uukulan ng bomba sa paglalakbay ay nangangailangan ng pagpaplano:

  • Crossing Time Zones:[ May mga bomba na nagpapahintulot sa iyo na baguhin ang orasan. Palitan ang orasan sa iyong pump sa oras ng destinasyon sa oras na malapit sa pag-sakay o pagdating. Kung babaguhin mo ito sa kalagitnaan ng oras ng oras, maaaring madoble ang oras ng pag-inom o hindi mo na muna ito mabasa. Ang isang karaniwang estratehiya ay ang panatilihin ang pump sa oras ng bahay hanggang sa lumapag ka at baguhin ang iyong baswal na rate nang manu-mandgetsa sa oras ng araw.
  • Square Wave / Extended Bolus: Gamitin ang pinalawig na mga boluse para sa mga pagkaing high-fat (na maaaring makasalubong mo sa mga restawran sa ibang bansa) upang makatugma sa naantalang absorpsiyon ng glucose.

Pagkontrol sa Diabetes sa Iba't Ibang Klima at Terrain

Ang paglalakbay ay kadalasang naghahantad sa iyo sa mga klimang hindi mo nakasanayan.

Mainit at Humabang mga Klima

Ang pag-init ng mga daluyan ng dugo ay nakapagpapadali ng pagsipsip ng Lyumjev, na humahantong sa mas mabilis na mga tuktok at potensiyal na hypoglycemia. sa kabaligtaran, ang pagkaubos ng tubig sa katawan mula sa pagpapawis ay maaaring maging sanhi ng mataas na asukal sa dugo. Uminom ng maraming tubig.Tutuin ng mas madalas ang asukal sa iyong dugo. i-imbak ang iyong CGM at bomba palayo sa direktang araw; ang plastik ay maaaring maging mainit at maging sanhi ng pangangati ng balat o aparato.

Malamig na Klima

Ang lamig ay nagdudulot ng vasocconctension, mabagal na pagsipsip ng insulin.Ito ay maaaring humantong sa patuloy na hyperglycemia, lalo na pagkatapos na ipasok sa malamig na tissue. Painitin ang lugar ng iniksiyon bago ipasok sa ugat, o ipasok sa mas mainit na lugar gaya ng tiyan. Ilagay ang mga tableta ng glucose at ang iyong metro sa loob ng bulsa upang huwag masaid ang tubig at ang glucose mula sa pagyeyelo.

Mataas na Alatude (Mga Bundok at Treokking)

Ang pag - ihi ay maaaring maging sanhi ng insulin resistance dahil sa mga hormone na sanhi ng kaigtingan, subalit ang pisikal na pagpapagal sa paglalakad ay maaaring mabilis na magbawas ng asukal sa dugo.

Pakikitungo sa mga Emerhensiya at Paghanap ng Tulong sa Ibang Bansa

Sa kabila ng pinakamahusay na paghahanda, nangyayari ang mga emergency. pagkakaroon ng plano para sa kung saan makakakuha ng tulong at ang mga suplay ay hindi-negotipable.

Paghanap ng mga Insulin at mga Parmasya

Bago ka maglakbay, kilalanin ang mga tatak na pangalan ng insulin lispro sa iyong bansang pupuntahan. Ang Lyumjev ay makukuha lamang sa US, EU, at marami pang ibang rehiyon. Sa EU, ito ay ibinebenta bilang Lyumjev. Kung minsan ang mga lokal na pharmacies ay maaaring magdala ng Humalog o Novolog. kumonsulta sa isang lokal na samahang diabetes para sa isang talaan ng mga kagalang-galang mga pharmacie.[kailangan ng sanggunian] Ang karamihan sa mga pangunahing lungsod ay may 24-oras na mga parmasya; alamin ang kanilang mga lokasyon.

Seguro sa Paglalakbay

Kadalasang hindi isinasama ng pamantayang seguro sa paglalakbay ang mga kondisyong pre-existing. Kailangan mong bumili ng isang patakaran na espesipikong sumasaklaw sa "pre-existing medikal na kondisyon" o "diagnostibo".Titiyakin nito na kung kailangan mo ng biglaang medikal na paglikas o pagpapaospital para sa ketacidosis (DKA), ikaw ay lubusang natatakpan. dalhin ang iyong kard ng seguro at numero ng telepono sa pamamagitan ng iyong mga dokumentong medikal.

Medikal na Pagkilala

Magsuot ng isang medikal na feature o kuwintas sa lahat ng panahon. Ito ay lalo nang mahalaga kung ikaw ay naglalakbay nang mag-isa o sa isang bansa kung saan hindi ka nagsasalita ng wika.[kailangan ng sanggunian] Ito ay dapat magsabi: "Type 1/Type 2 Diabetes", "Uses Insulin", "Lyumjev", at emergency contact information." Ang ilang mga serbisyo, tulad ng MedicAlert, ay nag-aalok ng mga internasyonal na database na unang maaaring ma-access ng mga resobers.

Pasukan: Maglakbay na May Pagtitiwala

Ang paglalakbay kasama ng mga suplay ng Lyumjev at insulin ay nangangailangan ng mas mataas na pamantayan ng pagpaplano, ngunit ang pakinabang ay ang kalayaang mag - galugarin ang daigdig, sa pamamagitan ng pag - iingat ng iyong mga dokumento, pag - iingat sa kawing ng suplay mula sa mga kalabisan sa temperatura, at pag - unawa kung paano tumutugon ang iyong katawan sa bagong mga kapaligiran, inaalis mo ang karamihan sa mga panganib.

Para sa mas detalyadong mga panuntunan sa paglalakbay, tumutukoy ang American Diabetes Association Travel Tips, ang [TSTA Medical Confitions page[, at ang opisyal na Lyumjev[ para sa mga preskripsiyon ng imbakan.