Kung Paano Maiiwasan ang Pag - abuso sa Asukal sa Dugo Kapag May Sakit Ka: Dispertong Payo Para sa mga Diabetiko

Ang Pag - unawa Kung Bakit ang Sakit ay Sanhi ng mga Asukal ng Dugo sa mga Diabetik

Kapag may sakit ka, mas mahirap kontrolin ang antas ng asukal sa dugo kapag may sakit ka, at kapag naunawaan mo kung bakit ito nangyayari, mas marami kang nakukuhang asukal sa dugo, anuman ang maging reaksiyon mo sa pagkain o kung kumakain ka nang normal o hindi ka na kumakain ng pagkain kapag may sakit ka.

Ang sakit at mga impeksiyon, gayundin ang iba pang uri ng kaigtingan, ay maaaring magpataas sa antas ng glucose sa iyong dugo sa mapanganib na mataas na antas, bilang bahagi ng mekanismo ng katawan na pananggalang sa paglaban sa sakit at impeksiyon, mas maraming glucose ang lumalabas sa daloy ng dugo. Ito'y maaaring mangyari kahit na hindi ka gaanong kumakain o kumakain nang hindi gaanong pangkaraniwan, sapagkat ang mga taong walang diyabetis ay gumagawa lamang ng mas maraming insulin upang makayanan ito, subalit kapag ikaw ay nagkaroon ng diyabetis, hindi ito magagawa ng iyong katawan.

Ang Papel ng mga Hormone ng Kaigtingan sa Pagtataas ng Asukal ng Dugo

Sa mga maigting na sitwasyon, ang epinephrine (adrenaline), glucagon, hormone sa paglaki at cortisol ay may ginagampanang papel sa antas ng glucose sa dugo, at ang maigting na mga kalagayan ay kinabibilangan ng mga impeksiyon, malubhang karamdaman o matinding kaigtingan ng damdamin. Kapag naigting, inihahanda ng katawan ang sarili nito sa pamamagitan ng pagtiyak na ang sapat na antas ng asukal o enerhiya ay madaling makuhang kesa sa antas ng nukleyo, glucagon at epinephinephrinefrine ang antas ng pagtaas at mas maraming glucose ang lumalabas mula sa at mas maraming antas ng at ng bol, habang ang hormon at cortisol, na nagiging sanhi ng pagtaas ng mga tisyu ng katawan na nagiging sanhi ng mas sensitibo sa mas madaling sensitibo sa mga insulin, na resulta ng mga antas ng mga antas ng daluyan ng dugo.

Ang cortisol ay nag - uudyok sa iyong katawan na maglabas ng nakaimbak na glucose sa daluyan ng dugo, samantalang sinasabi rin sa iyong katawan na huminto sa paggawa ng glucose-lowering hormone insulin. Ang dalawang hakbang na ito ay lumilikha ng isang ganap na bagyo para sa pagtaas ng antas ng asukal sa dugo sa panahon ng karamdaman. Ang pagtugon sa kaigtingan ay likas na nagpapataas sa iyong katawan sa pamamagitan ng mga hormone na gaya ng cortisol at adrenaline, at kapag hindi mabuti ang iyong pakiramdam, naglalabas ang iyong atay ng nakaimbak na glucose bilang bahagi ng pagtugon sa laban-o-flight, inihahanda ang iyong katawan upang labanan ang impeksiyon o karamdamang - ang biyolohikal na reaksiyong ito ay nangyayari sa anumang pagkain.

Kung Bakit Mas Nanganganib ang mga Diabetik sa Panahon ng Karamdaman

Kapag nagkasakit ka ng mga bagay na gaya ng sipon o trangkaso, ang sakit at kaigtingan mula rito ay nagpapangyari sa iyong katawan na maglabas ng mga hormone na nagpapataas sa antas ng glucose sa dugo, ginagawa nitong mas mahirap na panatilihing nasa iyong target na dako ang glucose sa dugo, at bagaman ang pagkakaroon ng diyabetis ay hindi gumagawa sa iyo na mas malamang na magkaroon ng sipon o trangkaso, pinatataas nito ang iyong tsansa na magkasakit nang malubha.

Ang reaksiyon ng stress ay nakababawas sa pagiging sensitibo ng insulin, hindi gaanong mabisa, at ang pagkaubos ng tubig sa katawan dahil sa lagnat, pagsusuka, o pagbawas ng likido ay nagtutuon ng pansin sa glucose ng dugo at sumisira sa kakayahan ng insulin na gumawa ng isang mahirap na sitwasyon kung saan ang iyong karaniwang mga estratehiya sa pagkontrol ng diyabetis ay maaaring hindi mabisa na gaya ng karaniwang ginagawa nito.

Paglikha ng Isang Malinaw na Plano Bago Ka Malipol

Ang pagkakaroon ng plano para sa pagkakasakit bago ka magkasakit ay makatutulong sa iyo na makayanan ang diyabetis at hindi na gaanong makakapag - adjust sa sakit, at kung gagawa ka ng isang komprehensibong sistema para sa mga may - sakit sa araw - araw, mahaharap mo ang karamihan sa mga kabalisahang dulot ng matagumpay na paggamot sa mga sakit sa tahanan.

Mahalagang mga Bahagi ng Iyong Plano sa Araw ng Karamdaman

Bago ka magkasakit, magpasiya sa isang plano ng pagkilos sa iyong pangkat ng pangangalaga sa kalusugan na dapat ay isama kung kailan tatawagin ang iyong doktor (sa karamihan ng mga kaso kung ikaw ay sumusuka o nagtatae nang mahigit na tatlong ulit na mahigit sa 24 na oras o nagkaroon ng lagnat na mahigit 101° sa loob ng 24 na oras), gaano kadalas na suriin ang iyong glucose sa dugo, kung anong mga pagkain at likido ang iyong iinumin sa panahon ng iyong karamdaman, kung paano babaguhin ang iyong insulin o gamot sa bibig kung kinakailangan, at kung kailan kailangan mong suriin ang mga ketone.

Ang iyong may sakit na plano sa pangangasiwa sa araw ay dapat na detalyado at kasama ang:

Mga panuntunan sa pag - aaral: Espesipikong mga tagubilin kung gaano kadalas susuriin ang glucose ng dugo at kung kailan susuriin ang mga ketone
Mga pagbabago sa koleksyon: Malinaw na mga panuntunan para sa pagbabago ng dosis batay sa mga pagbasa ng asukal sa dugo
Mga target ng Carbohydrate: Ilang gramo ang dapat kainin at gaano kadalas na ubusin
Mga tunguhin sa pagkain ng mga tao sa panahon ng pagkain: Ang Minimum ay katumbas ng pag - inom nang oras - oras o araw - araw
Mga koneksiyon: Kapag at kung paano makakarating sa iyong doktor at kung kailan tuwirang pupunta sa emergency room
Over-the-counter na gabay sa medikasyon: Kung aling mga panlunas sa sipon at trangkaso ang ligtas na gamitin

Pag - usapan kung ano ang dapat mong gamitin sa mga gamot na panlaban sa sakit na ito, trangkaso, atbp., gaya ng maaaring gawin ng ilan sa iyong blood glucose o sa iyong karaniwang mga gamot, at pagkatapos mong talakayin ang mga paksang ito sa iyong diabetes care team, tiyaking isulat ang iyong plano na banggitin kung ikaw ay may sakit.

Pag - iimbak sa Iyong May - sakit na Araw ng Suplay Kit

Tiyaking may insulin ka, iba pang mga gamot na may diyabetis, at madaling-to-make ng mga pagkain, sapat sa loob ng ilang linggo o mas matagal pa. Ang pagkakaroon ng mga suplay na handa bago mo kailanganin ito ay tumitiyak na hindi mo kakailanganing gumawa ng mga biglaang paglalakbay sa botika o tindahan ng groseri kapag hindi mabuti ang pakiramdam mo.

Dapat na kasali sa iyong may sakit na gamit sa pang - araw ang:

Karagdagang glucose sa dugo na sumusubok sa mga strip at mga lancet
Ketone na sumusubok sa mga strip (uri o dugo)
Isang termometro para sa pagsubaybay sa lagnat
Asukal-malayang likido tulad ng tubig, malinaw na sabaw, at asukal-free electrolyte na inumin
Madaling-to-digest carbohydrate na mga pinagkukunan tulad ng crackers, applesauce, at gulaman
Regular na soda o juice para sa paggamot ng mababang asukal sa dugo
Gamot na panlaban sainausea kung inireseta ng iyong doktor
Isang kuwaderno o log para sa pagsubaybay sa asukal sa dugo, temperatura, at mga sintomas

Mas Madalas na Mas Mataas ang Antektibong Asukal ng Dugo Kapag May Sakit

Ang regular na pagsubaybay sa asukal sa dugo ay maaaring humiling sa iyo ng higit na pagsusuri sa iyong asukal sa dugo kapag ikaw ay may sakit, sapagkat kapag naglalabas ang iyong katawan ng mga hormone upang labanan ang karamdaman, maaari rin nitong itaas ang antas ng asukal sa iyong dugo.

Inirerekomendang Lipas na Pagsubok

Suriin ang asukal sa iyong dugo nang mas madalas kaysa karaniwan (bawat 2 hanggang 4 na oras), sikaping panatilihin ang asukal sa iyong dugo sa kulang - kulang na 200 mg/dL, at maaaring may mga panahon na kailangan mong suriin ang iyong asukal sa dugo sa bawat oras. subukin ang iyong asukal sa dugo tuwing 4 na oras at subaybayan ang mga resulta.

Ang mga taong may Type 1 na diyabetis ay dapat na subaybayan ang kanilang asukal sa dugo at mga ketone tuwing ikaapat na oras, samantalang ang mga taong may Type 2 na diyabetis ay dapat na suriin ang kanilang asukal sa dugo tuwing dalawa hanggang apat na oras at tingnan ang mga ketone kung ang asukal sa dugo ay mahigit 240mg/dl. Kung gumagamit ka ng patuloy na glucose monitor (CGM), maingat na subaybayan ang iyong mga antas, o tingnan ang iyong blood-glucose sa bawat 2 hanggang 4 na oras na may glumeter.

Pag - iingat ng Tumpak na mga Rekord

Isulat o irekord ang lahat ng asukal sa iyong dugo, ang oras ng bawat pagsusuri, at ang mga gamot na iniinom mo. Gamitin ang rekord ng iyong mga blood sugar para irekord ang mga ito sa iyong blood sugar, ihi ketones, temperatura, at mga sintomas, at isama rin ang mga gamot na kailangan mong kainin at kung anong gamot ang iniinom mo.

Timbangin ang iyong sarili araw - araw, yamang ang pangangayayat nang hindi nagsisikap ay tanda ng mataas na asukal sa dugo. Tingnan ang temperatura mo tuwing umaga at gabi, yamang ang lagnat ay maaaring isang tanda ng impeksiyon.

Pag - unawa at Pagsubok sa mga Ketone

Ang Ketone testing ay isang mahalagang bahagi ng pagkontrol sa araw ng pagkakasakit, lalo na sa mga taong may Type 1 na diyabetis, kung gagamit ka ng insulin, ang pagkakasakit ay maaaring makaapekto sa dami ng kailangan mo, at kung walang sapat na insulin ang iyong katawan, nagsisimula itong mag - alis ng taba bilang panggatong, na lumilikha ng isang byproduct na tinatawag na ketones.

Ano ang mga Ketone at Bakit Mapanganib ang mga Ito?

Kapag hindi sapat ang nagagawa ng iyong katawan na insulin, hindi maaaring gawing enerhiya ng mga selula ang glucose, kaya bilang tugon, sisimulang sirain ng iyong katawan ang taba bilang panggatong, at ang prosesong ito ay maaaring maging sanhi ng nakapipinsalang pagdami ng mga asido (ketones) sa bloodisensiyang antas ng mga ketone ay maaaring maging sanhi ng pagiging maasido ng dugo, na lumilikha ng isang buhay-trapikong medikal na emergency na kilala bilang ketacidosis (DKA).

Pinakakaraniwang nakakaapekto ang DKA sa mga taong may type 1 diabetes, ngunit maaaring mangyari ang kalagayan sa mga taong may type 2 diabetes na may malubhang sakit o impeksiyon.Ang mataas na asukal sa dugo ay maaaring maging sanhi ng ketoacidosis sa mga taong may Type 1 na diabetes at hyperosmolar hyperglycemic non-ketotic coma sa mga taong may Type 2 na diabetes, at parehong malubha ang mga kondisyong ito at maaaring buhay-thounding.

Kailan at Kung Paano Pwedeng Subukin ang Ketones

Kung ikaw ay umiinom ng insulin, gumawa ng isang pagsubok para sa mga ketone, lalo na kung ikaw ay may mataas na asukal sa dugo. suriin ang mga ketone kailanma't ang blood glucose ay lumampas sa 240 mg/dL o kung ikaw ay nakararanas ng pagduduwal, pagsusuka, o pananakit ng tiyan.

Gumamit ng blood sugar meters para sa mas tumpak na pagbasa kaysa sa mga ihi, lalo na kung ang antas ng asukal sa dugo ay mas mataas pa sa iyong target na dami (karaniwan nang mahigit 14mmol/l) at gaya ng ipinapayo ng iyong pangkat ng pangangalaga sa kalusugan, at anuman ang sinasabi ng iyong mga asukal sa dugo, kung ikaw ay may sakit, keton at kung masumpungan mo ang mga ito, makipag - ugnayan sa iyong pangkat na pangkalusugan.

Pagpapanatili ng Wastong Pag - aayos sa Panahon ng Karamdaman

Ang pananatiling may tubig ay lubhang mapanganib kapag ikaw ay may diyabetis. Uminom ng maraming likido na may tubig na parang tubig na may tubig na parang tubig.

Kung Gaano Karami at Kung Ano ang Inumin

Uminom ng maraming asukal-free fluids sa isang araw. Panatilihin ang hydration sa pamamagitan ng asukal-free fluids, i-asinta ang 8 onsa sa bawat oras kapag ang zerifywater, sugar-free sports drinks, malinaw na free freed, at tsaa herbal ay tumutulong upang maiwasan ang pagkaubos ng tubig sa katawan habang iniiwasan ang mga blood sugar roke.

Kung ang antas ng asukal sa iyong dugo ay mas mataas kaysa antas na inirerekomenda ng iyong doktor (halimbawa, 240 mg/dL), uminom ng ekstrang likido na hindi naglalaman ng asukal, tulad ng tubig o asukal-free cola. Magdagdag ng maraming likido sa pamamagitan ng pag-inom ng kalahati hanggang isang tasa ng libreng likido ng asukal bawat isa hanggang dalawang oras na mga halimbawa ng phychisome ay tubig, tsa na walang asukal, instant fer, food sodas, sugar-free Popsicles, sugar-free Jell-O, at mga sopas.

Tiyaking marami kang naiinom na tubig, at kung nahihirapan kang ibaba ang tubig, uminom nang kaunti tuwing 15 minuto o higit pa sa maghapon.

Kapag Angkop ang Sugar-Containing Fluid

Kung ang asukal sa iyong dugo ay wala pang 100 mg/dL (5.5 mmol/L) o mabilis na bumababa, OK ang uminom ng mga likido na may asukal sa mga ito, at subuking suriin ang epekto nito sa asukal sa iyong dugo sa katulad na paraan kung paanong ang ibang pagkain ay nakaaapekto sa iyong asukal sa dugo. Ang pagkakaroon ng simpleng mga carb na madaling gamitin na gaya ng regular na soda, Jell-O, o popsicles ay tutulong upang panatilihing tumaas ang iyong blood glucose kung ikaw ay nanganganib sa mga mababang klase.

Mga Estratehiya sa Pagkain Kapag Ikaw ay Napakakasakit Upang Kumain Nang Normal

Maaaring mahirap panatilihin ang sapat na nutrisyon sa panahon ng pagkakasakit, lalo na kung ikaw ay naduduwal, nasusuka, o nawawalan ng gana sa pagkain.

Pangkalahatang mga Tuntunin sa Pagkain sa Panahon ng Karamdaman

Kumain ka ng mga pagkaing normal mo at kumain ng mga ekstrang likido para maiwasan ang pagkaubos ng tubig sa katawan, at tanungin ang doktor kung gaano karami at gaano ka kadalas kumain at uminom kapag may sakit ka.

Ang isang pangkalahatang tuntunin ay ang kumain o uminom ng 50 gramo ng carbohydrate bawat 3 hanggang 4 na oras na paggamit ng carbohydrate halimbawa, 6 na saltine cracker, 1 tasa ng gatas, at 1⁄2 tasa ng katas ng kahel ang bawat isa ay may mga 15 gramo ng carbohydrate, bagaman maaaring imungkahi ng iyong doktor ang higit o kaunting carbohydrate.

Madaling-to-Digest na mga Options ng Pagkain

Kung hindi ka makakain ng iyong karaniwang mga pagkain, uminom ng ekstrang likido, gaya ng sopas, inuming pampalakasan, o gatas, at maaari ka ring kumain ng pagkaing banayad sa iyong sikmura, gaya ng saging, bigas, cracker, gulaman, o mansanas.

Mahalagang manginain ng ilang cracker o dahan - dahang uminom ng carbohydrate upang maiwasan ang pagkakaroon ng ketone, yamang ang iyong katawan ay dumaranas na ng karagdagang kaigtingan dahil sa pagkakasakit, kahit na hindi mo gusto ang kumain, ang pagpapanatili ng ilang pagkaing mayaman sa carbohydrate ay nakatutulong upang hindi masira ng iyong katawan ang taba para sa gatong, na maaaring humantong sa produksiyon ng ketone.

Pagsasaayos ng Bumibini at Nausea

Kung ikaw ay mag-ebolb, huwag uminom o kumain ng anuman sa loob ng 1 oras, magpahinga ngunit huwag kang mahiga nang patag, at pagkatapos ng 1 oras, uminom ng soda, tulad ng luya ale, tuwing 10 minutong pag-aalsa ay nagpapatuloy, makipag-ugnayan o tingnan ang iyong provider. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa isang reseta para sa anti-nausea/antometikong medikasyon tulad ng ondansetron (Zofran) na mayroon sa mga araw ng pagkakasakit.

Pag - opera sa Pamamagitan ng Gamot sa Panahon ng Karamdaman

Ang isa sa pinakamapanganib na aspekto ng paggamot sa maysakit na araw ay ang pag - unawa kung paano gagamutin ang iyong mga gamot na diyabetis kapag ikaw ay may sakit.

Patuloy na Uminom ng mga Gamot na May Kanser

Kunin ang iyong mga gamot na may diyabetis gaya ng dati, at patuloy na uminom ng gamot na may diyabetis, kahit na sumuka ka at magkaproblema sa pagkain o pag - inom.

Kapag may sakit ka pa rin, kailangan mong uminom ng gamot, at kahit na ikaw ay nagtatapon, huwag mong ihinto ang iyong gamot malibang sabihin ng iyong tagapaglaan na huwag kang uminom nito.

Kapag Baka Kailangan ang Paggagamot

Kung ikaw ay sumusuka at hindi ka maaaring uminom ng iyong gamot, tumawag sa iyong doktor, yamang baka kailanganin mong baguhin ang iyong mga gamot.

Baka kailangang dagdagan o bawasan ang insulin kapag hindi mabuti ang iyong kalagayan, kausapin ang iyong pangkat ng mga may diyabetis para sa higit pang payo kung paano mo pangangasiwaan ang iyong dosis ng insulin sa panahon ng pagkakasakit.

Ang mga lagnat at mga impeksiyon ay maaaring mangahulugan na ikaw ay maaaring mangailangan ng higit na insulin, kahit na kaunti lamang ang iyong kinakain, kaya makipag - usap ka sa iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan upang baguhin ang dosis ng insulin na kinakailangan.

Maging Maingat sa Labis na - ang - Kontrang mga Gamot

Mag-ingat sa mga over-the-counter medicines ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ( kapag hindi sa O sa O sa O sa O sa O sa O sa O sa O sa O sa O sa O sa O

Maraming gamot ang maaaring makaapekto sa antas ng asukal sa iyong dugo at sa presyon ng dugo. Laging basahing mabuti ang mga etiketa at kumonsulta sa iyong parmasyutiko o healthcare provider bago uminom ng bagong gamot, kahit na yaong makukuha nang walang reseta.

Pagkilala Kung Kailan Maghahangad ng Mapanukala na Medikal na Pangangalaga

Ang pag - alam kung kailan kailangang magpagamot agad, at kung matagal kang maghihintay bago magpagamot kapag may sakit ka ay maaaring magdulot ng mas malubhang sakit, at kapag may diyabetis ka, maaaring maging mapanganib ang isang pagkaantala sa pagpapagamot.

Mga Babalang Tanda sa Krisis

Pumunta ka agad sa emergency room kung may mangyaring alinman sa mga sumusunod: nahihirapan kang huminga, may mga ketone ka sa iyong ihi, hindi mo maaaring panatilihing lumapot ang anumang likido sa loob ng mahigit 4 na oras o hindi mo mapanatili ang pagkain nang mahigit sa 24 na oras, nabawasan ka ng 5 libra o higit pa sa panahon ng karamdaman, ang asukal sa dugo ay mas mababa sa 60 mg/dl, o ikaw ay nasusuka at/o malubhang diarrhea sa loob ng mahigit na 6 na oras.

Makipag - ugnayan agad sa iyong tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan para sa mga asukal sa dugo na patuloy na mahigit sa 300 mg/dL, katamtaman hanggang sa malalaking ketone, pagsusuka sa loob ng mahigit na 4 na oras, o mga palatandaan ng pagkaubos ng tubig sa katawan gaya ng pagkahilo o pag - ihi. Kung ikaw ay may antas ng asukal sa dugo na wala pang 70 mg/dl para sa dalawang pagbasa sa isang hanay at ikaw ay may mga sintomas, kung ikaw ay may balisang sikmura, pagsusuka, o diarrhea sa loob ng mahigit na apat hanggang anim na oras, o kung ikaw ay may temperatura na 101 o mahigit na 24 na oras.

Kung Kailan Ka Makikipagkita sa Iyong Tagapaglaan ng Pangangalaga sa Kalusugan

Kung may sakit ka na hindi nawawala, kung ikaw ay may sakit na mahigit sa dalawang araw, o kung hindi ka nakatitiyak sa isang bagay. Ang pagkakaroon ng temperatura o sakit ay maaaring humantong sa pagkaubos ng tubig sa katawan, at sa ilang kaso, ang matinding pagkatuyo ng tubig sa katawan at napakataas na antas ng asukal sa dugo ay maaaring mangahulugan na kailangan mong maospital, kaya mahalagang maging handa at sundin ang payo tungkol sa pakikitungo kapag ikaw ay may sakit.

Huwag mag - atubiling makipag - usap sa iyong healthcare team na si Eixit at humingi ng tulong sa mga nangangailangang pangangalaga kung hindi mo kayang pangasiwaan ang mga bagay - bagay sa bahay.

Pantanging mga Pagpapakundangan sa Iba't Ibang Uri ng Karamdaman

Ang pag - unawa sa mga pagkakaibang ito ay makatutulong sa iyo na maghandang mabuti at tumugon nang angkop.

Karaniwang mga Palamig at Minor mga Impeksiyon sa Pag - aanak

Maaaring hindi ka gaanong makakita ng epekto sa antas ng iyong blood-glucose sa maliliit na sipon, ngunit ang mas grabeng sipon ay maaaring humantong sa mataas na asukal sa dugo, at kung mababa ang iyong pagkakahiga sa sopa, ang pagbaba ng pisikal na gawain ay maaari ring humiling ng mas maraming insulin. kahit na ang tila maliliit na karamdaman ay nangangailangan ng higit na pagbabantay sa pagsubaybay sa asukal sa dugo.

Mga Stomach Virus at Sakit sa bituka

Pinalulubha ng nausea at pagsusuka ang pagkontrol sa T1D, at kung hindi mo kayang ibaba o kaya'y sumuka, agad na makipag - ugnayan sa pangkat ng mga nangangalaga sa diyabetis o magpatingin sa emergency na medikal na pangangalaga. Ang pag - inom, pagtatae, o kawalang - kakayahan na panatilihing mababa ang pagkain sa loob ng mahigit na 4 na oras ay nangangailangan ng kagyat na protocol pagpapatupad, yamang ang mga sintomas na ito ay maaaring humantong sa mabilis na pagkaubos ng tubig sa katawan at ang di - timbang na electrolyte samantalang sabay na ginagawang mahirap na pangasiwaan ang asukal sa dugo sa pamamagitan ng normal na mga huwaran sa pagkain ng kapuwa mataas at mababang asukal ay lubhang tumataas.

Mga Impeksiyon at mga Lagnat

Ang anumang uri ng impeksiyon ay maaaring humantong sa mataas na antas ng glucose, at ang lagnat at mga impeksiyon ay maaaring mangahulugan na ikaw ay nangangailangan ng higit na insulin, kahit na kaunti lamang ang iyong kinakain. anumang lagnat na mahigit 100°F (37.8°C) ay nangangailangan ng kagyat na pag - inom ng mga protocol sa iyong araw na may sakit at mas maraming monitoring frequency, yamang ipinahihiwatig ng lagnat na ang iyong katawan ay lumalaban sa isang impeksiyon, na pinagmumulan ng mga hormone sa kaigtingan na nagpapataas sa antas ng glucose ng dugo na maaaring lubhang makaapekto sa pagkontrol ng diyabetis.

Ang Kahalagahan ng mga Hakbang sa Pag - iingat

Bagaman hindi mo maiiwasan ang lahat ng sakit, ang pagkuha ng mga hakbang upang mabawasan ang panganib na magkasakit ay isang mahalagang bahagi ng paggamot sa diyabetis.

Magrekomenda ng mga Pag - aalis ng Bisa

Gusto mo ring tiyakin na ang iyong taunang iniksiyon ng trangkaso ay hindi gaanong malaki ang posibilidad na magkaroon ng trangkaso taun - taon, mapanganib ang trangkaso, at tanungin ang iyong tagapaglaan kung dapat ka bang magpainiksiyon ng pulmonya.

Kabilang sa iminungkahing bakuna para sa mga taong may diyabetis ang:

Taunang bakuna para sa trangkaso (flu)
Mga bakunang pambakunang pneumocococcal upang maiwasan ang pulmunya
COVID-19 na bakuna at mga tagapag-dagdag ayon sa rekomendasyon
Tdap (titanus, dipterya, at pertussis) na tagabunsod tuwing 10 taon
bakunang Hepatitis B kung hindi sana nabakunahan
Binibining bakuna para sa mga adulto na mahigit na 50

Magsagawa ng Mabuting Kalinisan

Ang simpleng mga gawain sa kalinisan ay maaaring lubhang makabawas sa panganib na ikaw ay mahawa. Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas sa pamamagitan ng sabon at tubig nang di - kukulangin sa 20 segundo, lalo na bago kumain, pagkatapos gumamit ng banyo, at pagkatapos na malagay sa pampublikong mga lugar.

Kung may sakit ka at kapag may sakit, iwasang masisikip na lugar hangga't maaari, at panatilihing malayo ang tingin ng mga tao sa kanila, at kung may kasama kang maysakit, isaalang - alang ang pagsusuot ng maskara at paghuhugas ng kamay nang mas madalas.

Panatilihin ang Pangkalahatang Kalusugan

Ang isang malakas na sistema ng imyunidad ay ang iyong pinakamahusay na depensa laban sa sakit. Panatilihin ang mabuting pagkontrol sa asukal sa dugo hangga't maaari, yamang ang talamak na mataas na asukal sa dugo ay maaaring magpahina sa pagkilos ng imyunidad.[kailangan ng sapat na sleepific kapag sapat ang tulog ng mga adulto, kailangan ang 7-9 na oras bawat gabi dahil sa kakulangan sa tulog ay maaaring makipagkompromiso sa iyong sistema ng imyunidad at gawin kang mas madaling tablan ng sakit.

Ang regular na pisikal na aktibidad, timbang na pagkain mayaman sa mga prutas at gulay, pangangasiwa sa stress, at pag-iwas sa paninigarilyo ay pawang nakatutulong sa mas malakas na immune system. Ang pagkontrol ng iyong diabetes sa isang day-to-araw na batayan ay hindi lamang tumutulong upang maiwasan ang mga komplikasyon kundi tumutulong din sa iyong katawan na mas epektibong labanan ang mga impeksiyon kapag ikaw ay nagkasakit.

Pag-unawa sa 15-15 Pamamahala sa Pag-aagham ng Asukal ng Dugo sa Panahon ng Karamdaman

Upang mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo sa loob ng target na saklaw, inirerekomenda ng American Diabetes Association na sundin ang tuntuning 15-15 samantalang ang paraang may sakit na ⁇ i ⁇ this ay nagmumungkahing kumain ka ng 15 gramo ng carbs, pagkatapos ay suriin ang asukal sa iyong dugo 15 minuto pagkatapos. Ang estratehiyang ito ay partikular na kapaki-pakinabang kapag nakararanas ka ng mga sintomas ng mababang asukal sa dugo o kapag nahihirapan kang panatilihin ang mga matatag na antas ng glucose sa panahon ng karamdaman.

Ang 15-15 tuntunin ay tumutulong upang maiwasan ang labis na pag-aayos ng mababang asukal sa dugo, na maaaring humantong sa muling pag-eebolb ng hyperglycemia. Pagkatapos ng pagkonsumo ng 15 gramo ng mga fast-acting carbohydrates, maghintay ng 15 minuto at muling pag-ayos ng iyong asukal sa dugo. Kung ito ay maaaring humantong sa muling pag-ebolb ng 70 mg/dL, kumain ng isa pang 15 gramo ng carbohydrates at muling mag-check sa 15 minuto. Minsang bumalik ang iyong asukal sa dugo sa ligtas na dami, kumain ng kaunting meryenda kung ang iyong susunod na pagkain ay higit sa isang oras ang layo.

Ang Papel ng Pag - urong at Paggaling

Mahalaga ang sapat na pahinga para sa paggaling mula sa karamdaman at sa pagpapanatili ng matatag na antas ng asukal sa dugo. Kapag may sakit ka, kailangan ng iyong katawan ang karagdagang lakas upang labanan ang impeksiyon, at ang pagkakaroon ng sapat na pahinga ay sumusuporta sa iyong sistema ng imyunidad. Gayunpaman, ang matagal na hindi pagkilos ay maaari ring makaapekto sa antas ng asukal sa iyong dugo, kaya mahalaga ang paghanap ng tamang pagkakatimbang.

Ang pahinga ay hindi nangangahulugan na dapat kang manatiling lubusang nakaupo kung kaya mong kumilos nang ligtas.

Makinig sa iyong katawan at magpahinga kapag kailangan mo ng tulong. Kung nararamdaman mong pagod ka, nahihilo, o nanghihina, ang mga ito ay mga palatandaan na kailangan mong magpahinga, anupat nahihirapan kang gawin ang iyong sarili kapag may sakit ka, at nagiging mas mahirap ang pangangasiwa sa asukal sa dugo.

Pakikipagtalastasan sa mga Tagapaglaan ng Pangangalaga sa Kalusugan

Mahalaga ang epektibong pakikipag-usap sa iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan sa panahon ng iyong karamdaman. Laging sabihin sa mga propesyonal na nangangalaga sa kalusugan na ginagamot ka na may diyabetis ka at kung paano mo ito napangangasiwaan at mamonitor. Tiyaking mag-ingat ng tumpak na mga tala sa iyong "Sick Day Record" at dalhin ito kapag tinatawag mo ang iyong tagapaglaan.

Kapag nakikipag - ugnayan sa iyong tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan tungkol sa sakit, maging handang magbigay ng espesipikong impormasyon:

Ang iyong kamakailang mga pagbasa at mga huwaran ng asukal sa dugo
Ang Ketone test ay nagbubunga kung ito ay kapit
Ang temperatura mo at kung gaano katagal kang nilalagnat
Mga sintomas na nararanasan mo at ang tagal ng mga ito
Kung ano ang iyong nakain at nainom
Ang iyong kasalukuyang dosis ng gamot
Anumang over-the-counter na gamot na nainom mo

Huwag mataranta – makipag - ugnayan sa iyong pangkat ng mga may diyabetis na tutulong sa iyo kung mayroon kang anumang mga katanungan o kung hindi ka nakatitiyak kung ano ang gagawin.

Pantanging mga Pagpapakundangan sa mga Tagapag - aruga

Kung may inaalagaan kang may diyabetis na nagiging mas malubha, mas nagiging delikado ang papel mo kapag may sakit ang mga bata, bantayan agad ang mga palatandaang kailangan nila ng doktor at tiyaking alam din ng mga kapamilya mo ang mga palatandaan.

Baka gusto mong ibigay ang impormasyong ito sa isang kaibigan o kapamilya, para matulungan ka nila kapag nagkasakit ka na, at malaman ng iyong pamilya kung saan mo ito gagawin, at kung may tutulong sa iyo na malaman ang iyong plano.

Ang mga tagapag - alaga ay dapat na pamilyar sa:

Kung paano susuriin ang asukal sa dugo at mga ketone
Mga palatandaan ng mataas at mababang asukal sa dugo
Kung kailan maggagamot
Biglang - biglang impormasyon sa pakikipag - ugnayan
Mga babalang tanda na nangangailangan ng kagyat na medikal na pangangalaga
Kung paano gagamitin ang emergency glucagon kung kinakailangan

Mag-internasyunal na glucagon upang gamutin ang matinding lows at tiyakin mo kung paano mo gagamitin ang mga pagpipiliang pang-isahang-paa ng glucagon na pang-isahang-pag-aalsa ay madaling gamitin, kaya humingi ng bagong reseta sa iyong doktor at tiyaking punan ang resetang iyon bago mo kailangan ito.

Medikal na Babala

Kapag may dala kang racelet sa medisina o may impormasyon sa lahat ng pagkakataon na may diyabetis ka, tiyak na malalaman ng mga emergency reactioner at ng mga healthcare provider na mayroon kang diyabetis at na kaya mong alagaan ang mga ito.

Dapat na kasali sa mga alahas o kard na nagbababala sa medisina ang:

Na ikaw ay may diyabetis (pagkakaiba - iba ng Type 1 o Type 2)
Kung baga gumagamit ka ng insulin
Anumang alerdyi sa paggagamot
Biglang - biglang impormasyon sa pakikipag - ugnayan
Ang impormasyong ibinigay ng iyong healthcare provider

Maraming modernong mapagpipilian ang umiiral hindi lamang sa tradisyonal na mga pulseras, kasali na ang mga kard para sa medisina na ID para sa iyong pitaka, mga tampok na medikal na mga larawan sa smartphone ID, at maging sa mga gamot na pantaltú. Piliin ang anumang mapagpipilian na malamang na taglay mo sa lahat ng panahon.

Mahabang-Term Mga Pag-uuri at Paggaling

After recovering from illness, it's important to gradually return to your normal diabetes management routine. Your blood sugar patterns may remain slightly elevated for a few days after you start feeling better, as your body continues to recover from the stress of illness. Continue monitoring your blood sugar more frequently than usual until your readings stabilize and return to your typical patterns.

Isaayos ang kasunod na appointment sa iyong healthcare provider matapos gumaling mula sa isang malubhang sakit, lalo na kung kailangan mong mag - adjust o mag - adjust sa blood sugar.

Kung naranasan mo ang ketatoacidosis o ang kinakailangang pagpapaospital, maaaring irekomenda ng iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan ang mga pagbabago sa iyong panlahat na plano sa pangangasiwa sa diyabetis, bagaman isang hamon, na magbigay ng mahahalagang impormasyon tungkol sa kung paano tumutugon ang iyong katawan sa kaigtingan at karamdaman, na makatutulong sa iyo at sa iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan na magkaroon ng mas mabuting mga estratehiya para sa hinaharap.

Karagdagang Yaman at Suporta

Ang pagkontrol sa diyabetis sa panahon ng pagkakasakit ay maaaring maging labis - labis, subalit hindi mo na kailangang maglayag pa nang mag - isa.

Ang American Diabetes Association ay nagbibigay ng komprehensibong impormasyon sa mga may sakit na day management, kabilang ang mga naka-download na mga plano sa araw at mga materyales pang-edukasyon.Ang kanilang website ay nagbibigay ng katibayan-based na patnubay sa lahat ng aspekto ng pangangalaga ng diabetes, at ang kanilang helpline ay maaaring mag-ugnay sa iyo sa mga tagapagturo ng diabetes at iba pang mga mapagkukunan.

Ang Centers for Disease Control and Prevention (CDC)[ ay nagbibigay ng up-to-date na impormasyon tungkol sa pagkontrol ng diabetes, kabilang ang espesipikong gabay sa pag-aaasal ng diabetes sa panahon ng iba't ibang sakit at pampublikong emergency. Ang kanilang mga mapagkukunan ay regular na ina-apdeyt batay sa pinakabagong pananaliksik at mga rekomendasyon.

Isaalang - alang ang isang espesyalista sa diyabetis at edukasyon (CDCES) na makatutulong sa iyo na magkaroon ng personal na plano sa maghapon at maglaan ng patuluyang edukasyon at suporta.

Ang pakikipag-ugnayan sa iba na may diyabetis ay nagbibigay sa iyo ng mga karanasan, matututuhan mo sa mga estratehiya ng iba, at tumanggap ng emosyonal na suporta.

Konklusyon: Binibigyang - Kapangyarihan ang Iyong Sarili Para sa Matagumpay na Pangangasiwa sa Araw ng Sakit

Ang pagkontrol sa diyabetis sa panahon ng pagkakasakit ay nangangailangan ng paghahanda, pagbabantay, at aktibong pakikipagtalastasan sa iyong pangkat ng mga nangangalaga sa kalusugan, samantalang ang sakit ay tiyak na nakadaragdag sa pagkontrol sa asukal sa dugo dahil sa pagtugon ng katawan sa kaigtingan at mga pagbabago sa hormone, ang pagkakaroon ng isang kumpletong plano sa araw na may sakit ay lubhang nagpapabuti sa iyong kakayahan na harapin ang mga hamong ito.

Kabilang sa mahahalagang elemento ng matagumpay na pangangasiwa sa araw - araw na may sakit ang: paghahanda ng isang detalyadong plano sa araw na may sakit bago ka magkasakit, pagsubaybay sa asukal sa dugo at mga ketone nang mas madalas sa panahon ng pagkakasakit, pagpapanatili ng sapat na likido sa katawan, pagpapatuloy ng iyong mga gamot na may diyabetis malibang partikular na turuan ka ng iyong tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan, pagkain ng kaunting pagkain o mga pinagmumulan ng carbohydrate kahit na hindi ka mahilig kumain, at pag - alam kung kailan ka dapat magpagamot.

Tandaan na iba - iba ang bawat sakit, at maaaring iba - iba ang reaksiyon mo depende sa uri at kalubhaan ng sakit, sa pangkalahatang kalagayan ng iyong kalusugan, at sa iyong indibiduwal na plano sa paggamot ng diyabetis. Huwag mag - atubiling makipag - ugnayan sa iyong healthcare team kapag hindi mo tiyak kung paano mo mapangangalagaan ang iyong diyabetis sa panahon ng sakit at kung paano ka matutulungang manatiling ligtas at malusog.

Sa pamamagitan ng paggugol ng panahon ngayon upang maghanda para sa mga may sakit na araw, pagtuturo sa iyong sarili at sa mga miyembro ng iyong pamilya tungkol sa mga palatandaang nagbababala, at pagpapanatili ng bukas na pakikipagtalastasan sa iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan, ikaw ay magiging mahusay na handa upang makayanan ang karamdaman kapag ito'y nangyari. Ang paghahandang ito ay hindi lamang tumutulong upang maiwasan ang mapanganib na mga komplikasyon kundi nagbibigay rin ng kapayapaan ng isip, sa pagkaalam na mayroon kang plano upang pangalagaan ang iyong kalusugan sa panahon ng kagipitan.

Ang sakit ay isang di - maiiwasang bahagi ng buhay, subalit sa pamamagitan ng wastong paghahanda at pangangasiwa, matagumpay na makalalayag ka ng mga araw na may sakit samantalang sinusupil ang iyong diyabetis.