Kung Bakit Mahalaga ang Pagsusuri sa Dugo Para sa Type 2 Diabetes

Kung susuriin mo ang uri ng 2 diabetes, makikita mo kung paano nakaaapekto sa antas mo ang pagkain, pisikal na gawain, stress, sakit, at gamot.

Inirerekomenda ng American Diabetes Association ang regular na self-monitoring ng glucose ng dugo para sa maraming tao na may type 2 diabetes, lalo na ang mga gumagamit ng insulin o mga medikasyon na maaaring maging sanhi ng hypoglycemia. Gayunpaman, kahit na nakontrol mo ang iyong diabetes sa pamamagitan ng pagbabago ng istilo ng pamumuhay na nag-iisa lamang o sa pamamagitan ng mga hindi-insulin na medikasyon, ang pagsubok sa tamang panahon ay nagbibigay sa iyo ng mga maaksiyong pang-unawa.

Halimbawa, kung mapansin mong unti-unting sumusulong ang iyong mga pagbasa sa umaga, maaari kang makipagtulungan sa iyong provider para baguhin ang iyong rutin sa gabi o sa dosis ng gamot bago lumala ang problema.

Tamang Panahon ng Pagsusuri sa Dugo

Ang pinakamahusay na iskedyul ng pagsusuri ay depende sa iyong plano, istilo ng pamumuhay, at mga tunguhin, samantalang ang iyong healthcare provider naman ang magbibigay sa iyo ng personal na mga rekomendasyon, ito ang pinakakaraniwan at pinakaposibleng mga panahon ng pagsubok para sa mga taong may type 2 diabetes.

Pag - aayuno ng Asukal ng Dugo (Morning)

Unang sinusubok ang iyong blood glucose sa umaga, bago ka kumain o uminom ng anumang bagay (maliban sa tubig), bigyan ka nito ng antas ng asukal sa dugo sa iyong pag - aayuno.

Ang normal na pag-aayunong asukal ng dugo para sa isang walang diabetes ay mas mababa sa 100 mg/dL. Para sa karamihan ng mga taong may diabetes, ang American Diabetes Association ay nagmumungkahi ng isang nag-aayunong target ng 80–130 mg/dL, bagaman ang iyong indibiduwal na tunguhin ay maaaring magkakaiba. Ang hindi nagbabagong mataas na bilang ng mga tao ay maaaring magpahiwatig ng pangyayari sa bukang liwayway (isang likas na pagtaas ng asukal sa dugo sa madaling araw) o ang epektong Somogyi (isang muling naka-angat pagkatapos ng isang gabi).

Bago ang mga Pagkain (Pre-prandial)

Ang pagsubok bago kumain ay nagbibigay sa iyo ng isang litrato ng iyong kasalukuyang asukal sa dugo. Ito ay tumutulong sa iyo na magpasiya kung ano at gaano karami ang iyong kakainin. Kung mataas na ang iyong pre-meal number, maaari kang pumili ng mas mababang-carb na pagkain o baguhin ang iyong pag-aangkop ng gamot. kung ito ay nai-i-i-i-i-flex sa mababang bahagi, maaaring kailanganin mo ang meryenda o isang pagkain na may ilang carbohydrates upang maiwasan ang pagbaba pagkatapos kumain.

Ang pre-meal na pagsusuri ay lalo nang kapaki-pakinabang kung ikaw ay kukuha ng mabilis-aktang insulin bago kumain. Ito ay gumagabay sa iyong insulin dosis na pagtatantiya. Kahit na kung ikaw ay gumamit ng insulin, ang makita ang iyong pre-meal na bilang ay tumutulong sa iyo na maunawaan kung paanong ang iyong katawan ay tumutugon sa iba't ibang pagkain kapag pagkatapos ay nagsubok. Nakatutulong din ito upang ma-secasure ang mga padron: kung ang iyong pre-meal na pagbasa ay laging mataas, maaaring ito ay nangangahulugan ng iyong medikasyon sa oras ng pagkain o kaya ang iyong katawan ay nagdadala pa rin ng ekstrang glucose mula sa isang nakaraang pagkain o meryenda.

Pagkatapos ng mga Pagkain (Post-prandial)

Ang pagsubok 1–2 oras pagkatapos mong magsimulang kumain ay nagpapakita kung paano sumisipsip at nagpoproseso ang iyong katawan ng glucose mula sa pagkaing kinakain mo lamang.Ito ang isa sa mga pinakamaliwanag na pagsubok dahil sa ito ay nagpapakita ng kagyat na epekto ng iyong mga pagpipilian sa pagkain. Ang isang post-meal spike na labis na mataas ay nagpapahiwatig na ang iyong pagkain ay naglalaman ng mas maraming carbohydrates kaysa sa kayang hawakan ng iyong katawan sa panahong iyon, o kaya ang iyong medikasyon ay sapat na ang mo sa tiyempo o dosis.

Inirerekomenda ng American Diabetes Association ang isang post-meal target ng wala pang 180 mg/dL para sa karamihan ng mga hindi-pregnant na adulto na may diabetes. Gayunpaman, maraming tao ang naglalayong kahit na mas mababang mga target, tulad ng sa ilalim ng 140 mg/dL, upang mabawasan ang mga matagal-estimikong komplikasyon. Sa pamamagitan ng pagsusuri pagkatapos ng pagkain, makikilala mo kung aling mga pagkain ang nagdudulot ng pagtaas ng asukal sa iyong dugo. halimbawa, ang puting bigas, pasta, asukal na inumin, at mga dinalisay na tinapay ay may tendensiyang maging sanhi ng mabilis na mga tus, buong butil, protina, at mga proteinhinytiba ang iyong mga pagkain, mas mabagal na maaaring tumaas, mas mababa ang iyong mga oras na maaaring maging angkop na makabagay.

Bago Pa ang Kama

Ang isang pagsusuri bago matulog ay tumutulong upang matiyak na ang asukal sa iyong dugo ay nasa ligtas na lugar para sa gabi. Kung ito ay masyadong mataas, nanganganib na magkaroon ng hyperglycemia habang natutulog ka. kung napakababa nito, nanganganib kang magkaroon ng hypoglycemia sa gabi, na maaaring maging mapanganib.Ang iyong target sa pagtulog ay depende sa iyong programa sa paggagamot.

Ang isang pagsubok bago matulog ay tutulong din sa iyo na suriin kung gaano kabisa ang iyong mga pagpipilian sa hapunan at hapunan, kung ang iyong pagbabasa ay laging mataas bago matulog, baka kailanganin mong bawasan ang carbohydrates sa hapunan o dagdagan ang iyong gawain sa gabi.

Biglaang Pagsubok (Nocturnal)

Kung hindi maipaliwanag ang maagang-morning hyperglycemia o nararanasan mo ang mga sintomas ng hypoglycemia sa panahon ng pagtulog (mga pawis sa gabi, bangungot, paggising na grogy), maaaring hilingin sa iyo ng iyong tagapaglaan ng pangangalagang pangkalusugan na minsang sa kalagitnaan ng panggabing epektong ⁇ sa pagitan ng 2 n.u. at 4 n.u. Ito ay nagbibigay ng mahalagang impormasyon tungkol sa kung baga ang iyong asukal sa dugo ay bumababa nang napakababa sa magdamag at pagkatapos ay muling magmula sa epektong Somogyi) o kung ito ba ay patuloy na tumataas mula sa kababalaghang - umaga.

Kung Paano Pipili ng Iyong Personal na Pagsubok

Ang iyong tamang panahon ng pagsusuri ay nakadepende sa iyong mga gamot, activity, paraan ng pagkain, at kung gaano katalas na nakokontrol ang iyong diyabetis.

  • On insulin therapy (pang-araw-araw na iniksiyon o pump): [[T] [4] Pagsubok nang hindi bababa sa apat na beses araw-araw: bago kumain (o bulus) at sa pagtulog. Kabilang sa karagdagang mga pagsubok ang pag-aayuno, pagkatapos kumain, at paminsan-minsan sa magdamag.
  • On non-insulin injectionables (GLP-1 agonista, atbp.): Pagsusuri bago kumain at paminsan-minsan pagkatapos kumain ay nakatutulong sa pag-uuri ng tugon. Ang iyong provider ay maaaring magrekomenda ng minsan- o dalawang-daily test.
  • Sa mga iniinom na gamot na maaaring maging sanhi ng hypoglycemia (sulfonylureas, meglitinoides): Ang pagsusuri bago kumain at sa pagtulog upang maiwasan ang mga lows.[kailangan ng magdamagang pagsusuri ay maaaring kailanganin sa pana-panahon.
  • Sa mga iniinom na medikasyon na don ⁇ t nagdudulot ng hypoglycemia (metanyoin, SGLT2 inhibitors, DPP-4 inhibitors): Ang pagsusuri minsan o makalawang araw-araw sa iba't ibang panahon ay makatutulong sa iyo na makakita ng mga padron nang walang panganib ng mga lows.[kailangan ng isang beses na pagsubok sa pag-aayuno at pagkatapos ng isang pagkain kada araw.
  • Diet at ehersisyo lamang: Ang pagsubok sa pag-aayuno at 2 oras pagkatapos ng hindi bababa sa isang pagkain kada araw ay nagbibigay sa iyo ng sapat na impormasyon upang ma-prish-tune ang iyong mga gawi sa pamumuhay. Ang pagsubok pagkatapos mag-ehersisyo ay nakatutulong din upang maunawaan ang epekto nito.

Mga Salik na Maaaring Magbago ng Panahon ng Pagsubok

Ang iyong iskedyul sa pagsubok ay maaaring magbago kapag bumangon ang ilang kalagayan:

  • [Illness: Sa panahon ng isang impeksiyon o karamdaman, ang asukal sa dugo ay kadalasang tumataas.[update] Ang mga asukal sa dugo ay mas madalas na ⁇ t ⁇ t ⁇ 2–4 oras ⁇ to ay nananatiling nasa ibabaw ng mga pagbabago.
  • Mga congges sa medikasyon: Kapag nagsisimula o nag-aangkop ng isang bagong gamot na diabetes, dagdagan ang dalas ng pagsubok upang makita kung paano tumutugon ang iyong katawan.
  • Physical activity: Maaaring pababain ng ehersisyo ang asukal sa dugo sa loob ng ilang oras matapos ang iyong pagtatapos. suriin bago, habang, at pagkatapos ng gawain upang maiwasan ang mga lows.
  • [[[Talaksan: Kapuwa nila maaaring masira ang iyong rutin at maapektuhan ang asukal sa dugo.[kailangan ng sanggunian] Subuking iwasan ang mga sorpresa.
  • [[[C] [[C] Ang Gestational diabetes o pagbubuntis na may prehistory diabetes ay nangangailangan ng madalas na pagsusuri ng regituensiya na pag-aayuno at 1 o 2 oras pagkatapos ng bawat pagkain.

Kung Paano Makakakuha ng Pinakatumpak na mga Pagbabasa

Ang wastong pagsusuri ay nagsisimula sa tamang pamamaraan. Sundin ang mga panuntunang ito mula sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC):

  • Hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at mainit na tubig, pagkatapos ay patuyuin itong mabuti.
  • Gumamit ng freshlancet sa bawat pagkakataon upang mabawasan ang panganib na magkaroon ng kirot at impeksiyon.
  • Gamitin ang gilid ng dulo ng iyong daliri, hindi ang sapin, sapagkat ito ay may mas kaunting mga dulo ng nerbiyo at ang daloy ng dugo ay mas mabuti.
  • Dagutin nang dahan - dahan ang iyong daliri upang malaglag ang tubig sa katawan na masyadong matigas o maaari kang makakuha ng likido sa halip na dugo.
  • Tiyaking hindi pa tapos ang mga test strip mo at ilagay ito sa lalagyan nito, na malayo sa init at halumigmig.
  • Ihambing ang iyong meter messaging sa isang laboratoryo na resulta sa susunod mong pagdalaw upang tiyakin ang katumpakan.

Gayundin, tingnan ang iyong metroixis softwareichosome metro na may mga smartphone apps na awtomatikong nagpo- log produces at lumilikha ng mga tsart. Ito ay makakatulong sa iyo na makita ang mga uso nang walang manu-manong record-keeping.

Pag - unawa sa Iyong mga Resulta: Mga Huwaran at mga Hilig

Halimbawa, sa halip na magtakda ng mataas o mababang numero, humanap ng paulit - ulit na mga parisan.

  • [Con] Hindi mapigil na mataas na pag-aayuno: Marahil ang iyong dosis ng gamot sa gabi ay nangangailangan ng pagbabago, o kailangan mo ng isang meryendang pre-bed na may protina at taba.
  • Mga tulis-pilak na pang-Post-meal matapos ang ilang pagkain: Known ang salaring pagkain at binabawasan ang bahagi nito o palitan ito para sa isang pang-ibabang-glipay na alternatibo.
  • [Hypoglycemia bago mananghali: Maaaring maging masyadong malakas ang iyong pang-umagang gamot, o kailangan mo ng mid-morning meryenda.
  • Hindi gaanong mababa o mataas: Ibagay ang oras ng iyong pagkain, komposisyon, o ang panahon ng insulin.

Ibahagi ang iyong mga logbook o app report sa iyong healthcare provider sa bawat pagdalaw.

Kung Kailan Dapat Sumangguni sa Iyong Tagapaglaan ng Pangangalaga sa Kalusugan

Bagaman ang pangkalahatang mga tuntunin ay kapaki - pakinabang, ang iyong pangangalaga sa diyabetis ay dapat na laging maging personal.

  • Hindi mo tiyak kung gaano kadalas mo susubukin o kung ano ang dapat na maging target mo.
  • Madalas kang makaranas ng highs o lows.
  • Nais mong baguhin ang iyong iskedyul sa pagsubok (hal.g., binabago mula sa dalawang beses araw - araw tungo sa mas madalas na pagsubok).
  • Mayroon kang bagong mga sintomas gaya ng malabong paningin, madalas na pag - ihi, o di - maipaliwanag na pagkahapo.
  • Isinasaalang - alang mo ang paglipat sa isang patuloy na monitor ng glucose (CGM). A CGM ang makapaglalaan ng 24/7 glucose na mga pagbasa at makababawas sa pangangailangan para sa pagsusuri ng fingerstick. Ang American Diabetes Association ay nagmumungkahi ng CGM para sa maraming adulto na may diyabetis.

Ang mga pagsubok sa panahon at mga target ay maaari ring magbago sa iyong paglalakbay sa diyabetis, na ang mga resulta sa ngayon ay maaaring hindi mabisa sa loob ng anim na buwan habang bumababa ang iyong insulin, o nagbabago ang iyong istilo ng pamumuhay, at tinitiyak sa iyo ng regular na pagrerepaso sa iyong tagapaglaan na laging may sakit na gaya ng reciber na sinusubok mo sa pinakapormal na panahon.

Karaniwang mga Pagkakamali na Dapat Iwasan sa Pagsusuri sa Glucose ng Dugo

  1. Pag-iint sa umaga lamang: Mahalaga ang mga mabilisang pag-aaral ng mga numero, ngunit isang piraso lamang ng puzzle ang ibinibigay nito sa iyo.[kailangan mo ng data post-meal at oras ng pagtulog upang makita ang buong larawan.
  2. [[Talaksan sa hindi pare-parehong panahon: Upang makita ang mga padron, kailangan mong subukin nang humigit-kumulang sa parehong mga beses bawat araw. Ang Random test ay lumilikha ng mga random data.
  3. [[Ignored: Kung makakita ka ng isang pattern ng mataas na damit pagkatapos ng hapunan ngunit i-defint mo, inii - defect mo ang impormasyon. Ibagay mo ang iyong rutin sa hapunan o gabi.
  4. Hindi paglilinis ng mga kamay:[ Ito ay isang pangunahing sanhi ng hindi tumpak na pagbasa.] Ang Mayo Clinic[ ay nagdiriin na kahit ang isang bakas ng katas ng prutas o losyon ay maaaring may kamaliang magpataas ng pagbabasa.
  5. [Using laughts: Ang mga strip ng pagsusulit ay bumababa sa paglipas ng panahon.Tanahin ang petsa ng expiration at pansinin na ang mga binuksang lalagyan ay tumatagal lamang ng ilang buwan.
  6. Hindi nakatala ang mga resulta: Kung isusulat mo ito o itatala ito, ikaw ay roarll kalimutan.Ang memorya ay hindi maaasahan para sa pagkilala ng pattern.

Ang Papel ng Kontinuous Glucose Monitoring (CGM)

Para sa maraming mga taong may type 2 diabetes, lalo na sa mga nasa intensive insulin therapy o may hypoglycemia walang kamalayan, ang isang CGM ay maaaring maging isang game-changer. CGM systems tulad ng Dexcom, Freestyle Libre, at may Medtronic Guardian ay sumusukat ng glucose sa interstital fluid sa bawat ilang minuto, nagbibigay ng real-time na pagbasa at mga usong panagot. binabawasan nila ang bilang ng mga pagsubok ng finger na kailangan at isinisiwalat kung paano tumutugon ang glucose sa mga pagkain, ehersisyo, at patuloy na pagtulog.

Bagaman ang CGM ay nangangailangan ng type 2 diabetes, ito ay maaaring magbigay ng mga kabatiran na ang pagsusuri sa fingerstick ay hindi maaaring maging gaya ng kung gaano kabilis ang pagtaas o pagbagsak ng iyong glucose, at kung ito man ay matatag sa magdamag. Kung ikaw ay nag - e - adjust, ipakipag - usap sa iyong tagapaglaan kung ikaw ay kuwalipikado. Ang saklaw ng seguro para sa CGM ay lumawak sa nakalipas na mga taon, lalo na para sa mga taong may diyabetis ng anumang uri na nanganganib sa hypoglycemia.

Pagbuo ng Lahat ng Ito: Isang Sample Araw - Araw na Pagsubok

Hereifest ang isang halimbawa ng isang timbang na iskedyul ng pagsubok para sa isa na may type 2 na diyabetis na umiinom ng maraming iniksiyon ng insulin araw - araw:

  • [6:30 a.m.: Pag-aayunong pagsusulit (bago mag-almusal).
  • 8:30 a.m.: Post-breakfast test (2 oras pagkatapos magsimula).
  • 12:00 n.h.:[[Pangunahin:[1][kailangan ng sanggunian] [[kailangan ng sanggunian] [1] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [3] [3] [2] [2] [2] [2] [3] [3] [3] [3] [3] [5] [5] [5] [5] [5] Ang [5] [5] Ang [5] [5] [5] Ang [5] Ang [3535] [55555] [5] [555] Ang [5] [5] [5] Ang [5] [5] [5] Ang [5] [5] [5] [5] [5] [55] [5] Ang [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] Ang [5] [5] [5] [5] Ang [5] [5
  • [2:00 n.h.: Post-lunch test.
  • [6:00 n.h.: [[Pang-inner test.
  • 8:00 n.g.: Post-dinner test.
  • [11:00 n.h.: Pangpanahong pagsusulit.

Para sa isa na nag - uusap lamang, ang isang mas simpleng rutin ay maaaring magtinging:

  • 7:00 a.m.: Pagsusuri sa Pag-aayuno.
  • [2:00 n.h.: Post-lunch test (pinapaikli ang subók na pagkain bawat araw).
  • [10:00 n.h.: Bedtime test (ilang beses kada linggo).

Tandaan, ang mga ito ay dapat na idisenyo kasama ng iyong healthcare provider batay sa iyong mga gamot, istilo ng pamumuhay, at mga tunguhin.

Mga Huling Kaisipan sa Pag - aasikaso sa Iyong mga Pagsubok sa Glucose sa Dugo

Ang pagkaalam kung kailan mo susubukin ang iyong blood glucose ay kasinghalaga ng wastong pag - alam kung paano ka magsusuri ng iyong diyabetis sa pamamagitan ng pagpili ng tamang panahon, bago kumain, pagkatapos kumain, matulog, at paminsan - minsan ay agad na nagkakaroon ka ng mahalagang impormasyon na nagbibigay - lakas sa iyo na makontrol ang iyong diyabetis.

Makipagtulungan sa iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan upang magtatag ng iskedyul ng pagsusuri na angkop sa iyong buhay at nagbibigay ng impormasyon na kailangan mo. dalawin ang mga tuntunin ng American Diabetes Associationixis glucose na sumusubaybay sa glucose o ang Diabetes.co.uk) sa pagsusuri ng glucose sa dugo. Sa pamamagitan ng tamang estratehiya, makapananatili ka sa unahan ng iyong diyabetis at makapagtatamasa ng higit na kalusugan, mas aktibo.