Mga Babala sa Pag - aawtista sa Glucose: Kung Ano ang Gagawin Kapag ang Iyong mga Asukal sa Dugo ay Hindi Na Maglalakad

Para sa milyun - milyong taong may diyabetis, ang patuloy na mga monitor ng glucose (CGMs) at tradisyonal na mga metro ng glucose ay nagsisilbing mahahalagang kasangkapan para sa pagpapanatili ng kalusugan.

Pag - unawa sa mga Kataasan ng Asukal ng Dugo

Ang asukal sa dugo, o glucose, ay ang mga bodyiler na pangunahing pinagmumulan ng enerhiya. Sa mga taong may diabetes, ang regulasyon ng glucose ay nasisira dahil sa hindi sapat na produksiyon ng insulin, insulin resistance, o parehong. Ang normal na mga nag-aayunong antas ng glucose sa dugo ay karaniwang bumababa sa pagitan ng 70 at 99 mg/dL.[kailangan ng sanggunian] Ang mga antas ng dugo ay karaniwang bumababa sa pagitan ng 70 at 99 mg/dL.[C., isang pag-aayuno ng glucose–125 mg/LITL) ay ang pagtaas ng dalawang primityind na mga signal sa loob ng Dythrivion sa loob ng Dybers. (pth) Karaniwangiaced.

Mga Pangunahing Mertric na Hindi Pa Naaayunong Glucose

Ang modernong pangangasiwa sa diabetes ay tumitingin sa higit sa isang pagbasa ng asukal sa dugo. Ang dalawang mahalagang mga metriko ay hemoglobin A1C at ang panahon na ang ⁇ in ⁇ (TIR). Ang A1C ay sumasalamin sa average na glucose ng dugo sa nakalipas na dalawa hanggang tatlong buwan. Ang A1C na mababa sa 5.7% ay normal; 5.7%–6.4% ay nagpapakita ng prediabetes; at 6.5% o mas mataas pa ay nagmumungkahi ng diabetes. ang Time calcinomin quarporate, na kadalasang ginagamit ng mga gumagamit ng CGM, ay tinatakdaan ang porsiyento ng dami ng asukal ay nananatili sa pagitan ng 70 at 180 mL na may layon na 70°N.

Ang pag-unawa sa mga metrikong ito ay tumutulong sa kontekstong pag-aanalisa ng iyong aparato.Ang isang alerto na nagpapakita ng pagbasa ng 300 mg/dL ay hindi lamang isang mataas na bilang ng mga ekwasyong pang-imperyo na maaaring magpahiwatig ng isang padron na nangangailangan ng medikasyon o pagbabago ng istilo ng pamumuhay.

Karaniwang Uri ng mga Alerto ng Glucose

Ang mga isyu ng Glucose monitor ay nagbababala para sa ilang magkakaibang senaryo, na napakahalaga para malaman kung anong uri ng babala ang dapat piliin.

1. Mababang Asukal ng Dugo (Hypoglycemia) Alerto ng Dugo

Ang mga babalang ito ay nagsisimula kapag ang glucose ay bumababa sa isang preset circell, karaniwang 70 mg/dL. Hypoglycemia ay maaaring maging banayad, katamtaman, o grabe. Ang recurent mababang mga babala ay maaaring magpahiwatig na ang mga dosis ng insulin ay masyadong mataas, ang mga pagkain ay masyadong maliit o naantala, o ang pisikal na gawain ay tumaas nang walang tamang panggatong.

2. Mataas na Asukal ng Dugo (Hyperglycemia) Alerto ng Dugo

Ang mga mataas na babala ay karaniwang tunog kapag ang glucose ay lumampas sa isang stage tulad ng 180 mg/dL o 250 mg/dL. Hyperglycemia ay maaaring magresulta mula sa hindi sapat na insulin, karamdaman, stress, o pagkonsumo ng mas maraming carbohydrate kaysa sa inaasahan. ang pinapanatiling hyperglycemia ay nagpapataas ng panganib ng ketatoacidosis ng diabetes (DKA), lalo na nasa uri ng 1 diabetes.

3. Rapid ONChange Alerts and Trend Arrows

Maraming sistemang CGM ang nagbibigay din sa iyo ng impormasyon kapag ang glucose ay tumataas o bumabagsak nang mabilisan para sa halimbawa, mahigit sa 2–3 mg/dL kada minuto.comant palasô (e.g., ⁇ , →) ay nagbibigay ng karagdagang konteksto.Ang isang pataas na arrow signal na ang asukal sa dugo ay tumataas at di-malaunan ay maaaring lumampas sa target; ang isang pababang pana ay nagbababala ng isang nalalapit na ⁇ b. Ang pag-unawa sa mga kalakarang ito ay nagbibigay sa iyo ng kilos sa harap ng mataas o mababang alistong tunog pa nga, na lalo nang mahalaga para maiwasan ang mga hypoglymimetropolika o mga tor.

Pagtugon sa Mababang Asukal ng Dugo

Ang mababang antas ng asukal sa dugo ay nangangailangan ng kagyat na pansin sapagkat ang utak ay umaasa sa patuloy na suplay ng glucose.

Mga Hakbang Para sa Kalmadong Pag - aayos ng Hypoglycemia

Sundin ang ⁇ 15°15 ⁇ E / 15°N 15 gramo ng mabilis na pag-e - calcting carbohydrate, saka maghintay ng 15 minuto at muling suriin ang iyong glucose.

  • Glucose tablets[ (karaniwan nang 3–4 tableta)
  • Fruit juice (1⁄2 tasa o 4 onsa)
  • [ (1⁄2 tasa o 4 onsa)
  • [check label para sa carb count)
  • Honey (1 kutsara)

Iwasan ang mga pagkaing mayaman sa taba o protina (gaya ng tsokolateng mga bar o nuwes) sapagkat ang mga ito ay mabagal sa pagsipsip ng carbohydrate at hindi mabisa sa mabilis na pagtutuwid.

Minsang Ikaw ay Napatatag

Pagkatapos bumalik ang glucose sa ligtas na lugar (higit sa 70 mg/dL o gaya ng ipinayo ng iyong pangkat ng pangangalaga), kumain ng isang maliit na meryenda na naglalaman kapuwa ng carbohydrate at protina, gaya ng kalahating sandwich o mansanas na may peanut butter.

Pakikitungo sa Matinding Hypoglycemia

Kung ang isang tao ay nawalan ng malay o hindi makalunok, huwag magbigay ng anumang bagay sa pamamagitan ng uteksibo ay maaaring makabulunan.[Tanlan agad ng mga serbisyong pangkagipitan kung ikaw lamang. Ang iyong healthcare provider ay nagreseta ng isang glucagon na emergency kit[ [[FL]) na ito ay isinasagawa bilang nakadirekta at pagkatapos ay tumatawag sa 911.[publisher] pamilyang pang-ekto, at mga matalik na kaibigan kung saan mo pinananatili ang iyong gragnowgon at kung paano ito gagamitin.[TL] Ang [[T][T][T][T][T][T][T] ay nagbibigay ng parehong malinaw na mga instruksiyon [[3][T][T][T][T][T][T][T][T][T] [[T] [[T] [[T]

Paghadlang sa Muling Pag - aanak

Kung ang mababang mga babala ay mangyari ng higit sa dalawa o tatlong beses sa bawat linggo, ipakipag - usap ito sa iyong pangkat ng mga nangangalaga sa kalusugan. Maaaring kailanganin mong baguhin ang mga dosis ng basal o bolus insulin, baguhin ang iyong plano sa pagkain, o baguhin ang iyong iskedyul ng pisikal na gawain. Ang pagrerepaso sa impormasyon ng CGM sa kabuuan ay maaaring magsiwalat ng mga huwarangiox para sa halimbawa, mababang bilang na nangyayari dalawang oras pagkatapos ng isang workout na perilerantibo na maaari mong harapin nang may kahusayan.

Pagtugon sa Mataas na Asukal ng Dugo

Ang mataas na mga babala ng asukal sa dugo ay nagpapahiwatig na ang glucose ay higit sa iyong target na saklaw. Bagaman ang paminsan-minsang bahagyang hyperglycemia ay karaniwan, ang mga patuloy o matinding mataas na mga bulto ay nangangailangan ng pagkilos upang mabawasan ang panganib ng DKA o mahabang mga komplikasyong groterm na nakakaapekto sa mga mata, bato, nerbiyo, at mga daluyan ng dugo.

Mga Hakbang Para sa Hyperglycemia

  1. Check for ketones kung ang iyong glucose ay higit sa 240 mg/dL, lalo na sa type 1 diabetes. Gamitin ang mga strip ng ihi o isang blood ketone meter. clux o malalaking ketones ay nangangailangan ng apurahang medikal na atensiyon at kadalasang nagpapakita ng DKA.
  2. Ang pag-inom ng tubig. ang dehydration ay kadalasang kaakibat ng hyperglycemia dahil ang sobrang glucose ay inilalabas sa ihi, nag-iigib ng tubig kasama nito.Ang pag-inom ng tubig na walang tubig ay tumutulong sa pag-inom ng glucose at pagpapanatili ng hydration.
  3. Ang ministro ay isang recruitibong dosis ng insulin batay sa mga tagubilin ng iyong healthcare providerites.[para sa mga nasa pump ng insulin, isaalang-alang ang pansamantalang pagtaas ng basal. Kung gagamit ka ng maramihang pang-araw-araw na iniksiyon, kalkulahin ang isang recruitibong bolus gamit ang iyong insulin calto calcraincarb ratio at correctation factor.
  4. Ang pag-eee sa magaan na pisikal na aktibidad (kung sang-ayon ang iyong doktor).Ang paglalakad o banayad na pagbibisikleta ay makatutulong sa mga kalamnan na gumamit ng sobrang glucose. Gayunpaman, kung mayroon ang mga ketone, ang ehersisyo ay maaaring lumala ang hyperglycemia at dapat iwasan.
  5. Ang monotor moment. Recheck glucose pagkatapos ng 1–2 oras. Ang isang pababang kalakaran ay isang mabuting palatandaan; kung ang mga antas ay patuloy na umaakyat, muling suriin ang dosis ng insulin o humingi ng medikal na payo.

Kung Kailan Maghahangad ng Masugpong Pangangalaga

Pumunta sa emergency room o tumawag ng 911 kung nararanasan mo ang alinman sa mga sumusunod kasama ng mataas na asukal sa dugo:

  • Mahirap huminga o malalim, mabilis na paghinga (Kussmaul breathing)
  • Ang mabungang mga physton ay tumutunaw ng hininga
  • Matinding pananakit ng tiyan, pagduduwal, o pagsusuka
  • Pagkabagot o pagkawala ng malay
  • Blood glucose sa 400 mg/dL na hindi tumutugon sa mga dosis ng pagtutuwid

Ang DKA ay isang buhay na nagbabanta sa sakit na nangangailangan ng kagyat na medikal na pakikialam.

Mahabang Pangangasiwa ng Ekstasi sa mga Katangian ng Hyperglycemia

Kung madalas ang mga babala sa ilang panahon ng dayisensiya gaya ng pagkatapos ng almusal o sa pagtatapos ng hapon ay pag - aayos ng iyong pangkat ng pangangalaga sa diabetes upang baguhin ang iyong insulin calcito calcioncarbohydrate ratio, ang mga ratio ng basal, o ang panahon ng pagkain at mga medikasyon.

Paghadlang sa Pag - unlad ng Asukal sa Dugo

Bagaman mahalaga ang pagtugon sa mga babala, ang paghadlang sa malalaking pagbabago sa asukal sa dugo ay nakababawas sa kabuuang bilang ng mga babala na tinatanggap mo at nakababawas sa iyong panganib na magkaroon ng mga komplikasyon.

1. Timbang na Nutrition

Magtuon ng pansin sa kabuuan, di - naprosesong mga pagkain[[: mga hindi gulay na walang caltarchy, mga pagkaing walang taba, malulusog na taba (avocado, nuwes, langis ng olibo), at mataas na mga calfiber carbohydrate (buong butil, butong - gulay, berry).Ang pagbibilang ng Carbohydrate ay nananatiling isang mabisang estratehiya para sa mga gumagamit ng insulin.Taan ng asukal at mga dinalisay na butil.

2. Di - nagbabagong Gawain sa Katawan

Kapuwa ang ehersisyong aerobic (paglalakad, paglangoy) at pagsasanay sa resistensiya (mga magaang na panimbang, mga bigkis na panlaban sa diabetes) ay nagpapabuti sa pagiging sensitibo sa insulin at tumutulong sa mga kalamnan na sumipsip ng glucose. Inirerekomenda ng American Diabetes Association ang hindi kukulanging 150 minuto ng katamtamang ehersisyo bawat linggo, na kumakalat nang hindi kukulangin sa tatlong araw, na walang higit sa dalawang sunud - sunod na araw na walang ehersisyo. Gayunman, dahil sa ang ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng naantalang gawaing hypoglycemia, suriin ang iyong CGM o metro bago, sa panahon, at pagkatapos ng gawain. Isaalang - alang ang isang meryendang presyutriout kung ang 150 md.

3. Gamot na Panggagamot

Kunin ang insulin o oral diabetes na mga gamot na eksaktong inireseta. Huwag mag - abstinksiyon ng dosis, at huwag na huwag itong doblehin sa isang nawalang dosis nang hindi kumokonsulta sa iyong tagapaglaan.

4. Pangangasiwa sa Tulog at Kaigtingan

Ang hindi sapat na tulog at talamak na stress ay nagpapataas ng antas ng cortisol, na maaaring magpataas ng asukal sa dugo sa umaga (ang kababalaghan sa bukang liwayway).Aim para sa 7–9 oras ng de kalidad na pagtulog bawat gabi.Ang hindi maipaliwanag na stress na mga gawain tulad ng meditasyon, malalim na paghinga, o banayad na yoga.Ang pagpapanatili ng log na nag-uugnay ng pagtulog, stress, at glucose slert ay makatutulong sa iyo at sa iyong pangkat na matukoy ang mga padron.

5. Regular na Pagsusuri at Pagrerepaso ng mga Data

I - download paminsan - minsan ang iyong CGM data o repasuhin ang iyong mga troso sa metro kung kailan madalas na may babala. Ibahagi ang mga ito sa iyong endocrinologist o sertipikadong mga espesyalista sa diyabetis at edukasyon.

Pabagu - bagong Paggamit ng mga Alerto ng Glucose

Sa halip na ituring lamang na mga emergency ang mga babala, maaari mong gamitin ang mga ito bilang mga pagkakataon para matuto. Ang isang lubhang alisto sa ganap na temperatura sa ganap na 2 n.g. ay maaaring nakatali sa isang pananghalian na mas mabigat sa mga carb kaysa sa inaasahan. Ang isang mababang alisto sa 3 n.u. ay maaaring magpahiwatig na ang iyong basal insulin dose ay napakataas para sa magdamagan.

Halimbawa, kung madalas na may nakikitang arrow sa bandang hapon, puwede kang mag - iskedyul ng kaunting meryenda sa harap ng bintanang iyon.

Paggawang Kasama ng Iyong Pangkat na Pangkalusugan

Huwag gumawa ng malalaking pagbabago sa iyong gamot o diyeta nang walang propesyonal na patnubay.

  • Tulungan kang magtakda ng mga pintuan na may personal na babala (hal.g., isang mababang alerto sa 75 mg/dL sa halip ng default 70 mg/dL).
  • Ihambing ang mga impormasyong uso upang malaman ang ugat na mga sanhi ng mga episode ng calculusof gloe.
  • Ibagay ang mga programa ng insulin, pati na ang mga basal rate, mga salik na pangrekreasyon, at mga tumbasang carbohydrate.
  • Iminumungkahi ng karagdagang teknolohiya, gaya ng saradong mga pump ng insulin na maaaring kusang baguhin ang paghahatid ng insulin bilang pagtugon sa mga babala ng CGM.

Magdala ng isang nasusulat na rekord ng di - kukulangin sa dalawang linggong mga babala at mga sintomas sa bawat tipanan.

Pagsasaayos

Ang mga babala ng Glucose ay malakas na mga hudyat, subalit ang mga ito ay kapaki - pakinabang lamang gaya ng pagtugon ng mga ito. Sa pamamagitan ng pag - unawa sa kung ano ang nagagawa ng bawat uri ng alistong pamamaraan na nangangahulugang ⁇ , mataas, o mabilis na pagbabago na maaaring gawin ng ⁇ i ⁇ ay mabilis, angkop na pagkilos na nagsasanggalang sa iyong kalusugan.